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      2. 寄宿制學(xué)校睡眠管理方案

        時間:2024-06-09 01:57:01 美云 方案 我要投稿

        寄宿制學(xué)校睡眠管理方案(通用13篇)

          為了確保事情或工作有序有力開展,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案屬于計劃類文書的一種。方案要怎么制定呢?以下是小編精心整理的寄宿制學(xué)校睡眠管理方案,希望能夠幫助到大家。

        寄宿制學(xué)校睡眠管理方案(通用13篇)

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 1

          為全面貫徹落實黨的教育方針,落實立德樹人根本任務(wù),培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人,貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學(xué)校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求,結(jié)合我校實際,特制定此方案。

          一、工作意義

          加強“五項管理"工作,是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障,是促進金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題,學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”,以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行,不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,推進學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

          二、組織領(lǐng)導(dǎo)

          為確保我校“五項管理”工作順利推進,學(xué)校專門成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

          組長:黨委書記、校長

          副組長:黨委副書記、副校長、工會主席副校長

          黨委副書記成員:領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處,同志兼任辦公室主任,負責(zé)學(xué)校“五項管理”日常工作。

          各部門、級部要明確專人負責(zé)此項工作。

          三、工作措施

          (一)作業(yè)管理

          1、學(xué)校控制書面作業(yè)總量,學(xué)生在校期間的.作業(yè)時間安排在19:00----21:35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi),作業(yè)總量不超過2.5小時/天。

          2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè),各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際需要和完成能力,合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè),創(chuàng)新作業(yè)類型。

          3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改,不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

          4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè),不要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。

          5、家長不隨意給孩子布置作業(yè),不加重孩子學(xué)業(yè)負擔(dān)。

          (二)睡眠管理

          1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點,早上上課時間為7:50

          2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識,重視孩子睡眠管理,確保學(xué)生應(yīng)達到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為:中午午休時間為13:00----14:00,晩上就寢時間為23:00----6:30。

          3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保孩子身心放松、按時安靜就寢,不熬夜、不玩電子游戲,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22:00就寢,不早于7:00起床,保障睡眠達到8小時。

          4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài),及時加強溝通。

          5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測,請家長務(wù)必積極配合。

          (三)手機管理

          1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點,學(xué)生不得攜帶手機進入校園,學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話,用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的,須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。

          2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機保管處,學(xué)生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管,節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機,學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人,征得同意后方可使用。

          3、上課期間,如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系,可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通,在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。

          4、教師不用手機布置作業(yè),不要求孩子利用手機完成作業(yè)。

          5、家長應(yīng)以身作則,加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理,減少孩子使用手機時間,形成家校協(xié)同育人合力。

          (四)讀物管理

          1、學(xué)校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品),禁止任何人強制或者變相強制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。

          2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放,將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。

          3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物,設(shè)立校園、班級讀書角,開展形式多樣的閱讀活動,提高孩子閱讀興趣,培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。

          4、學(xué)校信息中心需加強對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進行監(jiān)管,嚴防非法讀物進入校園。加強對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育,嚴禁利用電子設(shè)備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。

          5、學(xué)校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理,發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置,消除不良影響。

          6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物,要索票索證,確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向,符合孩子認知發(fā)展水平,弘揚社會主義核心價值觀,內(nèi)容積極向上,對于不適當(dāng)?shù)臅皶r禁止閱讀。

          7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘,倡導(dǎo)親子閱讀,教育孩子愛護圖書。

          (五)體質(zhì)管理

          1、學(xué)校嚴格按照國家課程標(biāo)準,每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動,每天保障一小時體育鍛煉時間,確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動,全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

          2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動,家長要積極支持、鼓勵孩子參加學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項目,個個都參與,在活動中掌握運動技能,增強體質(zhì)。

          3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間,定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測,并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。

          4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。

          5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況,家長要及時如實告知班主任和學(xué)校,以防突發(fā)事件發(fā)生。

          各級部、各部門務(wù)必高度重視,推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權(quán),對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話:xxxxxxxx

