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      2. 垃圾食品調(diào)查報(bào)告

        時(shí)間:2022-07-20 12:08:13 調(diào)查報(bào)告 我要投稿

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告(15篇)

          隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,越來越多人會(huì)去使用報(bào)告,其在寫作上有一定的技巧。我敢肯定,大部分人都對(duì)寫報(bào)告很是頭疼的,以下是小編為大家整理的垃圾食品調(diào)查報(bào)告,歡迎閱讀與收藏。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告(15篇)

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告1

          一、調(diào)查原因:

          最近,同學(xué)么都用自己的零花錢到學(xué)校周圍的小賣部購(gòu)買垃圾食品。我決定去問一問同學(xué)們,他們的零花錢是怎么花的,于是我和小霏同學(xué)一起去進(jìn)行調(diào)查。

          二、調(diào)查:

          我在小攤便邊看見許多食品袋,有的過期,有的沒有商標(biāo),還有的里面的調(diào)料有危害。但是,我擠進(jìn)去看了看,數(shù)了數(shù),發(fā)現(xiàn)男孩子有十六個(gè),女孩子八個(gè),使我大吃一驚。

          三、分析和結(jié)論:

          針對(duì)這種現(xiàn)象,我和小霏同學(xué)進(jìn)行討論和分析,發(fā)現(xiàn)那些食品都有一定的危害。

          1、三無(wú)產(chǎn)品對(duì)人體有極大危害。

          2、小食品的塑料袋亂扔會(huì)污染環(huán)境。

          3、買小食品讓同學(xué)們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。

          四、建議:

          1、我們辦了一個(gè)標(biāo)牌,題目是:遠(yuǎn)離垃圾食品,從我做起。

          2、我們每天都號(hào)召同學(xué)杜絕垃圾食品。

          通過這次活動(dòng),同學(xué)們終于認(rèn)識(shí)到三無(wú)產(chǎn)品的危害,去小攤前買垃圾食品的同學(xué)一天比一天少了。要記住,不要買三無(wú)產(chǎn)品,他們對(duì)我們有極大危害!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告2

          一、問題的提出

          校園垃圾食品處處可見,校園里學(xué)生幾乎都在吞食垃圾食品,例如;辣條,方便面等,然而,這些食品正在危害著學(xué)生的健康。因此,我們進(jìn)行了一次調(diào)查與分析。

          二、調(diào)查方法

          訪問同學(xué)

          查閱報(bào)刊

          網(wǎng)絡(luò)搜集

          三、調(diào)查情況和資料整理

          涉及方面;垃圾食品的危害校園中學(xué)生吃垃圾食品的數(shù)量

          具體內(nèi)容;垃圾食品中有大量的元素,長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良,不愛吃五谷雜糧,使身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。

          第一,導(dǎo)致心血管疾病元兇;油炸淀粉

          第二,含致癌物質(zhì)

          第三,破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性

          第四,鹽分過高,只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)

          據(jù)我們統(tǒng)計(jì),學(xué)校一天中吃垃圾食品的數(shù)量已達(dá)到百分之八十五。

          四結(jié)論:

          通過調(diào)查,我們知道了我校學(xué)生雖然知道吃垃圾食品的害處,但還是會(huì)抵擋不住誘惑,會(huì)偷偷買來吃。

          建議:

          垃圾食品雖很美味,但要少吃,多吃瓜果蔬菜,增強(qiáng)免疫力,為了人人都有一個(gè)好身體,人人少生病,請(qǐng)遠(yuǎn)離垃圾食品,讓我們的身體更上一層樓,把握自己。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告3

          一、提出問題

          飲食是生活中最常見事,也是與我們生活最息息相關(guān)事。我們生活中垃圾食品處處可見,很多人都喜歡吃垃圾食品,例如;油炸食物、奶油制品等,然而,這些食品正在危害著人們健康。因此,我們?nèi)嗤瑢W(xué)對(duì)自己家庭及走訪幾個(gè)家庭成員食用垃圾食品情況進(jìn)行了調(diào)查。

          二、研究方法:

          1、通過走訪觀察,完成某位家庭成員食用垃圾食品采訪記錄。

          2、通過實(shí)地調(diào)查完成家庭成員食用垃圾食品情況調(diào)查表。

          3、上網(wǎng)瀏覽,收集有關(guān)垃圾食品資料,并對(duì)資料進(jìn)行整理和分析

          4、寫一篇有關(guān)本次綜合實(shí)踐活動(dòng)日記或心得體會(huì)。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          1、垃圾食品危害

          具體內(nèi)容:垃圾食品中有大量元素,長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良,不愛吃五谷雜糧,使身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。垃圾食品大多都有洋快餐“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì))。第一,導(dǎo)致心血管疾病元兇;油炸淀粉第二,含致癌物質(zhì)第三,破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性第四,鹽分過高,只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)

          2、垃圾食品種類:十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。

          四、結(jié)論:

          1、通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生食用垃圾食品占多數(shù)。成年人食用垃圾食品較少。所謂垃圾食品,是指僅僅提供一些熱量、沒有別營(yíng)養(yǎng)素食物,或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分食品。

          2、根據(jù)調(diào)查結(jié)果來看,一些同學(xué)認(rèn)為垃圾食品無(wú)害,并且不清楚這些食品危害。大部分人都知道垃圾食品定義,但是關(guān)心人還是占了少數(shù),對(duì)垃圾食品給人們帶來危害不是十分關(guān)心人占多數(shù)?系码u、大街上小吃、燒烤、方便面、油炸食品,這些都被大多數(shù)人認(rèn)定是垃圾食品,多食用對(duì)身體有很大害處,比如許多人就認(rèn)為食用這些食品會(huì)變胖、致癌、上火等等。讓我們感到奇怪是,雖然燒烤和油炸是最多人認(rèn)定垃圾食品,卻是人們最最經(jīng)常吃。尤其是我們小學(xué)生,幾乎每天都在食用垃圾食品,有些小學(xué)生甚至把路邊垃圾食品當(dāng)作早餐食用。

