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      2. 全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案

        時(shí)間:2022-06-22 19:29:42 方案 我要投稿

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇

          為了確保工作或事情有序地進(jìn)行,時(shí)常需要預(yù)先制定方案,方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編幫大家整理的全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇1

          20xx年5月20日是第27個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。6月6日是第22個(gè)“全國(guó)愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí),加強(qiáng)全市中小學(xué)生視力保護(hù)工作,市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”和“全國(guó)愛眼日”宣傳教育活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下:

          一、活動(dòng)時(shí)間

          (一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日:5月20日至5月30日

          (二)全國(guó)愛眼日:6月3日至6月13日

          二、活動(dòng)主題

          (一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題為:健康餐盤3:2:1

          (二)全國(guó)愛眼日主題為:警惕電子傷害,保護(hù)學(xué)生視力

          三、具體要求

          (一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日

          1、提高認(rèn)識(shí),加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。20xx年“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)主題為“健康

          餐盤3:2:1”,含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。各教育部門各學(xué)校要提高營(yíng)養(yǎng)工作對(duì)保障青少年生長(zhǎng)發(fā)育,養(yǎng)成健康體魄的重要意義的認(rèn)識(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的領(lǐng)導(dǎo),將“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計(jì)劃,認(rèn)真組織活動(dòng),積極開展宣傳教育。

          2、結(jié)合實(shí)際,廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實(shí)際,突出特色,通過健康教育課、專題講座、主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)、板報(bào)或宣傳欄、廣播、致家長(zhǎng)信、校訊通等方式,面向師生和家長(zhǎng),廣泛宣傳學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí),要引起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注與支持,共同促進(jìn)學(xué)生身體健康,增強(qiáng)青少年綜合素質(zhì)。

          3、加強(qiáng)溝通,反饋信息。各學(xué)校要加強(qiáng)宣傳資料歸檔工作,加強(qiáng)信息溝通,及時(shí)反饋工作信息。6月10日前,各學(xué)校將宣傳教育活動(dòng)信息反饋表(附件1)上報(bào)保健所信箱:xx

          (二)全國(guó)愛眼日

          各學(xué)校要結(jié)合實(shí)際,突出特色,認(rèn)真開展好愛眼護(hù)眼“五個(gè)一”活動(dòng):

          一是印發(fā)《警惕電子傷害,保護(hù)學(xué)生視力─致全市中小學(xué)生及家長(zhǎng)的一封信》(附件2)。

          二是舉辦一次“警惕電子傷害,保護(hù)學(xué)生視力”主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)。

          三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。

          四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報(bào)或宣傳欄。

          五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標(biāo)語(yǔ)。

          1、認(rèn)真組織,精心安排。要把開展好愛眼日活動(dòng),作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內(nèi)容,作為保障學(xué)生健康成長(zhǎng)的必要措施,提高認(rèn)識(shí),擺上日程。要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),認(rèn)真組織,確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。

          2、全面推進(jìn),突出實(shí)效。要以這次活動(dòng)為契機(jī),按照《XX市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案》(x教發(fā)〔20xx〕x號(hào)文件)要求,進(jìn)一步落實(shí)各項(xiàng)教育管理措施,認(rèn)真抓好學(xué)生近視眼防控工作。

          3、家校聯(lián)動(dòng),齊抓共管。要通過家長(zhǎng)會(huì)、校園網(wǎng)、家校通、電話等多種形式,建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制。建議家長(zhǎng)積極配合學(xué)校,加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)教育和管理,指導(dǎo)學(xué)生正確用眼,合理用眼,避免電子產(chǎn)品傷害,共同做好學(xué)生視力保護(hù)工作。

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇2

        各區(qū)屬學(xué)校、鎮(zhèn)(街道)中心校:

          今年5月20日是全國(guó)第24個(gè)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號(hào))有關(guān)精神,為認(rèn)真做好中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣

          傳教育活動(dòng),增強(qiáng)青少年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí),呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況,引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營(yíng)養(yǎng)飲食觀,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,提高學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康水平,促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng),經(jīng)研究,決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題系列活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下:

          一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的重要意義

          今年我區(qū)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)的主題是:關(guān)注食品安全、推廣營(yíng)養(yǎng)配餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國(guó)未來。

          健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況,不僅直接影響學(xué)生的身心健康,事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益,事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個(gè)國(guó)民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量,關(guān)系到國(guó)家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng),普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),倡導(dǎo)合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食,實(shí)施積極有效的營(yíng)養(yǎng)改善措施,為青少年提供滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)膳食,對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作的重要意義,緊緊圍繞改善學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康這一主題,扎實(shí)有效地做好“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳教育工作。

          二、扎實(shí)開展好營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)

