《不吼不叫》讀后感（精選14篇）
當(dāng)看完一本著作后，相信大家都有很多值得分享的東西，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，以下是小編精心整理的《不吼不叫》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《不吼不叫》讀后感 篇1
養(yǎng)育孩子路上的艱辛和幸福，只有當(dāng)了爸媽才能真心體會(huì)得到，要做到不吼不叫是相當(dāng)不容易啊！《不吼不叫》書中有許多案例很貼切日常我們與孩子溝通相處的模式，我們可以從中學(xué)習(xí)如何與孩子平靜合作。不得不說《不吼不叫》給我們提供的是一種嶄新的教養(yǎng)模式。
在書中的第二章，我為什么吼叫？理解促發(fā)吼叫的日常因素，找到屬于自己的吼叫原因。隨著自我認(rèn)知的加深，當(dāng)自己陷入不知如何是好的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)更有容忍度。在選擇對孩子的管教方式時(shí)，就會(huì)更有想法，更能夠在基于對孩子的愛和了解的基礎(chǔ)上嘗試并且做出更理智的決定。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中導(dǎo)致我們情緒爆發(fā)的典型原因可能有：內(nèi)部觸發(fā)器，例如個(gè)人感到疲勞、煩躁、沒耐心、焦慮等；外部觸發(fā)器，例如孩子不聽話、磨磨蹭蹭、考試成績不好等；與孩子無關(guān)的外部觸發(fā)器，例如工作不順心、夫妻之間的小矛盾等。
每一種原因都會(huì)使我們和孩子的關(guān)系形成負(fù)面的挑戰(zhàn)。這些導(dǎo)火索讓我仿佛看到了我和孩子的爸爸。在我們的家庭里，往往是我充當(dāng)一個(gè)寬容、容易讓步的角色，爸爸則是那個(gè)像軍隊(duì)教官一樣嚴(yán)厲的角色。記得有一次孩子居然敢當(dāng)著爸爸的面頂嘴，在爸爸的心里從未想到我的孩子會(huì)頂嘴，并且認(rèn)為孩子必須聽他的。這是孩子第一次觸碰了爸爸的底線，爸爸在面對孩子時(shí)第一次有了挫敗感，充滿怒氣的他失去了理智。
可想而知，孩子被狠狠地收拾了。在這個(gè)過程中我沒有維護(hù)孩子，因?yàn)槲冶仨毦S護(hù)爸爸的尊嚴(yán)。當(dāng)他們倆的情緒平靜下來之后，爸爸讓孩子思考是什么原因造成的？本是一個(gè)愉快的晚上，為什么會(huì)這樣呢？我在一旁幫助孩子回顧事情發(fā)生的經(jīng)過，在回顧的過程中孩子知道了自己不恰當(dāng)?shù)男袨椋樗男袨橄虬职值狼�，最后爸爸陪著孩子入睡。第二天爸爸特意早起陪他吃早餐、聊天，出門前給他一個(gè)愛的擁抱，讓孩子忘記昨晚的不愉快開啟美好的一天。孩子上學(xué)后，爸爸為他昨晚情緒爆發(fā)的行為向我道歉，也算是讓我憋了一晚上的氣順了。
為人父母是一門需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒有一定之規(guī)，總在變化當(dāng)中。當(dāng)感覺被孩子激怒時(shí)，在情緒爆發(fā)前先平靜自我調(diào)整一下情緒，將自己置身孩子的處境，理解他的感受和需求，相信會(huì)得到完全不一樣的處理效果。改變與孩子相處的方式，停止吼叫，給孩子樹立一個(gè)行為優(yōu)雅的榜樣，做一個(gè)有耐心、有同理心的家長，讓孩子在充滿愛的家庭教育中健康快樂的成長。
《不吼不叫》讀后感 篇2
雖然有些蒼促的看完《不吼不叫》這本書，但還是感受很深。書中分三部分去講述，由第一部分理解吼叫，到第二部分怎樣減少吼叫的日常策略，再舉例對于一些特殊情況的方法。這本書我想對于現(xiàn)在的家長們，都是很值得學(xué)習(xí)的。
而我也從書本的練習(xí)中，更多的了解到自己的孩子，知道孩子屬于哪種氣質(zhì)類的。我的兒子很聰明，但也很敏感，做事有些小磨增，而我卻急性子，為此，很多時(shí)候看到兒子慢吞吞樣子，我變得越來越?jīng)]有耐性，不知不覺就成了獅子吼媽媽，想起曾經(jīng)對孩子吼叫的一幕幕，想起孩子低著頭，或委屈的表情，心里真得不是滋味。書中分析為什么你在吼叫，也讓我從另一個(gè)層面有更加直白的理解，因?yàn)楹鸾兄皇窃跉鈩萆蠅旱购⒆�，并沒有真正的讓孩子信服。弟子規(guī)曰：勢服人，心不然，理服人，方無言媽媽總是對孩子吼叫的話，不但教育不好孩子，反而會(huì)引起孩子的逆反心理，更會(huì)影響自己在孩子心中的威信。媽媽學(xué)會(huì)控制情緒和行為，同時(shí)也會(huì)潛移默化的教會(huì)孩子控制情緒和行為。
從書本中，我感悟最深的是處理沖突的方法，細(xì)細(xì)體味書中不吼不叫的A-B-C-D-E法則：當(dāng)再次出現(xiàn)沖突的時(shí)候，我們需要做的是讓自己先平靜下來，只有自己感覺好了，才能做得好。
書中的第一步自問
�。ˋ）問自己的感覺和想法，再去覺察自己的呼吸。
（B）因此需要優(yōu)先處理自己的情緒，在去處理問題。處理問題時(shí)我們要分析，這究竟是孩子的原因，還是自己的原因。無論是孩子還是自己，都需要做一個(gè)連接，與自己連接就是讓自己平靜下來，這也是書中所講到的第三步，平靜自我。
�。–）第四步是確定孩子的需要。
（D）我們很容易以大人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，在這里，換步想一想孩子的個(gè)性和年紀(jì)，對他是不是抱有合理的期待？最后用同理心
