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      2. 心理健康活動(dòng)方案

        時(shí)間:2023-01-15 11:41:00 方案 我要投稿

        心理健康活動(dòng)方案(匯編15篇)

          為了確保工作或事情能有條不紊地開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?以下是小編幫大家整理的心理健康活動(dòng)方案,歡迎大家分享。

        心理健康活動(dòng)方案(匯編15篇)

        心理健康活動(dòng)方案1

          一、活動(dòng)主題:

          我和我的心靈之約

          二、活動(dòng)背景:

          大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一,是大學(xué)生的心理志向成熟,人格趨于完善和穩(wěn)定,價(jià)值觀,人生觀的塑造的重要時(shí)期、這段時(shí)期的心理具有快速度,復(fù)雜,多變,不穩(wěn)定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對(duì)各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢,而且不斷產(chǎn)生新的含義,當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求,以及理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離,出現(xiàn)不平衡時(shí),這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問題,導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱,精神分裂等。大學(xué)生存在的心理問題已日益嚴(yán)重,狀況令人擔(dān)憂,大學(xué)生在面臨各種各樣的問題時(shí)的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高

          三、活動(dòng)目的:

          本次活動(dòng)旨在透過心理知識(shí)的競答讓心理問題進(jìn)入大學(xué)生的視線,讓心理知識(shí)在大學(xué)生身邊傳播,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問題的潛力

          四、活動(dòng)時(shí)間:

          6月13日,星期一

          五、活動(dòng)地點(diǎn):

          大活第一活動(dòng)室

          六、活動(dòng)對(duì)象:

          針推院大一大二學(xué)生

          七、主辦單位:

          針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會(huì)心理部

          八、活動(dòng)形式:

          將以團(tuán)隊(duì)的形式參賽,同學(xué)自己組隊(duì),每隊(duì)不超過三人,各隊(duì)有自己的口號(hào)(與心理有關(guān)的)九、活動(dòng)流程

          1、報(bào)名:在各班心理委員處報(bào)名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號(hào)2、開場:將以心理情景劇的形式開幕,我們會(huì)寫好劇本,找適合的人演出。各個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)在主持人的介紹下登臺(tái)亮相,并喊出自己口號(hào)3、比賽流程:

          A、必答(答題板模式,所以隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行)

          B、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱

          C、選答(口述,一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)隊(duì)伍的來)累計(jì)分?jǐn)?shù),自己選取答題數(shù)目,對(duì)一題加10分,錯(cuò)一題扣20分,可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場觀眾的機(jī)會(huì)】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演

          D、中場休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統(tǒng)計(jì)各選手得分

          E、淘汰

          F、才藝表演——復(fù)活賽(評(píng)委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分)

          G、問答題(主持人提問問題,每隊(duì)選出一代表,進(jìn)行問題的回答,評(píng)委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn),語言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分)

          H、根據(jù)最后得分,評(píng)出一二三等獎(jiǎng),其余為最佳參與獎(jiǎng),最佳組合獎(jiǎng)十、活動(dòng)要求及準(zhǔn)備:

          1)主持人兩名,會(huì)在部內(nèi)挑選適宜的人2)部內(nèi)自制PPT,做好各環(huán)節(jié)的銜接

          3)活動(dòng)將會(huì)邀請(qǐng)輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會(huì)及個(gè)協(xié)會(huì)主席部長

          4)會(huì)場的布置及活動(dòng)過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助5)以海報(bào),班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳6)

          證書以及獎(jiǎng)品準(zhǔn)備注:1根據(jù)報(bào)名人員的多少,決定是否再采取其他方式約束人數(shù),如人員過少將會(huì)思考采取硬性措施,如人員過多將會(huì)在正式比賽前就行筆試,保留適當(dāng)?shù)娜藬?shù)2、正式比賽前會(huì)對(duì)參賽人員進(jìn)行一次小型培訓(xùn)

        心理健康活動(dòng)方案2

          一、活動(dòng)主題 :

          525-心理健康周——健康從心開始,生命因你綻放

          二、活動(dòng)宗旨

          1、 為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng),努力營造積極向上、健康文明的文化氛圍,培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí),向全校師生宣傳心理健康的重要性。

          2、 引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活。

          三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月22日-5月26日

          四、活動(dòng)內(nèi)容

          1、 利用國旗下講話宣傳。

          2、充分利用校園媒體(橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍。

          3、 利用班級(jí)主題班會(huì)課進(jìn)行正能量宣傳。

          五、活動(dòng)安排

          1、周一國旗下講話:《健康從心開始,生命因你綻放》

          講話人:

          2、周一班級(jí)主題班會(huì):《珍愛自己》責(zé)任人:班主任

          3、校園廣播:《525心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí):8.2班

          4、“525心理健康教育”手抄報(bào)展 責(zé)任人:政教處

          5、心理健康咨詢活動(dòng) 責(zé)任人:郝培鳳 周波

         。凶稍儠r(shí)間:5月22日--5月26日的大課間)

          6、觀看心理健康教育視頻。

          xx礦區(qū)學(xué)校

          20xx年5月17日

        心理健康活動(dòng)方案3

          (1)活動(dòng)目的:

        經(jīng)過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自我與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。

          (2)主辦單位:

        學(xué)生工作處心理咨詢中心

          (3)承辦單位:

        院心理健康部

          (4)協(xié)助單位:

        機(jī)電系心理健康部、電氣系心理健康部

          經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部

          (5)活動(dòng)要求:

        露天電影,心理咨詢中心負(fù)責(zé)供給影片和宣傳資料、播放設(shè)備

          (6)放映時(shí)間:

        第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)

          (7)觀看形式:

        各系組織觀看

          (8)負(fù)責(zé)單位與地點(diǎn)設(shè)置:

          第一場:南院籃球場--機(jī)電系心理健康部負(fù)責(zé)

          東院籃球場--電氣系心理健康部負(fù)責(zé)

          第二場:南院籃球場--人文系心理健康部負(fù)責(zé)

          東院籃球場—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)

