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心理活動(dòng)策劃書方案（精選20篇）
時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，這時(shí)候，最關(guān)鍵的策劃書怎么能落下！那么我們?cè)撛趺慈懖邉潟�？以下是小編收集整理的心理活�?dòng)策劃書方案，希望能夠幫助到大家。
心理活動(dòng)策劃書方案 1
一、活動(dòng)名稱:
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院08公二班就業(yè)心理學(xué)習(xí)活動(dòng)
二、活動(dòng)主題:
工作，我能行!
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月27號(hào)
四、活動(dòng)地點(diǎn):
教室
五、活動(dòng)方式、內(nèi)容:
1、在教室舉辦一場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作辯論賽，通過(guò)辯論賽，讓同學(xué)對(duì)就業(yè)方向有一個(gè)更好的了解。
2、做一個(gè)關(guān)于自主創(chuàng)業(yè)的調(diào)查分析的presentation，讓同學(xué)了解就業(yè)趨勢(shì)。更好的把握就業(yè)方向，找準(zhǔn)路子。
3、播放學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的見解的視頻，更直觀的把握在就業(yè)時(shí)，應(yīng)如何表現(xiàn)。
六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn):
通過(guò)辯論賽的形式，讓同學(xué)們切身感受不同同學(xué)對(duì)就業(yè)的想法，是同學(xué)能夠?qū)ψ约旱木蜆I(yè)心理，思路有一個(gè)更好的把握。
七、實(shí)施條件:
教室可以利用
八、活動(dòng)過(guò)程:
1、準(zhǔn)備階段:
a、需要物品:獎(jiǎng)品(調(diào)動(dòng)同學(xué)的活動(dòng)積極性)，攝像機(jī)(拍攝學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的視頻)
b、提前告知同學(xué)辯論賽流程、分類，使同學(xué)能夠做更好的準(zhǔn)備。
c、上網(wǎng)查找就業(yè)分析的材料，做成ppt。
2、展開活動(dòng)
時(shí)間:20xx年4月27日星期三
地點(diǎn):語(yǔ)音教師
步驟:
a、辯論賽
b、班級(jí)同學(xué)感悟點(diǎn)評(píng)
c、presentation
d、播放學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐視頻
3、活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié):
1、圖片展及解說(shuō)
首先以一系列有關(guān)“生命的精彩”的圖片并加以解說(shuō)，引出活動(dòng)的主題。
2、ppt展示
以ppt的形式，穿插演講、音樂和心理情景劇視頻于其中，展現(xiàn)生命的'精彩之處，呼吁同學(xué)們熱愛生命，享受生命，追求生命的價(jià)值，活出生命的精彩。
3、心靈圖書展
文字的力量是偉大的，閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學(xué)們一些相關(guān)書籍，將書內(nèi)的精華字句向同學(xué)們展示出來(lái)。
4、暢所欲言
最后，隨機(jī)提問一些同學(xué)對(duì)本次活動(dòng)主題的看法，將活動(dòng)的主旨由被動(dòng)轉(zhuǎn)為同學(xué)們的主動(dòng)，為此次活動(dòng)畫上一個(gè)句號(hào)。
心理活動(dòng)策劃書方案 2
一、活動(dòng)宗旨：
積極創(chuàng)造條件，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造我院良好的心理健康教育氛圍，以增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí),提高學(xué)生心理調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，促進(jìn)快樂成長(zhǎng)，成就青春夢(mèng)想
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月22日-5月26日
四、活動(dòng)對(duì)象：
全院在校學(xué)生
五、主辦承辦單位：
呼和浩特職業(yè)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育中心
各二級(jí)學(xué)院，院心理協(xié)會(huì)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)校級(jí)活動(dòng)安排
1、心理健康教育專題講座
2、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢活動(dòng)
3、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
4、校園心理情景劇展演
5、心理電影展播
6、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
7、心理健康知識(shí)答卷
8、學(xué)生心理動(dòng)態(tài)調(diào)查
9、心理委員、宿舍信息員培訓(xùn)
10、心理手抄報(bào)比賽
(二)二級(jí)學(xué)院活動(dòng)安排
各二級(jí)學(xué)院根據(jù)活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，組織開展以“四個(gè)一”為主要內(nèi)容的'活動(dòng)：
1、一次心理健康宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)主題班團(tuán)會(huì)、主題宣傳櫥窗、主題征文與演講比賽等形式，營(yíng)造校園關(guān)注心理健康的文化氛圍。
2、一次心理健康知識(shí)普及活動(dòng)，通過(guò)邀請(qǐng)專家講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理健康讀書報(bào)告會(huì)等活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)。
3、一次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過(guò)室外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理劇創(chuàng)作比賽、心理電影展播、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、朋輩心理互助等活動(dòng)，提升學(xué)生心理素質(zhì)。
4、一次心理健康調(diào)研活動(dòng)，對(duì)全院學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查、梳理，完善學(xué)生心理健康教育方案，建立、完善學(xué)生心理健康教育檔案，及時(shí)開展心理關(guān)愛和心理危機(jī)干預(yù)活動(dòng)。
七、工作要求
1、各二級(jí)學(xué)院要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，精心組織學(xué)院“大學(xué)生心理健康教育月”活動(dòng)，積極做好宣傳、發(fā)動(dòng)等工作，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢(shì)推出精品，創(chuàng)造佳績(jī)。
2、各二級(jí)學(xué)院要以本次心理健康教育月為契機(jī)，借助活動(dòng)平臺(tái)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行廣泛而深入的心理健康教育，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)，使各項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生實(shí)效。各二級(jí)學(xué)院可以根據(jù)本學(xué)院的實(shí)際情況，創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容、形式和方法，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)反饋交流，推廣新的做法。
3、活動(dòng)結(jié)束后，各二級(jí)學(xué)院將本次活動(dòng)的活動(dòng)方案、活動(dòng)相關(guān)的新聞報(bào)道、文字、圖片和工作總結(jié)于5月29日前報(bào)送學(xué)生處心理健康教育中心,要求紙質(zhì)、電子(上傳群文件)各一份。
心理活動(dòng)策劃書方案 3
一、活動(dòng)名稱：
看穿你的心
二、活動(dòng)背景
目前，我國(guó)的心理學(xué)正在蓬勃發(fā)展，但還有許許多多的國(guó)民對(duì)基本的心理學(xué)常識(shí)缺乏了解，包括我們大學(xué)生。大學(xué)生是經(jīng)過(guò)競(jìng)爭(zhēng)脫穎而出的一個(gè)特殊的社會(huì)群體，良好的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)體的心理素質(zhì)和國(guó)家的綜合國(guó)力。提高大學(xué)生的`心理素質(zhì)的整體水平，增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，預(yù)防各種心理問題的產(chǎn)生，不論是對(duì)社會(huì)的健康發(fā)展還是對(duì)大學(xué)生的個(gè)體健康發(fā)展，都有著廣泛而重要的現(xiàn)實(shí)意義。
因此，有必要引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注日常生活中的心理健康問題，這不僅能反映出我校大學(xué)生的心理狀況，對(duì)于朋輩輔導(dǎo)員的發(fā)展以及朋輩輔導(dǎo)室都有著重要意義。
三、活動(dòng)目的
�。ㄒ唬┮陨鷦�(dòng)有趣的形式開展心理小競(jìng)賽，有助于我們?cè)谳p松的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康小知識(shí)，以其新穎性吸引朋輩輔導(dǎo)員們參與其中。
�。ǘ┩ㄟ^(guò)此次比賽加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)，解決我們的心理困惑，以輕松健康的心態(tài)投入到為同學(xué)服務(wù)的工作中去。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)此次比賽提高朋輩輔導(dǎo)員對(duì)生活中心理問題的關(guān)注度，使朋輩輔導(dǎo)員們深入生活、理解生活，理論與實(shí)踐相結(jié)合，以更切實(shí)的做好心理輔導(dǎo)工作。