（E）將自己置身孩子的處鏡，感受他的情緒和想法，傾聽孩子想訴說什么。
書本中4C的管教法也很有意思，如果你也想和自己的孩子有更好的溝通，教育孩子不吼不叫，那么，請快快請教《不吼不叫》-如何平靜地讓孩子與父母合作這本書吧，相信，在此書中，你也會(huì)有不一樣的收獲
《不吼不叫》讀后感 篇3
我是一位老師，同時(shí)，又是倆個(gè)孩子的媽媽，我對各種有關(guān)教育理念和育兒理念非常的感興趣，作為教師的我有著教師普遍的缺點(diǎn)－喜歡說教。有了寶寶之后，就想要把最好的溫情、最多的關(guān)愛給她，可現(xiàn)實(shí)是，我好像沒有那么多的耐心，在本書中，作者將帶我們發(fā)現(xiàn)自己、了解自己、善待自己，接著才是將愛投射到孩子身上。
本書分為三個(gè)部分。第一部分，我們需要了解吼叫本身。第二部分，減少吼叫的實(shí)用日常策略。第三部分，是一些特殊情況。
大多數(shù)喜歡吼叫的父母都是努力想把孩子培養(yǎng)得更好，卻往往因?yàn)檎也坏竭m當(dāng)?shù)姆椒ǘ鴤涓袩o力，我們常常以愛之名，對孩子成長過程中的各種問題發(fā)生爭執(zhí)，從而觸發(fā)自己吼叫和情緒爆發(fā)的開關(guān)。
羅娜、雷納在這本書中，用逐步剖析的方式告訴我們那些停止吼叫的秘訣：
1、在和孩子之間發(fā)生沖突時(shí)，退出爭吵場景，想象自己是旁觀者，就能夠更多地理解孩子的感受。
2、排除各種對自己情緒的影響，溫和從容地面對孩子，用更加單純的心情去解決與孩子間的問題。
3、用對待朋友的寬容去幫助自己減少內(nèi)心對完美的追求，我們不完美，也不能要求孩子在所有的領(lǐng)域都出色。
4、給孩子更多的自主權(quán)和決定權(quán)，和他們一起尋找解決問題的方法，教會(huì)他們面對問題不能逃避。
需要強(qiáng)調(diào)的是，不吼不叫并非溺愛，而是采用更為溫和的處理方式去解決父母與孩子間的爭端，是耐心的接納和溫柔的堅(jiān)持。教育不是賽跑，而是放慢腳步，陪著孩子一起成長與改變。用最美好的心情，牽著蝸牛去散步。
《不吼不叫》讀后感 篇4
孩子小的時(shí)候，我們很少會(huì)發(fā)火也很少會(huì)遷怒于孩子，但是從她進(jìn)了小學(xué)階段，我無法耐心地聽孩子說完一句話，更不會(huì)安靜下來看她耍完一段“賴皮”，我們的家庭教育問題多半是大吼大叫毫無理智的武斷專制處理，最可怕的是我清楚的知道孩子在如此的重壓和負(fù)面下會(huì)變成一個(gè)會(huì)“躲起來”的孩子，還堂而皇之的為之。
就像書本序言里說的一樣，在工作和生活帶給我困擾時(shí)，我會(huì)因?yàn)榕畠旱囊粋�(gè)“小調(diào)皮”大發(fā)雷霆，焦躁魯莽，沖孩子發(fā)火，我也明白導(dǎo)致了我的憤怒并不是孩子。在最初開始讀書的時(shí)候，女兒特意在書簽上寫了留言：希望媽媽看了這本書后能做到不吼不叫。句句刺痛我的心，也曾反思和自責(zé)，懊悔到最終又原諒自己，然后又在某一個(gè)爆發(fā)點(diǎn)點(diǎn)燃。做為孩子的一面鏡子，我們給到孩子是負(fù)面，是沮喪，是恐懼，是挫敗�？ㄌ夭┦吭谛蜓阅⿲懙降奈覀兏改溉绻苋诵詿òl(fā)更好的一面，能夠心平氣和，善解人意地與孩子相處，孩子也相應(yīng)的能夠內(nèi)心平靜，懷抱善意。這樣的狀態(tài)，是我多年渴求達(dá)到而又多次拒絕改變的窘狀。
雖然這本書尚未讀完，但也逐漸改變了一些我在處理溝通上的一些情緒，某個(gè)晚上的家庭作業(yè)一直拖拉到半夜十二點(diǎn)弄完，對于此種情況多半的處理方式則是吼罵，而那天我破格的允許自己安靜了幾分鐘后，平靜而理智的告訴她三點(diǎn)：
一，現(xiàn)在的時(shí)間已經(jīng)是比正常休息延遲了兩個(gè)半個(gè)小時(shí)。
二，明天早上起床我不會(huì)叫醒你，因?yàn)槟阈枰銐虻乃邅砦癸柍砷L中的身體。
三，以后的每天晚上十點(diǎn)鐘后不準(zhǔn)再碰家庭作業(yè)。
告知這三點(diǎn)后我假裝冷靜地去睡覺了，留下她一個(gè)人在客廳恍惚，幾秒后的她明顯提速了，我能感覺到她快速地收拾作業(yè)書本和書包及睡前準(zhǔn)備等等。我忐忑的等到她入睡，我卻失眠了，擔(dān)心自己的這個(gè)舉動(dòng)會(huì)對孩子的情緒和習(xí)慣有何影響……第二天一早我假裝睡覺的時(shí)候，她已經(jīng)在六點(diǎn)四十洗漱穿換完畢小心翼翼地叫醒我，問是否可以起床陪她吃早餐，突然心疼了一下又意外很多。這樣的改變讓我很驚喜，我沒有慣用暴力制止她的拖延癥，沒有用專制“喊停”她的“解釋”，我想這就是我進(jìn)步的一點(diǎn)點(diǎn)，也是《不吼不叫》前半部分的“理解吼叫”敲醒了我這個(gè)裝睡的媽媽。
這只是改變的開始，我想在路上我和孩子都會(huì)碰到大大小小的混亂，障礙，矛盾，分歧或是其它，都沒有關(guān)系，我做我能做的，從小事開始，讓孩子陪我一起改變，也許該用上“信念”兩字了，練習(xí)冷靜，練習(xí)寬容，愛自己愛孩子愛這個(gè)多味的生活，從我開始！
《不吼不叫》讀后感 篇5
世上沒有教不好的孩子，只有不會(huì)教的父母，教出好孩子，首先要改變我們的教育思維，而掌握不吼不叫的教育智慧，正是改變一切的開始。
