1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 高中生學(xué)習(xí)計劃

        時間:2023-03-11 11:29:52 計劃 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        【熱門】高中生學(xué)習(xí)計劃

          時光在流逝,從不停歇,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí),制定一份計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編整理的高中生學(xué)習(xí)計劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        【熱門】高中生學(xué)習(xí)計劃

        高中生學(xué)習(xí)計劃1

          升上高二了,12年的含辛茹苦,不能在最后的兩年付之東流,兩年的奮斗,就應(yīng)成為12年濃縮的精華!要學(xué)習(xí)好,首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃,用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗,就能夠合理安排時間,恰當(dāng)分配精力。

          時間安排:①每周的周六全天(務(wù)必保證上午至少3小時,下午2小時,晚上至少2-3小時的學(xué)習(xí)量,因為這是你暗中積蓄力量的時機,更重要的.是,周六的一天8小時的學(xué)習(xí)量相當(dāng)于一周每一天增加了2課時的學(xué)習(xí)量,那是很了不起的!)②每一天的完整時間:早上6:30-7:15(又是一節(jié)課時間!務(wù)必做到,當(dāng)然,一開始可能會艱難些,但只要堅持,不到一個月就能夠調(diào)整好生物鐘。切記,這個時間很重要,要排除萬難得到保證)中午1:00-2:00務(wù)必午休,能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。下午5:10務(wù)必立刻去吃飯,爭取在6:20以之后到教室。6:20-7:00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè),加上第一節(jié)晚自習(xí),大概差不多了。晚自習(xí)第二節(jié)課開始:按自己的學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。記住,誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己,誰的學(xué)習(xí)效率就是的,就可盡可能的取得進步,追趕先進!但前提是務(wù)必把當(dāng)天的作業(yè)獨立完成并搞懂。

          零散時間:每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋,進行休息;蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》,經(jīng)常不經(jīng)意的翻看,久而久之,你會累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。每一天下午6:20來教室之前,應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。語數(shù)英學(xué)習(xí)推薦:

          一、語文1、在背誦方面必須要加強。透過反復(fù)背誦,默寫來加深印象。2、在語基方面,以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主,在字詞等方面過關(guān)。做好練習(xí),不能夠應(yīng)付了事。還能夠有計劃做一些高考題。3、在作文方面,平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》),記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分?jǐn)?shù),寫成一般式的就好,不必異想天開。

          二、數(shù)學(xué)1、平時的作業(yè)認(rèn)真完成,并及時做好錯題摘入,分析做解的原因,并反復(fù)拿出來看一看,練一練。2、在此基礎(chǔ)上,每個周末安排時間看一些課外書籍,精講精練加深印象,進一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平。3、定期對已學(xué)的知識進行復(fù)習(xí),整理,找出不足之處改善,裝訂好試卷,以便復(fù)習(xí)。

          三、英語1、利用好早讀與晚讀時間練習(xí)聽力與熟識課文,運用好手頭的資料。2、做好錯題訂正,適當(dāng)做一些課外閱讀。3、對重點語句進行背誦,單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)

        高中生學(xué)習(xí)計劃2

          1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

          2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

          3、中午適當(dāng)午休

          4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

          5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里

          6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。

          7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

          8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

          9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-----11:30,下午14:30-------17:30;晚上19:30----21:30。

          10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

          11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

          12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

          13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          14、若有自己解決不了的'問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

          高一的學(xué)生注意總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法是否適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)?不少家長反映,孩子高中入學(xué)成績很好,現(xiàn)在成績卻成了中下游。這時就應(yīng)該對這半年的高中學(xué)習(xí)好好進行總結(jié)和反思,找到適合高中的學(xué)習(xí)方法。

          高二的學(xué)生要善于找自己的薄弱環(huán)節(jié),做好假期查缺補漏。高二的學(xué)生自己都知道哪些地方學(xué)得好,哪些地方學(xué)得吃力,自己心里都有數(shù),根據(jù)自己的想法可以制定一套詳細(xì)的假期作息時間安排表。

          而高三的孩子寒假除了及時的查漏補缺外,著重進行高分應(yīng)試訓(xùn)練以及加強心理素質(zhì)訓(xùn)練。

          家長要注意督促學(xué)生制定好學(xué)習(xí)計劃,合理的安排時間。家長也可以挑好寒假班,給孩子選擇“對味”的老師。寒假學(xué)習(xí)不同于平時學(xué)習(xí),課堂上需要輕松快樂的新元素。

          此外,寒假不光學(xué)習(xí),也要給孩子們留出玩樂時間。好的寒假學(xué)習(xí)計劃可以讓廣大家長排除后顧之憂,不僅使孩子在寒假在學(xué)習(xí)上超前優(yōu)勢,還用心組織各種有益的集體活動,讓孩子的寒假有趣生動起來。

          寒假將至,要保持怎樣的狀態(tài)才能擁有最高的學(xué)習(xí)效率是許多合肥家長關(guān)心的問題。從平時的學(xué)習(xí)中可以看出,有很多學(xué)生看上去很用功,投入學(xué)習(xí)的時間也很多,可成績就是提高不了。

          一、每天保證8小時睡眠

          晚上不要熬夜,定時就寢;中午堅持午睡!俺渥愕乃、飽滿的精神是提高效率的基本要求!焙戏首吭嚼蠋熖嵝淹瑢W(xué)們,規(guī)律的時間作息是非常有益于身心健康的。

          二、堅持體育鍛煉

          身體是學(xué)習(xí)和革命的“本錢”。身體若是經(jīng)常出現(xiàn)問題,就容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)分心,“磨刀不誤砍柴工”,沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。

          三、學(xué)習(xí)時要全神貫注

          另外,合肥卓越老師告誡同學(xué)們,玩的時候痛快玩,學(xué)的時候就要認(rèn)真學(xué)!皩W(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量,一天到晚伏案苦讀,不是良策。”他建議,同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余,要注意休息,但學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,達到陶淵明“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,手腦并用。

          四、學(xué)習(xí)要主動

          俗話說“興趣是最好的老師”,只有積極主動地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高,學(xué)習(xí)才會愈發(fā)有激情。他拿自己過去教的學(xué)生舉例,有的同學(xué)剛來的時候基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉。然而,在引導(dǎo)中心情逐漸開闊后,學(xué)習(xí)也更加主動了。

          五、保持愉快的心情

          即便是在寒假,合肥卓越老師仍提醒廣大同學(xué),保持愉快的心情!懊刻煊袀好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高!绷硗,他提醒,寒假期間同學(xué)們或多或少會聽到家長口中“別人家的孩子”,這時,一定要保持良好的心態(tài),保持和同學(xué)的良好互助關(guān)系,團結(jié)進取。

          六、注意整理

          最后,在寒假期間將各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地整理好也是必不可少的。他舉例,有的學(xué)生查閱本書時,喜歡東找西翻,最后資料、考卷都不見了蹤影!叭欢,學(xué)習(xí)是必須要有條理的,這樣才能事半功倍!