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 2

          一、指導(dǎo)思想

          為進一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[2021]11號)文件要求,科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間,保證學(xué)生充足睡眠,促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,結(jié)合我校實際特制定本方案。

          二、作息時間及課程安排。

          1.根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20,要求學(xué)生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8:20分。

          2.保證開齊課程、開足課時,上午三節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:40分,下午離校時間為17:50分。

          三、早到學(xué)生管理及活動安排

          1.作息時間實行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

          2.因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

          3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護下適當(dāng)提前進入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護。

          4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護,必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。

          四、健全工作制度,保障學(xué)生睡眠

          1.學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

          2.在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護。

          3.提升課堂教學(xué)實效,加強作業(yè)管理,嚴格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘,堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

          4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。

          五、預(yù)估問題及解決措施

          學(xué)校作息時間的`安排得到了學(xué)校制度上的保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠,促進學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 3

          抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求,落實落細立德樹人根本任務(wù),加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

          一、加強領(lǐng)導(dǎo),明確睡眠管理的重要意義

          睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達到家校共識,共同促進學(xué)生的'健康成長。

          睡眠管理小組:

          組長:

          副組長:

          成員:各班班主任

          二、睡眠的布置與實施

          1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

          2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

          3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

          三、睡眠的管理與監(jiān)督

          加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

          四、加強監(jiān)管,優(yōu)化睡眠管理保障措施

          1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。

          2.強化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 4

          我國教育重點工作之一就是要促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,對小學(xué)生睡眠做出了嚴格要求,針對小學(xué)生睡眠管理,結(jié)合我校實際,特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》,內(nèi)容如下:

          一、指導(dǎo)思想

          1、認真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達到10小時睡眠時間”。

          2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。

          二、領(lǐng)導(dǎo)小組

          組長:XX

          副組長:XXX

          成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長;

          三、具體措施

          (一)認真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。

          上午:8:20—11:15;

          中餐時間:11:15—11:50;

          下午:13:30—16:00;

          課后服務(wù)時間:16:00—17:30。

          每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

          (二)提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認識,調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康,關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)的落實和素質(zhì)教育的實施。

          充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性,認真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

          (三)學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定,嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)量,提高課堂效率和質(zhì)量。

          學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時,小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成;不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間,學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時;學(xué)校不舉辦校中校,不設(shè)立重點班和實驗班,不在節(jié)假日補課;未經(jīng)教育行政部門批準,義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

          (四)學(xué)校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。

          (五)做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

          各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動,引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的`落實,晚睡時間一般不超過21:30,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況,對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

          (六)減輕學(xué)生的課外負擔(dān),家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

          嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課,或為償補課提供服務(wù),不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 5

          為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量,根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的.通知》(教基廳函〔20xx〕11號)文件精神,結(jié)合我校實際,特制定本方案:

          一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。

          睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

          二、明確學(xué)生睡眠時間要求。

          根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點,教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。

          三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。

          學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā),結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00;學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間,通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間;合理安排作息時間,確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。

          四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。

          學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

          五、合理安排學(xué)生就寢時間。

          在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息,學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生校外作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

          六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

          教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

          七、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。

          學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段,提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進相關(guān)工作,確保要求落實到位,切實保障學(xué)生良好睡眠,促進學(xué)生身心健康。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 6

          為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求,落實立德樹人根本任務(wù),加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

          一、提高認識、加強宣傳,充分認識睡眠管理的重要意義

          全體教職員工要切實提高政治站位,站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實立德樹人根本任務(wù),努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度,充分認識加強中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性;教師應(yīng)提高思想認識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),發(fā)現(xiàn)問題及時與家長溝通;要引導(dǎo)家長重視孩子的睡眠管理,營造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。

          睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組:

          組長:陸一鵬

          副組長:陸春懷、朱春鳳、高維達、孫勤

          成員:各年級主任、各班班主任

          睡眠管理實施小組成員:

          各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員

          二、規(guī)范“三個時間”,保證學(xué)生享有充足睡眠時間

          1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應(yīng)達到9小時,高中生應(yīng)達到8小時。學(xué)校通過班級微信群及時發(fā)布睡眠要求,家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時間。

