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心理健康類書籍的讀后感（精選25篇）
當(dāng)品味完一本著作后，你有什么總結(jié)呢？這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！現(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的心理健康類書籍的讀后感，希望對大家有所幫助。
心理健康類書籍的讀后感 1
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
�。�1）心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
（2）角色扮演：
心理劇的'創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康類書籍的讀后感 2
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會？并且給出你對這門課的建議。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的`，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康類書籍的讀后感 3
我看了于丹的中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。
但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54。4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
1、沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，適應(yīng)困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績不佳，進(jìn)而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。大學(xué)生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關(guān)系到社會的未來，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的`究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會為了自己而好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識，著有助于看清就業(yè)形勢。同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
心理健康類書籍的讀后感 4
最近一段時日，工作上似乎少了很多干勁，沖勁兒，多了些許的懈怠，多了些許的隨意。反思自己教學(xué)中的言行，決定到書中找尋答案。于是翻開了抽屜里的《心理健康教育》一書，安安靜靜地讀了起來。
細(xì)讀全文，悉心反思，頓悟：生活像面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑對生活呢？何不懷著健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李們也仿佛沐浴在陽光之下，何樂不為呢？那么又怎樣笑對生活呢？
首先，要對工作充滿熱愛。
有這樣一句話，不知大家是否也和我一樣青睞，每每讀起，總有一種別樣的喜悅：“工作著是美麗的。”只有對工作充滿熱愛的人，才會全神貫注于工作，才會少煩惱。換句話說，就是：工作著，心理健康著。讀著這句話，希望大家也和我一樣具備了一份良好的心境：工作著是美麗的。
如果總是要對現(xiàn)實(shí)不滿，一副哭喪臉，那你何談快樂，談何笑對呢？試想，一條魚兒老是不喜歡水，老覺得自己所賴以生存的水太渾，太冷，太熱，太咸等等，這樣的一條魚兒還會有絲毫的'快樂嗎？當(dāng)然不會有快樂了。它的結(jié)局，要么瘋狂，要么自盡。因為即便在無人所至的世界里，那里的現(xiàn)實(shí)和我們此時此地所處的現(xiàn)實(shí)一樣，也都是自然而然地存在的，本無所謂完美不完美，都是我們所離不開的現(xiàn)實(shí)。既然是離不開，那就只有一個辦法：接受現(xiàn)實(shí)，熱愛現(xiàn)實(shí)，笑對現(xiàn)實(shí)。你，做到了嗎？
請堅信，今天是最好的一天。
今天，是現(xiàn)實(shí)中與我們最密切的時間。昨天，已經(jīng)成為過去，留給了記憶；明天，還未來到，它只可以界定于幻想的領(lǐng)域。所以，我要對大家說：過好今天！你，做到了嗎？不妨我們嘗試：接受今天，為今天努力；喜歡今天，為今天喝彩；抓住今天，為今天加油。今天才是最好的一天。不妨繼續(xù)想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。
請按照這樣的思路想下去，那就是堅信此地是最好的地方。此地就是每個人生活的空間環(huán)境，哪個人能離開一個具體的地方而生存呢？所以，請喜歡這個地方，熱愛這個地方。你這樣想了，明天就要這樣去做。你會發(fā)現(xiàn)：明天更美好！你會感到：噢，今天的太陽起得真早。今天的太陽好圓好亮。今天的學(xué)生真聽話。今天的學(xué)生真聰明。今天的工作充實(shí)而又輕松。今天我的收獲真不少……諸如此類。這一天，你定會滿載收獲和喜悅。
請笑對生活吧！請相信，生活就像一面鏡子，你笑對生活，生活就會對你展顏！
心理健康類書籍的讀后感 5
讀了《做一個心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。
教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些：自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力·因此做一個好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業(yè)，就得堅持的走下去。堅持著一路走來，有過很多次抱怨，有過很多次厭倦，更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭，但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢，有表情得演唱我所教給他們的歌曲時，我會心滿意足，比擁有一款漂亮的首飾更開心；當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時的那一聲“老師好”，我會忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時那么的可愛；當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計獲獎時，我會感到生活時如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅持的走下去，怎樣才能做一個心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。
用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的.是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞學(xué)生們的每個瞬間，要熱愛每個孩子，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個公開課的任務(wù)會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價值。
陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
心理健康類書籍的讀后感 6
教師主導(dǎo)著學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長，但教師首先是人，其次才是教師。讀了《教師心理健康與教師心里素質(zhì)》一書，真的是思緒萬千。書中就教師心理不健康提到了很多社會、體制等方面的問題，其中的一組組數(shù)據(jù)，一個個事例，觸目驚心，我才發(fā)覺原來我的同行們正走在心理亞健康的邊緣。
教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。因此，教師要學(xué)會維護(hù)心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向發(fā)展，進(jìn)而走進(jìn)生活、融入生活，提高生活和生命質(zhì)量，健康而自信地教書育人，才是急需要考慮的問題，這就需要維護(hù)和提高教師的心理健康。
以我粗淺的認(rèn)識，可以從以下幾個方面去維護(hù)和提高我們老師自身的心理健康：
一、培養(yǎng)健康樂觀的性格
時代在發(fā)展，知識在更新，因此，教師要認(rèn)清自己所從事的職業(yè)特點(diǎn)，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取，主動窺視自身不足，不斷完善和發(fā)展自我，勤奮刻苦，努力學(xué)習(xí)親知識，接受新思想，提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)水平，適應(yīng)教育的全面改革，從成功的體驗中獲得滿足和激勵。由于教師職業(yè)的特殊性，教師應(yīng)具有如下良好的性格特征：善于交際、合作、樂于助人、責(zé)任心強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、熱情、健談、誠實(shí)可信、敢于創(chuàng)新、想象力豐富、聰慧、善于接受新事物、寬容、自信、勤奮和意志堅強(qiáng)等。在教育工作中，尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒有主見、沒有責(zé)任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意識地培養(yǎng)自己良好的性格，多觀察，多實(shí)踐，多磨練自己。
二、心理暗示法
教師要有意識地增長心理健康意識，正確對待生活中的不如意和工作中的挫折，及時有效地克服和化解不良情緒，適時適度調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。以下是我從雜志上看到的幾種調(diào)控情緒的方法，摘錄下來便于老師們借鑒。
