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      2. 中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿

        時間:2023-03-14 11:21:53 城晴 發(fā)言稿 我要投稿

        中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿(精選19篇)

          在社會發(fā)展不斷提速的今天,在很多情況下我們需要用到發(fā)言稿,發(fā)言稿是參加會議者為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。還是對發(fā)言稿一籌莫展嗎?以下是小編幫大家整理的中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿(精選19篇)

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇1

        同學(xué)們:

          今天早晨我經(jīng)歷了一個人生中的第一次。第一次在早晨五點多鐘,在十五中的操場和高三的同學(xué)交流。因為是第一次,所以在開場的時候我這樣說:人生中的第一次總會帶給人許多期待,盡管會有些許的不安與緊張。但我喜歡這樣的經(jīng)歷。因為人生就像一列奔跑的列車,走走停停,奔向遠方,途中我們總渴望有這樣那樣的一些小站曾經(jīng)以它別樣的景色駐足于我們心間,給我們留下點什么。我也想讓我們?nèi)松倪@塊畫板因此時此刻、因你、因我、因我們此刻的遇見而有所不同。這段話同樣送給你們。

          是的,人生中總有一些第一次,一些重要的時間節(jié)點。比如明天,中考體育測試的日子。對初三所有的同學(xué)來說就是如此。在這里想對初三的同學(xué)說幾句話。第一,明天是一個你們展示自己體育素養(yǎng)的`時候。體育素養(yǎng)這個詞我也不太懂,第一次提到是給體育老師們開會的時候。培養(yǎng)和提升學(xué)生體育素養(yǎng)的體育課才是好的體育課。我理解的體育素養(yǎng)就是通過體育活動修身養(yǎng)性、讓人更文明、更有文化氣息、更能悅己納人、更加具備通過身體的運動展示與欣賞力與美的能力。我希望同學(xué)們明天將這些展示出來。第二,把老師們的話記在心間,落實到行動中?记拔覀兊陌嘀魅巍Ⅲw育老師都會叮囑同學(xué)們一些話,同學(xué)們要當回事。不管是飲食起居的細節(jié),還是身心調(diào)整的要領(lǐng),大家都要謹記于心,外化于行。第三,放平心態(tài)。經(jīng)過幾個月的鍛煉,同學(xué)們在考試心理、身體狀況、技術(shù)水平各方面都已做好了充分的準備,明天正常發(fā)揮就好了。考試心理越是簡單,越有助于你們正常發(fā)揮,而我們所想要的也不過如此。所以大家不要想得太多。還有一句,此時不拼待何時,沖鋒號吹響的時候需要我們做的就是全力以赴,不放棄一分一秒,一絲一毫。同學(xué)們,在四中的歷史上,每一個關(guān)鍵的時間節(jié)點都是一個輝煌的日子,都是四中學(xué)子英姿勃發(fā)、拼搏沙場取得驕人戰(zhàn)績的日子。今年,看你們的了!我相信你們能全力以赴做到最好。

          初一、初二的同學(xué)們,生活在同一所校園,沐浴著一樣的春光,感受著相同的氣息,你們和初三的學(xué)哥學(xué)姐們共度了一段時光,彼此見證了對方的成長。我還記得你們在他們的中考百日誓師時對他們的祝福。此刻,面對即將出發(fā)的他們,請你們再一次用自己的掌聲給學(xué)哥學(xué)姐們最堅定的支持與鼓勵,期待著他們的好消息。他們一定會為母校爭光,也為自己的青春寫下濃重絢麗的一筆。

          同學(xué)們,學(xué)校不僅僅是學(xué)習知識的場所,更是培養(yǎng)你們精神氣質(zhì)的圣地。我相信,你們,尤其是初三年級的同學(xué),會珍惜與把握住人生的每一次機會,帶著四中拼搏進取精神的在你們?nèi)松械牡谝粋年輕的戰(zhàn)場唱響你們最美的青春之歌。孩子們,勇敢地啟程吧,明天的成功屬于你們!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇2

        老師們,同學(xué)們:

          大家好!四月,春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來,戰(zhàn)斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。

          再過半個多月,第一個中考項目——體育考試就在眼前,大家是否已經(jīng)做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出,考出理想的分數(shù),贏在起跑點。

          首先我覺得正確認識,理性對待很重要。對廣大考生來說,要認真對待這項考試,仔細閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評定標準,同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績,逐一對照和比較分析,認清自身的`優(yōu)勢和不足,以寧靜和積極的心態(tài)來面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜,因為你還面臨考場中發(fā)揮的`考驗;水平相對較低的學(xué)生也不能喪失信心,因為你的體育成績提升空間大,需要積極的態(tài)度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己,理性地對待自己,中考的第一關(guān)就可以順利通過。

          其次就是堅持鍛煉,夯實基礎(chǔ)。今年中考體育的內(nèi)容包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能測試,不僅體現(xiàn)了對學(xué)生學(xué)習體育的要求,還體現(xiàn)了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用和基礎(chǔ)性的特點。要想在體育考試中取得理想成績,必須有扎實的身體基礎(chǔ)素質(zhì),并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉,通過鍛煉,增強體能和技能儲備。因此,考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時間,上好每一節(jié)體育課,利用好每天大課間的時間,保持適宜的運動負荷,從體能和技能兩個方面進行練習來夯實基礎(chǔ)。每天練一練,才能水漲船高,每天摸一摸,才能熟能生巧,到考試時就能水到渠成。

          這些不只是為僅有半個月時間參加考試的初三同學(xué)準備的,對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個提醒。對于你們而言,可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動,而不是隨意的一節(jié)活動課。

          同學(xué)們,認真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考,也是為了我們自身強健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想,因此從現(xiàn)在開始請同學(xué)們上好每一堂體育課。

          最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育考試中取得好成績,打好中考的第一仗!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇3

        親愛的家長朋友們:

          大家晚上好!

          很高興有機會和大家一起交流。重智輕體,自古以來在人們的心目中根深蒂固。一些家長寧愿對孩子智力開發(fā)上不惜血本,也舍不得花時間花本錢,投資在增強體質(zhì)上,總覺孩子參加體育活動就影響學(xué)習,影響學(xué)習,就進不了好學(xué)校,導(dǎo)致畢業(yè)后很難找到好的工作等等。這是一種十分錯誤的邏輯和想法。我國教育家對學(xué)生的受教育情況概括成以下幾句話:教育過程中,智育不好是次品,德育不好是危險品,體育不好是廢品。簡短的幾句話,可以看出體育的重要。

          一、體育運動有利于學(xué)生形成健康的體魄

          學(xué)校的體育課、課外活動以及學(xué)校運動會等各種活動,無疑為學(xué)生鍛練身體,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,掌握科學(xué)健體的知識和方法,形成健康的體魄提供了有利條件。

          三、體育運動有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理

          英國教育家洛克有句至理名言:健康的'心理寓于健康的身體。心理健康是指一個人處于自我感覺良好,并與他人和社會保持和諧的狀態(tài)。一個心理健康的人應(yīng)該情緒穩(wěn)定,性格開朗、意志堅強、自尊和自信。體育鍛練是增進心理健康的重要手段。我們學(xué)校今年放學(xué)后有籃球培訓(xùn)。這位負責籃球培訓(xùn)的陳老師,就是專門研究籃球促進學(xué)生心理健康的研究。而且在培訓(xùn)中加以實施。

          1、培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志

          體育運動一般伴有艱苦、疲勞、激烈對抗,競爭等特點。在參加運動時,總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此通過體育運動有助于培養(yǎng)人的勇敢、頑強、吃苦耐勞、堅持不懈的意志品質(zhì)。

          2、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

          由于主客觀原因造成學(xué)生體育水平參差不齊,基礎(chǔ)較差的學(xué)生害怕做出的身體練習別扭好笑,在學(xué)習過程不敢參與練習,敷衍了事。針對這種情況,教師一方面對基礎(chǔ)差的學(xué)生采用降低動作難度,加強個別輔導(dǎo),循循善誘,使他們獲得更多的成功體驗;還可運用激勵機制,對學(xué)生取得的不同程度的進步,給于充分的肯定和及時評價,以增強學(xué)生的自信心。

