職工健身的活動(dòng)方案（精選10篇）
為保障活動(dòng)順利開展，我們需要提前開始活動(dòng)方案制定工作，活動(dòng)方案是綜合考量活動(dòng)相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。寫活動(dòng)方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的職工健身的活動(dòng)方案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
職工健身的活動(dòng)方案 篇1
一、指導(dǎo)思想
“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識(shí)和健康水平，建設(shè)積極向上的校園文化，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強(qiáng)健體魄、健康引導(dǎo)、幸福工作
三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
四、活動(dòng)管理
1、提倡和鼓勵(lì)教師利用課余時(shí)間進(jìn)行各類健身活動(dòng)（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）。
2、提倡走路或騎自行車上下班。
3、提倡組建健身俱樂(lè)部
�。�1）組織申報(bào)
�、俳搪毠ぴ诓挥绊懝ぷ鞯那疤嵯拢栽竻⒓痈鞣N健身活動(dòng)，人數(shù)較多可以組成健身俱樂(lè)部。
�、诰銟�(lè)部由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)，自行制定組內(nèi)制度，最后報(bào)工會(huì)登記。不登記則不進(jìn)行考核、獎(jiǎng)勵(lì)。
�、劬銟�(lè)部受工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)，各俱樂(lè)部隊(duì)長(zhǎng)具體進(jìn)行日常管理。
（2）活動(dòng)開展：俱樂(lè)部須定期開展活動(dòng)，科學(xué)鍛煉，并有活動(dòng)記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費(fèi)收支記錄等。
�。�3）活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校整合體育資源，提供必要的場(chǎng)所、器材支持，其余自備。
�。�4）考核與獎(jiǎng)勵(lì)辦法
�、倏己耍贺�(fù)責(zé)人定期向工會(huì)匯報(bào)活動(dòng)開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會(huì)不定期對(duì)各俱樂(lè)部的活動(dòng)開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督。
�、讵�(jiǎng)勵(lì)：學(xué)校每學(xué)期期末時(shí)根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個(gè)人獎(jiǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)念品。
職工健身的活動(dòng)方案 篇2
為了增強(qiáng)全校教職工凝聚力，豐富教職工文體生活，增進(jìn)教職工之間的溝通和交流，體現(xiàn)教職工健康、樂(lè)觀、向上的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定，開展教職工20XX年元旦迎新活動(dòng)。具體安排如下：
一、比賽項(xiàng)目：
1、拔河比賽 (團(tuán)體賽)
�。�1）、拔河比賽分高一年級(jí)隊(duì)、高二年級(jí)隊(duì)、高三年級(jí)隊(duì)和行政綜合隊(duì)四組進(jìn)行。每隊(duì)18人組成，其中必須有4名女教職工。
�。�2）、高一年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：；高二年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：；高三年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：；行政綜合隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：。
2、健步走比賽（個(gè)人賽）
�。�1）分男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四組進(jìn)行。（青年組：40歲以下；中年組：40歲以上）
�。�2）賽程：5000米。
3、跳繩比賽（個(gè)人賽）
分男子組、女子組進(jìn)行。（每組報(bào)名人數(shù)不到10人，該項(xiàng)目比賽取消）
二、比賽報(bào)名：
1、報(bào)名時(shí)間: 12月22日前
2、報(bào)名人員：高一年級(jí)：；高二年級(jí)：；高三年級(jí)：；行政綜合組：。
三、比賽時(shí)間：
20XX年元旦放假前，具體時(shí)間另行通知。
職工健身的活動(dòng)方案 篇3
一、活動(dòng)主題
建功在崗位，健身在行動(dòng)
二、組織機(jī)構(gòu)
主辦：校工會(huì)
承辦：各工會(huì)分會(huì)
三、活動(dòng)目的
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
四、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬┤Ｐ曰顒�(dòng)項(xiàng)目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
�。ǘ└鞣謺�(huì)開展項(xiàng)目
請(qǐng)各分會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會(huì)教職工的群體性健身活動(dòng)項(xiàng)目。將活動(dòng)開展情況新聞稿傳送校工會(huì)。