父母在與孩子發(fā)生矛盾時(shí)，輕則責(zé)罵，重則抬手就打，這也是極其錯(cuò)誤的。孩子是需要教育，不經(jīng)過長期的科學(xué)的教育，孩子不能成人，也不能成才。但我們必須堅(jiān)持在尊重孩子人格尊嚴(yán)的基礎(chǔ)上教育孩子。教育只有在尊重人格、尊重個(gè)性的前提下進(jìn)行，才可能培養(yǎng)出真正的“人”來。對孩子的尊重，會(huì)使孩子更加自尊，有了自尊，才可能自強(qiáng)�，F(xiàn)實(shí)中，那些破罐破摔的孩子，首先就是因?yàn)槭チ俗宰�，為什么失去自尊，因�(yàn)樗麄兊貌坏綉?yīng)有的尊重。
記得有一次我和孩子之間發(fā)生的矛盾，讓我印象非常深刻。一個(gè)周二的晚上，孩子有一項(xiàng)背誦課文的家庭作業(yè)。這項(xiàng)作業(yè)需要家長監(jiān)督并檢查，孩子背了七八遍都沒能順利地完成，還在那嬉皮笑臉。當(dāng)時(shí)我就控制不住發(fā)火批評她了，結(jié)果孩子理直氣壯地反駁我，說你覺得容易你來背下試試。見她是這種態(tài)度，我頓時(shí)火冒三丈，順手拿起書拍在她身上。孩子哭著說：“我沒有你這種壞媽媽”。當(dāng)時(shí)我的心好痛，沒想到孩子這樣來說我。我突然后悔朝孩子發(fā)火，面對孩子滿是淚痕的臉，我好心疼。我主動(dòng)給孩子道歉后，孩子主動(dòng)說她會(huì)用心來完成背誦，不應(yīng)該惹媽媽生氣，最后出乎意料的是孩子很快完成了作業(yè)。在通過和孩子交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)孩子需要的是更多的肯定和鼓勵(lì)，一味的批評和數(shù)落會(huì)適得其反，甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生一番心理，最后得不償失。
父母認(rèn)為孩子不聽管教，孩子覺得父母很嘮叨，這樣無止境的家庭角力經(jīng)常在生活中上演，那么會(huì)造成什么樣的影響呢？
其實(shí)，很多父母喜歡嘮叨孩子，本意是對孩子的成長進(jìn)行督促，但這也是一種變相的施壓，利用孩子的弱點(diǎn)和父母的權(quán)威對孩子施加無形的壓力，往往收效甚微，甚至適得其反，使孩子產(chǎn)生厭煩情緒。如果父母總是喋喋不休地?cái)?shù)落孩子的缺點(diǎn)，反反復(fù)復(fù)地教訓(xùn)孩子，他們會(huì)將此視為不信任，甚至產(chǎn)生逆反心理。如果孩子一直生活在這種嘮叨的環(huán)境里，長大后也很難形成良好的個(gè)性。所以，嘮叨不但不能達(dá)到目的，還會(huì)給孩子帶來傷害。
《不吼不叫》讀后感 篇6
閑雜時(shí)間我看了《不吼不叫教孩子》不發(fā)火的育兒法這本書。以下是我的收獲和體會(huì):
不吼不叫，讓賞識成為孩子的生活動(dòng)力
孩子健康成長的動(dòng)力來自于他們的自信心，它也是一種不可缺少的心理品質(zhì)，是孩子克服困難、取得成功的重要保證。美國心理學(xué)家哈里斯說過：“快樂地生活，不僅僅意味著需要知識，而且還意味著需要信心�！币虼耍彝ソ逃紫仁菓�(yīng)該提高孩子的自信心，而不是在吼叫聲中讓孩子喪失信心。那么如何讓孩子擁有自信心呢？
�。ㄒ唬﹦e把孩子的缺點(diǎn)無限擴(kuò)大
每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，更何況是孩子呢。美國總統(tǒng)林肯曾經(jīng)說過：“我的生活經(jīng)驗(yàn)使我深信，沒有缺點(diǎn)的人往往優(yōu)點(diǎn)也很少�！边@也充分可以看出人是優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的對立統(tǒng)一體，面對這樣的現(xiàn)實(shí)，作為父母我們要用發(fā)展的眼光看問題，不要直接攻擊孩子的缺點(diǎn)，甚至把缺點(diǎn)無限擴(kuò)大，那只會(huì)引起他的反感，而應(yīng)先贊揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。比如：孩子很粗心，我們可以先夸她做事很果斷，就是細(xì)心差了一點(diǎn)；而對于孩子來說，他的某些缺點(diǎn)正是他的個(gè)性所致，完全不是他自己所能控制的，對于這樣的缺點(diǎn)，我們要采取接受的態(tài)度，同情孩子的缺點(diǎn)，然后心平氣和地幫助孩子改正缺點(diǎn)。
�。ǘ┍苊鈱⒆拥倪^度保護(hù)
每個(gè)人在成長的過程中，必須要經(jīng)歷一些磨難，這是一種規(guī)律�！八崽鹂嗬倍际菭I養(yǎng)，生活百味都要體驗(yàn)”。每個(gè)人都一定要在體驗(yàn)中成長，成長是不能代替的，所以體驗(yàn)也是不能代替的�？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，對孩子過度的保護(hù)則變成了一種傷害。父母把磨難和體驗(yàn)都包辦了，都給省略了，看上去孩子一切都順利了，舒適了，結(jié)果卻使孩子失去了獨(dú)立解決問題的機(jī)會(huì)，會(huì)使孩子變得軟弱，依賴性強(qiáng)而不能獨(dú)立，限制了孩子能力的發(fā)展，并使得孩子變得無能。那么如何給孩子真正的愛和幫助呢？