生命的重建讀后感（通用13篇）
當(dāng)閱讀完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么你會寫讀后感嗎？下面是小編精心整理的生命的重建讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
生命的重建讀后感 篇1
受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認(rèn)定了這將成為我人生最重要的書。
書中詳細(xì)解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強(qiáng)操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂，少一些煩惱。
書中所提到的最重要的一點(diǎn)，也是所有問題性格的根源是：不認(rèn)同自己，時時與自己發(fā)生沖突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們還是孩子的時候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發(fā)生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習(xí)慣，從小養(yǎng)成的習(xí)慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。
書中針對這種問題性格提出了很多的觀點(diǎn)，也有很多實(shí)際的訓(xùn)練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點(diǎn)，并形成一種思維的習(xí)慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
這本書是問題性格最好的指導(dǎo)書，相信她能指導(dǎo)我完善自己的性格系統(tǒng)。
愛自己，并相信自己的世界一切都好！
生命的重建讀后感 篇2
生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認(rèn)為一個人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅(jiān)定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強(qiáng)大的精神力量。
今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因?yàn)槲覀儾涣嫉那榫w，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認(rèn)知，看待事物積極的一面都會讓我們的心情愉悅，會減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。結(jié)果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。
因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個時候也沒有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當(dāng)時很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因?yàn)槿嗽诟冻霎?dāng)中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。
生命的重建讀后感 篇3
最近，在看一本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的，作者認(rèn)為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問題時，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情，我們認(rèn)為站起來為自己說話是不恰當(dāng)?shù)�。喉嚨痛一般是由于憤怒，如果還傷風(fēng)感冒，那么同時還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當(dāng)創(chuàng)造力被抑制和挫敗時，咽喉就出問題了。
我的家族，咽喉常有問題，無論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得�。课页Ｔ谙�，為什么別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫(yī)的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對啊！我們的家族，長輩都非常專制，習(xí)慣打壓人，孩子哪敢大聲表達(dá)自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達(dá)和創(chuàng)造力的。
所以，當(dāng)家里小孩咽喉有問題時，我們家長不妨反思一下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？
生命的重建讀后感 篇4
一個非常老套的問題：什么是幸福？不管別人，就說我，答案還真難回答。一直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有一天，我看到了這本書。
生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價(jià)值感的重建。
