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冬季鍛煉主題班會活動方案范文（精選10篇）
為了確�；顒尤〉脤嵭В托枰覀兪孪戎贫ɑ顒臃桨�，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。那么大家知道活動方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的冬季鍛煉主題班會活動方案范文，歡迎閱讀與收藏。
冬季鍛煉主題班會活動方案 1
校本之花競相開放
------“我愛運動”主題班會
一、活動目的：
1、了解冬季鍛煉的作用，知道學(xué)校中的鍛煉要注意場地和安全。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。
二、活動過程：
（一）中隊長：全體起立，出旗——敬禮（播放出旗曲）
禮畢——唱隊歌（播放隊歌音樂）
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女：寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽中，冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。
男：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？
男：也對呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強冬季鍛煉呢？
女：這個呀，我們請高手給你講解講解，好好聽著吧�。ㄕ堃簧v解）
男：冬季加強鍛煉真有必要��！現(xiàn)在我知道要鍛煉了。
女：現(xiàn)在才知道？那我考考你：我們小學(xué)生能進行哪些冬季鍛煉？
男：打乒乓球、跳繩等。
女：都是你愛玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，大家說說吧，還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目？
——學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋??
女：他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來了，有的堪稱高手。
下面請欣賞（1分鐘毽子表演）——怎么樣？
男：我練練也能達到這個水平！
女：我再請你欣賞（1分鐘跳繩表演）——怎么樣？
男：的確是高手！
女：請再欣賞（廣播操表演）——怎么樣？
男：真是藝術(shù)享受！
女：那當然，
男：我也要開始鍛煉了。
女：不可盲目行動，要注意安全。還是讓大家來說說吧！
學(xué)生自由發(fā)言（注意場地、安全、做正當游戲）
女：聽明白了嗎？我再請你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
陽光底下常曬曬，體育鍛煉不可少，
增強血液的循環(huán)，常常跳繩踢毽子，
長得結(jié)實又健壯。認真做好廣播操。
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
運動安全要記牢，自我保護不可少，
練出一身好本領(lǐng)，關(guān)心他人更重要，
為班為校來爭光。人人參與哈哈笑！
男：同學(xué)們說得真好，我一定牢記大家的提醒，好好鍛煉。
女：要注意什么？沒忘記吧？
男：沒忘啊，下回鍛煉，我肯定注意場地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。女：這是當然的`，我的意思是，你不僅要自己常常鍛煉，還要幫助提醒身邊的人，讓大家都來關(guān)注體育鍛煉，都來參加體育鍛煉，這么說明白了嗎？
男：明白了。從現(xiàn)在起，我不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。
男：隊鼓冬冬，
女：隊旗飄飄，
合：我們都是健體的好少年——請輔導(dǎo)員老師講話
�。ㄈ┲嘘犻L：全體起立——呼號
退旗——敬禮（播放退旗曲）
冬季鍛煉主題班會活動方案 2
一、活動目標：
1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2、讓學(xué)生學(xué)會在有計劃、有步驟地參加體育活動。
3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
二、活動重點：
充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關(guān)系。
三、活動過程：
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1、宣布活動開始：
主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。
主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。
女：體育競技能展現(xiàn)我國強大的體育實力。
合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始！
2、快樂的大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。女：我們應(yīng)當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。
合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進行大課間活動展示。
學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。
3、快樂的冬季三項運動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們學(xué)校又開展了“冬季三項”體育運動比賽。
男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。
女：同學(xué)，讓我們比一比誰是咱們班的.跳繩、踢毽子能手吧！