          3、我們發(fā)現(xiàn)大部分人食用垃圾食品主要原因是一時(shí)沖動(dòng)、可口或便宜。

          五、提出建議

          綜上所述,再經(jīng)過小組之間討論,我們提出了一些建議:

          1、建議人們?nèi)チ私馐澜缧l(wèi)生組織公布全球十大垃圾食品及其危害,可能這十大垃圾食品中種類有大家所偏愛,但為了身體健康,不要經(jīng)常吃或是少吃這些食品。

          2、 垃圾食品也并非不能吃,關(guān)鍵是要懂得平衡自己營(yíng)養(yǎng)與熱量,懂得均衡調(diào)配飲食,就可以減輕或避免垃圾食品對(duì)您危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康、衛(wèi)生食品,要保證飲食多樣化。

          3、小區(qū)、學(xué)校、工作單位等應(yīng)定期開辦關(guān)于路邊垃圾食品與健康講座或活動(dòng),提高人們對(duì)垃圾食品認(rèn)識(shí)。

          4、人們應(yīng)該自覺杜絕不良食品,堅(jiān)持膳食多樣化和適當(dāng)食用“全”字全谷類食物,如全麥面包等。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告4

          一、問題的提出

          大多數(shù)家長(zhǎng)都很少給我們買零食,學(xué)校的老師、校長(zhǎng)也經(jīng)常告誡我們要少吃街?jǐn)偟睦称。我就奇怪了:零食那么好吃,可是大人們(yōu)槭裁磪s說這是“垃圾”呢?因此,我決定對(duì)此進(jìn)行一次調(diào)查。

          二、調(diào)查方法

          1、查閱有關(guān)垃圾食品的書籍,上網(wǎng)查資料,閱讀報(bào)刊。

          2、去超市采訪小朋友,了解他們買零食用去了多少錢。

          3、了解零食給人們帶來的危害。

          三、調(diào)查情況和資料整理

        信息渠道





        涉及的方面





        具體內(nèi)容





        書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)





        十大垃圾食品





        十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。





        超市內(nèi)采訪小朋友





        買零食的費(fèi)用





        小朋友跟我說,他們每天都會(huì)吃零食,每周都用自己的零花錢買。我統(tǒng)計(jì)了一下,家里富裕的每周用20~50元左右,稍差的都用5~10元左右。





        網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊





        零食給人們帶來的危害





        十大垃圾食品大多都有洋快餐的三高三低(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),鈉鹽或糖類含量過高,含致癌物質(zhì)等特點(diǎn),長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。





          四、結(jié)論

          1、十大垃圾食品要少吃,最好不吃。一定要遠(yuǎn)離果凍、薯片、火腿腸、方便面和派,以免吃上了癮。

          2、一星期平均每人吃掉零食用20元,看起來,并非是個(gè)夸張的大數(shù)目,但是,如果按照全班、全校、全鎮(zhèn)、全市、全省、全國(guó)、全世界這樣一步一步地來計(jì)算,這將會(huì)是一個(gè)天文數(shù)字。

          3、吃零食容易發(fā)胖,虛弱,而且還沒有營(yíng)養(yǎng)。厲害了,還會(huì)得癌癥。

          啊,原來吃零食這么可怕呀,為了讓生活更長(zhǎng)久,更美好,我真得戒戒了。我在此奉勸大家:要少吃垃圾食品,盡量不要吃,不然就會(huì)對(duì)身體的健康造成巨大影響,買零食的錢還不如去捐贈(zèng)給那些貧困兒童呢,那樣,多美好呀!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告5

          一、問題提出:

          每天放學(xué)我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一種奇怪現(xiàn)象,大部分同學(xué)不是向家方向走去,而是以迅雷不及掩耳速度、如餓虎撲食般地朝學(xué)校對(duì)面小賣部沖去。他們掏出家長(zhǎng)給零花錢,買了一些色彩鮮艷、包裝簡(jiǎn)易,還贈(zèng)小玩具食品。它們到底是什么?你們吃過它嗎?你們喜歡它們嗎?于是,我們就此問題進(jìn)行了一系列調(diào)查。

          二、調(diào)查方法:

          1、查閱書籍,報(bào)刊

          2、上網(wǎng)瀏覽

          3、詢問家長(zhǎng)或其他長(zhǎng)輩

          4、實(shí)地調(diào)查

          三、調(diào)查情況和資料整理

          1、實(shí)地調(diào)查:

          (1)我們就對(duì)于這些食品喜歡程度,調(diào)查了二十名同學(xué)。情況如下:10名同學(xué)經(jīng)常吃,8名同學(xué)曾經(jīng)吃過,2名從沒吃過。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常到學(xué)校周邊小賣部買這類食品吃同學(xué)比較多。在問到原因時(shí),同學(xué)們有說“好吃”,有說“因?yàn)楹猛妗,還有說“便宜”。這些便宜食品,真那么好吃嗎?它們衛(wèi)生嗎?經(jīng)常吃這些食品對(duì)我們健康有什么影響嗎?帶著這些問題我們進(jìn)行了更加細(xì)致調(diào)查。

          (2)我們暗訪了學(xué)校周邊一些小吃店,很多小朋友都搶著購(gòu)買各種小食品。而我們還親眼看見了一位叔叔用剛抓了錢黑乎乎手剝香腸,我們覺得太不衛(wèi)生了。當(dāng)想到我們平時(shí)也沒少吃他家香腸,我們都有些想吐了。我們還發(fā)現(xiàn)了一些想不到東西,有“魷魚絲”、“小香腸”、“香菇牛肉”、“辣條”??

