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      2. 公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案

        時(shí)間:2020-11-23 10:29:39 方案 我要投稿

        公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文

          為豐富公司員工的文娛生活,增進(jìn)公司員工之間的溝通交流,調(diào)動(dòng)公司員工工作積極性,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,體現(xiàn)公司對(duì)廣大公司員工關(guān)愛。接下來小編為你帶來公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文,希望對(duì)你有幫助。

        公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文

          公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文1

          行程安排:

          第一天,貴公司抵達(dá)懷柔時(shí)代拓展訓(xùn)練基地,感受郊區(qū)的不同風(fēng)味,休息一會(huì)兒,之后進(jìn)行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng),(挑戰(zhàn)NO.1),驛站傳書,孤島求生等活動(dòng)。結(jié)束后晚餐,餐后可組織篝火晚會(huì)等多動(dòng),

          第二天早餐后繼續(xù)半天拓展,結(jié)束后午餐,餐后可安排活動(dòng)或返程。

          目標(biāo):

          培養(yǎng)計(jì)劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力;

          學(xué)習(xí)運(yùn)用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題;

          把握個(gè)體與集體的關(guān)系,找準(zhǔn)自己的位置;

          理解精確執(zhí)行的重要性,提高計(jì)劃和實(shí)施的能力。

          友情提示:

          1、著裝:休閑裝、最好是運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

          2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費(fèi)用由客人承擔(dān);

          3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;

          4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。

          行程標(biāo)準(zhǔn):

          1、 標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。

          2、 三正餐一早餐。

          3、 山莊內(nèi)娛樂。

          4、 拓展培訓(xùn)場(chǎng)地及培訓(xùn)師費(fèi)用。

          5、 其他: 全程陪同服務(wù);

          6、 保險(xiǎn): 旅行社責(zé)任險(xiǎn)。

          公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文2

          一、組織單位 :

          主辦:山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

          承辦:國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支

          二、活動(dòng)宗旨:

          通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí),同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì),營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過團(tuán)結(jié)合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

          三、比賽時(shí)間:

          20xx年5月15日上午8點(diǎn)

          四、比賽地點(diǎn):

          西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心

          五、比賽形式:

          以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目,每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分,最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來決定。

          六、比賽內(nèi)容及規(guī)則:

          (一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析:

          項(xiàng)目一:“殺手游戲”

          游戲規(guī)則及說明:

          這是一個(gè)非常有趣的心理游戲,里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”,那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧,你必須獨(dú)立分析和判斷。

          相關(guān)說明:參加游戲人數(shù)共13人,選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民,抽到A的為殺手,抽到K的為警察。法官主持游戲,除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后,叫殺手睜開眼睛,3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟,并由任意一位殺手示意法官,殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼,警察睜眼,相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼,法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見,完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手,退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為,直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民,則比賽結(jié)束。

          項(xiàng)目二:“你抓我逃”

          游戲規(guī)則及說明:

          這是我們公司進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤,右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心,連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí),我們公司就立刻縮回食指,而抓住用食指頂我們公司手心的同學(xué)的手指。

          相關(guān)說明:游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況,第一種是只想抓住別人,而不在乎是否被別人抓,這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住別人,這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人,都可納入比較追求完美的人,但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

          項(xiàng)目三:“心語心愿”

          游戲規(guī)則及說明:

          活動(dòng)期間,組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”,同學(xué)們可以將想說的話,想表達(dá)的情感寫在便箋上,然后貼在板上,拋下煩惱,許下心愿,分享幸福。

          相關(guān)說明:每個(gè)人都有自己的小秘密,每個(gè)人都有自己的難言之隱,每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì),說說自己最近煩心的事和心理上的困惑,同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們公司的老師、整日惦記我們公司的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外,還能結(jié)交更多的好朋友。

          六、報(bào)名要求:各學(xué)院組隊(duì),每隊(duì)7名隊(duì)員,四男三女,并選出一名隊(duì)長(zhǎng),除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員,屆時(shí)我們公司將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

          七、報(bào)名時(shí)間:5月1日——5月11日

          八、報(bào)名方式:

          九、比賽獎(jiǎng)勵(lì):

          對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績(jī)進(jìn)行分析、備案,以供心理素質(zhì)研究室作為長(zhǎng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。

          十、附注:

          (一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式。

          (二)比賽前幾天,我們公司會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。

          (三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判,不得與裁判有沖突,如確實(shí)有問題,請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系。

          (四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)開會(huì),具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)時(shí)間另行通知,請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。

          公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案范文3

          活動(dòng)要求:每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí),一定要有兩人來做,心理委員作為活動(dòng)主持人,另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

          活動(dòng)引導(dǎo)語:“各位同學(xué)大家好,今天我們公司利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人,這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中,去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的`內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始。”

          活動(dòng)環(huán)節(jié):

          第一項(xiàng)熱身活動(dòng):全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

          一、虎口脫險(xiǎn)

          全體同學(xué),圍成一圈后,伸出雙手。左手食指向上,右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候,每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

          主持人詢問:在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候,你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

          引導(dǎo):(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

          二、生命線

          每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上畫出一條線段,在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定),按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,并標(biāo)注出來,然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題,在你經(jīng)歷過的歲月中,也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時(shí)間中,也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間,你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

          引導(dǎo):(過去的是無法改變的,抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

          分享環(huán)節(jié):

          活動(dòng)環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下,他在活動(dòng)中的感受,與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說,然后再隨機(jī)找?guī)讉(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

          最后感謝大家參與今天的活動(dòng),以后類似的活動(dòng),心理中心還會(huì)開展,希望我們公司的班級(jí)能在我們公司每個(gè)人的積極努力下,成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

          好的,今天活動(dòng)到此結(jié)束,下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受,不限制字?jǐn)?shù),只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

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