        高中生學(xué)習(xí)計劃3

          上午的語文學(xué)習(xí)內(nèi)容。

          1、(在完成數(shù)學(xué)作業(yè)后)9:30開始背默《必背古詩75首》,每天兩首。標(biāo)準(zhǔn):

          1)背誦熟練;

          2)寫美觀;

          3)無錯別字。

          2、9:45開始復(fù)習(xí)背默字詞積累,每天適量安排復(fù)習(xí)量。標(biāo)準(zhǔn):

          1)不光會背還要理解并會運用;

          2)書寫漂亮;

          3)默寫或聽寫無錯字。

          3、10:25開始讀課文,并聽寫生字組成的新詞和課文中的重點詞語,嘗試回答課后問題,有疑問借助全解,每天一課。標(biāo)準(zhǔn):

          1)正確、流暢讀課文;

          2)聽寫盡量不錯,有錯及時糾正,第二天把錯字重寫聽寫;

          3)書寫認(rèn)真;

          4)讀有所思,解答課后問題。

          下午的語文學(xué)習(xí)內(nèi)容。

          1、做完英語作業(yè)后,進入閱讀時間。

          內(nèi)容:先讀必讀書目,之后自由閱讀。

          標(biāo)準(zhǔn):1)邊讀邊圈畫出好詞佳句,作批注(感悟、修辭等)。

          2)讀有所思,讀有所獲。

          2、以日記形式記錄當(dāng)天的語文學(xué)習(xí)內(nèi)容。標(biāo)準(zhǔn):

          1)書寫美觀;

          2)記錄也是對當(dāng)天學(xué)習(xí)的`回顧和總結(jié);

          3)也可以簡單寫寫當(dāng)天的學(xué)習(xí)心得。

        高中生學(xué)習(xí)計劃4

          高二的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束了,在經(jīng)歷了接下來的暑假生活以后,我便成為一名高三學(xué)生。我在高二的學(xué)習(xí)成績其實并不好,也正因為如此我急需制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃,不然的話,高三掉隊可是非常嚴(yán)重的事情,這也是我高中階段最后一個長假了,我怎能坐視青春荒廢?我必須要合理利用這段時間。

          一、語文學(xué)習(xí)方面

          托語文老師的福,在語文復(fù)習(xí)資料這一塊我們班是名列前茅的,因此我并不需要做其他的事情,只要將老師發(fā)給我的文件好好地看幾遍,記熟便行。不過語文這一科怎么說呢,很容易取得一個中上層次的分?jǐn)?shù),但再往上提升不是那么容易的,像是閱讀理解這一塊,在考試的時候我只能挖掘出最基本的信息,有事一個五分的題目只會被評為一分,還有作文這一塊,絕對不要自由發(fā)揮,必須要嚴(yán)格遵照高考的模板文章來,五段論、古今中外的事例必須要運用進去。當(dāng)然,語文這一塊我最差的可能便是字跡了,說句不好意思的話,我的字很難看,因此我應(yīng)該抽一些時間練字。

          二、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面

          數(shù)學(xué)沒有什么好說的,就是要多做題,因此我應(yīng)該多買一些數(shù)學(xué)試卷來做,五年高考,三年模擬的題目我必須要全部做完,還有以往的黃岡試卷,這些都是市面上可以買到的.,多做題就能夠多積累。當(dāng)然即便是這些還是有些知識面的不足,我應(yīng)該要保持好與數(shù)學(xué)老師的練習(xí),暑假的時候向他請教往年的高考數(shù)學(xué)題型,而且數(shù)學(xué)老師對衡水中學(xué)的題型可是很有研究,得到他的指點對我的學(xué)習(xí)有著很大的益處,我應(yīng)該要利用起來,不然一個人埋頭苦干什么結(jié)論都得不出,還容易產(chǎn)生厭煩心理。

          三、英語學(xué)習(xí)方面

          英語是我的弱勢科目,可能是以前的基礎(chǔ)沒打好,導(dǎo)致后面我跟不上進度,也因此與其他同學(xué)的差距越來越大了。因此我的做法就是一個字,那就是抄,反復(fù)的抄寫單詞,強化我的記憶,也可能是我沒有更好的辦法吧,畢竟我的英語已經(jīng)差到了即便買教輔資料也看不懂的地步,但是積累單詞的詞匯量總是沒錯的,只要能夠記住幾千個單詞,那么我就可以推出題目的大概意思,從而去按照自己的理解完成題目。除此之外我還要天天聽英語磁帶,不然聽力跟不上也是不行的。

          四、其他科目學(xué)習(xí)

          雖然語數(shù)外所占分?jǐn)?shù)比例是最大的,但是其他科目也是不能忽視的,但我在其他科目的基礎(chǔ)不算弱,因此我應(yīng)該重點學(xué)習(xí)那些容易得高分的,比如政史地,只要我能夠?qū)⒄n文背熟,那么我就能夠在考試中獲得不錯的名次。

          以上就是我的暑假學(xué)習(xí)計劃,光會制定計劃可不行,必須要去實施才會有效果,因此我一定要嚴(yán)格遵照這份學(xué)習(xí)計劃來學(xué)習(xí),只要堅持下去,那么學(xué)習(xí)效果絕對會有的。

        高中生學(xué)習(xí)計劃5

          高中生暑假學(xué)習(xí)計劃:

