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      2. 情緒心理健康課教案

        時(shí)間:2021-12-10 17:09:49 教案 我要投稿

        情緒心理健康課教案(通用5篇)

          作為一名優(yōu)秀的教育工作者,通常會(huì)被要求編寫教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么什么樣的教案才是好的呢?下面是小編為大家收集的情緒心理健康課教案(通用5篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        情緒心理健康課教案(通用5篇)

          情緒心理健康課教案1

          【教學(xué)目標(biāo)】

          1、通過豐富多彩的活動(dòng),使學(xué)生了解發(fā)散思維,并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;

          2、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念,突破思維定式,鍛煉學(xué)生的觀察力和動(dòng)手能力;

          3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。

          【教過重難點(diǎn)】

          創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練,發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動(dòng)參與和實(shí)踐意識(shí)的培養(yǎng)。

          【教學(xué)方法】

          游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法、講授法

          【教學(xué)過程】

          一、暖身環(huán)節(jié)

          1、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物?

          2、一個(gè)公安局長(zhǎng)在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時(shí),跑來一個(gè)小孩,小孩著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說:“你爸爸和我爸爸吵起來了!薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問。公安局長(zhǎng)答道:“是我的兒子!遍喿x故事,回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長(zhǎng)是什么關(guān)系?很多同學(xué)猜不出來的原因是什么?有人曾將這道題對(duì)一百個(gè)人進(jìn)行測(cè)試,結(jié)果,只有兩個(gè)人答對(duì)。后來,又有人將這道題對(duì)一個(gè)三口之家進(jìn)行了測(cè)驗(yàn),結(jié)果,父母猜了半天沒答對(duì),倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對(duì)了。

          二、知識(shí)小課堂---思維定勢(shì)

          1、例子

          釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯,你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時(shí),手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭)

          2、思維定勢(shì):就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。 思維定勢(shì)容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。

          3、定勢(shì)思維的作用

          積極作用:同學(xué)們?cè)谧鐾活愋偷念}時(shí),你做得熟悉了,下次碰到你馬上就會(huì)做了;又如我們騎車的速度很快時(shí),突然前面出現(xiàn)一只小狗,我們馬上就會(huì)剎車。

          消極作用:容易使思維僵化,阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能,埋沒我們的創(chuàng)造力。

          三、想象訓(xùn)練營(yíng)

          1、打繩結(jié)(飛行賽)

          左右手分別拿著繩子的兩端,打一個(gè)結(jié)。注意:雙手不能離開繩子,也不能把自己的手捆在繩子里。(一張紙,哪組飛得最遠(yuǎn))

          2、聯(lián)想作畫

          請(qǐng)同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡(jiǎn)單圖形(○○△△//)拼成一幅畫,給圖畫起一個(gè)名字,并說說畫所包含的含義。

          四、創(chuàng)新無處不在

          1、問:同學(xué)們,你們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物,說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告:法國(guó)依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號(hào);學(xué)校組織的面具大賽。)

          2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力

          (1)仿效后創(chuàng)新

          (2)善于觀察,發(fā)現(xiàn)問題,提出問題,解決問題

          (3)多參加各種各樣的活動(dòng)

          (4)合理的幻想,并付諸行動(dòng)

          五、課堂引申

          有位拳師,熟讀拳法,與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕,拳師打人,也確實(shí)戰(zhàn)無不勝,可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女,但每每打起來,總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師:“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道:“這個(gè)死婆娘,每次與我打架,總不按路數(shù)進(jìn)招,害得我的拳法都沒有用場(chǎng)!”

          拳師精通拳術(shù),戰(zhàn)無不勝,可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí),卻一籌莫展!笆熳x拳法”是好事,但拳法是死的,如果盲目運(yùn)用書本知識(shí),一切從書本出發(fā),以書本為綱,脫離實(shí)際,這種由書本知識(shí)形成的思維定勢(shì)反而使你的思維受到限制。“知識(shí)就是力量”。但如果是死讀書,只限于從教科書的觀點(diǎn)和立場(chǎng)出發(fā)去觀察問題,不僅不能給人以力量,反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力,所以學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),應(yīng)保持思想的靈活性,注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則,這樣知識(shí)才會(huì)有用

          六、總結(jié)

          創(chuàng)意無處不在,我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣,要有突破常規(guī)的意識(shí),你會(huì)收獲不一樣的精彩。

          情緒心理健康課教案2

          教學(xué)內(nèi)容:

          讓我們?cè)诨ㄩ_的季節(jié),正確看待中學(xué)生戀愛,幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)中學(xué)生

          戀愛的實(shí)質(zhì),澄清一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),避免走入感情誤區(qū)。

          教學(xué)重點(diǎn):中學(xué)生戀愛的心理動(dòng)機(jī)是什么,真正的愛情是什么?

