1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 登山活動(dòng)策劃方案

        時(shí)間:2023-05-15 11:56:28 方案 我要投稿

        登山活動(dòng)策劃方案 15篇

          為了確保工作或事情有序地進(jìn)行,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?下面是小編整理的登山活動(dòng)策劃方案 ,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        登山活動(dòng)策劃方案 15篇

        登山活動(dòng)策劃方案 1

          一、時(shí)間:20xx年5月1日上午9:00

          二、地點(diǎn):楊市龍山

          三、參賽資格:轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì);居住或工作在我轄區(qū)的個(gè)人均可報(bào)名參加。

          四、報(bào)名方法:本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì);轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽。

          五、競(jìng)賽方法:各單位組織20-50人,自制隊(duì)旗,在山下統(tǒng)一出發(fā),以團(tuán)隊(duì)為單位,取前3名獎(jiǎng)勵(lì),第一名1000元,第二名800元,第三名600元,到終點(diǎn)的單位均可獲贈(zèng)禮品。

          六、其它規(guī)定:

          (一)要求參加登山隊(duì)員身體健康;

          (二)各參賽隊(duì)可統(tǒng)一著裝,佩戴組委會(huì)統(tǒng)一制作的.號(hào)碼牌,自備隊(duì)旗;

          (三)各參賽隊(duì)要設(shè)有本隊(duì)伍的組織機(jī)構(gòu),設(shè)領(lǐng)隊(duì)及安全應(yīng)急小組,負(fù)責(zé)做好本隊(duì)的安全工作。

          (四)各參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到比賽場(chǎng)地報(bào)到;比賽開(kāi)始后遲到超過(guò)10分鐘作棄權(quán)處理,對(duì)方自動(dòng)勝出。

          (五)本次比賽的解釋權(quán)歸組委會(huì)。

          七、聯(lián)系方法

          為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

          一、活動(dòng)主題:登山尋春,展現(xiàn)魅力

          二、活動(dòng)時(shí)間:5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。

          三、參加人員:各班選派男、女生各5名參賽

          四、登山地點(diǎn):壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

          五、登山活動(dòng)工作人員

          1、總指揮:蘇忠國(guó)

          2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:楊德堯(負(fù)責(zé)人)、王勇、陳相、李陽(yáng)

          3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:胡云春(負(fù)責(zé)人)、李國(guó)艦楊鵬、楊甲國(guó)、許定位。

          4、安全負(fù)責(zé)人:肖飛。

          5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:姜玉太、朱志偉、蘇再勇、楊帆。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

          6、后勤保障:丁方銀

          7、攝影宣傳:代恩平。

          8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

          六、登山活動(dòng)具體安排

          1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:

          初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

          2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委賀秀娟老師處。

          3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

          4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

          6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委賀秀娟負(fù)責(zé))。

          7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委蘇忠國(guó)負(fù)責(zé))。

          七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

          1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金50元。(集體)

          2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

          3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。

          八、溫馨提示

          1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

          2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

          3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

        登山活動(dòng)策劃方案 2

          為豐富我校教師的文體生活,培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度,增強(qiáng)我校教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí),凸現(xiàn)我校教師的.凝聚力,展現(xiàn)我校教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定,舉行登雞冠山活動(dòng),具體方案如下:

          一、時(shí)間:1月1日上午9:00

          二、集合地點(diǎn):中平小學(xué)

          三、路線:中平小學(xué)集合,從山腳至山頂,全程近4公里。身體健康者一般在1小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá),到達(dá)山頂后進(jìn)行野餐等活動(dòng)。

          四、參加對(duì)象:全體教職工。

          五、登山活動(dòng)工作人員安排

          1、總指揮:李開(kāi)榮。

          2、安全負(fù)責(zé)人:謝育花。

          3、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:江祥淋、鄭遠(yuǎn)麗(備藥品)。

          4、后勤保障:楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。

          六、活動(dòng)要求:

          1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義,積極參加。

          2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服,沿登山路線登山,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

          3、在登山活動(dòng)中,要講文明,不亂丟煙頭和垃圾,做環(huán)保的使者。

          4、到達(dá)山頂后,稍做休息,并進(jìn)行野餐等活動(dòng)。

        登山活動(dòng)策劃方案 3

          一、活動(dòng)主題

          團(tuán)結(jié)、攀登、進(jìn)取

          二、活動(dòng)目的

          1、緩解教職工工作壓力,樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài),積極健身,熱愛(ài)生活,熱愛(ài)工作。。

          2、加強(qiáng)教師之間的交流,增強(qiáng)教師隊(duì)伍的凝聚力。

          3、激發(fā)教師的工作熱情和拼搏進(jìn)取的精神。

          三、活動(dòng)原則

          1、娛樂(lè)健身原則。做到以?shī)蕵?lè)為主,重在參與,讓教職工身心得到健康發(fā)展的同時(shí),培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)一致積極進(jìn)取的工作氛圍和團(tuán)隊(duì)精神。

          2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則,參賽選手必須身體健康,適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),比賽時(shí)要求參賽隊(duì)員著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋,不可攜帶銳利的.器具,注意賽程安全。

          四、活動(dòng)時(shí)間

          20xx年4月28日下午三點(diǎn)

          五、組隊(duì)方法

          本次比賽分中老年組(40歲以上含40歲)和青年組,每組各分男女兩隊(duì)。

          六、比賽規(guī)則

          出發(fā)點(diǎn):z森林公園門口

          終點(diǎn):z涼亭

          裁判宣布開(kāi)始后運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始比賽,參賽隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)后,由裁判員簽發(fā)到達(dá)名次表。

          七、報(bào)名方法

          專業(yè)部以部為單位報(bào)名推薦,各部統(tǒng)計(jì)上報(bào)人數(shù),行政后勤組由沈月紅老師負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)。