心理暗示的作用具體可分為兩種：一是提高心理活動水平，二是降低心理活動水平。比如在教師情緒比較低落的時候，可以多用激勵語言暗示自己：“我一定要振作起來，一切都會成為過去�！鼻榫w激動時，用緩和的語言暗示自己：“鎮(zhèn)靜下來，我能控制自己！”轉(zhuǎn)移注意法每個人都有許多感興趣的事，當(dāng)自己情緒不佳時，可以有意識的將興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上，比如欣賞音樂、吟誦古詩、唱歌等，從而起到平靜心緒的作用宣泄法當(dāng)一個遇到痛苦的事情時，通常也是最需要別人理解、關(guān)心與支持的時候。此時，如果找一個值得自己依賴的朋友，仔細(xì)傾聽自己的訴說，會有一種輕松感。另外，劇烈的勞動、體育活動、寫信、寫日記等也是有效的宣泄方法。
調(diào)控情緒的方法很多，采用哪種方法更好，不僅要根據(jù)當(dāng)時的情緒狀態(tài)而定，還要根據(jù)自己的個性特點(diǎn)去選擇。
三、建立良好的師生關(guān)系獲得積極的師生情感
要提高教師的威信和影響力，建立起良好的師生關(guān)系是重要的保證。師生關(guān)系的`好壞，影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響到學(xué)生對教師的態(tài)度和感情，進(jìn)而也影響到他對學(xué)校的感情。同時，師生的關(guān)系狀況，對教師也有十分明顯的影響。建立良好的師生關(guān)系，教師是起主導(dǎo)作用的一方。首先，教師應(yīng)以熱情友好的態(tài)度對待學(xué)生，主動地與學(xué)生溝通和交往，了解并理解他們，以親人加朋友式的方式對待他們。其次，通過提高自己的業(yè)務(wù)能力來提高自己的威信。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、水平高的老師一般都能產(chǎn)生由衷的敬佩之情。
四、規(guī)律的參與體育娛樂活動身體健康是心理健康的基礎(chǔ)
堅持鍛煉身體，保持身體健康是維持和增強(qiáng)心理健康的重要保證，也是心理健康的基本原則之一。應(yīng)該指出，目前不少中小學(xué)教師不重視身體鍛煉，在一定程度上影響心理健康水平。體育娛樂活動不僅可以直接提高身體素質(zhì)，使人精力充沛的工作，而且還可以發(fā)泄不良情緒，消除沮喪、抑郁，和諧人際關(guān)系，找回自信等。最后，要提高教師的心理健康水平，除了在宏觀的社會體制層面上對教師的工作提供支持和保障外，我們教師自己更應(yīng)該擺正心態(tài)。什么為國家、為孩子這些光面堂皇的話先不說，就是為了我們自己，為了我們自身的身心愉悅。
心理健康類書籍的讀后感 7
這個暑假我看了一本關(guān)于教師自身健康促進(jìn)的書籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。在家長普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，正確認(rèn)識學(xué)生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學(xué)生心理問題的能力。
身為教師，我們只有不斷地接受新知識，開拓自己的'視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使我們得到放松，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識面�？梢园褟钠渌ぷ黧w驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進(jìn)教育工作。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學(xué)會調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。其次我們要合理安排時間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
心理健康類書籍的讀后感 8
健康的心理，才能教出健康的孩子——讀教師心理健康有感有人說：教師像辛勤的園丁，培育著桃李；也有人說：教師像紅燭，燃燒自己，照亮別人；還有人說：教師是人類靈魂的工程師，傳授豐富的知識！可見教師在人們的心中有著多么崇高的地位。而曾經(jīng)的我一度認(rèn)為，一個好的教師，最重要的就是要有豐富的知識，能夠滿足孩子的任何奇奇怪怪的問題，再有就是對孩子要有足夠的耐心、細(xì)心和關(guān)心。但是自從我閱讀了《中國教師心理健康密碼》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教師，首先要擁有健康的心理。尤其是像我一樣，站在學(xué)齡前教育一線的教師來說，只有良好的心理健康素質(zhì)，才能教育出一個健康的孩子！俗話說的好，“三歲看到老”。一個健康孩子的關(guān)鍵就在于學(xué)齡前，學(xué)齡前教育好了，是可以影響孩子的一生的！因此，作為幼兒園老師的.我們，就更加要注重自己的心理健康素質(zhì)了！那么，如何才能培養(yǎng)自己的心理健康呢？以下就是我個人的觀點(diǎn)：
一、正確認(rèn)識自己的人生價值。每個人都有自己對生活的態(tài)度，對幸福人生的期盼。
而每個人也只有擁有正確的人生觀和價值觀，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。尤其是教師，在面對美好生活的同時，只有擁有它才能對社會、對人生有正確的認(rèn)識，才能保持樂觀主義的態(tài)度，才能真正的把孩子教育好！在這個市場經(jīng)濟(jì)、物欲橫流的社會，教師的職業(yè)，除了是謀生的手段以外；更要成為一個人終生為之奮斗的事業(yè)。而一旦教師有了積極向上勇于進(jìn)取的人生信念，便有助于事業(yè)的成功，有助于處理復(fù)雜的人生課題，有助于提高對心理沖突的耐受能力，從而保持心理健康。這是一個健康心理教師首先要注重的問題！
二、對任何挫折，用微笑去挑戰(zhàn)。
眾多職業(yè)中，教師作為服務(wù)行業(yè)，其實(shí)每天都要面對很多的挫折。如：每天來園都要哭鬧的孩子；對班內(nèi)突發(fā)事故的正確處理；家長對教師不理解，常常雞蛋里挑骨頭，說這說那無理取鬧的；以及所有人對教師的種種要求等等等等。幾乎每天都有不同的狀況發(fā)生。如果作為教師，你沒有強(qiáng)大的心理，如何去面對眼前的這些每天都有可能發(fā)生的挫折呢？人的一生不可能都是順順當(dāng)當(dāng)?shù)�，總有些不如意的事情會發(fā)生在你的身上，只有自強(qiáng)者才會把挫折當(dāng)成對自己的一種挑戰(zhàn)，知道這是自己必須搬開的絆腳石。所以，我認(rèn)為最好的辦法，就是用微笑去面對那些挫折，去體驗戰(zhàn)勝困難、超越自我的快樂，從而把挫折化為動力。相信這樣的你，一定會走的更遠(yuǎn)，而你的青春才會更加的美好！這是一個健康心理教師必須要學(xué)會的關(guān)鍵！
三、減輕自身壓力，合理安排生活與工作。
現(xiàn)在很多的教師，既要面對自己家里的各種瑣碎的事情，又要面對對教師這個職業(yè)的工作任務(wù)的繁重和現(xiàn)在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教師的工作、生活壓力日漸嚴(yán)重。如果不好好的釋放這些壓力，難免會激發(fā)一些對同事、對領(lǐng)導(dǎo)、對孩子和家人的一些矛盾。嚴(yán)重者還會體罰或者變相體罰孩子，或者做一些有違常理的事情。這就更加需要健康的心理去支撐它！所以作為教師，要合理的安排好自己的生活與工作，將自己的生活與工作分開，不把生活中帶來的矛盾放在工作中。
盡量減輕自身的壓力，放好心態(tài)。在工作之余，可以出去散心旅游，把不開心的事情和朋友聊一聊，做各類運(yùn)動，多結(jié)交各行各業(yè)的朋友。相信這樣的你，生活才會多姿多彩！這是一個健康心理教師最好的方法。
擁有健康的心理是作為一名教師在各種各樣的教育教學(xué)工作中最基本的保障。因此，以上的觀點(diǎn)是我個認(rèn)為一個健康心理教師所必須擁有的條件。最后，無論是社會、學(xué)校，還是教師自己本身，都應(yīng)該積極的行動起來，用自己的行動來加強(qiáng)教師的心理健康素質(zhì)，來為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會共同樹立起一道綠色的屏障，讓所有的孩子能夠隨著教師一起健康、快樂的成長！從而不辜負(fù)大家對未來教師這個圣神職業(yè)的向往！
心理健康類書籍的讀后感 9
最近我讀了一本書，題目叫《教師心理健康講座（一）》。它是一份全體教師通用的教育專著。讀了幾遍，就有些愛不釋手，感覺它太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。這本書從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”，“學(xué)生的成長———需要每位教師的呵護(hù)”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。
青少年心理健康教育是現(xiàn)代生命觀、現(xiàn)代教育觀、現(xiàn)代教育觀的要求：人發(fā)展的本質(zhì)，是人的精神（力量）、心理的發(fā)展。心理健康既是身體健康的重要保證，也是人類健康的最終標(biāo)準(zhǔn)。目前，學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容，而生理素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩種最基本的素質(zhì)，其它的素質(zhì)都是在這兩種素質(zhì)的基礎(chǔ)上形成的。學(xué)生的心理健康既是學(xué)校教育的目的，又是有效實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的基礎(chǔ)條件，所以維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生裝的心理健康是學(xué)校的一項重要工作。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：人的心理有兩大基礎(chǔ)，即生物遺傳基礎(chǔ)和社會生活基礎(chǔ)正是這兩方面的因素影響著學(xué)生的心理健康。學(xué)生在不利環(huán)境中所引發(fā)的心理上的適應(yīng)困難，應(yīng)該可以從學(xué)校中獲得再教育的機(jī)會。但是，目前學(xué)校教育中的許多做法和現(xiàn)象，不但不能矯正學(xué)生的不利心理和行為，反而可能誘導(dǎo)本來正常的學(xué)生發(fā)生不正常的行為，造成適應(yīng)困難。