          (東、南院各設(shè)置一個(gè)場地)

        心理健康活動(dòng)方案4

          活動(dòng)時(shí)間:

          20xx年11月23日

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、通過心理輔導(dǎo)活動(dòng),讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí),能對(duì)照自己,克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

          2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙,消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。

          3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信,我成功”。

          4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

          活動(dòng)重點(diǎn):

          消除不良心理,創(chuàng)設(shè)良好心境,增強(qiáng)自信心

          活動(dòng)難點(diǎn):

          消除學(xué)生不健康心理。

          課前準(zhǔn)備:

          1、音樂

          2、幻燈片(演講稿)

          活動(dòng)過程:

          一、導(dǎo)入。

          用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。

          二、提問“什么是心理健康?”(課件展示內(nèi)容)

          根據(jù)例子討論。

          三、心理健康表現(xiàn),(課件展示內(nèi)容)

          教師適當(dāng)舉例闡述。

          四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)?”

          五、怎樣克服不良心理?(課件展示內(nèi)容)

          課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。

          六、五分鐘放松練習(xí)(課件展示內(nèi)容)。

          七、小結(jié)。

        心理健康活動(dòng)方案5

          到了初中時(shí)期,學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期,這是一個(gè)特殊時(shí)期,所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。

          指導(dǎo)思想:

          支持人本主義觀,體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不在于說教,而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和與學(xué)生的交流。

          活動(dòng)主旨:

          與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系,建立起溝通的橋梁,為以后的活動(dòng)的順利而有效地開展奠定基礎(chǔ)。

          心里健康輔導(dǎo)方式:

          趣味活動(dòng)、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動(dòng)中能提高心里素質(zhì)、開發(fā)其心理

          交流時(shí)間:

          10月17日星期一下午16:40——17:25第三節(jié)

          地點(diǎn):

          清風(fēng)中學(xué)初二一班教室

          輔導(dǎo)老師組員:

          孫藝帆歐雄遠(yuǎn)謝履羽

          授課老師:

          孫藝帆

          活動(dòng)主題:

          “溝通從心開始”

          前期準(zhǔn)備工作:

          1、與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊(cè)。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。

          2、結(jié)合本活動(dòng)需要,查找相關(guān)資料,做好充分的準(zhǔn)備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗(yàn),避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。

          具體活動(dòng)方案步驟:

          1、主持老師自我介紹,然后具體向?qū)W生介紹我們的活動(dòng)能給你們帶來什么,同時(shí)表明我們希望得到什么。

          2、其他兩位輔導(dǎo)老師上臺(tái)作簡短自我介紹,并說出對(duì)同學(xué)們的祝福和期望。(1、2項(xiàng)共10min)

          3、跟學(xué)生互動(dòng)趣味小游戲,旨在活躍課堂氣氛,師生得到更好的相互理解和支持;同時(shí),向同學(xué)揭示何為溝通從心開始。10——12min)

          游戲一:指手畫腳模仿秀方法:每組委派一名同學(xué)為本組代表,輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官,列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語,一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語只能用相應(yīng)的動(dòng)作描述成語,不能用言語描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的表演,其他同學(xué)擔(dān)任評(píng)委。每組均有模仿機(jī)會(huì)。

          游戲二:快速反應(yīng)組方法:授課老師擔(dān)任司令員,指令每組委派的小兵代表收集一些實(shí)物,如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。本游戲旨在讓同學(xué)明白,同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解,不僅從成績上了解,也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通,實(shí)現(xiàn)“溝通從心開始”的活動(dòng)主題。

          4、(1)、分組,每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3,念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員,在以后的活動(dòng)中是同盟,同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動(dòng)項(xiàng)目;每組均分配好一個(gè)帶隊(duì)老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清,組間實(shí)行責(zé)任制、與別組存在競爭的、共同成長的關(guān)系。(5min)

         。2)、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動(dòng)前準(zhǔn)備好具體的交流溝通方案。同時(shí)避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。(15min),從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦,推出一名同學(xué)為本組的心理委員,主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),并能在活動(dòng)中能提高自我管理能力,同時(shí),輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流,增進(jìn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的主題內(nèi)涵。(在這個(gè)過程中,輔導(dǎo)老師要注意補(bǔ)充學(xué)生的需要,表達(dá)我們的工作性質(zhì),想方設(shè)法牢記學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和名字)。由于活動(dòng)時(shí)間的限制,活動(dòng)步驟4未能得到實(shí)行,我們將在以后的活動(dòng)完成這個(gè)活動(dòng)。

          5、主持老師結(jié)束語(3——5min)

        心理健康活動(dòng)方案6

          一.活動(dòng)主題:

          我心飛翔

          二.活動(dòng)背景:

          大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對(duì)新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響,承擔(dān)著為新生解除心靈困惑,指引生活方向的重任,他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受,心理健康知識(shí)成為了一種強(qiáng)烈的需要。

          三.活動(dòng)時(shí)間:

          待定

          四.活動(dòng)地點(diǎn):

          學(xué)子會(huì)館二樓多功能廳

          五.主辦單位:

          湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)

          六.活動(dòng)對(duì)象:

          湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員

          七.活動(dòng)目的:

          傳播心理健康知識(shí),灌輸心理健康理念,依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育,使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段,通過對(duì)心理協(xié)會(huì)理事們進(jìn)行心理知識(shí)培訓(xùn),既能幫助他們解決軍訓(xùn)中遇到的心理問題和增加自己的心理知識(shí)又能通過他們的實(shí)踐和宣傳進(jìn)一步提高同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的熱情(如心理類選修課…..),通過心理協(xié)會(huì)策劃活動(dòng)(如心理劇、心理文化月…)的積極性,讓更多的人開始或更深的了解心理知識(shí),提高我校學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)使心理健康教育的觸角更加深入到學(xué)生中,為明年的工作打下良好的基礎(chǔ),有助于心理健康教育打開新的局面

          八.活動(dòng)形式:

          心理知識(shí)講座, 邀請(qǐng)校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會(huì)的會(huì)員們開展心理知識(shí)培訓(xùn),(主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù);處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧;如何從心理學(xué)角度更好的開展工作。

          九.活動(dòng)流程:

          1.前期準(zhǔn)備工作

          a.海報(bào)制作并張貼(由宣傳部負(fù)責(zé))

          b.通知會(huì)員(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé))

          c.場地預(yù)定(秘書部負(fù)責(zé))

          d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)

          e..相關(guān)資料收集(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé))

          f.組織部負(fù)責(zé)會(huì)員簽到,秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

          g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。

          2.活動(dòng)環(huán)節(jié)

          a..主持人開場白

          b.(1)由主持人介紹到場的嘉賓,并請(qǐng)老師講話

         。2)邀請(qǐng)11,12級(jí)心協(xié)理事們就工作期間對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

          (3)觀看一則有關(guān)心理健康問題的視頻,請(qǐng)13級(jí)心理協(xié)會(huì)會(huì)員談對(duì)問題的認(rèn)識(shí),并請(qǐng)老師進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和點(diǎn)播,對(duì)參與此次回答的會(huì)員根據(jù)其回答的精彩程度進(jìn)行不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)

         。4)請(qǐng)老師為心理協(xié)會(huì)會(huì)員及理事做心理健康知識(shí)做培訓(xùn)

          c.結(jié)束語

          十.經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

          筆記本2本,每本6元。2(本)*6(元)=12元

          筆5支,每支1元。5(支)*1(元)=5(元)

          棒棒糖20個(gè)。20(個(gè))*0.5(元)=10(元)

          總計(jì)27元

          十一.注意事項(xiàng):

          1.理事要提前30分鐘到場,沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會(huì)場。

          2回答問題冷場時(shí)理事要積極發(fā)言

          3.如果有的'視頻放不出,由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

          4.獎(jiǎng)品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

          5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

          6.回答時(shí)間超時(shí),主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。

          7.組織部寫活動(dòng)總結(jié),總結(jié)得失。

        心理健康活動(dòng)方案7

          活動(dòng)目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。

          2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          活動(dòng)重點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

          活動(dòng)難點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

          活動(dòng)時(shí)間:

          20xx年6月3日

          活動(dòng)過程:

          一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:

          1、揭題,教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

          2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:誰都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

          二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:

          1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來聽一個(gè)故事:《國王長了一只兔耳朵》。

          2、教師故事。

          3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

          4、說出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

          三、交流方法,心理疏導(dǎo):

          1、觀看心理小品,評(píng)析是非:小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評(píng)李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

          2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

          3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。

          4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

          教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大啊!

          5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

          教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。

          教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問題)情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶跳著,笑著回到了座位上。

          教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)

          6、心理體驗(yàn),出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居芳芳說:“太難看了!”小藝這樣想:x。她覺得特別傷心。小藝這樣想:x。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。

          7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:

          1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

          2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

          3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。

          4、享用“心理快餐”:教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

          5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……

          6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂。

          五、關(guān)注他人,共享快樂:

          1、小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動(dòng):通過體驗(yàn)活動(dòng),還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

          2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。

        心理健康活動(dòng)方案8

          心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案

          一、活動(dòng)目的

          為提升學(xué)生身心素質(zhì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我;引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí),疏通心理瘀積,預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。

          二、活動(dòng)主題

          三、活動(dòng)對(duì)象

          商學(xué)院20xx、20xx級(jí)全體同學(xué)

          四、活動(dòng)時(shí)間

          20xx年 4 月23 日

          五、活動(dòng)主辦及承辦單位

          主辦單位:黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院

          承辦單位:商學(xué)院

          六、活動(dòng)地點(diǎn)

          群賢閣

          七、活動(dòng)流程

          1、本活動(dòng)分為初賽和決賽,采用評(píng)分淘汰制

          2、各班開展主題班會(huì),由評(píng)委進(jìn)行打分,分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽

          3、復(fù)賽評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)二名,三等獎(jiǎng)三名

          4、另再評(píng)選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)

          八、活動(dòng)要求

          1、班會(huì)主題必須關(guān)于心理健康教育方面,充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用

          2、班會(huì)時(shí)長為45分鐘

          3、班會(huì)內(nèi)容不限,但須符合大學(xué)生積極健康的形象

          九、活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

          1、主題突出、立意鮮明、具體,緊緊圍繞主題組織班會(huì)內(nèi)容,各部分時(shí)間分配合理(班會(huì)時(shí)間45分鐘左右)。(20分)

          2、具有教育性,班會(huì)的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成,注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。(20分)

          3、具有實(shí)效性,班會(huì)的形式新穎活潑,豐富多彩,為學(xué)生所喜聞樂見,學(xué)生積極參與,樂于體驗(yàn),精神飽滿,氣氛活躍。(30分)

          4、具有藝術(shù)性,班會(huì)準(zhǔn)備充分,會(huì)場布置得當(dāng),教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。(10分)

          5、具有創(chuàng)新性,班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。(20分)

        心理健康活動(dòng)方案9

          一、活動(dòng)背景

          大學(xué)階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時(shí)期,作為我國文化層次較高的年輕群體,大學(xué)生是理性、敏感、活力的代表,他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。可是應(yīng)對(duì)瞬息萬變的社會(huì)、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題,他們往往不知所措,容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。近年來,我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意,且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不一樣程度的心理健康問題,有的甚至已經(jīng)出現(xiàn)了十分嚴(yán)重的心理障礙。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注,這也對(duì)我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn),對(duì)社會(huì)造成了極大地負(fù)面影響。

          二、活動(dòng)目的

          為使大學(xué)生能夠主動(dòng)關(guān)注自我的心理健康,引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性,了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合自身的實(shí)際情景,正確認(rèn)識(shí)自我的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個(gè)口號(hào),而是做到每個(gè)人都能夠關(guān)愛自我、善待自我,熟知自我。僅有關(guān)愛自我,才會(huì)更好地去關(guān)愛他人,也才會(huì)更加去愛每一天的生活及養(yǎng)育我們的這個(gè)世界。