（四）旨在加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)室內(nèi)部的凝聚力，加深朋輩輔導(dǎo)員間的交流和感情。
四、活動(dòng)時(shí)間：
2月下旬至3月中旬，3月18號(hào)星期天下午14：00—16：00為展示時(shí)間
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
4棟007室
六、主辦單位：
心理健康教育中心三棟朋輩輔導(dǎo)室
七、活動(dòng)對(duì)象：
三棟朋輩輔導(dǎo)室全體成員
八、前期準(zhǔn)備：
（一）活動(dòng)分工：
1、總策劃：
2、總負(fù)責(zé)人：
3、聯(lián)系人員：
4、材料、道具準(zhǔn)備：
5、會(huì)場(chǎng)布置：朋輩輔導(dǎo)室全體人員
�。ǘ┗顒�(dòng)宣傳：宣傳部制作一張海報(bào)貼于輔導(dǎo)室專屬展板，歡迎大家前來(lái)觀看比賽。
�。ㄈ﹨①惾藛T分組情況：
第一組：
第二組：
第三組：
第四組：
九、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬﹨①愐螅�
1、要求從日常生活中尋找能反映人們普遍心理或獨(dú)特心理的場(chǎng)面，將其記錄下來(lái)，加以理解、分析、綜合，以來(lái)論證自己研究的方面（例如：用父親騎著摩托車帶著母子二人奔馳在回家的路上的圖片來(lái)解釋中國(guó)人對(duì)親情的重視）。
2、材料可以是網(wǎng)絡(luò)圖片、手機(jī)自拍圖片、電影小片段、漫畫、繪畫作品、藝術(shù)品等等；展示方式不限，如ppt、電子雜志、視頻、圖畫解讀等，也可以排個(gè)小短劇。鼓勵(lì)從生活中尋找材料。
�。ǘ┍荣愡^(guò)程：
1、布置會(huì)場(chǎng)（排座位、發(fā)橘子）
2、參賽隊(duì)伍抽取比賽順序
3、主持人主持比賽
4、評(píng)委評(píng)出一、二等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)，一等獎(jiǎng)的組獲一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀，每人一個(gè)蘋果，二等獎(jiǎng)的組獲二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀，每人一個(gè)橙子。優(yōu)勝獎(jiǎng)的組獲優(yōu)勝獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀，但就只能吃糖果了。
十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
糖果10元
蘋果4個(gè)12元
橙子4個(gè)7元
共計(jì)29元rmb
十一、活動(dòng)細(xì)節(jié)與說(shuō)明
1、各組用于展示的時(shí)間要求限制在15—20分鐘內(nèi)，各組展示時(shí)必須有人解說(shuō)。
2、各組展示結(jié)束，評(píng)委打分后要做適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。
3、各個(gè)小組先要確定一個(gè)組長(zhǎng)和探究主題，各個(gè)小組與3月11號(hào)之前將組長(zhǎng)人選和探究的主題等信息發(fā)給王超。
4、3月18號(hào)之前皆為各組準(zhǔn)備時(shí)間，展示當(dāng)天自帶裝備，我們提供投影儀和電腦。
十二、注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬┕ぷ魅藛T提前半個(gè)小時(shí)到場(chǎng)負(fù)責(zé)清理衛(wèi)生
�。ǘ┐┲麧�，主動(dòng)維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序
�。ㄈ┦謾C(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音
心理活動(dòng)策劃書方案 4
一、活動(dòng)背景與目的
隨著學(xué)習(xí)壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理健康問題日益受到關(guān)注。為了提升學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我，同時(shí)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與理解，特舉辦本次班級(jí)心理活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“心連心，共成長(zhǎng)——班級(jí)心理健康日”
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx學(xué)院xx教室
五、參與對(duì)象
xx學(xué)院xx班級(jí)全體同學(xué)
六、活動(dòng)內(nèi)容
1.開場(chǎng)致辭與心理知識(shí)分享
內(nèi)容：由班主任或心理委員開場(chǎng)致辭，簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)目的和流程，并分享一些基本的心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生重視心理健康。
目的：營(yíng)造活動(dòng)氛圍，為后續(xù)活動(dòng)做好鋪墊。
2.心理小游戲
游戲一：名字接龍
規(guī)則：同學(xué)們圍成一圈，第一個(gè)人說(shuō)出自己的名字并加上一個(gè)形容詞描述自己，第二個(gè)人需要重復(fù)前一個(gè)人的名字和形容詞，并加上自己的名字和形容詞，以此類推。
目的：增強(qiáng)同學(xué)們之間的記憶力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
游戲二：信任背摔
規(guī)則：一人站在一定高度，背對(duì)大家倒下，由下面的同學(xué)接住。需確保安全，并配備專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)。
目的：培養(yǎng)同學(xué)們的信任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
游戲三：心理情景劇
內(nèi)容：分組編排與心理健康相關(guān)的情景劇，如應(yīng)對(duì)壓力、處理人際關(guān)系等。
目的：通過(guò)表演，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。
3.心理測(cè)試與反饋
內(nèi)容：組織一些簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，如性格測(cè)試、壓力測(cè)試等，讓同學(xué)們更好地了解自己。
反饋：測(cè)試后，由心理委員或班主任進(jìn)行解讀，并提供相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。
4.成長(zhǎng)故事分享
形式：邀請(qǐng)幾位同學(xué)自愿分享自己的成長(zhǎng)故事，可以是成功經(jīng)歷、挫折經(jīng)歷或心路歷程。
目的：讓同學(xué)們?cè)趦A聽中學(xué)會(huì)理解和支持他人，同時(shí)增強(qiáng)自我認(rèn)知。
5.班級(jí)合唱與閉幕
內(nèi)容：全班合唱一首積極向上的'歌曲，如《朋友》、《明天會(huì)更好》等。
目的：通過(guò)合唱，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，為活動(dòng)畫上圓滿的句號(hào)。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.物資準(zhǔn)備：音響設(shè)備、測(cè)試材料、獎(jiǎng)品等。
2.人員分工：明確班主任、心理委員、班委等人員的職責(zé)，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
3.場(chǎng)地布置：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇合適的場(chǎng)地，并進(jìn)行必要的布置。
八、活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)結(jié)束后，由班主任或心理委員進(jìn)行總結(jié)，肯定活動(dòng)成果，指出不足之處，并提出改進(jìn)建議。同時(shí)，鼓勵(lì)同學(xué)們將所學(xué)到的心理健康知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，共同促進(jìn)班級(jí)和個(gè)人的健康成長(zhǎng)。
心理活動(dòng)策劃書方案 5
在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們可能會(huì)面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生心理困擾。為了促進(jìn)同學(xué)們的心理健康，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特舉辦此次班級(jí)心理活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
“心靈之旅，攜手成長(zhǎng)”
二、活動(dòng)目的
1、幫助同學(xué)們釋放壓力，放松心情。
2、增強(qiáng)同學(xué)們之間的溝通與交流，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。
3、培養(yǎng)同學(xué)們積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
班級(jí)教室或戶外操場(chǎng)
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動(dòng)流程
（一）開場(chǎng)致辭（5分鐘）
由班主任或心理委員介紹活動(dòng)背景和目的，宣布活動(dòng)開始。
�。ǘ┡碛螒颍骸按箫L(fēng)吹”（15分鐘）
把比班級(jí)人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。
一人當(dāng)裁判，除了裁判以外，其余的.人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有某個(gè)特征的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒有某個(gè)特征的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新裁判。
幾次之后，最后沒搶到位置的人接受懲罰，比如表演節(jié)目。
�。ㄈ﹫F(tuán)隊(duì)建設(shè)：“分組與團(tuán)隊(duì)展示”（20分鐘）
隨機(jī)將同學(xué)們分成若干小組，每組xxx人。
各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)選出組長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)。
每個(gè)小組輪流進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，介紹隊(duì)名、隊(duì)旗的含義和口號(hào)。
