1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 跑步教學(xué)設(shè)計(jì)

        時(shí)間:2021-04-15 12:12:38 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

        跑步教學(xué)設(shè)計(jì)

          作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,時(shí)常需要準(zhǔn)備好教學(xué)設(shè)計(jì),教學(xué)設(shè)計(jì)是教育技術(shù)的組成部分,它的功能在于運(yùn)用系統(tǒng)方法設(shè)計(jì)教學(xué)過程,使之成為一種具有操作性的程序。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編收集整理的跑步教學(xué)設(shè)計(jì),歡迎大家分享。

        跑步教學(xué)設(shè)計(jì)

          跑步教學(xué)設(shè)計(jì)1

          一、教學(xué)內(nèi)容

          快速跑

          二、教學(xué)目標(biāo)

          【知識(shí)與技能】掌握快速跑的基本技術(shù),全部同學(xué)都能做到跑的自然,動(dòng)作協(xié)調(diào)。

          【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競(jìng)賽等形式,發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。

          【情感態(tài)度與價(jià)值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度,增強(qiáng)自信心,培養(yǎng)不拍挫折的精神。

          三、教學(xué)重難點(diǎn)

          【重點(diǎn)】跑的自然有節(jié)奏,腿手配合。

          【難點(diǎn)】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力,啟動(dòng)迅速反應(yīng)快。

          四、教學(xué)過程

          (一)開始部分(3分鐘)

          課堂常規(guī):

          1、集合整隊(duì)

          2、師生問好,報(bào)告人數(shù)

          3、檢查服裝

          4、宣布本節(jié)課內(nèi)容

          5、安排見習(xí)生

          教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮,學(xué)生集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

          要求:隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列,動(dòng)作整齊、步伐一致。

          (二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)

          1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)

          教法組織:兩路縱隊(duì),聽從教師口令

          (1)慢跑-知己知彼游戲

          規(guī)則:分為兩組,每組成員后背貼一成語,組與組之間互相面對(duì)站立與圓形區(qū)域內(nèi),游戲開始時(shí)進(jìn)行追逐跑,看到對(duì)方后背的成語多的一組獲勝。

          (2)徒手操

          頭至腳全身各個(gè)關(guān)節(jié),每節(jié)四個(gè)八拍。

          2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

          教法組織:分為四組,站立于跑道

          (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

          (三)基本部分(27分鐘)

          1、導(dǎo)入

          結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問,互相追逐的過程中如何才能順利的看到對(duì)方后背的字,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答,能得出啟動(dòng)快,快速邁出第一步,迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。

          2、快速跑教學(xué)

          (1)教師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范,針對(duì)啟動(dòng)和動(dòng)作速度進(jìn)行事先提問,抓住動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節(jié),引導(dǎo)思考,順勢(shì)講解動(dòng)作要領(lǐng),啟動(dòng)速度快,跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。

          (2)各種姿勢(shì)的起跑練習(xí),學(xué)生自由選擇起跑動(dòng)作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號(hào)進(jìn)行啟動(dòng)速度的練習(xí)。

          (3)動(dòng)作速度的練習(xí),在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi),進(jìn)行一對(duì)一的追逐跑,要求不能出界,不能有惡意動(dòng)作,提升手與腿的動(dòng)作速度。

          (4)動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí),兩人一組的'并排追逐跑練習(xí),兩人一組要求追逐過程中動(dòng)作的一致連貫,互相配合提醒。

          3、教學(xué)游戲

          迎面接力比賽,分為四組進(jìn)行,用時(shí)較短獲勝,游戲中強(qiáng)調(diào)安全。

          (四)結(jié)束部分(五分鐘)

          1、播放舒緩的音樂,在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動(dòng)。

          2、教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

          3、宣布下課

          4、見習(xí)生回收器材

          五、場(chǎng)地器材

          田徑場(chǎng)一塊、錄音機(jī)、磁帶。

          六、預(yù)計(jì)負(fù)荷

          平均心率為120——135次分鐘左右,課堂密度為35——40%左右。

          跑步教學(xué)設(shè)計(jì)2

          一、教材分析

          快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力,而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。

