致高三學(xué)生的一封信
高考是學(xué)生時代的一件大事，人生中的一件大事。下面是小編整理的致高三學(xué)生的一封信，請閱讀，上公文站，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。
致高三學(xué)生的一封信一
親愛的孩子們：
你好!
我今天以班主任的身份給你寫信，希望能對你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進高三，就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會到了一些，但離全部還差很遠。
學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對此，你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。
可能，你現(xiàn)在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
如果覺得自己平時在班上的學(xué)習(xí)成績是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢，只是數(shù)學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門功課都能出類拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問自己“你的數(shù)學(xué)能夠像語文、英語一樣好嗎?”如果說“不能”，那你為了“數(shù)學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢科目劃算嗎?顯然是不可以的。
因此“要學(xué)會放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個人相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科。
要善于強化優(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并*它拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強化自己考試的信心。
要學(xué)會自我微笑，人在充滿信心時，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂的表現(xiàn)，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運用積極暗示強化信心，例如，在平時、考試前與考試中出現(xiàn)焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功!”“我有實力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒關(guān)系，做個深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn)，實事求是確定自己的目標(biāo)，進行有的放矢地復(fù)習(xí)，運用已有的知識解決問題，不盲目地與比自己強的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績，一定要學(xué)會先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢?
首先，要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力，任何時候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進自己進步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績與班級拔尖的同學(xué)比，此外，每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實力!
其次，要學(xué)會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ?是題目太難，還是一時輕敵?是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會“東山再起”了。
再次，要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。
正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補漏，改進學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計劃并有條不紊地執(zhí)行，爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場上你會左右逢源，旗開得勝呢!
也可能，到了很晚，你為了一道數(shù)學(xué)題而挑燈夜戰(zhàn)，不惜攻關(guān)到轉(zhuǎn)鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節(jié)課就無精打采，聽課練習(xí)大受影響。疲勞戰(zhàn)術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習(xí)的信心。這就必須作徹底地調(diào)整，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。
學(xué)會打效率戰(zhàn)，不打時間戰(zhàn)，每天保證6小時的睡眠時間，哪怕睡不著，也要在固定時間躺到床上，早上無論如何要在固定時間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想象成一次平常的練習(xí)，這樣就會為自己減輕心理負擔(dān)。從某種角度說，考試比的就是心理素質(zhì)。
還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。這時，你可停下讓自己放松一下，做點自己感興趣的事，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時候，對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過!”
另外，良好的飲食習(xí)慣也不可忽視，下面是一個資料可參考：
《營養(yǎng)膳食八項原則》
食物種類、花色多樣。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。
保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內(nèi)的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。
盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。
粗細搭配。適當(dāng)吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
少食多餐，適當(dāng)加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。
注意食品衛(wèi)生。
不要迷信補品。
好了，說了這么多，但愿對你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好!
班主任：×××
200×年××月××日
致高三學(xué)生的一封信二
親愛的孩子們：
你們好!
一年一度的高考，像一個威嚴(yán)的巨人正一步步向我們逼近，向我們發(fā)起挑戰(zhàn)!大敵當(dāng)前，我們是當(dāng)懦夫，臨陣脫逃?還是當(dāng)一名勇士，拿出年輕人的膽量和智慧，勇敢地向他宣戰(zhàn)!我認(rèn)為答案是不言而喻的。作為新世紀(jì)的青年，我們背負的不僅僅是個人和家庭的命運，更是一個國家一個民族的命運!因此我們沒有理由當(dāng)懦夫，沒有理由當(dāng)膽小鬼，我們理應(yīng)當(dāng)英雄!
作為一名高三的學(xué)生，既然高考是我們無法回避的，我們就應(yīng)該坦然面對，理性地接受。我們的人生之路還很漫長，我們才剛剛起步，在我們以后的人生中，還會有許多障礙許多困難在等待著我們，而高考只是我們漫長人生中所面臨的第一個挑戰(zhàn)，如果這時我們選擇逃避，選擇退縮，那么，我們將怎樣戰(zhàn)勝我們未來命運中所遭逢的各種困難甚至磨難?