          各學(xué)校要把普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容,廣泛開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng),通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育,輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等形式,加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo),使學(xué)生掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時(shí),通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式,向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營(yíng)養(yǎng)科普知識(shí),引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食,發(fā)揮家庭在學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善中的作用,形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng),不斷提高學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)水平。即:安排一節(jié)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題講座;出一期班級(jí)和學(xué)校營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào);舉辦一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì);每個(gè)學(xué)生寫一篇“營(yíng)養(yǎng)與健康”為主題的作文;學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳。

          各學(xué)校開展“五個(gè)一”活動(dòng)情況,要用幻燈片和照片形式做好記錄,輔以文字材料,以區(qū)屬學(xué)校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱xx。

          三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。

          各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)XX市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實(shí)施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號(hào))要求,對(duì)食堂從業(yè)人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn),每年不少于40小時(shí)。

          尚未配備有證公共營(yíng)養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂,要選派相關(guān)人員參加全市公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn),以滿足學(xué)校營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及營(yíng)養(yǎng)配餐的需要,為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科,按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。

          四、積極推進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作的開展

          各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想,重視并抓好學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作,把本次學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式,廣泛宣傳發(fā)動(dòng),組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作思路,采取有效措施,結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃,制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案,促進(jìn)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)健康教育及營(yíng)養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展,讓加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作真正落到實(shí)處,為實(shí)施素質(zhì)教育,全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇3

          5月20日是第26個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,“全國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康示范!被顒(dòng)今天在杭州青藍(lán)青華實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行。省疾控中心營(yíng)養(yǎng)所所長(zhǎng)章榮華表示,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的浙江,學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)過剩比營(yíng)養(yǎng)不良更突出,肥胖學(xué)生占10%,超重學(xué)生占20%,導(dǎo)致一些成人期的疾病出現(xiàn)在了孩子身上,如高血壓、高血脂、高血糖等,此外,還有約10%的學(xué)生貧血,貧血將對(duì)智力造成不良影響。

          常言道,早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,可是一般家庭不重視早餐,常常是早餐馬馬虎虎,中餐湊合湊合,到了晚上再給孩子大補(bǔ),造成現(xiàn)在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂觀。

          青藍(lán)青華小學(xué)最近向二年級(jí)學(xué)生發(fā)放了早餐情況問卷,調(diào)查顯示,93、53%的學(xué)生有吃早餐的良好意識(shí),而6、47%的學(xué)生沒有吃早餐的原因是沒時(shí)間吃和沒有喜歡的早餐。對(duì)此,省疾控中心營(yíng)養(yǎng)所專家王瑋給家長(zhǎng)和孩子們帶來一場(chǎng)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐的科學(xué)講座。

          “同學(xué)們每天早上起來,胃就像一個(gè)排空了的布袋,布袋一直在自己搓動(dòng),如果不放進(jìn)食物,布袋就會(huì)越搓越薄,甚至受傷!蓖醅|說,吃早餐可以保護(hù)胃黏膜,給孩子補(bǔ)充一上午所需要的能量,提高上課注意力,思維更敏捷,運(yùn)動(dòng)更活躍,而且還能控制體重!按蠹仪f(wàn)不要以為不吃早餐可以減肥,不吃早餐只會(huì)讓你中餐和晚餐吃得更多,反而會(huì)攝入更多能量。所以一定要早起10分鐘,留出吃早餐的時(shí)間!

          一頓營(yíng)養(yǎng)搭配的早餐就像一座5層的寶塔,底層是主食,第二層是種類達(dá)3種以上的.水果和蔬菜,第三層是畜禽魚蛋等葷類,給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì),而兒童每天對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒有糖尿病,對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準(zhǔn)。第四層是奶制品,兒童每天應(yīng)攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代,而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”,油鹽糖,要少吃。每天鹽的攝入量不應(yīng)超過6克,油的攝入是每天25克到30克,糖的攝入量是每天不超過15克。此外,每天應(yīng)攝入不少于1200毫升的水。

          “要保持膳食平衡,還有一個(gè)好記的方法:一個(gè)圓圓的餐盤,分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊,水果和蔬菜要占一半,另外餐盤外還要有一杯牛奶!蓖醅|說,沒有條件的話,水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以,“因?yàn)樯攀车牧渴且砸恢転閱挝粊碛?jì)算的,如果今天蛋白質(zhì)多了,蔬菜少了,明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了!

          王瑋還建議家長(zhǎng)們帶著孩子一起做早餐,這樣可以增加孩子的食欲,比如一起做“思慕雪”,把酸奶直接淋在水果上,或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機(jī)里攪拌。此外,家長(zhǎng)應(yīng)多選擇全谷類食材,如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等,因?yàn)樗鼈儾粌H耐饑,還富含維生素和礦物質(zhì),富含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能控制血糖。

          學(xué)齡兒童有個(gè)早餐原則:干稀搭配,如果早餐達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)要求可以加課間餐,課間餐可以是一份面包或糕點(diǎn)、包子之類主食加牛奶,最好能保證每天吃一個(gè)雞蛋加少量堅(jiān)果。

          營(yíng)養(yǎng)專家的早餐建議:

          1、冰箱里儲(chǔ)存一些健康早餐的備選。

          2、前一晚盡可能多做準(zhǔn)備。

          3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。

          4、充分利用廚房小家電,多使用預(yù)約功能。

          5、讓孩子早10分鐘起床。

          6、培養(yǎng)孩子準(zhǔn)備早餐。

        全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題教育活動(dòng)方案精選4篇4

          今天是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,今年?duì)I養(yǎng)日的主題是健康餐盤3:2:1。據(jù)調(diào)查了解,除了一日三餐之外,不少家長(zhǎng)喜歡買很多零食給孩子,看似不缺營(yíng)養(yǎng),但是其實(shí)很多孩子營(yíng)養(yǎng)并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹,要么就臉色蠟黃,體質(zhì)較差。專家表示,飲食結(jié)構(gòu)不合理,也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

          誤區(qū)1:為了圖方便早餐多湊合

          研究表明,城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學(xué)生膳食中鈣攝入不足,僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的40、6%,這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類消費(fèi)量偏低有關(guān)。值得一提的是,中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、飲食不重視,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高,學(xué)生偏食嚴(yán)重,多吃高熱量的巧克力、餅干等,同時(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉。

          記者隨機(jī)采訪了幾位家長(zhǎng),基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營(yíng)養(yǎng)。

          家住禪城華遠(yuǎn)東路的黃曉麗,每天送兒子上幼兒園時(shí)都會(huì)光顧樓下的小食店。“早上總想多睡一會(huì),要么買個(gè)面包加牛奶,要么就吃個(gè)腸粉喝個(gè)粥!贝蠖鄶(shù)時(shí)候,黃曉麗都會(huì)選擇買面包和牛奶,因?yàn)槟鞘亲钍r(shí)方便的。

          家長(zhǎng)杜洪濤每天早晨6點(diǎn)半都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床給兒子煮早餐,兒子的早餐一般都是固定的三個(gè)搭配:面包加粥;或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥;或是煮碗面加個(gè)雞蛋!耙话愣际沁@幾樣輪換,雖然有時(shí)也會(huì)厭,但沒有那么多時(shí)間去換其他花樣了!

          醫(yī)生提醒:早餐一定要吃好

          “早餐要能夠提供一天中三分之一的營(yíng)養(yǎng),所以早餐一定要吃好!狈鹕绞械诙嗣襻t(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科陳艷鴻副主任醫(yī)師介紹,早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋;2份的淀粉食物,包含精糧和粗糧;1份堅(jiān)果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐,才算是一份營(yíng)養(yǎng)充足的早餐。佛山市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科潘永主任中醫(yī)師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西,例如米、面或者饅頭、包子之類的,并認(rèn)為合理的早餐搭配應(yīng)該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐,吃些牛奶或者面包,最好是吃些水果,因?yàn)樗趦刹椭g吃是最好的。

          誤區(qū)2:學(xué)校吃不好家里猛補(bǔ)肉

          除了早餐存在問題,很多孩子的中餐和晚餐營(yíng)養(yǎng)搭配也不合理。

          有些孩子中午會(huì)在學(xué)校飯?zhí)贸燥,但是因(yàn)轱埐瞬缓衔缚,常常吃得很少。所以,為了彌補(bǔ)午飯的不足,家長(zhǎng)常常會(huì)在晚上準(zhǔn)備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營(yíng)養(yǎng),家長(zhǎng)做的晚餐往往肉多菜少。如此一來,孩子長(zhǎng)期晚餐吃很多的肉,很少的菜和飯,飲食結(jié)構(gòu)失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃,要么體重過重。

          此外,由于現(xiàn)在家庭中孩子少,生活水平高,家長(zhǎng)慣著讓著孩子,讓孩子養(yǎng)成嚴(yán)重偏食或者挑食的習(xí)慣。“許多孩子都只吃肉不吃菜。曾經(jīng)有一個(gè)4歲的小女孩因?yàn)樘珢鄢匀,小小年紀(jì)就得了高尿酸!标惼G鴻介紹,偏食的孩子常常大便干,或者幾天才一次大便,缺乏維生素,體質(zhì)差,抗病能力弱。

          醫(yī)生提醒:營(yíng)養(yǎng)搭配要合理

          陳艷鴻表示,現(xiàn)在部分學(xué)生飲食方面營(yíng)養(yǎng)不夠均衡,就會(huì)引起各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏的問題,例如女生鐵、鈣的攝入量不夠,維生素B族的攝取量較少等!坝胁簧偌议L(zhǎng)來咨詢,說自己的孩子上課沒有精神,近視越來越深,痛經(jīng)越來越厲害……其實(shí),這些都與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)!彼ㄗh,家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)教育孩子均衡飲食,如果孩子在寄宿,可以適當(dāng)幫孩子補(bǔ)充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營(yíng)養(yǎng)的食品,選擇適合孩子腸胃的奶制品,也可以適當(dāng)給孩子吃些復(fù)合維生素。

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