          3、形成和諧的人際關(guān)系

          研究表明:經(jīng)常參加體育運動者更易與他人形成親密的關(guān)系,人際關(guān)系更和諧,更有助于產(chǎn)生親近感,消除孤獨、恐懼等心理疾病。體育運動過程中存在著人與人之間,個人與集體之間,集體與集體之間的相互交往,這種交往可以使群體中的成員,在體育運動中相互影響,相互作用,產(chǎn)生情感上的相互感染、溝通,從而增進了解,促進了人際關(guān)系的和諧發(fā)展。最后,給大家介紹一下我上體育課的思路。五六年級的學(xué)生,馬上就面臨著升學(xué)。在中考中體育占的分值是30分。15平時分,每一學(xué)年5分,初三的5分就看800米,男1000米的成績。中考的項目是考三項。第一項:游泳或800米5分、第二項:拍球、籃球等。第三項:三選一的考(前立臥撐、仰臥起坐、一分鐘跳繩。)根據(jù)這種情況,我們的體育課每節(jié)課上必須跑三圈,要求不能走路。老師也經(jīng)常鼓勵學(xué)生,提高孩子們的積極性。球類項目上籃球和拍球以及乒乓球。乒乓球是學(xué)校的特色項目,每周安排一次的乒乓球課。學(xué)校每年都開展仰臥起坐和一分鐘跳繩比賽來發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

          今天和大家家長分享了有關(guān)體育的重要性。我相信每個家長都希望自己的孩子健康快樂,學(xué)業(yè)有成的。趕快行動起來,重視自己的孩子,讓孩子全面發(fā)展。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇4

        尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們:

          大家好!我叫張立敏,是xx小學(xué)一名平凡的體育教師。今天,我演講的題目是《在平凡中追求卓越》。

          多年從事體育教育,我知道了什么是風吹日曬,什么叫酸甜苦辣,但我仍深愛我的工作,經(jīng)受著成功與失敗,體驗著光榮和挫折,奉獻著我的青春,磨練著我的意志,享受著追求卓越的快樂!

          20XX年,xx縣舉行小學(xué)足球比賽,學(xué)校把訓(xùn)練足球隊的任務(wù)交給了我?晌易约褐,我所學(xué)的專業(yè)是田徑,是競走,對于足球,真是外行,知道得太少。面對著學(xué)校的信任與囑托,面對著農(nóng)村孩子渴望實現(xiàn)足球夢想的眼睛,我沒有退縮,我的性格也不會退縮,知識少,就虛心學(xué),跑書店,下濟南,買了厚厚的一摞足球書籍,家里,一頁一頁地看啊,辦公室里,一節(jié)一節(jié)地啃啊,操場上,一個動作一個動作地試啊,功夫不負有心人,我漸漸地入門了,有信心了,便開始集合學(xué)生練了——那一天,清風拂面,如同我的心情,艷陽高照,好似學(xué)生的笑臉,整個校園充滿了師生的歡聲笑語。

          畢竟,足球需要訓(xùn)練經(jīng)驗,畢竟,足球需要技巧戰(zhàn)法,畢竟,我的所學(xué)還很不夠,于是,晚上回家,我借助網(wǎng)絡(luò),下載經(jīng)典的訓(xùn)練案例,白天到校,就把學(xué)生聚在多媒體教室里觀看、解說。每當足球賽事轉(zhuǎn)播,我便和丈夫一起邊看邊聊,邊聊邊看,一起學(xué)習比賽規(guī)則,一起研究足球技巧,然后教給我的那些學(xué)生們。沒有帶隊經(jīng)驗,我就去外校,向老教練拜師、求教。為了解比賽規(guī)則,感受比賽現(xiàn)場氣氛,我多次“蹭”別人的車到濟南現(xiàn)場看球賽。

          為了保證訓(xùn)練質(zhì)量,賽前,幾乎沒有休息過一個完整的節(jié)假日,陪著學(xué)生在風里雨里堅持訓(xùn)練。我和學(xué)生的付出得到了豐厚的回報,XX年,我校的女子足球隊獲得縣比賽冠軍,孩子們高興地歡呼雀躍,我激動地淚流滿面,那是我們拿到的第一個冠軍,那是包含著我多少汗水,多少心血,又承載著我多大夢想的第一個冠軍!那是我們踏上十連冠征程的第一個冠軍!

          20XX年我校代表xx縣參加濟南市首屆“市長杯”比賽,一個農(nóng)村小學(xué),全校學(xué)生僅有200余人,怎么能參加市級比賽,和少則上千學(xué)生的學(xué)?购饽兀繒r間緊,任務(wù)重,我的壓力真的`很大。但我就有一股韌勁,就有一種精神,迎難而上,絕不退縮。每天早晨,我第一個精神飽滿地進入校園訓(xùn)練,下午放學(xué),我又是最后一個拖著疲憊的身子回家。有一天,我正帶著學(xué)生訓(xùn)練,猛然間感到渾身乏力,兩腿發(fā)軟,一下子坐到了地上,隊員們看到我臉色煞白,直冒虛汗,有的嚇哭了,有的喊著去找老師們。

          到了醫(yī)院,醫(yī)生的診斷也把我嚇了一驚,由于過度勞累,我得了腎炎。醫(yī)生要求住院治療,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)讓我安心養(yǎng)病?膳R近比賽,我怎能安心呢?我決定上午打針,下午到校。第二天,我拖著虛弱的身體到了學(xué)校,隊員們說:“老師,您歇歇吧!我們自己來練!庇袀孩子給我搬來凳子,讓我坐下給他們指導(dǎo)。孩子們這么懂事,我既感動又高興,身上又有了勁頭。同學(xué)們訓(xùn)練更加刻苦,相互配合愈加默契。

          比賽那天,隊員們團結(jié)協(xié)作,頑強拼搏,表現(xiàn)出了良好的精神風貌和足球素養(yǎng)。最終取得了濟南市“市長杯”第二名,那一刻我和隊員們緊緊地擁抱在一起,激動的淚水奪眶而出,一起享受著成功的喜悅。要知道,參加比賽的學(xué)校,大多為各個縣區(qū)的實驗學(xué);蛑攸c學(xué)校,人家都在三千多學(xué)生中選隊員,而我校僅能從200多學(xué)生拔人才啊。然而,這次比賽讓我看到了我校足球的實力,增強了戰(zhàn)勝強手的信心。

          我們不斷總結(jié)經(jīng)驗,繼續(xù)拼搏,20XX年,濟南市“第五屆青少年運動會”上,我校女子足球隊與市名校競技,榮獲第三名;20XX年,濟南市第二屆“市長杯”足球賽,奪得全市冠軍;今年5月份第三屆“市長杯”比賽再次獲得桂冠。

          幾年來,我們的成績得到國家校園足協(xié)、市縣等各級領(lǐng)導(dǎo)的好評,被認定為濟南市校園足球訓(xùn)練網(wǎng)點;濟南時報、山東廣播電臺、xx電視臺、中國教育報曾多次給予報道;市體彩在我校舉行了“公益體彩愛心活動”,市、縣領(lǐng)導(dǎo)與會,為我校捐助體育器材、服裝近萬元。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇5

        各位家長

          本學(xué)期我來擔任部分班級的體育教學(xué)工作。今天各位家長把孩子送到學(xué)校里來,無非有1個目的:就是讓學(xué)生學(xué)到更多的知識技能。要想學(xué)好這些,首先要有一個好的健康的身體。三天兩頭長病肯定不利于學(xué)習。

          目前,咱們國家青少年現(xiàn)狀就是:活動時間少,青少年的健康指標持續(xù)下降,超重超胖的學(xué)生在各班越多,近視學(xué)生比率很高。

          想要讓你的孩子身體健康,跑的快,少長病的話,那就多鼓勵你的孩子多參加體育鍛煉,積極認真的去對待上好體育課。

          一年級體育課,主要是游戲為主。包括基本的走跑的游戲,簡單隊列隊形游戲,小籃球小足球游戲。趣味性強、健身性強,這些活動可以使你的孩子的'身體更加的協(xié)調(diào)和靈敏,更好的促進孩子的生長發(fā)育。有了健康的身體,長大了才能更好的去工作和生活。孩子比較小,是非判斷力低,咱家首先要多鼓勵支持孩子參加體育鍛煉,上好體育課。