首先，我們要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，把他當(dāng)成一個(gè)真正的人，尊重他，讓他用自己的翅膀去飛翔，遇到困難鼓勵(lì)他戰(zhàn)勝它，這就是真愛。其次，我們要對孩子嚴(yán)愛有痕，所謂“愛之深，責(zé)之切”，就是說，嚴(yán)格要求正是出于深切的愛。所以我們父母應(yīng)保持“嚴(yán)”中有“愛”，“愛”中有“嚴(yán)”，態(tài)度也應(yīng)該是耐心的、循循善誘的。再次，要給孩子適當(dāng)?shù)膽土P教育。俗話說：沒有懲罰的教育是不完整的教育。我們一定要給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)目茖W(xué)的懲罰教育。比如：孩子最近的學(xué)習(xí)態(tài)度不是很好，就可以在他以往看電視的時(shí)段減少約定的時(shí)間，或減少零用錢，而且還要說到做到，不能有絲毫的妥協(xié)。最后，對孩子的愛要把握好“尺度”。每一個(gè)父母都會(huì)把滿腔的愛心傾注在孩子身上，但是如果不能把握好這個(gè)“度”，過分地寵愛，時(shí)間長了，孩子就會(huì)在你的“愛”中“淹死”，這種“愛”是盲目的，有害的。
�。ㄈ┰谇擅畹馁澝乐凶尯⒆訕淞⑿判模痤^來走路
莎士比亞曾經(jīng)說過：“贊美是照在人心靈上的陽光。沒有陽光，我們就不能生長。”在現(xiàn)實(shí)生活中，不乏要與人交往，而在此過程中，適當(dāng)?shù)刭澝缹Ψ綍?huì)增強(qiáng)和諧、溫暖和美好的情感，也能啟迪人們內(nèi)在的動(dòng)力，使人們懷有一種積極地心態(tài)，自覺地克服缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。成人尚且如此，依賴成人評價(jià)的孩子更是如此。因?yàn)�，孩子的好奇心�?qiáng)但自信心不足，他們對自己的每一點(diǎn)一滴進(jìn)步都非常在乎渴望得到別人的肯定。一句由衷的贊譽(yù)或是夸獎(jiǎng)，都能激發(fā)孩子的上進(jìn)心，增強(qiáng)他們的自信心，甚至對于學(xué)習(xí)中的孩子來說，更能喚起他們強(qiáng)烈的進(jìn)取心，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。一位教育家曾說過：“讓每一個(gè)孩子抬起頭來走路。”其深刻的含義大家都明白要鼓勵(lì)孩子看到自己的能力，樹立信心，相信“我能行”、“我的目標(biāo)一定能達(dá)到”、“我的愿望一定能實(shí)現(xiàn)”、“這點(diǎn)挫折算什么”假如孩子能擁有這樣的心態(tài)，肯定能不斷進(jìn)步。我兒子就缺少自信，所以我恰當(dāng)贊美，多鼓勵(lì)讓孩子找回自信。
《不吼不叫》讀后感 篇7
堅(jiān)持早起第三天，去年年底又堅(jiān)持了一段時(shí)間，后來又?jǐn)嗔�。最近加入V媽抱團(tuán)早起，受V媽影響，在雙11定了樊登讀書會(huì)，365一年買一送一，超劃算。辦了會(huì)員，花了錢，一定要讓自己充實(shí)起來，為了能夠堅(jiān)持每天聽一本書，早起是必須的，不然下了班只有圍繞了孩子轉(zhuǎn)了。
今早5：40起床，洗漱十分鐘后，開始一邊拉伸一邊帶著耳機(jī)聽書，這本書《不吼不叫》大概講了50分鐘。早上剛聽完書，叫女兒起床的時(shí)候，我又忍不住發(fā)脾氣大吼大叫了，很自責(zé)很內(nèi)疚，但是書里老師說改變永遠(yuǎn)不晚，觀察自己的想法，關(guān)照自己的情緒，然后追蹤到行為的根源，是減少吼叫的關(guān)鍵過程。記錄自己的情緒是看見情緒最好的辦法。
今早7點(diǎn)10叫她起床，開了火火兔兒歌給她聽，然后爬在她身上撓撓她，又逗逗她說她口氣不好聞，她瞇著眼睛笑嘻嘻，逗了她一會(huì)感覺她差不多醒了，然后我就說給她脫下睡衣睡褲換上上學(xué)穿的衣服，這時(shí)候她有點(diǎn)不高興了，然后就說還要再睡五分鐘，我同意了，利用這五分鐘我把自己出門需要的東西收拾好就去叫她。往常我這么做她都很配合的穿衣服，起來梳頭，洗臉?biāo)⒀廊缓蟪鲩T。今天特別反常，當(dāng)我再次提醒她改穿衣服了，時(shí)間來不及了，她就開始大聲哭鬧，跟昨晚的狀態(tài)一模一樣，為了上班不遲到，我只能先走了。這個(gè)星期已經(jīng)哭了好幾次，因?yàn)樗肟磩?dòng)畫片我沒有滿足，跟她約定周五晚上和周六才能看，她雖然答應(yīng)了，但看得出她還是有點(diǎn)不太樂意。沒滿足總會(huì)有情緒，有情緒總得發(fā)泄，昨晚因?yàn)槲覜]給她看手機(jī)QQ她又哭了好長一會(huì)�！恫缓鸩唤小芬粫v到每個(gè)父母都有情緒按鈕，也叫外部觸發(fā)器，有人看到家里亂就容易發(fā)火，有人聽到孩子哼哼唧唧就煩躁，有人睡不夠就容易發(fā)脾氣，有人有起床氣一起床就心情不好，作者給出解決方案，評估自己要做的事，找出優(yōu)先級，比如睡不過讓自己多睡會(huì)，改變土壤環(huán)境，憤怒也不會(huì)發(fā)芽了。吼叫的原因，只是冰山一角，是表象，向內(nèi)探求，則有更深層的原因，你性本善，每個(gè)人都是希望被愛，被認(rèn)同、被尊重。當(dāng)我們了解到吼叫的不良后果或許就會(huì)想著改變，吼叫會(huì)代代遺傳，會(huì)遷怒于人。
