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戶外運動感悟
在日常學習、工作抑或是生活中，我們總會收獲一些心得和感悟，這個時候，你可能需要寫一篇感悟的文章來記錄一下。那么，感悟的文章一般都是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的戶外運動感悟，希望對大家有所幫助。
戶外運動感悟1
男人就應該有大海一樣的胸懷，有著海浪一樣起伏、洶涌澎湃的激情，有著一言九鼎的誠信。只有這樣你才會得到社會的承認，你才能獲得大多數(shù)人的認可，只有這樣你才能活出一種精神，活出一種自信，唯有這樣你才能獲得尊嚴，得到人們的尊重。2007年是我國第一次舉辦奧運會的準備工作的一年，是全民健身運動開展生機勃勃的一年，戶外運動為我們健康，開辟了一條直通的道路。我在戶外運動中體會到：一個人要想事業(yè)成功，沒有健康的體魄是絕對辦不到的.。你要活得有尊嚴、有自信和朝氣蓬勃，必須有健康的體魄。誰不想有絢麗多彩的人生，誰不想使自己的人生更加輝煌成功，誰不想實現(xiàn)自己的人生理想，誰不想創(chuàng)造自己的人生奇跡，所以你必須有健康的體魄,還必須有坦蕩的心理健康。
做男人是男子漢，你就應該有個男人的樣子，你就應該坦坦蕩蕩，你就應該想一想，你為你的國家、為你的民族、為你的朋友做了些什么?是男子漢你就應該敢于戰(zhàn)勝千難萬險，敢于向命運挑戰(zhàn)。一個民族有一個民族的精神，一個人有一個人的精神，是人你就總得活出一點精神，你要活給別人看，更重要的是活給自己看，應該活得瀟灑、活得精彩。
第四次尋跡抗聯(lián)路活動，我的感覺是我沒白在世上活一回。當我們老了的時候，我們不能參加戶外活動了，但是我們驕傲的告訴我們的子孫，黑龍江戶外運動史上，是我們第一次穿越了東方馬其諾，那是東方之最，世界之最。我們不能決定自己生命的長短，但是我們能夠把握我們自己快樂的每一天。我們應該珍惜友誼、珍惜生命、珍惜健康，讓我們的生命穿越時空，讓我們奮斗精神永恒!讓我們到戶外放飛心情，放飛夢想，就象鯤鵬展翅藍天，鴻雁飛向遠方，遠方的山水在召喚.....遠方永遠是美好的.
戶外運動感悟2
運動是為了什么？是為了成為十項全能的體育好手嗎？是為了成為出類拔萃的運動健將嗎？當然都不是，運動對我來說只是個喜好、興趣而己。當我身心俱疲時，運動完之后就如同補充了足夠的睡眠，使身心放松，得到休息。讓我精神抖擻、充滿干勁，且屢試不爽。漸漸地，我愛上了運動，少了它，會我讓坐立難安。
我愛登山，登山讓我有機會一窺大自然的奧秘，鍛煉我的體能與意志力。一開始，我總是落在大家后面，爸爸還一直喊：“劉方，你快點啦！大家都在等你呢！”我每次都氣喘噓噓的說：“好啦！好啦！我快點就是了�！辟M了好大的勁，終于到達山腰了，休息了一下喝口水，補充體力，現(xiàn)在我的腳彷彿裝上了馬達似的，一路遙遙領先。呼！終于到了山頂，這時燦爛的陽光在為我加冕，風也為我喝采。
我愛習武，記得初學武術時，單單是基本的'拉筋就要了我半條的命，當時臉色發(fā)白，整個人東倒西歪，連最簡單的五步拳也打得汗水淋漓、氣喘吁吁。但我依然克服困難，練習基本功，因為習武可以磨練我的意志力，培養(yǎng)良好的品德�！坝沂址诺臀杖劬χ币暻胺�。”當我看到武術小老師示範忠義拳第八招時，許多同學忍不住脫口說：“原來武術可以打得這么有力與美！”在一片的贊美聲中，我更深自期許，希望有朝一日，我也可以成為武功高強的武術能手。
我愛騎踏車，因為騎腳踏車不但可以讓肌肉變結實，還可以訓練平衡感，更可以節(jié)省能源，又很環(huán)保，不會汙染空氣。在炎熱的夏季里，太陽如同一顆火球般熊熊的燃燒著，好像一接進就會馬上被曬成“人干”，所以，我就趁著黃昏暑氣消退時，和家人一起在公園旁的小道上騎車，一邊哼著輕快的歌謠，一邊享受被微風按摩的滋味，慢慢的，我們離開小道，經過稻田，看著不知明的小草、小花微微的擺動著，好像在向我問好，美麗的白鷺鷥小姐穿著一身的白禮服，悠閑的在田里找尋著美味可口的獵物。我則踏著有韻律的節(jié)奏前進，讓我神清氣爽，就如同天上飛的鳥兒們一樣自由自在、無憂無慮。
愛上運動之后的心情，彷彿是一群考古學家挖掘出了一整副的恐龍化石和一窩的恐龍蛋的欣喜、雀躍不已，又如同是飛行家渴望在天空中自由翱翔的熱愛，并不是可以用言語所能描述，也不是可以用筆墨可以形容的。運動是我生命的泉源，它為我的生活增添色彩，它是我最好的朋友，我對它的熱情永遠發(fā)燒。
戶外運動感悟3
5月6日，在單位領導的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時候進行戶外徒步活動。這是我調入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動，內心十分激動與忐忑。早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經十分毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進退并且患難與共的經歷。在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔心，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一向在對自己說，無論過程如何，都必須要堅持到最后。隊長指著遙遠的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多遠，那個山頂就是終點�！钡俏颐靼�，這是一個相當長的距離，在路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。
剛開始的平路我們走得很簡單，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因為沒有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經到了隊伍的最后，每當抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中美麗的風景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財富。走過了，看過了，留下的是完美的回憶;疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，填充著的是自信和堅毅!徒步不是一個人的.活動，而是一個團隊的活動，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團結，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因為我們始終相信只要一齊堅持下去，就能順利到達目的地。
到了最后一座山峰的時候，隊伍已經七零八落了，有幾個隊員實在走不動了。這時，領導果斷作出決定，為了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經到了我們體力的極限，我們已經不明白走了多遠，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經不會彎曲了，向前邁步已經成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一向望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點，下一步就是最后一步。
