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最新中國(guó)霧霾調(diào)查報(bào)告
隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升，報(bào)告與我們愈發(fā)關(guān)系密切，我們?cè)趯?xiě)報(bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好報(bào)告嗎？以下是小編為大家整理的最新中國(guó)霧霾調(diào)查報(bào)告，希望對(duì)大家有所幫助。
最新中國(guó)霧霾調(diào)查報(bào)告1
一、什么是“霧霾”：
霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見(jiàn)度下降，這種天氣現(xiàn)象稱(chēng)為霧。
霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。
霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱(chēng)為“霧霾天氣”。
Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
二、霧霾的危害：
1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過(guò)敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬(wàn)個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。
2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門(mén)，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專(zhuān)家指出，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門(mén)，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國(guó)內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類(lèi)似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無(wú)序發(fā)展帶來(lái)的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專(zhuān)家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。
4、霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)。
專(zhuān)家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。
三、霧霾的形成：
霧：空氣中的水氣遇到接近地面的冷空氣，水汽凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中。霧是小水滴，和霾相比，霧是比較純凈一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空氣中的微小顆粒，直徑1到2.5微米之間，霾和霧的主要物質(zhì)不一樣，霧是液態(tài)水，霾是固體灰塵。
霧霾天氣是指：大氣相對(duì)濕度介于80-90%之間時(shí)的大氣混濁視野模糊，這種情況的大氣能見(jiàn)度低是霾和霧的混合物共同造成的，稱(chēng)為霧霾天氣，但這種天氣非常少，因?yàn)橐獫M(mǎn)足大氣濕度介于80-90%之間，通常是雨后，而下雨會(huì)把大氣灰塵過(guò)濾掉，雨后的大氣一般灰塵較少，不易形成霾。
那霧霾天氣有沒(méi)有呢?有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過(guò)后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。
城市有毒顆粒物來(lái)源：首先是汽車(chē)尾氣。使用柴油的大型車(chē)是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車(chē)，以及大型運(yùn)輸卡車(chē)等。使用汽油的小型車(chē)雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的.廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。
城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。
逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。
四、中國(guó)的霧霾：
中央電視臺(tái)《新聞1+1》1月15日?qǐng)?bào)道，我國(guó)中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩。截至14日零時(shí)，在全國(guó)74個(gè)監(jiān)測(cè)城市中，有33個(gè)城市的部分監(jiān)測(cè)站點(diǎn)，檢測(cè)數(shù)據(jù)都超過(guò)了300，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量，已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重污染。
霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工、機(jī)場(chǎng)關(guān)閉、港口停運(yùn)，并使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此，在多地的醫(yī)院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小學(xué)的體育課甚至改在了室內(nèi)進(jìn)行。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來(lái)一些幫助。
中新網(wǎng)1月13日電綜合報(bào)道，連日來(lái)，中國(guó)中東部地區(qū)因霧霾天氣造成重度空氣污染的現(xiàn)象，引發(fā)了港臺(tái)媒體和國(guó)外媒體的廣泛關(guān)注。香港《南華早報(bào)》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”，空氣質(zhì)量的污染程度達(dá)到了“危險(xiǎn)”的水平。
近期，由于冷空氣較弱，多地氣溫回升，霧霾天氣大范圍伺機(jī)而入，中國(guó)中東部大部地區(qū)受到影響，而大霧給這些地區(qū)造成了嚴(yán)重的空氣污染。