所以，在這里，我想提醒那些畏懼高考，打算放棄高考以及那些被老師被家長認(rèn)為沒有希望的孩子，你們千萬不要泄氣，千萬不要在意別人對你們的評價。要相信自己通過努力可以改變一切!要不時地給自己鼓勁，給自己加油!要相信別人能做到的事情，你們通過努力也能做到。你們看過日本的動畫片《灌藍高手》嗎?還記得那個叫櫻木花道的紅頭發(fā)小子嗎?他剛進籃球隊時什么都不會，連籃球的基本規(guī)則都不懂，在球場上橫沖直撞，屢屢犯規(guī)。場外的教練搖頭嘆息，圍觀的同學(xué)大聲嘲笑，可他卻全然不顧這一切，依舊我行我素。平時，他不斷地給自己增加訓(xùn)練，請教練指點，請同學(xué)幫助;比賽中，他不時地緊握雙拳，高聲大叫：“我是天才!”“我是天才!”，勇敢地向高手挑戰(zhàn)。工夫不負有心人，最后他成了一名真正的灌藍高手!所以，你們應(yīng)該向櫻木花道學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他的自信甚至“狂妄”，學(xué)習(xí)他那種永不服輸?shù)木瘛Ｓ辛诉@種不服輸?shù)木�，你們在學(xué)習(xí)上也一定能獲得成功。退一步說，即便失敗了，你們也問心無愧，不再有遺憾。畢竟成才的路不只這一條。
我還要提醒那些在困境中滋生輕生念頭的孩子，生命對于每個人只有一次，它不僅屬于你，它還屬于賦予你生命的父母，屬于每一個愛你的人們。生活中總會遇到這樣或那樣的困難與波折，我們要學(xué)會在逆境中磨練自己的意志，鍛煉自己處理問題的能力。古代司馬遷受到恥辱的宮刑后，卻寫出宏篇巨著《史記》;音樂之圣貝多芬一生坎坷，二十六歲開始耳聾，但他卻為世人留下那么多美妙樂章;奧倫索·辛普森從小營養(yǎng)不良患有軟骨癥，六歲時雙腿變形成弓字型，且小腿開始萎縮，但他最后卻成了一名他夢想中的美式橄欖球明星�？嚯y對強者來說是成功的階梯，是一筆受用終身的財富。親愛的孩子，當(dāng)你遇到困難，身處逆境時，請選擇堅強!!走過黎明前的黑暗，迎接你的一定是燦爛的曙光。有什么解不開的心結(jié)，可以向朋友、向父母、向老師傾訴，還可以求助于媒體的幫助。合肥晚報的咨詢熱線，有專家為你答疑解惑。輕生不是解決問題的辦法，那會給所有愛你的人們帶來巨大的悲痛，也會給社會造成損失。請珍愛你的`生命!
我還要提醒那些學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子，你們雖然沖鋒在前，但你們所承受的壓力也很大，怎樣保持自己的名次，不讓后來者居上，是你們最關(guān)心最擔(dān)憂的問題。所以我要對你們說，不要把名次看的太重，不要被偶爾出現(xiàn)的一次或幾次的失誤所左右，不要給自己太大的壓力，心的負荷太重，反而會影響學(xué)習(xí)效果。只有卸下思想包袱，輕裝上陣，才能考出好成績。英國有一句諺語：笑到最后的人，是笑得最好的人。
最后祝同學(xué)們高考成功，金榜題名。
xxx
二○XX年十一月九日
致高三學(xué)生的一封信三
高三六班的同學(xué)們
你們好!