最后，我們全部都登上了山頂，風景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這么小嗎”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當臨絕頂，一覽眾山小!如果沒有堅持到最后，又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么用心去感受徒步就能夠發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅持才能取得成功。
現(xiàn)實中，我們應對工作，應對生活，應對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業(yè)銀行的明天會更加完美!
戶外運動感悟4
隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經風靡全國。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。
由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領導參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。
由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應。近年來，由于生產的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。
隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達，服務業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關系的復雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級領導的關懷及分廠領導的積極籌備下，公司分廠副職以上領導、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的`地。
在公司領導的簡要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風光，放飛自己的心情，忘記了車間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經濕透，但我知道，最高的山我都已經征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然�？粗磉呅凶哂欣щy的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。
在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領悟出人生的無比快樂。
戶外運動感悟5
生命在于運動這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于運動的真諦!
這二年由于孩子大了，生活負擔減輕了，有了許多空閑的時光，也有了閑情逸致了，最后學會了好好愛自我了，明白了健康的重要性，認識到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動了起來，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時起來跑跑步，有時跟朋友們一齊踢踢毽子，有時加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的邊聊天邊做著運動，真是又能健身又能養(yǎng)心，當東方第一縷陽光照耀大地的時候，我們已經做完運動開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了!
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶外運動，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運動真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應對生活中的困苦的勇氣和信心，同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外運動不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的'新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗!
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個最少一次戶外運動，我們的身體越來越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我明白這一切都是源于運動的結果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時候再也沒有了疲憊感，精神狀況到達了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領導的表揚!
春節(jié)前后時光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經一個多月沒有出去鍛煉了，自我感覺身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經丟去的頭痛病又找上來了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因為每一天的運動太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習慣上網看看空間日志、寫寫自我的隨感，真的就應改變自我的生活習慣了，每一天堅持運動，找尋運動帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家!
心動不如行動，明天早上就去踢毽子去，把過去那個充滿活力的自我找回來，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自我的臉上每一天都掛著自信的微笑!
戶外運動感悟6
上午八點整，隨著上課鈴聲的響起，執(zhí)燈社會實踐隊在新村小學舉辦的名為“陽光運動”的運動會也正式拉開了帷幕。此次運動會由執(zhí)燈隊隊長鐘淑芬主持，項目有乒乓球、籃球、跳繩、跑步等。
首先打響啟動槍的是由隊員王劍虹帶領的乒乓球。學生們激情昂昂，雖然是光板，但是他們各顯身手，在幾番激烈的角逐之下，終于誕生了乒乓球的冠亞季軍。接著，籃球與跳繩同時進行，分別由隊員李鏡、黃文鋒和彭松青、崔炫梅負責。在籃球賽場上，雙方隊員你爭我奪，比分進入了僵局，最后，一個小小的身影閃電般縱身一躍，用一個完美的兩分球結束了這場激烈的比賽。而跳繩這邊，三四年級的學生分為三組選手，采用優(yōu)勝劣汰的方法，選拔種子選手代表各組進行比拼。在幾局淘汰賽過后，三名種子選手誕生了，他們帶著各組的期待與希望上場，并全力以赴，最終由第二組奪魁。再接下來，一聲“預備，跑”之后，八名跑步選手如離弦之箭般跑完了50米，最終由一名五年級女生折桂。
由于天氣炎熱，隊長鐘淑芬考慮到孩子的.抗暑能力較弱，便提議運動會提前結束，而興趣勃勃的學生們意猶未盡，請求將比賽場地轉為室內，所以在室內又進行了一場跳繩比賽。此次比賽的選手囊括一至六年級的學生，他們身高上雖有差距，但是比賽著實激烈。在經過一個半小時的較量之后，下課鈴聲響起了，而學生們異口同聲地發(fā)出了依依不舍的感嘆聲。
十點四十五分，下課鈴聲的響起敲響了此次運動會的結束之鐘，而陽光運動永不停息。
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