校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，大家廣播前都會(huì)提前做好廣播稿，廣播稿寫得好才會(huì)有更好的節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家整理的校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇1
腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道，眼中只有前方，像風(fēng)一樣奔跑，當(dāng)你縱身一躍，青春的身影，便寫下永恒的風(fēng)景
你騰空躍起，似乳燕穿云，似鷹擊長(zhǎng)空，畫出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹，鮮花為你綻放，彩旗為你飄揚(yáng)，這一刻，所有的光榮，都鐫刻著，揮灑汗水的青春
青春的步伐告別昨天的汗水，激情的跳躍飛向明天的希冀，一次次堅(jiān)持執(zhí)著著夢(mèng)想，一次次騰空超越的，不僅是距離，還有自己
你的助跑激起風(fēng)，你的跳躍驚起云，追求的目光，閃爍著青春的風(fēng)采，拼搏的汗水，鑄就青春的驕傲
沉思的瞬間，你想起了什么，是昨日訓(xùn)練的艱苦，還是教練的囑托落地的剎那，你關(guān)注著什么，是響起的掌聲，還是拼搏的快樂(lè)，原來(lái)啊，燃燒夢(mèng)想，激揚(yáng)青春，才是我們追求的生
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇2
離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，
飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;
都是你為夢(mèng)想而拼搏的榮耀;
都體現(xiàn)你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣;
體現(xiàn)你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭(zhēng)光的團(tuán)結(jié)精神。
這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，
需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣的奇跡。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇3
運(yùn)動(dòng)健兒們！加油吧，陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩！
步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
致失敗者 倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過(guò)去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇4
你贏得十分精彩，無(wú)需掩飾你的微笑，流露在你臉上。
但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開(kāi)始，漫漫長(zhǎng)路剛剛開(kāi)頭。
加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切!
向前、向前、向前!
運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿3
你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;
你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;
你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗
時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇5
廣播稿一
離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，
飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你們忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你們給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;
都是你們?yōu)槟繕?biāo)而奮斗的成果;
廣播稿二
你們是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;
你們是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;
你們們是將上下求索的人!風(fēng)為你們加油，云為你們助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗
時(shí)代的強(qiáng)音正在你們的腳下踏響。
廣播稿三
向前沖吧!
把所有的希望，
都灑在這幾十米的跑道上，
加足油吧!
把所有的汗水，
都融在這十幾米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
勝利在前方等待著你們!
因?yàn)椤皭?ài)拼才會(huì)贏”!
廣播稿四
大地屬于你們，
藍(lán)天屬于你們，
在你們一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你們，
白云歡迎你們，
身輕如燕，
飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你們身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你們的自信，
跳出你們的頂尖，
跳出你們的勝利山顛
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇6
沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印
都是你一躍而起的美麗成績(jī)
不論深淺，不論遠(yuǎn)近
那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶
在你躍起的那一瞬間
你的想法只有一個(gè)
那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印
給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)
你總是為了那一個(gè)目標(biāo)奮勇而起
為著那一個(gè)目標(biāo)，加油吧！跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們
那一個(gè)屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去
那一個(gè)驚嘆號(hào)永遠(yuǎn)屬于你！
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇7
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你，校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿。 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇8
跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密，跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人的期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅；
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動(dòng)人的相遇；
為著，心中的夢(mèng)想——那不熄的拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌。
此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬。卻如曇花一般絢爛的開(kāi)放，記憶走進(jìn)青春，常駐！
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織的舞臺(tái)，運(yùn)動(dòng)的律動(dòng)生生不息；
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過(guò)嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩(shī)句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇9
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員一 腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道 眼中只有前方 像風(fēng)一樣奔跑 當(dāng)你縱身一躍 青春的身影 便寫下永恒的風(fēng)景
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員二 你騰空躍起 似乳燕穿云 似鷹擊長(zhǎng)空 畫出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹 鮮花為你綻放 彩旗為你飄揚(yáng) 這一刻 所有的光榮 都鐫刻著 揮灑汗水的青春
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三 青春的步伐告別昨天的汗水 激情的跳躍飛向明天的希冀 一次次堅(jiān)持執(zhí)著著夢(mèng)想 一次次騰空超越的 不僅是距離 還有自己
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員四 你的助跑激起風(fēng) 你的跳躍驚起云 追求的目光 閃爍著青春的風(fēng)采 拼搏的汗水 鑄就青春的驕傲
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員五 沉思的瞬間 你想起了什么 是昨日訓(xùn)練的艱苦 還是教練的囑托落地的剎那 你關(guān)注著什么 是響起的掌聲 還是拼搏的快樂(lè) 原來(lái)啊 燃燒夢(mèng)想 激揚(yáng)青春 才是我們追求的生活
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇10
同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)行得是二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)比賽，XX班得運(yùn)動(dòng)健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動(dòng)呢，他們顯得非常精神抖擻!