          二、學(xué)情分析

          本模塊高二學(xué)生46人,經(jīng)過高一的田徑必修課時(shí)的學(xué)習(xí),在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下,在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,與初中相比,骨骼變粗,肌肉增強(qiáng),心臟容積,肺活量,吸氧量的絕對(duì)值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力,本節(jié)課任務(wù)在原來的基本技術(shù)的前提下,學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念,了解跑對(duì)身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師,理解教師的教學(xué)意圖,參與練習(xí)的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,但學(xué)生的理解能力層次不同,運(yùn)動(dòng)能力不同,技術(shù)的掌握不同,因此,對(duì)本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

          三、教學(xué)目標(biāo)

          1、認(rèn)知與技能目標(biāo):學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念,掌握提高跑速的技術(shù)。

          2、體能與健康目標(biāo):通過學(xué)習(xí),增強(qiáng)體能,提高奔跑能力

          3、情感目標(biāo):通過跑的學(xué)練,形成堅(jiān)毅、頑強(qiáng)等良好意志品質(zhì),并運(yùn)用在生活和學(xué)習(xí)中,養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識(shí)。

          四、教學(xué)重、難點(diǎn)

          1、教學(xué)難點(diǎn):是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

          2、教學(xué)重點(diǎn):掌握提高跑的速度練習(xí)

          五、教法與學(xué)法

          1、選擇分組不輪換教學(xué)

          2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動(dòng)作法、對(duì)比法、談話法等方法設(shè)計(jì)教學(xué)過程。

          3、學(xué)法主要采用:觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法。

          六、教學(xué)程序

          (一)開始熱身部分:

          1、集合整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好組織措施:成四列橫隊(duì)如右○

          2、教師導(dǎo)入(教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求)△△△△△△△△△

          3、檢查服裝、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

          4、繞場(chǎng)地慢跑400米。組織措施:成一路縱隊(duì)慢跑△△△△△△△△△

          5、徒手操4×8拍

          第1節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第3節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

          第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)

          (二)學(xué)習(xí)提高部分:

          1、提出問題:

          怎樣根據(jù)跑的距離和個(gè)人特點(diǎn)來調(diào)整跑的步幅和步頻,以提高跑的速度,達(dá)到的鍛煉效果?在明確跑的運(yùn)動(dòng)原理后,怎樣來提高自己跑的速度,發(fā)展和提高跑的能力。

          2、體驗(yàn)不同距離、速度的跑:組織措施:成四縱隊(duì)練習(xí)①、站立式30米跑,2次要求:快速啟動(dòng)②、站立式30米接100米彎道跑,1次要求:彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑:

          1、5米標(biāo)志線和2米標(biāo)志線30米距離各1次要求:踩到標(biāo)線跑、快頻跑

         、堋⑿仨敯准50米接力跑,2次要求:不能讓紙張掉落

          3、休息間小組討論:不同距離的步幅和步頻關(guān)系:跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個(gè)變量,而步頻與步幅又受多種因素的制約,那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

          4、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示

          第1組小步跑通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

          第2組高抬腿通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

          第3組弓箭步走通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

          第4組后蹬跑通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

          5、教師巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,并適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生之間互幫互助,自主學(xué)習(xí)。

          (三)整理恢復(fù)部分:

          一、整理活動(dòng)

          1、上肢放松活動(dòng)

          2、軀干放松活動(dòng)

          3、下肢大小腿放松活動(dòng)

          二、教師講評(píng),布置課外練習(xí):提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

          三、收拾整理器材

          七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

          1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,但學(xué)生的理解能力層次不同,運(yùn)動(dòng)能力不同,技術(shù)的掌握不同,因此,對(duì)本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

          2、討論取決于學(xué)生的認(rèn)知能力,教師可以在學(xué)生討論過程給予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