我們常說每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，這是因?yàn)槿伺c人的氣質(zhì)是不同的，表現(xiàn)在9個(gè)維度上：活動(dòng)量、節(jié)律性、接近或者回避性、適應(yīng)性、敏感度、反應(yīng)強(qiáng)度、情緒本質(zhì)、注意力分散度、堅(jiān)持度。作為家長，我們是家中定基調(diào)的人，當(dāng)我們熟悉孩子和我們自己的氣質(zhì)，就會(huì)明白什么狀況會(huì)刺激到他們，也將認(rèn)識到自己和孩子的力量所在。在心中接納家庭成員各自的不同，你的脾氣就會(huì)越來越少，都是育兒即育己，做個(gè)合格的父母不容易，一輩子也許就一次。書中提到減少吼叫的日常策略：
1、追蹤你的吼叫（記錄事件、記錄你的反應(yīng)、記錄你的回應(yīng)、后續(xù)情況、記錄相關(guān)的氣質(zhì)、記錄你的評估）；
2、自我同情，正視現(xiàn)實(shí)，接納自己，對自己充滿善意。
3、A—B—C—D法則（自問ASK、呼吸Breath、平靜自我Calm your self、確定孩子的需要Decide what your child needs、同理心Empathize）；
4、管教的4C法則（溝通、選擇、結(jié)果、聯(lián)結(jié)）；
5、提前制定計(jì)劃；
6、使用定時(shí)器；
7、規(guī)劃家庭會(huì)議；
8、運(yùn)用表格和日歷；
9、放低聲音；
10、利用幽默、驚訝和創(chuàng)意；
11、試試數(shù)數(shù)；
12、再來一次；
13、用道歉修復(fù)過往。
有句話說的好：沒有熊孩子，只有熊大人。無論在克服吼叫的路上，有多么困難，都要記得我們是大的，他們是小的，我們比他們更強(qiáng)更有控制力，為了他們，我們得保持平靜和清醒。世界的和平始于家庭，而吼叫只能帶來戰(zhàn)爭。因?yàn)榇缺蛺�，所以溫柔�?/p>
今晚回去先向小妞致歉和解：淇淇，今早媽媽看到你在床上哭哭啼啼，不肯穿衣，當(dāng)時(shí)我很著急因?yàn)槌鲩T晚了媽媽上班會(huì)遲到，而且來不及買早餐我會(huì)餓肚子，所以我一著急就對她大聲吼叫，對此我感到很抱歉，我知道你當(dāng)時(shí)一定很難過。我不應(yīng)該沖你發(fā)火，以后我會(huì)努力控制自己的脾氣，在早起上學(xué)這件事上媽媽需要你的幫助，你愿意配合我嗎？我猜她一定會(huì)樂意幫我，首先再次強(qiáng)調(diào)一遍前一晚整理第二天好要穿的衣服要拿的玩具，然后9點(diǎn)半之前一定要上床睡覺，還有早上叫醒她需要有什么信號提醒她，比如以前都是我一播放她喜歡的故事，她就馬上起床了，好的習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持下去。辦法總比困難多，只要想改變，總會(huì)有辦法。
《不吼不叫》讀后感 篇8
最近讀了來自美國教育專家羅納雷納撰寫的家教書籍《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》一書，讀的時(shí)候我一邊回想、一邊思考、一邊反省我跟我女兒這10年來的相處，尤其是上小學(xué)這三年多，我沖她吼叫的次數(shù)越來越多。
對于孩子，我始終抱持著一顆深愛的心，我自認(rèn)我懂得寬容、理解、容忍她，可是，現(xiàn)實(shí)終究是一個(gè)又一個(gè)層出不窮的意外，總會(huì)有新鮮的狀況將我打得措手不及。有時(shí)候，都不是孩子的原因，只是因?yàn)槲以诠ぷ魃匣蛘呱钌鲜芰宋�，就把這些負(fù)面情緒全部發(fā)泄到孩子身上。
可當(dāng)吼叫過后，我又很自責(zé)，很后悔�？墒菫槭裁聪乱淮螤顩r發(fā)生時(shí)，我還是不能很好地控制自己的情緒呢？在書中，作者帶我走向一條發(fā)掘自我的新生道路，她并不是一開始就把問題矛頭指向孩子，而是直指我們自己。她告訴我們要理解促發(fā)吼叫的因素，如因?yàn)楦改溉狈λ�、從小受到的教育、成長環(huán)境、現(xiàn)在的生活工作環(huán)境、身體狀況等等。她帶我們剖析自己、發(fā)現(xiàn)自己、了解自己、善待自己，只有清楚了觸發(fā)吼叫的因素，我們才能直面問題，從而解決問題，接著才是將愛更好的、更合適的投射到孩子身上。她還介紹了若干減少吼叫的策略，有調(diào)整與改善的原則也有學(xué)會(huì)有效管教的法則，每一項(xiàng)都讓我受益匪淺。
書中第三章里提到的“吼叫代代相傳，也就是遺傳性吼叫”，讓我印象深刻甚至感覺害怕，害怕自己這樣下去不僅會(huì)影響她，還會(huì)間接影響下一代。孩子都是愛父母的，即使父母大發(fā)脾氣，處罰嚴(yán)厲，孩子依然會(huì)以父母為榜樣。他們會(huì)通過觀察父母的行為來了解世界，甚至學(xué)習(xí)父母的這個(gè)行為。上星期孩子幼兒園小朋友來家里玩，小朋友還帶來了才3歲的弟弟。小孩子充滿好奇心，并且喜歡跟大哥哥大姐姐玩�？墒撬团笥讯疾幌霂〉艿芡妫踔吝�鎖上了門，小弟弟在門外大哭，不依不饒的。于是敲開了門并大聲斥責(zé)她“你這么大了怎么還不知道讓讓弟弟呢？你們必須帶他玩�！迸畠和讌f(xié)了，讓小弟弟進(jìn)了她的房間，就當(dāng)我以為相安無事的時(shí)候，房間傳來她大聲吼叫的聲音，她在大聲的喝斥小弟弟，就因?yàn)樗阉陌疟热拥搅说厣�，其�?shí)對芭比沒有造成任何損傷。