          這個暑假是高中的最后一個暑假,對即將升高三的學(xué)生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和作息安排。

          不同時段 學(xué)法各異

          對高二學(xué)生而言,這個假期是高中最后一個長假期,高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完,為迎接高三的全面復(fù)習(xí)?梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排,如果把假期學(xué)習(xí)時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況,按時段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

          早上精力比較充沛,學(xué)習(xí)效率最高,適合進行集中訓(xùn)練。利用整塊的時間,主要進行套題訓(xùn)練(高考題),要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成,不斷熟悉高考狀態(tài)。

          長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞,必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里,可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。

          晚上的學(xué)習(xí),主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題,對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析,適當(dāng)總結(jié)梳理,寫出高考試題特點,類型。

          不同學(xué)科 各有妙招

          語文學(xué)科,建議大家要注意基礎(chǔ)知識的儲備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握,每個意思還應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時,每個作文題目都要認(rèn)真思考,可以簡單列出提綱,從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的.事例及名言。

          英語學(xué)科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯,推薦一個好辦法就是,先背一個單元單詞,再聽對應(yīng)的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。

          理科學(xué)習(xí),要重視平時出錯的題目,往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題,要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍。一個不錯的方法是,針對錯題的相關(guān)概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓(xùn)練,要求必須有解題過程(并規(guī)范表達)。

          假期學(xué)習(xí)計劃和作息安排

          早上 6:30起床,6:40--8:40套題訓(xùn)練

          上午 9:00-12:00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時;

          下午 3:00-17:30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué);中間休息半小時

          晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納。

          23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。

        高中生學(xué)習(xí)計劃6

          11月結(jié)束,迎來了12月,高二學(xué)習(xí)生活就已經(jīng)過了一大半,回首前面三個月的學(xué)習(xí),我還有許多的不足,所以我將在個十二月份里做一份學(xué)習(xí)計劃,幫助自己更好的去學(xué)習(xí)。12月份學(xué)習(xí)計劃如下:

          一、溫故知新,回顧以往知識

          12月份已經(jīng)到來,對于前面學(xué)習(xí)的知識有些已經(jīng)開始遺忘,為了讓自己對之前的知識保持記憶,從這月開始,溫故知新,擠出時間去回顧以往學(xué)習(xí)過的內(nèi)容,盡可能的重新記憶起來這些知識,為本學(xué)期期末的考試做準(zhǔn)備。進入高二,所學(xué)的知識都加大了一定的難度,而且內(nèi)容也增加了,所以需要去不斷的回顧知識,才能讓知識在大腦里儲存的更久。重溫知識也是對學(xué)習(xí)更好的記憶,本月我要逐一對所有課程進修回顧,這樣就能一直保持記憶的長時間存留。

          二、加強寫作練習(xí)

          經(jīng)過大半學(xué)期了,我的語文寫作能力一直不曾提高,這讓我每次的語文考試成績都上不去,這是我的一大問題,所以這方面的學(xué)習(xí)我要加強了。本月我會主動尋找題材進行寫作,在寫完作文后,向老師申請批改,幫我找出問題,并進行改進。在這一個月里,老師發(fā)下來的試卷,我都要認(rèn)真看待最后的寫作,在平時練習(xí)的時候就有意識的.訓(xùn)練自己。我會多看一些關(guān)于寫作的書籍,從書中尋找更多的方法,幫助自己提高寫作的能力,通過這些加強寫作的方法嗎,我相信自己最后語文期末考試最后的寫作一定會有提高。

          三、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的觀念

          高中的學(xué)習(xí)早已與小學(xué)初中不一樣,進入高二以后,我對這個不同有了更深刻的感受,所以12月份的學(xué)習(xí)我必須要改變自己的觀念。對所有的科目的學(xué)習(xí)都不能再是死記硬背了,原先我一直用的是這個方法,所以高一至這學(xué)期前幾月,我的成績不僅沒有提高,反而下降了,所以在經(jīng)過細(xì)細(xì)的思考過后,我發(fā)現(xiàn)了自己的這個問題,因此我本月對這些科目會在理解的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)。理解之后的學(xué)習(xí)記憶更加深刻,只一味的死記硬背,過不久就會忘記了。所以轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)觀念很重要。

          相信經(jīng)過本月的學(xué)習(xí),我之后的成績一定會有一些提高,這個高二的學(xué)習(xí)我也會有更多的收獲。我會讓這份學(xué)習(xí)計劃真正的實習(xí)起來,幫助自己把高二的學(xué)習(xí)給搞好了。

        高中生學(xué)習(xí)計劃7

          與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點:

         、僦R量大;

         、趯W(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識抽象概括性強,需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;

         、劬C合性、系統(tǒng)性強,要理解或解決一個問題,往往需要綜合運用各學(xué)科知識,

          高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會手忙腳亂、丟三落四,本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃,每天運用計劃促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時間浪費,

          每個人具體情況不同,學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點:

          黃金時間來記憶

          首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率,一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低,

          尊重自己生物鐘

          由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同,有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高,在了解了自己最佳學(xué)習(xí)時段之后,按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息,將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果,

          學(xué)習(xí)要有時間限制

          為了提高效率,在制定計劃的`時候,要適當(dāng)給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率,這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率,同時,每學(xué)習(xí)完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去,

          對照計劃反省

          計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補上,如:反省自己,當(dāng)天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的'好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次,這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步,一段時間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學(xué)習(xí),

          公開學(xué)習(xí)計劃

          少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后,最好向家長、老師或者同學(xué)宣布,這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當(dāng)自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”,

        高中生學(xué)習(xí)計劃8

          1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

          很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽講,課后完成作業(yè),而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí),其中最主要的原因不是因為沒有時間,而是因為沒有認(rèn)識到期預(yù)習(xí)的重要性。

          那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢?課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙,提高聽課效果;還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識,最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力,減少對老師的依賴,增強獨立性;預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性,改變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)時,要做到:了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系,找出所需的舊知識,并補習(xí)此時的知識;找出本課的難點和重點(作為聽課的重點);對重點問題和自己不理解的問題,用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