�。ㄋ模┲黝}游戲：“心有靈犀”（30分鐘）
每組同學(xué)排成一列，第一個(gè)同學(xué)看一個(gè)詞語(yǔ)或短語(yǔ)，然后通過(guò)動(dòng)作和表情傳遞給下一個(gè)同學(xué)，依此類推。
最后一個(gè)同學(xué)猜測(cè)所傳遞的詞語(yǔ)或短語(yǔ)，猜對(duì)最多的小組獲勝。
�。ㄎ澹┓窒砼c討論（20分鐘）
請(qǐng)同學(xué)們分享在游戲中的感受和體會(huì)。
引導(dǎo)同學(xué)們討論在日常生活中如何更好地溝通和理解他人。
�。┓潘捎�(xùn)練：“冥想放松”（15分鐘）
同學(xué)們找一個(gè)舒適的位置坐下，閉上眼睛。
播放輕柔的音樂，引導(dǎo)同學(xué)們深呼吸，放松身體的各個(gè)部位，想象自己身處一個(gè)美麗、寧?kù)o的地方。
�。ㄆ撸┙Y(jié)束活動(dòng)（5分鐘）
班主任或心理委員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中關(guān)注自己和他人的心理健康。
七、活動(dòng)預(yù)算
1、活動(dòng)道具費(fèi)用（如紙張、彩筆、繩子等）：xxx元
2、獎(jiǎng)品費(fèi)用（如小禮品、零食等）：xxx元
3、總計(jì)：xxx元
八、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)過(guò)程中要確保同學(xué)們的安全。
2、尊重每位同學(xué)的感受和意見，不嘲笑、不批評(píng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后，可以收集同學(xué)們的反饋意見，以便今后改進(jìn)活動(dòng)。
心理活動(dòng)策劃書方案 6
一、活動(dòng)背景與目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我，引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，特舉辦本次班級(jí)心理活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題
“心靈之旅，共筑成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)對(duì)象
xx學(xué)院20xx級(jí)xx班全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年xx月xx日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xx教室/戶外草坪（視活動(dòng)而定）
六、活動(dòng)內(nèi)容
1.開場(chǎng)致辭與活動(dòng)介紹
主持人：簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)目的、流程及規(guī)則，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。
2.心理小游戲環(huán)節(jié)
游戲一：大風(fēng)吹小風(fēng)吹
目的：活躍氣氛，增強(qiáng)互動(dòng)性。
規(guī)則：多名同學(xué)圍坐在椅子上，主持人說(shuō)“大風(fēng)吹”，同學(xué)們需按指定特征（如穿紅色衣服的同學(xué)）交換位置；說(shuō)“小風(fēng)吹”時(shí)，則相反特征的同學(xué)交換位置。未找到位置的同學(xué)需表演節(jié)目。
游戲二：松鼠與大樹
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與應(yīng)變能力。
規(guī)則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠。根據(jù)主持人的口令（如“刮風(fēng)”、“下雨”、“地震”），進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換和位置變動(dòng)。
游戲三：猜猜我是誰(shuí)
目的：增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)與相互了解。
規(guī)則：每人發(fā)一張白紙，寫下3-5句描述自己的話（不寫名字），寫完后將紙折疊，放在中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜是誰(shuí)寫的。猜中的人需說(shuō)理由，并分享感受。
3.心理測(cè)試與分享
內(nèi)容：設(shè)計(jì)幾道簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題，如“面對(duì)困難時(shí)你的選擇是什么？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的選擇及原因。
目的'：讓學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)，同時(shí)學(xué)會(huì)傾聽和理解他人。
4.成長(zhǎng)故事分享
環(huán)節(jié)：邀請(qǐng)幾位同學(xué)自愿分享自己的成長(zhǎng)故事或心路歷程。
目的：用虔誠(chéng)的心去傾聽別人的故事，增進(jìn)同學(xué)間的理解和共鳴。
5.集體交流與討論
形式：全班圍成一個(gè)圈，自由交談，討論心理健康的重要性及如何維護(hù)心理健康。
目的：促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
6.班級(jí)心理建設(shè)倡議
內(nèi)容：由班主任或心理輔導(dǎo)員總結(jié)活動(dòng)，提出班級(jí)心理建設(shè)的倡議，鼓勵(lì)大家在日常學(xué)習(xí)和生活中相互關(guān)心、相互支持。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.場(chǎng)地布置：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容布置教室或戶外場(chǎng)地，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
2.物資準(zhǔn)備：活動(dòng)所需的紙、筆、音響設(shè)備、小獎(jiǎng)品等。
3.宣傳動(dòng)員：通過(guò)班會(huì)、微信群等方式提前宣傳，動(dòng)員全班同學(xué)積極參與。
八、活動(dòng)預(yù)算
略
九、活動(dòng)預(yù)期效果
1.增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)壓力。
2.增進(jìn)同學(xué)間的相互了解和信任，提升班級(jí)凝聚力。
3.為學(xué)生提供一個(gè)展示自我、表達(dá)情感的平臺(tái)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
十、后續(xù)工作
1.收集活動(dòng)照片和視頻資料，制作成紀(jì)念冊(cè)或視頻，供同學(xué)們留念。
2.對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)評(píng)估，收集同學(xué)們的反饋意見，為下次活動(dòng)提供參考。
以上即為本次班級(jí)心理活動(dòng)的策劃書，希望通過(guò)這次活動(dòng)，能夠?yàn)榇蠹規(guī)?lái)一次難忘的心靈之旅，共同促進(jìn)我們的成長(zhǎng)與發(fā)展。
心理活動(dòng)策劃書方案 7
活動(dòng)目標(biāo)：
運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，在新組建的班級(jí)開展活動(dòng)，旨在加強(qiáng)同學(xué)間的溝通和交流，增強(qiáng)班團(tuán)體的凝聚力，對(duì)新班級(jí)建立歸屬感，營(yíng)造積極向上的班級(jí)氛圍。
團(tuán)體對(duì)象：
文秘xx班全體同學(xué)
活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：
1、熱身活動(dòng)：松鼠和大樹
全班同學(xué)圍成圈，按一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的應(yīng)對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不一樣的.口令，松鼠和松樹要進(jìn)行移動(dòng)。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置�？诹钣腥齻�(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng);二是“獵人來(lái)了”——此時(shí)樹不動(dòng)，松鼠動(dòng);三是“地震”——此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。
2、無(wú)家可歸
(1)全體成員手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺。然后，指導(dǎo)者說(shuō)“變!5人一組”，成員必須按照要求重新組合。
(2)請(qǐng)沒有找到家的成員談感受，也能夠請(qǐng)找到家的成員談與大家在一起的感受。
(3)指導(dǎo)者能夠多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自我的行為，積極融入團(tuán)體，讓組員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。
(4)活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，播放歌曲：緣來(lái)一家人。
3、心有千千結(jié)
游戲目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)班級(jí)體的凝聚力。
游戲規(guī)則：A、先把班級(jí)分為兩半，兩組同時(shí)進(jìn)行。
兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自我的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
B、記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在必須范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原先左、右手所牽的那兩只
C、當(dāng)手牽住后，再必須時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
D、再把整班和起來(lái)圍成一個(gè)大圓，按照之前的方法結(jié)結(jié)。
活動(dòng)后的感受：
(1)來(lái)到這個(gè)剛組建的新班級(jí)，我們同學(xué)之間有了好多個(gè)這樣的“結(jié)”，比如對(duì)自我以前班級(jí)的懷念，對(duì)新同學(xué)的陌生等等，那我們應(yīng)當(dāng)以何種心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)這些“結(jié)”
(2)要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么
(3)期望大家不拋棄、不放棄，我們就始終是一個(gè)完整的家!