          我們挑了一些食品,經(jīng)過仔細(xì)觀察、分析,發(fā)現(xiàn)這些食品安全不合格,有屬于典型“三無(wú)”產(chǎn)品,既沒有生產(chǎn)廠家,也沒有生產(chǎn)日期和任何安全合格標(biāo)

          2、查閱書籍和報(bào)刊:

          在查閱書籍和報(bào)刊時(shí)我看到了一件令人氣憤事:大家都愛吃肉松面包吧!可是你們知道肉松面包它是怎么做出來嗎?下面我就給你們講一講。

          先從廠子運(yùn)來豬肉開說吧!廠子用運(yùn)來病死母豬做肉松。曬制豬肉時(shí)候,豬肉上還爬有蒼蠅; 工人還說老母豬肉煮不爛不好吃,但它做肉松是最好,而且老母豬做肉松是很普遍事情了。

          3、詢問家長(zhǎng)和其他長(zhǎng)輩:

          通過問家長(zhǎng)我們知道了我們愛吃腸也存在安全隱患。因?yàn)樵谔旖螂p利食品廠生產(chǎn)車間里地上堆滿了各式各樣腸,工人們忙著把腸肉衣給剝開,筐子里還放著已發(fā)霉腸,散發(fā)出難聞臭味。蒼蠅在上面到處亂飛。據(jù)工人介紹,這些腸是從市場(chǎng)回收回來,過了保質(zhì)期。過了保質(zhì)期腸就把它皮剝了,消毒、用水清洗,攪碎做回收餡。再把腸里加入色素,加入色素腸與鮮腸差不多,工人很快把色素和冰塊混合物倒進(jìn)攪拌機(jī)里。所以我們建議大家不要吃太多腸,因?yàn)檫@些腸都是黑心腸!

          4、上網(wǎng)瀏覽:

          通過上網(wǎng)瀏覽,我們知道我們經(jīng)常吃三鮮餃子中蝦仁,也是不正規(guī)加工。在北海市一個(gè)加工點(diǎn),執(zhí)法人員發(fā)現(xiàn)一批已冷凍好蝦仁和一批農(nóng)藥“敵百蟲”。執(zhí)法人員當(dāng)即對(duì)這批蝦仁進(jìn)行了查封并取樣,隨后,執(zhí)法人員又查封了北海市銀海區(qū)電建村另一個(gè)蝦仁加工點(diǎn),查封了一批劣質(zhì)蝦仁和用于蝦仁上色化工原料。原來蝦仁也是這么做出來呀!我們建議大家要慎重選擇蝦仁和海鮮。

          四、結(jié)論:

          通過這次調(diào)查,我們理解了老師家長(zhǎng)不讓我們買那些無(wú)證小販們做烤腸、小串、辣條等原因,那都是為我們健康著想啊!

          食品安全直接關(guān)系到我們健康,為了我們能夠健康茁壯地成長(zhǎng),我們特提出以下建議:

          1. 同學(xué)們堅(jiān)決不要購(gòu)買學(xué)校周邊街頭巷尾“三無(wú)”食品,吃好正餐,多吃水果。

          2. 食品安全部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校周邊商店檢查,使同學(xué)們免受這些垃圾食品危害。

          3. 同學(xué)們要購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)食品,盡量選擇信譽(yù)度較好品牌。購(gòu)買食品時(shí)要仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注:產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范產(chǎn)品。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告6

          一、提出問題;

          正值過年期間,同學(xué)們都領(lǐng)取了長(zhǎng)輩的壓歲錢,大多數(shù)同學(xué)都會(huì)利用壓歲錢買平時(shí)想要的或是食品。俗話說“民以食為天”,飲食與我們的生活息息相關(guān),我們生活中的垃圾食品處處可見,而且許多人也喜歡吃垃圾食品,但垃圾食品嚴(yán)重危害人們身體健康,因此我對(duì)垃圾食品進(jìn)行了社會(huì)調(diào)查。

          二、研究方法;

          1:通過走訪觀察完成某些家庭食用垃圾食品的采訪記錄

          2:通過問卷調(diào)查,調(diào)查出食用垃圾食品的主要人群

          3:上網(wǎng)瀏覽收集有關(guān)垃圾食品的資料進(jìn)行整理和分析

          三、調(diào)查情況:

          據(jù)調(diào)查結(jié)果表明大多數(shù)家庭都會(huì)食用垃圾食品或多或少,但都會(huì)有節(jié)制的食用,小學(xué)生的大多數(shù)都會(huì)用來購(gòu)買垃圾食品,不明白垃圾食品對(duì)人體健康的害處,盡管家長(zhǎng)再三強(qiáng)調(diào)不要購(gòu)買垃圾食品,小學(xué)生卻不能節(jié)制自己。

          四、結(jié)論:

          通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生食用垃圾食品占多數(shù),成年人食用垃圾食品的較少,所謂是垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有別的營(yíng)養(yǎng)成分的食物或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量有并最終在人體內(nèi)變成多分成分的食品。

          2.根據(jù)調(diào)查的結(jié)果看來一些同學(xué)認(rèn)為垃圾食品無(wú)害并且不清楚這些食品的危害,大部分人都知道垃圾食品的定義但是關(guān)心的人還是占了少數(shù),肯德基的,大街上的小吃,燒烤,方便面油炸食品這些都被大多數(shù)人認(rèn)定是垃圾食品多食用這些食品會(huì)變胖、致癌、上火等等。