          2.加強睡眠指導(dǎo)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,聯(lián)合家長引導(dǎo)學(xué)生適度運動,按時安靜就寢。

          3.規(guī)范執(zhí)行學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生住校、居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。切實保障學(xué)生的.課間休息、每天大課間活動和午休時間,使學(xué)生在校時間張弛有度、科學(xué)合理。

          4.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時間。學(xué)校、老師要進一步加強家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動力。一般情況下,晚自習(xí)結(jié)束后,附校學(xué)生均能完成作業(yè),個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,班主任應(yīng)與家長溝通,引導(dǎo)家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。

          三、強化“四項管理”,提升學(xué)生睡眠質(zhì)量和健康水平

          1.強化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實施方案和管理制度,強化有效監(jiān)管。加強對作業(yè)來源、設(shè)計、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理,加強作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計,尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點、認知規(guī)律和個體差異,嚴格控制作業(yè)總量,切實提高作業(yè)效度,防止因作業(yè)負擔(dān)過重擠占學(xué)生睡眠時間。

          2.強化手機管理。禁止將手機帶入課堂,教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理使用手機,滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。指導(dǎo)家長加強家庭手機管理,提倡家長做好榜樣示范,防止學(xué)生因沉迷手機影響視力及正常睡眠損害身心健康。

          3.強化讀物管理。規(guī)范做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作,注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理,切實履行進校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負面清單,指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。

          4.強化體質(zhì)管理。把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實學(xué)生體質(zhì)管理方案,落實國家體育與健康課程標(biāo)準,保質(zhì)保量上好體育課,確保校內(nèi)體育活動時間每天不少于1小時;全面落實《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》要求,保證校內(nèi)每天做眼保健操,創(chuàng)新學(xué)校健康教育教學(xué),積極開展豐富多彩的文體活動,通過健康的生活方式促進學(xué)生的健康睡眠。

          四、加強教學(xué)研究,不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量

          立足學(xué)生睡眠時間、鍛煉時間增加,在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實際問題,聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計、教學(xué)評價等核心環(huán)節(jié),著力開展教學(xué)“減負增效”研究,不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量,保證教學(xué)減負不減質(zhì)。

          五、加大監(jiān)管力度,確保學(xué)生睡眠管理措施落實落地

          建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建附校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理制度,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 7

          為避免學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重,學(xué)生睡眠時間不足,影響學(xué)生的健康成長和課堂教學(xué)質(zhì)量,違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展"的教育理念,根據(jù)xx市教育局、xx縣教育局《進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的'通知》要求,結(jié)合我校實際,制定以下方案。

          一、保障學(xué)生睡眠時長,合理安排就寢時間

          1.為保證學(xué)生充足睡眠時間,學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表(建議學(xué)生20:30——21:00入睡,早上6:30——7:00起床),每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。

          2.做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。傳教育活動,引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實,保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

          3.學(xué)校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。

          二、科學(xué)安排學(xué)校作息時間,加強學(xué)生作業(yè)管理

          1.學(xué)生上午上課時間固定為8:20,第一趟校車及走讀學(xué)生在7:00前不得入校,各個班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。

          2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,由家長提出書面申請,待批準后,學(xué)校提前開門,安排值日教師看護,學(xué)生在教室進行自習(xí)或安排在操場開展足球、健身等活動。

          3.因錯時就餐,所有班級每天上午均安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證間操和大課間的活動時間,每天保證一節(jié)體育課或者體活課,全面完成教學(xué)任務(wù)。

          4.學(xué)校督促各年級各班級嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)量,提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè),其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)(以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時間為準),教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

          5.小學(xué)將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。

          三、建立科學(xué)安排中小學(xué)作息時間的長效機制

          1、強化職責(zé)。切實履行落實中小學(xué)生作息時間的管理職責(zé),完善工作機制,從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責(zé)任人,要切實履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強學(xué)校管理的責(zé)任。