4、相親相愛一家人
在黑板上畫上一棵大樹，象征我們文秘xx這個(gè)新班級(jí)，最終，在“相親相愛一家人”歌聲中，全體同學(xué)寫下自我的感言以及對(duì)新班級(jí)體的良好祝愿，粘貼的大樹上，主持人選讀部分留言，并作最終結(jié)束。
心理活動(dòng)策劃書方案 8
一、活動(dòng)背景與目的
隨著學(xué)習(xí)壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理健康問題日益受到關(guān)注。為了提升學(xué)生身心素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我，引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，特舉辦本次班級(jí)心理活動(dòng)。本次活動(dòng)的目的是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，營(yíng)造和諧校園氛圍。
二、活動(dòng)主題
“呵護(hù)心靈，健康人生”
三、活動(dòng)對(duì)象
xx學(xué)院xx年級(jí)xx班全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
戶外草坪
六、活動(dòng)內(nèi)容
1.活動(dòng)開幕式
時(shí)間：活動(dòng)開始前10分鐘
內(nèi)容：由班主任或班長(zhǎng)致開幕詞，介紹活動(dòng)目的、流程和注意事項(xiàng)。
2.心理健康知識(shí)講座
主講人：邀請(qǐng)校內(nèi)外心理健康教育專家或老師
內(nèi)容：針對(duì)大學(xué)生常見的心理健康問題，如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系等，進(jìn)行深入淺出的講解，提供實(shí)用的心理調(diào)適方法。
3.心理小游戲
游戲一：信任背摔
目的：增強(qiáng)同學(xué)間的信任感。
規(guī)則：一人站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友倒下，由其他隊(duì)友接住。
游戲二：松鼠大樹
目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和應(yīng)變能力。
規(guī)則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，根據(jù)主持人的口令進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換和位置移動(dòng)。
游戲三：心有千千結(jié)
目的'：促進(jìn)同學(xué)間的溝通與理解。
規(guī)則：全體同學(xué)手拉手圍成一圈，記住左右兩邊的同學(xué)，然后松開手，隨意走動(dòng)，當(dāng)主持人喊停時(shí)，原地停下，與剛才拉手的人重新拉手，形成許多結(jié)，通過(guò)溝通和協(xié)作解開這些結(jié)。
4.心理情景劇表演
內(nèi)容：選取與大學(xué)生生活緊密相關(guān)的心理話題，如宿舍矛盾、學(xué)業(yè)壓力、情感困擾等，通過(guò)情景劇的形式進(jìn)行演繹，引導(dǎo)同學(xué)們反思和討論。
5.心理測(cè)試與反饋
內(nèi)容：進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，如性格測(cè)試、壓力測(cè)試等，讓同學(xué)們了解自己的心理狀態(tài)，并由專業(yè)老師進(jìn)行解讀和反饋，提供個(gè)性化的建議。
6.自由交流與分享
形式：圍坐成圈，每位同學(xué)輪流分享自己的感受、困惑或心得，其他同學(xué)認(rèn)真傾聽并給予支持或建議。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.物資準(zhǔn)備：音響設(shè)備、話筒、投影儀、心理測(cè)試表、游戲道具等。
2.場(chǎng)地布置：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容布置場(chǎng)地，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
3.人員分工：明確活動(dòng)負(fù)責(zé)人、主持人、計(jì)分員、計(jì)時(shí)員等職責(zé)分工。
4.宣傳動(dòng)員：通過(guò)班會(huì)、微信群等方式提前宣傳活動(dòng)內(nèi)容，動(dòng)員全體同學(xué)積極參與。
八、活動(dòng)總結(jié)
1.時(shí)間：活動(dòng)結(jié)束后10分鐘
2.內(nèi)容：由班主任或班長(zhǎng)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，肯定同學(xué)們的表現(xiàn)，指出存在的不足，并提出改進(jìn)意見。同時(shí)，鼓勵(lì)同學(xué)們將活動(dòng)中的收獲應(yīng)用到日常生活中，持續(xù)關(guān)注自己的心理健康。
九、后續(xù)工作
1.收集反饋：通過(guò)問卷調(diào)查、訪談等方式收集同學(xué)們對(duì)活動(dòng)的反饋意見，為下次活動(dòng)提供參考。
2.宣傳推廣：將活動(dòng)照片、視頻等資料制作成宣傳材料，通過(guò)學(xué)院網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等渠道進(jìn)行宣傳推廣，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
以上是本次班級(jí)心理活動(dòng)的策劃書，希望通過(guò)這次活動(dòng)能夠有效提升同學(xué)們的心理健康水平，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)力量。
心理活動(dòng)策劃書方案 9
一、活動(dòng)意義：
為了積極響應(yīng)學(xué)院心靈家園協(xié)會(huì)和大學(xué)生健康輔導(dǎo)中心共同舉辦的，以“呵護(hù)心健康，構(gòu)建心家園”的班主題活動(dòng)，我班特別開展一次心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。活動(dòng)主要是加強(qiáng)本班同學(xué)對(duì)心理健康的重視，并在班集體里形成關(guān)注自身心理健康，構(gòu)建和諧的班集體意識(shí)，積極引導(dǎo)同學(xué)們保持健康向上的心理狀況和提高自身的心理健康水平，從而有利于構(gòu)建和諧校園，做好學(xué)院迎評(píng)促建的工作。
二、活動(dòng)主題：
打開心靈窗戶，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)（呵護(hù)心健康，構(gòu)建心家園）
三、活動(dòng)時(shí)間：
4月12日，星期二，早上9：0011：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
J802視聽室
五、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段
1、場(chǎng)地布置
為了營(yíng)造一個(gè)良好的心理知識(shí)競(jìng)賽的環(huán)境和提高本班同學(xué)對(duì)本次活動(dòng)的濃厚興趣，我們將會(huì)在活動(dòng)的場(chǎng)地布置一些與我們主題相關(guān)的圖案（或標(biāo)語(yǔ)）來(lái)宣傳本次活動(dòng)的宗旨。
2、邀請(qǐng)嘉賓
為了能夠更好地與其他班級(jí)或是協(xié)會(huì)，組織進(jìn)行交流和探討學(xué)習(xí)，我們將會(huì)邀請(qǐng)一些嘉賓來(lái)參加我們本次的活動(dòng)，并作為評(píng)委。對(duì)我們本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)或是和我們同學(xué)進(jìn)行面對(duì)面地交流心得，來(lái)提高我們對(duì)大學(xué)生心理健康的重視，從而塑造一個(gè)良好的氛圍。
3、制作ppt
我們本次活動(dòng)的主要是通過(guò)PPT的形式來(lái)進(jìn)行比賽和交流的，我們將會(huì)用PPT來(lái)向同學(xué)展現(xiàn)有關(guān)心理健康知識(shí)以及我們班以往開展過(guò)的一些戶外活動(dòng)的照片，來(lái)提升班級(jí)的凝聚力，從而更加有利于增強(qiáng)同學(xué)們關(guān)注心理健康的積極性。
�。ǘ┻M(jìn)行階段
1、組織同學(xué)、嘉賓和評(píng)委進(jìn)場(chǎng)。
2、主持人（兩名）開場(chǎng)白
首先主持人將會(huì)介紹參加本次活動(dòng)的嘉賓、評(píng)委，接下來(lái)再進(jìn)行具體介紹本次活動(dòng)的目的和宗旨以及有關(guān)心理知識(shí)競(jìng)賽的.有關(guān)的注意事項(xiàng)。
3、本次的心理知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)主要將全班同學(xué)分為45組，每組大約78人，并選出隊(duì)長(zhǎng)。然后再通過(guò)搶答的方式（搶答組必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)回答問題，否則視為棄權(quán)；由其他組進(jìn)行搶答，答對(duì)一道題，則加一分，不答對(duì)，則不加分；回答時(shí)間為10秒）題目主要是選擇題為主，在活動(dòng)的規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30分鐘）取得最高分的一組，每個(gè)隊(duì)員將會(huì)獲得精美禮品一份。緊接下來(lái)是心理趣味測(cè)試題，輕松一下。
4、“心理知識(shí)競(jìng)賽”結(jié)束后，我們班的舞蹈興趣小組的成員將會(huì)給本班同學(xué)和嘉賓帶來(lái)一支精彩的舞蹈表演。
5、請(qǐng)我們班的一部分同學(xué)上臺(tái)發(fā)表他（她）個(gè)人對(duì)大學(xué)生心理健康問題的有關(guān)看法，以及如何才能夠提高我們班同學(xué)的整體心理素質(zhì)。同學(xué)們可以向心理委員提問相關(guān)的心理問題，由心理委員進(jìn)行回答，心理委員要仔細(xì)記錄好相關(guān)的問題和情況，這個(gè)環(huán)節(jié)主要是進(jìn)一步加深同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
6、邀請(qǐng)嘉賓做有關(guān)的點(diǎn)評(píng)或講話
7、心理委員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)完后，主持人宣布本次活動(dòng)圓滿結(jié)束，心理委員和班委組織同學(xué)有秩序地離場(chǎng)。
�。ㄈ┛偨Y(jié)階段
在本班活動(dòng)結(jié)束后，心理委員將活動(dòng)的有關(guān)情況，出現(xiàn)的問題，做好整理，然后再寫一份詳細(xì)的書面總結(jié)，交到學(xué)院大學(xué)生心靈家園協(xié)會(huì)處。
心理活動(dòng)策劃書方案 10
一、活動(dòng)主題
心靈驛站：放松與成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、幫助團(tuán)隊(duì)成員釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。
2、提升團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與合作精神。
3、培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)壓力的心理素質(zhì)。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日下午xx點(diǎn)-xx點(diǎn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx度假村
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、輕松開場(chǎng)（10分鐘）
主持人介紹活動(dòng)目的和流程。
團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹，分享最近的壓力來(lái)源。
2、呼吸放松訓(xùn)練（15分鐘）
邀請(qǐng)專業(yè)導(dǎo)師引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行深呼吸和放松訓(xùn)練。
強(qiáng)調(diào)呼吸在調(diào)節(jié)情緒和壓力方面的作用。
3、信任背摔（20分鐘）
團(tuán)隊(duì)成員分成若干小組，進(jìn)行信任背摔游戲。
游戲過(guò)程中，成員需要互相扶持，建立信任感。
4、藝術(shù)療愈（30分鐘）
提供繪畫、雕塑、音樂等藝術(shù)材料，讓團(tuán)隊(duì)成員自由創(chuàng)作。
