關(guān)于妻子年齡決定你壽命長短
你的壽命跟那些因素有關(guān)?我們知道，你的壽命與性別有關(guān)，與健康影響，與遺傳因素有關(guān)，甚至睡眠、壓力、教育程度都會影響你的壽命，最近一項研究又發(fā)現(xiàn)，妻子的年齡竟然也會影響你的壽命長短。如果你想長壽，就要娶個比你小的老婆。以下是小編為大家整理的妻子年齡決定你壽命長短，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
根據(jù)科學研究，和比自己年輕很多的女性結(jié)婚的男性比和同齡女性結(jié)婚的男性活得更長，而一個和老女人結(jié)婚的男人也會很快回祭壇里去讀進度條。如果男人娶了比自己小15-17歲人，他們早死的幾率會下降20%，娶比自己小7-9年的人，男人依然有11%的早死幾率下降。毫無意外的，那些娶了比自己 大的女人的男人，有更大的可能性早死。
為什么找個年輕老婆會幫助男人活得更久呢?科學家們還沒有找到解釋，但是認為其中聯(lián)系可能可以由其他方面來解釋——只有最健康，最成功的“老富花”才能吸引到年輕的配偶。
【拓展】長壽方法
每一個人都渴望長壽，尤其是老年人更加希望自己能夠活得更久一點。那么老人如何養(yǎng)生長壽呢？
睡眠充足延緩大腦衰老
老人應(yīng)在每晚12時前睡覺，晚上睡覺的時間在5.5~7小時就夠了。阿爾茨海默病協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示，每晚睡眠限制在7小時以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或不足5.5小時都會導致注意力變差，甚至出現(xiàn)老年性癡呆，增加早亡風險。
晚間睡眠質(zhì)量不好的老人，最好養(yǎng)成午休習慣，時間不要超過1小時。否則，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦中血流量相對減少，體內(nèi)代謝減慢，易導致醒來后周身不舒服，甚至更困倦。
老人長壽跟睡眠離不開，那么你知道還有哪些長壽方法能夠長命百歲呢？下面介紹幾種。
長壽養(yǎng)生的方法
1.按時喝水
口渴，提示體內(nèi)缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據(jù)調(diào)查研究，有經(jīng)常飲水習慣的人，患便秘、尿路結(jié)石者明顯減少于不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。因此，老年人、動脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風病人，以及對水相對需要較多的孕產(chǎn)婦、青少年和嬰兒，更應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習慣。
2.要有超前的'健康理念
中醫(yī)說：生命最寶貴，健康更重要，為了下一代，兩者都做好。他認為有病早治是關(guān)鍵，因此中老年人一定要養(yǎng)成中醫(yī)養(yǎng)生的習慣。
3.科學飲食
中醫(yī)列舉了芹菜、香蕉、海蜇等屬于降壓類食品，絞股藍、山楂、決明子等可以降血脂。他還提出健康飲食要做到四高四低。四高：高維生素，高纖維素，高蛋白，高微量元素。四低：低鹽，低脂，低糖，低碳。
4.按時如廁
很多人都是當便意明顯時才去廁所，甚至有便不解。這樣做對健康極為不利，大小便在體內(nèi)停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈而受到損害，甚至也可能引起糞便和尿內(nèi)的有毒物質(zhì)被人體重吸收，導致“自家中毒”。因此，應(yīng)養(yǎng)成定時大便的習慣，尤以晨間為好。定時解大便可防治便秘，并可減少大腸癌的發(fā)病機會，對痔瘡病人也有益處。
5.多吃魚
研究表明，與高齡老人的健康狀況顯著相關(guān)的飲食因素還有是否經(jīng)常食用魚類水產(chǎn)品。越經(jīng)常食用魚類水產(chǎn)品，高齡老人的健康狀況就越好。魚類水產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含有人體所必需的9種氨基酸，且易于消化，87％至98％可以被人體吸收。
6.按時體檢
老人長壽最重要的就是堅持體檢。每年的健康查體中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)相當多的嚴重疾病患者，如肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥等。其實，許多疾病光靠自我感覺是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，從而早期治療。所以，要定期去醫(yī)院體檢。
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