學(xué)校在培養(yǎng)目標(biāo)上片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育，重分?jǐn)?shù)，輕能力，而且教育工作者中的多數(shù)人缺乏維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康的知識和技能。他們普遍認(rèn)為，學(xué)習(xí)認(rèn)真，老老實(shí)實(shí)，規(guī)規(guī)矩矩的就是好學(xué)生。對于學(xué)生裝的問題行為，有的不認(rèn)為是問題，有的則簡單地歸結(jié)為思想問題或生理疾病問題。在管理方法是迷信強(qiáng)制，懲罰，將學(xué)生分成三六九等，不一視同仁，這些都給學(xué)生造成不同程度的心理問題，
為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個重要方面，健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿溫暖，對學(xué)生裝始終寄于期待，能尊重學(xué)生的意見，諒解和幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯誤。有兩方面體會：
1、要改善教師個性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調(diào)的重要原因，如果教師自身心理失調(diào)，他們是不會理解學(xué)生行為的，他們不但在學(xué)習(xí)上不能建設(shè)性地幫助學(xué)生，并且對學(xué)生的.心理健康發(fā)展會起相反的刺激作用，為了對學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響，教師必須具備健康的人格。
教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動，如學(xué)生的挑釁或敵視，依賴或要求，破壞或欺騙，吵鬧或搗亂，這一切不可避免地會引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，結(jié)學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人不健康情緒消除在課堂之外，教師個性品質(zhì)的不斷改善，會對不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。
2、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應(yīng)，它主要取取決于教師結(jié)課堂活動的領(lǐng)導(dǎo)方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系，課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對學(xué)生的心理健康起促進(jìn)作用，相反，過分嚴(yán)格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對學(xué)生的心理健康起消極作用。
健康的課堂氣氛不僅有賴于教師的民方的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān)，學(xué)生，作為集體的成員，既有與其它學(xué)生競爭的一面，而競爭對于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面，又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理地運(yùn)用學(xué)生之間的競爭和佳作的手段，使兩者相互補(bǔ)充，以充分調(diào)動學(xué)生的積極性。
總的說來，學(xué)校應(yīng)利用一切可利用的條件，如：舉辦心理健康教育的專題講座，建立學(xué)校心理咨詢室，少先隊開展心理健康方面的教育活動，還可利用板報，校報，學(xué)校的廣播等一切媒體，向?qū)W生進(jìn)行心理健康知識宣傳，在全校創(chuàng)設(shè)良好的社會心理氛圍。
前不久，我在網(wǎng)上看到一則新聞。說有個十來歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負(fù)荷而自殺。普寧市某中學(xué)18歲女生性格內(nèi)向，多愁善感，因?qū)W習(xí)壓力太大，擔(dān)心無力回報父母而走上不歸之路。重慶某高中16歲女生，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問題。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關(guān)注的問題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因，因為我不希望看到更多類似的悲劇發(fā)生。
心理健康類書籍的讀后感 10
一、關(guān)于教書
身為班主任工作量最大的任務(wù)是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，我主要是從以下三個方面來抓的：
1、以習(xí)慣為抓手，提高學(xué)生自能學(xué)習(xí)的本領(lǐng)。俗話說：積千累萬，不如養(yǎng)個好習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生做錯一件事情時，我對學(xué)生們常說的一句話就是：“做錯了這一件事情不要緊，千萬不要養(yǎng)成了習(xí)慣�！蔽艺J(rèn)為小學(xué)階段，學(xué)習(xí)還不是第一位的，主要任務(wù)是培養(yǎng)他們養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣：認(rèn)真聽課的習(xí)慣，獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣，經(jīng)常讀書的習(xí)慣，按時作息的習(xí)慣，獨(dú)立處理一些小事情的習(xí)慣，與他人和睦相處的習(xí)慣，主動關(guān)心集體的習(xí)慣，熱愛勞動的習(xí)慣，主動參加班級活動的習(xí)慣……如果這些好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，他們將受益終生，這也是我們做家長所希望的。所以，請家長們針對自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習(xí)慣，促其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一朝一夕不見效，可三年下來確實(shí)達(dá)到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學(xué)生養(yǎng)成了習(xí)慣，而且學(xué)生的能力也得到了鍛煉。為學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。班內(nèi)逐漸形成了良好的班風(fēng)。
2、以師愛為載體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師的愛也會影響學(xué)生對某學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度�！坝H其師”才能“信其道”。教師愛學(xué)生，學(xué)生更愿意接受教師傳授的知識，并努力去完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。教師愛學(xué)生會促使學(xué)生產(chǎn)生一種不學(xué)功課對不起老師辛勤栽培的內(nèi)心體驗（對后進(jìn)生尤其是這樣），從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高了學(xué)生對學(xué)習(xí)某學(xué)科的興趣和自覺性。作為一名教師，我深知這一點(diǎn)，所以我處處關(guān)心幫助學(xué)生，當(dāng)落后的學(xué)生稍有進(jìn)步，我就會拍拍他的肩膀，說一句：“有進(jìn)步，老師就喜歡和你一樣的學(xué)生�！辈⒓皶r在班里加以表揚(yáng)，這樣，不僅后進(jìn)生學(xué)習(xí)有了勁頭，別的同學(xué)也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，學(xué)習(xí)氣氛很濃，這也是取得好成績的原因之一。
二、關(guān)于能力
習(xí)慣決定一切，能力創(chuàng)造奇跡。一個人將來能否有所作為，除了良好的態(tài)度習(xí)慣，更主要的是看這個人的能力如何，因為“能力決定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會，離開父母的保護(hù)傘，是難以立足的。尤其是當(dāng)今這個充滿競爭的知識經(jīng)濟(jì)時代，能力的培養(yǎng)更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績論英雄。我時常跟學(xué)生探討：“學(xué)會”與“會學(xué)”的關(guān)系，“學(xué)會了”并不等于“會學(xué)了”。學(xué)習(xí)成績好，并不意味著思想好、能力高；學(xué)習(xí)成績落后，并不意味著思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個學(xué)生都能在社會上立足，并且成就一番事業(yè)。
2、一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了發(fā)展學(xué)生的一切。為此，我啟動了以學(xué)生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會和展示的舞臺，使學(xué)生在參與活動中認(rèn)識自我，發(fā)展能力。堅持對學(xué)生進(jìn)行組織管理能力、學(xué)習(xí)處世能力、人際交往能力、動手實(shí)踐能力、表達(dá)表演能力、分析解決問題的能力等方面的.培養(yǎng)。當(dāng)然，差異畢竟是存在的，現(xiàn)在班級還存在一些不好的現(xiàn)象，如：有的同學(xué)上課說話，做小動作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對班集體漠不關(guān)心，有的同學(xué)不愿意承擔(dān)責(zé)任等等。這就需要家長和老師及時聯(lián)系，積極配合，及時幫助學(xué)生改掉這些缺點(diǎn)。早改早受益。
