防溺水安全教育主題班會教案(通用8篇)
在我們平凡無奇的學(xué)生時代，大家都知道主題班會吧？主題班會對于促進學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容，下面是小編精心整理的防溺水安全教育主題班會教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水安全教育主題班會教案1
一、活動目的：
1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強及同學(xué)的合作交流意識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
二、活動形式：
以討論為主
三、班會過程：
(引言)春天來了，夏天會如期而至，天氣炎熱時，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動�？墒�，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會現(xiàn)在開始。
一、看一看(投影展示)
案例1 20xx年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三學(xué)生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡；湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學(xué)生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學(xué)生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
案例2 5月5日，山東聊城接連發(fā)生兩起學(xué)生溺水事件,高唐縣和茌平縣各有三名學(xué)生下河游泳發(fā)生意外，其中五名學(xué)生溺水身亡。
看到這些慘痛教訓(xùn)，對我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?
二.議一議
(引言)同學(xué)們，這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則呢?(學(xué)生各抒己見)
1、有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下;
2、有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水; 3、有的是下到河里，腿抽筋了; 4、有的是因救人，被帶下去嗆死了; ……
三.說一說
(引言)是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。 那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢?(學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗舉手回答)
(教師小結(jié)并講解)同學(xué)們說的都很有道理，現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的知識吧!
1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
3、下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預(yù)防抽筋;
4、跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
5、營造安全游泳的.環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;
6、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨游泳;
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
8、游泳時禁止及同伴過份的開玩笑;小心嗆著; (記住了嗎!)
(學(xué)生問) 萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救? (教師講解) 切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救;
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷靜;若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動�！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。 2、如何開展岸上急救（四步）
（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指及中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
�。�2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。
�。�4）注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話�；驍r車送醫(yī)院。
五、小結(jié)
人的生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀闶掷�，希望通過這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣
今天我們在班會上通過多種形式對同學(xué)進行“預(yù)防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防及急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認(rèn)識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛的同學(xué)們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道安全防線，最后，祝你們健康成長，青春永駐!
反思：此次班會的召開，使得全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步明確了安全責(zé)任，增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證。
防溺水安全教育主題班會教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識，感悟生命的可貴。
2.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護方法。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
生命只有一次，每個人都應(yīng)該注意安全，珍愛自己的生命。今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識（板書課題：防溺水安全教育）。
二、新課教學(xué)
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在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。
1.溺水原因：
�。�1）在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的；