通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作表達(dá)內(nèi)心情感，達(dá)到放松和療愈的效果。
5、心靈分享會(huì)（20分鐘）
團(tuán)隊(duì)成員圍坐一圈，輪流分享自己的創(chuàng)作過(guò)程和感受。
傾聽他人的分享，增進(jìn)彼此之間的`了解與信任。
6、冥想與靜心（15分鐘）
邀請(qǐng)專業(yè)導(dǎo)師引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行冥想練習(xí)。
通過(guò)冥想調(diào)整呼吸，放松身心，達(dá)到內(nèi)心的平靜與安寧。
7、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)游戲（30分鐘）
舉行一些輕松有趣的團(tuán)隊(duì)互動(dòng)游戲，如接力賽、拔河比賽等。
通過(guò)游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)合作精神。
8、活動(dòng)總結(jié)（10分鐘）
主持人總結(jié)活動(dòng)成果，感謝團(tuán)隊(duì)成員的參與。
鼓勵(lì)大家將學(xué)到的心理減壓方法應(yīng)用到工作和生活中。
六、活動(dòng)后續(xù)
1、發(fā)放心理減壓小貼士卡片，提醒團(tuán)隊(duì)成員在日常生活中關(guān)注心理健康。
2、定期組織類似活動(dòng)，以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與聯(lián)系。
3、設(shè)立心理咨詢服務(wù)，為需要幫助的團(tuán)隊(duì)成員提供專業(yè)支持。
心理活動(dòng)策劃書方案 11
活動(dòng)名稱：
心靈驛站——減壓之旅
活動(dòng)目標(biāo)：
1、減輕團(tuán)隊(duì)成員的心理壓力。
2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通和理解。
3、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx室內(nèi)拓展中心。
活動(dòng)流程：
1、熱身活動(dòng)（10分鐘）
簡(jiǎn)短開場(chǎng)，介紹活動(dòng)目的和流程。
進(jìn)行一些輕松愉快的團(tuán)隊(duì)游戲，如“破冰游戲”或“名字接力”等，以活躍氣氛。
2、心理講座（30分鐘）
邀請(qǐng)心理學(xué)專家或培訓(xùn)師進(jìn)行講座，分享關(guān)于壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等方面的知識(shí)。
通過(guò)案例分析、互動(dòng)問答等形式，加深參與者對(duì)心理減壓的認(rèn)識(shí)。
3、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)（40分鐘）
設(shè)計(jì)一系列團(tuán)隊(duì)合作挑戰(zhàn)項(xiàng)目，如“盲人方陣”、“信任背摔”等。
通過(guò)挑戰(zhàn)，讓團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)相互信任、支持和協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
4、心理放松訓(xùn)練（30分鐘）
引導(dǎo)參與者進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練。
可以在音樂伴奏下，讓參與者閉上眼睛，跟隨指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行冥想和放松。
5、分享與交流（20分鐘）
鼓勵(lì)參與者分享自己的感受、收獲和心得。
可以通過(guò)小組討論、大組分享等形式，讓參與者更深入地交流心得。
6、總結(jié)與頒獎(jiǎng)（10分鐘）
對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)心理減壓的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。
對(duì)在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中表現(xiàn)突出的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表彰和頒獎(jiǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、提前聯(lián)系場(chǎng)地，確保場(chǎng)地設(shè)施完備、安全。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的道具、器材和獎(jiǎng)品。
3、邀請(qǐng)心理學(xué)專家或培訓(xùn)師進(jìn)行講座和指導(dǎo)。
4、制定詳細(xì)的`活動(dòng)流程和時(shí)間安排。
注意事項(xiàng)：
1、確�；顒�(dòng)安全，避免發(fā)生意外。
2、尊重每個(gè)人的隱私和感受，避免強(qiáng)迫參與者分享個(gè)人經(jīng)歷。
3、鼓勵(lì)參與者積極參與活動(dòng)，但也要尊重他們的意愿和選擇。
在活動(dòng)結(jié)束后，可以發(fā)放一些心理減壓相關(guān)的書籍或資料，供參與者進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參考。
心理活動(dòng)策劃書方案 12
一、活動(dòng)背景
隨著工作壓力和生活節(jié)奏的加快，員工們面臨著越來(lái)越大的心理壓力。為了提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，緩解員工心理壓力，提高工作效率，我們特別策劃了此次心理減壓團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、緩解員工心理壓力，提高員工心理健康水平。
2、增進(jìn)員工間的相互了解和信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
3、提升員工的溝通能力和協(xié)作能力。
三、活動(dòng)主題
心靈之旅，攜手前行。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日（周x），上午9：00-下午5：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xx市xx區(qū)xx山莊
六、參與人員
公司全體員工，共計(jì)xx人。
七、活動(dòng)內(nèi)容
1、開場(chǎng)熱身（9：00-9：30）
主持人介紹活動(dòng)目的、流程和規(guī)則。
全體員工進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身游戲，如“自我介紹接龍”、“破冰游戲”等，活躍氣氛。
2、心靈驛站（9：30-10：30）
邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理健康講座，普及心理健康知識(shí)。
員工分享自己的心理壓力和困惑，尋求專業(yè)建議。
3、戶外拓展（10：30-12：00）
分組進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，如“信任背摔”、“盲人方陣”等，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和信任感。
活動(dòng)過(guò)程中，鼓勵(lì)員工互相扶持、鼓勵(lì)，增進(jìn)彼此之間的友誼。
4、午餐交流（12：00-13：30）
提供自助午餐，員工在輕松愉快的.氛圍中交流心得和感受。
設(shè)立“心靈分享”環(huán)節(jié)，員工自愿分享自己的心理成長(zhǎng)歷程或減壓方法。
5、創(chuàng)意放松（13：30-15：00）
邀請(qǐng)藝術(shù)老師指導(dǎo)員工進(jìn)行繪畫、陶藝等創(chuàng)意活動(dòng)，讓員工在創(chuàng)作過(guò)程中釋放壓力，放松心情。
設(shè)立“作品展示”環(huán)節(jié)，員工展示自己的作品，互相欣賞和評(píng)價(jià)。
6、心靈冥想（15：00-16：00）
在專業(yè)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行冥想放松練習(xí)，幫助員工平復(fù)心緒，恢復(fù)內(nèi)心平靜。
導(dǎo)師分享冥想技巧和注意事項(xiàng)，引導(dǎo)員工在日常生活中運(yùn)用冥想減壓。
7、總結(jié)分享（16：00-16：30）
主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，回顧活動(dòng)亮點(diǎn)和收獲。
邀請(qǐng)員工分享活動(dòng)感受和心得，鼓勵(lì)大家將所學(xué)應(yīng)用到工作和生活中。
8、自由活動(dòng)（16：30-17：00）
員工自由活動(dòng)，可以在山莊內(nèi)散步、拍照留念等。
設(shè)立“留言墻”環(huán)節(jié)，員工在墻上寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)和公司的祝福和期望。
八、活動(dòng)預(yù)算
1、活動(dòng)場(chǎng)地租賃費(fèi)用：xxxx元
2、餐飲費(fèi)用：xxxx元
3、專業(yè)心理咨詢師和藝術(shù)老師費(fèi)用：xxxx元
4、活動(dòng)物資（如游戲道具、繪畫材料等）：xxxx元
5、其他費(fèi)用（如交通、保險(xiǎn)等）：xxxx元
6、總計(jì)：xxxxx元
九、活動(dòng)宣傳
1、制作活動(dòng)海報(bào)和邀請(qǐng)函，通過(guò)公司內(nèi)部郵件和公告欄進(jìn)行宣傳。
2、在公司社交媒體平臺(tái)上發(fā)布活動(dòng)信息和圖片，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
十、注意事項(xiàng)
1、確�；顒�(dòng)場(chǎng)地安全、衛(wèi)生，提前進(jìn)行場(chǎng)地檢查和布置。
2、安排專人負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全和秩序維護(hù)工作。
3、準(zhǔn)備足夠的急救藥品和急救設(shè)備，確保員工安全。
4、鼓勵(lì)員工積極參與活動(dòng)，避免過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)和攀比心理的產(chǎn)生。
心理活動(dòng)策劃書方案 13
活動(dòng)名稱：
心靈驛站——攜手共減壓
活動(dòng)目標(biāo)：
1、提升團(tuán)隊(duì)成員的心理抗壓能力。
2、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)成員間的溝通與合作。
3、教授實(shí)用的心理減壓方法和技巧。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地布置：選擇一個(gè)寬敞、舒適、有良好通風(fēng)的室內(nèi)或室外場(chǎng)地，布置溫馨、輕松的氛圍，如擺放綠植、懸掛彩色氣球等。
2、物資準(zhǔn)備：準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物資，如瑜伽墊、冥想音樂、繪畫工具、紙張等。
3、人員分工：明確活動(dòng)組織者和參與者的角色，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
活動(dòng)流程：
1、第一階段：熱身與導(dǎo)入（約15分鐘）
開場(chǎng)介紹：組織者簡(jiǎn)要介紹活動(dòng)目的、流程和規(guī)則。
輕松互動(dòng)：通過(guò)輕松有趣的互動(dòng)游戲（如猜謎語(yǔ)、傳話筒等），打破成員間的陌生感，營(yíng)造愉快的氛圍。
2、第二階段：心理減壓體驗(yàn)（約45分鐘）
呼吸冥想：引導(dǎo)成員進(jìn)行深呼吸和冥想，放松身心，減輕壓力。播放輕柔的冥想音樂，幫助成員進(jìn)入冥想狀態(tài)。
瑜伽放松：組織成員進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，舒展身體，緩解肌肉緊張。
繪畫療愈：提供繪畫工具和紙張，讓成員通過(guò)繪畫表達(dá)內(nèi)心感受，釋放壓力。完成后，成員可自愿分享作品和創(chuàng)作心得。
3、第三階段：團(tuán)隊(duì)互動(dòng)與分享（約30分鐘）
團(tuán)隊(duì)游戲：組織有趣的'團(tuán)隊(duì)游戲（如接力賽、信任背摔等），加強(qiáng)成員間的信任與合作。
減壓分享：邀請(qǐng)成員分享在活動(dòng)中的感受和體驗(yàn)，以及平時(shí)的心理減壓方法和技巧。鼓勵(lì)成員互相學(xué)習(xí)和借鑒。
4、第四階段：總結(jié)與反饋（約10分鐘）
活動(dòng)總結(jié)：組織者總結(jié)活動(dòng)亮點(diǎn)和收獲，強(qiáng)調(diào)心理減壓的重要性。
