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      2. 中考體育考試訓(xùn)練方案

        時間:2022-12-01 11:06:44 方案 我要投稿
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        中考體育考試訓(xùn)練方案(精選11篇)

          為了確保工作或事情能有條不紊地開展,時常需要預(yù)先制定一份周密的方案,方案是闡明行動的時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計劃。那么什么樣的方案才是好的呢?下面是小編精心整理的中考體育考試訓(xùn)練方案(精選11篇),歡迎大家分享。

        中考體育考試訓(xùn)練方案(精選11篇)

          中考體育考試訓(xùn)練方案1

          一、考試對象

          考試對象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。

          二、考試項目及計分辦法

          1、考試項目:立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。

          2、計分按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項計分辦法計算,折算后,考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。

          三、考試的時間和形式

          1、體育考試時間:4月中旬,具體時間另行通知。

          2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時間內(nèi)參加一次體育考試,并將考試成績計入該生升學(xué)考試總分,且不得因任何理由進(jìn)行補考。

          四、考場及考試器材

          1、有確保各項目順利進(jìn)行,免受外界干擾的全封閉條件;

          2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。

          3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器,以實現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。

          五、考試辦法

          1、考試采取全封閉方式進(jìn)行?荚嚻陂g監(jiān)考人員(初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避)應(yīng)與外界隔離,不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定,考試期間不得更換。

          2、考生報名及考試順序編排采用微機管理辦法?忌鷾(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號由微機編號打印。

          3、每個單元時間內(nèi)測試完畢后的原始記錄必須加封,并由兩名機要員直接送往微機室。

          六、考試規(guī)則

          1、考生參加體育考試,要身著運動服裝或輕便服裝,穿運動鞋或平底輕便鞋。

          2、體育項目考試按照先進(jìn)行柔韌性項目和力量性項目,最后進(jìn)行耐力性項目的順序。

          3、每位考生三項考試應(yīng)在一個單元時間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內(nèi)考完三項,可延長至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項考試的考生,已考項目成績無效,另行安排時間重新進(jìn)行考試。

          4、立定跳遠(yuǎn)

          受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。每人連續(xù)試跳三次,測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位,保留兩位小數(shù)。

          5、坐位體前屈

          受試者赤足,兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10—15厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前移為止。每人連續(xù)測試兩次,測試儀自動取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績,保留一位小數(shù)。測試時,不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動作,否則視為犯規(guī),成績無效。

          6、800米跑(女)或1000米跑(男)

          受測者10—20人一組進(jìn)行測試,站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點信息接收器,當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。

          7、考生每考完一項,考生可當(dāng)場知悉本人的考試成績。

          8、考生參加各項目考試,每項目點名三次不到者,按放棄考試處理,該項成績按“0”分計算。

          七、嚴(yán)格體育考試紀(jì)律

          1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行,教體局將加強領(lǐng)導(dǎo),做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律,同時要使考試工作做到公開、公平、公正。

          2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生,一經(jīng)查實,體育成績按“0”分計算,并取消該生報考重點高中的資格。

          3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員,一經(jīng)查實,應(yīng)立即停止工作,并視情節(jié)輕重,按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。

          4、凡有意破壞考場秩序,故意延誤考試時間的人員,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。

          八、體育考試的安全工作

          1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作,結(jié)合體育學(xué)科特點,科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉,同時要教育學(xué)生根據(jù)自身實際情況報考,既不要隱瞞病情,也不能虛報疾病。

          2、各初級中學(xué)要做好考前體檢工作,對不應(yīng)參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作,不準(zhǔn)他們參加體育考試。

          3、對赴城區(qū)考試的考生,學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作,確?忌陌踩

          中考體育考試訓(xùn)練方案2

          一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

          1、組長:xx

          2、副組長:xx

          3、組員:xx、初三班主任、校醫(yī)

          二、職責(zé)分工

          1、總負(fù)責(zé):xx

          2、教師管理:xx

          3、考務(wù)工作、考試秩序:xx

          4、后勤交通安全:xx

          5、考試指導(dǎo):xx

          6、學(xué)生安全紀(jì)律:班主任

          7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測:校醫(yī)

