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      2. 足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃

        時(shí)間:2021-04-11 15:57:00 教學(xué)計(jì)劃 我要投稿

        足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃

          導(dǎo)語(yǔ):關(guān)于足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃,每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。下面由小編為您整理出的足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃內(nèi)容,一起來(lái)看看吧。

        足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃

          足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃1

          一、指導(dǎo)思想

          通過(guò)小足球射門的學(xué)習(xí),提高學(xué)生足球技術(shù),體驗(yàn)射門的樂(lè)趣,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力,培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí),以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心,注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

          二、教學(xué)目標(biāo)

          1、運(yùn)動(dòng)參與:在練習(xí)與游戲活動(dòng)中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

          2、運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

          3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

          4、心理健康:充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

          5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

          三、學(xué)生分析

          我校地處城、農(nóng)、牧區(qū)結(jié)合部,學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng),特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生家庭的差異較大,特別是外來(lái)流動(dòng)人口,收入低,生活環(huán)境較差,課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望,體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),提高足球技術(shù);課余時(shí)間,對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

          四、教材分析

          射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的組成部分,青少年天生就有一種射門的欲望。通過(guò)小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué),讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),能充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng),發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性,促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

          五、射門動(dòng)作要領(lǐng)

          1、立得要穩(wěn):支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定,兩臂要自然張開保持身體平衡。

          2、看得要準(zhǔn):判斷好來(lái)球的方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。

          3、起腳要快:完成射門動(dòng)作的一剎那,動(dòng)作要果斷、快速、突然。

          4、下腳要狠:腳觸球的一剎那,力量要適當(dāng),動(dòng)作要狠。

          5、向前跟進(jìn):射門后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步,爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。

          六、學(xué)校場(chǎng)地器材

          7人足球場(chǎng)一個(gè),小球門兩付,小足球、標(biāo)志桶等一批器材。

          七、教學(xué)思路

          1、復(fù)習(xí)運(yùn)球繞桿、分組搶截球等練習(xí),提高學(xué)生的球感。

          2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

          3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),結(jié)合射門游戲,提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

          4、分小組比賽,把腳內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。(三人、五人足球規(guī)則的教學(xué))

          5、最終讓學(xué)生體驗(yàn)到參與足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

          足球教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃2

          一、指導(dǎo)思想

          落實(shí)計(jì)劃,認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際,通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

          二、訓(xùn)練目的.

          科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,貫徹從小打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓(xùn)練,提高身體素質(zhì)、球技。

          開展足球社團(tuán)活動(dòng),目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能,熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

          三、訓(xùn)練任務(wù)

          1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,從思想上重視教育。

          2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),改善隊(duì)員的身體形態(tài),提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

          3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,需要每個(gè)

          隊(duì)員努力,才能取得好的成績(jī)。

          四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

          1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:每周星期二、三、四下午。

          2、指導(dǎo)教師:劉世東

          3、社團(tuán)隊(duì)員名單:

          成員招募中

          4、活動(dòng)訓(xùn)練措施:

          A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性,培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

          B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),鍛煉肌肉力量。

          C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),提高活動(dòng)中控球能力,正確掌握傳接球技術(shù),因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

          D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則,提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

          五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排:

          1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

          1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

          2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

          3、多部位顛球練習(xí)。

          4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

          3—4周踢球練習(xí)

          1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

          2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習(xí)。

          3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

          4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

          5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后,就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球,并要逐漸加大動(dòng)作難度,提高動(dòng)作質(zhì)量。

          6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

          A、二人一球,相距15米左右,中間放一個(gè)低欄,要求踢出的球從欄間通過(guò)。

          B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

          7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

          A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

          B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

          C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

          D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

          E、隊(duì)員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對(duì)站立。由

          各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾,依次循環(huán)。

          F、踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

          5—6周傳接球練習(xí)

          1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

          2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

          3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

          7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)

          A、單人直線帶球跑練習(xí)。

          B、單人變向帶球跑練習(xí)。

          9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

          1、原地靜止球射門練習(xí)。

          2、助跑靜止球射門練習(xí)。

          3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

          4、接球射門練習(xí)。

          11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),并穿插進(jìn)行各種球熟性,動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

          30~50米的計(jì)時(shí)跑,要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑;

          50~60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑,每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),每次練習(xí)共3組。

          發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì),當(dāng)球被教師踢出去后(或

          聽到起跑信號(hào)后),起跑搶球(或跑到制定區(qū)域)。

          13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

          運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物,在制定區(qū)練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi),多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí),要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

          穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

          15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

          身體練習(xí)的主要內(nèi)容:

         、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴?fù)婆e;啞鈴等各種練習(xí)。

         、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

         、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳;單腿連續(xù)跳;立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞;運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球;跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

          17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

          發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,總距離3000m。

          發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5~25m×5折返跑;30~50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

          穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

          19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

          1、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等。

          2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

          3、教學(xué)比賽

          六:訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注:

          1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

          2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

          3、訓(xùn)練本著“以人為本”,以適合同齡隊(duì)員心理,生理接受能力為前提,推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

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