          組長:校長

          副組長:副校長

          組員:各班主任

          2.增強溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺,引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念,做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè),學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。

          3.抓好落實。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況,確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的,學(xué)校要安排工作人員做好值班工作,加強管理和服務(wù),確保學(xué)生在校安全。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 8

          為落實教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求,全面促進中小學(xué)生健康成長。落實落細立德樹人根本任務(wù),加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

          一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組,統(tǒng)籌管理學(xué)生睡眠工作

          組 長:

          副組長:

          成 員:各班班主任

          二、加強宣傳教育

          學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)責(zé)任,把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對中小學(xué)生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識,關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài),建立學(xué)生睡眠及時反饋機制。引導(dǎo)家長發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用,避免跟風(fēng)報班增加學(xué)生課外負擔(dān)。指導(dǎo)學(xué)生合理制定家庭作息時間,家校協(xié)同共同努力,確保中小學(xué)生充足睡眠時間。

          三、加強時間管理

          1.保證學(xué)生睡眠時間

          落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時間,小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達到10小時,初中生應(yīng)達到9小時,高中生應(yīng)達到8小時。

          2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時間

          根據(jù)區(qū)教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神,結(jié)合學(xué)校實際,執(zhí)行新的作息時間。上午8:20上課,11:15放學(xué),下午2:35上課,5:30放學(xué),老師上午7:50到校,下午2:15到校,待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴格執(zhí)行學(xué)校作息時間,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,不要在校外徘徊聚集,及時進校,由班主任妥善安置。學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時間。

          3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時間

          小學(xué)生就寢一般不晚于21:20,家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

          四、防止擠占睡眠時間

          1.規(guī)范作業(yè)管理

          一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度,建立以校長為第一責(zé)任人的工作機制,明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計,加強對作業(yè)來源、設(shè)計、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理,加強作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計。鼓勵分層布置作業(yè),布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè),要堅持五育并舉,強化體育、勞動和實踐類作業(yè),進一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的作業(yè)形式。強化作業(yè)統(tǒng)籌,加強學(xué)科組和年級組的統(tǒng)籌,定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況,分析作業(yè)質(zhì)量,每學(xué)期開展一次有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查,并形成調(diào)查報告。

          二是嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。小學(xué)一、二年級不得布置書面家庭作業(yè),可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)。小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。

          三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習(xí)、學(xué)校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主,其他課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置,均應(yīng)根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執(zhí)行國家課程標(biāo)準和課程方案,科學(xué)制定并認真落實教學(xué)計劃,不隨意增減課程難度,不隨意加快教學(xué)進度,不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。堅決杜絕給學(xué)生布置機械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè),雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量,不準用增加作業(yè)量的`方式懲罰或變相懲罰學(xué)生,特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。

          四是嚴肅作業(yè)批改。教師要對布置的學(xué)生作業(yè)全批全改,不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對錯誤作業(yè)及時訂正,及時做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解,認真分析學(xué)情,對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要做好答疑輔導(dǎo)工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè),不得要求家長檢查和批改作業(yè)。

          2.規(guī)范校外培訓(xùn)機構(gòu)治理

          加強校外培訓(xùn)機構(gòu)管理,培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),擠占學(xué)生休息時間。

          3.加強手機管理

          學(xué)校通過多種形式加強教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機,避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥,直面差異、分類管理,禁止將手機帶入課堂,同時通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機影響正常睡眠,損害身心健康。

          4.加強讀物管理

          貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進校園管理辦法》,做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作,注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理,切實履行進校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負面清單,指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣,保障睡眠時間。

          5.加強體質(zhì)管理。

          把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實國家體育與健康課程標(biāo)準,保質(zhì)保量上好體育課,確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的生活方式,提高睡眠質(zhì)量。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 9

          為進一步加強中小學(xué)生睡眠管理,保證中小學(xué)生睡眠充足,促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,制定本方案。現(xiàn)就進一步加強商河縣中小學(xué)生睡眠管理工作提出如下要求,請認真貫徹落實。