          課型及授課方式: 講授課、討論課

          教具:多媒體教室

          教學(xué)過程:

          一、 用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容(時(shí)間:10分鐘)

          1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂,讓同學(xué)們一起思考,“我愛你,就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻,你是怎樣理解的?

          2、引導(dǎo):大米是老鼠不能缺少的事物??

          3、小結(jié):愛情是生命中不可缺少的一部分,她融入在我們的生活當(dāng)中。

          4、導(dǎo)入主題:青春期到來,少男少女們不知不覺中會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感,這是正常現(xiàn)象,就像我們餓了要吃飯,渴了要喝水一樣。少男少女們?cè)谛员灸艿淖饔孟拢豢杀苊獾鼐蜁?huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛慕、好感、眷戀,以及想進(jìn)一步親近的欲望,這并不是丑陋,關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做。

          二、 游戲——摸摸那雙手(時(shí)間:8分鐘)

          1、 規(guī)則,請(qǐng)男、女生各兩位站在講臺(tái)上,再請(qǐng)一位男生蒙住眼睛摸四人的

          手,猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請(qǐng)一位女生上臺(tái)實(shí)踐。

          2、 問題:當(dāng)你觸摸女孩(男孩)的手和男孩(女孩)的手時(shí),心理有沒有

          不一樣的感覺?

          當(dāng)你的手被男孩(女孩)觸摸時(shí)和被女孩(男孩)觸摸時(shí),感覺

          有什么不一樣?

          3、 小結(jié):青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長(zhǎng)大了,那么

          我們就需要來了解一下愛情是什么?

          三、愛情是什么?(時(shí)間:8分鐘)

          1、我們先來看看一則故事:

          歷史課上,阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼,他硬著頭皮準(zhǔn)備好挨老師的訓(xùn)。前排斜對(duì)面的嫻悄悄回眸一笑,微微一伸拇指,示意他選A。阿力順利過關(guān),心中激情難平。他不時(shí)地打量著嫻,回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會(huì)如此動(dòng)人心魄?深夜,阿力無法入睡,他摟著松軟的棉被,想著嫻的紅唇、笑容,似擁嫻入懷??我愛上她了。阿力在心里低喚:“親愛的嫻。”

          2、討論:阿力與嫻之間是一種怎樣的感情?

          3、愛情是什么?

          愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系,以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù),它需要知識(shí)和努力。

          4、 小結(jié):阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠(yuǎn),處

          在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性,但這種感情是喜歡而不是愛,喜歡不同于愛!那這時(shí)候的我們有沒有真正的愛情?回答:有。

          四、 初戀的美好(時(shí)間:1 0分鐘)

          1、一個(gè)男孩的來信

          親愛的老師:

          你好!

          我和一位溫順的女孩戀愛了。我們是中學(xué)生,明明知道戀愛不對(duì),這個(gè)道理無論老師還是家長(zhǎng)都講過無數(shù)遍了?墒牵星榈絹淼臅r(shí)候,想擋也擋不住。元旦那天,她父親看到我送給她的賀卡知道了我們的關(guān)系,從此強(qiáng)行將我們分開。我們?cè)?jīng)山盟海誓,我相信我們彼此有很深的感情,我會(huì)依她父親所言——等她5年。但我真的很害怕,人生有幾個(gè)5年呀,5年,人的變化太大了,我怕山盟海誓也不頂用??

          2、討論:這個(gè)男孩該怎么辦?

          3、小結(jié):初戀是美好而純潔的,也許是轟轟烈烈的愛情,也許是絕對(duì)單純的異性相吸,感情到來時(shí)擋也擋不住。我們對(duì)初戀的神往,使得初戀在我們的情感底片上留下了永恒的記憶。但是,終成眷屬的結(jié)局常常不是在初戀這塊土地上孕育出來的。初戀的收獲往往只是是豐富了自己,使自己更加成熟。同時(shí)初戀也會(huì)給我們帶來傷害??

          五、 布置作業(yè):如果愛了,你會(huì)怎么做?