為了運(yùn)動(dòng)會(huì)得一搏，我們班得運(yùn)動(dòng)健將們?cè)谄綍r(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力!
在這共同期待得一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧!加油!
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇11
一陣有力助跑后
你騰空躍起
頓時(shí)——
然后——
就會(huì)有個(gè)屬于你距離
無(wú)論遠(yuǎn)近
都青春風(fēng)采
無(wú)論勝負(fù)
都動(dòng)人旋律
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇12
跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳遠(yuǎn)度決定名次 。
跳遠(yuǎn)是最古老競(jìng)技項(xiàng)目之一，在古希臘奧林匹克“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”中就有跳遠(yuǎn)。
據(jù)史料記載，首次正式跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行，距今已有2600多年歷史。當(dāng)時(shí)跳遠(yuǎn)設(shè)施非常簡(jiǎn)單，只是把地面土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時(shí)產(chǎn)生傷害事故，以后用沙坑代替松土。
18世紀(jì)末，法國(guó)教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體重要項(xiàng)目之一，并在他們著作里詳細(xì)介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定跳遠(yuǎn)在人體運(yùn)動(dòng)中重要作用。
隨著時(shí)間推進(jìn)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中，有記載第一個(gè)男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄是英國(guó)運(yùn)動(dòng)員麥切爾在1864年創(chuàng)造，成績(jī)?yōu)?.48米。比蒙在第19屆奧運(yùn)會(huì)獲跳遠(yuǎn)冠軍，其8.90米世界紀(jì)錄一直保持20多年，才被美國(guó)選手鮑威爾以8.95米新紀(jì)錄打破。 跳遠(yuǎn)人類獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等活動(dòng)，后成為軍事訓(xùn)練手段。為公元前708年古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。
現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)始于英國(guó)，1827年9月26日在英國(guó)圣羅蘭.博德?tīng)柧銟?lè)部舉行第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過(guò)5.41米遠(yuǎn)度，這是第一個(gè)有記載世界跳遠(yuǎn)成績(jī)。跳遠(yuǎn)騰空動(dòng)作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險(xiǎn)性大，被國(guó)際田聯(lián)禁用。最初運(yùn)動(dòng)員是在地面起跳，1886年開(kāi)始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長(zhǎng)1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運(yùn)動(dòng)員起跳是否犯規(guī)橡皮泥顯示板或沙臺(tái)。運(yùn)動(dòng)員必須在起跳線后起跳。比賽時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員不足8人，每人可試跳6次，超過(guò)8人，則先試跳3次，8名成績(jī)最好運(yùn)動(dòng)員再試跳3次。以運(yùn)動(dòng)員6次試跳最好成績(jī)排列名次。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳遠(yuǎn)度決定名次 �，F(xiàn)代跳遠(yuǎn)始于19世紀(jì)末。1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目 ，1948年第十四屆奧運(yùn)會(huì)上又增加女子比賽項(xiàng)目。助跑是有一定距離和步數(shù)加速跑，它能使人體獲得最大水平速度，為起跳做好準(zhǔn)備。起跳是助跑后身體按適宜角度向空中快速騰起過(guò)程。起跳腿在踏板上要經(jīng)歷放腳、緩沖、蹬伸3個(gè)階段。在起跳腿蹬離地面同時(shí)，擺動(dòng)臂和擺動(dòng)腿要協(xié)調(diào)配合做擺動(dòng)動(dòng)作，其要領(lǐng)是抬頭、挺胸、提肩、拔腰�？罩凶藙�(shì)一般分為蹲踞式、挺身式、走步式3種。無(wú)論采用哪種空中姿勢(shì)，雙腿在起跳離地瞬間都有一個(gè)跨步姿勢(shì)“騰空步”動(dòng)作。蹲踞式要求在落地前，盡量將雙腿提至胸前并高舉落地。挺身式要求騰空后下放擺動(dòng)腿和雙臂，將髖、胸充分展開(kāi)，然后收腹舉腿落地。走步式在騰空時(shí)采用2步半和3步半兩種技術(shù)。要求在空中做大幅度前后邁步換腿動(dòng)作，并與兩臂協(xié)調(diào)配合。落地動(dòng)作一般有“前倒緩沖法”、“側(cè)倒緩沖法”、“坐臀緩沖法”。其目是維持好身體重心平衡，避免發(fā)生傷害事故。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇13
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇14
立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練手段
蹲跳起
這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
跳的方法：雙腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。
單腳交換跳