          2、專心聽課的習(xí)慣

          如果課前沒有一個“必須當(dāng)堂掌握”的決心,會直接影響到聽講的效果,如果在每節(jié)課前,學(xué)生都能自覺要求自己“必須當(dāng)堂掌握”,那么上課的效率一定會大大提高。實際上,有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為,上課聽不懂沒有關(guān)系,反正有書,課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生,聽課時往往不求甚解,或者稍遇聽課障礙,就不想聽了,結(jié)果浪費了上課的寶貴時間,增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。

          集中注意力聽課是非常重要的,心理學(xué)告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中,它是心理過程的動力特征。注意的指向性,可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物;注意的集中性,可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征,所以,注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題,以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上,使知識的領(lǐng)會進入更高級的境界。分心是注意的反面,分心不是沒有注意,只是沒有把注意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上,心不在焉,必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。

          3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣

          及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線,識記后的兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來。因此,對剛學(xué)過的知識,應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高,復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少,間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”,學(xué)過即習(xí),方為及時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣,所學(xué)知識會遺忘殆盡,就等于重新學(xué)習(xí)。

          俗話說“溫故而知新”,就是說,復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的`是知識達到了系統(tǒng)化的水平,達到了融會貫通的新水平。首先,知識的系統(tǒng)化,是指對知識的掌握達到了一個更高的境界,也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次,知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精,從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識,容量大,既好記又好用。最后,系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記,而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。想搞好知識的系統(tǒng)化,一要靠平時把概念和原理學(xué)好,為建造“知識大廈”備好料;二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶散,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的;三要學(xué)會科學(xué)地思維。

          4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣

          明確做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習(xí)的效果,經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí),知識究竟有沒有領(lǐng)會,有沒有記住,記到什么程度,知識能否應(yīng)用,應(yīng)用的能力有多強,這些學(xué)習(xí)效果問題,單憑自我感受是不準(zhǔn)確的。的概念區(qū)別開來,對事物之間的關(guān)系了解得更清楚,公式的變換更靈活?梢哉f做作業(yè)促進了知識的“消化”過程,使知識的掌握進入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題,就會引起積極的思考,在分析和解決問題的過程中,不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用,面且得到了“思維的鍛煉”,使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中,迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料;作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的,有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事,而應(yīng)當(dāng)定期進行分類整理,作為復(fù)習(xí)時的參考資料。

          5、練后反思的習(xí)慣

          在讀書和學(xué)習(xí)過程中,尤其是復(fù)習(xí)備考過程中,每個同學(xué)都進行過強度較大的練習(xí),但做完題目并非大功告成,重要的在于將知識引申、擴展、深化,因此,反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來,習(xí)題做完之后,要從五個層次反思:

          1、怎樣做出來的?想解題采用的方法;

          2、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理;

          3、為什么想到這種方法?想解題的思路;

          4、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養(yǎng)求異思維;

          5、能否變通一下而變成另一習(xí)題?想一題多變,促使思維發(fā)散。當(dāng)然,如果發(fā)生錯解,更應(yīng)進行反思:錯解根源是什么?解答同類試題應(yīng)注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?“吃一塹,長一智”,不斷完善自己。

          應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多,諸如有疑必問的習(xí)慣,有錯必改的習(xí)慣,動手實驗習(xí)慣,查找工具書的習(xí)慣,健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看,還有認(rèn)真預(yù)習(xí)、專心聽課、及時復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。

        高中生學(xué)習(xí)計劃9

          數(shù)學(xué):

          你可以試著自己對課本上的定理進行推理。這樣不僅能提高自己的證明能力,還能加深對公式的理解。有很多練習(xí);旧厦抗(jié)課后都要做課后練習(xí)(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學(xué)成績的提高,數(shù)學(xué)方法的掌握,都離不開學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此,良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括:聽、讀、探、作業(yè)。聽力:要把握聽力中的主要矛盾和問題,在聽的時候盡量與老師的講解同步思考,必要時做筆記。每節(jié)課結(jié)束后,我們都要深入思考,總結(jié),做到一節(jié)課。閱讀:閱讀時要仔細(xì)推敲。要理解每一個概念、定理、規(guī)則,就要把例題和類似的參考書聯(lián)系起來一起學(xué)習(xí),互相學(xué)習(xí),增長知識,發(fā)展思維。探究:學(xué)會思考,解決問題后探索一些新的方法,學(xué)會從不同的角度去思考,甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新的.問題。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí),你要理清自己的思路,形成自己的思維規(guī)律。作業(yè):先復(fù)習(xí)先思考再寫,你會理解大量的問題。你的作業(yè)應(yīng)該認(rèn)真,你的寫作應(yīng)該規(guī)范。只有腳踏實地,循序漸進,才能學(xué)好數(shù)學(xué)。總之,在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中,要認(rèn)識到數(shù)學(xué)的重要性,充分發(fā)揮自己的主觀能動性,注重小細(xì)節(jié),養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣,進而培養(yǎng)思考問題、分析問題、解決問題的能力,最終學(xué)好數(shù)學(xué)。

          化學(xué):

          主要是記住一些性質(zhì),寫方程。如果你看著寫的東西,你就能記住它。理論的關(guān)鍵是理解。如果你理解了,你就能從別人那里得出推論。例如,要寫出正確的化學(xué)方程式,必須先寫出每種反應(yīng)物和產(chǎn)物的化學(xué)式。如果你想寫出正確的化學(xué)式,你必須找出化合價。如果只死記硬背,考試的時候很容易忘記,理解才是最重要的。所以你要記住,多練習(xí)題,比如選擇題。老師給你一些特殊的屬性可以選擇,多練習(xí)可以幫助你無形中記住。光背效果不好。至于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì),你多練習(xí),自然就記住了。最大的問題是推理和寫方程式;A(chǔ)好了就不怕了。

          物理學(xué):

          主要是概念和公式的理解。對于概念,一定要把握好。做選擇題有利于你對概念的理解。但是做題的時候,一定要認(rèn)真對待每一個問題,理解每一個選項。計算的問題是準(zhǔn)確地使用公式。因此,我們應(yīng)該對公式的含義有一個特別的理解。多練習(xí),問題其實也差不多。