          三、送考工作流程

          1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

          2、5月7日,12:00籃球場試排隊

          3、5月7日,16:00階梯教室召開體育中考動員會。

          4、5月8日,13:30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備,換服裝檢查裝備。

          5、5月8日,13:40整隊,檢查學(xué)生,13:50準(zhǔn)時發(fā)車。

          四、學(xué)生在休息區(qū)侯考,學(xué)生按組別集中,避免走散,各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

          1、第一批準(zhǔn)備活動(401、404、405、419)開始時間14:10,檢錄時間14:45(張龍)

          2、第二批準(zhǔn)備活動(407、408、409、411、413、414、422)(402、403、406、410、412)、417、(418、427)

          開始時間14:25檢錄時間15:00(xx)

          3、第三批準(zhǔn)備活動(421、423、424)、(415、420、426)、416、425開始時間14:40

          檢錄時間15:15(xx)

          4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

          5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù),觀察學(xué)生的'反應(yīng),避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。

          6、集中回校。

          乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次

          第一批車:

          帶隊老師xx(401、404、405、419)

          帶隊老師xx(407、408、409、411、413、414、422)(402、403、406、410、412)、

          第二批車

          帶隊老師xx417、(418、427)

          帶隊老師xx(421、423、424)、(415、420、426)、

          帶隊老師xx416、425

          中考體育考試訓(xùn)練方案3

          根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關(guān)文件通知精神,為了認(rèn)真做好20XX屆九年級學(xué)生體育中考的組織工作,明確職責(zé),強化管理,嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì),確?荚嚬ぷ鲌A滿完成,特制定體育中考工作方案,請遵照執(zhí)行。

          一、考試時間:

          20XX年4月19日上午10::30分

          二、考試地點:

          開發(fā)區(qū)實驗學(xué)校。

          三、機構(gòu)設(shè)置。

          1、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu):

          組長:方緒良

          副組長:

          成員:

          2、安全應(yīng)急處置小組:

          組長:孫才光

          成員:

          四、具體分工及職責(zé):

          1、方緒良:校長,領(lǐng)隊,20XX年體育中考總指揮,負(fù)責(zé)全面工作。

          2、孫才光:政教主任,負(fù)責(zé)對考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長。

          3、許昌平:教務(wù)主任,負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》,辦理免(緩)考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育。

          4、徐國民:招生辦主任,負(fù)責(zé)交通工具及交通安全。對車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì),證照手續(xù),車輛性能等審核,不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車,不得超載超員。

          5、王漢平:總務(wù)主任,負(fù)責(zé)后勤保障供給,要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。

          6、鐘三紅:九(1)班主任;黃紅:九(2)班主任。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育,安全、紀(jì)律教育,了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考,未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域,不得隨便離開考點。

          7、劉會龍:體育教師,負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí)、領(lǐng)會考試科目、基本要求及注意事項,做好考前的思想疏導(dǎo)和活動準(zhǔn)備,防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。

          五、有關(guān)要求。

          1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé),相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則,嚴(yán)格按照上級要求操作。

          2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。

          3、凡因責(zé)任心不強,工作不到位,出現(xiàn)問題的,一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。

          中考體育考試訓(xùn)練方案4

          一、實施對象

          全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。

          二、組織領(lǐng)導(dǎo)

          “體育考試”工作在縣招委會統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組,王文卷任組長,成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清,工作人員有:林家蓮、李雄、張和睦,辦公地點設(shè)在教育局“三站”。

          三、考試項目

          長跑(男子1000米,女子800米)、立定跳遠(yuǎn)(一分鐘跳繩)、仰臥起坐(實心球)

          四、考試成績記載及等級設(shè)定

          1、三個項目考試每項滿分100分,總分共300分,學(xué)科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。

          2、原始分值與等級分折算方法:

          255分(含255分)以上為A級,225分(含225分)以上—255分以下為B級,180分(含180分)以上—225分以下為C級,180分以下為D級。

          3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績達(dá)到A級給予5分獎勵,B級給予2分獎勵,C級和D級不加分。

          4、考試成績作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。

          五、收費標(biāo)準(zhǔn)及報名時間

          根據(jù)省教育廳會同省物價局商定的收費標(biāo)準(zhǔn)收費,各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報名,填寫準(zhǔn)考證號,考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師,考試安排和考試時間另行通知。

          六、考點設(shè)置與要求

          1、考點大門口應(yīng)掛上“xx年xx縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試xx考點”的橫幅。

          2、考場應(yīng)劃好警戒線,實行封閉考試,帶隊的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長以及與考試無關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場。

          3、設(shè)置考點學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場地、器材、桌椅等設(shè)備。

          4、考點應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。

          中考體育考試訓(xùn)練方案5

          為確保20XX年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行,根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會議中關(guān)于安全工作的要求,結(jié)合我校實際,特制定本方案。

          一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)

          (一)學(xué)校成立

          20XX中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組

          組長:

          副組長:

          成員:

         。ǘ┕ぷ髀氊(zé)

          1.負(fù)責(zé)對考試安全工作進(jìn)行部署檢查,做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。

          2.負(fù)責(zé)對參考人員安全教育,出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員,并安排好應(yīng)急車輛。

          3.負(fù)責(zé)各項安全防范措施的檢查與落實,出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。

          4.班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理,出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護(hù)的組織工作。

          5.校長是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮,領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實好交通安全防范措施的落實,出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系,協(xié)助處理。

         。ㄈ┌踩ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組分工如下:

          1、組長、副組長:全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作,確保安全。

          2、成員:

          (1)、具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范,維護(hù)秩序,出現(xiàn)突發(fā)事件時,做好人員疏散工作和組織工作。

         。2)、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀(jì)律教育、安全教育等。

          ( 3)、體育教師:負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。

         。 4)、班主任:負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的.一般性治療,出現(xiàn)突發(fā)事件時,協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。

          二、各階段安全防范措施的落實工作前期準(zhǔn)備:

         。ㄒ唬┱匍_會議

          1.召開學(xué)校體育考試工作會,學(xué)習(xí)《20XX年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。

          2.召開考務(wù)人員培訓(xùn)會,并提出安全工作要求。

          3.召開體育考試有關(guān)人員師生會,傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求,對學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。

         。ǘ┲贫w育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工,落實職責(zé),對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件,制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。

          (三)考前做好考生體質(zhì)的篩查工作,特別是心、肺功能的檢查,充分了解學(xué)生身體狀況,堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生(經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議),做好其思想工作,辦理免、緩考手續(xù),堅決不能帶病參加考試。

          三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施

         。ㄒ唬┛荚嚻陂g一旦發(fā)生突發(fā)性事件,現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢,第一時間匯報主要領(lǐng)導(dǎo),采取措施控制相關(guān)人員,降低事件的持續(xù)時間和影響范圍,將損失降低到最小限度。

         。ǘ⿲W(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程

          1.考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時,各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。

          2.考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時,采取以下措施:

          (1)應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告,考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。

         。2)醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場實施救護(hù)。

         。3)現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報相關(guān)情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系,做好搶救的準(zhǔn)備工作,便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。

         。4)考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見,再結(jié)合實際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。

          中考體育考試訓(xùn)練方案6

          畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全,為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行,根據(jù)上級有關(guān)文件精神,結(jié)合我校實際,制定本方案。

          一、考試時間安排:

          4月23日,12:40考生集中學(xué)校教室;13:00統(tǒng)一坐車出發(fā);13:30到實驗中學(xué),考生下車排隊到職專學(xué)校熱身;14:30檢錄,開始考試;15:30考試結(jié)束,返程。

          二、組織機構(gòu)

          組長:

          組員:

          三、職責(zé)分工:

          1.考務(wù)組:xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作:聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。

          2.安全組:xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作:預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。

          3.技術(shù)組:xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo):考試注意事項、考前準(zhǔn)備工作等。