五、活動(dòng)要求
在健身活動(dòng)月中，杜絕走形式，講排場(chǎng)，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會(huì)黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動(dòng)，活動(dòng)方案要符合實(shí)際，爭(zhēng)取全員參與。
職工健身的活動(dòng)方案 篇4
為了促進(jìn)我校教職工群體活動(dòng)的開展，增進(jìn)交流，提高教職工身體素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)合作能力，緩解教職工身心壓力，形成生動(dòng)活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍。經(jīng)研究決定，12月份舉辦省淳中教職工冬季長(zhǎng)跑健身活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
一、指導(dǎo)思想
以xxx指導(dǎo)，以增強(qiáng)教職工的身心健康為核心，以形成健康的工作生活方式為重點(diǎn)，全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》，傳遞“全民健身，人人參與，人人受益，天天健身，天天快樂(lè)”的健身理念。生命不止，運(yùn)動(dòng)不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能快樂(lè)。通過(guò)舉辦活動(dòng)，培養(yǎng)教職工自覺鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)體魄；緩解教職工身心壓力，增進(jìn)教職工之間交流，建立和諧的人際關(guān)系。
二、活動(dòng)主題：
好體魄，好生活
三、活動(dòng)口號(hào)：
愛護(hù)身體，沒有旁觀者。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月1日至12月31日起
每周一至周五（上午7:20—8:00 下午16:30—17:00）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
全體教職工
七、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及工作小組
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
工作小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
八、活動(dòng)具體方案
1、活動(dòng)形式：教職工根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇每周一至周五，上午7:20-8:00 下午16:30-17:00到操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。鍛煉的形式可以為慢跑、中速跑、跑走結(jié)合。
2、活動(dòng)流程：升旗臺(tái)前報(bào)到 →開始鍛煉→記錄臺(tái)反饋鍛煉成績(jī)→確認(rèn)成績(jī)→本次鍛煉結(jié)束。
3、成績(jī)記載：成績(jī)＝圈數(shù)×系數(shù)。繞操場(chǎng)跑道跑完1周為1圈；在升旗臺(tái)前設(shè)立起點(diǎn)、終點(diǎn)記錄臺(tái)，記載每位教職工本次鍛煉跑完的整數(shù)圈；在規(guī)定時(shí)間外鍛煉不記載。系數(shù)如下：
35周歲以下 36—45周歲 46周歲以上
男 1 1.2 1.3
女 1.2 1.4 1.5
4、活動(dòng)分組：以辦公室為單位，加“”為組長(zhǎng)。具體分組如下（如需修改分組請(qǐng)與校辦聯(lián)系）：
職工健身的活動(dòng)方案 篇5
為了豐富員工業(yè)余生活，提供員工交流平臺(tái)，促進(jìn)企業(yè)內(nèi)不同部門員工的深度交流，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，推動(dòng)企業(yè)文化的全面發(fā)展，展現(xiàn)員工風(fēng)采，以更加強(qiáng)健的身體、健康向上的精神面貌，為建設(shè)家鄉(xiāng)添磚加瓦，公司決定組織漢中市工程建設(shè)監(jiān)理公司第二屆"健身走"活動(dòng)，具體方案如下：
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
為保證本次健身走活動(dòng)圓滿成功，公司成立籌備工作組，工作組組成人員名單如下：
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成 員：
工作人員：
中間簽到人員：6人，每個(gè)簽到點(diǎn)2人
攝影、攝像人員：1人
后勤保障：（開車攜帶藥品，建議2輛車，加司機(jī)共4人）
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月30日上午8：30
活動(dòng)路線： 濱江文化公園項(xiàng)目部—天漢大橋大橋北（西轉(zhuǎn)）—沿河堤—濱江路（東轉(zhuǎn)）—濱江文化公園項(xiàng)目部（全長(zhǎng)約7公里）后附圖。
起點(diǎn)：濱江文化公園項(xiàng)目部
1號(hào)簽到點(diǎn)： 天漢大橋北交警亭處
2號(hào)簽到點(diǎn)： 河堤中段
3號(hào)簽到點(diǎn)：河堤西段轉(zhuǎn)彎處
終點(diǎn)：濱江文化公園項(xiàng)目部
三、參加人員
公司全體人員。60歲以上人員不建議參加比賽，可根據(jù)自身身體狀況量力而行；有心臟病或高血壓者不建議參加。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
個(gè)人獎(jiǎng)：按員工年齡段分組，共7組。男子5組，取前5名；女子2組，取前3名。
男子組：30歲以下A組，30—40歲B組，40—50歲C組，50—60歲D組，60歲以上E組。
女子組：40歲以下A組，40歲以上B組。
團(tuán)體獎(jiǎng)：取各處人員成績(jī)前五名時(shí)間為總成績(jī)，按前五名總時(shí)間分為團(tuán)體一二三名。