看完書后我才意識到這一行為可能是跟我平時(shí)心煩時(shí)，她的一點(diǎn)小錯(cuò)誤都能引發(fā)我對她大聲斥責(zé)有關(guān)。我讓她帶弟弟玩這是她不愿意做的事成了她大聲吼叫的觸發(fā)點(diǎn)，進(jìn)而在弟弟在做了她認(rèn)為錯(cuò)的事情后她終于把心中的不滿都發(fā)泄在小弟弟身上。所以父母作為孩子的第一任老師，我們必須以身作則。
最后用書中用到的佩瑪·丘卓的一段話與大家共勉�！白屛覀儦g喜或者悲傷的，不是我們的遭遇，而是我們的心態(tài)。讓我們痛苦的，是我們對所發(fā)生事情的看法。”
《不吼不叫》讀后感 篇9
讀完《不吼不叫》之后，感觸頤深。養(yǎng)育孩子的一路艱辛，估計(jì)只有為人父母之后才能深切體會(huì)到。
孩子的不聽話，長時(shí)間玩電子游戲，寫作業(yè)拖拖拉拉，起床慢吞吞等等……一堆堆壞習(xí)慣，常常讓我抓狂，情緒越來越糟糕，這種失敗感，會(huì)讓我更加遷怒孩子。由此開始又吼又叫。
今晚，孩子在做網(wǎng)上作業(yè)時(shí)，偷偷的玩游戲，被我發(fā)現(xiàn)時(shí)，迅速的關(guān)閉游戲頁面，假裝很認(rèn)真的在做作業(yè)，看著她滿不在乎的表情，瞬間怒火蹭蹭的往上竄，覺得所有為她的付出，卻換來這樣一個(gè)“態(tài)”孩子。噼里啪啦一頓數(shù)落孩子，說的她一無事處，足足發(fā)泄了二十分鐘對她的不滿。孩子一臉無辜的看著近似于瘋狂了的我。這個(gè)時(shí)候，我意識到我需要冷靜一下，我做了幾次深呼吸，讓情緒平靜下來，一個(gè)人回到房間，自省為什么會(huì)失控發(fā)火？有一半的原因，是自己心情不好，另外又擔(dān)心孩子作業(yè)做的太晚，影響睡覺時(shí)間。而沒有用同理心去考慮孩子也是有她的需求。她不是一個(gè)機(jī)器，讓她做什么就做什么，她已經(jīng)是一個(gè)有獨(dú)立思想的個(gè)體了。就在這時(shí)候，孩子在門外說:“對不起，媽媽，我已經(jīng)做完了作業(yè)，以后我不再邊玩邊寫作業(yè)了"。
我也真誠向孩子道了歉，不該對她吼叫，不該全盤否定她。并和她約定，在規(guī)定的時(shí)間完成作業(yè)，獎(jiǎng)勵(lì)十分鐘游戲時(shí)間。孩子過來緊緊的擁抱著我。
當(dāng)我學(xué)會(huì)了不吼不叫，學(xué)會(huì)了心懷同理心，就越來越容易尊重孩子，即便在她挑戰(zhàn)我的耐心的時(shí)候，只要記住一點(diǎn)，管教孩子的目標(biāo)是希望教會(huì)孩子控制自己。那么我們就能夠更好的管理和轉(zhuǎn)化自己的負(fù)面反應(yīng)。為孩子樹立一個(gè)好榜樣。
睡覺前孩子問我:“媽媽，這世上有來世嗎”？我說:"應(yīng)該有吧"。"那假如有來世，我希望你還是我媽媽"。“孩子，謝謝你在天上時(shí)，就挑選了我當(dāng)你的媽媽”。我想能成為你的媽媽一定是前世修來的福氣。
《不吼不叫》讀后感 篇10
我，是最愛孩子的人，我，卻又是傷害孩子最深的人！
回想起他小時(shí)候的可愛模樣，回看一張張照片，那時(shí)的森森是那么可愛那么聰明，他就是我的獨(dú)一無二的比生命還重要的珍寶！我是孩子心里最愛他最溫柔的媽媽！
自從孩子上小學(xué)后，我們的關(guān)系越來越糟糕，媽媽的脾氣越來越暴躁，孩子也越來越暴躁叛逆，一切都從作業(yè)開始。最近看了《不吼不叫》這本書，內(nèi)心無比慚愧后悔。
我為什么要跟孩子較勁老是跟他大喊大叫？我為什么不能耐心一點(diǎn)，我為什么會(huì)老是對他要指責(zé)而不是商量？因?yàn)槲业牟荒托拇驌袅怂嗌俅�，傷害了他多少次！我很后悔�?/p>
從今天起，我一定要努力學(xué)習(xí)書本的方法，學(xué)會(huì)好好跟孩子溝通，尊重孩子，注意給他留面子；給他足夠的安全感，讓他相信媽媽一直愛著他;努力發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何鼓勵(lì)孩子，不再打擊他，讓他知道自己是一個(gè)有用的人，讓孩子自信起來；以身作則好好引導(dǎo)孩子，改掉壞習(xí)慣，做一個(gè)和善的人;我要用耐心和關(guān)愛去感化孩子，讓他不再茫然無措；我要學(xué)會(huì)包容孩子，接受他的缺點(diǎn)，和他一起跟困難作戰(zhàn)。
孩子需要引導(dǎo)，父母的影響至關(guān)重要，父母必須得有耐心，哪怕有再大的困難，責(zé)任和義務(wù)都得扛起來。
面朝大海，春暖花開！我相信我的寶貝會(huì)越來越棒！
《不吼不叫》讀后感 篇11
看這本書幾乎沒有評論，因?yàn)橐恢痹谧掷镄虚g反思自己對于教育的定位和方式。因?yàn)樯碓诮逃袠I(yè)，平日周圍接觸的更多的也都是教育話題，自覺自己對于教育的理解并不算功利，對于孩子的培養(yǎng)也不跟風(fēng)，習(xí)慣重于成果，興趣高于分?jǐn)?shù)。我一直覺得自己夠理性，可是也會(huì)在某些時(shí)候在崩潰的邊緣，因?yàn)橛袝r(shí)我也會(huì)無措。孩子自小聽話，長大后也很少因?yàn)槎Y貌和學(xué)習(xí)受批評，一直是公認(rèn)的好孩子�？墒俏覅s在更多的時(shí)候看到了好孩子的疲憊，看到了因?yàn)樽晕乙笸昝蓝o自己搭建的框架，因?yàn)椴蝗菰S自己失敗而哭著去面對遺憾。于是后來我要求，對，是我要求孩子去學(xué)著接受失敗，學(xué)著面對挫敗，我自以為是的以為成長中必須要有這樣的歷練和體驗(yàn)，才能真的內(nèi)心強(qiáng)大。后來的后來我才發(fā)現(xiàn)我陷入了新的問題，我忽略了孩子內(nèi)心真實(shí)的感受，我要求她失敗了還不可以沮喪和痛哭，我讓她勇敢面對失敗。