          3.據(jù)了解大部分食用垃圾食品的主要原因是可口或便宜。

          五、提出建議;

          1.建議人們?nèi)チ私馐澜缧l(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食品及其危害

          2.垃圾食品也并不是不能吃,關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養(yǎng)與熱量懂得均衡調(diào)配飲食就可以減輕或避免垃圾食品的危害,要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等。健康的衛(wèi)生的食品要保證飲食的多樣化。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告7

          暑假里,媽媽給我報(bào)了書法班,書法班里的同學(xué)一下了課就去小賣部買垃圾食品吃,老師多次講了不要吃垃圾食品,同學(xué)們就是不聽,上課還被扔了好幾包,下課還背著老師偷偷的吃,老師只好下課守在門口看著,不讓同學(xué)們買東西。

          吃垃圾食品只會(huì)影響身體健康,不會(huì)對(duì)身體有利,所以我們盡量少吃。比如吃辣條,當(dāng)辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經(jīng)末梢,大腦會(huì)立即命令全身“戒備”,如:心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍“工作”,同時(shí)釋放出內(nèi)本文由畢業(yè)論文網(wǎng)收集整理啡肽。若再吃一口,腦部又會(huì)以為有痛苦襲來,釋放出更多的內(nèi)啡肽。

          持續(xù)不斷釋放出的內(nèi)啡肽,會(huì)使人感到輕松興奮,產(chǎn)生吃辣后的“快感”。吃辣椒上癮的另一個(gè)因素是辣椒素的作用。當(dāng)味覺感覺細(xì)胞接觸到辣椒素后會(huì)更敏感,從而感覺食物的美味。在人們吃辣椒時(shí),只要不將口腔辣傷,味覺反而敏感了。

          此外,在食用辣椒時(shí),口腔內(nèi)的唾液、胃液分泌增多,胃腸蠕動(dòng)加速,人在吃飯不香、飯量減少時(shí),就產(chǎn)生吃辣椒的念頭。

          我希望同學(xué)們不要再吃垃圾食品了,這樣會(huì)對(duì)身體有害!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告8

          一、問題的提出

          大多數(shù)家長(zhǎng)都很少給我們買零食,學(xué)校的老師、校長(zhǎng)也經(jīng)常告誡我們要少吃街?jǐn)偟睦称。我就奇怪了:零食那么好吃,可是大人們(yōu)槭裁磪s說這是“垃圾”呢?因此,我決定對(duì)此進(jìn)行一次調(diào)查。

          二、調(diào)查方法

          1、查閱有關(guān)垃圾食品的書籍,上網(wǎng)查資料,閱讀報(bào)刊。

          2、去超市采訪小朋友,了解他們買零食用去了多少錢。

          3、了解零食給人們帶來的危害。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          信息渠道

          涉及的方面

          具體內(nèi)容

          書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)

          十大垃圾食品

          十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。

          超市內(nèi)采訪小朋友

          買零食的費(fèi)用

          小朋友跟我說,他們每天都會(huì)吃零食,每周都用自己的零花錢買。我統(tǒng)計(jì)了一下,家里富裕的每周用20~50元左右,稍差的都用5~10元左右。

          網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊

          零食給人們帶來的危害

          十大垃圾食品大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),鈉鹽或糖類含量過高,含致癌物質(zhì)等特點(diǎn),長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。

          四、結(jié)論

          1、十大垃圾食品要少吃,最好不吃。一定要遠(yuǎn)離果凍、薯片、火腿腸、方便面和派,以免吃上了癮。

          2、一星期平均每人吃掉零食用20元,看起來,并非是個(gè)夸張的大數(shù)目,但是,如果按照全班、全校、全鎮(zhèn)、全市、全省、全國(guó)、全世界這樣一步一步地來計(jì)算,這將會(huì)是一個(gè)天文數(shù)字。

          3、吃零食容易發(fā)胖,虛弱,而且還沒有營(yíng)養(yǎng)。厲害了,還會(huì)得癌癥。

          啊,原來吃零食這么可怕呀,為了讓生活更長(zhǎng)久,更美好,我真得戒戒了。我在此奉勸大家:要少吃垃圾食品,盡量不要吃,不然就會(huì)對(duì)身體的健康造成巨大影響,買零食的錢還不如去捐贈(zèng)給那些貧困兒童呢,那樣,多美好呀!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告9

          一、提出問題

          飲食是生活中最常見的事,也是與我們的生活最息息相關(guān)的事。我們生活中的垃圾食品處處可見,很多人都喜歡吃垃圾食品,例如;油炸食物、奶油制品等,然而,這些食品正在危害著人們的健康。因此,我們?nèi)嗤瑢W(xué)對(duì)自己家庭及走訪的幾個(gè)家庭的成員食用垃圾食品的情況進(jìn)行了調(diào)查。

          二、研究方法:

          1、通過走訪觀察,完成某位家庭成員食用垃圾食品的采訪記錄。

          2、通過實(shí)地調(diào)查完成家庭成員食用垃圾食品情況的調(diào)查表。

          3、上網(wǎng)瀏覽,收集有關(guān)垃圾食品的資料,并對(duì)資料進(jìn)行整理和分析

          4、寫一篇有關(guān)本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的日記或心得體會(huì)。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          1、垃圾食品的危害

          具體內(nèi)容:垃圾食品中有大量的元素,長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良,不愛吃五谷雜糧,使身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。垃圾食品大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì))。第一,導(dǎo)致心血管疾病元兇;油炸淀粉第二,含致癌物質(zhì)第三,破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性第四,鹽分過高,只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)