          一、抓好上課時間管理

          各學(xué)校要科學(xué)安排上午上課時間,小學(xué)一般不早于8:20,中學(xué)一般不早于8:00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進行課前準備活動,但不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)制定應(yīng)對預(yù)案、妥善安置。

          二、切實減輕作業(yè)負擔(dān)

          教育部門和學(xué)校要建立每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機制,小學(xué)一二年級不布置書面作業(yè),小學(xué)三至五年級家庭作業(yè)不超過60分鐘;初中家庭作業(yè)不超過90分鐘。參加課后服務(wù)的小學(xué)生,原則上在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。要全面落實作業(yè)差異化、個性化設(shè)計要求,為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,即時停止作業(yè)就寢休息,教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。

          三、規(guī)范校外培訓(xùn)活動

          要加大對校外培訓(xùn)機構(gòu)監(jiān)管力度,校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30;不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式給學(xué)生布置作業(yè)。對違反規(guī)定的校外培訓(xùn)機構(gòu),予以約談?wù)模懿徽幕蛘暮笤龠`規(guī)的,依法依規(guī)嚴肅處理。要引導(dǎo)家長不盲目讓孩子參加校外培訓(xùn),不盲目跟風(fēng)報班,不自行任意給孩子布置作業(yè),避免出現(xiàn)學(xué)校減負、家庭加負擠占學(xué)生睡眠時間的'現(xiàn)象。

          四、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣

          中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢,確保每天小學(xué)生睡眠時間達到10個小時,初中生達到9個小時,高中生達到8個小時。家長應(yīng)督促子女按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

          五、保障學(xué)生午休時間

          各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時間,根據(jù)季節(jié)變化,及時調(diào)整下午上課時間,保障學(xué)生適當(dāng)午休時間,培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。對中午走讀的學(xué)生,要加強家校溝通,指導(dǎo)學(xué)生在家午休,保障睡眠,提高效率。對需要在校午休的,要堅持有解思維,利用現(xiàn)有宿舍、教室、音樂舞蹈室、實驗室、閱覽室、體育館等空間,探索采用睡眠墊等方式,盡可能為學(xué)生午休提供便利條件。

          六、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)

          教育部門要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和區(qū)縣政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價,進一步加強監(jiān)管。要把學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段,提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。各學(xué)校要設(shè)置睡眠監(jiān)督員,負責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)各班級落實睡眠工作要求。要依據(jù)睡眠時間要求,逐生調(diào)查,逐生確認,確保每個學(xué)生睡眠時間均能達標(biāo)。對達不到規(guī)定標(biāo)準要求的學(xué)生,要逐生分析,找出睡眠不足的影響因素,家校合作,提出針對性解決方案。

          七、加強健康睡眠宣傳普及

          要加強睡眠宣傳教育,為教師、學(xué)生和家長開設(shè)科學(xué)睡眠專題教育課,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。通過體育與健康課程、班會課、團隊活動等渠道,對在校學(xué)生進行睡眠知識普及,提升學(xué)生健康睡眠意識。邀請衛(wèi)健等方面專家,入校園進行健康睡眠知識講座,進行健康睡眠專業(yè)指導(dǎo)。通過專家講座、家長會、致家長一封信等渠道,向家長廣泛宣傳健康睡眠意義,家校攜手做好學(xué)生睡眠管理。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 10

          為進一步做好小河中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作,確保學(xué)生享有充足睡眠時間,促進學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求,結(jié)合我校實際,制定以下方案。

          (一)保障學(xué)生睡眠時長,合理安排就寢時間

          為保證學(xué)生充足睡眠時間,學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。

          1.學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到9小時。

          2.學(xué)生就寢時間一般不晚于21:30。

          3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。

          (二)科學(xué)安排學(xué)校作息時間,加強學(xué)生作業(yè)管理

          1.上午上課時間不早于8:00,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學(xué)活動,中午12:00-13:00學(xué)生午休,合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。

          2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校提前開門,安排學(xué)生在教室進行自習(xí)或室外體育活動。

          3.學(xué)校在確保大課間30分鐘活動時間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學(xué)任務(wù)。