          其中機(jī)電部、信息服務(wù)部不少于15人,高職預(yù)科部不少于20人,行政后勤不少于10人。

          報(bào)名截止到周五下午三點(diǎn)。

          八、裁判小組成員

          裁判長(zhǎng):z

          成員:工會(huì)委員、體育教師

          九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

          根據(jù)報(bào)名情況,中老年組、青年組男女隊(duì)分別按比例錄取及獎(jiǎng)勵(lì)若干名次。

          注:每位參加的運(yùn)動(dòng)員都有紀(jì)念品一份

          校工會(huì)

        登山活動(dòng)策劃方案 4

          為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在春意盎然之際,我校將于“51五一”、“五四”左右,組織我校學(xué)生開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

          一、活動(dòng)主題:

          登山尋春,展現(xiàn)魅力

          二、活動(dòng)時(shí)間:

          5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā)。

          三、參加人員:

          各班選派男、女生各5名參賽

          四、登山地點(diǎn):

          壇廠九校至高坪四社新公路盡頭

          五、登山活動(dòng)工作人員

          1、總指揮:____

          2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:____(負(fù)責(zé)人)、____

          3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:__(負(fù)責(zé)人)、____

          4、安全負(fù)責(zé)人:__

          5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:____。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

          6、后勤保障:__

          7、攝影宣傳:__

          8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

          六、登山活動(dòng)具體安排

          1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

          2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委____老師處。

          3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委____負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

          4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的'車輛秩序維護(hù)(楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

          6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委____負(fù)責(zé))。

          7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委____負(fù)責(zé))。

          七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

          1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金50元。(集體)

          2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

          3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。

          八、溫馨提示

          1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

          2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

          3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

        登山活動(dòng)策劃方案 5

          為進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)關(guān)干部職工凝聚力,開(kāi)展“強(qiáng)健體魄,興我中方”為主題的登山活動(dòng)。借以增強(qiáng)職工身體素質(zhì),陶冶情操,活躍氣氛,進(jìn)而起到調(diào)節(jié)身心,鼓舞士氣,促進(jìn)和諧之目的。特制訂本實(shí)施方案。

          一、組織負(fù)責(zé)

          XX工會(huì)委員會(huì)

          二、活動(dòng)時(shí)間

          20xx年4月12日(周日)。開(kāi)展的要求,另行安排;

          三、活動(dòng)地點(diǎn)(行進(jìn)路線及整體流程)

          (一)始發(fā)點(diǎn)(集合處)

          當(dāng)日上午8:30,XX鎮(zhèn)政府門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進(jìn)入登山地點(diǎn)。

         。ǘ┬羞M(jìn)路線

          1、當(dāng)日上午9:00從XX政府門前出發(fā),9:30到達(dá)XX村XX組開(kāi)始登黃巖。

          2、計(jì)劃行進(jìn)時(shí)間120分鐘,即當(dāng)日上午12:00達(dá)到指定地點(diǎn)。

          3、當(dāng)日上午12:20至下午15:00期間,用餐并開(kāi)展文體休閑活動(dòng)。

          4、下午15:10統(tǒng)一乘車返回

          四、參加人員

          XX鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部職工,縣征地拆遷辦干部職工。

          五、活動(dòng)形式及具體流程

          (一)統(tǒng)一形象

          參加活動(dòng)的全體人員發(fā)放遮陽(yáng)帽。

         。ǘ┬羞M(jìn)規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)方式

          1、參加活動(dòng)人員應(yīng)發(fā)揚(yáng)互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,嚴(yán)格按照計(jì)劃的'行進(jìn)路線,始終保持步調(diào)一致,做到不先行、不掉隊(duì)、不單獨(dú)行動(dòng)。

          2、務(wù)必注意沿途的交通安全,相互幫助、安全行進(jìn)。

          3、鎮(zhèn)衛(wèi)生院專門安排醫(yī)療組以備出現(xiàn)緊急情況。

          4、參加活動(dòng)人員徒步按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn),全體發(fā)放登山紀(jì)念品,以資鼓勵(lì)。

          5、爬山到達(dá)指定地點(diǎn)男同志前10名,每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元,女同志前5名每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元。

        登山活動(dòng)策劃方案 6

          端午節(jié)登山是最好的活動(dòng),也非常有意義,對(duì)人的身體和心理都有極大的好處。

          以下是端午節(jié)登山活動(dòng)需要準(zhǔn)備的事情,還有端午節(jié)登山注意事項(xiàng),也就是端午節(jié)登山活動(dòng)方案吧。

          1、選擇好登山的景點(diǎn)。

          2、確定登山路線和登山時(shí)間。

          3、通知組織參與端午節(jié)登山活動(dòng)的.人員。

          4、準(zhǔn)備好食物,比如水,干糧等食物。

          5、選擇交通工具,如果自己有車,則自己開(kāi)車,如果沒(méi)有就租車去。

          6、準(zhǔn)備一些急救藥品,比如止血藥等等。

          7、估計(jì)端午節(jié)登山經(jīng)費(fèi),可預(yù)先交錢。

          以上這7點(diǎn)是端午節(jié)登山活動(dòng)必須要考慮的,還有其它根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備了。

        登山活動(dòng)策劃方案 7

          一、目的:

          1.對(duì)學(xué)員:親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

          2.對(duì)學(xué)校:營(yíng)造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)精神

          3.對(duì)學(xué)校:擴(kuò)大對(duì)外宣傳、增加知名度和影響力

          二、參與人員:

          總指揮:吳革

          ①隊(duì):歐陽(yáng)一通、黃麗雅、潘世芳

         、陉(duì):朱偉玲、王娟、晏菲

          ③隊(duì):張敏華、陸丹

         、荜(duì):曾淋淇、吳嘉明、黎瑩

          物品運(yùn)送:黃順初

          三、活動(dòng)流程:

          時(shí)間環(huán)節(jié)教師主要任務(wù)

          7:10—7:40集合簽到點(diǎn)名、集隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)、分發(fā)小禮物、團(tuán)隊(duì)建設(shè)

          7:45—8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)

