戶外活動計劃書范文（精選5篇）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的戶外活動計劃書范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶外活動計劃書 篇1
一、活動名稱：
親近大自然，探幽古粵山
二、活動背景
20xx年X月X日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動————親近大自然，探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日（周一）（如遇天氣原因，順延至周二或下周）
2、活動地點：梧桐山風(fēng)景區(qū)
3、活動參與對象：公司全體成員（值班人員除外）
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
組長：田柏遜（活動總指揮）
成員：歐陽于堅（負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障）李本海（負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊紀(jì)律）
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長：王維；
營運(yùn)組組長：劉洋；
新員工組組長：李森；
5、活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
5.1新進(jìn)員工自我介紹（項目教練：曹鑰焮）
5.2對歌比賽（項目教練：歐陽高運(yùn)、李本海）
5.3成語接龍（項目教練：歐陽高運(yùn)）
5.4頂氣球比賽（項目教練：劉春李廣要）
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗（每組5人）
5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰（天旋地轉(zhuǎn)）。
5.5五毛和一塊（項目教練：王德超曹鑰焮）
5.5.1裁判：尹磊，負(fù)責(zé)發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。沒有組合成功的人接受懲罰（為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選）。
5.6異地傳書：（項目教練：曹培劉歡歡）
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰（跳兔子舞）。
5.7齊心并力：（項目教練：張賓李召陽）
5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6、懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7、活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條；
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8：00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項；上午8：10分出發(fā)，
坐車前往梧桐山；
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光；
3、中午12：00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾；
5、下午返回；
6、做好活動總結(jié)工作。
六、關(guān)于活動安全問題
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會（要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施），各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
一）出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者；患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
�。�2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
（3）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
二）注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品。
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故�；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
三）登山的安全注意事項
�。�1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
�。�2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
（3）山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
�。�4）為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
戶外活動計劃書 篇2
一、活動方案
活動時間：20xx年X月X日
活動地點：龜山公園
活動人員：敏盛營銷策劃公司同事18人
活動目的：加強(qiáng)公司兩地（玉林與博白）項目同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質(zhì)，為下一期物業(yè)預(yù)約、認(rèn)購做調(diào)整好精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。
活動內(nèi)容：
1、戶外自助燒烤
2、分團(tuán)隊的氣排球、羽毛球
3、成語接龍（歌曲接唱）、有獎?chuàng)尨�、踩氣球等互動小游戲�?/p>
4、（自由安排）“沖向高峰”爬山登頂活動等
活動組織者：敏盛公司銷售部經(jīng)理
活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨(dú)自活動。各組隊長負(fù)責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊。
活動內(nèi)容安排：
集合時間為：XXXX年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準(zhǔn)備。出發(fā)過程中思考，等到達(dá)公園時各對長進(jìn)行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。
進(jìn)發(fā)時間暫定為：8：00準(zhǔn)時出發(fā)，約30分鐘即可到達(dá)，全咳嗽痹詮晟焦園門口集合，買票再進(jìn)入公園？
游戲時間暫定為9：00——11：00
開始戶外游戲活動（相繼開展PK活動），氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎?chuàng)尨�，擠爆氣球等互動游戲
燒烤時間暫定為11：10——13：00
領(lǐng)取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標(biāo)，最先三位到達(dá)者有精美禮品贈送！
二、游戲安排及相關(guān)規(guī)則