�。�2）街道下水道無井蓋，下大雨時看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標(biāo)志和隔離欄；
�。�3）不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。
師：因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。
（二）致死原因
幻燈展示：據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
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據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。
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1.溺水導(dǎo)致死亡的.進展迅速，全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶兀?/p>
2.生作討論后，師鼓勵其列舉各自想法。
�。ㄎ澹╊A(yù)防措施
為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。根據(jù)學(xué)生出的點子歸納小結(jié)。
1.學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識，知道溺水的危害性，了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。
2.未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶領(lǐng)，不能單獨亂跑，以防跌入下水道和糞池。
3.初學(xué)游泳時，可參加游泳學(xué)習(xí)班，由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4.學(xué)會游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的準(zhǔn)備活動，游泳時要根據(jù)自己的體力和能力量力而行，饑餓、太飽和疲勞時不能下水。
5.發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋，應(yīng)及時與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修。
三、總結(jié)結(jié)束
同學(xué)們，今天我們通過學(xué)習(xí)，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識，要隨時提高警惕，特別是在比較危險的地方，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會更好！
防溺水安全教育主題班會教案3
天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事。為了扎實有效的開展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開展了“防溺水安全教育主題班會”活動。
在主題班會上，各班主任向?qū)W生介紹了預(yù)防溺水常識和溺水救護方法等各類安全知識。同時為安全教育深入人心，我校經(jīng)過“致家長的一封信”的形式，向?qū)W生家長宣傳防溺水安全知識，要求家長注重對孩子游泳技能的培養(yǎng)，提醒學(xué)生家長強化對孩子的防溺水教育，在節(jié)假日期間異常注意對孩子加強管理與監(jiān)督，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實肩負(fù)起監(jiān)護人的職責(zé)。
活動過程：
一、導(dǎo)入
1、大家聽一聽有關(guān)溺水事件的報道。
聽了這個故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡便。你是否感嘆，是否惋惜，一個個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)班會我們就來學(xué)習(xí)“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。
二、探討溺水的原因
1、什么是溺水？
討論，歸納：溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的'稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，所以統(tǒng)稱為溺水。
引導(dǎo)：溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。
2、問：溺水原因主要有哪幾種？
學(xué)生討論，小結(jié)：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟�。幻つ坑稳肷钏鰷u。
引導(dǎo)：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。
3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或教師帶領(lǐng)的情景下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學(xué)們必須要互相監(jiān)督，互相提醒，若發(fā)現(xiàn)有同學(xué)漠視生命，要及時通知家長和教師。必須要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。
三、學(xué)習(xí)自救及搶救的方法
1、討論，講解自救及搶救的方法：
對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)堅持鎮(zhèn)靜，進取自救，對于溺水者，除了進取自救外，還要進取進行陸上搶救。
2、學(xué)習(xí)自救及搶救方法
四、怎樣珍惜每一天？
1、引導(dǎo)：同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說——怎樣珍惜每一天？
2、討論，總結(jié)：
同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今日好，明天會更好!
防溺水安全教育主題班會教案4
教學(xué)目的：
1、通過對學(xué)生行路、騎車、乘車等知識的了解，提高學(xué)生的交通安全意識。
2、通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識，使學(xué)生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。
3、用血的教訓(xùn)，使學(xué)生了解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。
4.使學(xué)生懂得溺水后家長的傷心欲絕與孤獨無助。
5、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強化防溺水的意識。
6、讓學(xué)生懂得一些俗語：寧欺山，莫欺水;不怕一萬，只怕萬一;生命沒有第二次。
教學(xué)內(nèi)容：
防溺水安全、行路的安全、乘汽車的安全、騎車的安全
教學(xué)過程：
一、交通安全教育
(一) 列舉交通安全事故交通安全
自從1886年德國人發(fā)明了世界上第一輛以汽油做燃料的機動車以來，它使人類進一步向現(xiàn)代文明邁進，但同時也帶來了交通事故這一灰色陰影。交通事故已成為“世界第一害”， 一個永恒的話題。而中國是世界上交通事故死亡人數(shù)最多的國家之一。