          2、垃圾食品的種類:十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。

          3、家庭成員吃垃圾食品的種類和數(shù)量調(diào)查表。

          家庭成員食用垃圾食品情況調(diào)查表

          家庭成員

          喜歡的垃圾食品

          我的發(fā)現(xiàn)

          媽媽

          最喜歡的:

          其次:

          第三:

          媽媽

          最喜歡的:

          其次:

          第三:

          我

          最喜歡的:

          其次:

          第三:

          據(jù)我統(tǒng)計(jì),家庭成員一天吃垃圾食品的數(shù)量已達(dá)到 %。

          四、結(jié)論:

          1、通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生食用垃圾食品的占多數(shù)。成年人食用垃圾食品的較少。所謂垃圾食品,是指僅僅提供一些熱量、沒有別的營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品。

          2、根據(jù)調(diào)查的結(jié)果來看,一些同學(xué)認(rèn)為垃圾食品無(wú)害,并且不清楚這些食品的危害。大部分人都知道垃圾食品的定義,但是關(guān)心的人還是占了少數(shù),對(duì)垃圾食品給人們帶來的危害不是十分關(guān)心的人占多數(shù)?系码u、大街上的小吃、燒烤、方便面、油炸食品,這些都被大多數(shù)人認(rèn)定是垃圾食品,多食用對(duì)身體有很大的害處,比如許多人就認(rèn)為食用這些食品會(huì)變胖、致癌、上火等等。讓我們感到奇怪的是,雖然燒烤和油炸是最多人認(rèn)定的垃圾食品,卻是人們最最經(jīng)常吃的。尤其是我們小學(xué)生,幾乎每天都在食用垃圾食品,有些小學(xué)生甚至把路邊垃圾食品當(dāng)作早餐食用。

          3、我們發(fā)現(xiàn)大部分人食用垃圾食品的主要原因是一時(shí)沖動(dòng)、可口或便宜。

          五、提出建議

          綜上所述,再經(jīng)過小組之間的討論,我們提出了一些建議:

          1、建議人們?nèi)チ私馐澜缧l(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食品及其危害,可能這十大垃圾食品中的種類有大家所偏愛的,但為了身體健康,不要經(jīng)常吃或是少吃這些食品。

          2、 垃圾食品也并非不能吃,關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養(yǎng)與熱量,懂得均衡調(diào)配飲食,就可以減輕或避免垃圾食品對(duì)您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品,要保證飲食多樣化。

          3、小區(qū)、學(xué)校、工作單位等應(yīng)定期的開辦關(guān)于路邊垃圾食品與健康的講座或活動(dòng),提高人們對(duì)垃圾食品的認(rèn)識(shí)。

          4、人們應(yīng)該自覺的杜絕不良食品,堅(jiān)持膳食多樣化和適當(dāng)食用“全”字的全谷類食物,如全麥面包等。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告10

          暑假里的一天,媽媽說要帶我去麥當(dāng)勞吃東西,一向貪吃的我竟然對(duì)媽媽“SAY NO”了,為什么?因?yàn)槲抑酪幌虮煌鈬?guó)人稱為“垃圾食品”的麥當(dāng)勞、肯德基等等的外國(guó)快餐店都非常受人們的歡迎,這是因?yàn)槿藗冇幸环N“崇外迷洋”的心理,認(rèn)為外國(guó)的“垃圾食品”都是非常高級(jí)的食品,認(rèn)為外國(guó)的東西就是最好的,所以,麥當(dāng)勞和肯德基才如此火爆。不止這樣,這些“垃圾食品”背后還有幾條“罪名”呢!

          一只炸雞腿=吸六十支煙?!

          很多同學(xué)都認(rèn)為吸煙是不好的,是一種危害自己生命健康的慢性自殺?墒悄銈兿嘈艈?一只麥當(dāng)勞或者肯德基的炸雞腿,如果你吃了下去,就等于你吃了致癌物質(zhì)和吸了60支煙,這是多么的可怕。!一只煙吸下去,你的血液就會(huì)變黑,那么六十支煙吸下去,簡(jiǎn)直是沒想都已經(jīng)嚇暈了。我們班上的同學(xué)一去麥當(dāng)勞、肯德基這些地方,起碼要吃上3——5只,那就等于他們這一天吸了150——300支煙。回想起我以前吃過炸雞腿,我感覺我的血液就在漫漫的變黑............

          引發(fā)“富貴病”=慢性自殺!

          大家知道“富貴病”是什么嗎?沒錯(cuò),人見人怕的糖尿病也是它其中的一種。以前我以為,糖尿病只是一種像發(fā)燒感冒之類的小病,其實(shí)糖尿病可是危害人體健康的“殺手”,而且還是在這么多種病當(dāng)中,排名第二的呢~糖尿病是無(wú)法醫(yī)治的,只能靠藥物來控制你的病情,而且一頓飯只能吃兩口,面對(duì)這么多美味佳肴的菜前,這是一件多么可惜的事啊!那你們知道那些“垃圾食品”能讓我們的身體營(yíng)養(yǎng)失衡,導(dǎo)致引發(fā)各種各樣的病嗎?你們知道自己的身體正在被一些“垃圾食品”所“侵蝕”嗎?這無(wú)疑是在等于在慢性自殺阿!

          各位朋友們,如果你的家人要帶你去吃麥當(dāng)勞,我希望你也能堅(jiān)決的“SAY NO”后,和家人到飯館里品嘗一下真正的中國(guó)菜。你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn),這些菜比“垃圾食品”更加好吃。。。!