有時候，在面對壓力和挫折時，我會有很強(qiáng)的失落感，甚至很自責(zé)，有時候，當(dāng)幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因?yàn)樵诤芏鄷r候，我已失去了自已，失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸，將自已細(xì)致入微的心理活動完整承現(xiàn)給我，讓我看到了一個身體力行，絕不向困難低頭，勇于挑戰(zhàn)人生逆境。一個真正的強(qiáng)者形象！
我驚呀的發(fā)現(xiàn)露易絲。海在本書中所表露的觀點(diǎn)，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下，都相信一切的變化都要從心開始——萬事萬物皆由心造！
我不由得又想起我們在剛剛結(jié)束的三階段課程當(dāng)中，不斷的強(qiáng)調(diào)，向內(nèi)看，自我覺察！我才能找到我自已。當(dāng)我不再自責(zé)，我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量，愛的力量！當(dāng)愛象陽光雨露一樣時刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的真實(shí)和深刻！愛自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有愛自已，才會創(chuàng)造真正的幸福！
當(dāng)我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時，我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑！
生命的重建讀后感 篇5
這是一部外國的作品，但我平時很少讀外國的書，外國很多的書也不了解，我今天讀了《生命的重建》，這部書是我舅媽給我推薦的，我認(rèn)真去讀了，它帶給我的震撼很的，和于丹的《論語心得》差不多……
《生命的重建》主要在于從人們的心理入手，給了我們克服自身心理問題的方法，讓我們重新來認(rèn)識你自己。這部書我今天我讀完了，我體會到的就是“愛自己”，這點(diǎn)很重要。很多問題很難處理，關(guān)鍵還是我們的心理問題，只要我們克服了自己的不良心理，解決問題就容易多了。
這本書對我啟發(fā)很多，它讓我明白了如何去鼓勵自己，如何愛自己，原來自己也是很棒的。其實(shí)我們最大的敵人就是自己，這個觀點(diǎn)最早就有人提出了，我也明白了這句話的含義，往往我們對自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我們心里很矛盾。我們在生活中需要不斷去鼓勵自己，生活中難免有人去評論我們的所作所為，不管我們是否成功或者是失敗，我們必須認(rèn)識到這一點(diǎn)，很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾，只有這樣我們才會成功。
人不能活在過去，這是我讀完這本書以后對我啟發(fā)最大的一句話，生活就是需要這樣的生活態(tài)度，每當(dāng)出現(xiàn)問題的時候，不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一條經(jīng)驗(yàn)。要把經(jīng)驗(yàn)融入自己的生命，慢慢的去體會……
生命的重建讀后感 篇6
讀書是我生活中不可缺的一件事。從小就喜歡看書，崇拜英雄，崇拜有文化、有修養(yǎng)、有高尚品德的人，長大后像他們一樣，能做一名工程師，一名畫家或醫(yī)生等，鼓勵自己好好學(xué)習(xí)，就能實(shí)現(xiàn)夢想。然而有些事是不以人的意志為轉(zhuǎn)移，沒想到做了一名教師，在講臺上，耕耘三十多年，從最初的不太喜歡到離不開這一工作。教書育人成了我生活的習(xí)慣，無論走到哪兒，都處處嚴(yán)格要求自己，有時忽略了自己的健康。真沒想到能遇見史老師，組建讀書會，引領(lǐng)我們拜讀美作者露易絲、�！渡闹亟ā芬粫�，感恩史老師，感恩作者！
此書讓我感覺到是我讀過的書里最重要的一本書，它是我精神的家園，靈魂的指南，生活的鏡子，生命中難得的好朋友。它讓我改變了陳舊的思維模式，從愛自己，贊同自己做起，每一次美妙的體驗(yàn)，嘗到了生命的可貴，看到了生活的曙光。不管曾經(jīng)經(jīng)歷過多大的苦難、悲傷，都要學(xué)會放下，那是過去，是一段人生歷程，從現(xiàn)在開始，改變自己，認(rèn)同自己，欣賞自己，珍惜未來。
此書還讓我知道身體的很多信息，身體的每個器官，每一個細(xì)胞都與自己的思維模式和情緒變化有關(guān)，怨恨持久易生癌癥，憤怒喉嚨痛，能量集中于咽喉，所有的疾病來源于思維模式和情緒。所以學(xué)會傾聽身體的聲音，讓身體的每一個細(xì)胞保護(hù)著自己，做一個健康和自由的人。
再次感恩史老師，感恩作者，感恩讀書會的家人們，感恩生命中一切！
生命的重建讀后感 篇7
書籍是一條河，每一朵浪花都是一個讓人領(lǐng)悟的道理。
讀過這本書我真的發(fā)現(xiàn)，我們真的會變成我們自己所想的那樣，我們認(rèn)為自己好，自己就會更好；認(rèn)為自己壞，自己就會更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會有原因。大家想想，如果老師發(fā)了一張卷，同學(xué)Ａ想：我是最棒的，我一定會考好！同學(xué)Ｂ想：我一定考不好！結(jié)果會是什么樣？不用說心態(tài)好的同學(xué)Ａ一定會考出好成績，Ｂ同學(xué)由于沒有良好的心態(tài)所以分?jǐn)?shù)很低。由此，我們可以看出心態(tài)的主要性，每天都樂呵呵的去上學(xué)，懷著一個好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多么快樂的事呀！所以，今后的學(xué)習(xí)生活中，我希望我和同學(xué)們無論遇到多么難過不開心的事，我都一定會調(diào)整好心態(tài)，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時光。