另建議給所有參加人員發(fā)放紀(jì)念品。
五、活動(dòng)流程
20xx年12月31日上午8點(diǎn)30分在濱江文化公園項(xiàng)目部集合，各部門清點(diǎn)人員，并進(jìn)行熱身活動(dòng)，特別是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
8點(diǎn)50分，由公司領(lǐng)導(dǎo)、局領(lǐng)導(dǎo)等分別做動(dòng)員。
9點(diǎn)00分，由公司總經(jīng)理白曉雨發(fā)令，比賽正式開始。
各參加人員比賽前發(fā)放參賽卡，中間3處簽到點(diǎn)必須全部簽到，如有遺漏，不計(jì)成績(jī)。
全部人員到終點(diǎn)后，待裁判統(tǒng)計(jì)成績(jī)后，舉行頒獎(jiǎng)儀式，領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)講話，并發(fā)放紀(jì)念品。至此，活動(dòng)結(jié)束。（預(yù)計(jì)結(jié)束時(shí)間上午11點(diǎn)30分）
六、活動(dòng)注意事項(xiàng)
參賽人員請(qǐng)勿攜帶貴重物品，以免路上不小心丟失。
比賽中如身體不適，可棄權(quán)，報(bào)告給簽到人員或后勤人員，收回參賽卡。
如遇下雨等特殊情況，另行通知。
七、活動(dòng)道具、物品準(zhǔn)備
1、一面大旗（內(nèi)容：漢中市工程建設(shè)監(jiān)理公司職工第二屆健身走活動(dòng)）。
2、各監(jiān)理處、監(jiān)理部根據(jù)自身情況考慮服裝統(tǒng)一，在公司報(bào)備。
3、條幅，用于開幕式及頒獎(jiǎng)儀式。
4、藥品：雙氧水、棉簽、外傷噴劑、創(chuàng)可貼。
5、礦泉水，紙巾（賽前發(fā)放，后勤車上準(zhǔn)備）。
6、參賽卡、簽到章。
7、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品。
職工健身的活動(dòng)方案 篇6
一、指導(dǎo)思想：
為創(chuàng)造一個(gè)相互交流、相互溝通、相互了解、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)，建立一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧的工作氛圍，增強(qiáng)學(xué)校的凝聚力，提高教師身體素質(zhì)。工會(huì)決定組織一次全校性大型趣味健身活動(dòng)，進(jìn)一步豐富教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)教職工的集體榮譽(yù)感與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
二、大會(huì)組織
主辦：工會(huì)
大會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組：
裁判組：
醫(yī)務(wù)組、
編排組：
三、競(jìng)賽項(xiàng)目
個(gè)人項(xiàng)目：
1.1分鐘跳繩（不分年齡和男女）
2.定點(diǎn)投籃（不分年齡和男女）
3.計(jì)時(shí)吸管運(yùn)輸乒乓球（不分年齡和男女）
集體項(xiàng)目：
1.2分鐘集體跳長(zhǎng)繩年級(jí)組全部參加
2.拋接球大賽
3.齊心協(xié)力
四、參賽辦法、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.以年級(jí)組為單位，個(gè)人項(xiàng)目，教師可根據(jù)自身的特長(zhǎng)選擇相應(yīng)的項(xiàng)目參賽，每人至少參加一個(gè)項(xiàng)目，把每個(gè)單項(xiàng)中各年級(jí)組參加的最好三名隊(duì)員的成績(jī)相累積來(lái)錄取名次，取出前六名，按9、7、5、4、3、2、1計(jì)入總團(tuán)體。
2.集體項(xiàng)目每個(gè)年級(jí)組都必須參加。錄取年級(jí)前六名計(jì)入總團(tuán)體。
3.最后總團(tuán)體評(píng)出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，給予一定獎(jiǎng)勵(lì)。
五、報(bào)名規(guī)定：
1.各年級(jí)組長(zhǎng)協(xié)調(diào)并做好報(bào)名工作，在24日之前將報(bào)名表統(tǒng)一報(bào)送到郵箱中。
2.報(bào)名表一經(jīng)報(bào)出后不得更改。（報(bào)名表見附件3）
六、本規(guī)程解釋權(quán)屬大會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組。
七、以上如有未盡事宜，另行通知
附2：
比賽方法及規(guī)則
個(gè)人項(xiàng)目：
1.1分鐘跳短繩：
參賽者在比賽場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行，以1分鐘內(nèi)跳繩轉(zhuǎn)動(dòng)的`次數(shù)多少?zèng)Q定名次。如遇成績(jī)相等，以失敗次數(shù)少者名次列前，再相等則加賽30秒直至決出名次。
2.計(jì)時(shí)吸管運(yùn)輸乒乓球
方法：參賽者口叨一根吸管，從一個(gè)容器中用吸管把乒乓球運(yùn)輸?shù)搅硪粋�(gè)容器中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸乒乓球多的運(yùn)動(dòng)員為勝。（注：時(shí)間1分鐘，距離為0.5米，球每人20個(gè)）
規(guī)則：
A、在運(yùn)輸乒乓球的過(guò)程中，不得用身體的任何部位協(xié)助。
B、掉落在容器外的乒乓球不得撿起再使用。
3.定點(diǎn)投籃
投籃方法：男投籃距離為罰球線；女為罰球線前0.5米處。每人投10個(gè)球，記每人投進(jìn)個(gè)數(shù)多少?zèng)Q定名次。若相同成績(jī)，看進(jìn)球連續(xù)性。
集體項(xiàng)目：
1.2分鐘集體跳長(zhǎng)繩12人
