健康教育講座講話稿范文（精選10篇）
在我們平凡的日常里，各種講話稿頻頻出現(xiàn)，絕大多數(shù)的講話稿都是敘事議論相結(jié)合的論述體應(yīng)用文。寫講話稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的健康教育講座講話稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康教育講座講話稿 篇1
老師們，同學(xué)們:
早上好！
今天，我在這里想先做一個(gè)小調(diào)查，國(guó)慶長(zhǎng)假出去游玩的同學(xué)請(qǐng)舉手！因?yàn)樯』蛘呱眢w不舒服沒有出去游玩的同學(xué)請(qǐng)舉手！這些因?yàn)樯』蛏眢w不適沒能出游的同學(xué)真可惜，難得的一個(gè)假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療。那么你們覺得健康重要嗎？
其實(shí)，生活中影響健康的因素有很多，環(huán)境、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等都會(huì)影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)，有一句口號(hào)叫做：“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。這句話是告訴我們運(yùn)動(dòng)，對(duì)于維護(hù)健康是很重要的。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體健康。運(yùn)動(dòng)缺乏是指：每周運(yùn)動(dòng)不足3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足10分鐘。是慢性疾病的一級(jí)危險(xiǎn)因素。
而過度運(yùn)動(dòng)又會(huì)危害人體健康。8月初，成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷，這就是運(yùn)動(dòng)過度對(duì)人體帶來的傷害，運(yùn)動(dòng)本來是維護(hù)健康的，生命都不在了，何來健康呢？因此運(yùn)動(dòng)不能盲目，需要一個(gè)合理的安排。
只有適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有促進(jìn)作用，但不是一蹴而就的，還需要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期積累。因?yàn)槿巳荷眢w狀況不同，我們對(duì)每個(gè)年齡段都有一些規(guī)律運(yùn)動(dòng)的建議：5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘中等到較高強(qiáng)度體力身體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每周至少進(jìn)行3次較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到強(qiáng)壯肌肉和骨骼的作用。
鍛煉身體除了專門的運(yùn)動(dòng)外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，養(yǎng)成和保持少靜多動(dòng)的習(xí)慣，有助于保持健康體重，這種身體活動(dòng)不強(qiáng)調(diào)一定達(dá)到中等強(qiáng)度，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)；盡量選擇步行、騎車為主要交通工具；盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態(tài)活動(dòng)，或者同時(shí)伸展四肢、原地踏步等。
在這里姚老師做一個(gè)動(dòng)員，希望大家為了自己的健康，在課余時(shí)間，陽(yáng)光活動(dòng)的時(shí)候，選擇文明、安全的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，擁抱健康，擁抱快樂！
健康教育講座講話稿 篇2
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)xx。今天我在國(guó)旗下演講的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當(dāng)然健康�？�，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再?gòu)?qiáng)壯的體質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋�(gè)健康的人。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔(dān)心學(xué)習(xí)，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個(gè)快樂的中學(xué)生。
心理健康的中學(xué)生是什么樣的？
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對(duì)身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，對(duì)自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對(duì)自己的長(zhǎng)相，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評(píng)論包圍，不會(huì)被表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被批評(píng)和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評(píng)論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評(píng)價(jià)，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠(yuǎn)是愛而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅(jiān)韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長(zhǎng)，還要關(guān)注自己的精神成長(zhǎng)。只有內(nèi)心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長(zhǎng)，我站在隊(duì)伍的最前面，面對(duì)著我們位置前面的評(píng)委，雙腿開始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長(zhǎng)為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì)覺得輕松愉快，走進(jìn)心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請(qǐng)你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長(zhǎng)。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
健康教育講座講話稿 篇3
老師和學(xué)生：
大家早上好！
我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好。”
一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一是自己和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。
心理學(xué)研究也證實(shí)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高；反而會(huì)無(wú)精打采，思維受阻，效率降低。
那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達(dá)到身心健康呢？
第一，正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。
心理健康的人有自知之明，有自己反思的能力。他們可以通過與先進(jìn)人物和周圍人的比較來認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價(jià)，自貶身價(jià)，憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí)；能夠正視困難和挫折，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任；他們行動(dòng)理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。
第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng)；如果一個(gè)少年弱，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲；少年男性與地球，民族男性與地球�！傲�?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn)。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
健康教育講座講話稿 篇4
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)：
大家早上好！
