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      2. 「教育」不想讓手機毀掉孩子,家長必須做到這4點!

        時間:2023-10-21 15:05:43 王娟 瑞文頭條 我要投稿
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        「教育」不想讓手機毀掉孩子,家長必須做到這4點!

          手機是新時代的科技產物,現在已經滲透到人們生活的方方面面。不僅大人沉迷其中,就連孩子也不受控制。下面是小編為大家整理的「教育」不想讓手機毀掉孩子,家長必須做到這4點,希望能夠幫助到大家。

        「教育」不想讓手機毀掉孩子,家長必須做到這4點!

          孩子沉迷手機的危害,你想不到!

          1、影響身體發(fā)育

          科學研究表明,孩子過早使用手機、使用時間過長可能會產生依賴,對身心帶來多方面的損害。

          孩子在使用手機時,大腦對手機電磁波的吸收量比成人高出60%。

          大劑量的電磁不僅對孩子的生長發(fā)育不利,還會引發(fā)哮喘、白血病之類的疾病。

          此外,長期在鍵盤上打字還可能導致孩子手指發(fā)育畸形。

          低頭玩游戲等,會給孩子的頸椎帶來很大傷害。

          2、引起視力下降

          長期玩手機對孩子眼睛的危害是很大的。

          一組關于“手機控”孩子的研究數據得出:

          連續(xù)玩手機20分鐘,孩子視力平均下降到0.8以下(正常值1.0以上)。

          淚膜破裂時間平均為5.3秒(小于10秒為淚膜不穩(wěn)定)。

          平均每分鐘眨眼7.67次(正常情況下每分鐘眨眼10-20次)。

          由此可見,小孩長時間使用手機,就會嚴重危害到眼睛。

          3、易誘發(fā)自閉癥

          過度癡迷手機會對身心造成嚴重損害。

          國內一項調查表明,青少年人群中擁有手機的占89%,成癮學生占6.5%。

          青少年長時間沉迷于玩手機,難以控制,睡眠紊亂,過度興奮,一旦手機拿在手里,便無法對其它事情感興趣。

          長期沉迷于玩手機,會導致邏輯思維遲鈍,對現實生活有一種疏遠感,情緒低落、悲觀、喪失自尊、自信心等。

          人格發(fā)生明顯變化,變得怯懦、軟弱、自卑、自責、失去朋友和家人的信任,甚至不擇手段。

          整日沉浸在虛擬的網絡世界里,很容易誘發(fā)他們的自閉癥等心理疾病。

          4、學習成績下滑

          對于學生來說,玩手機最大的影響在于嚴重干擾了學習的注意力。

          一個學生的成績,關鍵在學習專注力的強弱,而非低層次的時間投入。

          沉迷手機的學生很難再學習上進行持續(xù)的、深入的思考。

          玩手機大量侵占了學習時間。只要有手機的學生,無一例外成績下降或成績較差。

          迷戀網絡小說、打網絡游戲……極易上癮,根本無法控制,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。

          孩子是“手機控”?試試這5招!

          1、控制使用時長

          在高速信息化的時代,家長想要避免孩子使用手機似乎很困難。

          那么在給孩子使用手機前,應該制定好嚴格的“手機使用家規(guī)”。

          保證學習質量,在學習任務保質完成之后再玩手機;

          控制使用時間,例如晚上九點以后手機上交、游戲時間不超過一小時等等;

          制定懲罰措施,例如違反規(guī)定要沒收手機兩天,嚴重違反的話就永久沒收等。

          2、過濾不良內容

          網絡上魚龍混雜的信息充斥在現代人的生活中,單純如白紙的孩子很容易掉進不法分子的陷阱。

          網絡世界的安全性無法保證,而孩子又不可能完全隔離網絡。

          比起擔憂孩子因上網而耽誤學業(yè),更多家長害怕的是,孩子可能在網絡中主動或被動受到不良信息的熏染。

          因此,過濾孩子手機上的不良內容就是一件極其重要的事。

          這點要靠家長把關,孩子玩手機前,幫助他們留下健康游戲的游戲或視頻,確保給孩子看到的都是有營養(yǎng)的東西。

          3、選擇合適場所

          家長應該勸誡孩子,吃飯時、睡覺前,都不要玩手機。

          研究發(fā)現,過于明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌,從而導致孩子睡眠障礙。

          如果孩子睡前看手機,普遍要在39分鐘后才能入睡,而普通小孩28分鐘內即能入睡。

          新的研究表明,孩子在睡前玩手機可能會導致睡眠不足和過度疲勞,這將會對其自身健康造成嚴重的后果。

          4、家長以身作則

          為什么孩子喜歡玩手機?

          很多家長沒有從自身出發(fā),來尋找孩子沉迷手機的原因。

          越來越多家長成為手機控,在單位玩手機,下班途中玩手機,回到家之后還是玩手機。

          這樣執(zhí)著于手機的生活方式,又怎么可能不讓身邊的孩子受影響呢?

