早起的奇跡讀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后,想必你有不少可以分享的東西,不能光會(huì)讀哦,寫(xiě)一篇讀后感吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎?以下是小編為大家整理的早起的奇跡讀后感,希望對(duì)大家有所幫助。
早起的奇跡讀后感1
作者通過(guò)《早起的奇跡》給我們提供了一個(gè)幫助我們掌控自己人生的方法。它教會(huì)我們主動(dòng)去編程影響我們?nèi)松牧?xí)慣。首先,思考真正想要什么;其次,思考為什么想要;然后,思考你必須成為什么樣的人,才能得到你想要的;最后,思考你必須做什么,才能得到你想要的。沿著這一思路,我們可以盡情編程我們的習(xí)慣,掌控我們自己的人生。
授人以魚(yú),不如授人以漁。希望你也能通過(guò)這本書(shū)獲知到更多的感想,根據(jù)需要,編程自己的習(xí)慣。奇跡,從早起開(kāi)始,愿你有一天能成為夢(mèng)想中的自己。
首先,談一談此書(shū)給我的幫助。最近,我跳出時(shí)間管理的思維禁錮,轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書(shū)中有句話寫(xiě)道:"人生是階段性短跑沖刺的累加,而并不是一場(chǎng)馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài),一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí),我們對(duì)專注力要求較高,"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng):沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì)我的新技能有兩項(xiàng):一是張弛有度、勞逸結(jié)合;二是保持"目的性心靜"。這第一項(xiàng)技能知易而行難,不過(guò)貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項(xiàng)技能實(shí)踐難度大一些,但只要堅(jiān)持也不是太難。
對(duì)于保持"目的性心靜",這本書(shū)的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致,那就是早上起床后寫(xiě)一篇晨間日記。自20xx年1月1日開(kāi)始我已在堅(jiān)持做這件事,每天早晨跟隨意識(shí)想到哪兒就寫(xiě)到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說(shuō)的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意識(shí)或者說(shuō)是想法,理順大腦里面雜亂無(wú)序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書(shū),我覺(jué)得自己做得還不夠,書(shū)中建議通過(guò)冥想或練瑜伽來(lái)達(dá)到心靜,這些建議很好,我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外,這本書(shū)中推薦了大量書(shū)單,針對(duì)睡眠問(wèn)題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話題,讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書(shū)時(shí),覺(jué)得書(shū)中有條建議特別適用于青年人,書(shū)中建議:想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類經(jīng)典書(shū)籍都讀一遍,類比歸納出自己的方法。書(shū)中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀,我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此,插一句:年輕時(shí)千萬(wàn)不要吝嗇買書(shū)的錢(qián),很多道理早知道早受益。
最后,我想為此書(shū)附上使用說(shuō)明,我覺(jué)得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,我們不能忽視夜貓型人的感受,因?yàn)樯镧姷木壒剩幸徊糠秩嗽绯渴瞧鸩涣嗽绲。開(kāi)個(gè)玩笑的說(shuō)法就是,晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí),晚睡晚起更有效率。個(gè)人認(rèn)為,此書(shū)更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見(jiàn),歡迎拍磚與探討。
早起的奇跡讀后感2
我重新看這本書(shū),是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r(shí)候,認(rèn)識(shí)了一位早起的領(lǐng)導(dǎo),并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西,就和這本書(shū)的要義一樣,早起的奇跡。
大概所有人都知道,早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。
簡(jiǎn)要說(shuō)一下榜樣的情況,清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手;我總覺(jué)得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來(lái)形容絕不為過(guò)。
最可怕的還有,這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書(shū),就是我在觀察他很久之后,偶然在書(shū)單上看到的一本書(shū),覺(jué)得當(dāng)即決定買來(lái)看一看。兩年后,我也更有時(shí)間和精力能夠開(kāi)始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事,可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,只要你肯學(xué),馬上就能從別人身上學(xué)來(lái)的東西之一。這件事本身最大的好處,就是你比別人多了整整一個(gè)早晨,是的,整整一個(gè)早晨。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里,我是個(gè)典型的夜貓子,之后我看到了這個(gè)大牛!
其實(shí)這本書(shū)是典型的時(shí)間管理的書(shū),和我之前在喜馬拉雅聽(tīng)到的“時(shí)間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的.。同樣有時(shí)間計(jì)劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些,我都在榜樣的本子上見(jiàn)到過(guò)。
就怕夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),而這個(gè)時(shí)刻,你我是個(gè)看客,隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激,因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹?jí)Level不夠,導(dǎo)致見(jiàn)不到這樣的大牛,誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書(shū)和這個(gè)人,仔細(xì)想了想,自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來(lái),我變成了一個(gè)早起型,有時(shí)候覺(jué)得自己學(xué)到了一些精髓,但有時(shí)候覺(jué)得是歲數(shù)大了,趕緊把這本書(shū)再拿出來(lái)看看!
