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      2. 小學(xué)體育備課教案

        時間:2021-11-26 14:59:27 教案 我要投稿

        小學(xué)體育備課教案模板(精選5篇)

          作為一名優(yōu)秀的教育工作者,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編整理的小學(xué)體育備課教案模板(精選5篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        小學(xué)體育備課教案模板(精選5篇)

          小學(xué)體育備課教案1

          教學(xué)內(nèi)容

          1、兩頭翹;

          2、仰臥起坐傳遞球;

          3、投擲。

          教學(xué)目標(biāo)

          1、認(rèn)知目標(biāo):理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度;

          2、技能目標(biāo):

          A、學(xué)會俯臥挺身技術(shù),力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成,發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量;

          B、通過“投擲過關(guān)”等投擲游戲,復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù),提高學(xué)生投擲能力:

          3、情感目標(biāo):

          A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國主義精神;

          B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng),發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

          本課重點:

          A、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉;

          B、投擲壘球時的出手時機(jī);

          本課難點:

          A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展;

          B、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性

          程序

          教學(xué)內(nèi)容

          時間

          組織

          教法與要求

          導(dǎo)入

          1、常規(guī)教學(xué)

          1-2分

          四列橫隊

          教法:

          1)學(xué)生跑進(jìn)場地,師生問好;

          2)隊列練習(xí),配以《運動員進(jìn)行曲》

          要求:精神飽滿,節(jié)拍準(zhǔn)確。

          2、模仿練習(xí)

          3、自編游戲“大鯊魚”

          2-3分

          4-5分

          四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進(jìn)。

          教法:

          1)教師講解、示范“搖櫓”動作;

          2)學(xué)生跟隨教師原地和行進(jìn)間模仿“搖櫓”動作;

          3)學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動作;

          4)教師提示并模仿各種魚類游動的動作;

          5)學(xué)生發(fā)揮想象,進(jìn)行各種魚游動模仿;

          6)教師扮演大鯊魚,共同參與游戲。

          要求:模仿逼真,反應(yīng)靈敏。

          展開

          1、兩頭翹:俯臥墊上,兩臂前舉,頭、肩用力上抬,背部用力后弓,同時兩腿用力(并腿)后舉。

          10-11分

          兩人一組一塊子墊

          教法:

          1)教師示范,學(xué)生嘗試性練習(xí);

          2)手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí),并觸及上方的標(biāo)志物;

          3)在同伴幫助下(同時托腿托胸)完成動作;

          4)學(xué)生獨立完成,小組自評;

          5)優(yōu)生表演,相互對比,集體研討;

          6)分組比賽。

          要求:兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合,同伴之間相互幫助。

          2、仰臥起坐傳遞輕物

          3-4分

          四人一組二塊墊子同時練習(xí)

          教法:

          1)教師講解、示范;

          2)學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí);

          3)每組連續(xù)做十次,比哪一組先完成;

          要求:交換輕物時膝不屈,腳跟不離墊,輕物不能拋接。

          3、投擲:每人持一輕物,面對有彩色汽球的橫繩進(jìn)行投擲過關(guān)和投準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)。

          8-9分

          四列橫隊---散點練習(xí)

          教法:

          1)教師講解示范正面或側(cè)向投擲;

          2)在統(tǒng)一口令下練習(xí);

          3)帶著問題,進(jìn)行投球過關(guān)游戲;

          4)面對汽球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽,并結(jié)合生活實踐進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí);

          5)教師巡視指導(dǎo);

          6)教學(xué)情況反饋。

          要求:出手有一定角度,揮臂速度快,轉(zhuǎn)體要正。

          4、中國奧運金牌榜:

          分成八個小組,每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應(yīng),看哪一組又快又正確。

          3-4分

          按小地毯的序號,排成八路縱隊

          教法:

          1)教師提示,并示范;

          2)學(xué)生跨過墊子到折返處,將小地毯貼在黑板上直線跑回;

          3)學(xué)生繞過墊子到折返處,將小地毯取回,直線跑回;

          要求:奔跑迅速,對應(yīng)正確。

          延伸

          1、小地毯拼字游戲:

          2、自編舞蹈《歌聲與微笑》

          3、課堂小結(jié)講評,收回器材,師生道別。

          5-6分

          同上

          教法:

          1)每組六人將小地毯拼成一個字,看哪一組最快;

          2)教師巡視指導(dǎo);

          3)在音樂的伴奏下,教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行舞蹈。

          要求:

          1)拼字游戲時,動作迅速。

          2)舞蹈時,動作放松,表情豐富。

          場地器材

          在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子(共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米)、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺。