在沒有讀過這本書時，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規(guī)矩經(jīng)常做錯事的人，而讀完后，我明白了寬恕就是給他人機(jī)會，給自己機(jī)會，而且知道寬恕的重要性后，便要實(shí)行。在以后的生活中，我會寬恕別人，讓別人更加快樂。
俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的。無論自己或他人出了什么問題。問題的根本必然來源于思想，自己永遠(yuǎn)要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負(fù)面情感就會離我們而去。
所以今后我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學(xué)，讓大家都會擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬于我們自己的快樂的童年！
生命的重建讀后感 篇8
《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認(rèn)識自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實(shí)我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！
書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實(shí)的殘酷無情。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現(xiàn)在的時間給流逝了。
的確，仔細(xì)思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠(yuǎn)不可能有下一個巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規(guī)則去完成新的挑戰(zhàn)。
光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠(yuǎn)消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實(shí)的。生命的力量無窮無盡，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！
生命的重建讀后感 篇9
這章開始的部分作者強(qiáng)調(diào)：我們注意到的一些事情，往往只是癥狀，而不是原因。這個跟我在《原則》一書里看到的是一樣的：必須區(qū)分癥狀和疾病本身，找到根本原因。同時，這部分還在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：我們自己在創(chuàng)造自己的經(jīng)驗(yàn)。這個也是我最近感受比較深的。每個人都是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知，在建構(gòu)內(nèi)心的世界和外部的世界，這兩個世界合起來就是我們自己以為的、真實(shí)的世界，但往往并不是真相。所以，我在讀這本書前面一些章節(jié)的時候，一直在留意這樣一個問題，如何來幫助自己，更好地去拓展自己的經(jīng)驗(yàn)，提升自己的認(rèn)知，從而將自己建構(gòu)的世界能夠越來越接近真相。我們的確需要丟棄目前的思維模式，來提升自己，創(chuàng)造新的環(huán)境，構(gòu)建新的世界。
本章另外一個主題是——控制你的頭腦，這部分內(nèi)容主要是強(qiáng)調(diào)人的主體感。我是在接受了心理咨詢大概三年左右的時候才深刻意識到，我的大腦是按照我想要的方式，隨意加工我的生活。最后設(shè)想變成了事實(shí)，我選擇思考的思想造就了我的經(jīng)歷。書中有一句話，我特別喜歡：如果你學(xué)會通過有意識地選擇思想的方式，控制你的大腦，你就與自身的力量結(jié)成了聯(lián)盟。是的，我的確在學(xué)著控制我的頭腦、使用我的頭腦，讓它更好地為我的生活服務(wù)。我愿意拋棄那些舊思維，現(xiàn)在我覺著改變正在變得越來越容易。
生命的重建讀后感 篇10
“想重建生命，先改變下自己的'信念吧！”
這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因?yàn)槲覀兛傁Ｍ@個世界應(yīng)該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應(yīng)該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因?yàn)橥罾щy的時候就是離成功最近的時候。
怎樣改變自己的信念？我從書中總結(jié)出3點(diǎn)：
1、控制頭腦，做自己頭腦的主人
你的內(nèi)心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會對你所想的做出反應(yīng)。通過有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結(jié)成聯(lián)盟。
當(dāng)舊思想對你說：我做不好，我做不到，我不夠好。試著告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復(fù)多次的鼓勵自己，并且嘗試張開嘴巴，動起手來。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。
2、從過去的事情里解放出來
我覺得不夠好，那是我以前不夠好，不是現(xiàn)在，現(xiàn)在我很好。把所有的精神集中到當(dāng)下，現(xiàn)在我我很好，而且，我將創(chuàng)造更加美好的未來。這樣想就對了。
3、寬恕自己，寬恕他人