          三、活動(dòng)要求

          1、院部下達(dá)相關(guān)通知后,各系部需通知到各班,每班至少排演一個(gè)節(jié)目,復(fù)選時(shí)各系部按指定數(shù)目上交必須節(jié)目,需交待節(jié)目簡介、節(jié)目負(fù)責(zé)人、節(jié)目形式等。

          2、晚會(huì)節(jié)目資料形式不限,節(jié)目能夠是小品、相聲、歌舞、話劇等,鼓勵(lì)同學(xué)們能夠不斷創(chuàng)新,節(jié)目亮眼的同時(shí)也應(yīng)切記節(jié)目主題需吻合“525”相關(guān)主題。

          四、活動(dòng)時(shí)間

          1、活動(dòng)總時(shí)間:xx.3.15——xx.5.24

          2、具體活動(dòng)時(shí)間:

          (1)3月中旬向各系部下達(dá)通知,各班開始準(zhǔn)備;

          (2)4月中下旬各系部進(jìn)行初選,按各系人數(shù)比例上交節(jié)目數(shù)量;(3)5月上旬院部進(jìn)行復(fù)選(復(fù)選分三天進(jìn)行:5月8日:教科系、數(shù)學(xué)系、思政部;5月9日:中文系、音樂系、信工系;5月10日:外語系、經(jīng)管系、體育系、美術(shù)系)按比例及節(jié)目質(zhì)量淘汰必須數(shù)目的節(jié)目;

          (4)5月中旬排練走場;

          (5)5月24日院部進(jìn)行決選,當(dāng)場評(píng)分頒獎(jiǎng)證書及獎(jiǎng)品。

          五、活動(dòng)地點(diǎn)

          院部復(fù)選地點(diǎn):實(shí)b206前坪院部決選地點(diǎn):科技樓演播廳

          六、活動(dòng)流程

          (一)前期準(zhǔn)備工作

          1、3月上旬活動(dòng)總負(fù)責(zé)人將策劃書寫好交至院部審核,圍繞“5.25”主題初步規(guī)劃好本學(xué)期相關(guān)活動(dòng)。之后召開內(nèi)部成員會(huì)議,將本學(xué)期具體工作分配到個(gè)人;

          2、3月中旬召開系部會(huì)議,下達(dá)具體通知,做好初步宣傳工作,各系也可通知到班開始進(jìn)行節(jié)目收集工作并于4月中旬上交必須數(shù)目的有關(guān)心理健康教育的文章,要求原創(chuàng)以便刊登至本學(xué)期的心理健康報(bào);

          3、3月中下旬與校外聯(lián)部詳談本學(xué)期具體活動(dòng)計(jì)劃,期望校外聯(lián)部能拉到對(duì)“5.25晚會(huì)”的必須贊助;

          4、4月上旬初步規(guī)劃好舞臺(tái)設(shè)計(jì),4月中旬制作好評(píng)分細(xì)則表;

          5、5月初安排好晚會(huì)當(dāng)天的具體布置事項(xiàng),負(fù)責(zé)到各系部各人;

          6、5月初與校語工部協(xié)商確定好“5.25晚會(huì)”主持人xxx。5月上旬確定好邀請(qǐng)嘉賓的名單,買好邀請(qǐng)函(負(fù)責(zé)人李新華:電話xxxxxxxxxxx);共3頁,當(dāng)前第1頁

          7、5月中旬到院部批好獎(jiǎng)狀、證書等。

          (二)中期進(jìn)展工作

          1、3月開展“走進(jìn)自我”觀影活動(dòng)(具體活動(dòng)策劃見附1),為本學(xué)期525活動(dòng)拉開序幕;

          2、4月上旬進(jìn)行5.25專題海報(bào)制作大賽(具體活動(dòng)策劃見附2);4月中旬各系部節(jié)目自行初選,按節(jié)目質(zhì)量及相應(yīng)比例篩選必須節(jié)目;

          3、5月初各系部自行組織召開525主題班會(huì),時(shí)間地點(diǎn)確認(rèn)后通知院部助理進(jìn)行檢查,院部將評(píng)選出優(yōu)秀班級(jí),頒發(fā)獎(jiǎng)狀(具體活動(dòng)策劃見附3);

          4、5月初院部進(jìn)行復(fù)選,進(jìn)一步篩選出高質(zhì)量節(jié)目(復(fù)選名單及評(píng)分表見附4);

          5、5月初院部對(duì)系部上交的心理健康教育的征文進(jìn)行篩選,并依照文章的大致資料劃分版塊,確定每個(gè)版塊的主題,送至科技樓打印室進(jìn)行排版及出版,5月22日按各系人數(shù)比例將分發(fā)報(bào)紙,通知系部人員前往科技樓打印室領(lǐng)取報(bào)紙;

          6、5月24日晚院部于科技樓演播廳進(jìn)行決選(決選名單及評(píng)分表見附5);

          7、5.25晚會(huì)具體安排:

          (1)5月上旬各系部出好相應(yīng)主題海報(bào)張貼于學(xué)校各宣傳欄處,進(jìn)行海報(bào)宣傳;與院廣播站協(xié)商,不時(shí)播報(bào)“5.25晚會(huì)”的相關(guān)信息;通知院記者站成員,“525晚會(huì)”當(dāng)天到場記錄實(shí)時(shí)信息并寫成通訊稿;晚會(huì)組織人員掛好提前準(zhǔn)備的橫幅。

          (2)5月中旬確認(rèn)好所需物品是否準(zhǔn)備齊全,落實(shí)比賽節(jié)目道具、服裝等的到位情景以及節(jié)目串聯(lián)詞。

          (3)5月中旬確定燈光及音響設(shè)備是否完好,若有不足及時(shí)修整。有伴奏節(jié)目的節(jié)目負(fù)責(zé)人上交伴奏并試音。落實(shí)場地申請(qǐng)并了解容納人數(shù)、彩排問題、設(shè)備控制問題、是否有備用設(shè)施。