          8:45—9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲

          9:40—10:30下山確保學(xué)生安全、簽退

          1.集合(7:10——7:40)

          老師7:10到達(dá)白云山山腳集合。每名帶隊(duì)老師手上一份簽到表。學(xué)生到場(chǎng)后找各帶隊(duì)老師簽到,并分4小隊(duì)排列。(分隊(duì)提前確定好,現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊(duì))

          帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)控制紀(jì)律,并于7:30選出各小隊(duì)正隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng)各一人。

          7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話。通知若7:40分前不能到場(chǎng),則讓學(xué)生自行趕上隊(duì)伍。

          讓隊(duì)長(zhǎng)組織成員自我介紹,互相認(rèn)識(shí)。

          各小組的禮物(紅旗、氣球等)給隊(duì)長(zhǎng),讓隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一分配。

          準(zhǔn)備物品:簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個(gè)(配棍150)、宣傳單若干

          2.講規(guī)則,派任務(wù),開(kāi)始登山(7:40——7:45)

          歐陽(yáng)老師講登山規(guī)則!敖裉煳覀儐⑺紙@的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來(lái),共同來(lái)到白云山,一起登頂征服這座山峰,而且還要完成新年任務(wù)喔!大家有沒(méi)有信心?”“接下來(lái),大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡,根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù),然后才能一步步踏上頂峰,全員最快到達(dá)的小組就是勝利者喔!”

          “那我要先說(shuō)規(guī)則,我看哪組最遵守紀(jì)律,我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一,在登山過(guò)程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散,隊(duì)頭的老師如果看不到隊(duì)尾的老師,就可以禁止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)。而且,每打開(kāi)一個(gè)任務(wù)錦囊,都需要全員到齊,列好隊(duì),才能打開(kāi)錦囊。所以,隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng),請(qǐng)你擔(dān)當(dāng)好責(zé)任,管理好自己隊(duì)伍!你們能做好嗎?”

          “好,我看到X隊(duì)從始至終表現(xiàn)最好,帶隊(duì)老師請(qǐng)先給這隊(duì)發(fā)任務(wù)卡,并首先出發(fā)”

          然后依次讓各隊(duì)出發(fā)。

          3.登山任務(wù)(7:45——8:45)

          登山任務(wù)分4個(gè)子任務(wù),分別需要在4個(gè)特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊(duì)老師分別持有寫有自己小隊(duì)任務(wù)的錦囊,并在全員到達(dá)特定地點(diǎn)后打開(kāi),讓隊(duì)員去完成任務(wù)。帶隊(duì)老師需公平監(jiān)督隊(duì)員完成任務(wù)后,方可引導(dǎo)隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn),不可徇私。

          隊(duì)員前進(jìn)必須走大路,在百步天梯前不能走小道。

          4個(gè)特定地點(diǎn):璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。

          4個(gè)子任務(wù):①拍照收集6種植物 ②給5個(gè)路人做采訪或表演并合影

          ③在某地點(diǎn)完成全員合影加詞語(yǔ)接龍。 ④說(shuō)一句表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)同伴的話

          準(zhǔn)備物品:各組任務(wù)錦囊

          4.錦囊示意(順序不定,以其中一組為例)

          錦囊1(于起點(diǎn)打開(kāi)):拍照收集7種不同植物,完成后到璧合園遞交給帶隊(duì)老師。

          錦囊2(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):在老師監(jiān)督下給5個(gè)路人做采訪或才藝表演,并與路人合影,完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。

          錦囊3(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員趕至半山亭,完成全員合影。

          錦囊4(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員原地圍成圈,做一次詞語(yǔ)接龍。

          錦囊5(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):全員趕至百步天梯路口。

          錦囊6(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):做一次團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)小組成員。

          錦囊7(完成上一任務(wù)后打開(kāi)):最后沖刺,到達(dá)云峰亭!

          錦囊8(于云峰亭上揭開(kāi)):避開(kāi)其他隊(duì)伍的追捕,趕到隱藏終點(diǎn)(山頂停車場(chǎng))

          5.任務(wù)詳解:

          1)植物拍照:①可用自帶手機(jī)或相機(jī)拍照,也可借用老師的手機(jī)。

         、7種植物品種需不同。

          2)采訪路人:①可分小組進(jìn)行,但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。

          ②開(kāi)頭必須是“您好,我們是啟思園的小記者(小演員),您可以配合我們做一段采訪嗎?您可以看我們做一段才藝表演嗎?”

         、鄄稍L內(nèi)容必須積極向上,如“請(qǐng)問(wèn)您知道今天是什么節(jié)日嗎?您對(duì)元旦有什么看法?”采訪結(jié)尾要感謝對(duì)方,并請(qǐng)對(duì)方和自己合影。

         、鼙磉_(dá)感謝,并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。

          ⑤5個(gè)路人的采訪(表演)內(nèi)容不能相同。

         、夼c路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。

         、呷袈啡诵枰敿(xì)了解,可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。

          準(zhǔn)備物品:小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干

          3)合影+詞語(yǔ)接龍:①合影必須全員參與

         、谧屓珕T圍成圈,完成一圈的詞語(yǔ)接龍。游戲前須說(shuō)明,其他同學(xué)不能提示,如果有他人提示,則重新來(lái)過(guò)。詞語(yǔ)接龍可以使用同音字。

         、廴粽嬗型瑢W(xué)接不上詞,可以由老師引導(dǎo)幫助。

          4)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升:①引導(dǎo)語(yǔ):“登山的路非常漫長(zhǎng),現(xiàn)在我們一起來(lái)給團(tuán)隊(duì)做一個(gè)動(dòng)力提升!”

         、谧屓珕T站成圈,由隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始對(duì)左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的`話,然后被表?yè)P(yáng)的同學(xué)再對(duì)左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的話。

         、圩⒁獗?yè)P(yáng)時(shí)要看著對(duì)方說(shuō),人稱必須用的是“你”而不是“他”,比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂(lè)”。

          ④被表?yè)P(yáng)的人要感謝對(duì)方,并對(duì)下一個(gè)隊(duì)員傳達(dá)鼓勵(lì)。

         、蓓槙r(shí)針結(jié)束后,再由隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始,表?yè)P(yáng)自己右邊的人,再做一圈。

         、藿Y(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請(qǐng)大家給自己鼓掌加油!相信我們一定能拿下第一!”