          在我的身邊有九成的同學(xué)愛吃零食,常吃的零食幾乎全部是膨化小食品,碳酸飲料等“垃圾食品”而這些“垃圾食品”又多為三無(wú)產(chǎn)品。我在電視上看過在“3.15”前夕,就一項(xiàng)學(xué)生零食調(diào)查結(jié)果中,我知道了三無(wú)產(chǎn)品對(duì)身體有很大的危害,我呼吁同學(xué)們告別不健康的飲食習(xí)慣。因?yàn)樵凇?.15”這個(gè)活動(dòng)中主要圍繞孩子們喜歡的零食做報(bào)道。該校的九成同學(xué)都喜歡吃零食,受訪的60多人僅一人在最喜歡的零食中選擇了蔬菜和水果,其他人則選擇了飲料和蝦條等膨化食品。從這項(xiàng)調(diào)查中,我知道了這些食品大多來自學(xué)校周邊的小賣部與個(gè)體攤販,大多數(shù)學(xué)生購(gòu)買來的零食根本不看食品的包裝上是否有生產(chǎn)日期,地址等標(biāo)識(shí),而在學(xué)校旁邊小賣部檢查的部分“三無(wú)”食品中,色素和添加劑普遍超標(biāo),其中一些小食品大腸桿菌嚴(yán)重超標(biāo),個(gè)別的小食品中還含有亞硝酸鹽。因?yàn)檫@些食品外表光鮮,價(jià)錢十分便宜,所以它們吸引了孩子的眼球。但它們嚴(yán)重的損害了少年兒童的身體健康。我作為學(xué)校的一名少先隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng),我呼吁工商部門在對(duì)此類“垃圾食品”清理整頓的同時(shí),也要對(duì)那些小黑作坊清理整頓。我決定和我的隊(duì)員們對(duì)“垃圾食品”做一系列的宣傳,使全校的學(xué)生不要光顧街邊的流動(dòng)攤點(diǎn)、校門口的小賣部購(gòu)買食品。要養(yǎng)成購(gòu)買食品時(shí)查看商品標(biāo)簽的習(xí)慣,正確食用各類安全食品。我呼吁全校的同學(xué)們告別“垃圾食品”。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告11

          一、問題的提出

          大多數(shù)家長(zhǎng)都很少給我們買零食,有時(shí)連學(xué)校的老師、校長(zhǎng)也告誡我們要少吃街?jǐn)偟睦称贰N揖推婀至耍毫闶衬敲春贸,可是大人們(yōu)槭裁磪s說這是“垃圾”呢?因此,我決定對(duì)此進(jìn)行一次調(diào)查。

          二、調(diào)查方法

          1、查閱有關(guān)垃圾食品的書籍,上網(wǎng)查詢,閱讀報(bào)刊。

          2、去超市采訪小朋友,了解他們買零食用去了多少錢。

          3、了解零食給人們帶來的危害。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          信息渠道

          涉及的方面

          具體內(nèi)容

          書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)

          十大垃圾食品

          十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。

          超市內(nèi)采訪小朋友

          買零食的費(fèi)用

          小朋友跟我說,他們每天都會(huì)吃零食,每周都用自己的零花錢買。我統(tǒng)計(jì)了一下,家里富裕的每周用20~50元左右,貧窮的都用5~10元左右。

          網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊

          零食給人們帶來的危害

          十大垃圾食品大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì)),鈉鹽或糖類含量過高,含致癌物質(zhì)等特點(diǎn),長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。

          四、結(jié)論

          1、十大垃圾食品要少吃,最好不吃。一定要遠(yuǎn)離果凍、薯片、火腿腸、方便面和派,以免吃上了癮。

          2、一星期平均每人吃掉零食用20元,看起來,并非是個(gè)夸張的大數(shù)目,但是,如果按照全班、全校、全鎮(zhèn)、全市、全省、全國(guó)、全世界這樣一步一步地來計(jì)算,這將會(huì)是一個(gè)天文數(shù)字。

          3、吃零食容易發(fā)胖,虛弱,而且還沒有營(yíng)養(yǎng)。厲害了,說不定還會(huì)得癌癥。

          啊,原來吃零食這么可怕呀,我真得戒戒了,讓生活更長(zhǎng),更美好。我在此奉勸大家:要少吃垃圾食品,盡量不要吃,不然就會(huì)對(duì)身體的健康造成巨大影響,買零食的錢還不如去捐贈(zèng)給那些貧困兒童呢,這樣,多美好呀!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告12

          調(diào)查人學(xué)校︰

          調(diào)查人班級(jí)︰

          調(diào)查人︰

          主要內(nèi)容

          一﹑問題的提出。

          我每次放學(xué),學(xué)校門口最熱鬧的地方是哪里呢?這個(gè)“獎(jiǎng)項(xiàng)”應(yīng)該頒給小賣部。小賣部門口熱鬧非凡,匯成了一片人的海洋。為什么會(huì)有這么多的人呢?有什么東西那么吸引同學(xué)?而這些東西有什么稀奇之處呢?

          二﹑調(diào)查方法。

          (1)通過上網(wǎng)﹑查找一些有關(guān)垃圾食品的危害。

         。2)走訪﹑調(diào)查小賣部,了解一些同學(xué)們喜歡什么東西。

         。3)看電視。

         。4)問老師﹑家長(zhǎng)。

          三﹑調(diào)查情況的資料整理。

          信息渠道涉及方面

          具體內(nèi)容

          走訪調(diào)查小賣

          部。

          同學(xué)們買什么東西。

          辣條﹑啤酒豆﹑小瓶的可樂﹑小的玩具槍﹑小抽獎(jiǎng)﹑文具……(大多數(shù)買吃的玩的等。)

          問老師玩具﹑食品合格嗎?