          1、心理狀況預(yù)測:根據(jù)本課特點,學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí),學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲,并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流;

          2、生理狀況預(yù)測:練習(xí)密度在45%左右;平均心率在125--135次/分左右;最高心率為175次/分左右。

          3、心率曲線(略)

          小學(xué)體育備課教案2

          一、前言:

          在實施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天,體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍,而是要通過教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。充分體現(xiàn)一個中心、四個特點。以讓學(xué)生自動學(xué)習(xí),積極實踐,努力創(chuàng)新為中心,結(jié)合體育學(xué)科突出四個特點。特別是對小學(xué)低年級學(xué)生來說,通過唱游形式進(jìn)行體育教學(xué),達(dá)到教學(xué)目的,提高學(xué)習(xí)成績,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段。

          二、案例介紹:

         、鍖W(xué)習(xí)內(nèi)容:

          (1)游戲:模仿各種小動物

         。2)單腳起跳、雙腳落地

          ㈡學(xué)情分析:

          一年級的學(xué)生男生比較多,活潑好動,有較強(qiáng)的求知欲,師生關(guān)系和諧融洽,班隊集體榮譽(yù)感較強(qiáng),對技巧和游戲比較感興趣,但學(xué)生的能力差異也較大,有意注意時間較短,因此,這就需要在教學(xué)中,采用有趣味性的組織教學(xué)和游戲教學(xué)來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,以保證教學(xué)活動的有效進(jìn)行。

          ㈢學(xué)習(xí)目標(biāo):

          1、學(xué)生能在輕松愉悅的歌舞中做出基本跳躍的動作。

          2、學(xué)生能應(yīng)用所學(xué)的知識進(jìn)行創(chuàng)新活動。

         、杞虒W(xué)設(shè)計:

          讓每個學(xué)生通過唱中游、游中練感受到愉悅,在愉悅中初步掌握"單腳起跳雙腳落地"簡單的動作方法,同時在激活思維、拓展能力過程中體驗合作、創(chuàng)新、成功時的心情,從而有效地提高學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的興趣。

         、槠谓榻B:

          1、調(diào)動情緒,激發(fā)興趣。

         、耪n堂常規(guī)(略),明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

         、菩∮螒颍耗7赂鞣N小動物,隨音樂跟教師一起跳舞。

          2、合作探究,掌握技能。

         、盘S:單腳起跳,雙腳落地。

         、瞥獌焊琛M(jìn)入情景→探究學(xué)習(xí)→自主學(xué)練→知識技能評價。

         、菍W(xué)生唱一編一跳一練一評,在活動過程中掌握技能。

          3、激活思維,拓展能力。

         、判∮螒颍耗7赂鞣N小動物,創(chuàng)編各種跳的方法。

         、瞥獌焊琛纸M游戲→能力拓展→創(chuàng)新能力評價

          ⑶學(xué)生唱、唱→創(chuàng)、創(chuàng)→評、評,展示創(chuàng)編內(nèi)容。

          4、穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心。

          ⑴放松:聽音樂、師生共同舞蹈。

          ⑵小結(jié):師生共同講評。

          三、案例分析

          1、這節(jié)課教案編寫的主要特點是體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的"以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位"的教學(xué)理念。

         、疟菊n能緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo),利用各種游戲創(chuàng)設(shè)情景,用音樂貫穿全課,讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中思、思中創(chuàng),即玩中有所得,從而充分感受到自主與合作的樂趣。

          遵循學(xué)生課堂上的心理活動發(fā)展過程,進(jìn)行師生的雙邊活動,教師僅起到適時的誘導(dǎo)和點撥;在技能的學(xué)習(xí)時,不再是以往教師講解示范,學(xué)生分組練習(xí)的老方法,而是以學(xué)生為主題,讓學(xué)生通過自己的視覺感受,經(jīng)過思維在大腦中形成表象,然后讓學(xué)生自己親身體驗,學(xué)生實踐以后教師在點撥,這種循環(huán)反復(fù)過程,注意老師的點撥要有層次性。開始上課時,就用小游戲的形式出現(xiàn),讓學(xué)生感受到體育課的快樂。游戲開始了,教師親切自然的描述:“秋天是藍(lán)色的,晴朗的天空碧藍(lán)碧藍(lán),一群小鳥飛過來,讓我們和小鳥一起飛吧”。孩子們在音樂的伴奏下,學(xué)著歡樂的小鳥自由的飛翔,有獨自飛的,有成群飛的`…..仿佛進(jìn)了鳥的天堂!班健币宦暽陧,教師迅速做出了集合的手勢,孩子們快速跑向教師,學(xué)生們在慌亂中總算把隊伍站好了,但有兩個小朋友卻找不到自己的位子。教師故作急切的樣子說:“這兩只小鳥迷路了,誰能幫他們找到家?”大家很快幫助兩個迷路的小鳥找到了自己的家。

