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      2. 5月份紅領(lǐng)巾的廣播稿

        時間:2021-06-11 14:12:01 廣播稿 我要投稿

        5月份紅領(lǐng)巾的廣播稿

         。ǎ壕磹鄣睦蠋,親愛的同學(xué)們,早上好!

        5月份紅領(lǐng)巾的廣播稿

          ():我是主持人。

         。ǎ何沂侵鞒秩恕

         。ǎ航裉煊晌覀?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。

         。ǎ何覀兌际仟(dú)生子女,在家里受到家長的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

          ():根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

         。1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

         。2)情緒穩(wěn)定性:一個心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

         。3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。

         。4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的.小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn),對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

         。5)社會適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活,樂于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入。

          (6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過度敏感,也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動,其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

         。ǎ簩φ談偛诺臉(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下,下面我們進(jìn)行一個心理小測驗(yàn),請看題:

         。ǎ骸懂(dāng)別人得第一》

          在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表揚(yáng)小博。如果你是小齊,你會怎么做?

         。1)很生氣,不再理小博。

          (2)逢人就說小博的壞話。

          (3)大方地走過去,握住小博的手,真誠地祝賀他。

         。4)虛心向他學(xué)習(xí)。

         。5)如果他有困難,真誠地幫助他。

          選(1)(2),這兩種做法不可齲不理他,說明你心胸狹窄。

          說他壞話就更不應(yīng)該,這樣做損害了他人的利益。

          選(3)(4)(5),這三種做法都很好,說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快,人緣更好。

         。ǎ河辛撕眯那樯畈艜鞓,學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

         。1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,根本無能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋,受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會心情舒暢了。

          (2)對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,若對方達(dá)不到自己的要求,便會大失所望,其實(shí)每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要別人迎合自己的要求呢?

         。3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時,很多蠢事都會干出來,與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去。

          (4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計(jì)較,以減少自己的煩惱。

          (5)暫時回避。在遇到挫折時,應(yīng)該暫時將煩惱放下,去做些喜歡做的事,如運(yùn)動、看電影等。

          (6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長,心情就會頓感舒暢。

         。7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價值,更可以獲得珍貴的友誼。

         。睿何疫給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧:

          1早上起來第一件事,告訴自己:“今天我很快樂!比缓,對著鏡子笑一笑。

          2經(jīng);貞涍^去美好的時光,比如,過生日的快樂情景,和同學(xué)們郊游時的嬉戲。

          3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

          4看一些有趣的書。

          心情不好的時候,我們可以:

          1聽一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。

          2去跑步、爬山,或者打球。

          3打掃自己的房間或書桌。

          4找一個信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。

          5將一個笑話給別人聽。

          6把不快樂的事寫出來。

          想一想,你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。

         。航裉斓募t領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝收聽!

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