小學(xué)心理課情緒教案范文（通用25篇）
作為一名人民教師，時常需要編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)心理課情緒教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)心理課情緒教案 1
一、教育目標：
教師：引導(dǎo)學(xué)生深刻理解“助人為樂”的意義，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)課文和活動，明白為什么要關(guān)心、幫助別人，同時要結(jié)合學(xué)生身邊的實例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩惱的快樂。
學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動，認識幫助別人自己才快樂的道理，學(xué)會如何把快樂帶給大家。
二、導(dǎo)入
教師在黑板上掛出三幅畫：
第一幅畫：小麗手里拿來起50分的成績單哭了。
第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。
第三幅畫：壯壯生病躺在床上。
教師：現(xiàn)在請一位同學(xué)念一遍課文，然后請同學(xué)們自己默讀一遍。
教師講李素麗阿姨“肋人”的故事。
教師：同學(xué)們，我們從路娜同學(xué)和李素麗阿姨且人的故事中，已經(jīng)看到并認識到，只要你把快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學(xué)會觀察，發(fā)現(xiàn)老人、殘疾人行走時有困難，就立刻去幫且;發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)有困難，主動去幫助;發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽身體不舒服，要關(guān)心、疼愛和照顧他們。
三、課堂活動
1、想想議議
教師：請同學(xué)們分組討論以下三個問題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：
A、路娜怎樣把快樂帶給別人?
B、你向李素麗阿姨學(xué)習(xí)什么?
C、你想做一個把快樂帶給大家的人嗎?
目的.是讓同學(xué)們知道向李素麗阿姨和路娜同學(xué)學(xué)習(xí)什么，鼓勵學(xué)生做一個把快樂帶給別人的人。
2、想想說說
教師：請同學(xué)們先思考一分鐘，然后說說你怎樣把快樂百葉窗給同學(xué)?怎能樣把快帶給爸爸媽媽?怎樣把快樂帶給老師?
目的是讓學(xué)生以實際行動，把快樂帶給自己周圍的人。
3、觀察論談
教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫在紙板上掛到黑板上。
教師：我現(xiàn)在請一位同學(xué)扮演紅紅，請一位同學(xué)扮演媽媽，我旁白，我們?nèi)先税鸭埌迳系墓适履钜槐椤?/p>
教師：“情景一”中，紅紅的做法對不對?為什么?“情景二”中，紅紅做法對不對?為什么?
目的是讓學(xué)生用學(xué)過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。
4、想想談?wù)?/p>
教師在黑板上寫出三個問題：
A、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時候最高興?
B、你何時幫助同學(xué)解決了困難，當時你的心情如何?
C、被你幫助的同學(xué)為取得成功而快樂時，你有什么感受?
教師：請大家想一分鐘后，再談?wù)勆厦嫒齻�問題。
目的是讓同學(xué)談?wù)勛约簬椭鷦e人后的情感體驗。
5、想想填填
教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當?shù)淖帧?/p>
通過填字游戲，了解學(xué)生對所學(xué)知識的理解程度。
四、實踐指導(dǎo)
1、故事接龍
教師：現(xiàn)在我們請五位同學(xué)到講臺來，每人在講臺上抽一張卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的順序站好，用兩分鐘時間將卡片上的一段話記熟。最后五個人銜接著講完一段完整的故事。
目的是讓學(xué)生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時也培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)、互助精神。
2、演講
教師把演講的題目和內(nèi)容要求寫在黑板上。
演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。
演講的內(nèi)容：
A、關(guān)心他人，使人感到快樂。
B、幫助別人成功，使人快樂。
C、同情、寬容他人，使人快樂。
D、有且人為樂的情感。
E、有強烈的社會責(zé)任感。
目的是了解學(xué)生能否將所學(xué)知識運用于實際。
五、教師總結(jié)
通過本課學(xué)習(xí)，大家認識到“助人為樂”的道理。我們有困難時，需要別人的關(guān)心和幫助;當別人有困難時，也需要我們的關(guān)心和幫助。我相信同學(xué)們一定能主支地以幫助別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。
六、課外活動
在課堂上，你沒有來得及演講，回家后，你向爸爸媽媽作一次演講表演。
小學(xué)心理課情緒教案 2
設(shè)計理念：
我們都知道，與人友好相處的人際關(guān)系小竅門存在于我們的日常生活中，人與人之間的關(guān)系是非常微妙的，處理得當，和和氣氣；處理不當，心里產(chǎn)生怨恨。所以我設(shè)計人際心理活動方案，來調(diào)整他們的心態(tài)，幫助他們改正缺點。活動的中心主體是學(xué)生，建立在“合作”和“情感”的基礎(chǔ)上，學(xué)會如何正確地去處理人際關(guān)系，讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則，學(xué)會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動目標：
1、讓學(xué)生懂得在人際交往中，發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的，關(guān)鍵是學(xué)會如何正確地去處理人際關(guān)系。
2、通過活動讓學(xué)生體會到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關(guān)系是一種快樂，是一個人取得成功的重要條件。
3、讓學(xué)生學(xué)會一些處理人際關(guān)系的小竅門，結(jié)交更多的好朋友。
4、讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則，學(xué)會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動重點：
1、讓學(xué)會掌握人際關(guān)系的'小竅門，不斷提高自己的交往能力。
2、引導(dǎo)學(xué)生善于換位思考，不要以“我”為中心，要學(xué)會站在別人的立場去考慮問題。
活動準備：
學(xué)生提前自制的禮物；音樂《找朋友》，《快樂向前沖》；寫有字詞，數(shù)字，詩句的卡片，獎品。
活動過程：
一、激趣導(dǎo)入
1.拍手游戲
在上新課前，我們先來放松一下心情，請大家跟著老師一起來做！用你右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍
2.談體會：問：為什么五個手指一起拍擊手掌時才會有很響的聲音呢？（生答）
3.揭示課題
其實是因為五個手指一起合作才會成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個或者兩個手指去拍是不會有響亮的聲音的。
二、“找朋友”
1、把學(xué)生自制的禮物貼上數(shù)字，再讓每個學(xué)生抽取帶有數(shù)字的卡片，然后按照與卡片上對應(yīng)的數(shù)字領(lǐng)取禮物；
2、老師把準備好的各種卡片打亂，讓學(xué)生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內(nèi)容相同的另一張卡片（如：對應(yīng)的詩句，相同數(shù)字或相同字詞），兩人即成為搭檔進行接下來的游戲；（音樂：《找朋友》）
3、好了，同學(xué)們，都找到自己的小伙伴了嗎？那接下來我們就開始今天的第一個游戲吧。這個游戲叫做：兩人三足。（音樂：《快樂向前沖》）
（游戲規(guī)則：通過找卡片活動的兩個人為一組，將兩人的其中的一只腳綁在一起，然后兩組同學(xué)進行比賽，看哪組先拿到前方放著的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進行車輪戰(zhàn)，最后勝出的那組為冠軍，可得到獎品。）
4、游戲結(jié)束，談?wù)撚螒蚋惺芘c體會。
三、“滾雪球”
現(xiàn)在，我們大家都來用自己的方式介紹自己。首先請一個同學(xué)閉上眼睛，說出一個特征，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個特征的同學(xué)就請站到前臺，從第一個同學(xué)開始介紹自己，接下來第二個同學(xué)介紹完自己后再介紹前一個，第三個同學(xué)介紹完自己就介紹前兩位同學(xué)。就這樣接下去。最后再請那位閉上眼睛說特征的同學(xué)說出前臺所有同學(xué)的信息，再介紹自己。同時在介紹別人的時候，要看著那位同學(xué)。大家明白了嗎？好，現(xiàn)在游戲開始！
四、“我們都是好朋友”
