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      2. 陽光體育國旗下講話

        時間:2023-02-20 12:00:17 講話稿 我要投稿
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        陽光體育國旗下講話

        陽光體育國旗下講話1

          有一首詩最為動人,那就是運動。

          有一道風(fēng)景最迷人,那也是運動。

          在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

          本次體育節(jié)是我校的一次大型活動,是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,也是同學(xué)們施展才華的大舞臺,更是對同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機,我希望全體同學(xué)積極參與,期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志、嚴謹?shù)淖黠L(fēng),頑強拼搏,贏得屬于你們的勝利,盡情展示你們的風(fēng)采。并通過比賽,達到弘揚體育精神,陶冶道德情操,增強彼此友誼的目的。

          今天,體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起,比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動,內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽,也有集體性的團體賽;有技術(shù)性的運動競賽,也有趣味性的.挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽,也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

          老師們,同學(xué)們,校園有了文化,就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù),就有了靈動的精神升華;校園有了體育,就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動,成為我們終生的興趣愛好;讓健康,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧,同學(xué)們,體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來,在體育運動中享受快樂,在快樂中茁壯成長,讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

          最后,預(yù)祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運動員取得理想成績!

        陽光體育國旗下講話2

        各位同學(xué)各位老師:

          大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!

          冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

          冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。

          冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

          冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

          冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

          冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。

          冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

          1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

          2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,以防感冒。

          3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

          4.培養(yǎng)積極的`奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀,享受冬季,快樂奔跑。

          5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,風(fēng)沙又大。因此,鍛煉時不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

          6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進,慢慢加大速度強度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準備活動,跑步過程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。

          9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

          10.讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.   同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

          最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

        陽光體育國旗下講話3

        敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

          大家早上好,我是17機械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運動,我健康,我快樂。

          青春見證努力,微笑期待成功。下周三,我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學(xué)校全體師生積極進取、奮發(fā)向上的精神面貌,更能鍛煉同學(xué)們的意志,增加同學(xué)們的集體榮譽感,是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動。

          運動是生命最好的狀態(tài)。愛因斯坦說:"我平生喜歡散步,運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣".的確,一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的,因為他喪失了人應(yīng)有的活力和激情,忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無窮的力量。運動,是身體的語言,是生命的吶喊!運動會,更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺!當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時,你是否有熱血沸騰的'沖動?當(dāng)你高喊嘹亮的班級口號時,你是否感受到了集體的力量?當(dāng)你面對沙坑縱身一躍時,你是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你手握接力棒時,你是否品味到了團隊合作的動人魅力?

          運動不僅能挖掘潛能,磨練意志,更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神,對學(xué)習(xí)和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活,勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄,并將時時成為我們奮斗向上的動力。同學(xué)們,讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風(fēng)景!

          最后,運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會,更是友誼的盛會,精神的盛會。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時,更能發(fā)揚團結(jié)友愛的互助精神,體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格,賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

          我的講話結(jié)束了,謝謝大家!

        陽光體育國旗下講話4

        敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

          早上好!

          今天我們國旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字:

          全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示:學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%,肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;

          全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與XX年相比,各年齡組的視力不良率均有所上升,我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

          青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與XX年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

          近20xx年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

          為此,國家體委從去年四月開始,在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年,又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,全國學(xué)生將堅持每天長跑。

          作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的.號召:每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。

          對于我們來說,堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認真做好每天的間操,動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,動作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

          堅持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,增強我們的體質(zhì)。

          作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺堅持體育鍛煉。

          讓我們大家一起努力,做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

          每天鍛煉一小時,健康生活一輩子!

          謝謝大家!

        陽光體育國旗下講話5

        親愛的老師,同學(xué)們:

          大家早上好!

          今天我國旗下講話的題目是:“陽光體育,快樂成長!”

          讓我們先來聽幾組數(shù)字:

          1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示: 7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%,比XX年增長了百分之2.7;

          2、全國中、小學(xué)生視力低下率與XX年相比,不斷上升,我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

          3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與XX年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。

          近20xx年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,在XX年5月7日,中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召,積極參與到陽光體育活動中來。

          為此我們要做好以下幾件事情:

          第一:加強近視眼的防治

          我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,及時糾正不正確的`閱讀和寫字姿勢,并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢,要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識,掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          第二:科學(xué)合理地安排作息時間

          中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”,保證小學(xué)生每天睡眠10 個小時。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅持每天晚上要按時就寢,每天中午要定時進行午休,只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

          第三:積極參與陽光體育活動

          我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,每天早上的晨練時間,上午的課間操活動時間,下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外,周末以及寒暑假期,我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

          同學(xué)們,你們就是祖國的希望和未來,建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過:“少年智則國智,少年強則國強”,讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),積極參加體育活動,做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

          最后讓我們一起喊出我們的口號吧:

          我運動!我健康!我快樂!

          謝謝!

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