以上一點(diǎn)體會，只當(dāng)是我向家長們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長的檢閱，敬請各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長交上一份更為滿意的答卷。尊敬的家長朋友，請記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母�！弊屛覀兗倚：献�，共創(chuàng)孩子美好人生。
心理健康類書籍的讀后感 11
一個孩子和我聊天甚歡，媽媽來接他，看到這個情景，非常詫異，說：“這孩子很內(nèi)向，在家里基本不說話，在你這里怎么這么能說？”
我問：“你和孩子溝通多不多？”
“當(dāng)然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會問的�！眿寢尰卮鸬�。“唉，但他總是問一句答一句，不問就不說。甚至問他，他也是不耐煩的�！�
聽聽孩子怎么說的：“媽媽只會問我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽講認(rèn)真不認(rèn)真啊？她從來不關(guān)心我快樂不快樂，有沒有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”
母子倆的話語讓我們深思：孩子，你究竟需要什么樣的關(guān)心？
和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書。
這本書我也是最近才開始看起的。但它改變了我對心理健康教育的看法。一直以來，我也對小學(xué)生的心理健康有所關(guān)注，但都是站在河邊看風(fēng)景，認(rèn)為心理健康教育是心理教師的課程，心理健康教育是天邊的彩虹，美好而遙不可及。直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時，才感覺到心理健康教育契機(jī)就在我們每個人身邊，俯首即是。
這本書共七章，每一章都以一段格言引入，富有哲理，通俗易懂，讓我們能從名人那里看到成長的深度。每一部分都有具體事例做引導(dǎo)，溫言細(xì)語，既有理論指引，又有方法指導(dǎo)。不斷地閱讀著，那些滋養(yǎng)著心靈營養(yǎng)的成長箴言，那些精彩的、似曾相識的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長。
一、每一次進(jìn)步都留下足跡
心理學(xué)研究表明：兒童時期是人一生最重要的時期，這一時期良好的心理發(fā)展，將是一個人終生心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康將是一個人受益終身的財富。
“人之初，性本善�！泵總�孩子的內(nèi)心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰不希望自己擁有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，孩子的好習(xí)慣往往很難在短時期形成。這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。
“沒有規(guī)矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣呢？
日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常使用貼紙獎勵學(xué)生，5枚貼紙換一個印章圖案，5枚印章圖案又可以換一張獎狀。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。當(dāng)你走進(jìn)本書第三章，你就會明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原理和有效原則及有效性的策略三個方面談起，在幼小銜接、親社會行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面給我們以有效的指導(dǎo)。在這一章提出了三種行為管理策略：示范學(xué)習(xí)、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現(xiàn)。對我們的工作極具現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。
如果我們能將這些方法更科學(xué)地運(yùn)用到工作中，相信我們能更有效的記錄下孩子每一次進(jìn)步的足跡。
二、我游戲故我在
笛卡爾說，我思故我在。兒童在游戲中成長，游戲時兒童通往社會的橋梁。對于孩子來說，我游戲故我在。游戲就是兒童的生活，沒有游戲，就沒有孩子的快樂。
在這本書第四章中從三個不同的層次上分別介紹“游戲輔導(dǎo)、游戲治療與兒童的健康成長”。讀完這一章，我對“游戲”又有了深刻的認(rèn)識。
以前，我們總覺得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開心就好�，F(xiàn)在讀了這本書之后，才明白游戲原來學(xué)問多多。
就拿我們學(xué)校大課間的跳長繩來說吧。孩子們甩繩按學(xué)號輪流，跳繩要排隊按順序來進(jìn)行，這是游戲的規(guī)則，每個孩子都要遵守，一旦違反，其他孩子都會責(zé)怪他。有的孩子不會跳，經(jīng)過集體的幫助會跳了，他就感受到成功和被認(rèn)可的快樂。有的孩子跳得很棒，可以教別人跳，這就增強(qiáng)了孩子的自信。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達(dá)他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗讓兒童學(xué)會體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規(guī)則。與人合作、得到伙伴認(rèn)可，這讓孩子隊自己充滿自信，感覺到有能力來成功教育自己和周圍的環(huán)境。在游戲中，每個孩子都有不同的體驗，在游戲中，我們可以看到從孩子內(nèi)心深處流淌出來的旋律，它是孩子的“社會”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿陽光、智慧和希望。
游戲教學(xué)，是兒童生命成長的真正家園。游戲作為體現(xiàn)兒童獨(dú)特生存意義和生存方式的活動，已經(jīng)受到老師們的關(guān)注和喜愛，因此在課堂教學(xué)中也常常會運(yùn)用到游戲。在第四章中，還詳細(xì)介紹了游戲活動在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要講了游戲在語文、數(shù)學(xué)、英語、體育學(xué)科中的應(yīng)用與注意要點(diǎn)。每一小節(jié)都舉了相關(guān)事例與教學(xué)片斷來告訴我們游戲化教學(xué)應(yīng)遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會有一種立刻想把這些游戲活動在自己課堂上加以運(yùn)用的沖動。
三、在閱讀中分享美好生命
著名教育家張文質(zhì)無論走到哪里，都帶著書包，里面少不了一本“正在讀的書”。他說：“讀書對我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說：如果不讀書，我還能做什么？閱讀是對生命詩意的填充，也只有它才能幫助我們?nèi)諠u一日地認(rèn)識‘我到底是誰’�！遍喿x不僅是成人心智成長的重要載體，它更是兒童生命體與知識體的對話。
埃及底比斯圖書館的正門上方鐫刻著銘文：“靈魂康復(fù)的良藥。”這句話極好的概括了書籍的價值。但高科技的傳媒、豐富的視覺沖擊，讓傳統(tǒng)的書本閱讀受到冷遇。孩子更多的時間沉湎于動畫片中，流連于電視、電腦屏幕前。本書第六章從心理學(xué)的角度告訴我們：今天，我們更需要閱讀。
平常我們上課時總是強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生讀書，只是為了讓學(xué)生開闊視野、啟迪心智、汲取文學(xué)營養(yǎng)。再低一點(diǎn)的要求就是通過閱讀學(xué)好語文。而現(xiàn)在閱讀的新概念是：開啟孩子智慧的大門，發(fā)展孩子良好的個性，造就有靈性的兒童。
讀好書，可以從中得到希望、勇氣和喜悅。在本書中，你可以看到閱讀在伴隨孩子生命的自我成長中的巨大作用，同時你會看到一個新鮮的名詞——閱讀療法。
“閱讀療法可以幫助孩子達(dá)到意識的更新。理解自我和他人，釋放郁積的情感和解決沖突，提高間接經(jīng)歷故事中的情景時的問題解決能力，能夠幫助孩子處理那些不能夠改變的事件�！卑＠锟松腵個性發(fā)展理論認(rèn)為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標(biāo)、任務(wù)和沖突，均面臨著一個發(fā)展危機(jī)，每個危機(jī)都涉及到一個積極的選擇與一個潛在的消極選擇之間的沖突。有些事情，孩子們也許沒有說出來，但可能有一肚子苦悶；他或許沒有哭出來，但心靈深處可能在流淚。那么，哪些孩子可以通過閱讀治療走上健康成長的道路？怎樣選擇適宜的閱讀策略？怎樣尋找完美匹配的閱讀治療作品？書中都有詳盡的介紹。在第六章的每一個小節(jié)都貫穿了對一個叫“瑞安”的孩子進(jìn)行閱讀治療的個案研究，從這個案例中，我們可以學(xué)習(xí)到怎樣通過閱讀談話發(fā)現(xiàn)到孩子內(nèi)心的沖突、掙扎，怎樣在孩子閱讀或傾聽故事時，通過同感和宣泄和領(lǐng)悟解決孩子的心理問題。
閱讀治療允許孩子看待解決問題的方法，卻沒有繁瑣的語言、對抗和解釋。如果孩子和書匹配的好，孩子就能同感主人公，體驗到情感的宣泄，主見姐姐自身的思想、感情和行為，也能更清楚地了解別人的行為。在本章第三小節(jié)中有針對性的進(jìn)行了閱讀治療書目的介紹，讓我們對閱讀治療有更深的認(rèn)識。第四小節(jié)中介紹了小學(xué)兒童閱讀活動中的心理健康教育滲透，提倡師生共讀、親子共讀。我們學(xué)校里有著濃濃的讀書氛圍，剛剛結(jié)束的首屆讀書節(jié)活動，定期進(jìn)行的名著引讀講座，每學(xué)期舉行的詩文誦讀活動，圖書館開展的“閱讀之星”排行榜活動等，在學(xué)校班班都有圖書角，處處可以看到在書海里徜徉的孩子。作為教師，如果你讀了這本書之后，你會更加有針對性的觀察班里的孩子在閱讀什么，可以會更有針對性的與孩子共讀，對那些需要引導(dǎo)的孩子可以從他們的閱讀中找到突破口。
掩卷沉思：教育講求“潤物細(xì)無聲”，在小學(xué)教學(xué)過程中，由于學(xué)生的社會經(jīng)驗、思維、智力水平和接受能力的限制，我們只能將心理健康教育貫穿于日常教學(xué)中，而本書就是小學(xué)生心理健康教育的指南針。它沒有深奧難懂的心理學(xué)術(shù)語解讀，只是在心理健康教育與老師的日常工作之間架起一道橋梁。讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理健康教育原來隱藏在一些習(xí)以為常生活瑣事中。