方法與規(guī)則：每個(gè)代表隊(duì)必須運(yùn)動(dòng)員12名（含兩名甩繩者，男女不限。）在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（2分鐘）每名運(yùn)動(dòng)員依次“∞”起跳，每跳過(guò)1人計(jì)1分。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳過(guò)次數(shù)得分多少?zèng)Q定名次。
2.拋接球大賽12人（2人一小組）
方法與規(guī)則：2人一組，距離為8米，一人蒙眼拋球（每人10個(gè)，2分鐘內(nèi)完成），一人在腰上綁一只紙簍，并雙手放于背后，可利用腳步移動(dòng)來(lái)接住對(duì)方拋來(lái)的球。以每隊(duì)6小組的成績(jī)相加計(jì)算名次。若相同，看單組最高成績(jī)排列名次。
3.齊心協(xié)力12人
方法與規(guī)則：
A、12名運(yùn)動(dòng)員肩并肩，腿綁腿（腿用無(wú)彈性布條兩兩綁�。壟c腳踝，各就各位，聽到裁判員鳴笛后齊心協(xié)力地跑向終點(diǎn)，起點(diǎn)至終點(diǎn)距離為20米。
B、在比賽途中，選手跌倒或綁腿帶脫落，該隊(duì)全體隊(duì)員應(yīng)按照裁判員的指令，退回到跌倒或綁腿帶脫落的地點(diǎn)，重新開始比賽，直至最后一名隊(duì)員沖過(guò)終點(diǎn)，獲得該隊(duì)比賽成績(jī)。
C、計(jì)時(shí)以最后通過(guò)終點(diǎn)線者為準(zhǔn)，最后用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)獲勝。
D、每組有2次機(jī)會(huì)。
職工健身的活動(dòng)方案 篇7
一、參加活動(dòng)對(duì)象：
山東科技大學(xué)xx校區(qū)在編在職且身體健康的工會(huì)會(huì)員及學(xué)校計(jì)劃外用工人員。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月24日（星期二） 下午
三、組織方式：
以分工會(huì)為單位，由各分工會(huì)主席或單位領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)組織本單位人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。到達(dá)目的地后，以分工會(huì)為單位合影留念（校工會(huì)工作人員負(fù)責(zé)照相），然后領(lǐng)取活動(dòng)券。
四、合影留念及發(fā)券時(shí)間：
xxx
五、路線及合影地點(diǎn)
從學(xué)校北門出發(fā)，出北門左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米處（綠康生態(tài)園廣告牌）再左拐，沿道路向西直至合影地（以橫幅為標(biāo)志）合影，合影后按工作人員引導(dǎo)，每人領(lǐng)取1張活動(dòng)券后各單位自行組織返回。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次活動(dòng)不設(shè)名次獎(jiǎng)，根據(jù)活動(dòng)券及合影（活動(dòng)券、合影相一致）發(fā)放獎(jiǎng)品。我校在編在職教職工及校計(jì)劃外用工人員的獎(jiǎng)品由校工會(huì)負(fù)責(zé)發(fā)放。
2、活動(dòng)結(jié)束后，以分工會(huì)為單位由專人負(fù)責(zé)收齊活動(dòng)券，登記好參加活動(dòng)人員（名單一式兩份），于10月25日前交校工會(huì)。
3、獎(jiǎng)品發(fā)放另行通知。
七、注意事項(xiàng)
1、不得開車參加活動(dòng)。
2、不得攜帶火種進(jìn)山，嚴(yán)禁在山上吸煙。
3、活動(dòng)券每人僅限一張，嚴(yán)禁冒名頂替。一旦發(fā)現(xiàn)有冒領(lǐng)活動(dòng)劵者，將對(duì)冒領(lǐng)者及其分工會(huì)進(jìn)行嚴(yán)肅批評(píng)并取消獎(jiǎng)品。
4、各分工會(huì)要高度重視，精心組織，將活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及要求傳達(dá)給每位教職工。參加活動(dòng)人員要結(jié)伴而行，相互照應(yīng)，注意沿途車輛，確保人身安全和活動(dòng)效果。
如因天氣等原因不宜組織活動(dòng)，活動(dòng)將延期進(jìn)行，工會(huì)將另行通知。
職工健身的活動(dòng)方案 篇8
為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常、有序地開展起來(lái)，特制訂本活動(dòng)方案，希望廣大教師積極參與活動(dòng)，踴躍參加鍛煉。
一、活動(dòng)內(nèi)容：
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動(dòng)安排：
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí)，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬(wàn)不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘，對(duì)人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng)。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng))，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間�；顒�(dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量。
(二)乒乓球
1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2.活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
(三)籃球