諸如這樣的問題，在我看這本書中我一直在反思什么是尊重，真正意義的平等，父母所謂的尊重都是帶著附加條件的，是居高臨下的，是在給出了選擇其實(shí)又直接主導(dǎo)結(jié)果的，是表面的民主，因?yàn)楦改笀?jiān)信吃過的鹽比孩子走過的路多，堅(jiān)持這樣未來才光明。知道合上這本書前，我恰巧看了最近上映的電影，平時(shí)并不喜歡太現(xiàn)實(shí)的題材，生活已然現(xiàn)實(shí)，何必去找更現(xiàn)實(shí)的現(xiàn)實(shí)。這部影片基調(diào)并不輕松，像馬伊琍從頭到尾的裝束和表情一樣，充滿了艱難、窘迫和悲催，一個(gè)女人的一生不過是為自己的所有選擇承擔(dān)后果，當(dāng)有了孩子，所有的籌碼都成了軟肋，更多的選擇是無從選擇。于是一開始就不敢太走心地看，怕掉進(jìn)劇情，卻最后還是被觸動(dòng)，在媽媽歇斯底里地找尋孩子，跪求歸還孩子的無措里，崩塌了最后的心理底線，有孩子的媽媽看這樣的影片估計(jì)都會(huì)淚奔吧！然而也在清洗了淚腺后，內(nèi)心更懂得身為媽媽這個(gè)稱呼的全部意義。因?yàn)檎怯辛撕⒆硬抛屢粋�(gè)女人體驗(yàn)了那樣毫無戒備，甚至隨時(shí)都可以獻(xiàn)出生命的愛，那是一種生命的最終自由，有了孩子也才懂得了生命的另一種意義，才有堅(jiān)定的勇氣去面對未知生活的種種。那么作為父母，面對孩子的教育，其實(shí)這才是畢生的事業(yè)，是任由其他的優(yōu)秀都無法替代和填補(bǔ)的事業(yè)。
書里自然有很多的相關(guān)問題和對策，也許看的時(shí)候都有所啟發(fā)，真正面對時(shí)卻不見得能做的很好，但是有一點(diǎn)我深深的記在心里，那就是接納孩子，好的不好的.，包容孩子，好的不好的，幫助孩子，好的不好的，時(shí)刻都是一個(gè)戰(zhàn)壕的伙伴，而不是對立的陣營，那樣一切的教育都會(huì)是積極的，有意義的！父母缺乏的是一個(gè)從孩子內(nèi)心去感受，從孩子視角去體驗(yàn)的世界，雖不能變成孩子，但可以感同身受，雖不能替代孩子，但可以全心陪伴，雖不能預(yù)見未來，但可以遇見最好的自己和最好的孩子。在陪伴孩子的一路，成就最美好最有意義的生命體驗(yàn)。
《不吼不叫》讀后感 篇12
看了書名《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》，就讓我感到很親切，很感動(dòng)，這正是我的目標(biāo)，由于我本身屬于急性子，有點(diǎn)什么事特別著急，所以工作中也就很累，有活必須馬上干完，所以也就很累，所以有時(shí)候回家就對老公會(huì)不耐煩，有時(shí)候會(huì)發(fā)點(diǎn)小脾氣，但有個(gè)孩子之后，我知道我不能以這種脾氣對待寶寶，一定要有耐心，寶寶小的時(shí)候不會(huì)說的時(shí)候，你跟他急，他就會(huì)哭；寶寶大的時(shí)候，你跟他急，他肯定會(huì)跟你對著干，所以我一直內(nèi)心提醒自己一定要對寶寶有耐心，。鬧鬧現(xiàn)在26個(gè)月了，經(jīng)老公總結(jié)，我對鬧鬧還是很有耐心的，幾乎沒有特別吼過或者叫過，但也有過幾次不耐煩，老公說，如果我拿出對待鬧鬧的一半耐心的來對他，他就非常滿足了，我告訴他，我對鬧鬧有耐心，對你也耐心，我會(huì)好累不過心里也想，以后得對老公還是要好點(diǎn)啊，畢竟這個(gè)是跟我過一輩子的。
說說看過這本書之后給我的提醒和警示吧。
1.要注意男孩跟女孩的不同，正確對待男孩淘氣，吵架和打架，冒險(xiǎn)的心態(tài)。
2.多陪寶寶。
男寶寶小的時(shí)候可能都跟媽媽特別親，我家鬧鬧就是，特別愿意跟我在一起，老是說"媽媽陪鬧鬧看書，媽媽陪鬧鬧玩。"每到這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)放下其他事情來陪鬧鬧。
以后周末要多陪鬧鬧去公園，游泳，逛街。希望鬧鬧能夠快樂健康的長大，媽媽愛你學(xué)習(xí)了
《不吼不叫》讀后感 篇13
生活中不吼基本上是不可能的，每天面對的生活上的小事，爭吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影響著；管教小孩，更是這樣曾經(jīng)，為了小孩子頑皮，我很生氣，制止了好幾次小孩子沒聽，那我開始要打小孩了，一直在那邊吼，很大聲的叫著，小孩就是不聽，然后就更生氣了，硬拉著小孩過來要他認(rèn)錯(cuò)，小孩子哭著不愿意，我大聲吼了好久，小孩子才屈服來認(rèn)錯(cuò)但是整天面對小孩各方面的事，還是會(huì)耐不住性子，經(jīng)常性的吼他，大聲的叫，比如早上去上學(xué)的時(shí)候，早上起來很慢，要叫很多遍才起來，刷個(gè)牙也是慢慢的，吃個(gè)早餐更是慢吞吞的，一早上都在吼著，大聲的叫著，又累，又沒效果，經(jīng)常想著要是不吼的話，更不會(huì)聽
這學(xué)期剛好讀了這本書，相信慢慢的會(huì)好一點(diǎn)的，確實(shí)應(yīng)該要去改變下方式，與孩子好好的正確的溝通溝通，從自身的原因找出問題，好好分析分析，同時(shí)站在孩子的立場也要去多考慮考慮