反饋收集：邀請(qǐng)成員填寫活動(dòng)反饋表，收集意見和建議，以便改進(jìn)后續(xù)活動(dòng)。
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、確保活動(dòng)場(chǎng)地安全、舒適，避免噪音干擾。
2、尊重每個(gè)成員的隱私和感受，避免強(qiáng)迫分享或評(píng)價(jià)。
3、活動(dòng)中注意引導(dǎo)成員保持積極心態(tài)，避免負(fù)面情緒的傳播。
4、如有需要，可提前邀請(qǐng)心理咨詢師或?qū)I(yè)人士參與活動(dòng)，提供專業(yè)的心理支持和建議。
后續(xù)跟進(jìn)：
1、定期舉辦類似活動(dòng)：根據(jù)成員反饋和需求，定期舉辦心理減壓團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，持續(xù)關(guān)注和改善團(tuán)隊(duì)成員的心理健康。
2、建立心理支持網(wǎng)絡(luò)：鼓勵(lì)成員建立心理支持網(wǎng)絡(luò)，相互關(guān)心、支持和幫助，共同面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。
心理活動(dòng)策劃書方案 14
一、活動(dòng)背景
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作壓力、人際關(guān)系、生活瑣事等因素導(dǎo)致人們心理壓力不斷增大。為了幫助團(tuán)隊(duì)成員緩解壓力，提高工作效率，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力，特制定本次心理減壓團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、減輕團(tuán)隊(duì)成員的心理壓力，提高心理健康水平。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解與信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
3、提升團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作能力和溝通技巧。
三、活動(dòng)對(duì)象
公司全體員工，按部門或項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)為單位組織。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日下午進(jìn)行，時(shí)長(zhǎng)約為2-3小時(shí)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)
1、室內(nèi)場(chǎng)地：公司活動(dòng)室；
2、室外場(chǎng)地：xx運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
六、活動(dòng)內(nèi)容
1、開場(chǎng)熱身（10分鐘）
主持人介紹活動(dòng)目的、流程和規(guī)則。
全體成員進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身游戲，如“名字接龍”、“團(tuán)隊(duì)口號(hào)創(chuàng)作”等，以活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、心理測(cè)試與分享（20分鐘）
進(jìn)行簡(jiǎn)單的'心理測(cè)試，如“壓力自測(cè)”、“情緒管理測(cè)試”等，讓團(tuán)隊(duì)成員了解自己的心理狀態(tài)。
團(tuán)隊(duì)成員分享測(cè)試結(jié)果和感受，增進(jìn)相互了解與信任。
3、減壓活動(dòng)（60分鐘）
根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的興趣和需求，選擇適合的減壓活動(dòng)，如瑜伽、冥想、繪畫、手工制作等。
分組進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互幫助、交流與合作。
4、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)（40分鐘）
設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，如“信任背摔”、“盲人方陣”、“過(guò)河拆橋”等，讓團(tuán)隊(duì)成員在挑戰(zhàn)中提升協(xié)作能力和溝通技巧。
挑戰(zhàn)結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)成員分享感受和經(jīng)驗(yàn)，共同總結(jié)成功與不足之處。
5、結(jié)尾總結(jié)（10分鐘）
主持人總結(jié)本次活動(dòng)的成果和收獲，對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的參與和付出表示感謝。
鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員將活動(dòng)中學(xué)到的減壓方法和技巧運(yùn)用到工作和生活中，保持良好的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)預(yù)算
略
八、活動(dòng)評(píng)估
活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)活動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估方式包括團(tuán)隊(duì)成員滿意度調(diào)查、活動(dòng)成果匯報(bào)等。根據(jù)評(píng)估結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后的心理減壓團(tuán)隊(duì)活動(dòng)提供參考。
心理活動(dòng)策劃書方案 15
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動(dòng)目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
餐廳三樓
五、活動(dòng)時(shí)間：
45分鐘
六、活動(dòng)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
（二）熱身運(yùn)動(dòng)：
1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開展。
2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
3、活動(dòng)程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說(shuō)出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
（三）坐地起身
1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無(wú)需其他道具
3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒�，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
⑷在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過(guò)程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
5、分享感受
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？
�。�3）之前有沒有過(guò)這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動(dòng)目的`：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語(yǔ)
愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。
心理活動(dòng)策劃書方案 16
一、活動(dòng)主題
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)
二、活動(dòng)背景
人際關(guān)系，是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對(duì)別人的行為容易接受或無(wú)動(dòng)于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的;相反，不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對(duì)一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。
大學(xué)生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是為了滿足大學(xué)生的心理需要，幫助大學(xué)生發(fā)展良好的`人際交往能力，調(diào)適其人際交往偏差和心理問題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進(jìn)他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
三、活動(dòng)目的
大學(xué)新生剛步入大學(xué)，對(duì)新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實(shí)現(xiàn)自我、渴望友誼和交流，但自我認(rèn)識(shí)能力相對(duì)較弱。為了讓新生更好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，特設(shè)計(jì)此次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。希望通過(guò)該方案達(dá)到班級(jí)成員關(guān)系更加融洽，增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，增進(jìn)成員間相互認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)親切感和歸屬感，形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)體凝聚力，為以后的班級(jí)成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個(gè)更好的基礎(chǔ)。
本團(tuán)體根據(jù)心理學(xué)理論和實(shí)證研究，結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團(tuán)體合作等策略，設(shè)計(jì)1次活動(dòng)，時(shí)間為2小時(shí)，由醫(yī)學(xué)院心理咨詢室主任帶領(lǐng)開展活動(dòng)。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
1、活動(dòng)時(shí)間—xx年11月23號(hào)
2、活動(dòng)地點(diǎn)—醫(yī)學(xué)院足球場(chǎng)
五、主辦單位
南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢室
第二臨床醫(yī)學(xué)院心理發(fā)展部
六、參與對(duì)象
第二臨床醫(yī)學(xué)院xx級(jí)心理委員
七、活動(dòng)流程策劃
1、青蛙跳水
在場(chǎng)人員手拉手圍成一個(gè)大圈，主持人[一只青蛙]下一個(gè)人[一張嘴]第二個(gè)人[兩只眼睛]第三個(gè)人[兩只眼睛]第四個(gè)人[四條腿]第五個(gè)人[撲通一聲跳下水]，接下來(lái)兩只青蛙，以此循環(huán)，說(shuō)錯(cuò)的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來(lái)由說(shuō)錯(cuò)的人繼續(xù)開始任意說(shuō)青蛙數(shù)開始循環(huán)。整個(gè)過(guò)程大家都要跳著完成。
2、虎克船長(zhǎng)
眾人圍坐，約10多人;主持人說(shuō)自己是虎克船長(zhǎng)，也可以指別人;被指為虎克之人，不做任何其他動(dòng)作，直接指認(rèn)別人為船長(zhǎng)或虎克;被成為船長(zhǎng)之人，右手搭于眉上，呈遠(yuǎn)翹狀，船長(zhǎng)左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說(shuō)"嘿咻，嘿咻!”;若無(wú)差錯(cuò)，船長(zhǎng)再指一人為虎克或船長(zhǎng)，游戲繼續(xù);若出差錯(cuò)，游戲暫停，出錯(cuò)者回答或表演其他人出的難題。
3、愛的抱抱