中國(未包括港澳臺地區(qū))每年交通事故50萬起，因交通事故死亡人數(shù)均超過10萬人，已經(jīng)連續(xù)十余年居世界第一。全國平均每天發(fā)生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受傷 1147 人 , 其中中小學(xué)生占總?cè)藬?shù)的8%左右。直接經(jīng)濟損失 731 萬。年經(jīng)濟損失33億多元，可以養(yǎng)活100萬個下崗職工;可以使200萬個窮困地區(qū)失學(xué)兒童重新走進學(xué)堂，改變他們的人生軌跡。交通安全，一個關(guān)系人生質(zhì)量、家庭幸福的話題。當(dāng)一個鮮活的生靈瞬間成為車輪下的亡靈時，當(dāng)一個好端端的家庭因為慘痛的車禍而支離破碎時，怎不讓我們?yōu)橹?同學(xué)們，面對著這些觸目驚心的交通事故，你將會對人們(如司機、行人、親人、交通管理部門等等)說些什么?教師總結(jié)：“生命如此美麗，又是如此脆弱，愛惜生命提高交通安全意識”。
(二)不良交通行為
1、馬路上追逐打鬧
2、跨越隔離墩
3、不滿12周歲騎自行車
4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險
5、在馬路上地下鐵路跳繩、跳方格，
6、在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他人行走和車輛行駛。
7、騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。
8、在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。
9、隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。
10、當(dāng)走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容易發(fā)生意外坐車時不能把頭、手伸出車外，這樣很容易在兩車相會時出現(xiàn)意外事故。
(三)我校主要交通安全常識 ：現(xiàn)在，我教大家學(xué)習(xí)三大本領(lǐng)：一會走路、二會騎車、三會乘車(這三個“會”的含義就是要保障自己的人身安全)
1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。
2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上;坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。
3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。
4、12歲以下不要騎車。騎車時要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時要伸手示意。
5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。
6、遇到交通事故，撥打122或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。
我將大家騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠：
走路要走人行道，不在路上打和鬧。
不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。
轉(zhuǎn)彎慢行仔細(xì)看，不急躁來不猛拐。
遵守交規(guī)習(xí)慣好，健康平安幸福長。
二、防溺水安全教育
(一)血淋淋的教訓(xùn)
20xx年陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的`季節(jié)。而對于剛剛在新店中學(xué)、鴨池河中學(xué)溺亡的2名中小學(xué)生來說，卻再也無法沐浴這美好的陽光。20xx年5月7日，我校一年級王飛業(yè)、四年級王美富在王莊鏵錦污水處理池溺水身亡，花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。
師講述去年兩名溺水初中生的故事。
(二)說說感受
師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?對于人失去親人的父母來說，失去孩子會有怎樣的感受? 請同學(xué)談?wù)勀愕目捶?/p>
(三)小結(jié)發(fā)生溺水事故的原因
●多發(fā)生在周末，節(jié)假日或放學(xué)后 ;
●多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)，城鄉(xiāng)結(jié)合部，多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;
●多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中;
●多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多;
●不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其心臟病;盲目游入深水區(qū)，遇上漩渦。
(四)教育學(xué)生如何預(yù)防溺水
1、禁止到山塘、江河、池塘、排水渠、溪河、湖泊里等野外水體去游泳、玩耍、釣魚、捉魚、洗手、戲水等，要游泳必須由大人陪同去正規(guī)游泳館里游泳，去學(xué)游泳時必須帶泡沫游泳圈，不能帶充氣游泳圈。
2、不要在暴雨時或下完暴雨后立即外出，以免道路和下水道蓋子被淹看不清路了，要等雨水流干了，地面露出后才能外出。不要獨自一人外出游泳，更不要到工地附近開挖的水池等不知水情的地方去游泳、戲水。
3、必須要在家長或熟悉水性的成人的帶領(lǐng)下去游泳。
4、心臟病人、癲癇病人和正在經(jīng)期的女生千萬別下水。平時容易抽筋者不要下水。要做好下水前的準(zhǔn)備，先小跑，彈跳，活動活動身體，以免下水抽筋。
5、不要手拉手下水。不要以為手拉手下水就安全了，遇上危急，人的本能會讓大家抱成一團死亡;不要貿(mào)然跳水和潛泳，下水后不能逞能，更不能生氣打鬧，以免一不小心踩到深水區(qū)了。
6、就是在游泳館里游泳，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救“救命啊”。
7、在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，不要大動作，輕輕浮在水面，用力按摩抽筋部位，過一會就會舒緩;或省力地仰泳在水面不要動，同時呼叫同伴救助;或向岸上的救生員求助，盡量大聲喊“救命啊”“救命啊”。
(五)教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救
1、立即大聲呼救“救命啊!有人溺水了!快來人啊!”向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，讓大人開展?fàn)I救，盡快撥打110求救。 2、簡明扼要向施救人員講清落水地點，人數(shù)、便于開展?fàn)I救工作。
3.、可將多件打結(jié)的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。因為溺水的人會失去理智，本能的求生欲望會讓他抓到什么都不放手，最后可能會造成群死現(xiàn)象。
三、教師總結(jié)：
在父母眼里，我們是含苞欲放的花蕾;在老師眼里我們是展翅待飛的雛鷹。父母，老師，在期待著我們，美好的明天在期待著我們!為了更好地生活和學(xué)習(xí)，同學(xué)們一定要把防溺水和交通安全牢記心中!