圍繞SAVERS的人生,大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來(lái)把生活搞成自己想要的樣子;心靜、肯定、具象化、運(yùn)動(dòng)、閱讀、書(shū)寫(xiě)這六個(gè)步驟的反復(fù)強(qiáng)化,能夠形成習(xí)慣,如果在早晨做完和強(qiáng)化這些,那么就能比別人早邁一步。
全書(shū)的序言前,用巨大的字體寫(xiě)著:
我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活,無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去,都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)。
這大概是所有看這本書(shū)人的初衷吧;這本書(shū)再讀一遍的感覺(jué),它特別像一個(gè)勵(lì)志的故事,又像是一個(gè)特別雞湯的報(bào)告文學(xué),還特別像一個(gè)培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了,卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容,關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法,簡(jiǎn)單的到復(fù)雜的,簡(jiǎn)易的到深刻的,這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,進(jìn)而改變我們的行為方式,最終找到那個(gè)想成為的自己。
突然又想到那句話,白日做夢(mèng)、行我所夢(mèng)、以夢(mèng)為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘,是理想,加油。
早起的奇跡讀后感3
《早起的奇跡》是一本具有實(shí)操指南的心靈雞湯書(shū)籍,最開(kāi)始接觸這本書(shū)受到極大感染和鼓舞,慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書(shū)中提到的方法論有理論支持,確保了方法的真實(shí)有效性。讀書(shū)需要應(yīng)用,書(shū)中的方法要在現(xiàn)實(shí)生活中根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起,外在的手段和心理暗示確實(shí)有作用,但是要基于不同人所需要的睡眠時(shí)間不同,建立在對(duì)自己清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上,應(yīng)用書(shū)中的方法。
時(shí)間難得可貴,我能利用的時(shí)間分成上午,下午和晚上,上班的時(shí)間占據(jù)了上午和下午,晚上是屬于工作之外的時(shí)間。實(shí)踐早起的方法之后一天可支配時(shí)間多出來(lái)早上,這段時(shí)間很奇妙,不管是運(yùn)動(dòng)或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺(jué)。早起確實(shí)存在一定程度的困難,首先保證早睡,晚睡對(duì)于身體的傷害不小,并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個(gè)小技巧,鬧鐘放遠(yuǎn)一些,起床喝杯水,刷牙,冥想,運(yùn)動(dòng);鬧鐘放遠(yuǎn)一些是一直在用的早起技巧,早起刷牙瞬間整個(gè)人都清醒了,所以不能小看這五個(gè)小技巧。
書(shū)中總結(jié)了幾個(gè)常見(jiàn)的思維誤區(qū),一是后視鏡綜合癥,人們總是以過(guò)去的想法限制現(xiàn)在和未來(lái),過(guò)去不等于未來(lái),相信一切皆有可能。過(guò)去我所不擅長(zhǎng)的事情,成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤,忽視當(dāng)下決策的重要性,“當(dāng)下的選擇乃至想法,都會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響!苯(jīng)歷重大抉擇時(shí),決策前后看不出來(lái)有明顯變化,但這個(gè)決策決定了未來(lái)長(zhǎng)期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”,“拖延癥”其實(shí)是一種心理保護(hù)機(jī)制,應(yīng)對(duì)拖延癥最重要的是不要自責(zé),簡(jiǎn)單的開(kāi)始行動(dòng)就好!艾F(xiàn)在比任何時(shí)刻都重要”,過(guò)去無(wú)法改變,未來(lái)是從現(xiàn)在決定的,唯一能把握的只有當(dāng)下。
本書(shū)解決我的另一個(gè)疑問(wèn)在于《秘密》這本書(shū)所渲染的不斷強(qiáng)化心中所想一定會(huì)實(shí)現(xiàn),是否是真的?首先這個(gè)想法十分吸引人,人人都想心想事成,但我總是懷疑其中的真實(shí)性,憑借自己的信念,事情就會(huì)按自己的期望發(fā)展嗎?這個(gè)邏輯根本經(jīng)不起推敲,但如果想法都沒(méi)有,事情肯定連發(fā)生的概率都沒(méi)有。有夢(mèng)想有想法是好事,但是要為此付出努力,也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律,大概率上努力會(huì)讓人向目標(biāo)靠近,能不能實(shí)現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵(lì)式的宣言是否有效,答案是肯定的,而這種重復(fù)洗腦可以用在正面,也可以用在反面;最明智的做法是保持理智,對(duì)于任何強(qiáng)行灌輸?shù)挠^點(diǎn)保持清醒和覺(jué)察。書(shū)中提到好書(shū)值得反復(fù)讀,并且指出喜新厭舊是人之天性,結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識(shí)到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對(duì)于讀書(shū)來(lái)說(shuō),“有人讀一遍就能徹底吸收一本書(shū)的精華,如果你想精通任何領(lǐng)域,就需要不斷的重復(fù),一遍又一遍地熟悉其中的觀點(diǎn)、策略和技巧,直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R(shí)!庇刑嵘闹貜(fù)才是學(xué)習(xí)之道。
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