所有學(xué)生圍成一個圈，開始轉(zhuǎn)圈，并且聽老師指令做出相應(yīng)動作（注：所有動作都是對所在位置前面同學(xué)而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學(xué)做的動作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學(xué)生或老師來出）
五、總結(jié)
我們生活在這個世界，與人相處是我們的必修課，經(jīng)過這節(jié)課的活動，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流，擴充我們的視野。
小學(xué)心理課情緒教案 3
一、設(shè)計理念：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的`社會適應(yīng)能力。
二、活動目標：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
三、活動準備:
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品
4、相應(yīng)材料（４x５５）
5、小花５０朵，大花１朵
四、活動過程：
�。ㄒ唬┛鞓菲▽W(xué)生繪畫，背景音樂一）
導(dǎo)入，揭題。
1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學(xué)生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的`花。（老師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，返回到主界面）
師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）
小學(xué)心理課情緒教案 4
一、教學(xué)理念：
隨著社會的發(fā)展和進步，青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。由于他們主觀上對事物的認知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響，容易形成錯誤的人生觀和價值觀或做出一些過激的事情，造成不可挽回的損失。但是他們有對心理咨詢存在誤解，認為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師，這對于他們的健康發(fā)展極為不利，因此，讓學(xué)生正確認識自己的`心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。
二、教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認識自己的心理健康狀況
2、澄清學(xué)生對于心理咨詢的誤解
3、是學(xué)生愿意主動找老師進行心理輔導(dǎo)
三、教學(xué)課時：
1課時
四、教學(xué)重難點：
1、使他們明白心理健康的標準
2、讓他們明白各類心理問題
3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢
五、教學(xué)過程：
1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么
2、向他們逐一講解心理健康的七條標準，并插入測智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí)，之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)
心理健康的標準：
（1）智力正常
�。�2）情緒健康
�。�3）意志健全
�。�4）行為協(xié)調(diào)
�。�5）人際關(guān)系適應(yīng)
（6）反應(yīng)適度
�。�7）心理特點符合年齡特征
3、通過測心理壓力的小游戲，引導(dǎo)學(xué)生討論心理問題，給學(xué)生講解什么是心理問題，心理問題的類型有哪些，并讓他們正確認識心理咨詢是什么，從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。
心理問題是是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時性，常與一定的情境相聯(lián)系，由一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個體的心理活動則完全正常。
心理問題包括三個類型，發(fā)展性心理問題，適應(yīng)性心理問題，障礙性心理問題。
作業(yè)：請同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對此課的期望。
小學(xué)心理課情緒教案 5
教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)言
今天，我們來學(xué)習(xí)一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰接觸最多呀!對，是同學(xué)。今天，我們就來研究一下，同學(xué)之間如何相處。說著說著，問題來了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)闀赐娌坏揭粔K?小芳為什么會哭?
生：略
師：應(yīng)該怎樣解決呢?
生：略
師小結(jié)：這幾個同學(xué)調(diào)節(jié)得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。這時上課鈴響了，同學(xué)們快進教室吧!
2.情境表演：王小燕和同學(xué)們從外面簇擁著走進教室，這時一位男同學(xué)不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個男同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對不對?為什么?c
生：她好生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的'同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：好生氣對身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。好生氣的人煩惱多，學(xué)習(xí)起來也容易出差錯，我們都要記住生氣的害外，人人爭取做個活潑快樂的小學(xué)生。同學(xué)之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
師：同學(xué)們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做?
3.說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
4.最后，讓我們做一個游戲，通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
師總結(jié)：從今天開始，我們學(xué)校成立了心理咨詢室，有什么問題，想法，歡迎你們?nèi)フ倚睦磲t(yī)生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。
小學(xué)心理課情緒教案 6
教學(xué)目的
1、學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；
3、學(xué)會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)重點：
學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學(xué)會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)課時：
1課時
教學(xué)過程
一、引入
你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁一組圖
2、媽媽為啥陷入深深的.沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的實際體會。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細微處學(xué)會關(guān)懷，學(xué)會付出。結(jié)合實際事例說一說。
說說：當朋友（xxx）的時候，我會（xxx）。
活動:
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔(dān)。
說說自己的煩惱事，說說什么是移情？
三、心靈體操。
活動一、照鏡子
活動二、心心相印。
活動三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學(xué)。
傳遞友好
小學(xué)心理課情緒教案 7
【教學(xué)目標】
1、通過豐富多彩的活動，使學(xué)生了解發(fā)散思維，并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;
2、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念，突破思維定式，鍛煉學(xué)生的觀察力和動手能力;
3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。
【教過重難點】
創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動參與和實踐意識的培養(yǎng)。
【教學(xué)方法】
游戲啟發(fā)法、情景體驗法、講授法
【教學(xué)過程】
一、暖身環(huán)節(jié)
1、最喜歡《西游記》里的哪個人物?