中國(guó)環(huán)境監(jiān)測(cè)總站的全國(guó)城市空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)發(fā)布平臺(tái)顯示，12日，北京、河北、山東等多地空氣質(zhì)量達(dá)嚴(yán)重污染，PM2.5指數(shù)直逼最大值。截至13日零時(shí)，在74個(gè)監(jiān)測(cè)城市中，有33個(gè)城市的空氣質(zhì)量達(dá)到了嚴(yán)重污染，北京城區(qū)PM2.5值甚至一度逼近1000。
中央氣象臺(tái)13日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)今天早晨到上午，京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部等地有能見(jiàn)度不足1000米的霧，部分地區(qū)能見(jiàn)度不足200米。
怎么預(yù)防霧霾帶來(lái)的危害：
五、防大霧疾病方法：
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開(kāi)窗
很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)。可如果霧霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。
4、適量補(bǔ)充維生素D
這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
對(duì)策一：少出門(mén)
減少出門(mén)是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國(guó)際頂級(jí)流行病學(xué)期刊《美國(guó)流行病學(xué)》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。
如果一定要出門(mén)，不要騎自行車(chē)，避開(kāi)交通擁擠的高峰期以及開(kāi)車(chē)多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開(kāi)私家車(chē)，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。
對(duì)策二：少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。
對(duì)策三：少開(kāi)窗
專(zhuān)家表示在灰霾天氣，盡量不要開(kāi)窗。確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶(hù)打開(kāi)一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開(kāi)窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足�？梢栽谧约谊�(yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類(lèi)植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以?xún)艋諝庵械募?xì)微顆粒物為主，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。
對(duì)策四：選對(duì)口罩
普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆�；酒鸩坏绞裁醋饔�，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。
對(duì)策五：做好個(gè)人衛(wèi)生
出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。洗臉時(shí)最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
對(duì)策六：清淡飲食
少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問(wèn)題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。用法：加開(kāi)水150毫升，泡服。一料可沖泡2-3次。
最新中國(guó)霧霾調(diào)查報(bào)告2
什么是霧霾：
霧:在水分充沛、微風(fēng)習(xí)習(xí)、大氣穩(wěn)定的情況下，如果地面附近的空氣冷卻到一定程度，空氣中的水分就會(huì)凝結(jié)成細(xì)小的水滴懸浮在空氣中，降低地面的能見(jiàn)度。這種天氣現(xiàn)象被稱(chēng)為霧。
霧霾:是指由于不明原因懸浮的大量煙霧、灰塵等顆粒造成的渾濁現(xiàn)象。
霾:霾是霧和霾的組合。由于空氣質(zhì)量惡化，霾天氣現(xiàn)象增多，危害加劇。在中國(guó)的許多地區(qū)，霧霾天氣現(xiàn)象與霧結(jié)合在一起，成為一種嚴(yán)重的天氣預(yù)警和預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱(chēng)為霧霾天氣。。
Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒，也稱(chēng)為可進(jìn)入肺部的顆粒。雖然PM2.5只是地球大氣中的一小部分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度有重要影響。PM2.5粒徑小，富含大量有毒有害物質(zhì)，在大氣中停留時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)輸距離長(zhǎng)，對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量影響較大。
霧霾危害:
1.霧霾天氣很容易導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、變異咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣，空氣中飄著灰塵和煙霧，塵螨也可能懸浮在霧中。支氣管哮喘患者吸入這些過(guò)敏原時(shí)，會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、氣短、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每呼吸一次，就會(huì)將大約50萬(wàn)個(gè)微粒吸入肺部深處，但在被污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。