          6.停車場(chǎng)游戲:(8:45——9:40)

          各隊(duì)列隊(duì)點(diǎn)名,人齊后進(jìn)行游戲。

          主持:歐陽(yáng)老師。開(kāi)場(chǎng)語(yǔ):“大家今天爬山累不累?做任務(wù)好不好玩?哪隊(duì)是最厲害的?不用著急,為了進(jìn)一步驗(yàn)證每個(gè)隊(duì)的實(shí)力,我們接下來(lái)還有更精彩的游戲比拼。比比看,哪隊(duì)才是真正的贏家!大家想不想來(lái)挑戰(zhàn)?”

          1)拉歌(約15分鐘)

          四個(gè)小隊(duì)兩兩聯(lián)合,開(kāi)始拉歌比賽。

          2)心有千千結(jié)(約15分鐘)

          分開(kāi)四個(gè)小隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,由主持宣讀規(guī)則,帶隊(duì)老師引導(dǎo)進(jìn)行。

          “今天我很高興看到各個(gè)小隊(duì)的同學(xué)們結(jié)合到了一起,形成了一個(gè)隊(duì)伍,并且大家同心協(xié)力登山了山頂,完成了任務(wù),F(xiàn)在就讓我再考驗(yàn)一下大家團(tuán)隊(duì)的力量,來(lái)挑戰(zhàn)這個(gè)游戲吧,心有千千結(jié)!”

          簡(jiǎn)單版:大家手拉手圍成一圈,記住左右手所牽之人,然后大家隨意走動(dòng)。喊停時(shí)原地不動(dòng),手去牽之前對(duì)應(yīng)之人。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié),裁判宣布開(kāi)始解結(jié),看哪組最快?

          困難版:大家圍成一圈,右手拉對(duì)面人的右手,左手隨意拉,但不能拉旁邊人的手,人數(shù)最好是偶數(shù)。

          3)踩氣球(約15分鐘)

          給各個(gè)小隊(duì)派發(fā)氣球和繩子,每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。

          每隊(duì)每次出3人,四個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)場(chǎng)。時(shí)間為1分鐘,時(shí)間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。

          準(zhǔn)備物品:氣球約200個(gè)、草繩、剪刀

          4)宣傳冬令營(yíng)

          今天的爬山活動(dòng)好玩嗎?還想不想繼續(xù)這樣的活動(dòng)?現(xiàn)在告訴大家一個(gè)好消息,我們下個(gè)月還有比今天精彩十倍的活動(dòng),那是什么?對(duì),就是我們啟思園的冬令營(yíng)!到時(shí)將和大家一起共同度過(guò)10天全天的快樂(lè)時(shí)光,一定會(huì)讓大家都玩high!現(xiàn)場(chǎng)有已經(jīng)報(bào)名的同學(xué)嗎?你們真是太厲害了,你們是我們冬令營(yíng)小勇士,請(qǐng)給小勇士們派發(fā)小禮品!(鑰匙扣)

          同學(xué)們,如果你們也想當(dāng)冬令營(yíng)小勇士的話,就要抓緊這兩天報(bào)名咯,不僅可以享受最后的優(yōu)惠,還可抽取紅包大禮呢!想報(bào)名的同學(xué),等等可以到我這里簽個(gè)字,我給你預(yù)留抽獎(jiǎng)名額。

          好,現(xiàn)在,我要宣布今天的獲獎(jiǎng)隊(duì)伍了。

          準(zhǔn)備物品:獎(jiǎng)品(食物)

          5)頒發(fā)獎(jiǎng)品

          黃總提前準(zhǔn)備大小4袋獎(jiǎng)品,由主持人決定得獎(jiǎng)順序,并由對(duì)方領(lǐng)取分發(fā)。

          準(zhǔn)備物品:獎(jiǎng)品(食物)

          7.下山(9:40——10:30)

          全員有秩序下山,若要離開(kāi)必須到老師處簽退,有家長(zhǎng)帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開(kāi)。老師需交待清楚學(xué)生,如果沒(méi)有簽退,則統(tǒng)一在山腳等。

          8.帶隊(duì)老師注意事項(xiàng):

          1)老師以安全和紀(jì)律為首要任務(wù),次要任務(wù)為站在團(tuán)隊(duì)角度,鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣,引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù),取得勝利。

          2)隊(duì)伍最前面一名老師,隊(duì)尾最后面一名老師。隊(duì)頭老師需保證自己在最前,且注意觀察隊(duì)尾,如果看不清楚隊(duì)尾時(shí),須停止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn),重新整隊(duì)后方可繼續(xù)前進(jìn)。隊(duì)尾老師若發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)也可主動(dòng)聯(lián)系隊(duì)頭老師。

          3)為確保公平性,老師首先要扮演公正的裁判,然后才扮演鼓舞的角色。

          4)任務(wù)錦囊由隊(duì)尾老師保管,每次打開(kāi)任務(wù)錦囊時(shí)必須全員到齊,列好橫隊(duì),全員聽(tīng)令,才可打開(kāi)錦囊。

          5)完成任務(wù)須鼓動(dòng)全員參與。

          6)盡量利用隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)管理紀(jì)律,讓隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)頭,副隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)尾。

          7)若出現(xiàn)突發(fā)情況,以安全為首要考慮因素處理。

          8)每隊(duì)老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。

        登山活動(dòng)策劃方案 8

          金秋時(shí)節(jié),秋色宜人。隨著科學(xué)發(fā)展觀實(shí)踐活動(dòng)的深入,以人為本,豐富我校教職工的'課余生活,促進(jìn)教師之間的交流,鍛煉教職工的身體,展現(xiàn)女小教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究,決定開(kāi)展強(qiáng)身健體登山活動(dòng),現(xiàn)將具體方案布置如下:

          一、活動(dòng)主題:

          相聚翠屏山,暢享秋之曲

          二、活動(dòng)口號(hào):

          登山尋秋,展現(xiàn)魅力

          三、活動(dòng)時(shí)間:

          11月9日下午4點(diǎn)40 ..