          為了上好體育課,需要家長做好以下配合工作:

          1、給孩子準備好一雙運動鞋。有條件的最好穿運動服裝或校服,都可以。學(xué)生上體育課應(yīng)著寬松合體的衣服和運動鞋,舒適彈力的服裝可以使孩子在活動中倍感舒適,同時有助于提高運動能力,促進身體健康,反之如果穿皮鞋就容易在快速跑中使腳部受傷,這是上好體育課的很重要的保障。

          2、遵守課堂紀律,聽從老師指揮。上課要注意聽講,按照老師要求在老師帶領(lǐng)下進行活動,不得私自離開隊伍或操場;厝ソo學(xué)生強調(diào)強調(diào)。

          3、注意不應(yīng)空腹上體育課。早上一定為孩子準備好飯?崭股象w育課。不利于健康。

          4、安全時刻要牢記。體育課活動期間,不得口袋里帶有小刀、鑰匙、鉛筆等尖銳物品;不得私自攀爬體育器械;不得私自攀爬體育器材,以免發(fā)生意外。男同學(xué)在踢球時,如果帶眼鏡的話,一定先摘掉眼鏡。

          5、體育課請假。

          學(xué)生生病,一定要家長的假條或者是醫(yī)院醫(yī)生的假條,體育老師方可批準。

          體育在學(xué)校教學(xué)中的地位顯著提高,這是社會的發(fā)展,時代的進步,是教育規(guī)范化的需要,是素質(zhì)教育,愛生教育的對學(xué)生的呵護,也是北苑小學(xué)最近4年來規(guī)范抓教育教學(xué)的碩果。

          我們學(xué)校先后取得過濟南市“市長杯”第三名的成績,取得過天橋區(qū)田徑第六名的好成績,取得過乒乓球全省第一名的好成績。成績很多不在一一細說。

          最后說一句:想讓你的孩子能為他一生的幸福、工作打下一個好的基礎(chǔ),那就多鼓勵支持學(xué)校的體育工作吧。謝謝!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇6

        尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

          大家下午好!

          我和你們緊張和忙碌了x個月,想必你們也和我一樣有了幾絲的勞累,幾絲的辛苦,想必隨著中考日期的一天天臨近,你們也有了更多的焦慮或者自信,孩子們,不要懼怕什么,只要努力就好,因為!看著大家從開學(xué)初的第一天開始就認真地聽從我的調(diào)遣練起了長跑,我從心里感到欣慰。最開始的時候,一些學(xué)生跑步會上氣不接下氣,會堅持不下來,可是現(xiàn)在,絕大多數(shù)的孩子都能堅持下來不說,而且都覺得跑上的四圈或者五圈已經(jīng)感覺輕松多了。相信五月份大家在體育考試中一定會很輕松地過關(guān)的!

          看著大家在學(xué)習上你不服我,我不服你的認真勁,一次模擬考試成績下降了,下次一定要臥薪嘗膽地將成績趕上去。成績好的也不會驕傲,而是爭取攀登更高的山峰,作為老師的我,心里更是覺得自豪和榮耀。知道嗎?你們只要有一絲一毫的進步,對于我來說都會興奮好一陣子。每一天和你們一起學(xué)習、一起歡樂、一起鍛煉,我的心中早已經(jīng)把你們當做了我最親近的朋友!你們的進步是我最大的欣慰,你們的優(yōu)秀就是我最開心的事情!你們將來越來越棒是我最大的.心愿!

          我們有值得驕傲的地方,可是我們?nèi)匀挥心敲炊嗟牟蛔。不是?個別孩子在自己的學(xué)習時間分配上還是不能做得很好,還會貪玩。一些學(xué)生上課的時候還在溜號開小差,回家之后,還有學(xué)生會利用手機聊或者玩游戲。面對著一些學(xué)生的考試焦慮和一些學(xué)生的對考試滿不在乎,截然相反的態(tài)度下又會映射出一位孩子對待中考,對待自己前途命運的關(guān)鍵環(huán)節(jié)能不能保持最佳的狀態(tài),最好的心理優(yōu)勢去應(yīng)對呀!)這個時候,作為你們的班主任,多么希望您們能理解老師為什么會和你們生氣,多么希望你們能夠理解老師為什么會那么的愁眉不展,多么希望你們能夠順著老師指引的正確方向一路快速沖刺呀!

          想想:x個月來,也許我也是太進入中考前的備狀態(tài)了。以至于我自己都活著那么勞累,不僅是身體累,心里也很累。其實我做得也不夠科學(xué)。我不該這么憂心忡忡,前三年我們都一路認真和踏實地走過了,現(xiàn)在我們大可不必過于緊張,中考的號角已然敲響,該來的早晚要來,需要我們坦然面對。不要去慌亂陣腳,不要去彷徨不定,努力就好,我看到大家的盡力就是最好的!就像前幾天我對大家說的:努力做最好的自己吧!

          人生也是如此,沒有人會輕易那么成功的。人生中又有多少事情總是那么順利沒有波折呢?太陽每天都是新的,不會因為某一個人而失去它耀眼的光芒。當我們心中暗淡時,想想心中最美好的太陽吧,太陽就會在明天升起,就像中午時還是風吹雨打,雷雨傾盆,可是現(xiàn)在一樣陽光四射,普照大地!

          想開些,放松些,同學(xué)們,和老師一起輕松應(yīng)對前方的困難和挑吧!無論我們遇到多大的艱難險阻,我們都要從容去面對!沖刺了,就讓我們?nèi)σ愿鞍?不放松、不消極、不焦慮、不彷徨,相信我們x班永遠可以創(chuàng)造一個又一個的奇跡的!

          太陽每天都是新的,同學(xué)們,最后的五十多天,讓我們一起快樂應(yīng)對吧,好嗎?

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇7

        老師們,同學(xué)們:

          你們好!

          陽春三月,萬物復(fù)蘇,在這孕育希望的季節(jié)里,我們隆重召開中考沖刺誓師大會。憧憬六月,熱血沸騰。曾經(jīng)的你們,臉上寫滿笑意,懷揣著七彩的夢想,跨進了西寶中學(xué)的大門,為了這個理想,你們披星戴月、寒暑不停,春寒陡峭中有你們執(zhí)著的追求,夏雨磅礴中有你們跋涉的身影,秋風瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情,冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。不到三個月的時間,你們就將迎接人生的第一次挑戰(zhàn)!

          為了在這場激烈的競爭中取得優(yōu)異的成績,使你們心中的理想化為現(xiàn)實。為此,我提出以下復(fù)習備考要求:

          第一,要確立奮斗目標。臥薪嘗膽的勾踐,聞雞起舞的祖逖(ti替),面壁靜修的達摩,程門

          立雪的楊時都是因為有了目標。目標是方向,給你們以動力。目標的確立必須符合每個人的實際,既不能太高,也不能太低。合適的目標會使你們信心倍增,干勁更大。它會激勵你們?yōu)橹畩^斗,經(jīng)過奮斗你們的目標就會實現(xiàn)。

          第二,樹立必勝的信心。同學(xué)們,“信心是基石,拼搏是保障”。充滿信心,是決戰(zhàn)中考的`前提,是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來。你們不要因為過去的落伍而氣餒悲觀,要敢于奮起直追,勇于書寫精彩。中考未了,奮斗不止,永不放棄,永不言。

          第三,樹立積極端正的態(tài)度。積極端正的態(tài)度,是決戰(zhàn)中考的保障。我真誠地希望你們,平時的學(xué)習和生活都要從中考角度著眼,所作所為都要有

          利于中考,與中考無關(guān)的念頭不要想,與中考無關(guān)的事不要做,把所有心思都放到學(xué)習上。一定要節(jié)約每一分每一秒。

          第四,培養(yǎng)堅強的意志和毅力。堅定地意志和頑強的毅力,是決戰(zhàn)中考的支柱。中考不僅僅是智力水平的檢驗,同時也是非智力因素的較量。沒有良好的心理素質(zhì),技術(shù)再棒的運動員也可能遺恨賽場。征戰(zhàn)中考,壓力難免,競爭難免,要學(xué)會把壓力轉(zhuǎn)化成動力。持之以恒,勤奮不止,金榜題名并不是一件遙遠的事情。