我今天演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。
如果我問一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會(huì)說：我當(dāng)然健康！看，我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是，你的健康不應(yīng)該指身體健康，還應(yīng)該包括心理健康。
那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們注意以下幾點(diǎn)：
1.不要對(duì)自己太苛刻：有些人對(duì)工作要求完美，對(duì)自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé)，受害者就是自己。為了避免挫折，你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo)，欣賞自己的成就，自然會(huì)有詹妮弗的感覺。
2.不要對(duì)別人期望過高：很多人把希望寄托在別人身上，如果對(duì)方達(dá)不到自己的要求，就會(huì)大大失望。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3.驅(qū)散我們的`憤怒：當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，我們會(huì)做很多錯(cuò)事或者事情。與其事后后悔，不如事前控制自己，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面，比如打球，唱歌。
4.偶爾也要克服：一個(gè)做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的點(diǎn)上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過分堅(jiān)持，減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：當(dāng)你的生活受挫時(shí)，你應(yīng)該暫時(shí)拋開煩惱，做自己喜歡的事。比如運(yùn)動(dòng)，睡覺，看書等。等到情緒平衡了，再去面對(duì)自己的問題。
6.找個(gè)人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不開心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱，你會(huì)覺得詹妮弗。
7.為別人做點(diǎn)事：幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱，也決定了自己的存在價(jià)值，可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢？
8.一段時(shí)間只做一件事：根據(jù)美國(guó)心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情，精神壓力太大，不會(huì)引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān)，他們不應(yīng)該同時(shí)做不止一件事，以免筋疲力盡。
9.不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，因?yàn)樗麄兲矚g競(jìng)爭(zhēng)，所以總是處于緊張狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
10.善待他人：我們經(jīng)常被排斥，因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心。如果你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意，當(dāng)你交朋友和幾個(gè)敵人時(shí)，你會(huì)感到平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂，最重要的是讓你的心情珍妮弗。
只有及時(shí)接受必要的心理咨詢，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自己實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家！
健康教育講座講話稿 篇5
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。
心，從我們出生的那一刻起，就以一種強(qiáng)大的生命力跳動(dòng)著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實(shí)而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨(dú)特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們?cè)谝黄穑鼜囊粋�(gè)幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個(gè)站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年。
今天，我們正處于青春期的敏感時(shí)期。我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨(dú)，我們的心情總是風(fēng)雨無(wú)阻，我們的朋友越來越疏遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)越來越模糊，我們的內(nèi)心越來越脆弱。
但是，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問題的時(shí)候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負(fù)擔(dān)只會(huì)越來越重！
所以，在這樣的一天，我想對(duì)你說，讓我們用心靈勇敢的說話，讓我們勇敢的面對(duì)！
我們可以去找父母，真誠(chéng)的訴說自己的煩惱，真誠(chéng)的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會(huì)像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路。
或者可以尋求老師的幫助，安心的表達(dá)藏在心里的一切。老師是傾聽者，無(wú)私的老師也會(huì)像小船一樣把你帶走。
你可以在操場(chǎng)上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對(duì)藍(lán)天綠蔭，面對(duì)明溪和鮮花，你會(huì)用心去感受這個(gè)世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽(yáng)光照射過。
我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會(huì)遇到這樣那樣的問題，我們一定會(huì)遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會(huì)正視問題，尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，讓自己的心健康快樂的成長(zhǎng)，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽(yáng)光。
健康教育講座講話稿 篇6
同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)你面對(duì)自己的成長(zhǎng)時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。 交往策略有六不：不拘謹(jǐn)、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴(yán)肅。
1.自然交往。在與異性交往的過程中，言語(yǔ)、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭;即不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀弧?/p>
2.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動(dòng)情愛，又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過多顧慮。
3.真實(shí)坦誠(chéng)。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。
4.留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。
5.自信、自強(qiáng)、自愛和自己防范。
同學(xué)們!用你們青春的畫筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無(wú)悔!
健康教育講座講話稿 篇7
親愛的同學(xué)們，今天我們又來到心理小廣播時(shí)間，我們帶給大家的是《自己激勵(lì)，點(diǎn)燃激情》。
我們大部分學(xué)生生在農(nóng)村，長(zhǎng)在農(nóng)村。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關(guān)心我們的成長(zhǎng)，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質(zhì)生活，他們有時(shí)候甚至忙的無(wú)暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里......