2、一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩著急地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來了�！薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問。公安局長答道：“是我的兒子�！遍喿x故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什么關(guān)系?很多同學(xué)猜不出來的原因是什么?有人曾將這道題對一百個人進行測試，結(jié)果，只有兩個人答對。后來，又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結(jié)果，父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對了。
二、知識小課堂---思維定勢
1、例子
釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時，手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭)
2、思維定勢：就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。
3、定勢思維的作用
積極作用：同學(xué)們在做同一類型的題時，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了;又如我們騎車的速度很快時，突然前面出現(xiàn)一只小狗，我們馬上就會剎車。
消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創(chuàng)造力。
三、想象訓(xùn)練營
1、打繩結(jié)(飛行賽)
左右手分別拿著繩子的`兩端，打一個結(jié)。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。(一張紙，哪組飛得最遠)
2、聯(lián)想作畫
請同學(xué)們用老師做給出的六個簡單圖形(○○△△//)拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，并說說畫所包含的含義。
四、創(chuàng)新無處不在
1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機;《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力
(1)仿效后創(chuàng)新
(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題
(3)多參加各種各樣的活動
(4)合理的幻想，并付諸行動
五、課堂引申
有位拳師，熟讀拳法，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕，拳師打人，也確實戰(zhàn)無不勝，可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數(shù)進招，害得我的拳法都沒有用場!”
拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展�！笆熳x拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目運用書本知識，一切從書本出發(fā)，以書本為綱，脫離實際，這種由書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制�！爸R就是力量”。但如果是死讀書，只限于從教科書的觀點和立場出發(fā)去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創(chuàng)新能力，所以學(xué)習(xí)知識的同時，應(yīng)保持思想的靈活性，注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則，這樣知識才會有用
六、總結(jié)
創(chuàng)意無處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識，你會收獲不一樣的精彩。
小學(xué)心理課情緒教案 8
一、本課的地位和現(xiàn)實意義：
情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
1、情感態(tài)度價值觀目標：
�。�1）懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
�。�2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
�。�3）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、能力目標：
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識目標：
(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。
�。�2）明確確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點、難點
�。�1）教學(xué)重點：明確情緒的含義和特點
�。�2）教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)
四、課時安排
本框體安排兩個課時，第一課時為情緒”萬花筒“，第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。
教學(xué)過程
新課導(dǎo)入：情景導(dǎo)入
假如今天是你的生日，你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服，此時你是什么心情？你穿著衣服走在街上，一輛車從你身邊疾馳而過，濺了你一身的泥水，現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢？如果這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點撞到你，那你的心情又是什么樣的？新課講授
（一）情緒“萬花筒”
�、賱偛盼覀兯f的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢？現(xiàn)在就請大家閱讀課本，找出情緒的含義。師總結(jié)：情緒是一種內(nèi)心體驗。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。
�、谌说幕厩榫w。提問：有沒有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種？
師總結(jié)：人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼
�、矍榫w的多樣性
活動：分為四個小組，分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語
�、芮榫w的復(fù)雜性：隨著我們的.內(nèi)心體驗不斷變換這四種情緒會演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。
請同學(xué)說說有沒有什么事情是讓你同時擁有好幾種情緒。
（二）我的情緒我做主
�、偾榫w是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。因此，不論何種情緒，均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會造成我們放松警惕，其結(jié)果往往會適得其反；太過于悲傷的情緒會讓我們喪失信心，磨滅我們的斗志。
②我們需要調(diào)試我們的情緒，那我們的情緒能不能調(diào)試呢？其實調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。
�、奂热磺榫w需要調(diào)試，并且情緒也可以調(diào)試，現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒，有沒有同學(xué)能說說自己平時都是怎么調(diào)試情緒的？
師總結(jié)：我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的
第一：輸入自我調(diào)控的意識。具有自我調(diào)控的意識是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒，那么調(diào)控情緒的方法對我們才有效果。
第二：轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個例子。王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會想：今天小兒子的雨傘又賣不出去了，如果是陰天或者下雨的話，王大伯就會想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯，對這件事情你會怎樣從別的角度去想呢？
第三：用行動調(diào)控自己的情緒。剛才同學(xué)們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動來調(diào)控自己的情緒。用行動調(diào)控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。
�。ㄈ┍３謽酚^健康的心態(tài)
①情緒是與人的心態(tài)緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義？
師總結(jié)：樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。
�、诠适陆育垼涸谝凰t(yī)院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)痊愈；乙病人由于病情嚴重，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個病人在同一天出院，但由于醫(yī)生的`疏忽，把這兩個病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是甲的病歷。現(xiàn)在就請大家開動腦筋，想想這兩位病人回家以后的事情，讓我們把這個故事接下去。
�、奂热晃覀冎懒吮３謽酚^健康的心態(tài)的重要性，我們現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)怎么保持這種心態(tài)。
第一、樹立積極健康的生活態(tài)度。一個具有健康積極生活態(tài)度的人，會以樂觀的心態(tài)面對人生，能夠?qū)ι畛錆M熱愛。
第二、勇敢面對挫折和失敗。我們難免會遇到挫折與失敗，面對這種情況，我們應(yīng)該堅定的對自己說：我相信我經(jīng)過努力一定能行，我是非常優(yōu)秀的。
第三、學(xué)會愛和感恩。愛會使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài)，感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)
我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人，用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)心理課情緒教案 9
一、教學(xué)目標：
1．知識目標：知道情緒調(diào)節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性。