          第五,注重基礎(chǔ),提高能力。扎實的功底,強有力的實力,是決戰(zhàn)中考最有力的武器。在復(fù)習備考中,要夯實基礎(chǔ),在練習和考試中不斷找出不足,及時彌補。并不斷提高對知識的理解和運用。使你們的基礎(chǔ)更加扎實,能力更加完善。

          第六,復(fù)習備考要以科學(xué)的方法為指導(dǎo)。要虛心聽取各科老師的意見,千萬不要自己另搞一套。要以查漏補缺的方式,鞏固基礎(chǔ)知識;以反思總結(jié)為手段,構(gòu)建知識體系;以培養(yǎng)習慣為目的,增強規(guī)范意識;以強化練習為重點,訓(xùn)練解題能力。在復(fù)習中,課堂學(xué)習是關(guān)鍵,上課要認真聽講,做好筆記。做到“三管”---管好自己的口,不懂就問,不留隱患;管好自己的手,老師布置的習題一定要動手做,務(wù)必要防止眼高手低;管好自己的腦,提倡獨立思考,對同類問題要注意歸納比較,這樣,才能將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。

          同學(xué)們,九載寒窗苦讀,三年堅實磨礪,你們的雙手已不再嬌弱,你們的雙肩已不再稚嫩,你們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著,你們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿,你們的夢想從來沒有這樣真真切切,噴薄欲出。20xx年的中考正悄然向你們走來,期望同學(xué)們將青春的豪邁和錚錚的誓

          言化作務(wù)實的行動去沖刺、去迎戰(zhàn),譜寫西寶中學(xué)中考的新章!

          我們深信,在我們?nèi)w師生的共同努力下,20xx年的中考競技場上,我們的西寶學(xué)子定能如猛虎下山,如蛟龍出海,虎躍龍騰,摘金奪冠,再創(chuàng)輝煌!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇8

        同學(xué)們:

          在距離中招考試僅剩60天時,我們迎來了中招征程中的第二次大考。中招體育考試,為了這一天能取得優(yōu)異成績,大家經(jīng)歷了27個周,400余次體育訓(xùn)練。每個同學(xué)的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都得到了很大的提升,連續(xù)四次模擬考試預(yù)見了大家今天肯定能考取佳績。在馬上就要去二小考試前我想對大家說幾句話。

          首先,同學(xué)們要認真聽取每組老師安排合理進食,積極進行場外場內(nèi)體育熱身訓(xùn)練。前幾天當我看到在 800米后你們?nèi)匀荒芴龊贸煽儠r,使我更加意識到熱身對立定跳遠的巨大幫助,尤其是為了今天的奮力一跳我們很多同學(xué)都更換了新裝備,不在此時大顯身手,更待何時。讓立定跳遠成為今天實現(xiàn)體育成績超越20xx的突破口。

          運球前調(diào)整好 ,找到平時練習的節(jié)奏,平穩(wěn)開始 , 希望個別同學(xué)牢記今天,運球不可任性, 一旦開始就要調(diào)整好呼吸以平穩(wěn)心態(tài)堅持到最后。中途放棄的后果只能自己品嘗,這和同學(xué)們的成長是一樣的,不是所有事情都能重復(fù),有些機會一旦錯過就真的回不去了。

          最后的中長跑要的是同學(xué)們一種競爭的姿態(tài),一種不斷向前的決心,同窗同學(xué)豈能屈居人后,同一條戰(zhàn)道焉能甘拜下風,緊盯前面同學(xué)奮起超越,將沖刺速度保持過終點10米,定能人人滿分。

          根據(jù)上級安排,體育考試不允許家長到考試現(xiàn)場,但你們的父母肯定此刻心中多了一份牽掛,眼中多了一些無法言傳的鼓勵,別讓他失望孩子們,我們就要在1cm上、多1秒上去爭,換取成績上的多一分。實現(xiàn)中招的多一分機會,去慰藉父母那顆為你操勞的心!

          最后我希望同學(xué)們還要文明應(yīng)考,青春風采時文明的.,體魄健碩儀態(tài)是端莊的,性格活潑舉止是很紳士的。二小為了迎接你們?nèi)タ荚?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">整理好了干凈的校園,同學(xué)們一定要尊重你們的師弟師妹的勞動成果。當你們離開時,讓他們眼中多一份敬佩。

          自信源于實力,近400次的練習讓你們有了面對今天的勇氣,我相信你們也祝福你們,謝謝。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇9

        親愛的同學(xué)們,

          大家好!

          各位同學(xué),根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排,今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了,你們準備好了嗎?有沒有信心?

          考試需要注意的事項:

          1、要輕裝上陣,沒有心理包袱,考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,如手表等。

          2、不要過早脫衣服。在每一項考試,前面還有三四個人的時候再脫衣服準備考試,不能脫衣服過早,以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進程,而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂,或者干脆就不脫衣服了,而影響最終的考試成績。一定要系好鞋帶。)

          3、飲食上注意衛(wèi)生,

          5、現(xiàn)場做好充分的準備活動,每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進行前,都應(yīng)做相應(yīng)準備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。

          6、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。

          7、在考試過程中,要聽從老師和考務(wù)人員的指揮,加強組織紀律性,尊重考官,對考官有禮貌。

          8、在考試過程中,要有秩序地進退場,要排好隊伍,每一個組內(nèi)的學(xué)生要相互關(guān)心,相互鼓勵。

          9、體育中考的最后一項測試是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調(diào)整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時,則應(yīng)用盡全身氣力,沖過終點兩米以上,以防未到終點就放慢速度,導(dǎo)致影響最終成績。記住,不管你跑步在什么位置,那怕你是最后一個,你也得堅持到底,千萬不要放棄,因為第一個到達終點的是滿分,那最后一個到達終點的也可能是滿分!。

          同學(xué)們,我們考過一項放下一項,全身心投入下一項,不要太在意某項的得失。三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏。敢問分在何處,分數(shù)就在腳下。高昂我們的`頭顱,邁開我們的大步,投出我們的好球,拉好我們的引體,起坐我們的仰臥,考出我們的風格,考出我們的成績。同學(xué)們,千言萬語,就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待,也不知道能怎樣去幫助你們,希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機應(yīng)變,靈活處理。在周六下午的考試上,考出我們的風采,考出我們的真水平。 期待著你們的喜訊。

          謝謝大家!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇10

        尊敬的各位老師、新愛的同學(xué)們:

          下午好!

          我們準備了三年、拼搏了兩個月體育考試就是眼前,雖然今天下午天氣一般,或許會有雨,但只要我們心中充滿陽光何懼風雨!

          校門口顯示屏上寫“為自己爭分、為學(xué)校爭光,奔跑吧朝暉人!”說出了每一個朝暉人的心聲。“人生難得幾回搏,今日不搏何日搏”,這每一位朝暉師生對初三學(xué)子的深深期盼。

          今天也將是充分展示朝暉學(xué)子的素養(yǎng)優(yōu)秀、成績優(yōu)異的時刻!

          親愛的同學(xué)們,準備充分、聽眾指揮、團結(jié)一心、互幫互助,才能取得成功!

          親愛的同學(xué)們,運動場上,最重要的`是拼搏,展現(xiàn)的是一個人意志與品質(zhì),咬緊牙關(guān)、堅持到底,就能取得成功!

          三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏。

          敢問分在何處,分數(shù)就在腳下。

          高昂我們的頭顱,邁開我們的大步,投出我們的高度,跳出我們的長度,跑出我們的速度!

          祝愿今天體育中考,每一位朝暉學(xué)子都取得優(yōu)異的成績!

          親愛的同學(xué)們,能不能滿分,是不是好漢,我們十中操場上見!

          謝謝!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇11

        老師們,同學(xué)們:

          大家好!