學(xué)生進行跳繩、踢毽子比賽。
4、宣布結(jié)束
女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！
男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神，才能真正成為社會的接班人。
合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結(jié)束，請王老師為今天的班會活動作總結(jié)發(fā)言。
�。ㄈ┌嘀魅沃v話：
“教育里沒有了體育，教育就不完全�！敝袊鴬W林匹克運動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優(yōu)異的成績。
�。ㄋ模╆爼䞍x式。
（五）活動結(jié)束。
冬季鍛煉主題班會活動方案 3
為了進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加青少年體育體質(zhì)的意見》的精神，不斷豐富廣大學(xué)生課余體育生活，促進學(xué)生德智體全面發(fā)展，經(jīng)研究，我校決定今冬明春在全校學(xué)生中繼續(xù)開展以籃球、跳繩活動為主的冬季鍛煉活動，并對各年級段開展情況進行評比，舉辦冬鍛體育跳繩大賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間
二、組織方式
以各校區(qū)為單位,體育教師負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，正副班主任做好組織工作。結(jié)合體育課，早鍛煉，大課間等開展冬季鍛煉活動并參與評比。
三、活動要求
1、各班要高度重視學(xué)生冬鍛工作，要提高認識，加強對冬季體鍛活動的領(lǐng)導(dǎo)，各校區(qū)制定好適合學(xué)校實際的冬鍛活動計劃，使冬鍛活動健康有序地進行。
2、保證冬鍛活動時間、場地和器材三落實，做到冬鍛活動與體育課、社團活動、早鍛煉、課間操及大課間活動五個結(jié)合，并提倡學(xué)生利用課余時間回家繼續(xù)活動鍛煉，努力做到人人參加，個個有繩并學(xué)會跳繩、通過冬鍛活動使學(xué)生的耐力素質(zhì)和身體體質(zhì)都有明顯提高。
3、在冬鍛活動期間我們要充分調(diào)動廣大學(xué)生的自覺鍛煉的積極性，根據(jù)實際情況開展各類小型多樣的'班際、年級和校際比賽，在體育課上及課外活動還可以創(chuàng)設(shè)情景開展各種趣味性的比賽，使我校的冬鍛活動更生動活潑。
4、在開展冬鍛活動時，必須把安全工作放在首位，要做好科學(xué)鍛煉的宣傳。要加強對學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，及時了解學(xué)生的健康狀況，對體弱多病，特別是患有心臟病等疾病的學(xué)生，要遵照醫(yī)囑和家長的特別交代處理，防止意外情況的發(fā)生。
5、認真組織好冬季體育鍛煉的各項競賽活動，及時做好成績記載和統(tǒng)計，力爭在比賽中取得優(yōu)異的成績。
四、具體活動安排：
�。ㄒ唬└餍^(qū)開展以籃球為主題的趣味比賽。
東校區(qū)：籃球趣味性接力賽（一至四年級）
南校區(qū)：五、六年級班級籃球賽
西校區(qū)：五、六年級班級籃球賽
�。ǘ┒懱K比賽。
1．地點：各校區(qū)學(xué)校操場
2.參賽對象：1-6年級。
2．比賽項目與辦法：具體時間及規(guī)程，各校區(qū)可根據(jù)自己校區(qū)場地及班級情況而定。
3.跳繩項目為：一分鐘并腳跳、三分鐘“8”字繩
�。ㄈ├^續(xù)開展早鍛煉，大課間活動，社團活動。
未盡事宜，另行通知。
冬季鍛煉主題班會活動方案 4
一、競賽時間：
20xx年12月（具體時間待定）
二、競賽地點：
新北校區(qū)田徑場、籃球場
三、競賽組別：
高一年級組、高二年級組、高三年級組
四、競賽項目：
1、高一年級：集體拔河比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長跑比賽
2、高二年級：集體繞“8”字跳長繩比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長跑比賽
3、高三年級；1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽
三、競賽規(guī)則：
1、集體拔河比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），通過抽簽排定位置進行淘汰賽。
2、3分鐘繞“8”字跳長繩比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)19人，班主任1人，共20人參加比賽。兩位搖繩人員間距離3.5米。比賽用繩長4.5米，由學(xué)校提供。必須有一位班主任老師參加，搖繩人員自定，18人成一路縱隊依次跳過長繩，然后成“8”字型再次跳過長繩。如此循環(huán)，3分鐘時間內(nèi)跳越長繩次數(shù)多者名次列前。如成績相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。
3、1分鐘跳繩比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的有效成績相加，總個數(shù)較多的班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
4、1分鐘踢毽比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)20人（男女不限），20人參加比賽的有效成績相加，總個數(shù)較多的班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
5、環(huán)校園長跑比賽：以行政班為單位組隊參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的'有效成績相加，總用時數(shù)較少的班級名次列前。（有效成績不足，取消團體名次評定資格）。
四、錄取名次及計分：
