太極拳教學反思

太極拳教學反思

　　作為一名人民教師，教學是我們的任務(wù)之一，我們可以把教學過程中的感悟記錄在教學反思中，那么大家知道正規(guī)的教學反思怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的太極拳教學反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　太極拳教學反思1

　　太極拳是我國具有濃郁特色的傳統(tǒng)體育項目，同時也是國家一項寶貴的文化遺產(chǎn)。它是我們祖先在長期的生活實踐中創(chuàng)造出來的一種有效鍛煉身體的養(yǎng)生拳種。但在教學過程中，如何使學生更快掌握與領(lǐng)會，并真正起到強身健體的促進作用，在這兩個月的教學實踐中，我根據(jù)學生的身心特點及時性接受能力，總結(jié)反思如下：

　　一、結(jié)合武術(shù)攻防技法，改變單一的健身意識：

　　太極拳具有養(yǎng)神、靜心、促進血液循環(huán)、緩解疲勞、對各種慢性疾病有良好的調(diào)節(jié)作用。在太極拳動作徐緩而舒暢，均勻而細致的同時，人們往往忽視了太極拳具有相當實用的自衛(wèi)防身作用。在教學過程中，結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識，同時也提高學生的學習興趣，更好的達到勁力內(nèi)蓄的涵養(yǎng)。

　　在學習過程中，我發(fā)現(xiàn)學生總認為太極拳是老年人鍛煉的一種手段，導致學習及練習的積極性不高，從而影響了教學效果。作為教師，一方面要從全民健身的認識高度去教育學生端正認識，一方面也要結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，因勢利導；讓學生明確，在一個個徐緩的太極拳動作中，充滿了我要民族文化武術(shù)運動的博大精深，以此提高學生學習和練習太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　二、利用多種教具和教學手段，增強學生練習的直觀效果：

　　合理的運用不同的教具及優(yōu)化教學手段是教學的基礎(chǔ)。從教學實踐體會，僅用單一的動作示范是不夠的，在教學中要充分考慮學生的接受能力，利用圖畫、多媒體、籃球等其他多種教具作為教學手段，可以加深學生直觀意識。

　　如教“左右野馬分鬢”時有雙手體前“抱球”似的動作；光口頭提示往往不能起到較好的作用。但在示范時，運用籃球，“抱”于體前，就能使學生更明確動作的要領(lǐng)；再如“白鶴亮翅”“手揮琵琶”，等形象的提示，促進學生的想象思維，加深動作概念的理解，以利動作的掌握。要根據(jù)不同的動作合理的運用，在教學中應注重示范的位置及示范面等，還要根據(jù)教學中所反映的實際情況，予以變化與改進。從而提高動作質(zhì)量用教學效果。

　　三、音樂滲透教學過程，激發(fā)學生學習情趣，能有效調(diào)節(jié)學習氣氛：

　　簡練的口令術(shù)語提示在教學中是必不可少，但在整套動作基本學成之后，就會變得枯燥乏味，缺少練習情趣。而在練習中，有目的`地選擇樂感舒緩，曲調(diào)內(nèi)容健康，具有一定特色的音樂，代替口令與節(jié)奏，融于太極拳的教學與平時的練習之中，其效果更佳。 在教學與練習中，也培養(yǎng)了學生的樂感素質(zhì)。同時也能多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對激發(fā)學生學習興趣提高練習的熱情，促進身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　四、持之以恒，每天堅持練習，鞏固中自有提高：

　　“拳一天不練手生”太極拳教學，應突出一個重點，即“練”，光學不練，起不到好的效果。俗話說“拳練千遍，身法自現(xiàn)”就是這個道理。在學生基本掌握全套動作后，教師要有意識地利用體育課的準備階段與結(jié)束前加以強化練習。在促使學生熟練掌握動作技術(shù)，不斷提高動作質(zhì)量的同時也能豐實校園體育文化生活。另外也要多注意加強對學生全民健身意識的培養(yǎng)及教育，提高學生自覺參與練習的積極性，為今后踏入社會，為形成終身體育鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。使教與學有效地結(jié)合，從而真正達到教學目的。

　　從實踐角度回顧，以上幾點教學方法是基本可行的，具有一定的可操作性。希望能給教太極拳同學帶來一點啟示和幫助。

　　太極拳教學反思2

　　太極拳是我們國家一項寶貴的文化遺產(chǎn)，它既是一種行之有效的身體鍛煉方法，又是克服器材少的一種手段。但在教學過程中，如何使學生更快掌握與領(lǐng)會，并真正起到強身健體的促進作用，筆者在學習與教學實踐中，根據(jù)自身和學生的身心特點及時性接受能力，總結(jié)設(shè)計了以下教學教法，收到較好的效果。