          語言:

          學(xué)習(xí)其實是一個提高語文素質(zhì)和能力的過程。也就是他們讀得多,讀的面廣,邊讀邊寫,經(jīng)常是讀完就寫。

          閱讀是提高閱讀理解能力的有效途徑。你可以提高你的閱讀理解能力。也是積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的一種手段。寫出來的文章不會是空洞干癟的,而是充滿文字的。

          寫作,就作文而言。雖然寫作沒有固定的方法,但作文還是講究“法”。應(yīng)試作文和平時寫的文章是有區(qū)別的。我們要“品味”平時寫的文章,而考試用的作文卻經(jīng)常瀏覽。瀏覽和品味有質(zhì)的區(qū)別。因此,在寫應(yīng)試作文時,一定要注意一些應(yīng)試技巧。例如,在一篇文章的開頭,開門見山,讓讀者知道你在開頭寫的是什么是非常重要的。否則,讀了很久,讀者還是一頭霧水,不知道你要說什么。如何做到這一點?文章的主體部分一定要圍繞中心寫,文字上一定要有實質(zhì)內(nèi)容。必須滿足這些最低要求。最后,強調(diào)要再次表達的主要思想,以加深讀者的印象。

          這樣,一篇文章就完成了。

          最后,還有一個建議:充分利用課文。提高閱讀理解能力的有效途徑是廣泛閱讀。然而,閱讀課文有它的好處。第一,文字是你沉默的老師。在閱讀文章的過程中,我們測試了“寫了什么”的技巧;怎么寫”,思維正確與否?如果沒人問,我們就不確定了。但是如果我們閱讀文本,這些問題就不會存在。每篇課文都有閱讀指南,課文后面附有一些筆記,可以幫助我們解疑釋惑,幫助我們積累知識。綜上所述,我認(rèn)為只要我堅持閱讀和寫作,我一定能提高我的語文能力和素質(zhì)。

        高中生學(xué)習(xí)計劃10

          1.你應(yīng)該找一個學(xué)習(xí)的榜樣,尤其是當(dāng)你懶惰的時候?纯窗嗬锏娜,尤其是愛學(xué)習(xí)的人是怎么做的。不要在意那些打得好成績好的。

          2.善于提問,不要掩飾自己的無知,高中課程真的需要智商。如果實在不懂,請大膽提問。這是解決問題的最好方法。

          3.準(zhǔn)備幾本書,尤其是改錯的書,收集你的錯誤,隨時品味你的錯誤。這些都和你的成績有關(guān)。

          4.每次考試后,請學(xué)會總結(jié)是好是壞。你會發(fā)現(xiàn),其實你的錯誤只是少數(shù)。比如粗心大意,比如愛挖墻角,比如寫字很不規(guī)范什么的。

          5.早上大聲朗讀,不管是英文還是中文,盡量比別人多讀完一些內(nèi)容,這樣會有優(yōu)勢。

          6.體育課,請適當(dāng)鍛煉,不要太注重學(xué)習(xí),打得好也有助于學(xué)習(xí),除非你真的覺得自己落后太多。

          7.你可以和成績好的`學(xué)生或者你的老師交流。他們不會嘲笑你的。只有自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到后果的。

          治療受試者,

          從高一開始,數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等理科就腳踏實地,學(xué)什么做什么,把每一節(jié)課都鉆得很深,打好基礎(chǔ)。但是文科要注意:請買兩本。這是我高三的經(jīng)歷。我希望在高一的時候有人能指導(dǎo)我。這兩本書一個是漢語單詞訓(xùn)練,另一個是英語高中詞匯,最好解釋一下。這兩本書是高三特區(qū)賣的,所以你必須從高一開始,因為語文和英語都是高一到高三考的!詞匯會從高一開始背,高三學(xué)起來會無限輕松。

        高中生學(xué)習(xí)計劃11

          完成目標(biāo)

          1。學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;

          2。身體訓(xùn)練:達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;

          每日任務(wù)

          體育項目

          1。 早晨。跑山頭公園5000米;

          2。 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)

          3。 下午:3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

          文化學(xué)習(xí)

          1。語文:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主

          2。數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主

          3。英語:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

          4。其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;

          5。上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

          6。課外閱讀:屬機動時間視情況決定;

          7。作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

          尊老愛幼

          1。每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

          機動備用

          1。機動時間用來完成未盡的`事項。

          作息表

          07:00—07:10 起床;

          07:10—07:30 洗漱、便便;

          07:30—08:30 跑山;

          08:30—09:00 早餐、看新聞;

          09:00—09:30 做語文作業(yè),并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

          09:30—09:40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;

          09:40—10:10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

          10:10—11:30 爭取完成英語作業(yè),看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

          11:30—13:30 午餐、午休、看當(dāng)天?瘓蠹;

          13:30—14:30 上網(wǎng)放松

          14:30—15:00 室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等

          15:00—15:20 寫其它學(xué)科作業(yè)

          15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

          18:00—18:30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;

          18:30—19:00 和爸爸 探討人生;

          19:00—19:30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

          19:30—20:10 看其他電視節(jié)目;

          20:10—20:50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

          21:00 —21:10 簡單室內(nèi)運動,吃水果或喝酸奶,看電視或上網(wǎng)瀏覽;

          21:10—22:30 上網(wǎng)玩游戲 ;

          22:00—07:00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

        高中生學(xué)習(xí)計劃12

          7點半起床。寫三個小時作業(yè)。然后是一部電影或者一出戲。下午先背詞,再背英語,暖的時候可以出去走走,而且還有課。其他時間自行安排。晚上看有關(guān)詩詞的書(至少2小時)。其他自行安排。10點睡覺。