男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說(shuō)出一個(gè)錢數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團(tuán)抱在一人，組成的錢數(shù)必須是裁判說(shuō)出的數(shù)字，最后淘汰掉沒有抱在一起的人。
4、傳紙杯
18個(gè)人分為兩組，男女混合搭配，比賽時(shí)第一名的隊(duì)員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊(duì)員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小水缸內(nèi)，時(shí)間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊(duì)缸內(nèi)的水最多，整個(gè)過(guò)程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲罰。
5、盲人和啞人
分為兩組，一隊(duì)蒙上眼睛，由另外一隊(duì)攙扶著過(guò)一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個(gè)人不能講任何話語(yǔ)，在過(guò)完所有關(guān)卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過(guò)重重關(guān)卡的那個(gè)“啞人”。
6、心有千千結(jié)
現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說(shuō)解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。
所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會(huì)，以增進(jìn)成員之間的感情，而且可以達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、因?yàn)榛顒?dòng)在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動(dòng)，并及時(shí)通知所有參與人員。
2、室外活動(dòng)應(yīng)考慮安全隱患，活動(dòng)過(guò)程謹(jǐn)慎小心，盡量避免出現(xiàn)此類問題。
心理活動(dòng)策劃書方案 17
一、活動(dòng)目的
本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級(jí)新生的到來(lái)；幫助他們盡快認(rèn)識(shí)和熟悉自己的同班、同專業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)他們的集體歸屬感；為其今后的學(xué)習(xí)、生活奠定一個(gè)積極良好的開始，提倡大家利用智慧創(chuàng)造性地完成自己的學(xué)習(xí)和工作。
二、活動(dòng)名稱
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)
三、活動(dòng)對(duì)象
教科院研究生一年級(jí)新生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì)實(shí)踐部
七、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓(xùn)師
9月14日之前在我院范圍內(nèi)招聘本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理培訓(xùn)師6名及助理培訓(xùn)師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)招聘；
2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會(huì)
于9月16日集中安排心理培訓(xùn)師和助理結(jié)合本次團(tuán)輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請(qǐng)教室，并通知各位主教及助教交流會(huì)時(shí)間；生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會(huì)前一日確定培訓(xùn)人員的`分組，培訓(xùn)班級(jí)。
主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會(huì)當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。
3、道具購(gòu)買
9月14日之前由生活部購(gòu)齊團(tuán)輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓(xùn)師紀(jì)念品及獎(jiǎng)品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書，總共28份。榮譽(yù)證書內(nèi)容交由宣傳部撰寫，并蓋好章。
4、通知：由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長(zhǎng)團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。
5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表：根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計(jì)量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒�(dòng)當(dāng)天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎(jiǎng)品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓(xùn)師準(zhǔn)備開展活動(dòng)。
8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的開展。另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開始前在門口做迎接工作；
3、活動(dòng)開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結(jié)束都需要合影留念；
4、團(tuán)輔期間，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期工作
團(tuán)輔結(jié)束，全體工作人員收拾現(xiàn)場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的整理和歸檔，撰寫活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結(jié)。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品：水
單價(jià)（元）：1.5
個(gè)數(shù)：4028
總價(jià)（元）：60168
備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教
獲勝小組3/人+3/45+12
工作人員教練、紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300
九、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、注意和研一班長(zhǎng)聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動(dòng)。
2、實(shí)踐部提前申請(qǐng)101室，活動(dòng)中一定要安排專員對(duì)教室的設(shè)備進(jìn)行檢查維護(hù)，確�；顒�(dòng)正常進(jìn)使用。
3、活動(dòng)前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專職人員跟進(jìn)活動(dòng)當(dāng)天各工作人員的工作，各部門部長(zhǎng)分配好本部門負(fù)責(zé)的工作，詳情見活動(dòng)當(dāng)天工作安排。
5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動(dòng)。
6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
心理活動(dòng)策劃書方案 18
一、活動(dòng)目的:
1、通過(guò)活動(dòng)，小組內(nèi)成員互相認(rèn)識(shí)，消除小組成員之間的陌生感，初步形成融洽的團(tuán)體氣氛。
2、通過(guò)活動(dòng)，讓小組成員明確小組的活動(dòng)主題、活動(dòng)目的、找到團(tuán)體歸屬感。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、布置活動(dòng)環(huán)境，椅子圍成半圓型。
2、擬好小組輔導(dǎo)活動(dòng)“誓言”。
三、理論分析:
1、小組成員來(lái)自不同的班級(jí)，相互陌生，加之本組成員自卑、膽小怯生的特點(diǎn)，因此消除彼此間的陌生感，建立輔導(dǎo)老師與組員、組員與組員之間的相互信任關(guān)系是進(jìn)行輔導(dǎo)的前提。
2、一個(gè)小組也是一個(gè)小集體，明確集體活動(dòng)的主題、目標(biāo)、規(guī)則，有助于成員找到集體歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。
四、輔導(dǎo)過(guò)程:
�。ㄒ唬�、導(dǎo)入活動(dòng):
1、教師面帶微笑地歡迎每一位小組成員，“歡迎大家來(lái)到這里參加我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。從今天起，每星期的這個(gè)時(shí)間，我們就要一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)，度過(guò)愉快的5個(gè)星期。既然我們是這個(gè)集體的成員，我們首先應(yīng)該相互認(rèn)識(shí)一下哦。”
2、教師親切地與每一位同學(xué)微笑握手，并詢問他們的名字。（消除成員的拘謹(jǐn)感和緊張感）
3、教師鼓勵(lì)組員相互微笑、握手、問好。他們可能不好意思，教師要用語(yǔ)言、眼神多鼓勵(lì)他們，消除他們的拘謹(jǐn)感、陌生感。
（二）、學(xué)生自我介紹
學(xué)生圍成半圓型入座，依次介紹一下自己:姓名、班級(jí)、家庭住址、自己的興趣愛好等，讓組員彼此認(rèn)識(shí)、了解、熟悉，并讓同學(xué)們力求記住每位同學(xué)的名字。
每一位同學(xué)介紹完畢，教師帶頭和其他同學(xué)一起面帶微笑地鼓掌表示鼓勵(lì)與贊許，態(tài)度要誠(chéng)懇。增強(qiáng)同學(xué)們面對(duì)陌生同學(xué)的勇氣，融洽團(tuán)體氣氛，消除組員們的戒備、膽怯、緊張的心理。
�。ㄈ�、教師向組員介紹活動(dòng)的主題和目標(biāo)
1、教師向?qū)W生介紹活動(dòng)的主題就是，“挑戰(zhàn)自卑，悅納自我”，通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理，努力進(jìn)取，走向成功。
2、教師從理論上簡(jiǎn)單地向組員介紹一下如何克服自卑，樹立自信，走向成功。這既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論上的指導(dǎo)，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為上的輔導(dǎo)，同時(shí)也是對(duì)他們提出自己的期望。
具體內(nèi)容包括:
正確評(píng)價(jià)自我。充分認(rèn)識(shí)自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長(zhǎng)處，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對(duì)缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力，從自卑中超越。
提高自信勇氣。要相信自己的能力，學(xué)會(huì)在各種活動(dòng)中自我提示:我并非弱者我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過(guò)努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去， 爭(zhēng)取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。
積極與人交往。不要總認(rèn)為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己， 別人也不會(huì)輕易小看你。能不能從良好的人際關(guān)系中得到激勵(lì)，關(guān)鍵還在自己。要有意識(shí)地在與周圍人的.交往中學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，多從群體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力，這樣可預(yù)防因孤陋寡聞而產(chǎn)生的畏縮躲閃的自卑感。
