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      2. 保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案

        時(shí)間:2021-06-04 11:30:17 教案 我要投稿

        保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案范文

          作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,編寫(xiě)教案是必不可少的,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)呢?以下是小編整理的保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案范文

          保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案 篇1

          一、教學(xué)目標(biāo)

          1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

          2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。

          5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并且持之以恒。

          二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

          近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

          三、教學(xué)過(guò)程

         。ㄒ唬⿲(dǎo)入:

          上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容,還記得那三字經(jīng)嗎?“站如松,坐如鐘,行如風(fēng)”,F(xiàn)在你坐到了嗎?

          1.謎語(yǔ)導(dǎo)入:上課之前,老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ),“上邊毛,下邊毛,中間有顆黑葡萄。”

          生:謎底是眼睛。

          2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師:這些人有什么特點(diǎn)?

          生:他們都近視了,戴眼鏡。

          師:對(duì)了,人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí),總喜歡打這樣的比方,像愛(ài)護(hù)你的眼睛一樣去愛(ài)護(hù)你所珍惜的東西,所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往,你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣,當(dāng)你視力不好的時(shí)候,后悔已來(lái)不及了。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)

         。ǘ┬抡n講授:

         。ㄓ螒颍┫旅妫覀円黄饋(lái)做一個(gè)游戲,通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。

          教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái),用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛,然后讓他去找一很熟悉的同學(xué),看看他用多少時(shí)間。(同學(xué)們可以給他記時(shí))

          接著,可以將蒙眼睛的布去處,然后在讓這位同學(xué)去找人,看看要用多長(zhǎng)時(shí)間。(請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí))

          請(qǐng)這位同學(xué)自己說(shuō)說(shuō)兩次找人在時(shí)間上有什么不同,原因是什么?(說(shuō)明了,失去了眼睛就等于失去了光明,失去了光明就等于失去了世界)。

          1.介紹視力不良的概念,以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

          師:視力不良是指裸眼視力低于1.0,近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國(guó)家體育總局公布的第二次國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示,2005年,我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%,初中生58.07%,高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%,82.68%,北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏:“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位,僅次于日本!边@節(jié)課,我們主要介紹近視的預(yù)防。

          2.近視的危害

          師:可能有些人覺(jué)得戴眼睛很漂亮,近視了不要緊,對(duì)身體、生活沒(méi)什么影響,而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),即使近視加深了,以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒(méi)大家想的那么無(wú)所謂,有沒(méi)有同學(xué)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)近視有什么危害?

          (1)影響正常生活。

         。2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)。

         。3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。

          3.近視的原因。

          師:那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?(請(qǐng)學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答,把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。

          生:用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來(lái)。

          師:(每一個(gè)學(xué)生表演完以后,請(qǐng)全班同學(xué)說(shuō)出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原因。

         。1)遺傳因素

          (2)環(huán)境因素:采光、照明、課桌椅、印刷品

          (3)行為因素:用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不好

         。4)飲食習(xí)慣:挑食、偏食

          4.近視的預(yù)防

          師:剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因,但是最重要的一點(diǎn)是,我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要,四注意,三個(gè)一”。那么,同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因,來(lái)說(shuō)說(shuō)這“六不要,四注意,三個(gè)一”的內(nèi)容呢?先說(shuō)說(shuō)“六不要”。你們覺(jué)得要預(yù)防近視,平時(shí)應(yīng)該不要什么?

          生:學(xué)生舉手回答

          師:老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

          預(yù)防近視“六不要”

          1.不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。

          2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書(shū)。

          3.不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

          4.不要躺著看書(shū)。

          5.不要歪著頭寫(xiě)字。

          6.不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。

          生:學(xué)生齊讀‘六不要’。

          師:現(xiàn)在讓我們來(lái)看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。

          預(yù)防近視“四注意”

          1.讀書(shū)一小時(shí),要注意休息幾分鐘。

          2.注意讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)。

          3.注意認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉。

          4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。

          師:除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要,四注意”,還要做到什么呢?

          生:要做到“三個(gè)一”。

          師:有沒(méi)有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng))

          我們看屏幕(播放課件“三個(gè)一”)

          一尺、一拳、一寸

          眼睛距書(shū)本一尺,胸口離課桌一拳,握筆距筆尖一寸。

          師:一尺和一寸分別是多長(zhǎng)?有同學(xué)知道嗎?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng))一尺相當(dāng)于100/3厘米,即33.33厘米,一寸相當(dāng)于10/3厘米,即3.33厘米。現(xiàn)在,老師希望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求,把讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)做出來(lái)。

          生:(學(xué)生做出姿勢(shì))

          師:(巡查學(xué)生姿勢(shì)情況)

          師:同學(xué)們都做得很好,希望不只是現(xiàn)在做得好,在以后的學(xué)習(xí)中,也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢(shì),養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

         。ㄈ╈柟讨R(shí)

          師:剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個(gè)一’,下面我們一起來(lái)回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

          生:齊讀

          四、小結(jié)

          師:今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí),明白了近視的危害和原因,掌握了近視了預(yù)防措施,在以后的學(xué)習(xí)、生活中,一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后,老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因?yàn)榻裉斓?近視而影響明天的遠(yuǎn)征,希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

          保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案 篇2

          班會(huì)目的:

          1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。

          2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

          3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性,懂得保護(hù)眼睛從我做起,從現(xiàn)在做起。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

          活動(dòng)過(guò)程:

          一、猜謎引出課題

          師:1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

          2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用?