          三月,春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來,戰(zhàn)斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。

          再過一個月,第一個中考項目------體育考試就在眼前,大家是否已經(jīng)做好了準備。如何在體育考試中脫穎而出,考出理想的分數(shù),贏在起跑點。下面就請允許我?guī)Т蠹乙煌接懴氯绾蚊鎸@次體育考試。

          1、 正確認識,理性對待

          組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,是貫徹落實中共中央、國務(wù)院關(guān)于增強青少年學(xué)生體質(zhì)的要求,糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動時間的不正確做法,改進和推進學(xué)校體育工作,引導(dǎo)學(xué)生增強體育鍛煉意識,養(yǎng)成鍛煉習慣。使同學(xué)面對緊張的學(xué)習生活,能堅持每天體育鍛煉一小時,不僅是一種身體調(diào)節(jié),更是一種積極的生活體驗。 對廣大考生來說,要認真對待這項工作,仔細閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評定標準,同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績,逐一對照和比較分析,認清自身的優(yōu)勢和不足,以寧靜和積極的心態(tài)來面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜,因為你還面臨考場中發(fā)揮的考驗;水平相對較低的學(xué)生也不能喪失信心,因為你的體育成績提升空間大,需要積極的態(tài)度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己,理性地對待自己,中考的第一關(guān)就可以順利通過。

          2、 堅持鍛煉,夯實基礎(chǔ)

          今年中考體育的內(nèi)容全部來自體育課程教材內(nèi),是體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能,不僅體現(xiàn)了對學(xué)生學(xué)習體育的要求,還體現(xiàn)了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用,從一定意義上講,今年體育中考突現(xiàn)了基礎(chǔ)性的特點。要想在體育考試中取得理想成績,必須有扎實的身體基礎(chǔ)素質(zhì),并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉,通過鍛煉,增強體能和技能儲備。因此,考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時間,上好每一節(jié)體育課,利用好每天大課間的時間,保持適宜的運動負荷,從體能和技能兩個方面進行練習來夯實基礎(chǔ)。每天練一練,才能水漲船高,每天摸一摸,才能熟能生巧,到考試時就能水到渠成。

          3、 正確選擇,展示自我

          今年中考項目和去年的項目保持一致,采用6選3。

          例如

          男子:8乘50 和2分鐘跳繩里面 必須選一個

          籃球4×14米往返運球跑、排球墊球里面必須選一個

          男生可在立定跳遠、引體向上里面必須選一個

          女子:8×50米跑、2分鐘跳繩里選一個

          籃球4×14米往返跑、踢毽子里選一個

          立定跳遠、仰臥起坐里選一個

          選測項目分為速度力量類和技術(shù)技能類,它體現(xiàn)了尊重學(xué)生個性差異,滿足學(xué)生學(xué)習體育的需求,為每一位考生提供了展示自我的機會。那么考生該如何正確選擇測試項目呢?最佳方法是根據(jù)個人最好成績和技術(shù)技能掌握熟練程度,對照各項目評定標準和分值,挑選本人能夠達到最高分值且發(fā)揮最穩(wěn)定的項目作為測試項目。另外,要選擇較容易拿滿分的`項目,如跳繩較50×8往返跑來說考核要求就要低一些。選定之后,在日常練習中有針對性地訓(xùn)練,加以鞏固和提高,尤其是技術(shù)技能類項目,可以請教師或同伴幫助自己改進動作技術(shù),提高動作質(zhì)量和穩(wěn)定性。

          需要提醒考生的是,由于體育中考的場景與日常鍛煉場景不一樣,因環(huán)境不適應(yīng),心理準備不足,導(dǎo)致動作失誤的例子很多,即使高水平的運動員在國內(nèi)外大賽中也會出現(xiàn)失誤,所以考生在最近的幾次體育課中應(yīng)認真參加各種整體安排的各項測試,以適應(yīng)中考環(huán)境,提高心理承受力,最后再選出自己考試項目。根據(jù)我們現(xiàn)在的信息,今年的考試較以前也會更加嚴格,所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理,要認真對待每一次的練習。

          以上幾點是我為大家總結(jié)的考前應(yīng)對戰(zhàn)術(shù),這些不只是為僅有一個月時間的初三考生準備的,對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個提醒。對于你們而言,可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動,而不是隨意的一節(jié)活動課。

          同學(xué)們,認真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考,也是為了我們自身強健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想,因此從現(xiàn)在開始請同學(xué)們上好每一堂體育課。

          最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績,打好中考的第一仗!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇12

        同學(xué)們:

          每年一度的體育中考又將來臨,明天就是考驗我們的時候了,我們平時刻苦訓(xùn)練,就是為了考出優(yōu)異成績,為了同學(xué)們在明天能更好的發(fā)揮成績,我就將以往中考出現(xiàn)的一些注意事項加以說明。

          第一是安全,考試當天首先應(yīng)該注意交通安全,其次要注意飲食安全,第三要注意運動安全,體育中考許多項目在一個場地同時進行,一定要加強自身的自護意識,避免摔跤和碰撞。

          第二是考試中的一些注意事項:

          1、我們統(tǒng)一在籃球場集合,統(tǒng)一做好準備活動,后在體育館門按照男女項目分組進行排隊,小組長負責本組卡片和人員的點名,輪到的就準備開始,沒輪到就在體育館座位上休息。

          2、排球考試時同學(xué)要注意:排球考試的技術(shù)較為簡單,但是同學(xué)們要調(diào)整好自己的考試狀態(tài),球出界只要救回來就可以啦,同時不要出現(xiàn)上手傳球或單手救球的動作。到30后要自己數(shù)出聲音。到男45、女40再停下來(5分男40個、女35個)。要利用好2次機會。萬一2次通不過要和裁判提出來要求重考,還有2次機會。

          3、立臥撐動作我們主要是強調(diào)動作的準確性,因為立臥撐男女生滿分分別是14、12個,成績標準較低,只要動作標準就都能通過。要強調(diào)膝關(guān)節(jié)在后蹬和跳起時都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點一直線、跳起身體筆直。考試1次機會,重考一次機會,考完要自己確認一下成績。

          4、長跑考試,上次測試成績好的按照自己的`方式跑進,慢的同學(xué)要加緊跟進,呼吸方式:兩步一呼,兩步一吸,吸氣有力。在1000m起點的男生要給考試的同學(xué)加油,長跑成績好的同學(xué)可以在1000米起跑處開始加速沖刺,后面的同學(xué)到最后彎道出來一定要加速沖刺了。沖刺要沖過終點線,不要馬上停下來,跑完后把號碼布還給裁判,記下自己的成績。同時在等待的同學(xué)要做好準備活動,不要過早把外套脫掉,考試要穿運動短褲和t恤,記住長跑考試只比成績不比名次。

          5、考試中同學(xué)要相互鼓勵,團結(jié)互助,共同爭取優(yōu)異的成績,在別人的弱項時要幫助他(她)打氣加油,如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有身體不適情況要及時向班主任老師匯報,爭取緩考的機會。

          6、考前要向裁判問好,考完要說謝謝。裁判心情好了,工作態(tài)度就會好。

          考完后學(xué)校里借去的器材請放回器材室,不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學(xué)弟學(xué)妹,或送到學(xué)校器材室。女生有長跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。

          最后,祝同學(xué)們考出好成績!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇13

        親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          “晨興跑拉拍,帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響,明天我們就要背上行囊,去鎮(zhèn)雄角逐我們的考場。城里的風光無限,那里的世界精彩,但請大家記。焊锩形闯晒Γ瑢W(xué)們?nèi)皂毰,切忌功虧一簣!斑M京趕考”是幸福的,可城里的一切只是個傳說,千萬千萬不要迷戀,牢記此行的目的,聽從老師的指揮,是此次成功的秘笈。

          “兵馬未到,糧草先行”在這出征之際,我講以下幾點:

          一、按照你們家長代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協(xié)議書》的相關(guān)要求安全乘車。

          二、按照你們及其家長和班主任老師簽訂的《未統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應(yīng)考。

          三、一切行動聽指揮,堅決、無條件服從帶隊老師的.管束,絕對禁止私自離開集體、教師,單獨行動,否則后果自負。

          四、加強時間觀念,按時休息、按時就餐、按時集合、按時應(yīng)考。

          五、考試之前和當天需要注意的事項。

          1、考試當天要輕裝上陣,不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機等硬質(zhì)物品要取出。