2．能力目標：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強自我調(diào)適、自我控制能力，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3．情感、態(tài)度、價值觀
�。�1）學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
二、教學(xué)重點：調(diào)節(jié)情緒的方法
教學(xué)難點：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法。
三、教學(xué)對象分析
情感方面：初一學(xué)生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當務(wù)之急。
認知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識和技能。進入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學(xué)生接觸社會、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的.瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確、恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，以免傷害他人。并學(xué)會關(guān)愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。
四、教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入新課：
播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導(dǎo)入：情緒
提問：1、請你形容視頻中人們的情緒？
2、說說生活的情緒
提問：從哪里看出人們情緒激動？
——情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗）
判斷一下詞語表達哪一種情緒
怒發(fā)沖冠——
眉開眼笑——
淚流滿面——
草木皆兵——
（二）游戲：聽故事寫感受
學(xué)生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。
——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復(fù)雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》
問：請說說李冰冰的情緒
——深刻體會情緒的多樣性和復(fù)雜性。
�。ㄋ模┯^看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》
問：1、男籃的行為會造成什么后果？
2、情緒失控會造成什么后果？
——情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適
�。ㄎ澹┏鲋\劃策活動
1、寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情
2、小組合作探討調(diào)整的辦法
五、教后記
初中《思想品德》的一個很基本的任務(wù)就是創(chuàng)設(shè)意境，讓學(xué)生體驗生活，以提高學(xué)生的道德認識，培養(yǎng)道德情感，指導(dǎo)道德行為，達到體驗、明理、成長之目的。本節(jié)課我主要從個人豐富多樣的情緒說起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生說出情緒的各種表現(xiàn)，然后介紹豐富的情緒中有四種基本類型：喜怒哀懼。在第一課時《情緒萬花筒》中把重點放在“情緒的含義”上，因為根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的生活經(jīng)驗都能知道情緒的表現(xiàn)，但并不能自覺地從現(xiàn)象中抽象概括出情緒是一種內(nèi)心的體驗。為此我通過設(shè)問：“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導(dǎo)學(xué)生思考：動作、表情、語言、神態(tài)等表現(xiàn)表達人內(nèi)心的感受。然后通過“講故事、寫感受”再次讓學(xué)生深刻體會到情緒是內(nèi)心的感受，突出了重點從而也達成教學(xué)目標。
在這一課時中我將“情緒的復(fù)雜性”確定為難點。關(guān)于這一知識點，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內(nèi)心體驗不斷變換，這四種情緒會演變?yōu)橛煮@又喜，喜怒參半等復(fù)雜的情緒”這樣一句表達。簡短的文字表達卻蘊含著深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過“聽故事寫感受”的活動創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生體驗情緒隨著情境的變化而變化，以自身的體驗來理解這一深刻的道理。此外我還通過播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現(xiàn)場講獲獎感言》的視頻讓學(xué)生說說李冰冰此時的情緒，能直觀地將“情緒的復(fù)雜性”呈現(xiàn)給學(xué)生，取得良好的教學(xué)效果。
小學(xué)心理課情緒教案 10
教學(xué)目標：
1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會控制自己的情緒。
2、學(xué)會在生活中找“樂”。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
(2)我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)
(3)看了錄像，你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化?
(4)說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒?
(5)我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒?(投影)
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)
二、交流分享體驗感悟
(一)師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?
(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。
(2)四人小組充分交流。
(3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的'快樂。
師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。)
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小學(xué)心理課情緒教案 11
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”�？朔䦟W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗，增強對學(xué)習(xí)的自信心。
二、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
�。ǘ┬抡n傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學(xué)習(xí)不感興趣，之后對學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因為基礎(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗，才由厭學(xué)變成了樂學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？
A、用目標去引導(dǎo)興趣。
B、用成功去激勵興趣。
C、用特長去確定興趣。
（三）活動明理
1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。
2、重新編組后的對話資料，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科�；ハ嘟涣鳎黾訉W(xué)習(xí)興趣的'廣度，以便學(xué)好各門功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點突出興趣的特征-----一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，通過興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課
小學(xué)心理課情緒教案 12
活動主題：
“我積極，我自信”
活動流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會，說明班會的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話：給大家講一個故事：
某個小伙伴，平時表現(xiàn)還不錯，比如尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
2.學(xué)生交流，勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學(xué)分別講故事：
(1)《誰做得對》
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會關(guān)心別人
(2)學(xué)會寬容
(3)學(xué)會控制自己的`情緒。
二、總結(jié)
1.通過本次活動，你有什么收獲?
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動后記：
本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預(yù)期的效果。
小學(xué)心理課情緒教案 13
教學(xué)內(nèi)容：不當“小皇帝”
主題：克服任性
教學(xué)目標：
1、通過活動，幫助學(xué)生認清任性的壞處。
2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。
教學(xué)重點：
認清任性的壞處。
教學(xué)難點：
改掉任性的壞毛病。
教學(xué)過程：
一、課前準備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。
1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。
2、出示思考題：
（1）誰是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
�。�3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的`尊重。
二、討論
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。
2、就以上問題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開
1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。
四、小結(jié)
1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的.辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?
