《艾揚(yáng)格瑜伽》讀后感
這本書的開頭是艾揚(yáng)格的一句話"以我近70年在世界各地的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)瑜伽的全部理解，與你們分享。"收到了《艾揚(yáng)格瑜伽》這部書的中文版，這幾天的閑空幾乎是手不離卷了，粗粗滴通讀了一遍，如獲至寶，此后的瑜伽習(xí)練中再細(xì)細(xì)品味。
B.K.S.艾揚(yáng)格所創(chuàng)立的"艾揚(yáng)格瑜伽"，是當(dāng)今世界應(yīng)用最廣泛的瑜伽習(xí)練體系。時(shí)至今日，這位年近93歲的大師仍然堅(jiān)持瑜伽寫作、教學(xué)和習(xí)練，激勵(lì)著全世界數(shù)以百萬的瑜伽習(xí)練者。
出生于1918年12月14日的艾揚(yáng)格，從小是個(gè)體弱多病的孩子，13歲前，他受到多種疾病的折磨，得過瘧疾、肺結(jié)核、傷寒，他自己這樣描述到"病怏怏的，細(xì)胳膊細(xì)腿，肚子凸出，頭又很重。我的樣子真不討人喜歡。"
艾揚(yáng)格走上瑜伽之路的命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)是他的.一個(gè)姐姐嫁給了一個(gè)教授也是一個(gè)大瑜伽師，1934年艾揚(yáng)格的姐姐姐夫邀請(qǐng)他一起同住。從那時(shí)開始，艾揚(yáng)格開始接觸和學(xué)習(xí)瑜伽體式。經(jīng)過刻苦的習(xí)練，艾揚(yáng)格的健康狀況開始好轉(zhuǎn)，這更激發(fā)了艾揚(yáng)格對(duì)瑜伽研修和體悟的執(zhí)著，他的勤奮和刻苦，使他取得了一個(gè)又一個(gè)顯著的進(jìn)步。
隨著艾揚(yáng)格的聲望日益提高，各個(gè)年齡段、體質(zhì)參差不齊或是患有各種疾病的人都紛紛前來向他求教。由于自身受益于瑜伽，艾揚(yáng)格常說"瑜伽改變了我的健康狀況，而且完全改變了我的命運(yùn)。"因此，他從不將任何人拒之門外，而且，他還不斷的研究和實(shí)踐，運(yùn)用他自己對(duì)人體的透徹認(rèn)識(shí)修改和調(diào)整各種體式，使瑜伽適用于每一個(gè)人。他發(fā)展出諸如繩子、帶子、木塊、墊子、抱枕、各種椅子等多種瑜伽輔助工具的使用。幫助那些年長、體弱和身體僵硬的人們體驗(yàn)到瑜伽的療效。從此，具有革新性的艾揚(yáng)格瑜伽體系開始形成。
艾揚(yáng)格瑜伽走向世界的起點(diǎn)是1952年3月他與著名小提琴音樂家耶胡迪·梅紐因(Yehudi Menuhin)的偶遇。在他們第一次的瑜伽課上，梅紐因向艾揚(yáng)格講述了自己因?yàn)樗卟蛔阋鸬某掷m(xù)性疲勞、無法放松、飽受各種疼痛之苦。艾揚(yáng)格給他開列了一個(gè)"體式習(xí)練單"，不久以后，梅紐因的肌肉疼痛完全消失，睡眠也變得有規(guī)律起來。從此，梅紐因不僅成了艾揚(yáng)格的一名忠實(shí)的學(xué)生，而且，他還安排艾揚(yáng)格到倫敦、瑞士、巴黎等各地講學(xué)，使艾揚(yáng)格的聲望逐漸遍及全世界。他們兩人的友誼更是持續(xù)長達(dá)47年，直到1999年梅紐因逝世。
1975年艾揚(yáng)格在浦那創(chuàng)辦了"拉瑪瑪尼·艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院"，學(xué)院是以他妻子的名字命名的。在學(xué)院初期艾揚(yáng)格親自教授所有的課程，不久便使學(xué)院成為享譽(yù)世界的瑜伽中心。2003年，85歲高齡的艾揚(yáng)格從教學(xué)中正式退休�，F(xiàn)在，已近93歲的艾揚(yáng)格除了每天按時(shí)習(xí)練瑜伽體式外，還繼續(xù)寫作，同時(shí)教授學(xué)院里的醫(yī)學(xué)課程。
艾揚(yáng)格的成就是舉世罕見的。他周游了25個(gè)國家，出版了14本書，被授予了上百個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，在普及瑜伽的過程中得到了國際社會(huì)的普遍認(rèn)可。他富有藝術(shù)性的瑜伽習(xí)練方式為他贏得了"瑜伽的米開朗基羅"稱號(hào)。正是由于艾揚(yáng)格對(duì)于瑜伽的執(zhí)著投入和無私的貢獻(xiàn)，讓全世界數(shù)以百萬的人們體驗(yàn)到了古老瑜伽"激發(fā)生命的創(chuàng)造潛能"的益處。
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