1、拔河比賽：高一年級取前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2計分。
2、長跑比賽：高一年級按班級團隊成績?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計分；高二年級按班級團隊成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分，個人男女名次各年級各取前二十名。
3、集體繞“8”字跳長繩比賽：高二年級按班級成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分。
4、1分鐘跳繩比賽：高一按班級總成績?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計分；高二年級按班級團隊成績?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計分；高三年級按班級總成績?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計分，個人男女名次各年級各取前二十名。
5、1分鐘踢毽比賽：高三年級按班級總成績?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計分，個人名次取前二十名。
6、各年級團體總分按各班在各項比賽中的得分總和，得分多者名次列前。若得分相等則以第一名多者名次列前，以此類推。高一、高二、高三年級組各取團體總分前六名并頒發(fā)錦旗，個人頒發(fā)獎品。
五、報名及比賽時間：
1、環(huán)校園長跑比賽、1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽報名表在校園網(wǎng)上下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)領(lǐng)隊（班主任）審核后，于11月30日中午12：30前將報名表電子稿與文本稿送交體育組。逾期作棄權(quán)處理。參賽隊員若有變動，必須寫書面申請報體育組經(jīng)同意才能參賽。
2、各項比賽在各年級課外活動時間舉行，學(xué)校將提前通知各年級的比賽時間和項目，請各班關(guān)注。
冬季鍛煉主題班會活動方案 5
為貫徹落實國家教育部、體育總局及省相關(guān)文件精神，大力推動我校陽光體育運動的廣泛、深入開展，營造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，根據(jù)校體育運動委員會20xx年體育活動計劃，我校將于11月27日舉行20xx年冬季長跑運動會暨冬季體育鍛煉活動啟動儀式。相關(guān)內(nèi)容安排如下：
一、舉辦時間和地點
1、時間：20xx年11月27日全天。
2、地點：北校區(qū)田徑運動場。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運動員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運動員發(fā)令，正式啟動我校“陽光體育運動”冬季體育鍛煉活動。
4、8:30——16:00：冬季長跑運動會
5、16:30：頒獎。
三、活動要求
1、各學(xué)院要按照競賽規(guī)程要求，積極、認真組織好本單位參賽運動員的選拔、審查和報名工作。并按照分組順序及競賽日程安排，組織好本單位運動員進行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會的相關(guān)要求和本單位的實際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報道以及運動員的.思想教育等工作。并要按照競賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競賽活動的順利開展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
冬季鍛煉主題班會活動方案 6
社會發(fā)展，科技進步，對人才提出了更新更高的要求。健康的身體是實施全面教育這一要求的物質(zhì)基礎(chǔ)。而體育鍛煉又是促進幼兒身心健康，和諧發(fā)展的重要手段。因此為了促進幼兒身體健康發(fā)展，本園在教師有目的的組織幼兒進行體育鍛煉和戶外活動的基礎(chǔ)上，準備開展一年一度的冬季運動會，希望通過冬運會進一步推動全園體育運動的開展，從而豐富幼兒的生活，提高他們參與體育鍛煉的興趣，使幼兒身體得到鍛煉、體質(zhì)得到增強。為了本次運動會圓滿成功的開展，根據(jù)我園情況特擬定以下活動方案：
一、指導(dǎo)思想：
1、本著讓孩子"人人參與、人人快樂、人人健康"的原則開展活動、
2、增進幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)、
3、培養(yǎng)幼兒初步的團隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則、
4、幫助幼兒在活動中克服困難，使幼兒體驗完成比賽的愉悅、
5、為孩子創(chuàng)設(shè)一個大膽與人交往的氛圍，增進小朋友之間，師幼之間及家長們的情感交流。
二、活動主題：
"我愛鍛煉，身體倍兒棒！"
三、活動口號：
"我愛鍛煉，身體倍兒棒！"
四、活動目標：
幼兒：
1、練習(xí)走、跑、跳、平衡、鉆爬的能力，對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣。
2、初步具備團隊意識和競爭意識，懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。勇于克服困難，體驗勝利的愉悅。
家長：
1、直觀，真實地感受到幼兒園的教育與孩子的成長變化。
2、初步具備指導(dǎo)孩子運動的.能力，增進師幼、家園、社區(qū)之間的聯(lián)系與合作，共創(chuàng)和諧的教育環(huán)境。
五、活動時間：
運動會以分組舉辦的形式開展，開展時間為大班：2012年11月21日上午9點50分中班：2012年11月22日上午9點50分小班：2012年11月23日上午9點50分
六、活動場地：
幼兒園大操場
七、主持人：