我是你們在座的其中一位學(xué)生的母親，為了我孩子的面子，請諒解我不便透露身份。今天給你們寫這封信是我再三猶豫后才決定的，之所以猶豫是因為我只是初中的文化水平，怕語句不通，怕話說不明，怕前言不搭后語，從而惹你們笑話。可想到你們距高考還剩不足一百天，我憋在心里的話如果不說出來，恐怕以后就沒機會說了，因此敲打起鍵盤給你們說說心里話。(為什么用電腦?一是提筆忘字，好多字能認(rèn)但寫不出;二是字體太難看，有點像小學(xué)生)
我知道咱們班是普通班，學(xué)生的成績和培優(yōu)班的相差一截子，他們的高考目標(biāo)都在重點或一本學(xué)校，而你們班能跨上二本分?jǐn)?shù)線的都寥寥無幾。我知道你們也渴望成為培優(yōu)班或?qū)嶒灠嗬锏囊幻�，而且我還能想到當(dāng)初你們進入這個學(xué)校時會有不少家長托人找關(guān)系想把自己的孩子分到培優(yōu)班，反正我就是這樣，孩子剛到五中報名的第一天我就找到一個認(rèn)識的老師，希望他能出面周旋一下把我的孩子分到實驗班。等了一天后，那位老師回話說孩子成績偏低，不適合去實驗班。那只好先上普通班，但我給孩子說，你第一學(xué)期努點力，把成績搞上去，下期咱再找人，一定要上實驗班或培優(yōu)班�？墒聦嵅⒎侨缥以福⒆映煽円恢睕]有顯著提高，因此直到現(xiàn)在孩子一直保持在普通班。但慶幸的是，你們遇到了一個好班主任，一個好語文老師。(雖然我和馬老師接觸不多，估計連馬老師也想象不出我是哪位家長)這是我從家長會上、接觸兩次和其他老師那里了解到的。
但不管在哪個班，“師傅領(lǐng)進門，修行在個人”這個道理是一樣的。目前你們中間有的在拼，想爭口氣和培優(yōu)班、實驗班的學(xué)生爭一下高低，也為自己能奔上一個好學(xué)校、好前程;而有的卻罩在自卑的陰影里，自甘墮落，覺得反正我已經(jīng)這樣了，再努力也好不到哪去;還有的到目前為止因沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，心里也想學(xué)，可總是靜不下來心思。想一想，你屬于哪一種?
其實作為家長對自己的孩子都有很深的了解，我周圍也有幾個高三學(xué)生的家長，大家也經(jīng)常在一起議論，我們一致認(rèn)為只要孩子努力了、盡心了、拼過了，但還是沒考好，作為家長是不會責(zé)備你的�？稍捰终f回來，你努力了嗎?盡心了嗎?這才是我今天寫這封信的主要原因。
我先給你們講一個故事：一個獵人帶著一只獵狗出去打獵，見到了一只兔子，獵人用槍打傷了兔子的一條腿，兔子拼命的逃跑，獵狗開始追兔子，后來兔子跑的太快了，獵狗追不到兔子，就回來了，獵人見到獵狗沒有追到兔子，非常生氣，問它：我用槍把兔子都打傷了，你還沒有追到，獵狗回答說，我盡力了，兔子跑到太快了，所以沒有追上。當(dāng)兔子跑回洞里的時候，其他兔子非常驚訝，說，你都受傷了，怎么還能逃回來?這只兔子說：獵狗是為了一頓午餐在奔跑，而我是為了生命在奔跑……為了生命的曙光，我是全力以赴。
這個故事就涉及到一個問題，是盡力而為呢?還是竭盡全力呢?盡管我們作為家長告訴自己的孩子，只要你盡力了就行，殊不知這是每個做父母的心疼孩子的表現(xiàn)，就是盡力而為。但如果盡力而為，這往往都給自己留了一個退路，或者說都在為自己失敗時找借口，最終的結(jié)果是沒有盡力從而沒有作為。這同時還涉及到一個人的潛能的問題。一個人的潛能遠遠超過他已經(jīng)實現(xiàn)了的一切，奇跡往往都是在充分發(fā)揮潛能時產(chǎn)生。所以，我們要的不是盡力而為，而是竭盡全力。
孩子們，人生能有幾回搏?此時不搏何時搏?高考帶給我們每一個人的都是機遇與挑戰(zhàn)并存的機會。給自己一點壓力，它會回報你十倍的動力;給自己一點信心，它會回報你十倍的微笑;給自己一點追求，它會回報你十倍的欣喜!