          關(guān)鍵詞一:數(shù)學(xué)。

          補數(shù)學(xué)。一周5節(jié)課。算起來我可以補20節(jié)。目標(biāo)是下個學(xué)期每次考試都上90分。

          關(guān)鍵詞二:古詩詞。

          看遍天下古典書籍(當(dāng)然這是不可到達的目標(biāo))。每天背3首婉約詞。不管能不能接受某些詞的觀念。

          關(guān)鍵詞三:梨園。

          看京劇、昆劇、越劇等。主要是看經(jīng)典的唱段。

          關(guān)鍵詞四:新概念英語。

          不能讓英語掉下來。老師什么的無所謂了。

          關(guān)鍵詞五:新學(xué)期的書籍。

          至少得過一遍。有個數(shù)也好。

          第一階段,是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月,約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習(xí),我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的步伐一致,進行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月,把每一科在范圍內(nèi)的每個點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段,甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到,應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段,復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁,要知道"萬丈高樓增地起",只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ),才能在中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到,才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

          這個階段,還有一項重要任務(wù),這就是高三第一學(xué)期的期末。這次十分重要,它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果,又可以查找自己急待解決的問題漏洞,還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此,我們把它戲稱為一次"小高考"。這次還有一層特殊的涵義:它是招生中保送、推薦、評選市級三好的重要依據(jù)。我這里,特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué),要格外重視這次考試。

          第二階段從至第一次模擬考試前,時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)中的最寶貴的時期,堪稱復(fù)習(xí)的"黃金期"。之所以這樣說,是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重,也最應(yīng)該達到高的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領(lǐng),全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí),直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵,是你選報志愿的重要依據(jù)。一模,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位,在戰(zhàn)略上藐視它,在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

          第三階段從一模結(jié)束至高考前,時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間,也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近,有些同學(xué)可能壓力會越來越重。因此,這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云:"文武之道,一張一弛",在此時,第天不必復(fù)習(xí)得太晚,要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)溺姡员WC充沛的精力。另外,這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題,更不應(yīng)死摳難題和偏題,應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如,花些工夫研究研究歷年高考的題目,因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品,又是高考命題人意志的直接體現(xiàn),可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中,我們中做題應(yīng)先易后難學(xué)習(xí)計劃,選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄,選一個最可能的空填上等等。

          在高三一年的復(fù)習(xí)中,我們應(yīng)該注意合理安排每一天的`復(fù)習(xí)時間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中,每天可供我們自己利用的時間并不多,其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間,是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面,我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到,這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想,僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間,怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此,我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門,抓住重點,集中精力,以爭取達到較高的。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時,周一定為日,周二定為日,周三定為日,周四定為日,周五定為日,每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課,長期堅持,效果不錯。

          以下是一些注意事項:

          1、晚上一定要保證睡眠。

          2、上課聽好課(不要只顧著記筆記,聽明白其實更重要)

          3、哪不懂,這些就是今天自己要消化的東西。

          4、晚上不用苦命的熬夜!

          5、每個周末都要把這周的知識,哪怕是草草的,也要過一遍。

        高中生學(xué)習(xí)計劃13

          1.制定一個學(xué)習(xí)計劃根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時間看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。

          2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則:一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己,因為還有一些課程還沒有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的`東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對自己進行一個查漏,看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法,轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個得高分的關(guān)鍵!關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對公式要非常熟悉,公式中每個字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,做題的時候強化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,在平時做練習(xí)題時,就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r當(dāng)然不用寫出來,但自己必須清楚。關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個特殊的,同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運用圖像,有時不會計算畫個圖就能知道答案。關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運用,做題時要理解題目描述的過程.

          3.實際的個人學(xué)習(xí)計劃。6:30起床(夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點半早了點,但是為了新鮮的生活值得付出)6:40--7:30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)8:00--9:30早讀學(xué)習(xí)時間(我是英語專業(yè)的學(xué)生相信我如果想學(xué)好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)9:30--12:30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)12:00--2:00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)2:00--5:00自由安排(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)5:00--5:30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)6:00--8:00讀書(這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)8:00--9:00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊~)10:00睡覺

        高中生學(xué)習(xí)計劃14

          作為高中生,制定一個切實可行的是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識到學(xué)習(xí)計劃的意義,并著手制訂學(xué)習(xí)計劃時,千萬不要以為只要有了學(xué)習(xí)計劃自己的學(xué)習(xí)成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習(xí)慣,沒有長時間的努力克服,是不會自動消除的;而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長期堅持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃以后才會取得成效。

          一、注意自我管理

          為了確保計劃的落實,應(yīng)在學(xué)習(xí)的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是:確立目標(biāo)--采取措施--安排時間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗收?梢灾贫ㄒ粋計劃檢查驗收表,即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進程列成表格,每完成一個項目,就打上一個勾,以便督促檢查,一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù),應(yīng)查找原因,想出辦法,確保計劃的全面落實。只要計劃是科學(xué)和切合自身實際的,一旦定好,就應(yīng)采取一切措施,堅決執(zhí)行下去。

          二、確保學(xué)習(xí)時間

          對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說,在開始階段,自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少,因為他每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少,所以,一般學(xué)生往往抓不緊,這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此,剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時,可能會覺得時間特別緊張,但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間,也要確保學(xué)習(xí)計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段,過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。

          一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異,并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況,那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間,他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率,以增加自由學(xué)習(xí)時間,從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大,一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。

          三、選擇固定場所

          要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃,學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校,同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí),這時最好能避開過道,選擇一個干擾較少的位置,準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品,然后靜下心來 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo),訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí),最好都能按習(xí)慣坐在同一位置,這樣有助于快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

          四、學(xué)習(xí)心無旁騖

          有同學(xué)說,一邊聽音樂,一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說,一邊做健美操,一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的,人的大腦各部位的活動是有分工的',有的部位主導(dǎo)形象思維,有的部位主導(dǎo)抽象思維,有的負(fù)責(zé)人的聽覺,有的負(fù)責(zé)人的視覺。

          各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮,各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮,大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài),反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí),還會提高學(xué)習(xí)效率呢?