          (4)5月20日將節(jié)目單整理好并復(fù)印150份,節(jié)目單資料包括次序、系部班級(jí)、名稱以及節(jié)目時(shí)長。

          (5)5月中下旬進(jìn)行兩次彩排,主持人及節(jié)目排演人員都需到場,力求保證比賽節(jié)目的質(zhì)量及效果:

          時(shí)間:5月17日12:00地點(diǎn):實(shí)b206前坪時(shí)間:5月24日14:00(帶妝)

          地點(diǎn):科技樓演播廳

          (三)比賽倒計(jì)時(shí)

          1、準(zhǔn)備階段具體時(shí)間安排(09:00——18:00)

          09:00找教師拿鑰匙,入場。09:30——11:30組織部門成員開始布置會(huì)場,完成背景布置及舞臺(tái)裝扮、道具的搬運(yùn)及擺放。

          10:00——12:00調(diào)試燈光音樂)14:00——16:30主持人配合話筒試音、音樂踩點(diǎn)組織所有節(jié)目進(jìn)行最終一次帶妝彩排。

          16:00——17:00主持人換服裝,化妝,擺放各項(xiàng)活動(dòng)所需小件物品,如統(tǒng)分表,熒光棒,水等。

          17:30清場,備齊所需活動(dòng)物品,整理話筒,準(zhǔn)備電池,對(duì)講機(jī)。

          2、具體工作人員安排:(具體人員安排見附6)

          (四)比賽流程

          領(lǐng)導(dǎo)嘉賓及學(xué)生干部、觀眾入場(提前半小時(shí))—主持人宣布晚會(huì)開始—介紹到場嘉賓—領(lǐng)導(dǎo)講話—比賽開始—節(jié)目表演—節(jié)目表演—3月“走進(jìn)自我”觀影活動(dòng)及4月525主題海報(bào)比賽頒獎(jiǎng)典禮(主持人宣布第一個(gè)及第二個(gè)節(jié)目結(jié)果)—節(jié)目表演—節(jié)目表演(主持人宣布第三個(gè)節(jié)目結(jié)果并依次類推)—最終一個(gè)節(jié)目表演—嘉賓節(jié)目表演—主持人宣布最終一個(gè)節(jié)目結(jié)果—領(lǐng)導(dǎo)嘉賓頒獎(jiǎng)—晚會(huì)結(jié)束—?dú)g送嘉賓—觀眾按秩序退場—演出及工作人員合影—現(xiàn)場清理(搬走道具、樂器等、打掃現(xiàn)場)共3頁,當(dāng)前第2頁

          七、活動(dòng)后期

          1、做好道具統(tǒng)計(jì)工作,歸還借用物品

          2、整理活動(dòng)資料(活動(dòng)策劃、活動(dòng)照片以及主持詞、通訊稿等)總結(jié)并做好存檔。

          3、對(duì)參與活動(dòng)的人員給予加分:

          (1)院部工作人員加個(gè)人德育分2、5分人;(2)系部工作人員加個(gè)人德育分2分人;

          (3)主持人加個(gè)人德育分2、5分人。

          八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

          一等獎(jiǎng)(2個(gè)):演員加2分,獎(jiǎng)品為大號(hào)獎(jiǎng)杯;二等獎(jiǎng)(3個(gè)):演員加2分,獎(jiǎng)品為中號(hào)獎(jiǎng)杯;三等獎(jiǎng)(5個(gè)):演員加2分,獎(jiǎng)品為小號(hào)獎(jiǎng)杯。

          九、經(jīng)費(fèi)統(tǒng)計(jì)

          (略)

          十、評(píng)分細(xì)則

          湖南第一師范學(xué)院第六屆5·25心理健康節(jié)文藝比賽評(píng)分細(xì)則:每個(gè)節(jié)目總分100分,其中:

          1、主題(30分):緊扣活動(dòng)心理主題,展示我校大學(xué)生進(jìn)取上進(jìn),健康陽光的心理狀態(tài)。主題明確新穎,有教育、啟示意義,適合學(xué)生表演。以表現(xiàn)心理沖突、困惑或問題,展示心理轉(zhuǎn)變的過程,宣傳心理學(xué)相關(guān)知識(shí)和調(diào)適、求助途徑為佳。

          2、資料(20分):資料健康積極向上,真實(shí)再現(xiàn)學(xué)校生活場景。能體現(xiàn)學(xué)生的心理世界,健康生動(dòng)。

          3、方法(20分):用恰當(dāng)?shù)男问奖憩F(xiàn)主題和資料。以心理問題表現(xiàn)清晰,解決方法生動(dòng)、實(shí)用、有效者為佳。

          4、表演(30分)形象逼真,配合默契,應(yīng)變靈活,能很好地展現(xiàn)心理活動(dòng),表演藝術(shù)與心理學(xué)的知識(shí)相結(jié)合。道具、服裝恰到好處,態(tài)度認(rèn)真,舉止大方,動(dòng)作得體。

          十一、應(yīng)急預(yù)案

          1、若節(jié)目在演出時(shí)無法順利進(jìn)行時(shí),根據(jù)情景,由主持人及比賽負(fù)責(zé)人迅速組織重演或放棄此節(jié)目

          2、在節(jié)目表演時(shí),后兩個(gè)節(jié)目應(yīng)于后臺(tái)準(zhǔn)備,若上一個(gè)節(jié)目放棄,下一個(gè)節(jié)目及時(shí)上臺(tái)

          3、比賽有關(guān)節(jié)目方面出現(xiàn)緊急情景時(shí),部門內(nèi)部成員共同商議解決,且應(yīng)分清輕重進(jìn)行選擇處理

          4、比賽開始前對(duì)燈光,音響設(shè)備再做一次做詳細(xì)檢查,若音響設(shè)備或燈光出現(xiàn)問題,看是否大大影響比賽質(zhì)量,通知專業(yè)人員來進(jìn)行處理,故應(yīng)記有專業(yè)人員號(hào)碼,保證隨叫隨到