          3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛,保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題:保護(hù)我們的小眼睛

          二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

          師:要想保護(hù)我們的小眼睛,首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構(gòu)造。

          1、角膜:眼球最外面的一層透明體,用來(lái)收集圖象。

          2、虹膜:通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)袊?guó)人是咖啡色,歐洲人是藍(lán)色的部分。

          3、晶狀體:透明而有彈性,能收縮和舒張,使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

          4、瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中央有小孔,小孔能放大和縮小,從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強(qiáng)弱。

          5、視網(wǎng)膜:眼睛最里面一層,能呈現(xiàn)圖像,信息,但是倒圖像。

          6、視神經(jīng):能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

          師:眼睛的構(gòu)造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?

         。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。)

          師:是啊,眼睫毛也是用來(lái)保護(hù)我的眼睛的,你看造物主把一切美好的東西都給了我們,所以我們要……齊讀課題)

          三、觀(guān)看視頻

          1、師:可是有個(gè)孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻,播放視頻《保護(hù)視力》

          2、看了錄象,誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦?

          生:看不見(jiàn)了。

          為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢?

          書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不正確,眼睛離書(shū)本太近;看電視太近;躺著看書(shū)。

          3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續(xù)看。

          你聽(tīng)到了什么?

          師總結(jié):

          1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。

          2、看電視也不能太近,必須保持三米的距離。

          3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

          4、不能躺在床上看書(shū)。

          師:我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起,讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板,《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

          師:謝謝他們精彩的快板,讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケWo(hù)我們的小眼睛。

          四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。

          師:那么請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的,舉出例子。

          生交流

          師:同學(xué)們做得很出色,那么我們要保持下去,可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好,你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?

          五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

          生:我想對(duì)xx說(shuō)……說(shuō)道的同學(xué)要呼應(yīng)。

          六、討論如何保護(hù)視力

          師:同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事,需要堅(jiān)持和注意,那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們?cè)撊绾伪Wo(hù)視力?

         。▽W(xué)生討論,交流)

          師:同學(xué)們說(shuō)得很好,老師把它總結(jié)如下:

          學(xué)生齊讀:

          1、堅(jiān)持做好眼保健操。

          2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),要使眼睛的到充分的休息。

          3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線(xiàn)下看書(shū)或?qū)懽帧?/p>

          4、不玩尖銳的玩具,以免傷到自己或他人的眼睛。

          5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

          6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

          七、學(xué)做眼保健操

          1、師:在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

          播放視頻:

          要求:仔細(xì)看,認(rèn)真聽(tīng),跟著學(xué)。

          八、飲食調(diào)節(jié)

          通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,大家知道了正確的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的,我們還可以從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)。

          第一類(lèi):維生素A和胡蘿卜素

          缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降,還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

          補(bǔ)充來(lái)源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。

          第二類(lèi):維生素B族

          補(bǔ)充來(lái)源:雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

          第三類(lèi):鈣和鋅等礦物質(zhì)

          膳食中長(zhǎng)期缺鈣,會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

          補(bǔ)充來(lái)源:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

          第四類(lèi):維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì),它們可以延緩眼球功能的衰老,

          保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案 篇3

          目標(biāo):

          1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法,知道保護(hù)眼睛的重要性。

          2、積極參與討論,結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見(jiàn)。

          重點(diǎn):

          懂得保護(hù)眼睛的正確方法,知道保護(hù)眼睛的重要性。

          難點(diǎn):

          知道眼睛的各種用處,愿意積極參與討論,大膽說(shuō)說(shuō)自己的想法。

          準(zhǔn)備:

          1.通過(guò)提問(wèn),讓幼兒說(shuō)出眼睛的用處。

          師:小朋友,我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)

          你們?cè)趺粗赖哪?(用眼睛看出?lái)的)

          那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說(shuō)出眼睛的許多用處)

          師小結(jié):眼睛能夠看見(jiàn)許多許多的事和物,能幫我們寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。也就是說(shuō)不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外,它還會(huì)說(shuō)話(huà)呢,你們信不信?

          那你們看老師的眼睛在說(shuō)什么?(生氣)

          誰(shuí)的眼睛也會(huì)說(shuō)話(huà)?(請(qǐng)幾個(gè)小朋友上來(lái)表演。)

          師:誰(shuí)能告訴大家他的眼睛說(shuō)了什么?(例如:他的眼睛說(shuō)了我很高興等等。)

          2.通過(guò)游戲讓小朋友感知眼睛看不見(jiàn)的滋味

          師:眼睛除了能看以外,還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

          今天,老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩,想不想戴上它來(lái)跟老師做游戲?

