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      2. 夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案

        時(shí)間:2022-10-12 20:05:02 方案 我要投稿
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        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案

          為了確保工作或事情順利進(jìn)行,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的企劃案。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?下面是小編幫大家整理的夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案1

          教學(xué)目標(biāo):

          1、提高安全意識(shí),學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí),在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

          2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識(shí)。

          3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

          教學(xué)重點(diǎn):

          學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。

          教學(xué)過程:

          一、談話引入:小朋友,現(xiàn)在是什么季節(jié)?對(duì),現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永、池塘里洗澡,你們想知道他們(nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們,今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了,他們?cè)僖惨姴坏阶约旱陌职謰寢屃。他們好可憐,老師傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心。

          二、防溺水教育:小朋友們,我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn):

          (一)老師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

          1、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

          2、教育幼兒在來園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水,下江游泳。

          3、我們是幼兒園的.小朋友,很多同學(xué)都不會(huì)游泳,如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

          (二)老師談?wù)勈吕,并由幼兒扮演小品本學(xué)期_學(xué)校在周末,幾名幼兒到講河邊釣魚玩,有兩名幼兒不慎溺水死亡。

          這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么?這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

          1、議一議:

          這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則?

          我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

          2、把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來。

          3、由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。

          (三)說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

          三、小結(jié):

          (1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?

          (2)教師小結(jié):人的生命只有一次,幸?鞓氛莆赵谀愕氖掷,希望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案2

          一、教學(xué)目標(biāo):

          1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

          2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

          二、教學(xué)過程:

          青少兒學(xué)生是祖國(guó)的明天,民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì),特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力,都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里,車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命,尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

          (一)我們身邊的溺水事故

          暑假是廣大師生集體外出旅游、夏令營(yíng)、游樂、療養(yǎng)活動(dòng)的高峰期,也是中小學(xué)生意外事故,尤其是溺水、交通事故的高發(fā)期。據(jù)了解,去年暑假,我省、我市發(fā)生了多起學(xué)生溺水事故。據(jù)某市120急救指揮中心統(tǒng)計(jì),該中心去年4月1日至6月9日,共接到溺水求救電話15個(gè),平均每4天半就有一宗溺水事故發(fā)生,其中急救車到現(xiàn)場(chǎng)后,患者已死亡的達(dá)10人,占67%。事故現(xiàn)場(chǎng)多為農(nóng)村水塘,溺水者多為初中、小學(xué)學(xué)生。

          (二)溺水致死原因

          主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸,或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

          (三)癥狀

          溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

          (四)自救與救護(hù)

          溺水時(shí)的自救:

          當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),不熟悉水性時(shí)可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重),此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

          會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

          救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援;蛲度肽景濉⒕壬、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀扶上岸。

          出水后的救護(hù):

          首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

          (五)如何防溺水

          游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

          為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

          1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的'地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

          2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

          3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

          4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

          5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

          6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

          7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作;謴(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

          (六)遭遇溺水你該如何自救

          放假期間,許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,特別是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠、游泳,往往這時(shí),就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。

          當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),救助者不要貿(mào)然去救人,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時(shí),要盡量避免被落水者抓住。

          綜上所述,溺水是非常危險(xiǎn)是,在日常生活中要提高安全意識(shí),安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實(shí),只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng),提高安全防范意識(shí),學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,溺水事件還是可以防止的。

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案3

          一、活動(dòng)目標(biāo)

          1、提高幼兒的安全意識(shí),知道在水邊玩耍會(huì)發(fā)生的危險(xiǎn),學(xué)習(xí)有關(guān)溺水安全的知識(shí)。

          2、引導(dǎo)幼兒了解溺水安全內(nèi)容,了解落水自救的常識(shí),切勿親自下水做到基本的安全防護(hù)意識(shí)。

          3、引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)身邊不遵守你睡安全的不良習(xí)慣現(xiàn)象,提高幼兒對(duì)生活中的危險(xiǎn)行有基本的辨別、判斷能力。

