高二年級藝術體操（彩帶）課時教學計劃計
學習階段：高中二年級（女生課）
教學內容：藝術體操──彩帶
一、指導思想
本次課依據《體育與健康課程標準》精神，遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學生的情感體驗。選擇藝術體操作為教學內容，教學過程中注重對學生能力的培養(yǎng)，提高學生的想象力、表現力，促進學生身心和審美能力的發(fā)展。
二、教材的選擇
本課根據高中課程標準和學生生理、心理特點選擇藝術體操輕器械之一彩帶作為教材內容。彩帶操動作柔軟、流暢、優(yōu)美，練習內容豐富多彩，能激發(fā)學生濃厚的興趣和對美的感受。通過學習可以培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)，塑造健美的體型，培養(yǎng)動作的優(yōu)美感，感受音樂的節(jié)奏感、韻律感，促進學生藝術素質的發(fā)展，達到全面鍛煉身體的目的。
三、教學過程
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1、藝術體操徒手基本動作組合練習：主要配合音樂練習徒手動作中身體的基本姿態(tài)、手臂的波浪以及基本步法中柔軟步、足尖步和華爾茲步。通過徒手練習訓練身體協(xié)調性以及節(jié)奏感與表現力，培養(yǎng)形體美感，提高身體素質。
2、健美操：通過健美操并步、后交叉、“V”字步、恰恰等基本步法組合的`練習進一步激發(fā)學生學習興趣，調動起學生學習的積極性，從而達到熱身及導入主課的目的。
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1、彩帶復習與學習：
復習學過的彩帶技術動作（1）體側繞環(huán)；（2）半繞環(huán)接大繞環(huán)；（3）單手繞“8”字；（4）體側螺；（5）繞環(huán)小組合；（6）蛇，在復習的過程中注重強調手臂狀態(tài)、軸點、動作過程，使學生在練習中體會動作重點，從而能夠更熟練的掌握技術動作，同時更好的配合音樂的節(jié)奏以及隊形的變換完成動作。
學習雙手繞“8”字和半繞環(huán)接360度翻轉技術動作，通過徒手單手練習、徒手雙手練習、以及分步練習，使學生循序漸進地掌握技術動作的重難點，使身體各部位的動作都做到準確、規(guī)范。通過隊形變換、小組合練習，提高學生學習參與興趣，從而更好地鞏固，提高技術動作。
2、彩帶的動作串聯、創(chuàng)編組合：
本單元使學生從易到難，循序漸進，逐步掌握提高彩帶的基本動作。在此基礎上，學生通過探究學習，將學過的體側繞環(huán)、半繞環(huán)接大繞環(huán)、半繞環(huán)接360°翻轉、體側螺、繞環(huán)小組合、蛇、繞“8”字等技術動作串聯，創(chuàng)編小組合。教師在巡視指導的過程中，幫助學生解決學習中遇到的問題和困難，同時為學生提供自學，自練，動手動腦能力的空間和條件，通過互評、表演等多種方式激發(fā)學生學練動力。
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放松舞蹈：在樂曲《大長今》悠揚舒緩的音樂中，使學生放松身心，恢復平穩(wěn)的狀態(tài)。
授課教師：指導教師：
授課對象：高二女生
學生人數：32人
運動負荷、練習密度、平均預計
練習密度預計：51％＋5
平均心率預計：113＋5次/分
點評意見：
彩帶操既具有健身價值，又具有塑造美、展示美的價值，深受高中女生喜愛。但是，如何通過彩帶操的教學既使學生掌握運動技能，又使學生的身體得到有效的鍛煉，并使學生在學習過程中真正獲得美的感受，提高塑造美的能力，對教師是一個不小的挑戰(zhàn)。面對這種挑戰(zhàn)，教師通過自身正確、優(yōu)美的示范，教學激情對學生的感染，口令與教學語言的結合運用，有效地激發(fā)了學生的學習興趣與練習熱情，一步一步地教會了學生彩帶操的動作，并在此基礎上指導學生進行動作串聯與創(chuàng)編，為學生創(chuàng)造了展示美、感受美的機會，收到了較好的教學效果。但這種類型的課，如何掌握適宜的運動負荷也是值得我們進一步研究的。
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