2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？
五、總結(jié)：
任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。
小學(xué)心理課情緒教案 14
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備：
事先挑選一名高一點的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，應(yīng)對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的.一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。
小學(xué)心理課情緒教案 15
教學(xué)目標：
1、情感與態(tài)度：通過活動，培養(yǎng)學(xué)生理解、體諒他人的社會認知能力和情感傾向，體驗同學(xué)間友好相處的美好與幸福。
2、行為與習(xí)慣：能夠體諒他人，設(shè)身處地從他人角度考慮問題，逐步養(yǎng)成社會認知能力的良好習(xí)慣。
3、知識與技能：使學(xué)生懂得班級中的同學(xué)關(guān)系的正確處理是其品德與社會性發(fā)展的基礎(chǔ)之一。學(xué)會和同學(xué)平等相處，互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的`能力。
4、過程與方法：采用講故事、表演、設(shè)置問題情景、小組交流等方法，引導(dǎo)學(xué)生進行情境體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產(chǎn)生同情心理，從而主動行出應(yīng)該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的結(jié)論。
教學(xué)重點：
使學(xué)生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。
教學(xué)難點：
能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。
教學(xué)準備：
制作與本課有關(guān)的課件。
教學(xué)過程：
一、談話引入課題談話：
二、情境體驗出示課件心海起航
1、我的日記
�。�1）提問：你能體會“我”感受嗎？
�。�2）找比較胖的同學(xué)談感受。
生：我這么胖很難為情，平時又沒有別人動作敏捷，聽到他“肥豬”的喊聲，我覺得受到侮辱，沒有尊嚴。
�。�3）議一議，小結(jié)：不能給同學(xué)起侮辱性的綽號。
2、小辯論。
�。�1）提問：如果你們班里也有這種情況，你會去勸阻嗎？
�。�2）分甲、乙兩組，不會勸阻的為甲方，會勸阻的為乙方，說出理由。
�。�3）辯論賽。
甲方：
�、龠@不關(guān)我的事。
�、谒麄�?nèi)硕�，我無法阻止。
�、畚也幌矚g他。
乙方：
�、僖鹬�、理解、相信他人。
�、诓荒芪耆鑴e人，給同學(xué)起外號是不道德的。
�、弁瑢W(xué)之間要平等相處，互相幫助。
�。�4）老師適時進行正確指導(dǎo)。
三、活動一，秀秀我的名字
四、都是外號惹的禍。
五、我的書。
六、心海拾貝。
小學(xué)心理課情緒教案 16
教學(xué)目的：使學(xué)生認識嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識地克服嫉妒心理。
教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽下面的小故事。
(二)講授新課
1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理?
2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?
3、心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn)定，行為出現(xiàn)過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺]，我們應(yīng)怎么樣保持好情緒?
(三)活動區(qū)
1、請同學(xué)做個小測試，了解自己的心理狀態(tài)。
A、組織學(xué)生自讀自評。
B、從小測試中你知道了什么?
2、嫉妒是不健康的`心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。
3、實踐園
A、怎么樣做才是最好呢?
請你動筆寫一寫，遇到下列情況你會怎么樣做?
請同學(xué)反饋，引導(dǎo)學(xué)生認識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的發(fā)展是不利的。
B、讀一讀下面兩句話，談?wù)勀愕捏w會。
C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習(xí))
D、同桌討論
E、反饋
(四)總結(jié)全課
通過學(xué)習(xí)，我們認識了嫉妒這種不良心理現(xiàn)象的危害，希望同學(xué)們在日常生活中時刻提醒自己，保持樂觀的情緒，通過自己的努力來爭取成績。
小學(xué)心理課情緒教案 17
一、設(shè)計思路
新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認識自己與他人的優(yōu)點，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負擔(dān)很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點出發(fā)，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。
二、活動目的
1、通過活動讓學(xué)生正確認識自已，看到自己的優(yōu)點，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，樹立自信心。
2、通過相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。
3、能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。
三、活動準備
每個學(xué)生一個氣球、每個學(xué)生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。
四、活動過程
1、創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。（各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！）
教師點擊鼠標，屏幕顯示：相信我能行！
我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學(xué)都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？
學(xué)生：有！
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始！
教師小結(jié)：剛才各個小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要？那我就送給同學(xué)們作個紀念吧！
2、播放錄音故事，談體會
我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機會。
我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。（播放錄音）請同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內(nèi)容：我是三年級的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)�？墒窃诘诙嗊x拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！
討論：聽了這個小同學(xué)的內(nèi)心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學(xué)們談一談。
設(shè)計意圖：通過一個小學(xué)生的內(nèi)心獨白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會傾聽，認真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。
3、分組討論，勇于面對
教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。（播放優(yōu)美樂曲。）
孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。
為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的.方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。
4、生生互動，師生互動
教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學(xué)上來充當小記者。兩名學(xué)生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？
采訪的對象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。
在每個小組當中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個同學(xué)，評一評他的優(yōu)點（全班交流）。
分組說一說班級中還有哪些同學(xué)你們認為他行（交流后讓該同學(xué)談一談自己對自己的評價及其結(jié)果）。
5、小結(jié)
教師：同學(xué)們，（多媒體投影出示）一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中�！�
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧（多媒體投影出示）：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機會。”
小學(xué)心理課情緒教案 18
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重。難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。教學(xué)具：準備小學(xué)生跳樓事件的報道材料。
教學(xué)過程
一、用實例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。
A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。
B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
�。�3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己
�。�1）當家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？
�。�2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？
�。�3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流
3、點撥三、看錄象激起興趣
1）播放錄象
2）學(xué)生閱讀材料
3）學(xué)生討論
四、揭短會
經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀律等方面揭他們的短。
老師指導(dǎo)
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的'激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
小學(xué)心理課情緒教案 19
一、動畫導(dǎo)入
1．同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個禮物，你們猜會是什么呢？
2．學(xué)生各自猜想。
3．老師要送給大家燦爛的笑容，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀看幽默視頻。）
師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時忍不住笑出了聲，誰能說說你當時的心情？
生：（可能是高興，有意思，有趣，開心，快樂）
師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，那么這節(jié)課，就讓我們就帶著快樂的心情，乘坐“快樂大巴”一起“向快樂出發(fā)”（出示課題《向快樂出發(fā)》）
二、說說快樂
�。ǔ鍪菊n件）第一站：“尋找快樂”
師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？那么誰來說說，生活中什么事讓你感到快樂？
師（小結(jié)）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。
三、故事屋
師：可是生活中不會總是陽光明媚，也有不快樂的時候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們趕緊乘坐“快樂大巴”去看看吧！課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應(yīng)該很快樂，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂。
鄰居看到了，告訴他一個好方法，她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎？
�。▽W(xué)生議論）
原來啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想，心情就舒暢了。
師：大家說老奶奶是怎么趕走煩惱的'呢？你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說？
�。ǜ鶕�(jù)情況，教師總結(jié)）
向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。
不開心的時候自己發(fā)泄也是個好辦法，可見你一定是個心胸開闊的人。
轉(zhuǎn)移注意力，把不快樂轉(zhuǎn)移了，漸漸也就忘記了不開心，你是聰明的孩子。真有辦法。
�。ò鍟簝A訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移）
師（總結(jié)）：你們真是聰明，不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。老師在這里也給大家提供了一些“快樂小秘方”！
A、當你不高興時，可以深深呼幾口氣，馬上就會覺得心情輕松多了。（試著做一做）
B、看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）
C、聽聽歡快的音樂，唱唱歡快的歌，可以給我們帶來好心情。（聽《健康歌》）
四、摘取快樂果
我們的快樂大巴開得越來越遠，咦？這里有一顆快樂樹啊，快樂果里面會有什么呢？誰愿意打開看看？
�。ㄗ寣W(xué)生上講臺上點擊蘋果）摘取快樂果。
第一個：快樂是給自己最好的禮物。
第二個：快樂有魔力，可以“傳染”給別人。
第三個：如果把自己的快樂與別人分享就能更加快樂。
第四個：尋找快樂的同伴。
第五個：把你的快樂傳遞給你周圍其他的朋友。
師：原來快樂果里藏得都是創(chuàng)造快樂的秘訣啊。
五、總結(jié)：
老師：同學(xué)們，“快樂大巴”到達終點了，今天我們經(jīng)歷了一次短暫的快樂之旅，我相信，只要大家積極去尋找快樂，努力去創(chuàng)造快樂，用心去珍惜快樂，快樂就會像你的影子，永遠陪伴著你，希望大家都能在快樂的環(huán)境下健康成長。
小學(xué)心理課情緒教案 20
活動目標：
1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
4.學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
活動準備：
1.視頻《情緒與健康》
2.泡泡機一個，歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》
活動過程：
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié)：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3.出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時候是什么表情?看到這些開心的表情，你的心情怎樣?