尤其是我們都知道孩子在不同的成長階段，有不同的敏感期。但是這并不能成為她發(fā)脾氣、尖叫、威脅和羞辱孩子的借口。孩子并不能從被羞辱、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處。如果是一個(gè)像牽線木偶一樣的孩子，我們反而更惶恐。然而，回顧我們自己的成長經(jīng)歷，我們誰也不愿意在年幼的時(shí)候面對一個(gè)總是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐懼而做出的妥協(xié)，而不是合作。不論是為了孩子的成長，還是為了自己的平靜與安寧，我們都需要好好學(xué)會(huì)不吼不叫。如果你正為克制不住的吼叫而苦惱，不妨一起從自問開始，嘗試改變，慢慢掌握平靜的技巧。
《不吼不叫》讀后感 篇14
五一期間，去朋友家玩，正碰上朋友陪孩子作業(yè)，開始的時(shí)候和風(fēng)細(xì)雨，一會(huì)兒孩子有不會(huì)做的題，朋友指導(dǎo)了幾次孩子還是不會(huì)做，然后和諧的畫風(fēng)一轉(zhuǎn)，娘倆就吵了起了，一個(gè)說：“這你都不會(huì)做，好好看看，再做一遍”一個(gè)說：“媽，還是不會(huì)”“笨死了”......情況越演越烈，最后朋友情緒激動(dòng)，把孩子的作業(yè)本撕了。我作為旁觀者，看著從母慈子孝變成了雞飛狗跳，深深地同情這位朋友和孩子，是什么使那樣溫柔的朋友變成了河?xùn)|獅吼，是什么使懂事的孩子無所適從？
沒有熊孩子，就有熊大人，孩子小時(shí)候一點(diǎn)都不熊，很乖巧，長大可能更熊，缺乏責(zé)任心�？墒牵鎸ψ屓藭r(shí)時(shí)抓狂的熊孩子，我們怎樣能做到心平氣和，成為溫和體貼又原則堅(jiān)定的父母呢？
很幸運(yùn)，我碰到了《不吼不叫》這本書。它讓我更好的認(rèn)識自己，看清了管教這個(gè)問題的實(shí)質(zhì)�，F(xiàn)在我們就一起走進(jìn)這本書吧。
《不吼不叫》作者是羅娜.雷納，美國著名的親子教育專家，這本書沒有對父母的批評和說教，只是分析吼叫的原因，明白自己與孩子氣質(zhì)的區(qū)別，提供減少吼叫的策略。
所有的父母都希望自己表現(xiàn)完美，都希望孩子出類拔萃，但是所有人都有失去控制的時(shí)候?qū)⒆哟蠛鸫蠼�。比如：馬上要遲到了，可孩子還在玩他的玩具，衣服沒穿好，鞋子沒換，催了幾遍沒有效果，這時(shí)你不得不大聲吼他。也許第一次是有效的，可是慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)根據(jù)你發(fā)怒的節(jié)奏，安排他的行動(dòng)，不到最后一刻絕不動(dòng)，于是每天早上你都會(huì)吼一遍，于是每天你都很懊惱，很羞愧，你周圍的人也會(huì)痛苦不堪。不用急，這本書就來告訴你如何來改變這種事。
1、告別這些，看看讓你吼叫的外因和內(nèi)因吧。你要理解自己，在吼叫時(shí)保持正念，觀察、覺知自己的吼叫和后果，觀察自己的感受和想法，改變自己的習(xí)慣。
2、帶上氣質(zhì)的眼鏡。我們常說人生而不同。有些孩子恬靜溫順，有些孩子活潑好動(dòng)，有些父母溫柔細(xì)致，有些父母急躁粗心。這里面我們要明白這里面的三個(gè)因素：你的氣質(zhì)、孩子的氣質(zhì)以及兩者如何互相適應(yīng)。結(jié)合這本書，考察自己和孩子的氣質(zhì)，接納對方本來的面目，調(diào)整自己的期望，協(xié)調(diào)親自到相處模式，孩子就更少犯錯(cuò)，你也會(huì)更少生氣。比如:我兒子是個(gè)慢性子，我性子比較急，過去我常常為了早上出門的事生氣。看了這本書后，我會(huì)讓他早起一點(diǎn)，規(guī)定起床時(shí)間，洗漱時(shí)間，吃飯時(shí)間，游戲時(shí)間，出門時(shí)間，并把表放在顯眼的地方。開始時(shí)我會(huì)偶爾提醒，時(shí)間長了他就會(huì)自己看時(shí)間，提醒我什么時(shí)間到了。
3、怎樣減少吼叫。這本書從13個(gè)方面提了建議。我們可以根據(jù)自己的情況對癥下藥。這里面提到了溝通的重要性。使用簡短、具體、簡單的語言，說出自己的感受。如果你還是覺得不夠，可以結(jié)合《如何說孩子才會(huì)聽》體會(huì)非暴力的力量吧。
總之，父母是大人，你是家中定基調(diào)的人。當(dāng)你逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒，尊重孩子的感受，你就會(huì)找到更好的辦法，讓孩子不再滿心恐懼，不再滿心怨恨，從而獲得愛與改正的動(dòng)力。無論在克服吼叫的路上，有多么困難，都不要忘了吼叫本身就是錯(cuò)的，對孩子和家庭的成長毫無意義，我們比孩子更強(qiáng)大、更有控制力，為了孩子我們得保持冷靜和清醒。
我把這本書介紹給了我開頭說的朋友，她看完給我打電話過來說,看完這本書她覺得輕松多了，書里的好多情況正是她感同身受的，她找的了自己激動(dòng)地原因，也知道了改變的方法，當(dāng)她在面對孩子的各種問題時(shí)平靜了好多。
我真心的希望這本書能幫助更多的家庭。
我們和世界的關(guān)系越來越密切，如何和世界越來越和諧，做一個(gè)更加真實(shí)的自己呢？如果你感到迷惘，就借助書籍來幫助自我成長吧！
讀書使我們不再孤單。
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