          2、準備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適,最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶)

          3、帶好充足的水,飲食上注意衛(wèi)生,注意簡單,切忌空腹和飽腹?荚嚠斕煸缟掀饋聿灰蕴鄸|西,以易消化高熱量食物為主。

          4、早睡早起,每天晚上10:30必須上床睡覺,早上6:30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。

          5、現(xiàn)場做好充分的準備活動,每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進行前,都應(yīng)做相應(yīng)準備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。

          6、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。

          7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同的學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調(diào)整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時,則應(yīng)用盡全身氣力,沖過終點兩米以上,以防未到終點就放慢速度,導(dǎo)致影響最終成績。

          同學(xué)們,無限風光在險峰,我們考過一項放下一項,全身心投入下一項,不要太在意某項的得失,笑到最后的才笑得最美!本次考試,在戰(zhàn)略上我們要藐視它,在戰(zhàn)術(shù)上我們要重視它。

          同學(xué)們,三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏。敢問分在何處,分就在腳下。高昂我們的頭顱,邁開我們的大步,投出我們的好球,拉好我們的引體,曲長我們的坐臥,起坐我們的仰臥,考出我們的風格,考出我的成績!

          同學(xué)們,英雄彎刀,號角吹響,背上行囊,帶上強健的體魄,沖!前面的碩果正在飄香!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇14

        各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師:

          大家好!

          今天我作為初三體育教師代表,向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響后期的備考心情,為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮,實現(xiàn)開門紅”,我們針對中招體育考試的三項測試,決定采取以下具體措施:

          1、準備期:

          9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運球、中長跑及立定跳遠的技術(shù)動作、評分標準很完整給學(xué)生進行了講解,使學(xué)生對動作的正確性和規(guī)范化有了詳細的了解,為以后的`訓(xùn)練確立了明確的目標。10月份我們在進行素質(zhì)練習的同時,會加強對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo),強化細節(jié),糾正學(xué)生易犯錯誤,保證學(xué)生動作的正確性和質(zhì)量,提高學(xué)生完成動作的有效性。

          2、強化訓(xùn)練期:

          11月份—次年2月份,我們會在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練,抓好學(xué)生的專項力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練,提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高,要想拿滿分,就必須增加運動負荷,加大訓(xùn)練強度,只有強度上去了,學(xué)生的心肺功能才能夠增強,肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時,我們會和班主任做好溝通,共同加強學(xué)生的思想教育,端正學(xué)生的態(tài)度,使學(xué)生有緊迫感和責任感,認真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任通過家長會、校信通以及家長一封信形式,加強與家長的溝通,調(diào)動家長的積極性,能積極配合學(xué)校對學(xué)生進行心理引導(dǎo),給學(xué)生提供充足的營養(yǎng),能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績。

          3、考前沖刺階段:

          我們會認真組織考前的模擬考試,實地練習,使學(xué)生對自己的成績做到心里有數(shù),有針對的進行訓(xùn)練。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇15

        同學(xué)們:

          大家下午好!

          今天是xxxx日,到xxxx日就是體育中考時間了,對于大家來講,三年一搏的時刻一點一滴地在接近,體育中考率先檢驗大家三年來所付出的辛勤勞動。體育中考是我們中考的第一步,接下來就是xxxx日中考英語口語聽力考試,xxxx日中考文化考試。所以對于下周的體育中考,我們每個同學(xué)一定要認真對待,重視起來,打好、打贏第一仗,爭取開門紅,使我們有信心打好、打贏下面的第二仗、第三仗。因此學(xué)校決定利用今天下午班會課的時間,我們在這里召開動員大會,就是給同學(xué)們鼓鼓勁,加加油,并將考試的注意事項,考試的秩序,排隊編組等要求再強調(diào)強調(diào)。等我講完后,由體育教研組組長賀偉莉老師再為同學(xué)們作具體地技術(shù)指導(dǎo),最后上周體育?紱]有滿分的同學(xué)到操場上去再測試一下。

          同學(xué)們,這次體育考試的成績直接計入大家中考的總分,作為你們升學(xué)的依據(jù),所以對于這40分滿分的體育,它是非常有誘惑力,也是值得大家重視的。文化科目較好,想考上高中的同學(xué),對于這門體育應(yīng)盡力爭取,因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離;文化科目不是非常理想的同學(xué),更應(yīng)該爭取在體育方面獲得成績,以向老師、同學(xué)們證實:你不是樣樣落后的人,起碼在某一方面,你還有過人之處,你會盡力去考。我聽說有些成績差的同學(xué),覺得自己考高中沒希望,只想讀讀職中,所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動,為什么讀職中就不用努力,我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正,會有這樣幼稚的想法,如果不努力考多幾分,當你的分數(shù)非常低時,你是不可能進入職中讀書的,即使進了職中,你是不可能選擇到自己想讀的專業(yè)的,畢竟職中也想要成績好的學(xué)生啊,人家已50人或100人招完1~2個班,那么有可能把你推到一個你并不想就讀的冷門專業(yè),如果大家想考比較老牌的一點、校風還不錯的職中、中專,那還要有一定分數(shù)線的限制啊,所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事,就算你兩手空空能去讀中專、職中,但你仍舊一副不讀不問,什么事都懶得做的樣子,那么對于人生,你還有什么意義可談?

          同學(xué)們,離體育中考只有五天時間了,但盡管只有短短的五天時間,只要你能夠足夠重視,好好的抓緊明后天雙休日的時間,仍然能夠很好的提高我們的體育成績。同學(xué)們,體育中考總分雖然只有40分,但對我們的升學(xué)有很大的影響。如果你不重視體育考試的這40分,如果你不進行扎實的、刻苦的體育訓(xùn)練,你就不能在體育考試中取得優(yōu)異成績,那么三年來你在文化學(xué)習上的刻苦努力也許就會付之東流,你升高中的夢想就會成為泡影;如果你能在思想上高度重視這40分,并且按照老師的要求進行扎實的訓(xùn)練,你就一定能夠在體育考試中取得優(yōu)異成績,你就一定能順利實現(xiàn)讀高中、尤其是重點高中的夢想。舉個例,就拿這次新課結(jié)束考試成績來看,九(6)班的易婧同學(xué)文化考試成績在年級排位第十名,然后加上體育模測40分、英語口語的模測29分,她一下子就上升到年級第七名了。而九(6)班的葛攀同學(xué)文化成績在年級排位是第六名,但加上體育模測34分、英語口語模測25分,他的名次一下子下降到年級第十名了?梢婓w育中考成績不可小視啊。

          所以,對于此次體育中考,我在這里向同學(xué)們提兩個要求和一個強調(diào):

          要求一:思想上要高度重視考試。

          同學(xué)們,人的一輩子要經(jīng)歷許許多多的人生的.關(guān)鍵時刻,也就是我們所說的十字路口。而中考、高考對于每個人來說都是十分重要的,尤其是中考,是我們面臨的第一個人生選擇。中考就是你們在人生中的第一次大考驗、第一次大選拔,只有過了中考關(guān),你才有闖高考關(guān)的機會。而體育中考又是中考的一個重要組成部分,只要你努力,是不難成功的,因此各位同學(xué)要高度的重視,認識到體育考試的重要性,認識到只要平時加強訓(xùn)練、考試時認真對待,是不難取得好成績的。

          要求二、行動上要做到勤學(xué)苦練。

          要想體育中考取得好成績,沒有其它的好辦法,只有勤學(xué)苦練。一是練體質(zhì),有強壯的體質(zhì)

          才有更好的耐力和爆發(fā)力,才有可能在考試中取得好成績,這是基礎(chǔ)。怎樣才能有強壯的體質(zhì)呢?最好的辦法就是跑步,因此要用一切機會跑步;二是學(xué)技巧;@球、跳繩、立定跳遠、實心球等所有的運動項目都有它自身的運動技巧,必須掌握運動要領(lǐng)才能事半功倍,因此必須虛心向老師學(xué),向做得好的同學(xué)學(xué);三是要苦練。有了好的體質(zhì),也掌握了運動技巧,在此基礎(chǔ)上,還要苦練,才能熟能生巧、得心應(yīng)手,要利用一切可以利用的機會加緊訓(xùn)練,這幾天,在體育課上同學(xué)們要比著練、在家中要在家長監(jiān)督著練,體育考試是要憑真本領(lǐng)的。 一個強調(diào),就在強調(diào)體育中考中要注意的事項