          主要工作有:

          做好班級考生考勤工作,并強調(diào)考生紀(jì)律,確?荚嚨捻槙尺M(jìn)行;學(xué)生考完后,指導(dǎo)學(xué)生及時查閱成績;確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校;

          四、紀(jì)律要求:

          1、聽從學(xué)校安排,不得隨意離開崗位。

          2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時,做好學(xué)生的服務(wù)性工作。

          3、班主任考前要向?qū)W生強調(diào)考試紀(jì)律要求,做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

          4、聯(lián)系電話:xx校長xx,xx老師xx,xx老師xx

          中考體育考試訓(xùn)練方案7

          為了加強學(xué)生的體育鍛煉,提高體育中考的測試成績,按照往年體育中考的要求,結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況,作中考體育備考方案如下:

          一、指導(dǎo)思想

          堅持以學(xué)生為本,以健康第一為指導(dǎo),面向全體學(xué)生,著力抓好體能、技能訓(xùn)練,全面增強學(xué)生的素質(zhì),提高中考體育成績。

          二、基本情況

          九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試,從數(shù)據(jù)分析上看,大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想,學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差,離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距,有待于今后不斷加強與提高,尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,做到有的放矢。

          三、具體措施

          1、加強思想教育,提高思想認(rèn)識。

          通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑,加強宣傳力度,分析當(dāng)前教育形勢,努力提高大家的思想意識,轉(zhuǎn)變觀念,使全體師生和家長更加重視,并能夠相互配合,努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度,讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。(20XX年體育中考有可能進(jìn)行改革,總分提高至60分,取消原有的一些項目,增加800米耐力跑項目,按照學(xué)生真實得分計入中考成績。)

          2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。

          測試表分男女兩部分,名單順利按照班級的名次依次排序,便于及時了解學(xué)生。

          3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí),每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長,按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。

          4、緊抓課堂教學(xué)工作。

          初三年級每周三節(jié)體育課,全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容,每節(jié)課加大訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練量,提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量,加強中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

          5、按照往年備考經(jīng)驗,提前做好學(xué)生的選項工作,針對自己的選項有重點的強化鍛煉。

          6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值,做到心中有數(shù),調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。

          7、分階段,制定工作計劃。

          第一階段:(12--1月中旬)主要進(jìn)行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí),重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能,加強身體素質(zhì)練習(xí),強化體能訓(xùn)練。

          第二階段:(2-5月份)提高階段,對所有考試項目進(jìn)行強化訓(xùn)練,力求在短時間內(nèi)有所提高。

          8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

          好的體育成績不是一朝一夕能煉成的,需要吃苦耐勞的的精神,堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提高。

         。1)本學(xué)期,學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈,女生跑內(nèi)道,男生跑外道,基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。

         。2)下學(xué)期開學(xué)后,堅持大課間跑步3圈,然后班級到指定的區(qū)域,進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),每人跳10次---20次左右,進(jìn)一步加強學(xué)生的體能訓(xùn)練。

         。3)四月份左右,大課間跑步4圈,前3圈以班集體進(jìn)行跑步,最后一圈完全放給學(xué)生,跑的快可以上前領(lǐng)跑。

          9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試,抓好培優(yōu)補差,強化訓(xùn)練。

          針對學(xué)生的選項,加大訓(xùn)練量和強度,提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練,在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試,尤其是對班級前10名的學(xué)生,進(jìn)行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式,同學(xué)間相互關(guān)心,相互幫助,最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。

          10、抓好考前模擬測試,讓學(xué)生熟悉考試流程。

          在4月上旬,按照體育考試要求,進(jìn)行一次模擬測試,實地練習(xí),熟悉考試流程,讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的.成績,消除考試緊張情緒。

          總之,目前初三(1)班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀,學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高,在今后的日子里,我們體育教師會與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取,積極備戰(zhàn),向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。