1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2.活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。
(四)羽毛球
1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2.活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
三、活動(dòng)要求
1.活動(dòng)期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展。
5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng)，做到工作、活動(dòng)兩不誤。
6. 要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂(lè)活動(dòng)，有利于增
強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長(zhǎng)
遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
職工健身的活動(dòng)方案 篇9
一、時(shí)間：
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二、地點(diǎn)：
餐廳一樓多功能室
三、比賽項(xiàng)目
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。
2、跳繩
�。�1）參賽人數(shù)：20人
（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子
�。�1）參賽人數(shù)：13人
（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走
�。�1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說(shuō)明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。
5、拔河
�。�1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說(shuō)明:以年級(jí)組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。
四、裁判及負(fù)責(zé)人
1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲
2、比賽單項(xiàng)裁判：
跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞
毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯
呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷
綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕
拔 河： 楊桂玲 孟昭燕
職工健身的活動(dòng)方案 篇10
一、活動(dòng)主題
運(yùn)動(dòng)讓生活更美好
二、長(zhǎng)跑活動(dòng)：
每周每天下午四點(diǎn)半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)。這個(gè)時(shí)段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、籃球、乒乓球等。
啟動(dòng)儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長(zhǎng)跑日)上午第二課開始，時(shí)間約半小時(shí)左右，繞梅林一村一周，自愿報(bào)名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請(qǐng)調(diào)好課);學(xué)校田徑隊(duì)和足球隊(duì)學(xué)生作為學(xué)生代表參加。
三、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂(lè)項(xiàng)目比賽
以年級(jí)組為單位，要求全員重在參與，分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)，給與獎(jiǎng)勵(lì)。十一月中旬進(jìn)行。
四、羽毛球比賽：
十一月下旬開始，以年級(jí)組為單位，對(duì)認(rèn)真組織參加的年級(jí)組給于獎(jiǎng)勵(lì)，具體賽程規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)辦法另行公布。
五、男教工籃球賽：
十一月中、下旬進(jìn)行。邀請(qǐng)幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊(duì)來(lái)我校進(jìn)行交流活動(dòng)，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。
六、配合第十四屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場(chǎng)舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級(jí)組為單位，2男8女，獎(jiǎng)勵(lì)年級(jí)組)。
七、組織教職工參加區(qū)教育工會(huì)組織的活動(dòng)：
1、六十米迎面接力賽，男女各5人;
2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。
八、十二月上旬
學(xué)校工會(huì)將根據(jù)教職工在全民健身月活動(dòng)的情況評(píng)選“全民健身月活動(dòng)積極分子”(每組評(píng)選3名報(bào)學(xué)校工會(huì))，并給與表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
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