防溺水安全教育主題班會教案5
一、活動目的：
1、加強對學(xué)生的游泳安全意識教育，提高學(xué)生對 "防溺"教育重要性的認(rèn)識
2、初步了解預(yù)防溺水的有關(guān)內(nèi)容，提高每一個學(xué)生安全意識
3、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法
二、活動內(nèi)容：
1、溺水
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊 等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡 事故發(fā)生。
2、x年全國中小學(xué)生溺水事件：
(1)3月14日下午福建閩侯實驗中學(xué)幾個學(xué)生到閩江游泳，結(jié)果一人溺水死亡。當(dāng)晚家長不見孩子回去四處尋找，都沒有找到。聽說第二天發(fā)現(xiàn)閩江邊有個書包，然后下水打撈到孩子的尸體。
(2)4月11日上午10時30分，x省保亭縣一名少年在保城東河邊玩耍不慎溺水身亡，下午14時，定安縣南渡江3號沙場一名工人在作業(yè)時因操作不慎溺水身亡。
(3)4月20xxx區(qū)xx鎮(zhèn)發(fā)生一起初中學(xué)生溺水死亡事故。
(4)4月23日下午，xx市xx鎮(zhèn)3男孩結(jié)伴下河撈蜆不幸溺水，導(dǎo)致2死1失蹤。
(5)4月26日，十四名城西中學(xué)的學(xué)生(學(xué)校中考停課半天)約齊在西街道南平里黃金輝的樓下會合后一起騎自行車到大南山鎮(zhèn)三坑水庫游玩，到達(dá)三坑水庫后，六名男學(xué)生臨時決定到水庫中游泳，后兩名男生在游泳過程中沉入水中，打撈上來后經(jīng)120醫(yī)生現(xiàn)場確認(rèn)二人均已死亡。
(6)4月26日，x省六安市一所小學(xué)6年級的多名男生各自在家吃過午飯后，來到距離學(xué)校不遠(yuǎn)的淠河壽縣段河邊玩耍。一名男生在洗臉時不慎落水，其他人見狀紛紛下水施救，危急時刻4名已經(jīng)脫險學(xué)生手拉手救最先落水的男生，不幸5人均被急流沖走。
(7)4月29日，xx省安慶市大龍山中學(xué)初二學(xué)生王偉(化名)放學(xué)后，和兩名同學(xué)結(jié)伴去家附近的池塘游泳。三人在水塘游泳時，不慎滑入池塘一坑洼處，雙腳陷入淤泥中，兩名同學(xué)奮力掙扎爬出了池塘，而王偉在淤泥中越陷越深，人隨之被水淹沒。兩名爬上岸的同學(xué)見狀大聲向附近群眾呼救。但為時已晚，王偉的遺體被群眾打撈上岸。
3、安全游泳要求：
(1)不準(zhǔn)私自下水游泳;不得擅自與同學(xué)結(jié)伴外出游泳;不在無家長的帶領(lǐng)下游泳;不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的.水域或水情險惡的地方游泳。
(2)嚴(yán)禁到山塘、河流、水庫、建筑工地的積水畦地等危險水域玩耍、戲水，以免發(fā)生溺水事故。
(3)當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時，不要盲目下水營救，而應(yīng)立即報警，應(yīng)大聲呼喚成年人前來營救，以免造成更多傷亡。
(4)如要去游泳，一定要在家長的陪同下，到規(guī)范的游泳場所，才能去游泳。
4、游泳安全注意事項：
(1)游泳需要經(jīng)過體格檢查�；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
(2)要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
(3)下水前要做準(zhǔn)備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
(4)下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
(5)飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳，游泳時間不宜過長。
(6)不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情況，水下情況不明時，不要跳水，淺水處跳水易造成傷亡。
(7)如遇險或抽筋，要及早舉手呼救，保持鎮(zhèn)靜。
(8)熟練掌握游泳的技巧和自救方法，以及學(xué)會必要的遇險報警求救的方法。
5、游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生，萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
6、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，溺水的急救方法：
(1)將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
(2)呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
(3)心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。
7、活動總結(jié)
生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。
防溺水安全教育主題班會教案6
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
20xx年5月，南寧市發(fā)生學(xué)生溺水死亡事故11起，造成15人死亡。6月以來，又發(fā)生學(xué)生溺水死亡事故5起，造成6人死亡。溺水事故成為學(xué)生生命安全的“第一殺手”。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。
20xx年6月19日下午15時30分許，淮北市公安局110指揮中心接到報警稱：一名15歲的男孩在市縣結(jié)合部一小河邊玩耍時不慎落水。接警后，市、縣公安機關(guān)迅速出警，但男孩已不幸溺亡。
20xx年6月初的一天，和往常一樣四周都很平靜，可是在資中縣羅泉鎮(zhèn)共和村里，卻發(fā)生了一件不平靜的事。一謝姓村民家里，一名不到兩歲的孩子獨自玩耍著。不一會兒，家長發(fā)現(xiàn)本應(yīng)該在院子里的孩子不見了，于是四處尋找，最后在屋后的水塘發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)淹死的孩子。十分悲痛的家長滿臉淚水不斷自責(zé)，可是卻再也無法挽回失去的孩子。7月28日凌晨，在天宮堂水庫附近撈起了一男一女兩具小孩的尸體，兩名死者是姐弟關(guān)系，姐姐名叫霍麗，十二歲，弟弟名叫霍東，十歲。母親在看到孩子尸體時因傷心過度而暈倒。
�。ò嘀魅卫蠋熯�可以結(jié)合自己了解的實例教育學(xué)生）
老師：聽了這些實例，我想在座的`每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育
2、因此，關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：①未經(jīng)家長老師同意不去；②沒有會游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）
3、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟��；④盲目游入深水漩渦。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