          4.不同季節(jié)執(zhí)行不同的作息時間。

          5.加強學(xué)生作業(yè)和睡眠的統(tǒng)籌管理,指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),家庭作業(yè)不超過60分鐘完成。

          (三)加強宣傳引導(dǎo),強化督導(dǎo)檢查

          1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性,家校社會共育,共同保障學(xué)生的`良好睡眠。

          2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,并及時向上級網(wǎng)報平臺和縣教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。

          3.對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級,學(xué)校要對其班主任進行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。

          (四)落實具體責(zé)任制

          實行“加強中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。

          成立進一步加強小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:

          組長:

          副組長:

          成員:所有年級主任和班主任

          由王黎明校長總監(jiān)督并落實小河中學(xué)進一步加強小學(xué)生睡眠管理工作,兩位副校長具體落實完善小河中學(xué)進一步加強學(xué)生睡眠管理工作,年級主任和班主任具體負責(zé)進一步加強學(xué)生睡眠管理工作的實施。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 11

          為進一步落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,為保證學(xué)生享有充足的'睡眠時間,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進學(xué)生身心健康發(fā)展,現(xiàn)制定學(xué)校睡眠管理實施方案如下:

          一、加強領(lǐng)導(dǎo),達成共識,科學(xué)安排睡眠宣傳教育

          對師生和家長宣傳睡眠的作用,提高認識,從思想上重視,從行動上落實。(一封信、公眾號、升旗及班隊會)

          組長:

          副組長:

          組員:

          二、統(tǒng)籌規(guī)劃,認真落實,做好普及科學(xué)睡眠宣傳

          根據(jù)小學(xué)生年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律,小學(xué)生睡眠應(yīng)達到10個小時,學(xué)校與家庭共同努力,按照上級要求,調(diào)整作息時間,保證學(xué)生有充足的睡眠時間。把科學(xué)睡眠宣傳教育納入學(xué)校課程體系之中,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家委會、家長會等多種途徑大力普及科學(xué)睡眠知識,廣發(fā)宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性,教師平日要關(guān)注學(xué)生課堂狀態(tài),發(fā)現(xiàn)問題及時解決并與家長做好溝通,讓養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,引導(dǎo)家長做好孩子睡眠管理。

          三、重視課堂,調(diào)控作業(yè),保證就寢時間和睡眠質(zhì)量

          加強課堂教學(xué)與有效作業(yè)研究,嚴格按照教育部和遼寧省“十要求”做好作業(yè)管理,嚴控作業(yè)量,防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。提升課堂實效,指導(dǎo)學(xué)生利用自習(xí)課和課后看護時間完成作業(yè),盡量保證校內(nèi)完成,回家沒有作業(yè)。關(guān)注學(xué)生課堂精神狀態(tài),發(fā)現(xiàn)學(xué)生有打瞌睡的現(xiàn)象及時了解情況,并與家長做好溝通,共同促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

          指導(dǎo)學(xué)生和家長制定學(xué)習(xí)作息時間表,科學(xué)合理有規(guī)律完成當(dāng)天作業(yè)任務(wù),就寢時間不晚于晚上9:20,如果到規(guī)定時間仍未完成作業(yè),家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,保證充足睡眠;同時教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強輔導(dǎo),提出改進策略。必要時可再縮減作業(yè)。

          四、合理建議,家校聯(lián)合,提升睡眠效益和學(xué)業(yè)質(zhì)量

          調(diào)整作息時間,上午第一節(jié)上課時間不早于8:20,中午休息不少于90分鐘。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅持勞逸結(jié)合,適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造舒適生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。學(xué)校通過定期或不定期問卷、訪談等形式與家長溝通,保證學(xué)生睡眠時間,促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 12

          為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神,落實省、市相關(guān)文件部署,進一步加強學(xué)生睡眠管理工作,促進學(xué)生生身心健康發(fā)展,結(jié)合我校實際情況,特制定此方案。

          一、加強宣傳,提高認識

          睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高,學(xué)習(xí)成績的提升,身心健康的發(fā)展,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài),充足的高質(zhì)量睡眠對于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。