          那你們就一起戴上它吧!

          老師拿出一個(gè)皮球,問(wèn):現(xiàn)在我手上有什么?(不知道)

          摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

          再戴上眼罩來(lái)摸一摸老師在哪里?有沒(méi)有摸到?

          為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么,就摸不到老師呢?(因?yàn)檠劬床灰?jiàn))

          3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。

          我們知道眼睛看不見(jiàn)給我們的生活帶來(lái)許多不便,可是有的人一出身就看不見(jiàn),那是誰(shuí)呀?(盲人)

          那我們看到盲人該怎么辦呢?(讓小朋友各抒己見(jiàn),說(shuō)說(shuō)如何幫助盲人)

          4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì)給人帶來(lái)不便。

          眼睛看不見(jiàn)很不方便,那眼睛生病了也會(huì)很難受。有一只啄木鳥(niǎo)沒(méi)有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話(huà),你們想知道它鬧了那些笑話(huà)嗎?

          讓小朋友聽(tīng)故事錄音。

          聽(tīng)后提問(wèn):啄木鳥(niǎo)鬧了那些笑話(huà)呢?(幼兒回答)

          5.讓小朋友看情境表演,判斷對(duì)錯(cuò)。

          師:不好好保護(hù)眼睛,使眼睛近視了不小心就會(huì)鬧出許多笑話(huà),那我們平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)好自己的眼睛呢?讓我們先來(lái)看看他們做得對(duì)不對(duì)?如果做得對(duì)我們一起送他一個(gè)五角星好不好?

          6.告幼兒怎樣保護(hù)眼睛。

          剛才我們看到了有的小朋友做對(duì)了,有的小朋友做錯(cuò)了,那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛,使它不生病呢?(讓幼兒回答)

          師小結(jié):小朋友真聰明,一下子說(shuō)了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住了:

         。1)千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。

         。2)看電視時(shí)要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒,而且時(shí)間不要太長(zhǎng)。

          (3)不要躺在床上看書(shū)。

         。4)不要坐在行走的汽車(chē)上或者摩托車(chē)上看書(shū)。

          (5)不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或者太暗的地方寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。

         。6)寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)的時(shí)候,身體要坐正,胸脯離桌要一拳,眼睛離書(shū)本要一尺。

         。7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。

         。8)最重要的就是不要玩尖銳的東西,以免傷害眼睛。

          7.讓幼兒正確做出看書(shū)畫(huà)畫(huà)的姿勢(shì)并通過(guò)實(shí)物投影儀展示出來(lái),讓他們看到自己做得對(duì)不對(duì)。

          今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書(shū)、紙、玩具。請(qǐng)你們自由的去玩,然后讓我們來(lái)看看誰(shuí)做得最好,誰(shuí)最會(huì)保護(hù)自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。

          師小結(jié):從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛(ài)眼日,下面讓我們大家一起做個(gè)保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識(shí)去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧!

          反思:

          這次通過(guò)課前的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備,已經(jīng)使幼兒初步了解了眼睛的作用,知道眼睛的重要性。在活動(dòng)中通過(guò)讓幼兒親身體驗(yàn)來(lái)感知、進(jìn)一步的觀(guān)察與討論的形式,使小朋友加深了對(duì)造成眼睛損害的一些不正確的做法,以及怎樣來(lái)保護(hù)眼睛的一些基本常識(shí),增強(qiáng)了幼兒自我保護(hù)的意識(shí),同時(shí)激發(fā)了幼兒關(guān)心、幫助盲人的同情心。通過(guò)我的引導(dǎo)和肯定,讓幼兒的每一個(gè)想法得到教師和其他小朋友的認(rèn)可,大大提高幼兒參與的興趣,使幼兒在愉快的氛圍中獲得知識(shí)。

          我為幼兒準(zhǔn)備了其他小朋友在日常生活中的錄像,使幼兒在活動(dòng)的時(shí)候能清晰的看到小朋友們的做法,并能直截了當(dāng)?shù)恼f(shuō)出這樣的做法是否準(zhǔn)確,這樣,就讓幼兒在日常生活中避免了不好的做法。由于我在給小朋友們錄像的時(shí)候,有幾種表現(xiàn)沒(méi)有錄的周全,有的幼兒將這樣的做法說(shuō)了出來(lái),這讓我覺(jué)得我在準(zhǔn)備的時(shí)候還是有一些的不充分。

          通過(guò)這次的活動(dòng)使我總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn),尤其是活動(dòng)前的準(zhǔn)備一定要充分。幼兒對(duì)于保護(hù)眼睛的知識(shí)已經(jīng)充分掌握了,希望幼兒能學(xué)好眼保健操,在以后的學(xué)習(xí)生活中來(lái)隨時(shí)保護(hù)好眼睛。

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