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        時間:2022-07-08 17:09:00 感悟 我要投稿

        關(guān)于分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋優(yōu)秀感悟(精選8篇)

          在日常生活或是工作學習中,我們時常會受到啟發(fā),對某些事或人產(chǎn)生新的感悟,避免會忘記,不如寫篇感悟的文章,記錄下來吧。你看過感悟的文章嗎?知道要怎么寫嗎?下面是小編收集整理的關(guān)于分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋優(yōu)秀感悟(精選8篇),希望對大家有所幫助。

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          分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋優(yōu)秀感悟1

          滑雪作為高危運動項目,在過程中摔倒是常事,即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時,她在滑雪中摔斷了鎖骨,至今還有一個突起的疤痕。

          去年3月的世錦賽上,她摔斷了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韌帶斷裂,有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年,在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中,她意外跌落,這一摔,當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭,卻記不起任何事情。作為一名極限運動員,谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前,身體都會變得緊繃。這時,她會深呼吸,先讓自己放松下來,然后閉上眼睛進行想象。

          "當我登上巨大的起飛坡道時,我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后,我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn),在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩,F(xiàn)在,在我的意識里,我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

          我的耳朵將風當成一首歌,每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……

          在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間,有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

          這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法,在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象,指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出,意象與情緒緊密相連,持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象,想象為積極的意象,我們就會克服情緒的困擾,變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積,我們的人生就會發(fā)生改變。生活中,我們總會遇到一些挫折,受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕,可怕的是因為害怕受傷,再也不敢嘗試。

          克服恐懼,不妨學習谷愛凌的方法,想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量,激活你的勇氣和探索欲。

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          在奪得金牌后,有記者問谷愛凌,你成功的秘訣是什么?她說:"我覺得我跟所有人都一樣,只不過我對一件事有很大的熱愛,也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時,酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練,她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下,愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快,她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間,完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作,甚至還能自如地進行后空翻。

          在她看來:"滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔,是好玩,是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面,在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此,她從不害怕失敗,因為對她來說,滑雪并不是為了打敗別人,贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己,看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

          抱著這樣的想法,她才會在大跳臺決賽的關(guān)鍵時刻,放棄媽媽的保守建議,向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗,對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗,不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗,不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗,所以放棄努力,寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗,大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛,其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的,是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺,是在山林自如穿梭的感覺,是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力,是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

          專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念,就是把你體驗到的各種感受積累起來,從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候,就會忘記恐懼、忘記失敗,只剩下好奇、專注和享受。

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          8日上午,在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,中國新星谷愛凌三跳都出色完成,并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌,這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收獲的第一枚獎牌,也是第一次有中國健兒在這個項目里站上冬奧會領(lǐng)獎臺,實現(xiàn)了歷史性突破。

          在前一天的資格賽中,谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣,12名參賽選手每人完成三跳,取其中成績最好的兩跳分數(shù)相加進行排名,決出最后的勝負。而本日的決賽堪稱該項目全世界最高水平的巔峰對決,多名高手都跳出了超高難度動作,高分紀錄一次又一次被刷新,上演了真正的“神仙秀”。

          身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個出場,在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90。25的高分。而谷愛凌果然不負眾望,更勝一籌,第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作,并十分順暢地完成,憑此一跳拿到了93。75的高分,令人驚艷。不過預賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個項目最高難度的1620動作,且也順利完成,從而以94。50的最高分略勝谷愛凌,領(lǐng)銜第一輪。

          按照策略,谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動作,這個動作也幫她贏得了88。50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋更高難度的動作,分數(shù)反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動作,一舉拿到了93。00分,繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。

          如此一來,谷愛凌第三輪放手一搏,做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作,且十分出色地完成了這一最高難度動作,而這一動作也為她拿到了94。50的全場最高分。跳完這個動作后,谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信,畢竟大跳臺項目準確來說并不算是谷愛凌的最強項,也是她相對來說訓練時間最短、參加大賽經(jīng)驗最少的項目。如今第一次參加冬奧會就能完成這么高難度的動作,對于她來說已經(jīng)是一次超越自我的過程。

          而最后一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度,但最后落地時出現(xiàn)小失誤,同時在她之前出場的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ,最后一跳過后,谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實現(xiàn)超越,奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示,“今天是我最高興的一天,最高興的一秒,我的動作從來沒有女孩挑戰(zhàn)完成過!