小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。
1.游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
(1)這是什么表情?從哪里看出來這個小朋友很害怕?你有害怕的事情嗎?遇到這樣的'事情，你會怎么做呢?
小結(jié)：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣�？墒俏覀冮L了，應(yīng)該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。
(2)這是什么表情?猜猜他為什么會傷心?沒有朋友的心情怎樣?
遇到什么事情你也會傷心?
小結(jié)：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。
(3)這是什么表情?她生氣的時候是什么樣子?如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做?如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來，你會怎么做呢?
小結(jié)：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響?
小結(jié)：消極的情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。
1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來?
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。.
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。
3.集體分享，學(xué)會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結(jié)束活動。
附視頻解說詞：
生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到白鼠身上，12分鐘后白鼠竟然死了。原來生氣時會產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常的，會導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要.學(xué)會正圈理消極的情緒。
課后思：
幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動。
在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
小學(xué)心理課情緒教案 21
教育目標：
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3.幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
4.愿意與同伴、老師互動，喜歡表達自己的想法。
5.學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
6.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
活動準備：
1.氣溫溫度計一個
2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3.可調(diào)式情緒溫度計若干。
4.磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂
活動過程：
1.提問：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來表示。
2.認識情緒，知道人的情緒也會變化。
(1)請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒有過這樣的情緒。
(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記錄自己的情緒。
�、儆變翰僮髯约旱那榫w溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。
�、谡垈�別幼兒把自己的情緒溫度計給家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。
3.通過故事，了解情緒對健康的影響。
(1)提問：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
(2)講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過分高興和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的`情緒，這樣本另會學(xué)得更好，身體會更健康。
活動思：
在這一活動中，教師可啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如)或自己喜歡的顏色在零度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色)在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在“溫度計”上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣。另外，鼓勵幼兒平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開心”的情緒，這樣本另會學(xué)得更好，身體會更健康。
小學(xué)心理課情緒教案 22
一、教學(xué)內(nèi)容分析
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會觀察他人的情緒和換位思考，學(xué)會管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認知行為特點
本次授課班級為20xx年美術(shù)設(shè)計1班學(xué)生，共計25人，一些學(xué)生知識基礎(chǔ)薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網(wǎng)，愛玩手機，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)生會產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標分析
首先，知識目標。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標。教師可引導(dǎo)中職生學(xué)會面對自己的負情緒，學(xué)會換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點和難點分析
首先，教學(xué)重點。教師要引導(dǎo)中職生學(xué)會觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習(xí)方法方面。教師可以采取自主學(xué)習(xí)法與合作探究學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過程分析
1.課前準備
首先，學(xué)生的準備。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計教學(xué)情境，并且準備好多媒體視聽設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導(dǎo)入新課
�。�1）課堂活動
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點設(shè)計問題：“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
（3）課堂小結(jié)
每個個體都會產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。
�。�4）設(shè)計意圖
教師可運用視頻促使中職生學(xué)會思考，通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。
3.體驗感悟，學(xué)習(xí)新課
�。�1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”
活動規(guī)則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。
�。�2）思考
活動結(jié)束后，教師可以設(shè)計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現(xiàn)準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
�。�3）課堂小結(jié)
首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內(nèi)部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
�。�4）設(shè)計意圖
本次課程的設(shè)計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習(xí)如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。
4.設(shè)計活動，升華主題
�。�1）課堂體驗活動：“刮花臉”
第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
�。�2）活動規(guī)則
首先，在活動過程中，氣球破了，游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”
�。�3）課堂小結(jié)
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會換位思考。
�。�4）設(shè)計意圖
通過親身參與實踐，使中職生學(xué)會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現(xiàn)情感的.升華，將課堂活動推向高潮，實現(xiàn)情感的升華，實現(xiàn)教學(xué)目標的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內(nèi)容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。
�。�2）作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實生活中，學(xué)習(xí)的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。
�。�3）設(shè)計意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學(xué)會分工合作，并利用所學(xué)的計算機知識，實現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參與實踐，實現(xiàn)教學(xué)目標的知行統(tǒng)一。
八、教學(xué)反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創(chuàng)設(shè)和活動安排，以便實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。
其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語言表達能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長多關(guān)注中職生的思想動態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀守法的習(xí)慣，為建立社會主義法治國家服務(wù)。
小學(xué)心理課情緒教案 23
【教材分析】
班幼兒隨著生活經(jīng)驗的豐富，內(nèi)心世界也逐步豐富起來，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學(xué)習(xí)。情感教育無論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動教育中，都是一個不能被忽視的問題。故事《心情預(yù)報》題材新穎，構(gòu)思巧妙，情節(jié)生動感人。運用天氣預(yù)報的形式來引出“心情預(yù)報”揭示了森林中各種小動物和平相處，互相關(guān)愛的一種溫馨的場面。本活動通過創(chuàng)設(shè)情景學(xué)做心情預(yù)報員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預(yù)報的方法，引導(dǎo)他們通過聽音樂、做運動、深呼吸等方法調(diào)節(jié)自身情緒。并引導(dǎo)幼兒嘗試關(guān)注周圍人的情緒、情感變化，想辦法助別人獲得健康的好心情，體驗助他人的快樂。
【活動目標】
1.了解心情預(yù)報的內(nèi)容、方法，愿意關(guān)注同伴的情緒和需求。
2.能完整連貫的播報心情預(yù)報，掌握23種調(diào)節(jié)消極情緒的方法。
3.感受關(guān)心、助他人的快樂。
4.學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
5.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
【活動準備】
1.物質(zhì)準備：天氣預(yù)報視頻及各種天氣標志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。
2.經(jīng)驗準備：幼兒觀看天氣預(yù)報，了解表示天氣情況的各種符號。
【活動建議】
1.師幼談?wù)撎鞖猓l(fā)興趣、導(dǎo)入主題。
(1)引導(dǎo)幼兒說出觀看天氣預(yù)報能知道未來幾天的天氣。提問：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣?那明天呢?我們怎樣才能知道明天的天氣情況呢?”