劉良華說：在閱讀中喚醒自我、更新自我。我在閱讀《小學(xué)生心理健康教育》這本書時深深體會到這句話的妙處：心理健康教育不是在高空中飛行的大雁，這本書中處處以低處飛翔的姿態(tài)告訴我們：原來我們每天都用得到心理學(xué)！
心理健康類書籍的讀后感 12
健康是人類永恒的主題。俗話說得好：健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干個0，有1在前面，后面跟的0越多證明你擁有得越多；但如果1沒有了，即使再多的0聚在一起也還是0，還是空的、白的，還是一無所有。健康是擁有一切的前提，雖然我們每一個人都十分清楚健康對于我們而言有多重要，可是我們往往會讓它在不經(jīng)意間悄然溜走，留下一堆無所依附的“0”空悲泣。
讀了《做自己的健康天使》這本書后，我受益匪淺，它不僅從理論上剖析了健康的重要性，更從實(shí)踐指導(dǎo)我們?nèi)绾卧陲嬍�、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、穿戴等方面養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，教會我們?nèi)绾伪３中睦斫】�，不斷提升健康素養(yǎng)水平，我們只有切實(shí)做好這些，才能成為自己和家庭健康的守護(hù)神。
首先，樹立科學(xué)的'健康觀是前提。健康是女性的美麗之源。擁有健康，女性才能充滿活力、精神抖擻、端莊穩(wěn)重、處事樂觀，才能充分參與豐富的勞動生活和社會生活；擁有健康才能有能力去實(shí)現(xiàn)美好的夢想，才能盡情享受夢想實(shí)現(xiàn)的幸福。試想一個失去健康，整天一副病態(tài)，沒有生命活力，死氣沉沉的人，即使她天生麗質(zhì)，又有何美麗而言？
心理健康類書籍的讀后感 13
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認(rèn)識與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)的過程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績，現(xiàn)實(shí)中，個人的個性、能力、特長和機(jī)遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業(yè)績并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。所以，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn)，近年來教師的.待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無法計算出一個準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財政不足，教師的工資仍難準(zhǔn)時足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對太多的誘惑，很多青年教師總是會搖擺不定，對自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時調(diào)整自己的心態(tài)。
心理健康類書籍的讀后感 14
今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應(yīng)當(dāng)做，哪些事情不當(dāng)做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢，這件事情被同學(xué)們知道了，同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的'50元錢。這件事后，同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽講，當(dāng)小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復(fù)以前調(diào)皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家里人說明清楚。再說，你拿這些錢干什么，如果家長同意你就可以拿，如果家長不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯誤的。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧钭约悍e極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當(dāng)挫折發(fā)生的時候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對的，會損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對，不要退縮，這樣我們才能保持一個良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。
心理健康類書籍的讀后感 15
讀了很多很多遍的《大學(xué)生心理健康》這部作品，讓我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁，壓抑，苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo)，要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康，不良的`人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生要樹立正確的戀愛觀，戀愛中應(yīng)遵循，以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇，自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康類書籍的讀后感 16
今天我收看了湖南電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，令人折服，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理。通過這次的學(xué)習(xí)，我對心理教育和孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了更進(jìn)一步的了解。對我來說，這次的學(xué)習(xí)機(jī)會意義重大，現(xiàn)在來談?wù)勎业男牡皿w會，與為人父母的朋友一起學(xué)習(xí)分享。
一、建立學(xué)�！彝バ睦斫逃W(wǎng)絡(luò)
孩子生活在家庭的時間很多，家庭環(huán)境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到孩子的心理發(fā)展，甚至?xí)斐珊⒆有睦韷毫托睦韱栴}。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的。我應(yīng)該掌握科學(xué)的家教方法。開展豐富多彩的家庭活動，通過各種喜聞樂見的活動形式，使孩子發(fā)揮才智，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，塑造孩子良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
二、抓家庭教育，關(guān)心女兒的心理健康。
由于家長與孩子固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。父母不要認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。平時的我對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于孩子的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)孩子心理有缺陷時我得及時及時矯正，只有家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
三、好習(xí)慣要在生活中培養(yǎng)
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師�！庇纱丝梢�，生活即教育，父母應(yīng)該注重在生活中培養(yǎng)孩子的各種良好習(xí)慣。同時，父母應(yīng)當(dāng)經(jīng)常在行為、舉止和談吐等方面給兒童一個最好的榜樣，講話時要注意禮貌、舉止要文雅。如果能夠經(jīng)常這樣以身作則，這種長期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養(yǎng)，通過日積月累，讓兒童的良好習(xí)慣在不知不覺中形成。
四、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)：
讓孩子養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣讀書不僅使人變得視野開闊，知識豐富，而且還能使人具有遠(yuǎn)大的理想，執(zhí)著的追求。另外還要讓孩子養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣。很多孩子們往往會有這樣的感覺：書讀了不少，時間也費(fèi)了不少，可是讀過之后卻沒留下什么印象；即使當(dāng)時覺得很有收獲，過些日子，印象卻又模糊了；等到需要時，想又想不起來，找又很難找到。因此一定要讓孩子養(yǎng)成讀書動筆的習(xí)慣。也就是說讀書時一定要拿起筆，邊讀邊想邊寫。比如，這個字不認(rèn)識，劃下來，查查字典，注上拼音；那個詞不理解，劃下來，對照上下文，再查查字典，全文讀了幾遍，劃劃層次段落，寫寫段意，進(jìn)而歸納中心思想；這里寫得精彩，畫上圈圈，還可以寫上“形象”“有趣”等批語；那里讀有心得，可以寫上幾條體會等等，這樣，就會使孩子逐步學(xué)會并養(yǎng)成動口、動腦、動手的.讀書習(xí)慣。
孩子像一塊橡皮泥，你想捏它什么樣，它就會成為什么樣，孩子像一塊璞玉，需要你來雕琢，孩子更像一座寶藏，等待著你去挖掘。培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的方法多種多樣，關(guān)鍵在于找到一個適合孩子的，更重要的是我的持之以恒。