          5、準(zhǔn)備帶伴奏節(jié)目音樂的備份,彩排時(shí)各節(jié)目也應(yīng)隨音樂走場,比賽前一個(gè)鐘頭再檢查一次音樂

          6、第一次彩排前必須確定節(jié)目順序及時(shí)長

        心理健康活動(dòng)方案10

          班會(huì)目的:

          1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

          2、使同學(xué)們克服浮躁、堅(jiān)持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

          班會(huì)過程:

          一、導(dǎo)入課題

          提出問題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的是什么

          (健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

          (學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

          教師:同學(xué)們,此刻人們對(duì)健康的要求越來越重視,健康對(duì)每個(gè)人來說都十分重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。

          聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢

          二、班長主持

          1、提問如何解釋浮躁,為何會(huì)存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

          2、班長總結(jié)(見補(bǔ)充材料)

          三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

          《誡子書》片段

          諸葛亮

          夫君子之行:靜以修身,儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也,才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵(lì)精,險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復(fù)何及

          四、全班同學(xué)積極參與討論。

          注意事項(xiàng):

          (1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自我對(duì)上述話題的看法,談各自的親身體會(huì)。方法和形式能夠多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

          (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡要寫出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),構(gòu)成文字材料。

          五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。

          班會(huì)總結(jié):

          這次班會(huì)的主題極具針對(duì)性,意義重大。因?yàn)槭峭瑢W(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào),

          班會(huì)氣氛和諧,很多同學(xué)都能主動(dòng)起來發(fā)表自我的看法見解,大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且進(jìn)取思考。

          這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:(1)明確目標(biāo),加強(qiáng)學(xué)習(xí),勤于思考。(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠(yuǎn)?朔≡,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自我。要化急躁為急迫,在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感,增強(qiáng)進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習(xí)。

        心理健康活動(dòng)方案11

          一、教學(xué)目的:

          1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)歡樂的小學(xué)生。

          2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

          二、教學(xué)準(zhǔn)備

          準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。

          三、教學(xué)過程

          (一)導(dǎo)入

          1、引言:我們每個(gè)人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。

          (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

          A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待

          B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的

          分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

          (2)議一議

          如何調(diào)控自我的不良情緒呢

          A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

          3、活動(dòng)明理

          師:王小燕愛生氣好不好為什么

          生:不好,生氣影響身體健康。

          生:生氣容易使人得病。

          生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!

          議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

          (三)學(xué)會(huì)樹立自信心

          1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

          2、議一議

          師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

          生:過低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……

          師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有

          生:在龜爺爺?shù)膸兔ο,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

          師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子

          生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

          師:這個(gè)故事說明了什么道理

          生:在做事之前,就認(rèn)為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

          指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

          (四)總結(jié)全課:可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我,樹立自信。

        心理健康活動(dòng)方案12

          一、主題簡介

          針對(duì)大學(xué)生心理健康這一問題,假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生,面對(duì)著嶄新的生活,無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上,都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來,關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多,所以我們希望通過這次調(diào)查,總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題,提出寶貴的意見,向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性,幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài),健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯,并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

          二、活動(dòng)日程

          1。 8月3—6日:準(zhǔn)備階段

          通過各種渠道查找收集相關(guān)資料,提出問題,并針對(duì)我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),匯總。

          2。 8月7—11日:調(diào)查階段(一)

          校內(nèi)調(diào)查:(1)網(wǎng)絡(luò)咨詢,在我院班級(jí)、同學(xué)之間進(jìn)行訪談,作為初步參考資料。

         。2)問卷調(diào)查 (20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查)

          校外調(diào)查:將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

          3。 8月15—21日:調(diào)查階段(二)

          在爸媽在線心理網(wǎng),對(duì)有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。

          4。 8月22—24日:總結(jié)匯報(bào)階段

          整理材料,對(duì)收集的信息進(jìn)行分析,最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。

          三、調(diào)查情況

          1。調(diào)查背景

          近年來,關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多,這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活,他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

          2。調(diào)查目的

          通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查,從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,宣傳心理健康的重要性,為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議,幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑,為他們的健康成長提供動(dòng)力與信心。

          3。調(diào)查對(duì)象

          本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。

          4。調(diào)查方法或工具

          主要是問卷調(diào)查,通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。

          5。數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

          大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析

          1、單選題(只選一個(gè))

          1。你認(rèn)為在大一開展心理健康教育:( )A。有必要 B。無所謂 C。沒必要

          2。 你目前的學(xué)習(xí)狀況:( )A。很順利 B。有困難但能克服 存在很多困難

          3。 你對(duì)自己的身形、容貌是否滿意?( )A。滿意 B。無所謂 C。不滿意

          4。 你在學(xué)校的朋友:( )A。很多 B。比較多 C。很少

          5。你想過自己的前途嗎?( )A。沒有想過 B。想過 C。以后再說

          6。你能否控制自己的情緒:( )A。能 B。基本能 C。不能

          7。你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性:( )A。很高B。視情況而定 C。比較低

          8。遇到困難或壓力時(shí),你會(huì)最先向誰求助?( )A。家人 B。朋友 C 老師

          9。在大學(xué)生活里,你最經(jīng)常的感覺是:( )A。比較充實(shí) B。 無所事事 C。郁悶

          10。 你與舍友的關(guān)系:( )A。很融洽 B。有時(shí)會(huì)有小矛盾 C。經(jīng)常爭吵,難以相處

          11?荚嚽昂竽憧倳(huì)心情緊張焦慮嗎?( )A?偸 B。有時(shí)會(huì) C。不會(huì)

          12。你對(duì)所學(xué)的專業(yè)是否滿意?( ) A 很滿意 B 一般 C 不滿意

          13。你贊同婚前性行為嗎?( ) A。贊同 B、不贊同 C。不知道

          14。你對(duì)校園未來的愛情是如何看待的?( ) A。無疾而終 B。 社會(huì)太現(xiàn)實(shí),畢業(yè)各自飛 C、只要雙方努力,將來會(huì)在一起

          15。 你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況:( )A。很健康 B。一般 C。存在一些心理問題