兩名組長
八、活動準備：
1、籌備會
A、運動會策劃負責(zé)人：副園長、保教主任、教研組長；
B、運動會活動方案由園保教制定，副園長審核；
C、冬運會計劃出臺后，各年級組盡快召開年級組會議，各年級教研組長根據(jù)征求到的意見確定比賽項目并制定年級組冬運會計劃，計劃于11月9日前交與保教；
D、各年級組活動計劃由兩名教研組長協(xié)商制定，計算教研組長執(zhí)筆，胡主任審核。
E、各班在運動會召開前準備好本班個性班牌及每名幼兒的參賽標牌；
F、以年級組為單位向后勤提交計劃購買獎品。
2、項目練習(xí)和報名
A、幼兒自選項目報名：各班老師結(jié)合每個幼兒身體特點與學(xué)習(xí)興趣給幼兒提出合理化建議，并為幼兒報名參加相應(yīng)體育項目。各班老師列出幼兒參賽項目表，以便臨場不亂。
B、項目練習(xí)：每天戶外活動時間，教師鼓勵幼兒根據(jù)報名項目分組練習(xí)，教師提供材料并重點指導(dǎo)比賽技巧，合作意識和游戲規(guī)則。各班老師指導(dǎo)幼兒如何舉班牌，如何運用參賽牌及喊口號等。
C、11月19日全園分組進行排練。
九、運動會過程安排
1、運動會當天各班9:30召開家長會，做好活動前準備，確保9:50運動會的準時召開，及活動過程中的良好秩序。
運動會開幕前的家長會是尤為重要的，熟話說"先交代后不亂"，家長放下工作來到這里是很樂意配合老師工作的，只要我們給他交代清楚規(guī)則及注意事項，只要大多數(shù)家長遵守規(guī)則，少部分人的秩序就更容易維持了，也就大大減輕了老師的工作強度。
2、入場：各班幼兒聽《運動員進行曲》入場。
3、開始：主持人致歡迎詞。
4、園長講話。
5、主持人大致介紹活動場地的安排及活動流程。
冬季鍛煉主題班會活動方案 7
一、活動目的：
1、為了增強學(xué)校、教師、家長之間的溝通，讓家長走進校園，走進課堂，了解學(xué)校的'管理與發(fā)展趨勢，了解課堂教學(xué)和課改動向，從而更好地配合學(xué)校，共同關(guān)注每一個孩子都能健康的成長。
2、立足學(xué)校，放眼社會，充分發(fā)揮學(xué)校教育的輻射作用，爭取社會各個方面對實現(xiàn)學(xué)校管理目標的大力支持，協(xié)調(diào)好學(xué)校教育與家庭教育的關(guān)系，進一步推進我校童心教育向縱深發(fā)展。
二、活動主題：
1、深入開展課堂教學(xué)高質(zhì)高效研究，促進學(xué)科教師均衡發(fā)展。
2、我運動，我健康，我快樂。
三、活動時間：
20xx年12月1日下午。
四、“交流日”活動程序：
1、xx：00—xx：40家長到各班教室隨堂聽課。
2、xx：50一至六年級學(xué)生開始列隊到操場。
3、15：00啟動儀式開始。
附：活動議程：
第一項：齊唱校歌。
第二項：學(xué)生代表發(fā)言
第三項：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話
第四項：四至六年級學(xué)生列隊進教室。一、二年級學(xué)生、家長依次參加跳短繩比賽（時間1分鐘）。三年級學(xué)生、家長在風(fēng)雨操場候場。
第五項：一、二年級學(xué)生活動結(jié)束，退場。三年級學(xué)生開始跳長繩比賽。
第六項：四、五、六年級學(xué)生依次列隊入場，參加跳長繩比賽。
備注：
1、每班請四名家長參與活動。
2、一、二年級學(xué)生家長要與孩子一起參加跳繩比賽。
3、家長離校前請將“活動反饋表”交校傳達室相關(guān)人員手中。
冬季鍛煉主題班會活動方案 8
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為我校實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動。確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式，使每一個學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，共同打造和諧校園。
二、活動主題
我陽光、我運動、我健康、我快樂
三、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
四、實施目標
1、樹立科學(xué)的人才觀。充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、與體育課教學(xué)相結(jié)合。通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的.活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制。營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進學(xué)生健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、活動方式
教師指導(dǎo)，學(xué)生自主鍛煉。
六、實施內(nèi)容
1、各年級保證開足體育課。
2、做好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，各年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標準動作，提高兩操質(zhì)量。
3、實行“陽光運動營”。
4、組建健美操、籃球、足球、田徑、棒球等體育訓(xùn)練隊，積極開展興趣活動。
七、措施要求
1、加強培訓(xùn)。樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2、高度重視。扎實安排活動，早著手，早行動，早訓(xùn)練。
3、全員參與。各班開展活動必須學(xué)生全員參與。
4、安全有序。各班主任要加強對學(xué)生在活動中的安全知識教育和指導(dǎo)，增強安全防范意識，引導(dǎo)和教育學(xué)生科學(xué)鍛煉身體，確�；顒禹樌⒔】甸_展。
冬季鍛煉主題班會活動方案 9
一、指導(dǎo)思想：