觀看已結(jié)束，我對心理教育有了更進(jìn)一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關(guān)注她的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓我的孩子健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際家庭教育之中去。
心理健康類書籍的讀后感 17
最近，我有意翻閱了《心理健康枕邊書—別讓壓力擠走快樂》一書，讀后受益很大，讓我理解了最深的人生哲理。正如書中所說的那樣：生活中，要面對許多的壓力：工作上的壓力、學(xué)習(xí)上的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力、環(huán)境的壓力等。是的，壓力永遠(yuǎn)都不會自己消失，這就要看你怎么樣對待壓力，怎么樣調(diào)適壓力，將壓力控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，讓它既能促進(jìn)我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，又不會影響我們的身心健康。這本書告訴大家這樣一句話：適當(dāng)?shù)膲毫Σ攀敲篮蒙畹拿卦E。
對于我們幼兒教師來說，又如何面對壓力呢？今天，隨著新課程的改革發(fā)展、變化，教師人事聘用制度的引入和實(shí)施、社會和經(jīng)濟(jì)環(huán)境所帶來的一系列教育教學(xué)問題“困惑”，幼兒教師所面臨的工作壓力也越來越大，經(jīng)濟(jì)、生活、工作、精神上等許多的困惑接踵而來，不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。如何保持一個健康身心、健康的心態(tài)，是個非常重要的事情。壓力就像呼吸一樣，如影隨形的伴隨著，如果我們置之不理，那么壓力會越來越大的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：壓力與疾病有著直接或間接的聯(lián)系，長期的壓力會造成心臟病、高血壓等疾病。假如人的生活中去掉困難、挫折的話，人就會取得榮譽(yù)，他們會變得不可一世，驕傲自大，甚至不可羈絆到瘋狂的地步。就像輪船載重一樣，以鎮(zhèn)其平衡。
所以，這本書里告訴我們：首先，要正確認(rèn)識壓力。加拿大教授塞勒博士說：“壓力是人生的香料�！彼嵝盐覀�，不要認(rèn)為壓力只有不良影響，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)換認(rèn)識和情緒，多去開發(fā)壓力的有利方面。我們應(yīng)該認(rèn)識到，工作是必須的，伴隨而來的工作的壓力、煩惱也是不可避免的。適當(dāng)?shù)膲毫ξ覀冞�是應(yīng)該要承受的，關(guān)鍵是學(xué)會調(diào)整壓力；你可能經(jīng)歷過挫折、不幸、別人的說三道四，但是我們都可以把它當(dāng)成土渣、垃圾，統(tǒng)統(tǒng)的走開吧！其實(shí)，讓我們仔細(xì)想一想：在現(xiàn)實(shí)生活中，一個人快樂，不是因為他得到了多少，而是因為他計較的較少。
從此書中，我得到了許多的啟示：正視自己的不足，正確評價自己，我的優(yōu)點(diǎn)，也許別人就沒有，樂于接受并喜歡自己，允許自己不如別人。放下架子，虛心學(xué)習(xí)；熱愛自己的幼教事業(yè)，大膽面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境、教育工作需求。能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。學(xué)會自我控制各種情緒與情感——繁重的、艱巨的教育工作要求我們，必須具有良好的、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；處理問題時的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。
平時的我們，要學(xué)會自我放松，書中說的`，“給自己放個假，讓身體得到解放；給自己放個假，讓精神得到放松；給自己放個假，讓活力得到恢復(fù)；”正如專家所說的，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，可以找自己信得過的人，想休息便休息，做到勞逸結(jié)合；想娛樂便娛樂可以自我發(fā)泄……實(shí)在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗話說得好，記住你該記住的，忘記你該忘記的。改變可以改變的，接受不能改變的。
讓我們永遠(yuǎn)具有積極的良好的陽光心態(tài)——教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響我們教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。學(xué)會用換位思考的方法——正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如，當(dāng)你遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗時，能及時進(jìn)行換位思考。
最后，讓我們始終以陽光的心態(tài)，健康的心理，去化解一個個壓力，恢復(fù)我們內(nèi)心神圣的自由與平靜，將壓力變?yōu)閯恿Γ鞓飞�、快樂學(xué)習(xí)、快樂工作吧！
心理健康類書籍的讀后感 18
讀了《小學(xué)生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書有以下兩個特點(diǎn)。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學(xué)生的.心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育；也可以使小學(xué)生增進(jìn)對自身的認(rèn)識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
心理健康類書籍的讀后感 19
俗話說教師是學(xué)生良好心理環(huán)境的設(shè)計師。課堂心理氣氛是在課堂上的情緒和情感狀態(tài)。良好的課堂心理氣氛是指課堂教學(xué)的情感符合學(xué)生的求知欲和心理特點(diǎn)。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程，一個有好的心理素質(zhì)的教師會用自己的行為、語言、情緒創(chuàng)設(shè)一種民主、平等、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學(xué)間形成良好的關(guān)系。所以，實(shí)踐證明“良好的課堂心理氣氛，能引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，開發(fā)他們的思維潛能，進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效率”。
例如：課堂上提出問題，有學(xué)生自告奮勇地站起來，卻答錯了，如果老師說:“以后想好了再起來回答�！笨此坪唵蔚囊痪湓挘瑫靷麑W(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，他會變得沉默，以后再也不會積極回答，并且慢慢會對這門學(xué)科失去興趣。所以，教師應(yīng)該創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以確保學(xué)生上課能積極回答問題。
營造良好的課堂心理氣氛方法：
一、用自身的人格魅力影響學(xué)生
學(xué)生對教師的人格魅力、生活態(tài)度、專業(yè)知識、教學(xué)方法，乃至對待問題的看法，都會自覺或不自覺地去評價，做出判斷。由此，教師崇高品德，獨(dú)特方法，言行一致······都有助于學(xué)生形成高尚情操、正確的世界觀�？梢�，老師的人格魅力是種巨大的精神力量，有很強(qiáng)的教育作用。
二、用有趣的教學(xué)方法吸引學(xué)生
教師根據(jù)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、班級的.實(shí)際情況，靈活運(yùn)用生動新穎、豐富有趣的教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，引發(fā)學(xué)生探究意識和求知欲。
三、用公正平等的態(tài)度對待學(xué)生
調(diào)查表明：“學(xué)生只有在平等、民主的教育氣氛中，才能迸發(fā)出想象力、創(chuàng)造力的火花”。所以，教學(xué)中若使用強(qiáng)迫、體罰等手段，學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性就會被扼殺。同樣。老師若對某學(xué)生存有偏見，這個學(xué)生對老師產(chǎn)生對立情緒;相反，學(xué)生如果感受到老師的尊重和關(guān)心，就會迸發(fā)出巨大的學(xué)習(xí)力量。課堂上就不會出現(xiàn)“冷場”的現(xiàn)象。
四、用難易適當(dāng)?shù)膬?nèi)容啟發(fā)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心
如果提出的問題屬于“對不對”或“是不是”之類問題，學(xué)生張口即答，就會失去追求新知識的情趣，學(xué)習(xí)情緒懶散、松懈;若提出的問題過難，學(xué)生站起來張目結(jié)舌，吞吞吐吐，以致喪失信心。只有適度的問題，由淺入深、由易到難，可讓學(xué)生始終保持興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，由“知其然”順利過渡到“知其所以然”。
學(xué)習(xí)心得：教師創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，可以改變課堂學(xué)生不回答問題的現(xiàn)狀，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，形成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，從而提高課堂教學(xué)效率。
心理健康類書籍的讀后感 20
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會？并且給出你對這門課的建議。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的`人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機(jī)，學(xué)習(xí)了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治……