(2)鼓勵幼兒膽模仿主持人播報天氣，教師給予積極肯定
提問：“電視臺里的天氣預(yù)報是怎樣播報的，誰能來模仿一下?”
(3)引導(dǎo)幼兒聽聽電視臺的叔叔是怎樣播報天氣預(yù)報的。
提問：剛才的天氣預(yù)報播報了哪幾種天氣情況?你還知道哪些天氣情況。小結(jié)：天氣情況真是千奇百怪，通過天氣預(yù)報我們就能預(yù)知明天的'天氣情況，給我們的生活帶來了很方便。
2.結(jié)合課件分段講述故事，了解心情預(yù)報的內(nèi)容和方法。
(1)結(jié)合課件講述故事前半部分，播報森林心情預(yù)報，了解心情預(yù)報的內(nèi)容。提問：主持人的第一句話是怎么說的?(提醒幼兒禮貌播報)他都播報了那些動物的心情?
(2)分析象的心情，嘗試心情預(yù)報的方法。
提問：
�、贋槭裁椽{子的心情是雨天?生病了，會是怎樣的感覺啊?助、引導(dǎo)幼兒體驗他人情感，可以說出自己生病時的感受
�、谀阌X得還可以用哪些天氣表示不開心、不舒服的心情?引導(dǎo)幼兒利用天氣預(yù)報的不同符號來表示不同的心情。
小結(jié)：心情和天氣一樣，都是可以預(yù)報的。我們可以用不同的天氣標志來預(yù)報不同的心情。
(3)結(jié)合課件講述故事后半部分，討論嘗試如何助獅子獲得好心情，初步感受關(guān)心、助他人的快樂。
提問：如果你是森林里的小動物，你打算如何助獅子，讓他的心情好起來?引導(dǎo)幼兒自由討論，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)幼兒的互愛互助情感，嘗試助獅子獲得好心情。
(4)結(jié)合課件，繼續(xù)提問：
�、偕掷锏男游锸窃趺醋龅�?
�、谟辛诵』锇榈闹�，這時獅子的心情會不會發(fā)生變化?”小動物們的心情又會怎樣?
小結(jié)：獅子看到有這么多朋友來看望它、關(guān)心它，很高興，心情就慢慢變成晴天了。原來，心情和天氣一樣，還是可以變化的，我們可以想辦法助自己或者別人把壞心情變成好心情。
3.結(jié)合課件嘗試做心情預(yù)報員，體驗播報的快樂，并能助他人獲得好心情，進一步感受關(guān)心、助他人的快樂。
(1)結(jié)合前三副人物表情(哭泣、生氣、發(fā)怒)，嘗試心情播報。
提問：生活中，小朋友也會經(jīng)常有各種不同的心情?你能做一個心情預(yù)報員嗎?當我們身邊的人出現(xiàn)了不開心，我們應(yīng)該怎樣讓他們變得快樂起來呢?
小結(jié)：讓自己和朋友開心的方法有很多，如深呼吸、暫時離開生氣的地方、哭一會兒、想一下開心的事、跟好朋友傾訴、聽好聽的音樂等，這樣心里就不會那么難受了。
(2)結(jié)合第四副圖片“笑臉墻”，嘗試心情預(yù)報。
提問：誰能來播報一下她們的心情?你感覺人在什么心情的時候最漂亮?
小結(jié)：任何人都是開心的時候最漂亮，保持高興的心情經(jīng)常笑，我們的生活就會更加開心、幸福。別人不高興的時候，我們也要助他讓他有個好心情。活動延伸：利用離入園時間開展“心情播報時間”。
附故事：
《心情預(yù)報》
小動物們都非常喜歡看森林電視臺的“心情預(yù)報”節(jié)目。一天，家又在電視機前收看，主持人小松鼠說：“家好，我是森林里的心情播報員松松，現(xiàn)在播送心情預(yù)報：今天森林里部分小動物心情晴天，只有象因為生病了，所以心情雨天，并伴有八級脾氣。心情預(yù)報播報完畢，謝謝家收看。再見!”小動物們聽了“心情預(yù)報”后，都為象擔(dān)心，很想讓象開心起來。
家想了很多辦法來助生病中的象。小鳥為它唱歌，孔雀為它開屏，小熊為它送藥，小蜜蜂為它舞蹈。象看到有這么多朋友來看望它，高興極了，頭也不疼了，身體也不難受了，心情也變成晴天了!