          3、量的安排:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等,平均心率135-140間。

          4、本課是技術(shù)體會(huì)練習(xí),沒有運(yùn)用到電腦課件展示和音樂輔助教學(xué),關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂討論和合作練習(xí)來完成課的目標(biāo)。

          八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

          問題:學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?解決辦法:1、根據(jù)新課程的要求,學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

          2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體,注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

          3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

          九、場(chǎng)地器材的布置和回收

          場(chǎng)地:田徑場(chǎng)跑道

          器材:A4白紙4張,教學(xué)提綱,哨子,皮尺,白灰,標(biāo)志桿1個(gè)

          跑步教學(xué)設(shè)計(jì)3

          (一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

          1、依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

          2、學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑,激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的X和興趣;注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

          3、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿,發(fā)展學(xué)生跑的能力,進(jìn)一步培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

          (二)教學(xué)背景分析

          1、教學(xué)內(nèi)容分析

          快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度,發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機(jī)體無氧代謝耐力,發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神,對(duì)學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),達(dá)到身心健康的目標(biāo)。

          2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

          (1)重點(diǎn):雙腿前擺后蹬快速有力,雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調(diào)

          (2)難點(diǎn):起跑反應(yīng)快,重心的變化控制

          3、學(xué)情分析

          (1)小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng),學(xué)習(xí)興趣很高,他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力,吸引同伴的眼球。

          (2)學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù),但是學(xué)生的總體水平參差不齊,突出表現(xiàn)在跑姿方面。

          (3)該技術(shù)因?yàn)閯?dòng)作相對(duì)比較枯燥,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱,所以如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣,有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

          4、教學(xué)策略

          本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律,由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、激勵(lì)法、比賽法、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià)、互相評(píng)價(jià)等等。

          5、場(chǎng)地器材

          籃球場(chǎng)繩梯4副標(biāo)志桶4個(gè)

          (三)教學(xué)目標(biāo)

          認(rèn)知目標(biāo):建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

          技能目標(biāo):85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù),發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等,提高快速跑的能力。

          情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

          (四)教學(xué)過程

          一、開始部分(1~2分鐘)

          貫徹課堂常規(guī),明確教學(xué)內(nèi)容,對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育,安排見習(xí)生。

          二、準(zhǔn)備部分(4~6分鐘)

          1、慢跑游戲:跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

          2、徒手操

          三、基本部分(30分鐘)

          1、學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

          (1)“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

          (2)身體前倒重心控制練習(xí)

          (3)起跑快速反應(yīng)練習(xí)

         、佟罢蛱S”起跑

         、凇氨诚蛱S”起跑

         、邸氨诚蜃亍逼鹋

          (4)快速跑練習(xí)

         、傩羞M(jìn)間小步跑

          ②行進(jìn)間高抬腿跑

         、壅玖⑹狡鹋芙蛹铀倥芫毩(xí)

          ④讓距跑比賽

          2、素質(zhì)練習(xí)(利用繩梯)

          (1)開合跳繩梯練習(xí)

          (2)雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

          (3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

          四、結(jié)束部分(3分鐘)

          1、通過深呼吸、拍打、按摩等方法,使學(xué)生盡快緩解疲勞,達(dá)到身心放松。

          2、教師小結(jié)講評(píng),布置課后作業(yè)。

        【跑步教學(xué)設(shè)計(jì)】相關(guān)文章:

        原地跑步和戶外跑步哪個(gè)更好08-07

        跑步的日記02-28

        跑步勵(lì)志語06-14

        跑步_650字02-11

        精選《觀潮》教學(xué)設(shè)計(jì) 教案教學(xué)設(shè)計(jì)11-15

        跑步感想日記范文02-24

        霸氣的跑步口號(hào)01-12

        實(shí)用教學(xué)設(shè)計(jì)02-18

        風(fēng)教學(xué)設(shè)計(jì)02-16

        《出塞》教學(xué)設(shè)計(jì)02-09

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>