          做好睡眠管理的組織者,各年級要結(jié)合主題班會、學(xué)生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式,向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識,廣泛宣傳科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理,共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。

          二、科學(xué)安排,統(tǒng)籌管理

          1.加強家校合作

          為保證學(xué)生充足睡眠時間,各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳,加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義,科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達到充足睡眠時間(初中生應(yīng)達到9小時),就寢時間合理(初中生一般不晚于22:00)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,保證充足睡眠。

          教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,為孩子設(shè)立固定的睡眠時間,營造良好的睡眠環(huán)境,控制室內(nèi)光源及噪音,管控電子產(chǎn)品的使用時長,確保孩子身心放松,睡眠充足。此外,學(xué)校、家長要通過心理疏導(dǎo)等方式,幫助孩子做好情緒管理,讓他們充分釋放壓力,做到平心靜氣入睡。

          2.合理安排作息

          按照上級部門要求,結(jié)合當(dāng)前防疫實際,實行錯峰上學(xué)機制,上課時間不早于8:00,學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,學(xué)校將做好統(tǒng)計,提前開門,每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理,使其得到妥善安置。

          保障學(xué)生課間休息時間,大課間活動時間,午休時間,合理安排下午上課時間。對于住宿學(xué)生,加強宿舍管理,合理安排晚上熄燈時間,引導(dǎo)學(xué)生按時就寢、文明就寢,減少相互干擾。

          3.加強作業(yè)管理

          嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求,進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,強化有效監(jiān)管,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,切實提高作業(yè)效度,避免因作業(yè)負擔(dān)過重擠占學(xué)生睡眠時間。

          4.提高教學(xué)效率

          面對學(xué)生在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實際問題,要不斷深化教育教學(xué)改革,深入理解學(xué)科特點、知識結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規(guī)律,上好每一堂課,切實提升課堂教學(xué)實效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài),根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況,結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況,及時與家長溝通,引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補漏,加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學(xué)習(xí),防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。

          5.做好課后服務(wù)

          充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時段,安排學(xué)生集中完成作業(yè),教師提供個別化輔導(dǎo),幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點、疑點,力爭使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè),確保學(xué)生可以按時入眠。

          三、加大監(jiān)管,確保落實

          1.建章立制,規(guī)范管理

          構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的.一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進行規(guī)范管理,形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。

          2.強化督查,完善評價

          學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

          寄宿制學(xué)校睡眠管理方案 13

          根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函【20xx】11號)、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(蘇教辦基函【20xx】29號)文件的要求,現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。

          一、高度重視學(xué)生睡眠管理工作。

          學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強學(xué)生睡眠管理工作的文件精神,充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的`作用。要結(jié)合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動,大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的知識,提高思想認識,積極引導(dǎo)家長做好學(xué)生在家中的睡眠管理,明確學(xué)生睡眠時間要求。

          二、學(xué)生睡眠管理具體要求。

          1.明確睡眠時間:小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。

          2.嚴格遵守入睡時間:小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。

          3.保證作息規(guī)律:做到按時入睡,按時起床,早睡早起。

          4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時間,做到省時高效,合理緊湊。

          5.掌握簡單的睡眠技巧:可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。

          三、科學(xué)統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。

          學(xué)校上午上課時間一般不早于8:20,學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。

          四、嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。

          學(xué)校要嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間,在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免因過量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào),教師之間互相監(jiān)督提醒,學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo),進一步促進“減負增效”。

          五、協(xié)同配合落實學(xué)生睡眠要求。

          學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生未能按時就寢的,家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師要有針對性地幫助學(xué)生分析原因,加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進策略,如有必要,可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

          六、加強學(xué)生睡眠情況指導(dǎo)監(jiān)控。

          學(xué)校要密切家校聯(lián)系,常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況,及時改進相關(guān)工作,有效促進學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對于睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時間,堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造良好就寢環(huán)境,提高學(xué)生睡眠質(zhì)量,保證睡眠時間。

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