這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時(shí)腳面繃直，腳尖向下。原地跳時(shí)，可規(guī)定跳的時(shí)間（30秒～1分鐘）或跳的.次數(shù)（30～60次）。進(jìn)行間跳時(shí)，可規(guī)定跳的距離（2～3米）。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。
蹍跳步
蹍跳步主要用來(lái)發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。
動(dòng)作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時(shí)左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然后換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前后大幅度擺動(dòng)。跳時(shí)踝關(guān)節(jié)和前腳掌要用力，整個(gè)動(dòng)作輕快。它與舞蹈的“蹍跳步”動(dòng)作類似。
縱跳摸高
這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。
動(dòng)作方法：兩腳自然開(kāi)立成半蹲預(yù)備姿勢(shì)，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)10次左右，重復(fù)3～4組。
蛙跳
是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
動(dòng)作方法：兩腳分開(kāi)成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。連續(xù)進(jìn)行5～7次，重復(fù)3～4組。
障礙跳
主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。
練習(xí)方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過(guò)障礙，兩臂配合向前上方擺動(dòng)，落地時(shí)屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。
跳臺(tái)階
主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。
動(dòng)作方法：兩手背在身后，兩腳平行開(kāi)立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺(tái)階動(dòng)作。一次可跳20～30個(gè)臺(tái)階，重復(fù)3～4組。
冰棍跳
主要為了鍛煉踝關(guān)節(jié)的靈敏度和力量值。
練習(xí)方法：雙手背在身后，兩腳自然站立，膝蓋伸直，前腳掌發(fā)力向上縱跳，膝蓋不彎曲以練習(xí)踝關(guān)節(jié)力量，跳到腳踝微發(fā)酸為一組，重復(fù)3~4次。
力量是提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的基礎(chǔ)，但沒(méi)有合理的技術(shù)，力量的作用也無(wú)法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。因此，在進(jìn)行腿部力量練習(xí)的同時(shí)，必須改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。
挺身跳
原地屈膝開(kāi)始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。
單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來(lái)的方法進(jìn)行練習(xí)，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
收腹跳
練習(xí)：從原地直立開(kāi)始起跳，空中做屈腿抱膝動(dòng)作或雙手在腿前擊掌，落地時(shí)一定要屈膝緩沖。
越過(guò)一定高度兼遠(yuǎn)度或一定遠(yuǎn)度兼高度。
個(gè)別輔導(dǎo)，糾正存在的錯(cuò)誤動(dòng)作 。
預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。
注意事項(xiàng)
�。�1）盡量選平坦又不過(guò)于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過(guò)滑的地面不宜練習(xí)。
�。�2）提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過(guò)10次。
提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。
�。�3）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中，從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度（8個(gè)角度），對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)起著舉足輕重的作用。
�。�4）運(yùn)動(dòng)后放松，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后應(yīng)注意用手輕柔進(jìn)行放松緩解，降低在后面的訓(xùn)練中發(fā)生肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。
校運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿 篇15
看！運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上熱鬧非凡。各色的彩旗。橫幅，將運(yùn)動(dòng)場(chǎng)裝扮得如節(jié)日般絢麗。歡快動(dòng)感的音樂(lè)，震耳欲聾的吶喊聲讓這次運(yùn)動(dòng)會(huì)成為了一場(chǎng)盛大的聯(lián)歡。這是一次運(yùn)動(dòng)的盛典，這是一次激情的狂歡，這是一次友誼的融合。在這樣熱鬧的氣氛中，她們一個(gè)個(gè)也不忍心錯(cuò)過(guò)這次盛典�？窗�！她們那離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，干凈利落的落地，引起了觀眾陣陣的喝彩聲。她們輕盈的身姿向我們展示了拼搏的力量，她們倔強(qiáng)的眼神向我們傳達(dá)了執(zhí)著的精神。她們——我們永遠(yuǎn)的驕傲！
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