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�。�、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
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�。�2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
�。�3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快
�。丁⒄n堂總結(jié)：
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說-------怎樣珍惜每一天？
結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。
祝愿大家今天好，明天會更好!
�。贰⒆鳂I(yè)：閱讀下面的材料進行自我教育
《安全知識"如何防溺水"》
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
防溺水安全教育主題班會教案7
班會主題：
學(xué)習(xí)溺水安全知識，提高防范意識
班會班級：
20xx級機電一班
班會地點：
教室
班會時間：
20xx年7月3日
教學(xué)目標(biāo)：
1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的'不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)方法：
教師講授和學(xué)生討論相結(jié)合
教學(xué)過程:
一、老師談話引入
同學(xué)們，你們好！今天我們學(xué)習(xí)溺水安全知識。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢？了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
二、活動設(shè)計
�。ㄒ唬├蠋煶鍪窘陙砟缢朗鹿蕦嵗�
實例一：20xx年9月xx日上午xx時，平度市舊店鎮(zhèn)鄭家村12歲小學(xué)生王靜在村南一水塘邊放牛時意外溺水，經(jīng)過當(dāng)?shù)卮迕?個多小時打撈，才將王靜打撈上來，雖然經(jīng)120急救人員全力搶救，但還是因溺水時間過長不幸身亡。
實例二：20xx年8月6日上午xx時許，平度市門村鎮(zhèn)東河北村16歲的學(xué)生明明（化名）與同學(xué)郭浩（化名）結(jié)伴來到村東龍王河內(nèi)洗澡。由于不熟悉水下地勢，不會游泳的兩人不慎滑入陡坡沉入水底。昨日下午2時許，兩名少年先后被打撈上岸。但均因溺水時間過長，不幸身亡。
（二）向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點
1、溺水致死原因
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救與救護
當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景�、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
防溺水安全教育主題班會教案8
活動目的：
1、情感目標(biāo)——提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2、知識目標(biāo)——初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識。
3、能力目標(biāo)——自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動形式：
以討論為主
班會過程：
班長：我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗�？墒�，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?
二. 議一議
同學(xué)們,這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則呢?
班長: 有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下;有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水;等等。
三.說一說
現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的知識。
A：保持自身良好的`身體狀態(tài);下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
B：做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋;做好身體熱身準(zhǔn)備工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
C：營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水;不要隨興下水，特別是野外;下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
D： 跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全;游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;要在有救生員及合格場所游泳。
朱寧：萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救?
A：萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
B：對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
陳亞釗：同學(xué)們，若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時，怎樣進行急救?
A：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
B：呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
C：心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。
四.小結(jié)
今天我們在班會上通過多種形式對同學(xué)進行"預(yù)防溺水"安全知識的宣傳，包括"溺水常識"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認(rèn)識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。
經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識。為了更好的記憶，我在這里給同學(xué)們朗誦詩歌"防溺水歌"。請聽詩歌朗誦。
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。
我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預(yù)備動作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。"安全"二字記心中，遠(yuǎn)離危險身體好。
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