          1、一定要保持良好的精神風貌。如儀容儀表,需理發(fā)的明、后兩天雙休日去理理,女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊,不能穿緊身褲,同學(xué)們跑步要穿短褲和運動鞋,把短褲穿在校服褲內(nèi),要考試再脫掉校服褲就行;大家自帶水去考場,最好全部帶紅牛飲料,再帶些巧克力。大家喝完水,把罐子扔垃圾桶;在考場上,對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌,這形象分很重要,多叫一句,多應(yīng)一聲,聲音甜一點,秩序良好,一定分數(shù)高;不得在考場使用手機、吃零食等。

          2、一定要保持良好的紀律表現(xiàn)。一定不能自由散漫、擅自主張,有什么事要離開,一定要跟組長、老師說一聲,不然找不到人就麻煩。同學(xué)們,作為你們的校長、老師,非常著急,因為我們不能進考場去看你們、提醒你們、督促你們,我們把你們當初我們自己的孩子,生怕你們忘了這、忘了那,作為自己學(xué)校的老師,即使你們做錯了,我們能夠明白你們、理解你們。但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了,而且校與校之間也非常明顯存在競爭,所以進了考場,在完全真空的情況下,就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長要經(jīng)得起老師的信任,要將我們的聰明才智、靈活機敏充分表現(xiàn)出來,全體同學(xué)要團結(jié)一致,不要分你班還是我班,既然一起外出,就是自己人,所以一定要聽從組長的指揮,千萬不要亂,最怕的是考試時找不到人,有的同學(xué)可能去廁所了,有的同學(xué)跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學(xué)一定要團結(jié)辦事。另外在考場內(nèi)一定要服從裁判的安排,發(fā)生任何事不能有過激的行為,出來再告訴老師。如果大吵大鬧,吃虧的是自己。

          3、一定要做好準備活動。雖說我們天天都鍛煉了,可在考試前,我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r間給大家熱身,大跑大練就不用了,但聽從老師的安排,要先做準備活動,特別手、腳、腿、腰多扭扭。

          4、考試過程中,一定要明確組別,跑步的道次,跑的過程中,如果站錯道、竄道,成績必然會搞錯。我覺得這么大型的考試,誤差肯定會有,但我們要將誤差減到最小,每位同學(xué)一定要謹記自己的組別和道次?荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y(jié)果簽名的,請認好成績,覺得不對需質(zhì)疑的可提出?荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_,無法進行下一項目考試,一定要提出,我們可以辦延緩考試。

          其他的,時間要遵守,水不要喝太多,避免老上廁所。

          最后,關(guān)鍵還要有自信心。美國大思想家愛默生說“自信是成功的第一秘訣!笨梢哉f擁有自信就擁有無限生機。自信的人會堅定不移地朝著自己的目標奮進,自信的人會在困難面前不屈不撓,勇往直前。優(yōu)秀的學(xué)生不是天生的。要相信自己還有潛力沒有被挖掘出來,堅信憑自己的能力一定能取得更大的進步。同樣,同學(xué)們,一定要相信自己:我這次體育中考一定能夠得到滿分的!

          同學(xué)們,千言萬語總歸為一句話,希望大家重視這次體育中考,認真對待,把我交待的事一件件記住。在下周的考場上隨機應(yīng)變,靈活處理。相信同學(xué)們在下周三上午的體育中考中,一定能考出我們的風采,一定能考出我們的真水平。

          “機遇只垂青于那些有準備的人”。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇16

        同學(xué)們:

          后天下午就是大家體育中考的時間了,對于大家來講,三年一搏的時刻一點一滴地在挨近,體育科率先檢驗大家三年來所付出的苦功,所以利用今天下午兩節(jié)課的時間,我們要將考試的注意事項,考試的秩序,排隊編組等要求告誡大家,待會兒,由林文杰老師再具體地安排,然后實地演練一下。

          同學(xué)們,本次考試是整個汕頭市組織的一次中學(xué)選拔考試,考試的結(jié)果直接計入大家中考的總分,作為大家升學(xué)的依據(jù),所以對于這20分滿分的體育,它是非常有誘惑力,也是值得大家重視的。文化科目不錯,企盼考上高中的同學(xué),對于這門體育應(yīng)盡力爭取,因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離;文化科目不是非常理想的同學(xué),更應(yīng)該爭取在體育方面獲得成績,以向老師、同學(xué)們證實:你不是樣樣落后的人,起碼在某一方面,你還有過人之處,你會盡力去考。我聽說有些班的同學(xué)想讀中專,所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動,為何要讀中專就不用努力,我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正,會有這樣幼稚的想法,如果不努力考多幾分,當你的分數(shù)低得很時,你是不可能選擇到自己想讀的專業(yè)的,畢竟人家已50人或100人招完1~2個班,那么有可能把你推到一個你并不想就讀的冷門專業(yè),如果大家想考比較老牌的,校風還不錯的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專,還要有一定分數(shù)線的限制,所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事,就算你兩手空空就獲得一個讀中專的學(xué)位,但你仍舊一副不讀不問,什么事都懶得做的樣子,那么對于人生,你還有什么意義可談?最近特別今年氣候很不穩(wěn)定,各地的自然災(zāi)害嚴重,旱災(zāi)、地震、泥石流,造成很多很多的損失和傷亡,我們汕頭還算是一個福地,雖然每一天都有同學(xué)著涼感冒,頭疼發(fā)燒,但我們的生命還延續(xù)著,我們的親人還和我們一起生活著,我們還有家可歸,有父母兄弟姐妹可做伴,所以大部分同學(xué)這種在考試的壓力下低迷的狀態(tài)不應(yīng)該再繼續(xù)了,人比人,幸運比不幸,你和汶川的孩子比比,你和玉樹的學(xué)生比比,你還沉淪嗎?

          好,切入主題,因為這次體育考試是級別高,也是比較正規(guī)的考試,所以下面所交待的同學(xué)們都要一滴不漏地記住,防止在考試場上出現(xiàn)任何不和諧的音符,它不但影響了你的個人成績,也會影響到學(xué)校的聲譽,所以一切要聽從指揮,場外聽從我校領(lǐng)導(dǎo)、老師的指揮,場內(nèi)聽從裁判員的指揮。

          一、考試程序

          1、考試時間:我們分兩批參加考試,因為有了去年考試的經(jīng)驗,為了不讓大部分考生作長時間的等待,所以第一批1~5班學(xué)生1:50到達考場, 第二批6~9班學(xué)生3:10到達考場(第二批同學(xué)也要遵守時間規(guī)定,不要太早,也不要遲到。)

          2、考試地點:金禧中學(xué)(去后直接進校,在指定地點集中)

          3、學(xué)生到考場后,先找班主任點名,然后分班級就座,先安定下來,等待林老師交待。

          4、各班人齊之后,林文杰老師再按參加考試不同的`類型和人員給大家分組。

          5、分組之后,就原地不動,每組中,老師會選出2~3名組長,這些組長肩負非常大的重任,因為我校的老師是不準進入考場的,考場中只有裁判員,所以這些組長就代表我校老師的角色,自己考試外,還要管好組內(nèi)成員,要使整組準時考試,不讓組內(nèi)一名學(xué)生掉隊。同時,要組織組內(nèi)同學(xué)互相幫助,比如投擲實心球時幫忙撿球,跳遠時給同學(xué)掃清起跳點。