五、簽定誓約
讓組員一起討論，提出建議，然后大家一起訂立一個(gè)活動(dòng)“誓言”，大家都沒有異議就簽字表示遵守。內(nèi)容包括:一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)；對(duì)組內(nèi)活動(dòng)中的言行絕對(duì)保密；對(duì)其他成員持信任、尊重態(tài)度；愿意向其他組員分享自己的情感和認(rèn)識(shí)；積極參與組內(nèi)的各種活動(dòng)；不攻擊他人等等。這樣做能有效地給學(xué)生一個(gè)行為上的約束，心理上一個(gè)安全、放松的承諾，使本小組的活動(dòng)目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。
六、小組命名
充分征求大家的意見，根據(jù)小組的活動(dòng)主題和活動(dòng)目標(biāo)，大家一起參與討論，確定為小組名字為:“揚(yáng)帆小組”，意為揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。
七、出謀劃策
讓學(xué)生討論對(duì)本小組活動(dòng)的規(guī)劃和建議。對(duì)他們提出的每一條意見，教師都加以贊許與鼓勵(lì)。讓學(xué)生體驗(yàn)被重視被尊重的感受，進(jìn)一步增強(qiáng)其團(tuán)體歸屬感
八、總結(jié)
1、組員交流本次活動(dòng)的體會(huì)和收獲。鼓勵(lì)學(xué)生鼓足勇氣，克服羞怯，大膽地表達(dá)自己的思想。
2、教師小結(jié)，評(píng)價(jià)同學(xué)們的表現(xiàn)，給組員提出新的要求和期望。
九、結(jié)束
大家微笑握手道別，活動(dòng)在友好、融洽的氣氛中結(jié)束。
心理活動(dòng)策劃書方案 19
活動(dòng)主題：
快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)
活動(dòng)目標(biāo)：
�、賻椭鷪F(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校生活。
�、趨f(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
�、蹤z視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。
�、茏尦蓡T學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
�、輰W(xué)會(huì)信任和尊重他人，在安全氛圍中促進(jìn)自我成長(zhǎng)。
團(tuán)體成員：
以班級(jí)為單位來(lái)參加活動(dòng)的小學(xué)生。
團(tuán)體規(guī)模：
10人左右
輔導(dǎo)者：
心理輔導(dǎo)員
活動(dòng)場(chǎng)地：
渝中區(qū)計(jì)生委心理咨詢室
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
活動(dòng)準(zhǔn)備：
紙、筆、椅子
活動(dòng)過(guò)程：
一、開場(chǎng)白（3分鐘）：
各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來(lái)到這里參觀學(xué)習(xí)。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”，旨在幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......
二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7分鐘）（二選一）
1.跟我一起做
領(lǐng)導(dǎo)者先做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)、不思考，也跟著老師一起做，連續(xù)模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個(gè)動(dòng)作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
2.“坐地起身”暖身游戲
先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結(jié)束。
三、正式活動(dòng)（25分鐘）
一）心有千千結(jié)
1.活動(dòng)過(guò)程：
①讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人；
�、诖蠹曳砰_手，隨意走動(dòng)，聽領(lǐng)導(dǎo)者口令，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握�。�
�、鬯袇⑴c者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。緊接著，領(lǐng)導(dǎo)者要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。
2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：
①面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？
�、谀銈兪莿倮诉�是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開死結(jié)的？失敗的有何感想？
�、墼趯W(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？
3.主持人點(diǎn)評(píng)：
不管是在學(xué)習(xí)，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會(huì)遇到一些“死結(jié)”，這個(gè)時(shí)候，大家一定要沉著冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問題就會(huì)得到解決。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和體諒他人，先尊重別人才能贏得別人的.尊重，不要老是埋怨別人。
二）盲人旅行
1．活動(dòng)過(guò)程：
�、賹⒆稍兪乙巫硬贾贸蓭讉�(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并繞過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�、跁r(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者，領(lǐng)路者為盲者，再進(jìn)行三分鐘�；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。
注意事項(xiàng)：
�、佟懊と恕贝魃涎壅趾笤剞D(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。
�、凇懊と恕甭眯羞^(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳分羞M(jìn)行。
2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：
�、俪蔀槊ふ叩哪且豢棠闶鞘裁锤杏X？害怕？擔(dān)心？還是興奮？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？
②當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�、郛�(dāng)你看著兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？
�、苣銖倪@個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.主持人點(diǎn)評(píng)：
人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗(yàn)和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛與被愛的幸福。
三）你劃我猜
1.活動(dòng)過(guò)程：
將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰(shuí)來(lái)比劃誰(shuí)來(lái)猜測(cè)，領(lǐng)導(dǎo)者給比劃組各一組詞語(yǔ)，要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達(dá)出來(lái)，每比劃一個(gè)詞語(yǔ)，猜測(cè)組要給出答案，如果錯(cuò)誤則繼續(xù)比劃，直到所有的詞語(yǔ)都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。
2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：
�、僬�(qǐng)優(yōu)勝組談?wù)劯惺埽鞘裁丛蚴沟盟麄兡軌蜃羁焱瓿扇蝿?wù)；
②請(qǐng)最后一組談?wù)劯惺�，是什么原因阻礙了任務(wù)的完成；
③請(qǐng)所有人自由發(fā)言，談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。
3.主持人點(diǎn)評(píng)：
有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達(dá)給其他小朋友，這時(shí)不要著急，我們應(yīng)該巧用方法，站在他人的立場(chǎng)考慮問題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進(jìn)彼此之間的友誼。
四）賣西瓜
1.活動(dòng)過(guò)程：
在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開始，所有小朋友拉成一個(gè)圈，然后放手，在圈內(nèi)隨意走動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話：“你家西瓜多少錢？”領(lǐng)導(dǎo)者給出一個(gè)金額：“7塊5！”這時(shí)小朋友要根據(jù)自己代表的價(jià)值和周圍的小朋友組成7塊5，在所有人中必定會(huì)有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲，連續(xù)三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話等。之后讓小朋友坐下，各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>
2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：
①詢問哪些人在游戲中落了單，并請(qǐng)他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>
②沒有落單的時(shí)候又是什么感受。
3.主持人點(diǎn)評(píng)：
在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦，有的小朋友或許會(huì)聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時(shí)我們就要想一下，假如我們是那個(gè)小朋友，心里肯定很不好受。這就要求我們?cè)趯?duì)待小朋友時(shí)伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。（可圍繞孤立這個(gè)話題自行展開）
四、小結(jié)（5分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中要有耐心、人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
2.組內(nèi)所有成員相互握手示意，活動(dòng)結(jié)束。
心理活動(dòng)策劃書方案 20
一、團(tuán)體方案名稱：
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對(duì)象
贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30
地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。
六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的.B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。
交流分享：
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?
注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
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