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康類書籍的讀后感 21
從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
大學(xué)和中學(xué)的不同，不僅表現(xiàn)在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是學(xué)習(xí)方面，高校學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)學(xué)習(xí)，所學(xué)知識更加專業(yè)化，學(xué)科內(nèi)容更加復(fù)雜化，知識容量也擴(kuò)大和加深，特別是高校學(xué)生在學(xué)習(xí)方法和工作能力上發(fā)生了巨大變化。
大學(xué)不像中學(xué)，大學(xué)的自主學(xué)習(xí)時間占了大部分。在課本這一節(jié)書中，作者跟我們提到了：大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)以及掌握怎樣的有效學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)：
一、具有較高的專業(yè)性和職業(yè)定向性。
大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不像高中，高中學(xué)習(xí)的知識是為高考做準(zhǔn)備，也是為大學(xué)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，主要都是理論性的東西。而大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容則更具專業(yè)性更趨于職業(yè)性，學(xué)的不再是很廣泛的東西，二十就你所選擇的專業(yè)來學(xué)習(xí)專業(yè)知識，學(xué)得更精更細(xì)。還學(xué)習(xí)一些比較實(shí)踐性的東西，是為以后進(jìn)入社會參加工作打下基石。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容具有豐富性和結(jié)構(gòu)性。
這指的是大學(xué)生除了要學(xué)習(xí)本專業(yè)的知識以外還要學(xué)習(xí)一些基本的法律、法規(guī)、道德規(guī)范等等，學(xué)習(xí)這些知識是為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增加大學(xué)生的文化素養(yǎng)，更是培養(yǎng)一種氣質(zhì)。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容的高層次性和探索性。
學(xué)習(xí)這些知識就給了大學(xué)生拓展專業(yè)視野、激發(fā)創(chuàng)造性思維的機(jī)會。四：學(xué)習(xí)內(nèi)容的`應(yīng)用性和實(shí)踐性。各類學(xué)校在教學(xué)中針對各專業(yè)都安排了實(shí)驗、見習(xí)、實(shí)習(xí)、社會調(diào)查、社會培訓(xùn)等環(huán)節(jié)，就是為了讓學(xué)生更加了解自己所學(xué)的專業(yè)。
通過對這些特點(diǎn)的學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認(rèn)識到了大學(xué)學(xué)習(xí)到底學(xué)的是什么，和中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容有什么不同，讓我以后更有動力去學(xué)好每一門課程。
掌握有效的學(xué)習(xí)方法：這幾段講述了幾種學(xué)習(xí)方法，讓我印象最深刻的是閱讀方法中的SQ3R法。S是瀏覽，對總體內(nèi)容進(jìn)行瀏覽。Q是提問，在問題的提示下深入閱讀。3R指的是閱讀、背誦、復(fù)習(xí)。當(dāng)然還要結(jié)合自己的實(shí)際情況來制定適合自己的學(xué)習(xí)方法。讀了這節(jié)書，讓我明白了自己的學(xué)習(xí)方法存在的不足之處。學(xué)習(xí)就是要不斷地更正與進(jìn)步，只有不斷的找出錯誤并且改正，才能不斷進(jìn)步。
通過學(xué)習(xí)這一章節(jié)的內(nèi)容，讓我對大學(xué)生活有了更深刻的認(rèn)識。大學(xué)，學(xué)的不僅僅是課本知識，不僅僅是為了那一本畢業(yè)證書，還要學(xué)會生存學(xué)會更好的生存，學(xué)會運(yùn)用自己所學(xué)的知識去創(chuàng)造更多的價值。
心理健康類書籍的讀后感 22
暑假里，閱讀了一本《小學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)教育》，只粗略地翻了幾頁，便被其中的內(nèi)容吸引住了，往日對兒子的一些怪異的做法便在書中理解和感悟出來，心情和思維豁然開朗。書中談到的關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理教育的理論及例舉的事實(shí)，著實(shí)讓我感到作為一個教師應(yīng)注重孩子心理健康的責(zé)任，同時我也感到沉重起來：如今還有多少家庭對加強(qiáng)孩子的心理健康教育仍然置若罔聞或一無所知，這是作為為人父母的痛中之痛和極大的悲哀。
書中的精華所在：加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，就要逐步改變以往課程內(nèi)容的“難、繁、偏、舊”和過于注重書本知識的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗，精選終生學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識和技能，改變課程實(shí)施，過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀。倡導(dǎo)學(xué)生主動參與和樂于研究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力等。毋庸置疑，這些都是對現(xiàn)今孩子生長、學(xué)習(xí)、基礎(chǔ)教育和思想教育的新起點(diǎn)、新課題。對于像一株小小的幼苗的孩子來說，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)就是它生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不全面，必將造成各種各樣的疾病。而作為家長，及時發(fā)現(xiàn)、掌握和幫助他們糾正心理上的猊端，為他們營造一個和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境和空間，積極推進(jìn)心理健康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不
僅是科學(xué)知識傳授的.過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。各學(xué)科教學(xué)過程中知識要相互滲透，使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師一定要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，教師自身良好人格也會在教學(xué)的過程中起潛移默化的作用。
小學(xué)生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習(xí)壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認(rèn)識，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎(chǔ)迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個小學(xué)教師義不容辭的責(zé)任。我在教育教學(xué)過程中，面向全體學(xué)生，把愛的種子撒向每一個學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個好學(xué)生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學(xué)生”才是我的重大考驗，而這正是教師的天職。每個學(xué)生都有自己的個性，沒有個性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個性。比如：一位學(xué)生特別喜歡畫畫，可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛好的關(guān)系，教師不是扼殺他的愛好，而是進(jìn)行家訪，做耐心細(xì)致的工作，還和他一起制定學(xué)習(xí)計劃。在教師的幫助下，這個學(xué)生不僅成績優(yōu)秀，當(dāng)上“三好”學(xué)生。鑒于此，教師不僅要尊重學(xué)生的個性，還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導(dǎo)他們做實(shí)驗，搞調(diào)查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個學(xué)生都能夠在集體
中找到自己的位置，提高自信心，維護(hù)了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第二，是教學(xué)方法上的滲透。具體做法如下：
�、弊鹬貙W(xué)生獨(dú)立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路！”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動的氛圍，使他們認(rèn)識到自己作為一個獨(dú)立個體所具有的能夠成為一個“最好的學(xué)生”的潛在能力。必要的時候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學(xué)生對自己充滿信心。
�、步M織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