          中考體育考試訓(xùn)練方案8

          一、指導(dǎo)思想

          為了初三學(xué)生能取得更好的體育成績,并檢驗前一階段的訓(xùn)練成果,根據(jù)2015年揚中市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的有關(guān)要求,做好學(xué)生自愿參加模擬測試的工作,力爭每位初三考生都能參加體育中考模擬測試。

          二、組織領(lǐng)導(dǎo)

          組長

          副組長

          成員:全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學(xué)生會成員

          三、各班測試時間:

          九(1——6)班周二(4月14日)下午兩節(jié)課后。

          九(7——12)班周三(4月15日)下午兩節(jié)課后。

          九(13———18)班周四(4月16日)下午兩節(jié)課后。

          四、體育考試項目、地點、時間、裁判安排

         。ㄒ唬w育模擬考試項目

          1、選項1:男生:1000米跑(或兩分鐘跳繩)、女生800米跑(或兩分鐘跳繩)

          2、選項2:男生:立定跳遠(yuǎn)、實心球、引體向上

          女生:立定跳遠(yuǎn)、實心球、仰臥起坐

          3、選項3:武術(shù)

          4、選項4:排球、籃球

         。ǘy試地點:

          市一中田徑場

          (三)測試地點及裁判安排:

          1、集中及準(zhǔn)備活動場地:塑膠田徑場負(fù)責(zé)人:班主任各班體育教師、體育委員

          2、仰臥起坐場地:草坪西側(cè)測試人

          3、引體向上:單杠區(qū)測試人

          4、立定跳遠(yuǎn)場地:沙坑測試人

          5、實心球場地:跑道終點延伸(男)測試人(1)xx(2)

          100米起點處(女)測試人

          6、排球測試場地:南面排球場地測試人(1)xx(2)xx(3)

          7、長跑場地:塑膠跑道1000米測試人

          800米測試人

          8、跳繩場地:北區(qū)籃球場測試人:九年級體育教師

          協(xié)調(diào)統(tǒng)籌

          五、注意事項:

          1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊工作,準(zhǔn)備活動,吩咐學(xué)生隨機到各個測試點測試。各班表格一式兩份,以班級分組,班主任負(fù)責(zé),測試時測試人及時記錄成績。

          2、測試順序:(各班主任與體育老師協(xié)調(diào))

         。1)武術(shù)集中輔導(dǎo),以班級集中展示。

         。2)九(1)九(2)九(3)先測試“三選一”項目。

          九(4)九(5)九(6)測試排球。

         。3)九(1)九(2)九(3)測試排球。

          九(4)九(5)九(6)先測試“三選一”項目。

         。4)長跑項目,跳繩項目測試。

          3、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對學(xué)生選項測試情況,以及測試的參與情況。測完后把測試表交給任教體育老師。模擬測試各測試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求,不得虛報成績,把學(xué)生成績?nèi)鐚嵦顚懺诔煽儐蝺?nèi)。

          4、各班主任對近期不能參加劇烈體育運動,特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生,堅決實行免測試。

          5、各班提醒自愿測試的學(xué)生測試前要充分做好準(zhǔn)備活動,防止發(fā)生傷害事故。

          6、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點名,各測試點測試人到崗到位。

          7、如遇雨天,本時段模擬測試暫停!

          六、準(zhǔn)備工作:

          提前準(zhǔn)備器材(九年級體育老師)

          七、各班帶隊老師安排:

          由各班班主任帶隊。

          中考體育考試訓(xùn)練方案9

          一、指導(dǎo)思想

          以健康第一為指導(dǎo),發(fā)揮考試導(dǎo)向作用,為學(xué)生提供多項選擇和多次考試機會,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,上好體育與健康課,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

          二、范圍與對象

          20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)考試。

          三、考試內(nèi)容

          20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)考試,采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。

          ㈠過程管理考核

          考核內(nèi)容:《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價;《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試;大課間與課外體育活動等。

          過程管理考核評定滿分為30分,其中,初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下:

          1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。

          2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。

          3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者,該項目不得分。

          過程管理考核成績18分及以上的為合格,以下為不合格。

          ㈡目標(biāo)效果測試

          依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定,確定每個考生必考1項,選考2項,共計3項。3項考試須在半日內(nèi)完成。