小學(xué)心理課情緒教案 24
教學(xué)目標：
1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調(diào)整情緒的方法。加強學(xué)生的自我調(diào)控能力、合作探究的能力。
2）過程與方法：通過學(xué)生主動參與，使學(xué)生在情境創(chuàng)設(shè)中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調(diào)整情緒的方法。
3）情感態(tài)度與價值觀：使學(xué)生學(xué)會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。
教學(xué)重、難點：
1）教學(xué)重點：掌握調(diào)整情緒的方法。
2）教學(xué)難點：把相關(guān)知識應(yīng)用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活，真正學(xué)會做情緒的主人。
教學(xué)方法：
自主合作探究、體驗式教學(xué)法教學(xué)工具：多媒體、康乃馨。
教學(xué)安排：
一課時。
教學(xué)過程：
一.導(dǎo)入新課：多媒體展示圖片：
同學(xué)們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔(dān)憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學(xué)們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜呢？（學(xué)生回答。）
教師總結(jié)：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自身的思想觀念來調(diào)整自身的情緒。這節(jié)課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。
多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈
二.認識情緒的分類
1.多媒體投影展示圖片。
師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學(xué)們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應(yīng)該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。
師：喜怒哀懼是我們?nèi)祟惖乃姆N最主要情緒，它們分為不錯的情緒和不良情緒。不錯的情緒包含喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包含哪些呢？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：還包含自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道不錯的情緒能令我們心情愉悅，提升辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學(xué)生回答。）
教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸�？鞓�，就應(yīng)該消除這些不良的情緒。我希望通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能消除同學(xué)們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學(xué)習(xí)和生活。要想消除我們的煩惱，就應(yīng)該先知道自身的煩惱是什么，那，同學(xué)們，你們心中都有哪些煩惱呢？
三.敞開心扉，心靈互動
教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。
師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自身的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的.：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自身的事情做，沒有誰在特別關(guān)注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自身穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。
剛才老師講了自身上學(xué)時的一段心路歷程，接下來，希望同學(xué)們也能敞開心扉，談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬⿶�。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學(xué)生談體會。）
老師總結(jié)：同學(xué)們剛才談了很多困擾自身的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂觀的心態(tài)笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。
四.消除不良情緒有妙招：
①戰(zhàn)勝自卑
我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺來，讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學(xué)獎勵一枝康乃馨，好，現(xiàn)在我們的活動就開始，哪位同學(xué)愿意到前面來？
生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能勇敢地走到臺前來，說明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學(xué)生回答）
老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學(xué)們不要緊盯著自身的缺點不放，我們要善于發(fā)現(xiàn)自身和他人的優(yōu)點，接下來，請同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點。
其他同學(xué)說優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得笑逐顏開。
老師啟發(fā)：現(xiàn)在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學(xué)生發(fā)言。）
多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自身的某一個缺點不放，多想想自身的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自身的贊美，就會擁有更多的自信。
�、趹�(zhàn)勝恐懼
老師用多媒體投影展示一則有關(guān)恐懼心理的材料。
提問：同學(xué)們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼
師：剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。
�、巯龖嵟�
多媒體投影展示一則憤怒的材料。
師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內(nèi)容），你覺得故事中的兩個同學(xué)怎么做才會避免沖突的發(fā)生？（學(xué)生討論回答。）
教師總結(jié)：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學(xué)們跟我一起來做。要求學(xué)生雙手放到胸口，隨著老師的口令來做。
�。ǘ嗝襟w投影展示：）
1.饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十個圈。
2.心理暗示。當要發(fā)脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時，心里默念：“鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！”
�、芟刀�
多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻
提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但嚴重的嫉妒心理就可能導(dǎo)致極端問題的發(fā)生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學(xué)們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？
�。▽W(xué)生回答。）
多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火
1.認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！
2.端正態(tài)度。要想想一個人的成功不但靠他自身的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。
3.見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，不斷提升自身，超越自身。
4.轉(zhuǎn)移注意。當嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學(xué)習(xí)、體育鍛煉等方式轉(zhuǎn)移自身的情緒。
5.自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學(xué)們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。
（學(xué)生齊讀。）
五.總結(jié)延伸：
這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學(xué)們想一想，你得到了哪些收獲。（學(xué)生談收獲）
師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數(shù)煩惱組成的念珠，因此說，人生不如意事常八九，但只要同學(xué)們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關(guān)心他人，樂于奉獻，你一定能天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調(diào)制方法：取關(guān)懷和誠摯，與信任充分攪拌，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并利用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！
小學(xué)心理課情緒教案 25
一、教學(xué)目標：
1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。
二、教學(xué)重點：
情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
三、教學(xué)難點：
情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。
四、教學(xué)手段：
多媒體
五、教學(xué)過程：
復(fù)習(xí)提問：
情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應(yīng)該怎么辦？（學(xué)生回答、教師分析、引入新課）
導(dǎo)入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。
講授新課：
出示“完璧歸趙”的事例
學(xué)生分析，教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，并講解什么是心境。
出示材料――在一次小組討論會上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說："每當我苦惱時，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園。"小李說："我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場。"小張說："每次考前我都按老師的要求認真復(fù)習(xí)，進考場時我會反復(fù)提醒自己，我已復(fù)習(xí)的很充分了，會考好的'。"讓學(xué)生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的，所以要不斷學(xué)習(xí)，掌握足夠的知識和技能，提高能力，從而排除不良情緒。
出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎？
請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？
學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：
塞翁用的是認識改變法
改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會換個角度看問題，換位思考。
勾踐用的是意志控制法
俗話說"樂極生悲"，過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。
徐悲鴻用的是情緒升華法
將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責(zé)任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。
經(jīng)驗交流：我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。
學(xué)生分組討論后請幾位學(xué)生在全班進行交流。
課堂小結(jié)：
一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。
二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式
1、注意轉(zhuǎn)移法
2、合理發(fā)泄法
3、認識改變法
4、能力排除法
5、意志控制法
6、情緒升華法
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