互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)體精神，增強(qiáng)凝聚力。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：成語接龍（歌曲接唱）
游戲目的：
1、使小組充滿活力，增進(jìn)大家的知識面。
2、培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
游戲時間：約30分鐘左右。
游戲規(guī)則：
1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數(shù)字（單位）個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間（5秒）內(nèi)說不出的告負(fù)。下一輪負(fù)方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。
2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之二：氣排球
游戲目的：
1、友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和活躍團(tuán)隊氣氛。
2、讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運(yùn)動場。
游戲準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運(yùn)動場的邊界線。
游戲時間：30分鐘
游戲規(guī)則：
1、按賽前的分組進(jìn)行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進(jìn)行，每局結(jié)束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。
2、場下隊員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
游戲之三：擠爆氣球
游戲時間：30分鐘
游戲目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球N個，充氣筒。
游戲規(guī)則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）
3、休息5分鐘進(jìn)入下一項游戲。
三、人員具體分工
準(zhǔn)備工作：
活動方案策劃：策劃部
物品采購：譚權(quán)、馮英、曾思琴、楊雷（9日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費(fèi)用，分兩組開始采購（盛世百匯、工業(yè)品），當(dāng)日完成采購任務(wù)，確認(rèn)所有物資到位）
場地預(yù)約：柒總
10日分工：
集合負(fù)責(zé)人：楊雷（確認(rèn)參加人員出席情況，確保所有人員按時集合）物資托運(yùn)：譚權(quán)各領(lǐng)部分物品（負(fù)責(zé)將所有物品在活動當(dāng)天運(yùn)送到活動場所）
活動主持：黃建文
現(xiàn)場協(xié)調(diào)：楊雷
拍照：楊總、甘總
四、相關(guān)物資及價格
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戶外活動計劃書 篇3
一、風(fēng)景指數(shù)：xxx
二、活動強(qiáng)度：xxx
三、體力消耗：xxx
四、線路難度：xxx
五、課程目標(biāo)
1、大團(tuán)隊意識、小團(tuán)隊管理。
2、磨煉意志，實現(xiàn)個人突破。
3、掌握有效溝通與有效執(zhí)行。
六、活動要求
學(xué)員背負(fù)各自的裝備，合力共進(jìn)，克服困難，共同完成行程。
此項野外活動，在磨煉個人意志、提升耐力、增強(qiáng)自信心的同時，使參與者切身感受到大團(tuán)隊的意識與小團(tuán)隊的管理模式，有效溝通與有效執(zhí)行在團(tuán)隊行動活動中的重要性。
七、實施細(xì)則
1、地點介紹：xxx
2、日程安排：
�。�1）第一天：早晨7點從學(xué)�；@球館出發(fā)，經(jīng)過3個多小時的行程，中午到達(dá)大石湖溝口，背包進(jìn)山。途中在駱駝峰下簡單午餐，下午沿清澈的溪流進(jìn)山、。一路風(fēng)景，一路歡歌，3個多小時后到達(dá)一號營地（“五七干�！迸f址），卸下包后簡單休息，宿營，開展游戲。
（2）第二天早飯后，收拾營地，原路出山，在溝口開展巖降。出山后在農(nóng)家午餐。餐后返程。
3、裝備
（1）學(xué)校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、巖降裝備、營燈、GPS、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應(yīng)急藥品、急救包、對講機(jī)、營鍬、開山刀、氣罐、野炊用具。
（2）個人準(zhǔn)備：個人衛(wèi)生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運(yùn)動服裝、保暖衣物、備用內(nèi)衣、手套、帽子、護(hù)目鏡或太陽鏡、寬大的垃圾袋、個人餐具、個人飲用水，另外自己準(zhǔn)備3餐（早、午、晚）。
4、食品計劃：
�。�1）戶外食品配給采購原則：遵循衛(wèi)生、足量、營養(yǎng)、方便食用、方便運(yùn)輸與保存、產(chǎn)生垃圾少、經(jīng)濟(jì)實用的原則。
�。�2）戶外食品科學(xué)配備原則：早、午、晚三餐分別20%、50%、30%。
�。�3）按人體每天消耗的能量與熱量（60%—65%來自碳水化合物，20%— 25%來自蛋白質(zhì)，10%—15%來自脂肪）進(jìn)行食物搭配。
5、個人食品計劃：根據(jù)個人不同口味自行配備，個人食品由行動糧、路餐糧與緊急備用糧組成。
�。�1）行動糧：在登山徒步過程中一點一點放入口中的食物，通常稱為行動糧。行動糧以巧克力、果仁、糖果、餅干等為上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
�。�2）路餐糧：徒步過程中，中午休息時間較長，午餐通常稱為路餐糧。路餐糧以方便食用與保存的烤馕、面包、火腿腸、榨菜等最為合適。最為合適。通常路餐糧補(bǔ)充都會選擇山頂?shù)蕊L(fēng)景優(yōu)美的地點來進(jìn)行，并可適當(dāng)加熱后食用。
�。�3）緊急備用糧：在徒步過程中，于緊急情況下食用的食物，通常稱為緊急備用糧�；顒禹樞蛘�，緊急備用糧一律不動用。
�。�4）選擇性攜帶品：飲用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁飲料（含維生素類）、壓縮餅干等能量高、體積小、重量輕的食品。
6、藥品計劃：個人的特殊藥物可根據(jù)自身需要攜帶。學(xué)校提供兩個野外緊急醫(yī)療藥包，由老師、領(lǐng)隊或具備現(xiàn)場救護(hù)資格人員攜帶。
7、注意事項
（1）要有團(tuán)隊精神，活動中務(wù)必服從教練、領(lǐng)隊的安排與指揮，不能獨(dú)自離開團(tuán)隊。
�。�2）個人裝備務(wù)必齊全，若有缺少應(yīng)自行借取或添購�；顒友b備不全者將被拒絕參與活動，絕不能把任何可能導(dǎo)致團(tuán)隊不安全的非意外因素帶進(jìn)活動里。
�。�3）穿越途中應(yīng)注意自身身體狀況，若有不適應(yīng)立即告知領(lǐng)隊或較有經(jīng)驗的同伴，切務(wù)勉強(qiáng)穿越。
戶外活動計劃書 篇4
一、活動宗旨