          對學(xué)生來說,適度的娛樂很有必要。但是,切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí),娛樂就是娛樂,干任何一件事情都必須專注,不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時進行,否則也會影響學(xué)習(xí)計劃的完成。

          五、適時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃

          制訂的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo),或許等待自己的就是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開始,樹立信心,獲得技能,進而實現(xiàn)雄心壯志。

          在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中,如果機會不能實現(xiàn),或自己的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動,那么,修改學(xué)習(xí)計劃就很有必要了。因為這是自己的學(xué)習(xí)計劃,所以應(yīng)該讓計劃適合自己,為自己服務(wù)。

          制訂的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃,對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時,應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么就得增加學(xué)習(xí)時間。

        高中生學(xué)習(xí)計劃15

          1、仔細(xì)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

          很多學(xué)生只注重上課認(rèn)真聽講,課后完成作業(yè),而忽略了課前預(yù)習(xí)。有些學(xué)生根本不預(yù)習(xí)。主要不是因為他們沒有時間,而是因為他們不知道預(yù)習(xí)的重要性。

          那么預(yù)習(xí)有什么好處呢?課前準(zhǔn)備也是學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。課前準(zhǔn)備可以消除課堂學(xué)習(xí)中的知識障礙,提高聽課效果;還可以復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)知識,最重要的是培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,減少對老師的依賴,增強獨立性;預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性,改變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)中,要:了解課本的大致內(nèi)容和之前學(xué)過的知識框架;找出本章或這節(jié)課的內(nèi)容與之前知識的關(guān)系,找出需要的舊知識,在這個時候死記硬背;找出這門課的難點和重點(作為聽課的重點);對于重點問題和不理解的問題,用筆畫或者在預(yù)習(xí)筆記中記錄。

          2、專心聽課的習(xí)慣

          如果課前沒有“上課掌握”的決心,會直接影響聽力效果。如果學(xué)生能在每次上課前有意識地要求自己“在課堂上掌握”,課堂效率就會大大提高。其實有相當(dāng)一部分同學(xué)認(rèn)為上課聽不懂沒關(guān)系。反正有書,下課也能看。持有這種想法的同學(xué),往往聽課的時候知道的不多,或者聽課遇到一些障礙就不想聽了。結(jié)果,他們在課堂上浪費了寶貴的時間,增加了課后的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這可能是一些學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。

          警察聽課很重要。心理學(xué)告訴我們,注意力是心理活動對某些對象的指向和集中,是心理過程的動態(tài)特征。注意力的方向性可以使人的心理活動有選擇地反映每一刻的事情;注意力的集中可以使事物在人腦中得到清晰而深刻的反映。因為注意力具有方向性和集中性兩個重要特征,所以注意力具有選擇、維持、調(diào)節(jié)和監(jiān)督活動的功能。思考是思考的線索。上課聽講時,你必須理清思路。要清楚地了解教師在講課中使用的思維形式、規(guī)律和方法。目的是向教師學(xué)習(xí)如何進行科學(xué)思維,使其思維能力的發(fā)展能以科學(xué)為基礎(chǔ),對知識的理解能進入更高的層次。分心是注意力的對立面。分心不是不專心。只是注意力沒有被引導(dǎo)和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上。心不在焉,就會“睜一只眼閉一只眼,聽其言,食其不知味”。

          3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣

          及時復(fù)習(xí)的好處是可以加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,防止學(xué)習(xí)后通常出現(xiàn)的快速遺忘。根據(jù)遺忘曲線,記憶后兩三天內(nèi)遺忘最快,然后逐漸變慢。所以新學(xué)的知識要及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高,復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少,間隔時間可以逐漸延長。是時候“趁熱打鐵”,邊學(xué)邊學(xué)了。學(xué)習(xí)后避免長時間學(xué)習(xí)。這樣,學(xué)到的知識就會被遺忘,也就是重新學(xué)習(xí)。

          俗話說“溫故而知新”,也就是說溫故而知新可以獲得很多新的收獲。這個“新”主要是指知識達到了系統(tǒng)的層次,達到了新的整合的層次。首先,知識的系統(tǒng)化是指將知識掌握到更高的層次,即從整體、全局或聯(lián)系上掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識體系中的應(yīng)用位置。其次,知識的系統(tǒng)化可以使復(fù)雜的知識變得更少、更精細(xì),從而完成書本知識從“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。知識系統(tǒng),容量大,容易記憶,使用方便。最后,系統(tǒng)的知識有利于記憶。原因很簡單:孤立的東西容易忘記,而聯(lián)系的東西不容易忘記。為了使知識系統(tǒng)化,必須學(xué)好概念和原理,為“知識大廈”的建設(shè)準(zhǔn)備材料;第二,一定要愿意堅持苦思。思維懶惰、逃避苦思的人是不可能真正掌握知識的;第三,要學(xué)會科學(xué)思考。

          4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣

          明明做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習(xí)效果。經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí),知識是否理解,是否記憶,記憶到什么程度,知識能否應(yīng)用,應(yīng)用能力有多強。這些學(xué)習(xí)效果問題僅憑自我感覺是不準(zhǔn)確的。更清晰地理解事物之間的關(guān)系,更靈活地轉(zhuǎn)換公式?梢哉f,做作業(yè)促進了知識的“消化”過程,使知識的掌握進入了應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對作業(yè)中的問題,會引起積極的思考。在分析問題和解決問題的過程中,不僅應(yīng)用了新知識,還獲得了“思維練習(xí)”,在解決作業(yè)問題的過程中思維能力得到了迅速提高。做作業(yè)可以積累資料復(fù)習(xí);作業(yè)題一般都是選擇題,很有代表性和典型性。所以即使是已經(jīng)做過的練習(xí)也不要扔掉,要定期分類作為復(fù)習(xí)的參考資料。

          5、練習(xí)后反思的習(xí)慣

          在閱讀和學(xué)習(xí)的過程中,尤其是在復(fù)習(xí)和備考的過程中,每個學(xué)生都做了強化練習(xí),但完成題目并不是很成功。重要的是知識的延伸、拓展和深化。所以,反思是解決問題后的重要環(huán)節(jié)。一般來說,練習(xí)結(jié)束后,要從五個層面進行反思:

          1、如何制作?你想解決問題的方法;

          2、你為什么這么做?想解決問題的原則;

          3、為什么會想到這個方法?思考解決問題;

          4、還有其他方法嗎?哪種方法比較好?想各種辦法培養(yǎng)求異思維;