2.霧霾天氣適合心血管疾病患者。健康殺手尤其是患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的老年人，霧天最好不要外出，晨練也不可取，否則可能誘發(fā)疾病，甚至心臟病發(fā)作，造成生命危險(xiǎn)。專(zhuān)家指出，霧天是心血管疾病患者的原因是危險(xiǎn)的日子是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量降低，人容易感到胸悶，早晨濕冷的霧氣還會(huì)引起寒冷刺激，容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷增加等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)引起頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦出血等疾病。因此，心血管疾病患者，尤其是年老體弱者，霧天不宜外出，霧天不宜做早操，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
3.事實(shí)上，持續(xù)的煙霾和空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近年來(lái)，每年秋冬，尤其是冬季過(guò)后，我國(guó)的中部和東部地區(qū)會(huì)時(shí)不時(shí)遇到類(lèi)似的情況。雖然有一定的氣象因素，但最重要的是粗放無(wú)序發(fā)展帶來(lái)的后果。需要注意的是，霧霾不是一般的空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成很大威脅。在1952年倫敦的大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)，有4000多人喪生。根據(jù)環(huán)境專(zhuān)家的分析，霾很可能取代吸煙。成為肺癌的頭號(hào)病因黑仔。
4.霧霾對(duì)人體心腦血管疾病有嚴(yán)重影響，會(huì)阻礙正常血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管疾病、高血壓、冠心病、腦出血，并可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。，并導(dǎo)致慢性支氣管炎伴肺心病等。另外，濃霧天氣壓力相對(duì)較低，人會(huì)有煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)升高。另一方面，霧天的溫度往往很低。有些高血壓、冠心病患者，突然從室內(nèi)的溫暖走到室外的寒冷，血管熱脹冷縮，也會(huì)使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞。因此，心腦血管疾病患者必須按時(shí)服藥，謹(jǐn)慎處理。
專(zhuān)家指出，持續(xù)的'霧天對(duì)人們的心理和身體都有影響。從心理學(xué)上講，霧天會(huì)造成壓抑、壓抑的情緒，會(huì)刺激或加重心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線弱，氣壓低，有些人在霧天會(huì)變得懶惰和沮喪。
煙霧的形成:
霧:空氣中的水蒸氣與接近地面的冷空氣相遇，水蒸氣凝結(jié)成細(xì)小的水滴懸浮在空氣中。霧是一滴水。相比霾，霧更純粹。
霾通常指灰霾，即空氣中的微小顆粒，直徑在1-2.5微米之間。霾和霧的主要物質(zhì)是不同的。霧是液態(tài)水，霾是固體塵埃。
霧霾天氣是指當(dāng)大氣相對(duì)濕度在80-90%之間時(shí)，視覺(jué)模糊。大氣的低能見(jiàn)度是由霾和霧的混合造成的，稱(chēng)為霾天氣。但這種天氣是很少見(jiàn)的，因?yàn)橐话愣际怯旰�，滿(mǎn)足大氣濕度在80-90%之間的要求，雨水會(huì)過(guò)濾掉大氣中的灰塵。雨后，大氣中灰塵普遍較少，不易形成霾。
有霧霾天氣嗎？是的，霧霾天氣主要發(fā)生在空氣污染嚴(yán)重的城市。雨雪后容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖饧扔徐F的形成條件，也有霧霾的形成條件。
城市中有毒顆粒物的來(lái)源:首先是汽車(chē)尾氣。使用柴油的大型車(chē)輛排放PM10 ；重復(fù)，包括大型公共汽車(chē)、各單位班車(chē)和大型運(yùn)輸卡車(chē)。雖然使用汽油的小型汽車(chē)會(huì)排放氣態(tài)污染物，如氮氧化物，但在霧天，它們很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加劇霧霾。其次是北方冬天燒煤取暖產(chǎn)生的廢氣。三是工業(yè)生產(chǎn)的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造行業(yè)的工業(yè)窯爐、鍋爐，以及汽車(chē)維修涂裝、建材生產(chǎn)窯爐燃燒產(chǎn)生的大量廢氣。第四是施工現(xiàn)場(chǎng)和道路交通產(chǎn)生的粉塵。
城市里的建筑越建越高，阻擋和摩擦作用明顯削弱了穿過(guò)城市的風(fēng)流。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮顆粒物的擴(kuò)散和稀釋。
逆溫層就像城市上空的鍋蓋，高空溫度比低空高。這使得低空氣中的懸浮顆粒很難漂移到高空氣中。
中國(guó)的陰霾:
央視新聞1+1 1月15日?qǐng)?bào)道，中國(guó)中部和東部大部分地區(qū)籠罩在霧霾之中。截至14日00時(shí)，全國(guó)74個(gè)監(jiān)測(cè)城市中有33個(gè)城市的部分監(jiān)測(cè)站已檢測(cè)到300多項(xiàng)數(shù)據(jù)，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量已達(dá)到嚴(yán)重污染。
霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工、機(jī)場(chǎng)關(guān)閉、港口停運(yùn)，極大地影響了人們的工作和生活。而且在很多醫(yī)院里，患呼吸道疾病的人數(shù)在大幅度增加，北京一些中小學(xué)的體育課甚至被改在室內(nèi)。在這種天氣下，很多人希望空氣凈化器和各種口罩能帶來(lái)一些幫助。
1月13日電近日，中國(guó)中部和東部霧霾天氣造成的嚴(yán)重空氣污染引起了港臺(tái)媒體和外國(guó)媒體的廣泛關(guān)注。香港《南華早報(bào)》描述了北京的濃霧。令人窒息，空氣質(zhì)量污染程度已達(dá)到危險(xiǎn)的水平。
最近由于冷空氣偏弱，很多地方氣溫上升，霧霾天氣大范圍伺機(jī)而動(dòng)，影響了我國(guó)中東部大部分地區(qū)，大霧造成這些地區(qū)空氣污染嚴(yán)重。