          2、多選題 (選擇兩個(gè)以上的答案)

          1。您有心理煩惱時(shí)通常會(huì):( )

          A。悶在心里B。向朋友傾訴C。告訴父母D。求助老師E。自我調(diào)整F。尋求心理輔導(dǎo)

          2。您的心理困擾主要來自:( )

          A。學(xué)習(xí)B。家庭C。就業(yè)D。感情E。情緒F。人際關(guān)系G。環(huán)境H。自己

          3。您的情緒問題主要是:( )

          A。焦慮B。抑郁C。嫉妒D。壓抑E?謶諪。易怒G。其他

          4。你對(duì)職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么?( )

          A 工作輕松 B 專業(yè)對(duì)口 C 收入高發(fā)展好 D 工作穩(wěn)定 E 興趣 F 對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)大

          5。本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式,你喜歡的方式有:( )

          A 參與式教學(xué) B 互動(dòng)式教學(xué) C 案例式教學(xué) D 啟發(fā)式教學(xué) E研究式教學(xué)

        心理健康活動(dòng)方案13

          為大力實(shí)施職工素質(zhì)建設(shè)工程,建設(shè)一支身心健康、充滿活力的職工隊(duì)伍,不斷激發(fā)廣大職工工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性,促進(jìn)各項(xiàng)工作有效開展和公司持續(xù)穩(wěn)定健康發(fā)展。經(jīng)研究,決定在公司范圍內(nèi)開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

          一、目的意義

          當(dāng)前,隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的巨大轉(zhuǎn)型,企業(yè)改革的不斷深入,企業(yè)職工隊(duì)伍的思想觀念、認(rèn)知水平、價(jià)值取向都發(fā)生了重大變化,企業(yè)職工的工作和生活節(jié)奏明顯加快,來自社會(huì)責(zé)任、企業(yè)管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加,越來越影響著廣大職工的心理健康、企業(yè)的穩(wěn)定和諧。因此,公司要高度重視,統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí),把職工心理健康教育納入思想政治工作體系,與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,以人為本地開展職工心理健康教育活動(dòng),幫助和引到職工正確認(rèn)識(shí)自我,及時(shí)緩解心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒、保持積極健康、敬業(yè)樂觀的陽光心態(tài),從而更好的立足崗位為公司的發(fā)展建功立業(yè)。

          二、活動(dòng)內(nèi)容

          (一)活動(dòng)主題:“陽光身心、快樂工作”

          (二)活動(dòng)時(shí)間:20xx年9月1日—9月30日

          (三)活動(dòng)內(nèi)容:

          1、開展心理健康調(diào)查活動(dòng)。要求結(jié)合公司實(shí)際,關(guān)心關(guān)愛職工,通過對(duì)話、訪談、調(diào)研、問卷調(diào)查等方式,開展心理健康調(diào)查活動(dòng),切準(zhǔn)職工心理脈搏,提前介入職工心里層面,有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育,幫助解除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

          2、開展心理健康教育活動(dòng)。利用宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等,讓職工從多角度,多渠道了解、接受心理健康教育,塑造自身健康心理;要充分發(fā)揮圖書室、閱覽室作用,增添書籍?dāng)?shù)量,增加書籍種類,并向職工宣傳“感動(dòng)人物”事跡,深入挖掘和倡樹公司的先進(jìn)典型,使職工明確價(jià)值取向,提高精神境界。

          3、開展職工健身活動(dòng)。組織籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動(dòng),吸引廣大職工在生活中進(jìn)一步增強(qiáng)體魄,愉悅身心,陶冶情操,提升境界。鼓勵(lì)干部職工堅(jiān)持日常自我活動(dòng)鍛煉,如有條件還可成立各類文體興趣小組,豐富職工業(yè)余文化生活。

          三、組織領(lǐng)導(dǎo)

          為深入開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng),加強(qiáng)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo),決定成立“陽光身心、快樂工作”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組組成如下:

          組長:x

          副組長:x

          成員:x

          領(lǐng)導(dǎo)小組工作職責(zé):負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃部署全公司主題教育活動(dòng),研究決定重大事項(xiàng),協(xié)調(diào)解決重大問題。

          領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室

          辦公室主任:z

          辦公室成員:xx

          辦公室工作職責(zé):負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)主題教育活動(dòng)日常工作,制定工作實(shí)施方案并組織實(shí)施,督察指導(dǎo)主題教育活動(dòng),及時(shí)掌握公司活動(dòng)開展動(dòng)態(tài),總結(jié)和選樹表彰先進(jìn)典型。

          四、實(shí)施步驟

          “陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)是面向全公司全體員工開展的普遍性教育活動(dòng),要堅(jiān)持經(jīng)常性工作與集體性活動(dòng)相結(jié)合,堅(jiān)持將長遠(yuǎn)目標(biāo)與階段性任務(wù)相統(tǒng)一,貼近公司發(fā)展實(shí)際,貼近員工思想實(shí)際,突出工作重點(diǎn),明確工作目標(biāo),增強(qiáng)針對(duì)性、時(shí)效性,使主題教育活動(dòng)深入人心。

          “陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)

          從20xx年9月1日到9月30日,共分三個(gè)階段進(jìn)行。

          第一階段(20xx年9月1日至9日)動(dòng)員學(xué)習(xí),提高認(rèn)識(shí)階段。

          (一)廣泛動(dòng)員,提高思想認(rèn)識(shí)。公司各部門要組織學(xué)習(xí)20xx年省公司工會(huì)工作意見,認(rèn)真領(lǐng)會(huì)省公司工會(huì)文件精神。

          (二)認(rèn)真組織開展活動(dòng)。學(xué)習(xí)采取集中學(xué)習(xí)和自學(xué)相結(jié)合的方式,利用集中學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)必讀內(nèi)容,自學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)推薦的書目資料,還可以利用網(wǎng)絡(luò)開展深層次的學(xué)習(xí);通過對(duì)話、調(diào)研、問卷調(diào)查等方式,開展職工心理健康調(diào)查活動(dòng)。對(duì)職工生活心理健康問題進(jìn)行分析,幫助消除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