          二、活動(dòng)準(zhǔn)備

          1、安全教育課件《防溺水》

          2、泳池、河塘、海邊游泳圖片

          3、安全教育相關(guān)視頻

          三、活動(dòng)過程

          1、教師通過談話導(dǎo)入,引起幼兒對(duì)本次活動(dòng)主題的預(yù)知感受,通過熱和流汗,找涼快的方法,幼兒在舉例時(shí)便帶入了本次活動(dòng)《防溺水》游泳、洗澡等關(guān)鍵詞。

          教師:小朋友們,昨天下午我們?cè)谡n外活動(dòng)的時(shí)候,小朋友們一個(gè)個(gè)都熱得呼哧呼哧的,汗水直流,有的小朋友衣服頭發(fā)都打濕了,夏天馬上就要到了!在很熱的時(shí)候我們有什么方法能馬上涼快下來呢?

          教師引導(dǎo)幼兒回憶夏天解暑的相關(guān)措施方法:吃冰激凌、冷飲、西瓜、吹空調(diào)等等,教師注意引導(dǎo)幼兒說出游泳、洗澡等詞語(yǔ)。

          2、教師出示教學(xué)課件《防溺水》,進(jìn)入安全中心,觀看小朋友解暑涼快的措施方法。

          (1)剛剛小朋友的回答都非常的好,這些方法都可以讓我們涼快起來,但是很多小朋友都很喜歡在夏天的時(shí)候去游泳、爸爸媽媽帶著他們一起沖個(gè)冷水澡,小朋友你們?cè)谙奶旌軣岬臅r(shí)候喜歡游泳嗎?

          (2)你們會(huì)不會(huì)游泳呢?游泳的時(shí)候是什么感覺?游泳的時(shí)候你會(huì)帶些什么?

          (3)看看圖中的小朋友他游泳的時(shí)候是怎樣做的,你們覺得他做的對(duì)嗎?我們小朋友可不可以自己去泳池、海邊、河塘游泳呢?會(huì)發(fā)生什么事情?

          在夏天游泳是讓自己涼快的方法!很多小朋友在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下到泳池或者海邊游泳,他們會(huì)穿著泳衣、帶著泳帽、還會(huì)帶上游泳圈。

          帶游泳圈是為了防止溺水做的安全措施!小朋友是不可以自己去泳池游泳、河邊下河洗澡的,如果沒有大人的陪同,很容發(fā)生溺水的危險(xiǎn)!會(huì)被水淹死,失去生命!

          3、教師出示安全課件,進(jìn)入安全鑰匙環(huán)節(jié),教師引導(dǎo)幼兒觀看溺水安全的視頻動(dòng)畫,引導(dǎo)幼兒回答相關(guān)問題,引導(dǎo)幼兒深入了解溺水安全相關(guān)知識(shí)。

          (1)看看圖中的小朋友,她在什么地方玩耍?后來發(fā)生了什么事情?

          兩個(gè)小朋友貪玩自己跑到河邊去玩,一個(gè)在河邊捉小魚、一個(gè)小朋友正在水里游泳,而身邊沒有大人的陪同!然而,危險(xiǎn)就發(fā)生了,捉魚的小朋友不小心溺水,游泳的`小朋友也被水給沖走了!

          (2)歡歡很想去游泳,但歡歡是怎么做的呢?你們覺得他這樣對(duì)的嗎?

          歡歡很想游泳,但是爸爸媽媽都告訴歡歡,小孩不能一個(gè)人在水邊玩耍、在水里游泳!歡歡的爸爸在周末時(shí)就帶歡歡到正規(guī)的游泳池里游泳解暑,游泳池里很安全,歡歡帶著游泳圈,爸爸在一邊教歡歡游泳和保護(hù)歡歡,這樣做很對(duì),歡歡不會(huì)發(fā)生溺水的危險(xiǎn)!

          4、活動(dòng)小結(jié):教師引導(dǎo)幼兒了解游泳還需要注意,在泳池游泳時(shí)不離開家人的視線、不在泳池場(chǎng)里亂跑、泳池邊玩水嬉戲,池邊很濕很滑,容易摔跤和掉進(jìn)泳池,不注意這些安全,也會(huì)發(fā)生溺水的危險(xiǎn)!