          必考項目:男生1000米跑,女生800米跑。

          選考項目:

          第一類:引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項;

          第二類:足球運球、籃球運球、排球墊球任選一項。

          場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定執(zhí)行。

          考試時間和地點:20xx年4月下旬,考點待定。

          目標(biāo)效果測試每項目10分,總分30分,成績18分及以上的為合格,以下的為不合格。

          中考體育考試訓(xùn)練方案10

          20xx年中考體質(zhì)測試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,由市教育考試中心具體組織實施,方案如下:

          一、測試對象

          全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會考生。

          二、測試項目

          測試共三項:

          1、男生1000m跑,女生800m跑。

          2、立定跳遠(yuǎn)(男女)。

          3、男生擲實心球(2kg),女生1分鐘仰臥起坐。

          三、測試分值(后附評分標(biāo)準(zhǔn))

          總分30分,其中每項滿分為10分。

          四、測試時間

          測試時間:5月5日20日。

          五、免試、緩試(后附免試申請表)

         。ㄒ唬┟庠

          1、對確實喪失運動能力的殘疾考生,有國家民政部門的殘疾證明,其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運動的考生,持市級或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗、診查資料,經(jīng)本人申請、家長簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試;免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績按18分計入中考升學(xué)考試總分。

          2、參加市級及以上教育部門組織的中小學(xué)生運動會、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項比賽,獲得個人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績按滿分計。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時間內(nèi)將考生提供比賽成績證書原件及復(fù)印件(初中學(xué)生在校期間)報市教育局體衛(wèi)藝科審核,審核通過方可按滿分計。

         。ǘ┚徳

          因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因,經(jīng)本人申請,經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn),可以緩試。緩試時間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時必須參加全部規(guī)定項目的測試。

          六、要求

          在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時,提前安排好具備各項目測試要求的場所,提前對測試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試,確保在測試過程中不出差錯。加強安全保障措施,提高安全防范意識,防止傷害事故的發(fā)生。

          中考體育考試訓(xùn)練方案11

          一、立定跳遠(yuǎn)

          1.測試目的

          測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

          2.場地器材

          電子智能型測試儀器 ,紅外線非接觸傳感器測量,自動測量成績。

          3.測試方法

          測試學(xué)生兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。考生兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后,記錄其中最好一次成績。

          4.注意事項

         。1)腳尖不要踏線犯規(guī),跳出雙腳觸地時身體向前,手不要背后觸地,跳完后都要從正前方走出,并繞過紅外測試桿,兩次試跳犯規(guī)者視為無成績。

         。2)可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

          二、引體向上

          1.測試目的

          測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

          2.場地器材

          高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

          3.測試方法

          測試學(xué)生跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

          4.注意事項

         。1)測試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。

          (2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。

         。3)兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。

          三、仰臥起坐

          1.測試目的

          測試學(xué)生的腹肌耐力。

          2.場地器材

          墊子若干塊(或代用品)、鋪放平坦。

          3.測試方法

          測試學(xué)生仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器,以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時,受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計該次數(shù),精確到個位。

          4.注意事項

         。1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數(shù)。

         。2)兩手指沒有交叉貼于腦后,該次不計數(shù)。

          四、800米跑和1000米跑

          1.測試目的

          測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平,特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。

          2.場地器材

          400米、300米、200米田徑場跑道,地質(zhì)不限;

          電子智能型測試儀器 ,電子感應(yīng)式測量,自動測量成績。測試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進(jìn)行測量。

          3.測試方法

          測試學(xué)生按20人一組,依此類推,尾數(shù)組隨后,排隊站在起點線后,聽測試儀器發(fā)令聲響后開始起跑。

          4.注意事項

         。1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試,監(jiān)考員向測試學(xué)生報告剩余圈數(shù),以免多跑距離。

         。2)監(jiān)考員告知學(xué)生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動,不要立刻坐下,以免發(fā)生意外。

          (3)測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

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