          5、可以換成另一個練習(xí)嗎?對一個問題的思考是多變的,推動了思維的發(fā)散。當(dāng)然,如果有錯誤的解決方案,我們應(yīng)該反思一下:錯誤解決方案的根源是什么?回答類似問題需要注意什么?如何克服常見錯誤?“吃一塹,長一智”,不斷提升自己。

          有很多好的習(xí)慣是應(yīng)該培養(yǎng)的,比如提問的習(xí)慣,糾錯的習(xí)慣,做實驗的習(xí)慣,查參考書的習(xí)慣,健康上網(wǎng)的習(xí)慣,積極探索的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)過程來看,有認(rèn)真準(zhǔn)備、專心聽課、及時復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)、主動考試等良好習(xí)慣。

          高中生優(yōu)秀學(xué)習(xí)計劃,第二部分,學(xué)習(xí)前預(yù)習(xí)。在開始認(rèn)真學(xué)習(xí)之前,先快速瀏覽一下學(xué)習(xí)內(nèi)容,了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容和結(jié)構(gòu),以便及時了解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方放慢學(xué)習(xí)的'進程。

          充分利用課堂時間。在課堂上,我們應(yīng)該及時與老師合作,做筆記,幫助我們記住老師教的東西。主動獨立思考,跟上老師的思路和節(jié)奏尤為重要。

          上課做的筆記,課后要及時復(fù)習(xí),不僅是老師上課講的重要內(nèi)容,還有那些還覺得模糊的。保持定期復(fù)習(xí)筆記和課本,做一些相關(guān)的題目。

          找一個安靜舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館,安靜無干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)的時候,你應(yīng)該專心于你的功課,不要“在,在韓”。

          養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉過去粗心大意、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思考等學(xué)習(xí)習(xí)慣。制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格遵守。

          嚴(yán)格按照學(xué)校的課表安排自己的學(xué)習(xí)生活,除了上課時間,晚上自習(xí)時間把作業(yè)全部做完,背五個英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做一些習(xí)題鞏固。背誦所有科目都必須背誦的課文。

          利用課余時間多讀一些中外名著,加強寫作,開闊眼界。

          課前預(yù)習(xí),發(fā)現(xiàn)不懂的地方,上課學(xué)習(xí),解決不懂的問題,課后復(fù)習(xí),吸取過去。

          認(rèn)真對待每一節(jié)課。注意,把老師說的每一個問題都想一想,聽不懂的話課后再問老師問題,這樣就能得到當(dāng)天的知識。

          有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,認(rèn)真糾正自己不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,對大小考試成績有正確的認(rèn)識,深刻的自省,戒驕戒躁。

          積極參加學(xué)校和班級組織的各種活動,團結(jié)學(xué)生,樂于助人?忌铣煽儍(yōu)秀的理想大學(xué)。

          這是我的學(xué)習(xí)計劃。希望能按照計劃去做,期末考試取得優(yōu)異成績。

          高三學(xué)生在第三章之前上初中的時候會覺得比較輕松。因為初中和高中的知識比較淺,基本沒有什么深層次的問題,除了偶爾需要深入探討一些問題。但是要知道,到了高中,我們面臨的問題不再是那么簡單具體。高中是我們思維的飛躍。我們必須拋棄以前的方向性思維,學(xué)會從不同的角度去理解和解決問題。最根本的一點是,相對于初中,高中的學(xué)習(xí)跨越了兩步:知識和能力。與初中相比,高中在知識內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上有兩次飛躍:從具體到抽象,從特殊到一般,知識的廣度和深度都有很大提高。能力方面,高中生對抽象思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等要求較高,需要很大的發(fā)展和提高。

          從初中到高中,我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)上更上一層樓。為了成功跨越這一步,我們要有足夠的心理準(zhǔn)備,用不同于初中的新的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)高中的課程。一個人建立自己的理想并不難,但要為理想的實現(xiàn)有一個攀登的計劃和決心是很難得的。因此,制定一個高中三年計劃非常重要。所以我寫了這個高中三年學(xué)習(xí)計劃

          (一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

          為了實現(xiàn)以下計劃,我們必須樹立信心,充滿激情,邁出成功的第一步。避免盲目的激情,有計劃有步驟的學(xué)習(xí),培養(yǎng)踏實認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

          1、高一上半學(xué)期是初中到高中的過渡期。這一時期的主要目標(biāo)是積極適應(yīng)各科教師的教學(xué)方法,快速吸收新知識,同時保持穩(wěn)定,循序漸進。所以我這學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字:適應(yīng)和穩(wěn)定。

          2、高中上半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求和培養(yǎng)期。在此期間,我對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法和能力有了客觀的認(rèn)識,所以對各個學(xué)科的特點有了一定的把握。這一時期的主要目標(biāo)是注重培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,形成合適的學(xué)習(xí)方法,循序漸進、有規(guī)律地學(xué)習(xí),全面發(fā)展,形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說:修養(yǎng)和規(guī)律。

          3、高二上半年是一個定位起飛期。這時高中生活已經(jīng)適應(yīng)了,學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣也成熟了。所以這個時期會開始有所突破。這個時期的主要目標(biāo)是進入梯隊。

          4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展的時期。高二上半年起飛突破后,要開始穩(wěn)扎穩(wěn)打。這個時候要全面客觀的看待自己和他人。畢竟“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。這個時期的主要目標(biāo)是穩(wěn)定自己的水平,基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

          5、高三上半學(xué)期是扎實的復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知,學(xué)習(xí)狀態(tài)穩(wěn)定了,不輕易退縮。需要徹底靜下心來,慢慢的,穩(wěn)步的學(xué)習(xí)。這個時候也要注意調(diào)整心態(tài),糾正主觀態(tài)度。永遠(yuǎn)保持新鮮的自信和堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響,執(zhí)行自己的計劃,一步一步來。

          6、高三下半段是加速沖刺期。你可以適當(dāng)?shù)嘏e一些東西。要全面解決我們面臨的問題,查不足、補缺口,掃除敵人的殘余,不留后患。而這個時候心理素質(zhì)也很重要。時刻保持正確的心態(tài),關(guān)注情緒的變化,及時進行自我調(diào)整、自我鼓勵和認(rèn)可。正如愛迪生所說,“自我是成功的第一秘訣”。

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>