         、票菊n的教學(xué)重點是提高學(xué)生的跳躍能力,課堂上要給學(xué)生一定的時間、空間。讓學(xué)生自我表現(xiàn),努力創(chuàng)新,從而在課堂上教學(xué)中,不但培養(yǎng)了學(xué)生的實踐能力,而且還培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識。通過教師的補(bǔ)救手段,使每個學(xué)生都能學(xué)會,都有所得,應(yīng)用所學(xué)的知識進(jìn)行創(chuàng)新活動。因此,教師在教學(xué)設(shè)計上,充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上,運用了自主學(xué)習(xí)方式,通過情景教學(xué),讓學(xué)生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中,注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng),把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來,通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的提高,發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

         、窃谔S教學(xué)過程中,教師力求目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化,給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間,讓學(xué)生盡情玩耍,享受其中的樂趣,通過想象進(jìn)行各種創(chuàng)編練習(xí)。隨著音樂發(fā)發(fā)出不同動物聲音節(jié)拍,小朋友們一會兒是踏著沉重緩慢的腳步模仿搬運木頭的大象,一會兒又成了蹦蹦跳跳活潑可愛的小白兔,一會兒又變成了活躍的青蛙,一會兒又變成了一群頑皮的小猴,有學(xué)生喝道“老師!我是孫悟空!”緊接著兩手撐地翻起“小筋斗”,引得小猴們哈哈大笑……通過這一小游戲,把游戲和體育教材有機(jī)結(jié)合,構(gòu)成了新的教學(xué)情景,有利于調(diào)動學(xué)生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性,體現(xiàn)了“快樂體育”的思想。因為成功與失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營養(yǎng),讓學(xué)生在活動中充分展示自我,親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感,讓學(xué)生有選擇的練習(xí),自我展示風(fēng)采,學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。學(xué)生有了求知、求學(xué)的欲望,與此同時,教師的教學(xué)目的也就達(dá)到了。

          2、玩中樂,中樂學(xué),學(xué)中思,思中創(chuàng),創(chuàng)佳績。

          為了突破學(xué)生被動接受較具常規(guī)傳統(tǒng)的教學(xué)模式,教師巧妙地采用各種小游戲的形式,用音樂貫穿全課,讓學(xué)生更早地進(jìn)入角色,然后,教師再根據(jù)教學(xué)效果進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c綴(提示),使動與靜、張與馳、快與慢有機(jī)的結(jié)合,控制好整個教學(xué)節(jié)奏。學(xué)生們既有原地又有行進(jìn)間和轉(zhuǎn)方向的動作,既有站著又有坐著,根據(jù)音樂的旋律、節(jié)奏,進(jìn)行隊形變化。小游戲的設(shè)計更是體現(xiàn)了師生之間、生生互動、師生互動的良好學(xué)習(xí)氛圍。教師始終處在學(xué)生中間,和學(xué)生一起分享快樂。

          小學(xué)體育備課教案3

          一、教學(xué)內(nèi)容:

          單腳、雙腳跳

          二、教學(xué)目的:

          單腳、雙腳跳的練習(xí)很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.單腳、雙腳跳對提高兒童的跳躍能力,發(fā)展思維擴(kuò)大知識范圍和促進(jìn)智力的發(fā)展都有積極的作用。

          三、教學(xué)要求:

          學(xué)會本年級的單腳、雙腳跳,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)麥感,發(fā)展想象力和單腳、雙腳跳等能力。

          四、教學(xué)重點:

          各節(jié)動作的準(zhǔn)確性和靈活性。

          教學(xué)難點:動作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強(qiáng)。

          五、教學(xué)任務(wù):

          1、使學(xué)生掌握兒童單腳、雙腳跳的動作,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

          2、培養(yǎng)學(xué)生單腳、雙腳跳姿勢,促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

          3、發(fā)展彈跳力及集配合的頑強(qiáng)精神。

          六、教學(xué)方法:

          講授法,直觀教學(xué)法,集體練習(xí)法。

          七、教學(xué)原則:

          符合生理特征的原則,適應(yīng)學(xué)生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則。

          小學(xué)體育備課教案4

          一、指導(dǎo)思想:

          堅持以“學(xué)生為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,在教學(xué)中落實基本的技術(shù)和技能教學(xué),強(qiáng)調(diào)學(xué)生的積極性和實際鍛煉的過程和效果,緊扣新課改的標(biāo)準(zhǔn)要求,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、愛好、自覺養(yǎng)成自我鍛煉的意識和運動習(xí)慣,為終身體育和全民健身計劃的實施奠定了基礎(chǔ),培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展,為學(xué)生更好的適應(yīng)社會和健康成長奠定基礎(chǔ)。

          二、年級情況分析

          六年級一共有三個教學(xué)班,大約共有學(xué)生185人,上學(xué)期進(jìn)行了學(xué)生體質(zhì)健康測試和期末內(nèi)容測試,大部分學(xué)生在各項測試中能達(dá)到國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn),及格率達(dá)到有95,優(yōu)秀率有60。但是在跑和體操墊上技巧的細(xì)節(jié)方面的掌握還有些欠缺,需要有更進(jìn)一步的提高。

          三、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo):

          1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

          2、初步學(xué)習(xí)掌握田徑項目耐久跑當(dāng)中的定時跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿勢和方法;跳遠(yuǎn)項目當(dāng)中的立定跳遠(yuǎn)和蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法和技巧;籃球項目當(dāng)中的運球、接球和投球的方法和技巧。掌握簡單的運動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。

          3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

          四、教學(xué)重難點分析:

          在以上內(nèi)容當(dāng)中,根據(jù)年級學(xué)生的特點進(jìn)行教學(xué)劃分不同的重難點內(nèi)容。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則,建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和認(rèn)識水平,體育課的理論教學(xué)主要是通過通俗易懂的講述,使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。而徑類項目中跑的內(nèi)容學(xué)生接觸得較多,而且小學(xué)生的年齡段特征及愛好各異,對田類和球類的接受學(xué)習(xí)能力各不相同,應(yīng)作為重點內(nèi)容,組織好課堂教學(xué)。

          五、教學(xué)措施:

          1、與學(xué)生配合模擬演示,講解、示范

          2、領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí),動作協(xié)調(diào)連貫

          3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí),組織學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)比賽

          4、指導(dǎo)分組練習(xí)并相互糾正、觀摩、交流和評價

          5、選拔優(yōu)秀生進(jìn)行展示

          六、教學(xué)進(jìn)度:

          1、安全教育課:體育課的要求須知

          2、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容:墊上技巧系列動作

          3、耐久跑——定時跑

          4、耐久跑——追

          小學(xué)體育備課教案5

          一、指導(dǎo)思想:

          本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,圍繞《新課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求,力求從各個不同的角度,培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣,發(fā)展學(xué)生的多種活動能力。在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位,又要重視學(xué)生的主體地位,始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。以求使學(xué)生了解上體育課的方法,為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。同時養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣,并發(fā)展其力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。在教學(xué)過程中,充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑,通過游戲規(guī)則要求,教師言語激勵,評價反饋等,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,公平競爭,實事求是,頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng),在鍛煉身體的同時,潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行德育滲透,體現(xiàn)體育的教育性原則。

          二、學(xué)生分析:

          四年級的學(xué)生處于水平二階段,正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們普遍存在已經(jīng)懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為,但對課堂常規(guī)未養(yǎng)成良好習(xí)慣的現(xiàn)象。他們一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征,對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。

          三、教學(xué)目標(biāo):

          認(rèn)知:使學(xué)生了解上體育課的方法,為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

          技能:使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展;

          情感:培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作意識

          四、教學(xué)重難點:

          1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成

          2、保護(hù)與自我保護(hù)的方法

          五、教法:

          根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況,本節(jié)課我采用語言誘導(dǎo)法、

          講解示范法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

          六、教學(xué)過程:

          這節(jié)課因為學(xué)生活潑好動,好奇心強(qiáng),興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,又對單調(diào)持久的動作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運用了電教手段,音樂進(jìn)課堂,下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。

          1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生在班級坐好,師生問好,然后進(jìn)行室內(nèi)操練習(xí),做好后續(xù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動

          2、基本部分:良好的體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成是本課的重點。在教學(xué)過程中我采取了講解和游戲相結(jié)合的方法來進(jìn)行新課的教學(xué)。這樣可以不斷提高教學(xué)效果,以達(dá)到突破本課的教學(xué)重點和難點的目的。本部分分為一注意安全;二服從老師的指揮,認(rèn)真觀察老師的示范動作;三做好保護(hù)與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個方面。

          3、結(jié)束部份:學(xué)生邊放松邊聽講解,在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

          七、場地器材:

          多媒體設(shè)備、錄音機(jī)。

          八、強(qiáng)度密度

          本課的平均心律:80——100%

          練習(xí)密度:30——35%

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