　　1、結(jié)合地方特點，增強健身意識

　　大部分中學生總認為太極拳是老年人鍛煉的一種手段，導致學習及練習的積極性不高，從而影響了教學效果。作為教師，一方面要從全民健身的認識高度去教育學生端正認識，一方面也要結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，因勢利導；讓學生明確，在一個個徐緩的太極拳動作中，充滿了我要民族文化武術(shù)運動的博大精深，以此提高學生學習和練習太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　太極拳具有養(yǎng)神、益氣、固腎、健脾、通徑脈、創(chuàng)氣血、養(yǎng)筋骨、利關(guān)節(jié)的作用。在太極拳動作徐緩而舒暢，均勻而細致的同時，人們往往忽視了太極拳具有相當實用的自衛(wèi)防身作用。在教學過程中，結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識，并更能領(lǐng)會太極拳中所含的棚、履、擠、按、采、列、肘、進、退、顧、盼、定的基本特征，同時也提高學生的學習興趣，更好的.達到勁力內(nèi)蓄的涵養(yǎng)，以二十四式“簡化太極拳”為例，第一組起勢動作實際上就是一個典型的防守解脫動作。

　　2、充分利用圖片、媒體和教學手段，增強直觀效果

　　合理的運用圖片、媒體和優(yōu)化教學手段是教學的基礎(chǔ)。從教學實踐體會；僅用單一的動作示范是不夠的，在教學中要充分考慮學生的接受能力，利用掛圖，并用電視錄像等先進的電化教學手段，加深直觀意識。同時還要利用多種教具，為教學所用。如教“左右野馬分鬢”時有雙手體前“抱球”似的動作；光提示往往不能起到較好的作用，但在示范時；運用籃球，“抱”于體前，就能使學生更明確動作的要領(lǐng)；又如：“雙峰貫耳”等教學動作，同學間可相互演練。這樣教學，學生學的積極，領(lǐng)會掌握動作更快，具不易遺忘。再如“手揮琵琶”，“白鶴亮翅”等形象的提示，促進學生的想象思維，加深動作概念的理解，以利動作的掌握。此外輔助教學的方法還很多，要根據(jù)不同的動作合理的運用，在教學中應注重示范的位置及示范面等，還要根據(jù)教學中所反映的實際情況，予以變化與改進，從而提高動作質(zhì)量用教學效果。

　　3、課堂引入舞蹈教學，激發(fā)學生學習情趣：

　　為了避免枯燥乏味，缺少練習情趣，在課堂開始與結(jié)束部分，有目的地選擇了與太極拳動作一樣舒緩，曲調(diào)內(nèi)容健康，具有一定特色的廣場舞蹈，代替常規(guī)課的部分活動，激發(fā)學生學習積極性，舞蹈教學融于太極拳的教學與平時的練習之中。其作用不可小視。

　　太極拳主張有身心合修，要求“以心行氣，以氣運身”，拳論用“運勁如抽絲”、“自始至終，綿綿不斷”，“行云流水”等形象的采納，以求匹配，往往能夠合二為一，收獲意想不到的共鳴效果。在教學與練習中，也要培養(yǎng)學生的樂感素質(zhì)。同時也能夠多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對激發(fā)學生學習興趣提高練習的熱情，促進身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　4、培養(yǎng)學生持之以恒的精神，注重鞏固與成效。

　　“拳一天不練手生”，太極拳教學，應該突出一個重點，即“練”，光學不練，起不到好的效果。往往會導致；“教過，學過，過段時間似風吹過�！痹趯W生基本掌握全套動作后。教師要有意識地利用體育課的準備階段與結(jié)束前，加以強化練習。在促使學生熟練掌握動作技術(shù)，不斷提高動作質(zhì)量的同時也能豐富校園體育文化生活，進而從多方位，多角度地開展學校體育文化，促進學生的多面素質(zhì)提高，有利地加強學生的綜合素質(zhì)。另外也要多注意加強對學生全民健身意識的教育及培養(yǎng)，提高學生們自覺參與練習太極拳的積極性，為今后踏入社會、樹立終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)，使教與學有效地結(jié)合，從而真正達到教學目的。

　　從學習與教學實踐角度回顧，只是一些教學反思，僅供參考，謝謝批評指正。