          六、 教師總結(jié):(同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂)

          周圍的社會(huì)環(huán)境充滿了誘惑,它會(huì)把清泉與濁流一并倒給我們,我們要靠自身去戰(zhàn)勝污泥濁水的.沖擊,只有了解自己青春萌動(dòng)的特點(diǎn),才能把握好青春的心緒。

          初戀就像一朵盛開的鮮花,轉(zhuǎn)眼就折斷了。這花不會(huì)在記憶里凋零,只是突然間定了格:它永遠(yuǎn)是折斷時(shí)那樣美,它凝結(jié)著溫馨痛苦的往事。有人

          曾經(jīng)這樣形容失戀:含珠的貝死了而珍珠不會(huì)死,珍珠會(huì)閃光。死去的貝就是愛情;留下的珍珠是記憶。每一個(gè)愛情故事都可能有兩種結(jié)果:一是完美的結(jié)合;二是痛苦的分手。而歷史上留下來的愛情悲劇遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于喜劇??

          所以同學(xué)們處理自己的感情時(shí)一定要理智,問問自己:我為什么去戀愛?我愛他她什么?我愿意和他她天長(zhǎng)地久嗎?

          性是重要的,但它并沒有重要到可以涵蓋整個(gè)人生;

          性欲也是重要的,但它并不比生存的欲望、發(fā)展的欲望、創(chuàng)造的欲望更加重要。

          祝愿同學(xué)們擁有純潔的愛情和美好的人生!

          情緒心理健康課教案3

          【教學(xué)內(nèi)容】

          高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。

          【教學(xué)目標(biāo)】

          本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn),使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法;正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,掌握情緒處理的技巧;深刻意識(shí)到人際交往的重要性,提升自己的人際交往能力;了解學(xué)習(xí)心理常識(shí);對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃;了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,懂得如何尋求幫助,及時(shí)解決問題,提升自身的心理健康水平。

          【教學(xué)時(shí)間】

          16課時(shí)。其中,第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí),第四、六節(jié)各3課時(shí)。

          【教學(xué)建議】

          1.充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí),促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來說,該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

          2.加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識(shí)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用,改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué),提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。

          3.注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法,酌情因勢(shì)利導(dǎo),不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā);輔以相關(guān)案例的討論,并加以必要點(diǎn)撥,讓學(xué)生在積極參與的情況下,總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

          4.重視基本內(nèi)容的掌握,從小處著眼,得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,介紹交往的方法和體會(huì),引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí),教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,調(diào)動(dòng)他們的積極性,鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制,提升人際交往能力。

          5.重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式,對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作,做簡(jiǎn)要介紹,讓學(xué)生對(duì)自己的未來有初步的認(rèn)識(shí);有條件的學(xué)校,可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作,從實(shí)際生活出發(fā),發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

          6.準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),他們對(duì)周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,應(yīng)在此基礎(chǔ)上,引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí),使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中,落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

          7.探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí),高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,以客觀、接納的語氣教授,一旦遇到心理困擾,提醒學(xué)生,如何正確對(duì)待。

          中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右,初中生占15%左右,高中生約為19%,并有逐年遞增的趨勢(shì)”,其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差,處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

          情緒心理健康課教案4

          主題闡述:

          本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展,讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能,培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。

          教材分析:

          嫉妒是對(duì)才能、成就,地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人,產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”,就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見,如在學(xué)習(xí)上來往密切,便會(huì)生氣、怨恨;在社會(huì)評(píng)價(jià)方面,當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng),而自己默默無聞或是遭遇失敗時(shí),心中便會(huì)憤憤不平,充滿妒意。此外,青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相,生活條件,各種用品等比自己強(qiáng),而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人,鬧情緒,使家長(zhǎng)擔(dān)心,尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題,有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀,形成良好的性格。

          學(xué)情分析:

          現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,家庭人員較少,再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙,不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀,與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間,由于性格、生活等條件迥異,相處時(shí)難免有矛盾沖突,課前通過調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒,用積極的樂觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友,與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。

          設(shè)計(jì)理念:

          影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、認(rèn)知目標(biāo):

          孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。

         。、情感目標(biāo):

          輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法,主動(dòng)克服嫉妒心,為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。

          3、能力目標(biāo):

          孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性,能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn),愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。

          活動(dòng)重點(diǎn):

          認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理,影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理,懂得為他人喝彩。

          活動(dòng)難點(diǎn):

          學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒,以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處,適時(shí)地為他人喝彩。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

         。、多媒體 2、《草船借箭》片段

          活動(dòng)流程:

          一、故事導(dǎo)入。

          老師知道,大家都很喜歡聽故事,那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧?好!讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容:

         。ㄗⅲ豪ㄌ(hào)里面的部分是教師來引導(dǎo),學(xué)生來回答,師生共同完成故事梗概。)