下面是我看到的一位高三老師給他的學(xué)生說的話，摘抄下來。
在高三生活中，學(xué)生如何保持一種良好的精神狀態(tài)呢?分?jǐn)?shù)、成績固然重要，但更為重要的是一種精神狀態(tài)和意志品質(zhì)。當(dāng)這些擁有了，過程也就好了，分?jǐn)?shù)、成績就會水到渠成。這里我提幾點建議，供高三學(xué)生參考。
一是要有一種強大的精神信念，并由此產(chǎn)生巨大的精神力量。解放戰(zhàn)爭時期，解放軍的一句口號“打過長江去，解放全中國”。正是這句口號，激勵著成千上萬的解放軍，成為他們的精神支柱和重要財富。在高考的日子里，學(xué)生的精神世界在不斷的成長和發(fā)育，更需要一種精神力量的支持。有些學(xué)生的做法，更富有可操作性。尋找一句非常激勵人的話語或自己的一個夢想，將它寫在三個紙片上，其中一個紙片放在自己的口袋里，可以隨時激勵自己;一個紙片放在自己的筆袋中，常常伴隨著自己的學(xué)習(xí);還有一個紙片，貼在自己的床頭，每當(dāng)醒來時或睡覺時，念叨幾句。半個月后，再換一句，以此類推，讓激勵語伴隨高三生活!
二是要有一種抵抗外界誘惑的定力，讓自己沉潛和專注。同樣是一堆木材，要燒開同樣的水，有些人一會兒就燒開了，有些人始終燒不開。如果究其原因，主要是在一段時間只能做一件事情，才能做成這件事情，要持續(xù)不斷地?zé)�，而不是燒燒停停。所以在高三生活中，要有一種定力，讓自己心無旁騖、專心致志、聚精會神、全力以赴，要能夠讓自己迅速進入狀態(tài)，安捺住自己一顆躁動的心，“靜得下、坐得住”，只有這樣才能“水滴石穿”、“鐵桿磨成針”，也才能讓自己在學(xué)習(xí)中有所突破和提高!
三是要有行動表現(xiàn)，并且在學(xué)習(xí)和生活中有所體現(xiàn)。高三，大家一天的時間是一樣的，都是24個小時，所以有效的學(xué)習(xí)時間不是延長出來的，而是擠出來的。如何擠?一個字“快”。一些后進學(xué)生，普遍存在這樣一個通病就是拖拉和懶散。也正因為拖拉和懶散，也把自己的學(xué)習(xí)心態(tài)搞糟了，心態(tài)搞糟了，學(xué)習(xí)自然也就不會好到哪里去。如果，我們注意觀察，一些優(yōu)秀學(xué)生的行為特征，我們就不難發(fā)現(xiàn)他們優(yōu)秀的原因。優(yōu)秀學(xué)生普遍存在的一些行為特征：抬頭挺胸、面帶微笑、步伐有力、樂于助人、張弛有度、善于表達、勤奮刻苦、永不服輸、積極質(zhì)疑、尋求幫助、動作快捷等等。要想改變自己，我們從來不缺乏想法，我們?nèi)狈ν亲约旱男袨�。改變自己，從行為開始!
作為家長，我們希望今天的你們是快樂的，今年的你們是順利的，今生的你們是幸福的，今世的你們是健康的。在這特殊時刻，我寫下了這封信，希望同學(xué)們體會我們作家長的的用心良苦，“可憐天下父母心”、“養(yǎng)兒方知報母恩”，你們也會成為父母，也會為養(yǎng)育孩子操心，不要等到那個時候才覺得自己父母的嘮叨是珍貴的，是愛的體現(xiàn)。
孩子們，竭力吧，為了你、為了父母、為了關(guān)愛的的親朋好友!
XXX
20XX年X月X日
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