          大多數(shù)是三無(wú)產(chǎn)品︰無(wú)生產(chǎn)廠名﹑無(wú)生產(chǎn)廠址﹑無(wú)生產(chǎn)衛(wèi)生許可證。玩具帶危險(xiǎn)性!

          問家長(zhǎng)吃了辣條等食品,在家怎樣?不愛吃(午飯﹑晚飯),有時(shí)候還肚子痛。

          上網(wǎng)﹑報(bào)刊﹑書籍等

          為什么同學(xué)們愛吃這些垃圾食品?

          (1)在超市買不到。

         。2)價(jià)格便宜。

          (3)辣﹑甜。

          (4)可以暫時(shí)充饑。

          四﹑結(jié)論。

          學(xué)校周邊部分食雜店出售的小食品存在諸多安全隱患。部分學(xué)校附近的食雜店熱銷的小食品,存在一定程度的假冒偽劣產(chǎn)品。部分問題小食品為了逃避監(jiān)管,使用虛假食品安全生產(chǎn)許可證編號(hào),有的包裝上標(biāo)示的廠名、廠址根本就是虛假信息。這些連外在信息都在大肆造假的小食品,其自身安全性可想而知。所以我們不能買這些在學(xué)校周邊部分食雜店出售的玩具﹑食品,要到正規(guī)超市去買。發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題,可以向消費(fèi)者協(xié)會(huì)投訴!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告13

          一、調(diào)查概況:

          調(diào)查時(shí)間:

          20xx年10月17日

          調(diào)查對(duì)象:

          個(gè)別家長(zhǎng)及個(gè)別學(xué)生

          調(diào)查方式:

          采訪及網(wǎng)上問訪

          調(diào)查目的:

          了解小學(xué)生關(guān)于吃零食的解釋及狀況

          二、調(diào)查過程:

          我們學(xué)校門口以下一條街全是小吃店,簡(jiǎn)直就是一條“好吃街”。上學(xué)的時(shí)候,經(jīng)?匆娪泻芏嗤瑢W(xué)拿著零食邊吃邊走路去上學(xué),其零食有:可比克薯片、麻辣蝦、紅鯉魚、伸出小福貴、香辣牛排、美味香芋杯、真是五花八門啊!

          我們學(xué)校內(nèi)也有小賣部。每當(dāng)拉下課鈴的時(shí)候,同學(xué)們便會(huì)一窩蜂地跑出教室,來到小賣部,這時(shí),小賣部便會(huì)被圍得水泄不通。有的同學(xué)怕被老師看見自己吃零食,便在回教室的路上,大把大把地吃著零食,到教室的時(shí)候,零食就“消失”了。

          我在小賣部看到了一些認(rèn)識(shí)的朋友等。調(diào)查出來的結(jié)論則是:富裕家庭買零食的錢為10至50元;小康家庭買零食的錢為5至10元;普通家庭買零食的錢為3至5元;困難家庭為1至3元。

          我在網(wǎng)上問訪了一些家長(zhǎng),大部分都說,孩子上學(xué)時(shí)常向他們要一些錢,說是要買文具、本子什么的。放學(xué)回家翻翻孩子的書包,一看文具、本子什么的根本沒有,錢也不見了。質(zhì)問孩子時(shí),孩子都低下頭,紅了臉,一般也不咋當(dāng)回事,都不知道孩子究竟是否要買文具、本子什么的。

          別小看這買零食的錢,我算了一下,一個(gè)學(xué)生一年來用的買零食的錢足以上千;十年來用的買零食的錢足以上萬(wàn)。還要給孩子買衣服,交學(xué)費(fèi),生活費(fèi),加起來那該是一個(gè)多大的天文數(shù)字啊!

          三、意見和建議:

          小朋友們,請(qǐng)想一想,你們花的吃零食的錢比讓許多孤兒重新上學(xué),回歸課堂;給患疾病的小孩治療,重拾生命;讓經(jīng)濟(jì)有困難的.的孩子,吃上飯、穿上暖和的衣服等等花的錢要多出很多來。與其到時(shí)候患上癌癥來花所有的家產(chǎn)來醫(yī)治,而且生存的希望極小,不如趁現(xiàn)在“戒”掉垃圾食品。你會(huì)選擇那一個(gè)呢?總而言之,吃垃圾食品有害于健康,希望小朋友看了這篇作文以后,少吃零食多吃飯,多吃綠色食品。

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告14

          在我們拋沙小學(xué),校園隨處可見小學(xué)生們手里拿著垃圾食品在吃,也經(jīng)常能看到地上丟棄的各種垃圾袋。

          垃圾食品,就是指小工廠、小作坊等加工出來的小食品,都是些麻辣、高鹽類食品。這些小食品大多都沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,甚至有的都過期了,那為什么大家都喜歡吃呢?我采訪和調(diào)查了同學(xué)們,有以下幾點(diǎn)原因:

          1、味道好吃。這些小食品都是高油、高鹽、麻辣味道,比其它正宗的食品味道更重,吃起來更“過癮”。

          2、價(jià)格便宜。五角錢到兩塊錢不等,隨便就能用節(jié)省下來的零花錢購(gòu)買。所以,小商店中,常常擠滿了小學(xué)生。

          3、包裝精美,食用方便。包裝袋上的卡通形象和人物吸引著同學(xué)們?nèi)ベ?gòu)買,而且吃完后直接丟棄。

          其實(shí),小食品的危害是非常大的:

          第一,對(duì)身體有害。有一句話叫:病從口入。有很多同學(xué)在吃了垃圾食品后肚子疼、嘔吐等。有一次,我們班的毛強(qiáng)同學(xué),上課時(shí)肚子疼的直流眼淚,請(qǐng)假回家治療,后來才知道是過期小食品導(dǎo)致的,類似的情況還很多。

          第二,對(duì)環(huán)境有害。小食品導(dǎo)致的環(huán)境污染不言而喻,不但對(duì)校園環(huán)境有害,而且對(duì)周圍生活環(huán)境都造成破壞,它們很難回收,會(huì)造成長(zhǎng)期的污染。再加上垃圾袋經(jīng)過焚燒后,散發(fā)出來的臭氣對(duì)空氣又會(huì)造成污染。舉個(gè)例子,如果我們?nèi)C總(gè)同學(xué)都扔一個(gè)小食品袋子,全校就會(huì)有1000多個(gè)垃圾袋,這是多么大的一個(gè)數(shù)字!