          在三國(guó)時(shí)期,有一個(gè)著名的軍事家,他叫(諸葛亮),他上知(天文),下知(地理),是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干,想方設(shè)法要致諸葛亮于(死地)。于是,他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在(三)天之內(nèi)造(十萬枝箭)。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下,造十萬枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間,可見三天之內(nèi),這不是人力所能達(dá)到的,但周瑜卻讓諸葛亮簽定了(軍令狀)。結(jié)果,都被諸葛亮識(shí)破了。諸葛亮借助(天氣),利用(草船),成功地向曹操借了(十萬枝箭)。

          二、分析周瑜。

          現(xiàn)在我們就一起來看一看,在草船借箭之前,諸葛亮寫軍令狀這一片段。請(qǐng)大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動(dòng)作、語言等等,說明周瑜是個(gè)什么樣的人?

         。(《草船借箭》:周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段)

          師生共同分析:周瑜的心理活動(dòng)及性格。

          諸葛亮立下軍令狀之后,周瑜很高興,以為這回可以致諸葛亮于死地,可是他萬萬沒想到,神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭,當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動(dòng)作和心理呢?我們一起來看一下片段:

         。(《草船借箭》:當(dāng)周瑜看到那十萬枝箭時(shí))

          師分共同分析周瑜的人物性格:周瑜是個(gè)什么樣的人?

          小結(jié):通過我們剛剛的分析,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心,決定周瑜后來終會(huì)被諸葛亮氣死,可見,過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中,學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。

          三、身邊的嫉妒。

          情境。喊俜直澈

          現(xiàn)在請(qǐng)你在心里默默地想咱們班級(jí)里,你一個(gè)好朋友的名字,想好了嗎?那好,現(xiàn)在就到他身邊去,和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友,可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生:你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷,你剛剛及格,而你的好朋友卻得了一個(gè)100分,這時(shí)正巧放學(xué)了,會(huì)出現(xiàn)什么情況呢?請(qǐng)你們選擇各自的角色,加上豐富的想象,把想到的情況真實(shí)地表演出來。

          小結(jié):

          這樣做,主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng),心理就不舒服,甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨。總想排除別人超越的地位,破壞別人超越的狀態(tài)。

         。可見,嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心,使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對(duì)人的成長(zhǎng)是有害的。

          嫉妒給我們帶來的不良后果那么多,我們?cè)鯓酉朕k法克服它呢?

          四、如何克服嫉妒心理?

         。、當(dāng)別人超過你,而你的心理不平衡時(shí),請(qǐng)背誦下面的話:

          同學(xué)進(jìn)步祝賀他,制定計(jì)劃趕上他,

          找找同學(xué)夸夸他,換個(gè)想法不恨他。

          2、做一做,樂一樂;

          唱一首你最喜歡的歌,講一個(gè)有趣的笑話;貞浤阕畹靡獾氖。

          3、大聲對(duì)自己說……

          我也輝煌過,我也還一樣會(huì)了不起!

         。、你的好辦法……

          五、嫉妒的故事:

          有一天,你做了一個(gè)夢(mèng),夢(mèng)見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前,她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望,你有什么樣的愿望呢?(生自由答)這時(shí)小天使說,無論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它,但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友,現(xiàn)在你有什么愿望?你的愿望有變化嗎?可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上,這個(gè)壞孩子想了很久,最后他一咬牙告訴小天使:你挖掉我一只眼睛吧!

          聽了這個(gè)故事你有什么感悟?

          六、生活感悟(格言警句)

          小結(jié):大家的感悟就像一些名言警句一樣,比如:

          1、嫉妒別人,不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人,也不可能減少別人的成就。

          2、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成.

         。、像空氣一樣輕的小事,對(duì)于一個(gè)嫉妒的人,也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證;也許這就可以引起一場(chǎng)是非。

          七、課外作業(yè):

          搜集關(guān)于嫉妒的名言警句,和好朋友一起制作一份手抄報(bào),把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>

          情緒心理健康課教案5

          活動(dòng)目的

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。

          2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          活動(dòng)重點(diǎn)

          引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

          活動(dòng)難點(diǎn)

          引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

          活動(dòng)形式

          情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等

          活動(dòng)準(zhǔn)備

          a) 多媒體課件b) 錄音機(jī)、磁帶c)心理小品d) 座位成圓桌形

          活動(dòng)過程

          一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱

          1、揭題,播放音樂,教師激情導(dǎo)入:

          人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

          2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:

          誰都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

          [活動(dòng)開始創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境,有益于增進(jìn)師生之間、生生之間相互溝通,情感交流的人際氛圍,形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述煩惱,直接把學(xué)生帶入情境,讓學(xué)生意識(shí)到在學(xué)習(xí)和生活中,

          不論同學(xué)還是老師總免不了會(huì)遇到各種各樣的問題。老師趁機(jī)引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的煩惱寫在小紙條上,在回憶中體驗(yàn)煩惱。]

          二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱

          1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

          2、播放錄音故事。

          3、教師引導(dǎo),打開話題:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

          4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

          [故事的安排,目的在于讓學(xué)生敢說,甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中,學(xué)生的互動(dòng)面要廣,教師始終做到引而不發(fā),接納學(xué)生任何的觀點(diǎn)與述說,鼓勵(lì)學(xué)生說真話,訴真情。]

          三、交流方法,心理疏導(dǎo)

          1、觀看心理小品,評(píng)析是非:

          小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,說是丹丹把弟弟弄倒了,就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,大哭起來,媽媽來叫吃飯也不去吃。)

          小品二:(內(nèi)容概要:班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份,玲玲沒評(píng)上語文科代表,12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表,老師不肯。玲玲很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

          2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

          3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。

          4、觀看多媒體動(dòng)畫。骸敦i八戒新傳》。

          思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

          教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大!

          5、情境游戲:《猜一猜》

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

          教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)

          情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁眉頭舒展開來。

          教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問題)

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,笑著回到了座位上。

          教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)

          6、心理體驗(yàn),多媒體出示:小紅買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居李芳說:“太難看了!”

          小紅這樣想:她覺得特別傷心。

          小紅這樣想:她覺得還可以。

          小紅這樣想:她覺得很快樂了。

          7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          [這一環(huán)節(jié)中,教師以游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動(dòng)為主要形式,開展各種活動(dòng)。既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授,也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練,而是以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心,以感悟體驗(yàn)為主要形式,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵在于你如何去面對(duì)。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、向?qū)c游客似的,平等、真誠(chéng)、親密。]

          四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂

          1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

          2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

          3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

          4、享用“心理快餐”:

          教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

          ①看史努比動(dòng)畫片段;

         、诓シ殴(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,跟著音樂做運(yùn)動(dòng);

         、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

         、芸凑掌貞浛鞓返耐;

          5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

          教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

          多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;

          照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……

          6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂。

          這一環(huán)節(jié),教師充分重視學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)分享,引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不開心的時(shí)候,有哪些排解的辦法。然后選擇了生活中常用的運(yùn)動(dòng)、音樂、漫畫、回憶等活動(dòng),組織學(xué)生參與體驗(yàn)。這并不是要具體解決學(xué)生的某一個(gè)煩惱,而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂或者看漫畫、回憶,對(duì)調(diào)解人的情緒所起的積極作用。學(xué)生通過這一系列的體驗(yàn)活動(dòng),情緒得到了很好的渲泄,感受到盡情地運(yùn)動(dòng);看看自己開心時(shí)的照片,多想想生活中快樂的瞬間;多想想別人的好處;看看自己喜歡的漫畫;經(jīng)常聽音樂,哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱,

          體驗(yàn)快樂。隨后利用學(xué)生喜聞樂見的動(dòng)畫演示文稿,介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,

          發(fā)泄不良情緒的辦法,讓學(xué)生對(duì)這些常用方法有個(gè)初步了解,建議他們今后多做一些嘗試, 尋求最適合自己的方式。

          五、關(guān)注他人,共享快樂

          1、小組合作,排解煩惱:

          開展“我來安慰他”活動(dòng):通過體驗(yàn)活動(dòng),還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實(shí)際,

          教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。

          2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。

          六、教師總結(jié)

          本節(jié)小學(xué)心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征,以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn),以趣味性、活動(dòng)性為基本特色,將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中,讓學(xué)生通過游戲和其他饒有趣味的訓(xùn)練活動(dòng),逐步領(lǐng)悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中,完成一種真正意義上的自我教育。

          我們不排除這次體驗(yàn)活動(dòng)之后,存在仍未拋開內(nèi)心煩惱的學(xué)生,但是我們相信,再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)。因此,從這個(gè)意義上講,無論對(duì)于這部分學(xué)生,還是其他學(xué)生來說,這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課,其意義在于:活動(dòng)結(jié)束,但體驗(yàn)將不斷延續(xù)。他們可以在以后的生活中繼續(xù)體驗(yàn),相信他們定能找到一些適合自己的方式,來排解煩惱,使快樂能與他們緊緊相隨!

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