我經(jīng)常組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認(rèn)識。學(xué)生通過召開主題班會等形式進(jìn)行討論，統(tǒng)一認(rèn)識，提高辨別能力。
�、硯椭鷮W(xué)生完善健全人格。
在既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格，又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學(xué)生一道，完善學(xué)生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。
4、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
5、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
6、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋�人，讓大家都快樂！
然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復(fù)雜的艱巨的長期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)燦爛的火花！
心理健康類書籍的讀后感 23
一個合格的教師不但要有自身的健康，能和學(xué)校、學(xué)生的完美相處才更是合格老師的概念，不能總是關(guān)注自身的問題，老師就是教導(dǎo)學(xué)子，得和學(xué)生們建立起良好的關(guān)系，“尊重、共情、真誠”才是最重要的，要懂得無私的關(guān)愛、充分的信任，當(dāng)然這個范圍也得具體人具體對待，只是我們對于自己最完美的體現(xiàn)。例如一個學(xué)生為什么不愛學(xué)習(xí)，我們得從中分析原因，不能一味的就把過錯全部推在學(xué)生身上，父母的原因、老師的原因、社會的原因等或許都是左右到這個學(xué)生不愛學(xué)習(xí)的原因，做為老師的認(rèn)真分析、耐心教導(dǎo)，并懂得尊重他人�！肮睬椤币彩且粋�重要的因素，要與他人建立好的關(guān)系，共情成為一個極其重要的條件，要切身處地的體驗對方的內(nèi)心世界，有時候要放棄自己的'立場、思維方式、價值觀等，要與感知、理解的情感來傳遞溝通。另外，“真誠”也是一種態(tài)度，就是我們有意識地知覺自己和對方內(nèi)部的感情，用合適的需要和需要形式來表達(dá)這種感情而進(jìn)行的溝通。只要做到這樣，相信你已經(jīng)是一個不錯并且相當(dāng)優(yōu)秀的教師了，看到這些，感覺收獲頗豐，受益匪淺。另外，心理咨詢技術(shù)的把握也是做為一個合格教師的必要條件，懂得和學(xué)生溝通、融合已經(jīng)交談，這些才是重要的。
此書給我的震撼不僅僅書本的內(nèi)容，而是指導(dǎo)我前進(jìn)的方向和奮斗的目標(biāo)，書的內(nèi)容我還要再細(xì)細(xì)的品斟、了解、認(rèn)識……
心理健康類書籍的讀后感 24
讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會引起不少共鳴，同時也會更加關(guān)注自己孩子心理的健康�！蛾P(guān)注孩子的心理健康》一文的結(jié)語：每一個孩子都是天使。對孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽光。自己也有深深的體會和感悟。下面結(jié)合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂的成長。
自我感覺做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個姐姐，一個哥哥，父母就希望我是個男孩，但是我卻不如他們所愿是一個女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開始一直到大二這段時間，心理一直是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒有一點(diǎn)快樂可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對我而言沒有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學(xué)校的圖書館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識，自我感覺自己的心理好了一些，大二一年的時間里，我經(jīng)常到學(xué)校的`圖書館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，慢慢的我發(fā)覺自己變了，心情好了很多，大二結(jié)束放暑假的時候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕松，學(xué)起東西來是那么的容易，好像撥開云霧見到陽光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當(dāng)時的心情真的沒有詞匯來形容，當(dāng)時我給我的三姐寫了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來的心情以及當(dāng)時的心情。一段時間前看快樂大本營，張杰寫的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開始我就沒有上班了，我努力學(xué)習(xí)胎教知識，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時候，家里買了房，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，一直陪伴孩子成長。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆�，老公為了還私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個月后，我?guī)е⒆觼淼浇K，一家人又團(tuán)聚了。
從孩子出生到現(xiàn)在，孩子離開我最長的時間就只有一周，我父親去世的時候，2015年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場景，那時孩子只有3周歲。在孩子的教育過程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個多小時畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動了”。我對樂樂說：樂樂畫了那么久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。
我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養(yǎng)孩子的恒心和耐力，還可以結(jié)交朋友，為孩子進(jìn)入社會奠定基礎(chǔ)經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動，運(yùn)動的時候，樂樂會一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩，謎語之類的東西，特別是樂樂快滿三周歲的時候，她能獨(dú)自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱妫龅揭粋�年輕的女士帶著一個小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時特別喜歡獨(dú)自讀書，于是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書簡直就是受罪。我更注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子想要讀書，喜歡讀書。
心理健康類書籍的讀后感 25
讀了馬志國《做一個心理健康的老師》一書，感受很多。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
一、不做完美主義者
追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實(shí)上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識到：教師并非古書中的圣賢，而是一個有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。
二、正確對待失敗
教師是心理上“開放”的'職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
其實(shí)，很多時候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個人主觀上體驗到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個角度考慮問題，也可以說是適時當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因為班上某個學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。
三、多問問自己
要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時，就是該重新思索自己的時候了，花點(diǎn)時間靜下來思考自己要什么？擅長哪個領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？教師這份工作可能發(fā)揮所長嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？自己對工作究竟有哪些期望？想從工作中獲昨什么？目前的工作能不能滿足自己的需要？當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。
四、給自己放個假
做一個盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識面，并可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作；如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗到滿足。
五、適當(dāng)?shù)膬A述
當(dāng)你受到壓力的威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。
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