          6、待場內(nèi)監(jiān)考老師來叫隊,每組就按指揮進入考場。

          7、考完試后,每位同學(xué)出試場時,將你的各項成績報給班主任登記,這非常重要,因避免到時成績出現(xiàn)差錯,所以這么要求。

          二、注意事項

          1、一定要保持良好的精神風貌

          如儀容儀表,需理發(fā)的今、明兩天去理理,女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊,不能穿縮褲,有些同學(xué)跑步要穿短褲的,把短褲穿在校服褲內(nèi),要考試再脫掉校服褲就行;如果騎車去的,要按他們學(xué)校的安排停放;大家自帶水去考場,全部帶礦泉水。另外,每班要帶些垃圾袋,大家喝完水,把罐子丟垃圾袋,再扔垃圾桶;在考場上,對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌,這形象分很重要,多叫一句,多應(yīng)一聲,聲音甜一點,秩序良好,一定分數(shù)高;不得在考場使用手機、MP3、照相機等,這些到時帶入考場都屬作弊工具,去年就有學(xué)生不知天高地厚拿手機出來拍照,結(jié)果取消了該科分數(shù),所以這點切記。

          2、一定要保持良好的紀律表現(xiàn)

          一定不能自由散漫、擅自主張,有什么事要離開,一定要跟組長、老師說一聲,不然找不到人就麻煩。同學(xué)們,作為你們的校長、老師,非常著急,因為我們不能進考場去看你們、提醒你們、督促你們,我們把你們當初我們的孩子,生怕你們忘了這、忘了那,作為自己學(xué)校的老師,我們能夠明白你們、理解你們,即使你們做錯了,但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了,而且校與校之間也非常明顯存在競爭,所以進了考場,在完全真空的情況下,就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長要經(jīng)得起老師的信任,要將我們的聰明才智、靈活機敏充分表現(xiàn)出來,全體同學(xué)要團結(jié)一致,不要分你班還是我班,既然一起外出,就是自己人,所以一定要聽從組長的指揮,最怕的就是當考完一項,要考另一項時,需要另外分組,千萬不要亂,待會兒演練時,認準組長,還有最怕的是考試時找不到人,有的同學(xué)可能去廁所了,有的同學(xué)跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學(xué)一定要團結(jié)辦事。另外在考場內(nèi)一定要服從裁判的安排,發(fā)生任何事不能有過激的行為,出來再告訴老師。如果大吵大鬧,吃虧的是自己。

          3、一定要做好準備活動

          雖說我們天天都鍛煉了,可在考試前,我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r間給大家熱身,大跑大練就不用了,但聽從林老師的安排,要先做準備活動,特別手、腳、腿、腰多扭扭。

          4、考試過程中,一定要明確組別,跑步的道次,跑的過程中,如果站錯道、竄道,成績必然會搞錯,之前許多學(xué)?荚嚭芏喑霈F(xiàn)這個錯誤,我覺得那么大型的考試,誤差肯定會有,但我們要將誤差減到最小,每位同學(xué)一定要謹記自己的組別和道次?荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y(jié)果簽名的,請認好成績,覺得不對需質(zhì)疑的可提出?荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_,無法進行下一項目考試,一定要提出,我們可以辦延緩考試。

          其他的,時間要遵守,水不要喝太多,避免老上廁所。

          同學(xué)們,千言萬語,就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待,也不知道能怎樣去幫助你們,希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機應(yīng)變,靈活處理。在周六下午的考試上,考出我們的風采,考出我們的真水平。

          期待著你們的喜訊。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇17

        親愛的老師們,同學(xué)們:

               上午好!我今天國旗下講話的題目是《為中考沖刺》。

          時光飛逝,對于初三同學(xué)轉(zhuǎn)眼已是三年。三年的征途,是光榮的荊棘路,帶著夢想與期待沖刺中考,這場期待了三年的'戰(zhàn)爭,馬上就要打響了!

          本周三的體育中考是初三同學(xué)沖刺中考的第一關(guān),在此老師要特別提醒同學(xué)們注意以下幾點:

          1、服裝要盡量選擇輕便、舒適的運動短裝,這樣有利于發(fā)揮最佳水平;

          2、鞋子必須選擇平時已經(jīng)穿適應(yīng)了的運動鞋,千萬不要特意穿新鞋;

          3、每個同學(xué)要自行帶好飲用水,考慮到天氣較熱隨時需要補充適當水分,但千萬不要在考前大量喝水。

          4、每個同學(xué)在考前要充分做好準備活動,特別是在長跑前必須把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳。

          5、在長跑考試中每個同學(xué)要根據(jù)自己的能力,結(jié)合考試途中的體力必須要有一定距離的沖刺。在此特別要提醒同學(xué)們,長跑在一定程度上比的就是毅力,堅持一把,努力一把,拼搏一把,滿分就是你的了。

          6、最后還要提醒同學(xué)們,千萬不要忘記吃早餐,我們考試時間在上午9:30左右,分組在后面的同學(xué)還應(yīng)帶些點心,以防考試時餓著肚子。

          相信同學(xué)們一定會以積極的心態(tài)迎接考試,以滿腔的熱情對待考試,以執(zhí)著的毅力參與考試,預(yù)祝我們初三的同學(xué)們在本次體育中考中取得優(yōu)異的成績!

          謝謝!

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇18

        各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師

          大家好!今天我作為初三體育教師代表,向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響后期的備考心情,為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮,實現(xiàn)開門紅”,我們針對中招體育考試的三項測試,決定采取以下具體措施:

          1、準備期:9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運球、中長跑及立定跳遠的技術(shù)動作、評分標準很完整給學(xué)生進行了講解,使學(xué)生對動作的正確性和規(guī)范化有了詳細的了解,為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標。10月份我們在進行素質(zhì)練習的同時,會加強對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo),強化細節(jié),糾正學(xué)生易犯錯誤,保證學(xué)生動作的正確性和質(zhì)量,提高學(xué)生完成動作的有效性。

          2、強化訓(xùn)練期;11月份—次年2月份,我們會在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練,抓好學(xué)生的專項力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的`訓(xùn)練,提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高,要想拿滿分,就必須增加運動負荷,加大訓(xùn)練強度,只有強度上去了,學(xué)生的心肺功能才能夠增強,肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時,我們會和班主任做好溝通,共同加強學(xué)生的思想教育,端正學(xué)生的態(tài)度,使學(xué)生有緊迫感和責任感,認真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任通過家長會、校信通以及家長一封信形式,加強與家長的溝通,調(diào)動家長的積極性,能積極配合學(xué)校對學(xué)生進行心理引導(dǎo),給學(xué)生提供充足的營養(yǎng),能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績。

          3、考前沖刺階段:我們會認真組織考前的模擬考試,實地練習,使學(xué)生對自己的成績做到心里有數(shù),有針對的進行訓(xùn)練。

          中考體育備考經(jīng)驗交流精彩發(fā)言稿 篇19

        各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師

          大家好!今天我作為初三體育教師代表,向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響后期的備考心情,為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮,實現(xiàn)開門紅”,我們針對中招體育考試的三項測試,決定采取以下具體措施:

          1、 準備期:9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運球、中長跑及

          立定跳遠的技術(shù)動作、評分標準很完整給學(xué)生進行了講解,使學(xué)生對動作的正確性和規(guī)范化有了詳細的了解,為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標。10月份我們在進行素質(zhì)練習的同時,會加強對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo),強化細節(jié),糾正學(xué)生易犯錯誤,保證學(xué)生動作的正確性和質(zhì)量,提高學(xué)生完成動作的有效性。

          2、 強化訓(xùn)練期;11月份—次年2月份,我們會在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體

          素質(zhì)訓(xùn)練,抓好學(xué)生的.專項力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練,提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高,要想拿滿分,就必須增加運動負荷,加大訓(xùn)練強度,只有強度上去了,學(xué)生的心肺功能才能夠增強,肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時,我們會和班主任做好溝通,共同加強學(xué)生的思想教育,端正學(xué)生的態(tài)度,使學(xué)生有緊迫感和責任感,認真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任通過家長會、校信通以及家長一封信形式,加強與家長的溝通,調(diào)動家長的積極性,能積極配合學(xué)校對學(xué)生進行心理引導(dǎo),給學(xué)生提供充足的營養(yǎng),能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績。

          3、 考前沖刺階段:我們會認真組織考前的模擬考試,實地練習,使學(xué)生對自己的成績做到心里有數(shù),有針對的進行訓(xùn)練。

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