          想要使孩子擺脫手機伸出的魔爪,家長首先要做的,便是以身作則,給孩子樹立起榜樣。

          孩子沉迷于手機父母應該怎么辦?

          1:第一是告知危害性

          當孩子沉迷于手機家長應該給孩子講明白看手機時間長的壞處,手機看多不但對眼睛傷害很大,有一學會耽誤其他的正事,需要在必要舊調重彈下手機專心做其他的事情,好好和孩子說,孩子會學著理解,不要急躁。

          2:強制沒收

          大多數孩子都是在父母的溺愛中長大的,很多時候也不聽大人的話,如果好好和孩子說不聽可以采取強制沒收手機的措施,只有在表現好的時候才拿手機給孩子,這樣就會形成良好的習慣。

          3:制定目標

          當孩子沒有任何的目標與須好時,才會整天玩手機過日子,在這個時候家長朋友們可以給孩子制定具體的目標,并且激發(fā)孩子完成的上進心,孩子只有在不斷追求目標的情況下才會放下手機去追尋目標,關于如何激發(fā)上進心家長朋友多看下書,也要多學習。

          4:用愛好代替

          有時候孩子是因為無聊才喜歡玩手機,這個時候家長朋友可以用一些別的娛樂愛好來替代手機,比如說教孩子畫畫,玩游戲等。

          5:增加戶外活動

          家長朋友們可以帶孩子加入到戶外生活中,不要總是待在家里玩手機,只要出家門自然就會放下手機,親近大自然對身心都有好處。

          6:第六是規(guī)定時間

          看手機過長對孩子的眼睛肯定是不好的,家長可以和孩子達成協議,到了一定的時間或一定的次數就要放下手機,可以讓孩子不再長時間看手機。

          孩子沉迷于手機的原因是什么?

          1、孩缺少父母高質量的陪伴

          中國大部分孩子都是周末父母,盡管父母是陪在身邊的,但是沒有傳遞內在心理能量給孩子,我們身邊有很多父母在看孩子時玩手機,爸媽都低頭看手機孩子肯定是有一學一,所以說家長要做好榜樣。

          家長一定要和孩子之間增加互動,抽時間多多的陪伴孩子,家長也要用心關注孩子真正需要的是什么,找到孩子更感興趣的事情才會幫助孩子戒掉手機,轉移孩子對手機的注意力。

          2、用玩手機逃避現實的壓力

          現實中長期沉迷于網絡的孩子大多是在現實生活中遇到很多壓力,比如說學習,比如說父母給的壓力,比較說生活的壓力等。家庭和諧,同學之間處好關系,缺少父母的關心和愛護都會導致孩子沒有安全感,從而沉迷于網絡游戲,沉迷于手機。

          孩子沉迷手機對孩子眼睛有很大傷害,當然對學習也有一定的影響,家長一定要給孩子多一些關愛。

          如何讓孩子遠離手機?

          1.設立規(guī)定和限制:制定家規(guī),明確規(guī)定孩子使用手機的時間和地點。例如,可以規(guī)定在學習和晚上睡覺前不允許使用手機。設立限制有助于減少孩子沉迷手機的時間,并幫助他們更好地管理自己的時間。

          2.以身作則:作為父母,要成為孩子的榜樣。如果父母自己經常使用手機,那么孩子也會模仿他們的行為。減少自己使用手機的時間,與孩子建立更多的面對面的交流和互動。

          3.提供替代活動:為孩子提供豐富多樣的替代活動,以減少他們對手機的依賴。例如,鼓勵他們參加體育活動、閱讀書籍、繪畫、玩樂器或參與戶外游戲等。這些活動不僅有助于減少孩子使用手機的時間,還能促進他們的身體和智力發(fā)展。

          4.家庭時間:安排一些家庭活動時間,讓孩子與家人共度美好時光。可以一起做家庭游戲、戶外活動、看電影或者一起做飯。這樣的親密互動可以增強家庭關系,減少孩子對手機的依賴。

          5.教育孩子:與孩子溝通并教育他們關于手機使用的合理性和影響。讓他們了解使用手機的時間和內容要有限制,并提醒他們注意網絡安全和數字素養(yǎng)。

          6.設立手機免使用區(qū)域:在家中設立一些手機免使用區(qū)域,例如餐桌、臥室,甚至整個家庭房間。這樣可以減少孩子在特定場合使用手機的機會,提高他們與家人和朋友的交流和互動。

          7.與學校合作:與孩子所在的學校合作,共同制定手機使用政策。學?梢栽O立規(guī)定,限制在學校時間內使用手機,增加孩子在學校的社交和學習活動。

          最重要的是,要與孩子進行開放的對話和溝通。了解他們對手機的需求和使用原因,并協商制定合理的使用規(guī)定。通過互相理解和支持,幫助孩子樹立正確的手機使用觀念,并培養(yǎng)健康的生活習慣。

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