認真貫徹落實教育部關(guān)于《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關(guān)于切實提高青少年學(xué)生身心健康水平實施學(xué)生健康促進工程的通知》為指導(dǎo)，以學(xué)生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本的課程理念，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標，落實增進學(xué)生身心健康的課程要求。
二、組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：
三、具體活動方案
1、加強學(xué)習(xí)，提高認識
組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確�；顒訒r間
�。�1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（3）確保每天上午做眼保健操，下午第一節(jié)下課做眼保健操和山天中學(xué)室內(nèi)操，一共15分鐘；
�。�4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）
�。�5）中午和放學(xué)后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學(xué)校體育場地向?qū)W生和社區(qū)開放。學(xué)校每年都組織全校性的運動會，并且組織學(xué)生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責(zé)，落實責(zé)任，確�；顒淤|(zhì)量。
�。�1）根據(jù)學(xué)校實際情況，進一步調(diào)整作息時間，確�！叭n二操二活動”落到實處，并負責(zé)體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，負責(zé)早操、體育課、活動課的.指導(dǎo)，認真上好每一節(jié)課。
�。�3）德育室加強對班主任、學(xué)生落實鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我�！耙恍r活動”健康開展。并負責(zé)眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的檢查與考評。
�。�4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
�。�5）總務(wù)處負責(zé)體育活動課的器材保障（結(jié)合學(xué)校實際，增添必要的器材），確�；顒诱n的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求
根據(jù)要求，對學(xué)生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導(dǎo)，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑
球類：籃球、排球、足球、羽毛球
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習(xí)。
5、安全保障
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學(xué)生意外事故自救互救方法的教育。按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
冬季鍛煉主題班會活動方案 10
一、指導(dǎo)思想
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
二、活動理念
我運動、我健康、我快樂
三、組織機構(gòu)
學(xué)校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xx
副組長：xx
組員：xx
四、活動內(nèi)容
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
五、活動時間
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
六、活動安排
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個活動小組組長負責(zé)召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的'可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學(xué)生進行，其它學(xué)科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組
組長：xx
場地：學(xué)校塑膠塑膠操場羽毛球運動場
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長：xx
場地：學(xué)�；@球場
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長：xx
場地：藝術(shù)樓前運動場
活動時間：每周星期一——五課間操時間課
健美操
組長：xx
場地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室
活動時間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長：xx
場地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長：各年級組年級主任
場地：各年級組辦公室
活動時間：課余時間
七、成果展示
學(xué)校將于本學(xué)期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學(xué)校進行聯(lián)誼活動。
八、溫馨提示
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！
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