          值得一提的是,比奪金更令人感動的是,在看到最后兩個競爭對手先后出現(xiàn)失誤后,谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱,并關(guān)心地查看她們是否受傷,充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧,其中U型池被公認為是谷愛凌最有望奪金的項目。

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          擁有自信的力量,不畏懼人言自信,是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子,曾把自我肯定比作"心靈的氧氣",可見其重要性。缺乏自我肯定的人,總覺得自己不夠好,必然會慌慌張張找尋自身的缺點,企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下,人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人,總有一種"沒關(guān)系,車到山前必有路"的安全感。

          谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得,單親家庭對孩子的成長不利,容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實上,這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否,并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌,從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性,從母親那里學到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點,也促成了她的成功。

          其實,我們每個人身上,都有屬于自己的.獨特性。很多時候,這些獨特性,恰恰就是我們的價值,也是我們自身的閃光點。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今,她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中,奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽:"天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱,她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來,成長中最重要的就是,不要活在別人給你的標簽里,活成別人期待的樣子;而是做好自己,做自己所能做到的那個的自己。

          有人說,毀掉一個人最快的方式,就是給他貼標簽。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標簽時,你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人,會感到自卑,甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標簽時,你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人,會看不清自己,迷失在他人的期待中。

          但是,自我肯定度高的人,同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼,也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人,就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧,誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前,相信自己,你的人生,只有自己能定義。

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          2月8日,在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷,雪上運動的首枚金牌。

          在決賽的最后一跳之前,谷愛凌排在第三,已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440,確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議,而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳,讓谷愛凌反超泰絲·勒德,排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池,大跳臺并不是她的項,訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏,選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史,做出了一個她從沒公開做過的高難度動作:1620。

          谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力,更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時,她在文末這樣寫道:"在恐懼面前,我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上,我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。

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          北京冬奧會正開得熱火朝天,我也沉迷其中:打聽中國的獎牌數(shù)量,看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩!

          今天下午,我和表哥們在中心廣場一起玩時,聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得,是中美混血兒谷愛凌獲得。回家后,我查閱了她的資料,不禁目險口呆:一個19歲的姐姐,獲得了奧運冠軍而且是學霸,多才多藝的美女!這不正是大人口中的別人家的孩子嗎?太厲害了!

          谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌,今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學的一名學生,考試時差二十分滿分!琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣!谷愛凌哪有這么多的時間去做這么多課外活動呢?

          谷愛凌自己說:“用百分之百的精力去寫作業(yè),再用百分之百的精力去滑雪!痹瓉硖觳诺谋澈髶碛械氖亲月、努力和高效。有句俗話說的好:“三分靠天注,七分靠努力!薄扒嗤芄鳌惫葠哿柚猿蔀槿藗冄壑袆e人家的孩子,除了她的良好基因,更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練。

          我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水,流下淚水,用它們澆溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收獲”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜,種豆得豆”我們付出的有多少,就會有獲得相應(yīng)的回報:付出得多,自己自律自信,就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時,我們就是所謂的“別人家的孩子”,就是一個勝利者。

          開學后我們會進行遲到的期末考試,這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣,成為別人家孩子的孩子!

          分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋優(yōu)秀感悟7

          今天上午10:00,冬奧會進行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異,勇奪冠軍,為中國又增添了一枚奧運金牌。

          我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C前,從始至終,見證了這一激動人心的時刻!其實,對于冬奧會,我最喜歡看的是花樣滑冰這個賽事,其他項目的比賽不太熟悉,但是由于冬奧會在我國召開,加上寒假期間有充分的時間觀看,所以比平時更多了幾分關(guān)注。

          感動于奧運健兒們的拼搏精神,每當看到關(guān)于我國選手們參與的賽事,內(nèi)心不免跟著緊張起來,仿佛我也是現(xiàn)場觀看的一員,看他們頂著種種壓力為國而戰(zhàn),總是忍不住淚盈滿眶。是的,我就是那么容易被感動,被激勵!我愛我的祖國!

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          “一跳奪金,創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌,她憑借超常發(fā)揮,以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌,谷愛凌也為此付出了許多努力。

          2019年6月,谷愛凌將原本的美國國籍改成中國,從此以后,她為國而戰(zhàn),她奪得的每一枚金牌,都屬于中國谷愛凌固然有滑雪的天賦,但也離不開她的重復和用心。站上領(lǐng)獎臺的那一刻是非常耀眼的,但那是臺下是日復一日的枯燥訓練造就的,有對時候,一個滑雪動作可能要重復無數(shù)遍,才能成功一次。但無論訓練多累,重復的動作有多么無聊,谷愛凌從不叫苦,也不抱怨,也從來沒有想過要放棄滑雪,反而更加用心去做,去完成更加高難度的動作。

          她在9歲那年,就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間,谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外,谷愛凌還是一名學霸,她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學。她為了備戰(zhàn)冬奧會,申請推遲一年入學,在高中時就用兩年完成了學業(yè)。她在父母和整個家庭的影響下,她不止愛上了滑雪,還樹立起考上斯坦福大學的人生目標。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學習的,他曾在雪場上摔斷過胳膊,重度腦震蕩,比賽前高燒不退,但這并沒有阻擋她,她內(nèi)心有無比堅定的目標,每一次勝利和成功,都必須付出非凡的代價,沒有什么東西是可以輕輕松松得到的,谷愛凌如此,我們亦是如此。

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