          四、參加人員:

          全體教職工

          五、具體方案

          1、登山活動(dòng)路線:翠屏山正門——三友亭向左——盆景園往上——哪吒行宮往上——山頂?shù)乃鞯揽凇昂笊椒祷?/p>

          1、活動(dòng)安排:

         。1)4:40——在翠屏山正門口集合(各教研組組長(zhǎng)召集)

          (2)4:50——6:00登山

         。3)5:00——6:00在山頂?shù)乃鞯揽陬I(lǐng)取活動(dòng)票

          (4)稍事休息,欣賞家鄉(xiāng)美景,后山返回

         。5)回家休息

          2、工作人員:

          活動(dòng)總指揮:曾先玉

          起點(diǎn)負(fù)責(zé):顏德鵬

          終點(diǎn)發(fā)票:楊志勇

          安全保障:

          后勤服務(wù):顏德鵬,胡方耀

          攝影攝像:李長(zhǎng)彬

          簡(jiǎn)報(bào):廖惠民

          六、幾點(diǎn)說(shuō)明:

          1、請(qǐng)全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度,熱忱為參加活動(dòng)的女教師做點(diǎn)各項(xiàng)服務(wù)工作。

          2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng),原則上人人參與,但體弱教師和身體不適參加登山活動(dòng)的教職工請(qǐng)主動(dòng)告知學(xué)校(a區(qū)廖惠民、b區(qū)曾先玉)

          3、未盡事宜,敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>

          七、溫馨提示:

          1、山頂氣溫低,注意防寒,請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

          2、登山前做熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。

          3、活動(dòng)中做文明游客,不亂丟煙頭和垃圾,做好環(huán)保工作。

          4、登山途中帶的茶水,適量就好。

          5、如遇下雨則改期進(jìn)行。

        登山活動(dòng)策劃方案 9

          一、活動(dòng)目的:

          為增強(qiáng)我校教工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的`團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在秋高氣爽之際,我校組織全體教工開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:

          二、活動(dòng)主題:秋高氣爽遠(yuǎn)足巴岳

          三、活動(dòng)時(shí)間:11月28日

          四、參加人員:學(xué)校全體工會(huì)會(huì)員。

          五、登山地點(diǎn):巴岳山。

          六、登山活動(dòng)具體安排

         。ㄒ唬(zhǔn)備工作

          1、登山報(bào)名分組。(工會(huì)負(fù)責(zé))

          2、車輛安排。

         。1)趙大修:譚敏張盼楊燁陳杰

         。2)陳德勝:周祖兵歐德華吳勇張?zhí)m陳好政肖立全

         。3)陳坤:李君紅肖茂良(特殊原因,直接坐陳校長(zhǎng)的車12:00到達(dá)巴岳山頂)

         。ㄗⅲ黑w大修和陳德勝兩輛車上的人員9:00之前必須到過(guò)南門車站集中)

          3、聯(lián)系伙食、購(gòu)買礦泉水(陳杰肖立全)

          4、安全保衛(wèi):陳德勝周祖兵

         。ǘ┑巧叫谐

          1、11月28日上午9:00在南門車站集中乘車出發(fā)。

          2、9:30至10:10全體教職工在七彩夢(mèng)園參觀花海

          3、10:10全體成員在黃角門再次集中,組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。

          4、校長(zhǎng)于10:20發(fā)出登山活動(dòng)開(kāi)始的口令,登山活動(dòng)正式開(kāi)始。

          5、登山路線:巴岳山步行小道

          6、11:30分巴岳山頂集中。

          7、12:00在“雷紅飯店”就餐

         。ㄈ┫挛缁顒(dòng)安排

          1、1:00至4:00集中娛樂(lè)活動(dòng)。

          2、4:10乘班車前往“海南云天”就餐。

         。ㄋ模┗顒(dòng)結(jié)束

          七、注意事項(xiàng)

          1、工會(huì)成員必須全部參加,不參加者一律不得補(bǔ)助費(fèi)用。

          2、可攜帶家屬和子女,但不收取活動(dòng)費(fèi)。

          3、參與人員必須守時(shí),不得超出規(guī)定時(shí)間5分鐘。

          4、活動(dòng)過(guò)程中必須注意安全(發(fā)生一切安全事故一律與本次活動(dòng)組織委員會(huì)無(wú)關(guān))

          5、活動(dòng)過(guò)程中不參與黃、賭、毒等有損教師形象的事情。

        登山活動(dòng)策劃方案 10

          為慶!拔逡弧眹(guó)際勞動(dòng)節(jié),豐富文化體育活動(dòng),提高廣大職工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,激發(fā)干部職工工作的'積極性、創(chuàng)造性,發(fā)揚(yáng)力爭(zhēng)上游、勇于拼搏的體育精神,經(jīng)研究,我校工會(huì)決定開(kāi)展“迎五一”環(huán)保登山活動(dòng),現(xiàn)將具體方案布置如下:

          一、活動(dòng)主題:與文明同行,和綠色相伴

          二、活動(dòng)時(shí)間:5月4日下午2:10從學(xué)校出發(fā),

          三、參加人員:各班選派男、女生各5名參賽

          四、登山地點(diǎn):紫金公園

          五、登山活動(dòng)工作人員

          1、總指揮:XXX

          2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX、XXX、XXX、XXX

          3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX、XXX、XXX、XXX

          4、安全負(fù)責(zé)人:XXX

          5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:姜XXX、XXX、XXX、XXX,時(shí)刻為實(shí)施急救待命。