          所以,只有少吃小食品,才會(huì)減少對(duì)身體和環(huán)境的危害。我建議小學(xué)生盡量別吃垃圾食品,多吃水果和蔬菜,學(xué)校要有專門的監(jiān)管部門和制度,這樣,既保護(hù)了孩子們的身體,又保護(hù)了環(huán)境,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,孩子們才會(huì)健康成長(zhǎng),校園才會(huì)重新美麗!

        垃圾食品調(diào)查報(bào)告15

          一、提出問題

          飲食是生活中最常見的事,也是與我們的生活最息息相關(guān)的事。我們生活中的垃圾食品處處可見,很多人都喜歡吃垃圾食品,例如;油炸食物、奶油制品等,然而,這些食品正在危害著人們的健康。因此,我們?nèi)嗤瑢W(xué)對(duì)自己家庭及走訪的幾個(gè)家庭的成員食用垃圾食品的情況進(jìn)行了調(diào)查。

          二、研究方法:

          1、通過走訪觀察,完成某位家庭成員食用垃圾食品的采訪記錄。

          2、通過實(shí)地調(diào)查完成家庭成員食用垃圾食品情況的調(diào)查表。

          3、上網(wǎng)瀏覽相關(guān)資料,收集有關(guān)垃圾食品的資料,并對(duì)資料進(jìn)行整理和分析

          4、寫一篇有關(guān)本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的日記和心得體會(huì)。

          三、調(diào)查情況和資料整理

          1、垃圾食品的危害

          具體內(nèi)容:垃圾食品中有大量的元素,長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良,不愛吃五谷雜糧,使身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。垃圾食品大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質(zhì))。第一,導(dǎo)致心血管疾病元兇;油炸淀粉第二,含致癌物質(zhì)第三,破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性第四,鹽分過高,只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)

          2、垃圾食品的種類:十大垃圾食品分別指油炸食品,罐頭類食品,腌制食品,加工的肉類食品,肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物,奶油制品,方便面,燒烤類食品,冷凍甜點(diǎn),果脯、話梅和蜜餞類食物。

          3、家庭成員吃垃圾食品的種類和數(shù)量調(diào)查表。

          家庭成員食用垃圾食品情況調(diào)查表

        家庭成員喜歡的垃圾食品我的發(fā)現(xiàn)
        媽媽最喜歡的:
        其次:

        第三:

        媽媽最喜歡的:
        其次:

        第三:

        最喜歡的:
        其次:

        第三:

          據(jù)我統(tǒng)計(jì),家庭成員一天吃垃圾食品的數(shù)量已達(dá)到 %。

          四、結(jié)論:

          1、通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生食用垃圾食品的占多數(shù)。成年人食用垃圾食品的較少。所謂垃圾食品,是指僅僅提供一些熱量、沒有別的營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是營(yíng)養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品。

          2、根據(jù)調(diào)查的結(jié)果來看,一些同學(xué)認(rèn)為垃圾食品無(wú)害,并且不清楚這些食品的危害。大部分人都知道垃圾食品的定義,但是關(guān)心的人還是占了少數(shù),對(duì)垃圾食品給人們帶來的危害不是十分關(guān)心的人占多數(shù)?系码u、大街上的小吃、燒烤、方便面、油炸食品,這些都被大多數(shù)人認(rèn)定是垃圾食品,多食用對(duì)身體有很大的害處,比如許多人就認(rèn)為食用這些食品會(huì)變胖、致癌、上火等等。讓我們感到奇怪的是,雖然燒烤和油炸是最多人認(rèn)定的垃圾食品,卻是人們最最經(jīng)常吃的。尤其是我們小學(xué)生,幾乎每天都在食用垃圾食品,有些小學(xué)生甚至把路邊垃圾食品當(dāng)作早餐食用。

          3、我們發(fā)現(xiàn)大部分人食用垃圾食品的主要原因是一時(shí)沖動(dòng)、可口或或者便宜。

          五、提出建議

          綜上所述,再經(jīng)過小組之間的討論,我們提出了一些建議:

          1、建議人們?nèi)チ私馐澜缧l(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食品及其危害,可能這十大垃圾食品中的種類有大家所偏愛的,但為了身體健康,不要經(jīng)常吃或是少吃這些食品。

          2、 垃圾食品也并非不能吃,關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營(yíng)養(yǎng)與熱量,懂得均衡調(diào)配飲食,就可以減輕或避免垃圾食品對(duì)您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品,要保證飲食多樣化。

          3、小區(qū)、學(xué)校、工作單位等應(yīng)定期的開辦關(guān)于路邊垃圾食品與健康的講座或活動(dòng),提高人們對(duì)垃圾食品的認(rèn)識(shí)。

          4、人們應(yīng)該自覺的杜絕不良食品,堅(jiān)持膳食多樣化和適當(dāng)食用“全”字的全谷類食物,如全麥面包等。

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