有一天下午第一節(jié)課，老師去教室，其他的學(xué)生都在寫英語(yǔ)，而一位學(xué)生什么也沒寫，本上一個(gè)字都沒有，老師問他為什么一個(gè)字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢�！崩蠋熜念^一震， “發(fā)生什么事情了?”原來這個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)去了遷安，他手里僅有一點(diǎn)零錢買了點(diǎn)吃的，老師問他“用不用我給你點(diǎn)錢買點(diǎn)吃的去?”他說“不用了�！边@個(gè)學(xué)生帶著中午的情緒來上學(xué)，都不愿意學(xué)習(xí)了。沒有了父母的關(guān)愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎?
請(qǐng)每一位同學(xué)思考一下：我們的學(xué)習(xí)、生活究竟為了什么? 我在這里想對(duì)大家說：當(dāng)你們的父母忙得沒有時(shí)間欣賞你、鼓勵(lì)你、夸獎(jiǎng)你、贊美你，甚至你的一次調(diào)皮只是想吸引一下父母注意力的時(shí)候，卻引來一頓暴揍的時(shí)候，請(qǐng)你們換個(gè)角度想一想吧：
父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁?
他們忙得沒有時(shí)間顧及我們的時(shí)候，我們?cè)撟鲂┦裁?
調(diào)皮?搗亂?惹事?打架?斗毆?是這些嗎? 我想打架的回答肯定是：不是。
那么我們?cè)撟鲂┦裁茨?
我們是不是應(yīng)該：照顧好自己，自己給自己加油呢?
是的!
那就從今天開始，請(qǐng)我們的每一位同學(xué)開始試著找尋自己的閃光點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己欣賞，自己鼓勵(lì)，自己給自己加油、鼓勁，點(diǎn)燃激情，讓自己的內(nèi)心的不斷堅(jiān)強(qiáng)起來，強(qiáng)大起來，面對(duì)美好的生活吧!
健康教育講座講話稿 篇8
老師們，同學(xué)們，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了，我是主持人李xx。
首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》
講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會(huì)的環(huán)境衛(wèi)生。一個(gè)人是否干凈，體現(xiàn)在無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié)，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時(shí)，還要每天換內(nèi)衣和襪子。
保持口腔健康�？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙。科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘�？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會(huì)給自己一個(gè)好心情。因此建議最好每月刷洗一次書包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時(shí)及時(shí)取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會(huì)讓同學(xué)們對(duì)你的印象大打折扣�；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時(shí)攜帶，但要分開放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如，手絹用來擦干水跡，吐痰時(shí)可以用紙巾。
在《小學(xué)生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時(shí)，別忘了用行動(dòng)證明：講究衛(wèi)生，干干度過每一天。
健康教育講座講話稿 篇9
夏季是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛(wèi)生，愛護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢(shì)嚴(yán)峻，刻不容緩。今天我演講的題目是:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康成長(zhǎng):
我在這里建議大家:
一、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習(xí)慣
食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào):“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢娺@是非常重要的。
三、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習(xí)慣(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。
一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后:希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
健康教育講座講話稿 篇10
xxx：
小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。
一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)
1、敏感
青少年自己意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆
由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自己意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒
這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。
4、失落
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑
它是一種印過多的自己否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨(dú)
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。
二、小學(xué)生心理障礙的主要成因
小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長(zhǎng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長(zhǎng)的失衡
小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問題。
2、家庭教育的誤區(qū)
過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區(qū)
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說，就會(huì)造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會(huì)環(huán)境的影響
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì)，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。
三、應(yīng)對(duì)小學(xué)生心理障礙的主要對(duì)策
俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對(duì)癥下藥，才能收到積極的成效。在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法：
1、消除逆反心理——溝通與交流
我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們?cè)趶V闊的社會(huì)中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，都是善意的批評(píng)，家長(zhǎng)老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會(huì)犯錯(cuò)誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會(huì)逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，把握自己，努力改善自己，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長(zhǎng)和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們?cè)谙胧裁�，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長(zhǎng)輩的架子，與孩子建立起平等的長(zhǎng)幼關(guān)系。
2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信
產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯淼脑�、遭遇挫折和心理�?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對(duì)自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評(píng)價(jià)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處；其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強(qiáng)自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長(zhǎng)避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績(jī)來。
3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志
消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會(huì)實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會(huì)力量的幫助。
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