          6、后勤保障:XXX

          7、攝影宣傳:XXX

          8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員,沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作,班主任隨行,及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。

          六、登山活動(dòng)具體安排

          1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組:

          初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。

          2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委XXX老師處。

          3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品,由團(tuán)委XXX負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。

          4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(XXX負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)

          6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面,提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委XXX負(fù)責(zé))。

          7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委XXX負(fù)責(zé))。

          七、登山獎(jiǎng)勵(lì)

          1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名,獎(jiǎng)金100元。(集體)

          2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名,分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。

          3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次,第一名15分,第二名14分,依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí),發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金100元。

          八、溫馨提示

          1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng),要求廣大師生積極參與,并提前安排好工作,按時(shí)參加登山活動(dòng)。

          2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。

          3、在登山活動(dòng)中,要講文明,做環(huán)保的使者。

        登山活動(dòng)策劃方案 11

          一、活動(dòng)背景

          為迎接元旦,喜接新年,我們勇等高峰.新年新氣象,萬(wàn)事更新,我們登高望遠(yuǎn),展望來(lái)年。新的一年,新的起點(diǎn),新的高度,我們將輕裝上陣,為了更高的目標(biāo),更高的理想,跨出我們堅(jiān)定的腳步,來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻,我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途,為了那光輝歲月,我們不再猶豫。

          二.活動(dòng)目的

          1、深入大自然,了解大自然,開(kāi)闊視野,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

          2、把課堂延伸到自然和社會(huì),培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。

          3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流,促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍,為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情,為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

          4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦,促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

          5、鍛煉腳力,鍛煉心肺功能。俗話說(shuō):“人老腳先衰!比说哪_有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō),爬山的效果最好。腳是人體之根,經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量,提高關(guān)節(jié)靈活性,促進(jìn)下肢靜脈血液回流,預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,使經(jīng)絡(luò)通暢,延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng),腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體能量的代謝,增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效,其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。

          6、登山能磨礪意志,開(kāi)闊胸懷。登山,要一步一步往上爬,像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步,爬上去后,有時(shí)還要一步一步走下來(lái),確實(shí)很辛苦?墒,當(dāng)你爬到山頂,當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí),你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿足!疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。

          7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn),也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),就會(huì)享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”。

          8、登山還能激發(fā)人的智慧:因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō),到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息,可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松,就像打開(kāi)了阻抑著想象力發(fā)展的閘門,各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái),任其奔騰,于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開(kāi)始了。

          9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處,從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

          三.活動(dòng)對(duì)象和單位

          1、活動(dòng)對(duì)象:材料093、班主任

          2、 活動(dòng)單位:班上每一位同學(xué)材料093班

          四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

          活動(dòng)時(shí)間:20xx年1月1日

          活動(dòng)地點(diǎn):峰山

          五.組織計(jì)劃

          總策劃:班長(zhǎng)、團(tuán)支書

          籌備組成員:班委

          六.活動(dòng)流程

          前期:

          1、開(kāi)展主題班會(huì),確定元旦活動(dòng)主題。

          2、班委開(kāi)會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

          3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的.注意事項(xiàng),特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。

          中期:

          1. 20xx年1月1日上午7:30在材化樓前集合。

          2. 乘公交,到達(dá)目的地。

          3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

          5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一,依次分一二三四名,進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))

          5. 登至山頂后開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。

          a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。

          b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片,把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

          c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

          d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

          e、大家一起朝大山大喊幾聲。

          f、自由活動(dòng)。

          6.集合點(diǎn)名, 返回學(xué)校,注意安全。

          后期:

          1、班委開(kāi)會(huì),總結(jié)此次班會(huì)的得失。

          2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果,寫總結(jié)報(bào)告。

          七、登山注意事項(xiàng)

          1、登山前應(yīng)先檢查身體。

          2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處,出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng),不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。

          3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的,登山時(shí)思想要沉著,動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘,避免過(guò)度疲勞。

          4、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng),只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度,只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯,或?qū)ち质a小路,緩慢而行,觀風(fēng)景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。

          5、要盡量少帶行李,輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí),最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

          6、向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作,不僅省力,還會(huì)使人顯得精神,充滿活力。

          7、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

          8、在登山時(shí),還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷,因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

          9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。

          10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。

          11、切勿跟得太緊,給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間,最好相距三至五步的距離。

          12、切勿落后太多,以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò),或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。

          13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看,切勿打到后面的隊(duì)友,并喊一聲“注意石頭!”

          14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可,切勿用手肘硬擠上前。

          15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí),需讓到路邊去,可能的話,站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。

          16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣,在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái),鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

          17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后,應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí),做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng),然后再坐下來(lái)休息。

          18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分,但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力),應(yīng)該每次只喝一口,做到少量多次。

          19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng),參與人體各大器官的循環(huán),特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中,人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下,攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻,哪怕要減慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸較好。

          20、爬山剛開(kāi)始時(shí),由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要,因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象,特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng),但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受,應(yīng)停下來(lái),調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適,就要停止爬山,下撤。

          21、開(kāi)始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng),但開(kāi)始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大,因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下:

          A、兩手叉腰,足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

          B、屈膝半蹲,足跟提起,反復(fù)練習(xí)3至5次,活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

          C、交替抬高和外展雙下肢,以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)

          D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

          22、安全第一,上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng),不許擅自超捷徑,找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體,相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

          八.安保組織措施

          按寢室劃分小組,四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室,寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng),小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人,程儒(負(fù)責(zé)男生),徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng),團(tuán)支書。

          九.具體安排

          1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié):給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶,同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。 負(fù)責(zé)人:心理委員、宣傳委員

          2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

          十.其他注意事項(xiàng):

          1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶,乘車費(fèi)用自付,私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告,安全重于泰山。

          2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多,所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí),要求不擁擠、不打鬧,單隊(duì)走。

          3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi),不破壞大自然。

        登山活動(dòng)策劃方案 12

          活動(dòng)目的:

          強(qiáng)健體魄、磨練意志,增強(qiáng)家庭凝聚力和親子之間的'感情。

          活動(dòng)時(shí)間:

          20xx年5月22日上午

          活動(dòng)地點(diǎn):

          大蜀山

          具體安排:

          1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導(dǎo)處;

          2、5月20日下午召開(kāi)登山賽服務(wù)教師會(huì)議分配任務(wù);

          3、5月22日上午8:30,所有參賽家庭在大蜀山山門(大鋪頭西南方向,雪霽山莊旁,原索道起點(diǎn))集合,領(lǐng)取參賽號(hào)碼,8:40分比賽開(kāi)始,路線自選,終點(diǎn)為山頂電視發(fā)射塔門口。比賽中要求家庭成員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作,嚴(yán)禁使用交通工具;

          4、所有參賽家庭前五名到達(dá)終點(diǎn)者頒發(fā)獎(jiǎng)品,其它家庭給予紀(jì)念品一份;

          5、比賽結(jié)束后各參賽家庭自行下山,不再集中;

          注意事項(xiàng):

          1、安全第一,比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇,參賽家庭要注意選擇安全穩(wěn)妥的上山方式,不得進(jìn)入無(wú)人行走的區(qū)域進(jìn)行探險(xiǎn)式登山活動(dòng),由此造成意外由參與家庭自己負(fù)責(zé)。

          2、天氣炎熱,所有參賽人員要自帶飲用水和相關(guān)防暑、防蟲(chóng)物品,一旦發(fā)生不適要立即停止登山,與負(fù)責(zé)的老師聯(lián)系。

          3、登山活動(dòng)重在磨練意志,增進(jìn)感情,要求所有報(bào)名者量力而行,不可逞強(qiáng)、勉強(qiáng)。參賽家庭之間要互相幫助,鼓勵(lì)、協(xié)作。

          4、在登山過(guò)程中發(fā)生意外及時(shí)撥打110、120求助,并與唐主任聯(lián)系。

          5、比賽開(kāi)始后兩小時(shí)后終點(diǎn)標(biāo)志取消。

          6、 如遇天氣變化,活動(dòng)立即中止。

          7、未盡適宜以現(xiàn)場(chǎng)通知為準(zhǔn)。

          巢湖路小學(xué)首屆親子登山賽報(bào)名表

          班 級(jí)

          參賽學(xué)

          生姓名

          年 齡

          參賽家

          長(zhǎng)姓名

          父:

          聯(lián)系電話

          有無(wú)不適宜登山的疾病

          母:

          交通方式

          車牌號(hào)碼

          “交通方式”欄填自駕、打車、乘公交車等,如自駕則填寫“車牌號(hào)碼”,其它不需要填。

        登山活動(dòng)策劃方案 13

          為全面提升教職工的身體素質(zhì),積極倡導(dǎo)全民健身活動(dòng),按照學(xué)校工會(huì)的安排部署,學(xué)校各部門積極做好登山活動(dòng)籌備工作,活動(dòng)方案如下:

          一、活動(dòng)題目:

          《20xx“三生教育”教師登山比賽》

          二、活動(dòng)意義:

          通過(guò)組織教職工進(jìn)行登山比賽,提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

          三、活動(dòng)安排:

          安全預(yù)防工作:趙建東

          由戈寒中心學(xué)校德育處負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,信息中心負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的圖片整理上傳工作,辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)文字撰寫工作,體育組負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的物品準(zhǔn)備。

          四、活動(dòng)所需物品:(體育組準(zhǔn)備)

          隊(duì)旗:3面(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)用旗)、發(fā)令槍:1支、號(hào)碼布:3套(1—10號(hào))、秒表:2塊,哨子:1個(gè)

          五、活動(dòng)時(shí)間:

          20xx年5月4日

          六、活動(dòng)路線:

          山腳(已指定)→山頂(記錄成績(jī))→返回(統(tǒng)一返回);

          七、工作人員組成及職責(zé):

          裁判:

          裁判長(zhǎng):陸榮

          發(fā)令裁判:夏衛(wèi)剛(山腳)負(fù)責(zé)此次比賽的發(fā)令;

          計(jì)時(shí)裁判:XXX、XXX(山頂,根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)人員安排);計(jì)時(shí)、記錄并確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符,成績(jī)方為有效。

          發(fā)令協(xié)調(diào)裁判:趙忠義、趙建東、吳靜(山腳)負(fù)責(zé)各組人員清查工作,確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符。

          安全保障組:趙建東,負(fù)責(zé)活動(dòng)中的安全保障工作。

          攝像人員:周俞祥(山腳)、潘志堅(jiān)(山頂),負(fù)責(zé)活動(dòng)中的`攝影和后期的圖片整理上傳工作。

          機(jī)動(dòng)組:所有未參賽的教師,負(fù)責(zé)各組后勤保障工作。

          八、參賽辦法

          各年級(jí)組由年級(jí)組長(zhǎng)自行安排,按照男教師5名、女教師5名,組織參賽。比賽開(kāi)始前,參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)該隊(duì)員的進(jìn)行登記,聽(tīng)到比賽開(kāi)始的槍聲,參賽人員開(kāi)始比賽,登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好登記,全隊(duì)最后一名隊(duì)員到達(dá)指定地點(diǎn)方為該組成績(jī),用時(shí)少的組獲勝,以此類推。比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

          九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

          參賽對(duì)象為:七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組,比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng),一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)一名;三等獎(jiǎng)一名;一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金20xx元;二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金1500元;三等獎(jiǎng)金1000元。

          十、活動(dòng)安排:

          年級(jí)組長(zhǎng)組織本年級(jí)教師到達(dá)指定地點(diǎn),將登山隊(duì)員名單交與裁判長(zhǎng)(裁判長(zhǎng)將其發(fā)予計(jì)時(shí)裁判員一份,發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份),并清點(diǎn)本組登山人數(shù),由裁判長(zhǎng)陸榮講解活動(dòng)規(guī)則及比賽中的安全及注意事項(xiàng),單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開(kāi)始,放發(fā)令槍:比賽開(kāi)始,直至活動(dòng)結(jié)束。比賽結(jié)束后,裁判長(zhǎng)組織集合,由校長(zhǎng)宣布名次,登山活動(dòng)結(jié)束。