中國(guó)國(guó)家環(huán)境監(jiān)測(cè)中心全國(guó)城市空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)發(fā)布平臺(tái)顯示，12日，北京、河北、山東等地空氣質(zhì)量達(dá)到嚴(yán)重污染，PM2.5指數(shù)幾乎達(dá)到最大值。截至13日零時(shí)，74個(gè)監(jiān)測(cè)城市中有33個(gè)城市的空氣質(zhì)量已達(dá)到嚴(yán)重污染，北京市區(qū)PM2.5值甚至一度接近1000。
中央氣象臺(tái)13日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布黃霧預(yù)警:預(yù)計(jì)今天上午將在京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部發(fā)現(xiàn)能見(jiàn)度小于1000米的大霧，部分地區(qū)能見(jiàn)度小于200米。
預(yù)防大霧疾病的方法:
1.出門(mén)要戴口罩
出門(mén)可以戴口罩，可以有效防止灰塵顆粒進(jìn)入身體。棉口罩是最好的口罩，因?yàn)橛行┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉口罩一般不過(guò)敏，容易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即洗臉，裸露肌膚
2.飲食清淡，多喝水
霧天宜選擇清淡易消化的富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，既能補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，又能起到潤(rùn)肺化痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
3.霧霾天氣開(kāi)窗少
很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)。但是如果霧霾整天不散，是開(kāi)窗通風(fēng)還是關(guān)門(mén)窗？李智指出，霧霾天氣不建議早晚開(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗通風(fēng)。
4.適量補(bǔ)充維生素D
這個(gè)季節(jié)霧多，陽(yáng)光少。由于紫外線輻射不足，人體內(nèi)維生素D產(chǎn)生不足，有的人還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、抑郁的現(xiàn)象。如果需要，可以補(bǔ)充一些維生素D。
對(duì)策一:少出門(mén)
少出去是保護(hù)自己最有效的方法。根據(jù)北京大學(xué)環(huán)境與健康中心前沿交叉學(xué)科研究員黃偉等人對(duì)PM2.5的流行病學(xué)研究，2019年發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)》上，排除年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)、氣象因素等影響因素后，當(dāng)PM2.5濃度增加103 μ g/m3時(shí)，各種死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)將增加2.29%，滯后時(shí)間為1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)較高，為3.08%。
如果一定要出門(mén)，不要騎自行車(chē)，避開(kāi)交通擁擠的高峰期和開(kāi)車(chē)較多的道路，避免吸入更多的化學(xué)物質(zhì)。駕駛私家車(chē)和乘坐公共交通工具也是減少可吸入顆粒物的最好方法
對(duì)策二:少抽煙
雪茄、雪茄煙和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生大量屬于PM2.5類(lèi)的細(xì)顆粒。煙草煙霧中含有7000多種化合物，包括69種致癌物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害吸煙者自身和吸入二手煙觀眾的健康，在這陰霾的天氣里，更是雪上加霜。所以，最近幾天無(wú)論是出門(mén)還是待在室內(nèi)，吸煙者都應(yīng)該盡量少吸煙。
對(duì)策3:窗戶(hù)少
專(zhuān)家說(shuō)，在霧霾天氣，盡量不要開(kāi)窗。如果確實(shí)需要開(kāi)窗通風(fēng)的話，盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰期�？梢蚤_(kāi)窗通風(fēng)，時(shí)間一次半小時(shí)到一小時(shí)。同時(shí)，在家使用空調(diào)取暖的居民應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng)，確保室內(nèi)有足夠的氧氣。你可以在你的陽(yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種一些綠色植物，比如綠冠植物，比如綠蘿卜、萬(wàn)年青、虎皮蘭。因?yàn)槿~子大，吸附能力比較強(qiáng)。也可以用空氣凈化器。市面上80%的空氣凈化器主要是凈化空氣中的細(xì)微顆粒，對(duì)PM2.5有很好的吸附作用，但是使用時(shí)要注意經(jīng)常更換過(guò)濾器。
對(duì)策4:選擇合適的口罩
普通口罩對(duì)2.5微米空氣顆粒影響不大。阻斷PM2.5，需要醫(yī)用N95口罩，能抵抗0.3微米顆粒95%，還能在表外的PM2.5天氣中發(fā)揮一定作用。
購(gòu)買(mǎi)符合要求且符合你臉型大小的N95口罩，先摘下來(lái)等干了再對(duì)折，防止呼吸的濕氣導(dǎo)致口罩滋生細(xì)菌。不宜穿太久。老年人和心血管疾病患者應(yīng)避免佩戴，以免呼吸困難引起頭暈。
對(duì)策五:搞好個(gè)人衛(wèi)生
出門(mén)進(jìn)房間要及時(shí)洗臉、漱口、清潔鼻子，清除附著在身上的污染殘留物，防止PM2.5對(duì)人體的危害。最好用溫水洗臉，有利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時(shí)，可以用干凈的棉簽反復(fù)沖洗，或者用鼻子輕輕吸水，快速擤鼻涕，同時(shí)避免嗆咳。除了面部清潔，身體暴露的部位也要清潔。
對(duì)策6:清淡飲食
少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，可以補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，潤(rùn)肺消燥，化痰止咳，健脾補(bǔ)腎。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以解決咽干咳嗽的問(wèn)題，減少空氣污染對(duì)肺部的危害。原料為:石斛、百合、麥冬3克，大棗2枚，冰糖2枚。使用方法:加入150毫升開(kāi)水浸泡。一種食材可以沖泡2-3次。
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