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      2. 那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人,如何走出原生家庭的影響?

        時間:2021-04-12 09:29:52 瑞文頭條 我要投稿

        那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人,如何走出原生家庭的影響?

        那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人,如何走出原生家庭的影響?

        那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人,如何走出原生家庭的影響?

          原生家庭是我們一開始降臨到這個世界的生態(tài)環(huán)境,在我們身上受著父母不可磨滅的影響。如果我們受到不好的影響甚至創(chuàng)傷,那么我們?nèi)绾巫叱鲈彝サ挠绊懀?/p>

          認識自我

          我們出身的家庭就是原生家庭,我們身上都有原生家庭留下的烙印,有好的,不好的,嚴重的,不嚴重的,價值、觀念、習慣、性格、人格等等皆受到影響。

          小C從小父母離異,在內(nèi)心深處不相信愛情與婚姻,與多個女友交往皆不信任她們,后來結(jié)婚了也因自己出軌而離婚收場。性格以及婚姻中的許多問題都是原生家庭衍生出來的,過去的創(chuàng)傷在親密的人當中最容易浮現(xiàn)出來,以前受到的傷害后來也把傷害帶給了別人。這都是沒有客觀認識到自己的結(jié)果,對原生家庭的影響沒有多大的理解,就沒能做到對配偶有足夠的體恤和同理心!

          原諒父母

          我們受到父母的影響會潛移默化地表現(xiàn)出來,所以很多人受到了傷害直接就歸到父母身上。怨恨、痛恨父母是很多深受原生家庭影響的人的表現(xiàn)。但是,作為一個成年人,所有的不好真的只是我們的父母造成的嗎?無論過去父母對我們造成怎樣的傷害,如果現(xiàn)在我們想要走出原生家庭的影響,就要學(xué)會接納父母、善待父母、善待自己。

          我們要清楚幸;蛲纯,都是自己選擇的,原諒父母,原諒他們的對與錯,如果對他們有什么想法可以與他們進行溝通,告訴他們,讓自己積壓的感情得到釋放!

          自我療愈

          在自己身上找到一個讓自己身心失衡的地方,開始一段自我療愈的過程。與其找回心中缺失的`遺憾,不如學(xué)會與之和諧相處。我們要學(xué)會關(guān)愛自己,關(guān)愛自己從珍惜我們的生命開始,關(guān)注我們的身心健康、心靈成長。找到自己的力量與精神支柱,不依賴家人,學(xué)會欣賞與肯定自己,我們內(nèi)心會慢慢豐盈起來,變得篤定、自由與強大。心如浩海,能容萬物,這是我們要學(xué)習與踐行的。在痛苦中修煉自己,善待自己與他人,產(chǎn)生親密的愛與感情,讓我們的人生會進入良性的循環(huán)!

          走出困境

          不要把自己困在原生家庭的問題里,要嘗試著走出去!完美的原生家庭是不存在的,絕大多數(shù)人都是傷痕累累地長大的,要試著與自己的缺陷與遺憾和平共處。既然完美的家庭是不存在的,那么完美的父母也是不存在的,要進入理解父母的模式,這樣我們就可以往前走。

          我們需要做的是,了解和清楚原生家庭造成的影響與創(chuàng)傷,不斷成長與修煉自己,因為我們還要讓自己的下一代盡可能少受原生家庭所來的傷害。

          也許有些人真的深受原生家庭創(chuàng)傷,但不是把所有問題都推給原生家庭,而是喚醒我們愛的能力去改造自己、善待他人,追求更高更好的生命品質(zhì),這才是我們身而為人的初衷!

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