          四、活動(dòng)延伸

          1、教師出示教學(xué)課件,進(jìn)入拓展安全溫馨提示環(huán)節(jié),根據(jù)畫面提示,引導(dǎo)幼兒說說本次活動(dòng)的主要內(nèi)容和重點(diǎn)。

          2、教師根據(jù)活動(dòng)延伸溫馨提示環(huán)節(jié):如果看到其他小朋友落水,我們?cè)撛趺崔k?能不能自己下水去救他們?

          小朋友自身能力有限,還不具備下水救人的條件,盲目下水自己也可能會(huì)發(fā)生溺水危險(xiǎn)。如果有小朋友溺水,可以呼叫身邊大人,或者撥打110報(bào)警。

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案4

          教學(xué)目的:

          1、全面推動(dòng)我校安全教育工作,杜絕學(xué)生溺水事故的發(fā)生。

          2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識(shí),提高自救自護(hù)的能力。

          3、學(xué)習(xí)后,能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

          教學(xué)重點(diǎn):

          學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)防范能力。

          教學(xué)過程:

          一、談話引入課題

          隨著夏季到來,天氣多變,雨水多,河里、溝塘里經(jīng)常會(huì)漲水,有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水,很容易出現(xiàn)安全事故。而且,夏天天氣很熱,有的同學(xué)就悄悄地去河里、溝塘里洗澡,時(shí)有溺水事件的發(fā)生。父母給你的生命只有一次,所以每個(gè)人都要珍惜生命,注意安全。

          二、授新課

          1.游泳中要注意的安全問題:

          組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面或簡(jiǎn)講身邊的溺水死亡實(shí)例。學(xué)生討論:在游泳時(shí)要注意那些問題?

          學(xué)生分組討論以后,教師進(jìn)行總結(jié)。

          游泳要嚴(yán)格遵守“四不”:未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去;沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫(kù)、池塘不去。

          2.在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師做總結(jié)。

          溺水原因只要有以下幾種:不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過長(zhǎng),疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其心臟病;盲目游入深水漩渦。

          三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水:

          1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳。選擇良好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況)要了解清楚。

          2.必須要組織并在家長(zhǎng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后要清點(diǎn)人數(shù),并指定救生員做安全保護(hù)。

          3.要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗,待適應(yīng)水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食道或氣管。

          4.對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

          5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

          6.在游泳中,若小腿或腳步抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

          四、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救:

          1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊,盡量引起大人注意,請(qǐng)大人開展?fàn)I救。

          2.簡(jiǎn)明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn),便于開展?fàn)I救工作。

          3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能貿(mào)然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救。

          五、課堂總結(jié):

          1、同學(xué)們小結(jié);通過學(xué)習(xí)教育,你懂得了什么?

          2、教師小結(jié)。同學(xué)們,生命屬于我們只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望同學(xué)們通過這堂安全教育課,學(xué)會(huì)珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

        夏季防溺水安全主題活動(dòng)策劃方案5

          教學(xué)目標(biāo):

          1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

          2、使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命,學(xué)會(huì)自救的方法。

          3、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí),提高自我保護(hù)能力。

          4、培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦思考問題、解決問題的能力。

          教學(xué)重難點(diǎn):

          使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命,學(xué)會(huì)自救的方法

          了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴

          教學(xué)過程:

          一、激情導(dǎo)入

          1.出示一溺水身亡的孩子的圖片,教師講有關(guān)故事。

          2.聽了這個(gè)故事,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻,你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

          3.小結(jié):人,應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水安全教育

          二、我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”:

          (1)未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去;

          (2)沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;

          (3)深水的.地方不去;

          (4)不熟悉的江溪池塘不去。

          三、探討原因

          1.溺水原因主要有哪幾種?分小組討論。

          2.小組代表回答后歸納:

          (1)不會(huì)游泳;

          (2)游泳時(shí)間過長(zhǎng),疲勞過度;

          (3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;

          (4)盲目游入深水漩渦。

          四、救護(hù)措施

          1.如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?

          2.指名學(xué)生回答后歸納:

          (1)對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止。

          (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。

          (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

          五、小結(jié)

          同學(xué)們,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。

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