對過去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責(zé)怪、憤怒、怨恨，有時甚至對復(fù)仇的期待。走出來吧，愛是任何疾病康復(fù)的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報(bào)應(yīng)。自己不要忘記了，寬恕你所犯過的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現(xiàn)在，活在當(dāng)下。
《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己！
生命的重建讀后感 篇11
在本人生命的誕生1972年到今天，38年之中生活在往復(fù)循環(huán)，不管是無憂無慮的童年，還是激情快樂的少年，再或是，創(chuàng)業(yè)艱難的青年，就好像是播放了一首平淡的三步曲，并沒有太多精彩的畫面留在記憶里，這是因?yàn)槭裁茨�？看了《生命的重建》這本書一切疑憾，皆抽絲釋懷，原來是，我并沒有在有生之初學(xué)會愛自己，照顧自己，讓自己每時每刻活在當(dāng)天，體驗(yàn)每一天的美好時刻，美麗的經(jīng)歷，讓自己充滿光明喜悅和安全，鄭重聲明，從現(xiàn)在到永遠(yuǎn)，我將衷心的幫助我自己，非常樂意的照顧我自己，真正的學(xué)會愛自己，珍惜父母上帝的恩賜，善待無比珍貴的生命。我只有學(xué)會了愛自己，才會創(chuàng)造更好的價(jià)值。
不遠(yuǎn)的將來，我已學(xué)會了愛自己，我的身體回饋給我了健康和活力。我愛我自己，所以我擁有一個無比幸福和溫暖的家，不管是我的父母；愛人；孩子；朋友；親人我都好好的對待他們，愛他們 。而那個溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我為了他在努力地奮斗，在努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來越美；身體越來越棒。吃什么都慢慢香。在我廣闊的人生中，一切都是那么完美；完整。每一天，我都選擇在過去的經(jīng)驗(yàn)中開拓學(xué)習(xí)新思想。過去的雖然過去，而美好的東西已經(jīng)不經(jīng)意的留在了我的記憶里。每一天，我都在品味著生活的富足和充實(shí)，愛充斥在我全身的每一顆細(xì)胞里，每一根纖維里。寫到此，讀此書帶給我感想也就如此了。做個總結(jié)；
生命的力量無窮無盡，那么讓我們開放心靈，找到生命的價(jià)值，綻放萬物之靈的光彩！
生命的重建讀后感 篇12
本章的練習(xí)放松，我自己試著做了一次，結(jié)合了前面的照鏡子的練習(xí)。我坐在鏡子前，找到一個舒適的體位，對自己說了“放松”練習(xí)里的話。當(dāng)時我淚流滿面，仿佛心中所有的緊張、所有的恐懼、所有的內(nèi)疚、所有的悲哀，都隨著這個過程，流淌了出來……我覺得自己有力量平靜地面對生活，而且深切感覺到自己的確是安全的。當(dāng)天做完這個練習(xí)之后，遇到了別人對我不耐煩，如果是以前，我的情緒可能會立刻起來，做了“放松”這個練習(xí)之后，我的情緒只波動了一點(diǎn)點(diǎn)，然后就平靜了下來。我平靜地面對生活，告訴自己說：我是安全的。
書中在提到寬恕的練習(xí)時，說實(shí)話，我對這一部分的練習(xí)有抵觸。比如第一個“化解怨恨”，作者讓我們想象我們需要寬恕的那個人，想象這個人身上發(fā)生了好事——對他意味深長的事。我非常抵觸，怎么能夠讓好事發(fā)生在自己痛恨的人身上呢？所以第一次我拒絕了做這個練習(xí)。第二個“復(fù)仇”練習(xí)，我覺得自己沒有力量去復(fù)仇，好像也沒有必要，于是放棄了去做這個練習(xí)。第三個練習(xí)是寬恕，因?yàn)榍懊娴幕庠购薜木毩?xí)沒有做，所以這一部分寬恕練習(xí)，我也非常抵觸地沒有做下去。我沒有因?yàn)榈钟|責(zé)備自己，很大方地接受了自己的“小氣”。
最后一個練習(xí)是視覺化，我把這段話錄在了手機(jī)里，將它放出來，自己平靜地做了這個練習(xí)。在做的過程中非常的享受，感覺到了擁抱、溫暖和愛：有別人給我的愛，我給自己的愛，還有我給別人的愛。最后，所有的人聚在一起，他們彼此相愛。這個練習(xí)很滋養(yǎng)我，打算在以后的生活里經(jīng)常來做。
生命的重建讀后感 篇13
就在剛剛坐公交車來高鐵站的路上，我很疲勞。如果是在以前，我可能會在不停地刷手機(jī)，快速地東看西看來抵抗這份疲勞�，F(xiàn)在我選擇了放棄，放棄和疲勞抵抗，放棄和它對抗。我閉上眼睛，讓自己休息，愛自己，并且在這個過程中，又想到了前面的放松練習(xí)和視覺化練習(xí)，利用這個間隙，閉上眼睛，做了一遍。雖然周圍的環(huán)境比較嘈雜，但是在我的內(nèi)心還是收獲了平靜和愛。也試著做了“化解怨恨”的練習(xí)，自己愿意進(jìn)入了，有進(jìn)步。
這幾天我又在聽付老師朗讀的《心理咨詢中的依戀》這本書，這本書里提到了一部分內(nèi)容：整合。我感受到我們正在讀的《生命的重建》這本書里，作者也在帶領(lǐng)我們進(jìn)行整合的工作。在第七章這部分練習(xí)的過程中，我感覺自己重新整合了以前的認(rèn)知和體驗(yàn)，重新建構(gòu)了新的體驗(yàn)和認(rèn)知，在這個過程中將身體和頭腦連接在了一起，有了更加完整的、強(qiáng)烈的主體感。
以前我有很深的羞恥感和內(nèi)疚感，有時候走路都不敢抬頭看前面的來人，有時候甚至?xí)苤俗�。在開始讀這本書的這些天里，我意識到自己是一個獨(dú)立的人，前面的認(rèn)識是一些限制性的思維，是因?yàn)閯e人覺得我不好，我也覺得自己不好。在做了前面各章的練習(xí)之后，我覺得自己很好，我愛現(xiàn)在的自己，我喜歡現(xiàn)在的自己。在這個過程中，我慢慢地選擇了打開自己，和迎面走來的人打招呼，對他們微笑。我在主動和這個世界建立連接。以往我是退化的，躲藏到自己想象的一個世界里，害怕和真實(shí)世界的人發(fā)生聯(lián)系。
現(xiàn)在改變正在我的生活里發(fā)生著，我相信——改變正在變得越來越容易。
我愛你。
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