通過在外國語�？撇康膶W(xué)習(xí)，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的'提升。為了檢驗大家的學(xué)習(xí)成果和展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，分團(tuán)委、學(xué)生會擬定于5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風(fēng)采大賽”，并在5月15日在操場舉辦團(tuán)體戶外活動。通過各種比賽活動營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語的綜合應(yīng)用能力，并在多種體育活動中得到鍛煉，以此促進(jìn)我校和諧發(fā)展，將我部英語特色教育推向一個新的臺階。
二、活動主題與口號
主題：展現(xiàn)自我，超越夢想;
口號：青春無悔，展現(xiàn)自我風(fēng)采：拼搏奮進(jìn)，超越夢想極限
具體安排如下：
時間安排：5月15日下午2：00開始比賽
地點：太原師院南區(qū)操場
參加人員：大一、大二全體同學(xué)
評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團(tuán)對團(tuán)體操項目進(jìn)行打分。
活動流程：現(xiàn)有12班抽取組成聯(lián)隊參加比賽。（每項活動參加人員不得重復(fù)）
得分標(biāo)準(zhǔn)：
1、各聯(lián)隊的得分嚴(yán)格按照各比賽項目規(guī)定的評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行得分
2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時不設(shè)下一名次
三、活動項目及規(guī)則
1、團(tuán)體操項目
各聯(lián)隊間進(jìn)行抽組隊，各聯(lián)隊自己負(fù)責(zé)出一個節(jié)目（體操或舞蹈等）自由發(fā)揮，時間限制3分鐘。
評分標(biāo)準(zhǔn)： 24人評委團(tuán)打分完畢后去掉兩個最高分、兩個最低分后得出平均分為該聯(lián)隊的最后成績。滿分為100分（其中動作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分）。
2、80米趣味接力跑
各班參賽人員于起點處站定5人、折返點站定5人，接力進(jìn)行四個小項：
�。�1）在距離起點5米處設(shè)一跨欄架（0.8米），參賽隊員從欄架下方穿過；
�。�2）在距離起點20米處設(shè)有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次；
�。�3）在距離起點40米處放置兩個紙箱，其中一個紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時把紙箱中的乒乓球依次運(yùn)到另一個紙箱中，每次只能運(yùn)送一顆；
�。�4）在距離起點50米處設(shè)立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個，羽毛球一個，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運(yùn)至折返點處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點處跑至起點，依此類推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結(jié)束。
評分標(biāo)準(zhǔn)：三個聯(lián)隊同時進(jìn)行比賽，以各參賽組比賽所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒險
三個聯(lián)隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。
（1）以20米為距，兩側(cè)白線內(nèi)為賽道，進(jìn)攻方自賽道起點處出發(fā)，蛙跳前行，同時賽道兩處鋪設(shè)軟墊，進(jìn)攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊；
（2）防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進(jìn)攻方（線內(nèi)攻擊無效）；
�。�3）被擊中的進(jìn)攻隊員必須回到起點處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔(dān)任。
評分標(biāo)準(zhǔn)：在規(guī)定時間10分鐘內(nèi)，按進(jìn)攻方通過人數(shù)多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越嶺
各聯(lián)隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點處和終點處（起點處站3組，終點處站2組），每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過合作穿過多處障礙運(yùn)送籃球到下一組，依次接力進(jìn)行。
評分標(biāo)準(zhǔn)：3個聯(lián)隊同時進(jìn)行比賽，以各參賽組所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
四、活動中的安全問題
這次戶外活動安全問題由外專部學(xué)生會負(fù)責(zé)，外專部各級領(lǐng)導(dǎo)共同協(xié)助。在比賽中外專部學(xué)生會各部相互協(xié)助，對比賽全程進(jìn)行監(jiān)督、指導(dǎo)，共同負(fù)責(zé)活動中參賽人員的安全問題，若遇緊急情況進(jìn)行及時處理。
五、獎項設(shè)置
團(tuán)體獎：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
�。▊渥ⅲ核袇①惵�(lián)隊分?jǐn)?shù)分配為室內(nèi)項目占總分50%，戶外活動占總分50%。）
單項獎：最佳團(tuán)體操表演獎、最佳團(tuán)體表現(xiàn)獎、最佳團(tuán)體勇氣獎、最佳團(tuán)體協(xié)作獎各兩個聯(lián)隊。
戶外活動計劃書 篇5
一、活動背景：
隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識。
三、活動時刻：
每周四下午2：00-3：40（即第五、六節(jié)課）
四、活點動地：
（主要在）三期籃球場；
五、活動形式：
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。符號名字
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加；
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí)；
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)的人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有好處和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（校內(nèi)網(wǎng)；班級博客…）每一周的通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、在活動的進(jìn)行時可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、在活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
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