          (三)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

          學(xué)習(xí)書籍篇目/光盤:

          推薦書籍有:弗羅伊德的《夢(mèng)的解析》、《群體心理學(xué)與自我的分析》、《玩笑及其與無意識(shí)的關(guān)系》、《論無意識(shí)》;班杜拉的《自我效能:控制的實(shí)施》、《社會(huì)學(xué)習(xí)和人格發(fā)展》;卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》、《溝通的藝術(shù)》等。

          中央電視臺(tái)百家講壇——xx《心理學(xué)知識(shí)與科學(xué)施教》。

          第二階段(20xx年9月12日至23日)座談交流,開展活動(dòng)階段。

          (一)廣泛開展主題教育活動(dòng)座談?dòng)懻摗?/p>

          根據(jù)第一階段活動(dòng)情況,根據(jù)實(shí)際,結(jié)合工作分層適時(shí)組織召開心理健康教育方面專題講座。

          討論題目要與心理健康教育活動(dòng)相結(jié)合,普及心理知識(shí),對(duì)出現(xiàn)較嚴(yán)重心理健康問題的職工,要及時(shí)進(jìn)行治療;幫助職工調(diào)適和平衡心態(tài),并向職工大力宣傳感動(dòng)人物事跡,深入挖掘和倡樹公司先進(jìn)典型,以身邊事教育身邊人,使職工明確價(jià)值取向,提高精神境界;完善交心談心機(jī)制,及時(shí)幫助職工消除心理疲勞,使其以更加陽光的心態(tài)來做好本職工作。

          (二)舉辦“陽光身心、快樂工作”專題講座。

          (三)開展職工健身活動(dòng),吸引職工進(jìn)一步增強(qiáng)體魄,愉悅身心,陶冶情操,提升境界。

          第三階段(20xx年9月26日至30日)總結(jié)問題,鞏固活動(dòng)成果階段。

          (一)總結(jié)前兩個(gè)階段主題教育活動(dòng)開展和查評(píng)情況,領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室對(duì)活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié),并努力建立長效機(jī)制,鞏固主題教育活動(dòng)取得的成果。

          (二)繼續(xù)開展教育活動(dòng),進(jìn)一步建立和完善職工思想的訴求表達(dá)機(jī)制,打通上下溝通的渠道,保障職工的知情權(quán)、參與權(quán)、監(jiān)督權(quán)和表達(dá)權(quán)讓職工感受到公司的關(guān)愛和重視,從而得到自我滿足,促進(jìn)心里健康。

        心理健康活動(dòng)方案14

          (1)活動(dòng)目的:

        經(jīng)過本次活動(dòng),讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣,感受到自我的內(nèi)心世界,同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)前往心理咨詢室體驗(yàn)沙盤游戲。

          (2)活動(dòng)簡介:

        一粒沙是一個(gè)世界,反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤游戲治療的生動(dòng)意境。把無形的心理資料以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來,從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個(gè)性化的體驗(yàn),便是沙盤游戲的無窮魅力和動(dòng)人的力量所在。

          (3)主辦單位:

        學(xué)生工作處心理咨詢中心

          (4)承辦單位:

        院心理健康部

          (5)協(xié)助單位:

        院心理成長協(xié)會(huì)、六系心理健康部

          (6)參與人員:

        本院學(xué)生

          (7)活動(dòng)流程:

        各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲,將每個(gè)作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,班級(jí),作品名,并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品,征得該同學(xué)同意,并由該同學(xué)對(duì)作品進(jìn)行必須的描述(即:沙盤的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。

          (8)圖片展覽時(shí)間:

        5月25日(三)9:30-5月26日(四)18:00

          (9)展覽地點(diǎn):

        南院籃球場

        心理健康活動(dòng)方案15

          為了貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》和學(xué)!蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作意見》,迎接“5。25”全國大學(xué)生心理健康宣傳日,擴(kuò)大對(duì)心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳,在校園中形成良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍,根據(jù)北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學(xué)會(huì)大學(xué)生心理咨詢研究會(huì)的部署,心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動(dòng)。

          一、活動(dòng)時(shí)間:5月

          二、活動(dòng)主題:自信、關(guān)愛、和諧

          三、活動(dòng)內(nèi)容:

          (一)我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會(huì)

          1、研討主題(備選):

         。1)動(dòng)員多方力量,推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作

          (2)心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系有效運(yùn)轉(zhuǎn)模式

         。3)輔導(dǎo)員在心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)中的作用

          2、會(huì)議時(shí)間、地點(diǎn):5月下旬,第四會(huì)議室

         。ǘ┡e辦大學(xué)生心理健康教育系列講座

          1、主講人:其他高校心理咨詢教師、相關(guān)專家

          2、講座次數(shù):4次,每周一次

          3、講座內(nèi)容:大學(xué)生戀愛專題、大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力專題、大學(xué)生人際交往專題、大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)專題

         。ㄈ╅_展院系學(xué)生心理委員工作論壇

          1、時(shí)間地點(diǎn):5月下旬,科學(xué)會(huì)堂

          2、參加人員:各院系心理健康教育與心理危機(jī)工作小組成員和班級(jí)心理委員

          3、討論議題:學(xué)生心理委員在大學(xué)生心理健康教育中的作用

         。ㄋ模┡、演心理情景劇

          時(shí)間地點(diǎn):5月下旬,科學(xué)會(huì)堂

         。ㄎ澹┲谱鞔髮W(xué)生心理健康知識(shí)宣傳展板,在學(xué)校及學(xué)生公寓展出

         。┙M織各院系開展心理健康知識(shí)競賽

          (七)邀請(qǐng)回龍觀醫(yī)院志愿者來我,F(xiàn)場咨詢,

         。ò耍╅_展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

         。ň牛┬睦黼娪百p析

          (十)共享心靈的圖書

         。ㄊ唬┌l(fā)放心理測量表

          (十二)其他活動(dòng)

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