學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才是一場(chǎng)終生的戀愛(ài)
只有愛(ài)自己、取悅自己，你才能使自己獲得更多的快樂(lè)，擁有越來(lái)越多的感覺(jué)自己很美的時(shí)刻，唯有這樣，你才能讓身邊的人跟著你一起快樂(lè)。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復(fù)一日。這就叫完美。
真正高級(jí)的自律，是好好愛(ài)自己：早睡早起，好好吃飯，堅(jiān)持健身，這也是愛(ài)自己的第一個(gè)層次。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，今天，我活在此時(shí)此地，如此日復(fù)一日。這就叫完美。
有一本書里說(shuō)：
“生命里第一個(gè)愛(ài)戀的對(duì)象應(yīng)該是自己，寫詩(shī)給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來(lái)，聆聽(tīng)自己的心跳與呼吸，我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)不會(huì)慌張�！�
愛(ài)自己，并非愛(ài)一個(gè)被美化的本我，而是愛(ài)構(gòu)成自己的所有現(xiàn)實(shí)面。優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，長(zhǎng)處短處，夢(mèng)想遺憾，自身的一切矛盾。即使我們意識(shí)到自己的可憎、笨拙和丑陋，也不會(huì)否定這個(gè)生命的唯一性。
愛(ài)自己，才能愛(ài)你的伴侶。我們尋找的愛(ài)人，也許就是鏡中的另一個(gè)自己。他們知你懂你，欣賞你的美也包容你的不完美。他們是你的半身，與你相攜走過(guò)半生，分享喜悅也分擔(dān)風(fēng)雨。
愛(ài)己才能愛(ài)人，要用什么方法愛(ài)自己?
停止自責(zé)
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無(wú)論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好，就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調(diào)整生活。
善待自己的心靈
請(qǐng)不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們，不必因?yàn)樽约涸?jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責(zé)，我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，呵護(hù)自已的心靈，拋棄犯錯(cuò)的感覺(jué)，拋棄指責(zé)、懲罰和所有的傷痛。
贊美自己
贊美自己不是盲目的驕傲放縱，而是對(duì)自己的肯定和欣賞，我喜歡我這樣子;不是面對(duì)別人稱贊時(shí)候的謙虛，是對(duì)心靈的撫慰，而是對(duì)自己祝福。
愛(ài)自己的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是你的一部分，你和我都曾經(jīng)犯過(guò)錯(cuò)，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習(xí)慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。
如果你還在對(duì)自己說(shuō)“我討厭我的工作，討厭我的家，討厭我得到的.病，討厭現(xiàn)在的友誼，討厭這，討厭那”，那么，就很少有美好的事物來(lái)到你身邊。
保重身體
閉上眼睛，感受一下我們身體的每個(gè)部分，有沒(méi)有被自己照顧好，不要老了，才后悔工作太拼，傷了身體，到了醫(yī)院，才明白再多的金錢也買不來(lái)健康。
我們無(wú)數(shù)次的轉(zhuǎn)發(fā)各種養(yǎng)生雞湯文，卻沒(méi)能管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿。愛(ài)惜自己的身體，注意自己的飲食，鍛煉自己的身體，勤做檢查，不管生活怎么忙碌，都要照顧好自己。
愛(ài)自己，才是一生羅曼史的開(kāi)始。因?yàn)閻?ài)自己的人，會(huì)在生活中處處讓人感覺(jué)到善良、自信、灑脫、陽(yáng)光和獨(dú)立，你身上帶著的氣質(zhì)，正是這一生所經(jīng)歷的生活。
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