          十一、注意事項(xiàng):

          1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋,登山時(shí)注意途中安全;

          2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;

          3、參賽人員遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟垃圾;

          4、工作人員要堅(jiān)守崗位,維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行

          5、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽活動(dòng)。

        登山活動(dòng)策劃方案 14

          為豐富教職工的文體生活,培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度,增強(qiáng)教職工團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,共度一個(gè)祥和、快樂(lè)的元旦佳節(jié)。經(jīng)研究決定,潯北分校將舉行“迎新春。慶元旦”教職工登山比賽活動(dòng),具體方案如下:

          一、時(shí)間:12月31日(周五)下午2:50在唐寨山公園大門口集中,3:00開(kāi)始比賽。

          二、地點(diǎn):唐寨山公園。

          三、路線:從唐寨山公園大門口出發(fā)→繞湖邊一圈→順大道上坡→涌泉亭。

          四、參加對(duì)象:全體教職工。

          五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

          活動(dòng)設(shè)男、女一、二、三等獎(jiǎng)各1名,獎(jiǎng)金分別為100元、80元、50元,到達(dá)終點(diǎn)者都將獲紀(jì)念獎(jiǎng)(各30元)。

          六、登山比賽路線負(fù)責(zé)人及職責(zé):

          1、唐寨山公園大門口:黃民忠陳明珠(職責(zé):分發(fā)礦泉水、組織照相和登山比賽)

          2、燒烤場(chǎng)入口處:徐志新(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

          3、索道處:余東明(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

          4、南大門(交叉路口處):陳建峰(職責(zé):安全保衛(wèi)工作)

          5、涌泉亭:蘇華旺孫建龍(職責(zé):登記比賽結(jié)果并進(jìn)行頒獎(jiǎng))

          七、活動(dòng)要求:

          1、各位教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的`意義,積極參加比賽。

          2、參加活動(dòng)人員于31日下午2:50準(zhǔn)時(shí)到唐寨山公園大門口集中,遲到均視為棄權(quán)。

          3、每位參賽者應(yīng)按規(guī)定的路線跑到終點(diǎn),做到不抄近道,否則不予獎(jiǎng)勵(lì)。

        登山活動(dòng)策劃方案 15

          一、活動(dòng)時(shí)間:12月15日

          二、活動(dòng)地點(diǎn):

          三、活動(dòng)人數(shù):全體員工

          四、活動(dòng)目的:

          為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情,加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

          五、活動(dòng)過(guò)程:

          1、乘車方式:自駕或自行乘坐公交車至東坪山,八點(diǎn)半清點(diǎn)人員,傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的(如遇雨天,本活動(dòng)推遲進(jìn)行,工會(huì)另行通知)。

          2、按部門分若干小組,每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。

          3、開(kāi)始出發(fā),隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊,不可太嘈雜,小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況,確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

          4、爬山:爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開(kāi)行動(dòng),各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出,過(guò)程中有精彩的部分,做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全。

          5、休息:建議休息半小時(shí)后開(kāi)展活動(dòng)。

          6、開(kāi)展娛樂(lè)性活動(dòng),無(wú)固定時(shí)間,若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開(kāi)。

         。1)接歌。分若干隊(duì),由干部帶領(lǐng),社長(zhǎng)唱一句,各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱,各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng),開(kāi)始時(shí)可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。

         。2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣,互相拉歌。

          (3)成語(yǔ)接龍。

          (4)類似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時(shí)進(jìn)行傳花,數(shù)停止后,手中有花者必須表演節(jié)目。

         。5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。

         。6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人,分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問(wèn)題展開(kāi)辯論。

         。7)小型舞會(huì),找一塊平整的空地,會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的.也可以學(xué)習(xí)。

         。8)超級(jí)模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演。

          7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

          8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng),可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲,也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談,看書或其它。

          9、會(huì)員感言。再次集聚,每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

          10、全體拍照留念。

          11、統(tǒng)一組織下山,有序進(jìn)行,注意安全。

          12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié),然后宣布活動(dòng)結(jié)束。

          六、活動(dòng)安排:

          1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插,以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

          2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng),隊(duì)伍整齊,統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。

          3、準(zhǔn)備一面紅旗,爬到山頂時(shí)用于簽名,并作為活動(dòng)見(jiàn)證存放于工會(huì)中,同時(shí)也是各成員心中永久的記憶

          七、注意事項(xiàng):

          1、一切聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo),遵守活動(dòng)紀(jì)律,以安全為主,為安全起見(jiàn),成員不準(zhǔn)擅自離開(kāi)隊(duì)伍,如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng),至少三人或三人以上活動(dòng)。

          2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測(cè),或由專門人員負(fù)責(zé)

          4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護(hù)環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來(lái),統(tǒng)一處理,不得亂扔。

          5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。

          6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。

          八、活動(dòng)聲明:

          1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

          2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在,但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。

          3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

          九、準(zhǔn)備物品:

          1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服,建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。

          2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

          3、相機(jī),口哨。

          4、準(zhǔn)備適量的水和食物。

          十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:略

        【登山活動(dòng)策劃方案】相關(guān)文章:

        登山活動(dòng)策劃方案06-22

        登山活動(dòng)策劃方案08-18

        登山活動(dòng)策劃方案05-02

        戶外登山活動(dòng)策劃方案06-13

        登山登高活動(dòng)策劃方案09-20

        登山活動(dòng)策劃方案最新03-31

        登山活動(dòng)組織策劃方案01-13

        有關(guān)登山的活動(dòng)策劃方案03-30

        最新登山活動(dòng)策劃方案03-30

        登山活動(dòng)策劃方案范文03-30

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>