運動說美文
若俯瞰今日神州大地上的城市鄉(xiāng)村,你就會發(fā)現(xiàn),每當東方泛白,熙風拂面之時,便會有無數(shù)運動者不絕于途:而金輪西沉,華燈初上后,大媽們又會在高分貝的喇叭聲中翩然起舞。蔚然哉!運動于當下之國人,可謂已風氣一開矣!
倘心血來潮運動那么幾天或一陣子,當則人皆可為。但要日復一日的堅持下去就不那么容易了!所以,運動之于每個人,無論過去還是現(xiàn)在,都是一個堅持著的過程而已。
十幾年前,我還是一個體重超標的人,一點七四米的身高卻有著八十五公斤的體重,于是,血脂血壓增高,冠心病不請自來。當年犯病時,一個大點的西瓜從大門拿到房門就把我累得心都哆嗦,于是,健康與我漸行漸遠,于是,就和大夫、藥、醫(yī)書打上了交道。剛屆不惑即罹病患,心何能甘!病勢一可,我便開始運動以找回健康。
運動有多種,我首選的運動是走路。數(shù)月病榻纏綿,下地之時,雙腿踏到地面就像踩在棉花上,腳沒根沒得站不穩(wěn),踏不實。不過兩公里,我就踉蹌著走了一個多小時。嗟乎!健康為一,其他皆零也!
童步般走過十幾天后,我便增加了運動量。不過半年,公里數(shù)就由二及四,由四而八。其后,我還和朋友們聚而走之,其中有快樂當然還有苦痛。還記得那年一月的一天,是一個格外寒冷的三九日,龍江大地周天寒徹。室外氣溫降到了零下三十幾度,西風卷著積雪漫天呼嘯,我們常走的江畔大道早已閬廖無人。天氣如此惡劣還走不走?幾通電話溝通之下,朋友們議定照走無誤。大家先是沿著既往的路線走,但迎風西走了三百米就冷得受不住了,怎么辦?我們便改迎風西行為側(cè)風北走。但走著走著,我臉就嗖的一涼,凍了!那感覺,由木而麻,而后就疼得火燒火燎,好難受!從此就落下個凍臉的毛病,一到三九天就犯。
如果說平日里的堅持是身的磨練,那么,節(jié)日里的堅持則是心的考驗。也就在開始運動的那一年,我一走就走到了春節(jié)。三十晚上,一家人邊包餃子邊看電視,室內(nèi)祥和團聚,窗外萬家燈火,這一派溫馨讓人真是沉醉!當餃子包得差不多時,去運動的想法還是涌上心頭,但這可是大年夜啊,是等幾日還是現(xiàn)在就走?萬般躊躇糾結間,我想起了“明日復明日,明日何其多?我生待明日,萬事成蹉跎!钡墓庞。于是就下樓,于是就走起!于是就數(shù)年而無一日輟止,其中也包括我在做了痔瘡手術的不久后。
走,只是身體的平移,所以并不怎么費力,它雖能找回健康,但對于減重卻不是最有效的。當我的體重減到七十五公斤時,我就再怎么走,再怎么控制食量,也不減了!這當然是運動量不夠的結果。于是我就改走為跑。跑,是身體的一次次地向前躍起,運動量雖然大了,但對身心的耐受能力卻是不小的挑戰(zhàn)。開始那天,四公里跑下來感覺并不怎么累,可第二天就覺得腳下發(fā)沉了。第三天還沒開跑就一身的疲憊,雙腿像灌了鉛,開跑后更是步步吃力。這就是到了運動學意義上的疲勞期嗎?伴隨著身體的不適,我的心也在跑不跑下去的矛盾中掙扎。跑是實在遭罪,不跑體重就不減。無怪有人說:什么是幸福?幸福就是遭罪!此時,我心雖在兩難中,可奔跑的步伐卻沒有停。跑著,跑著,疲勞感竟然慢慢消退,身體也頓覺輕松!到了回程,步子不但可以加大,節(jié)奏也能明顯加快。吁兮!戰(zhàn)勝自我,此之謂矣。其后,每當春夏秋三季,我都黎明即起,在晨風里沿松花江大道跑上江橋,在萬般愜意中,所跑的公里數(shù),也由四而八,由八而十,有時多達十四五公里!
走路和跑步,只是下肢的運動,而游泳卻是全身的,其降脂降壓效果尤其顯著。因而夏天一到,我就會和泳友們暢游于松花江上。但游泳也是一項危險的運動!那是一個夏初,但見得水天一碧,波瀾不興。我與泳友們從北岸下水,也不過幾十分鐘就橫渡到了南岸的`螞蟻河口。正在我們稍做休息之時,突然,天地間狂風驟起,大江之上巨浪如山。大家從南岸一下水,就被一個大似一個的白頭浪拆了幫。只會側(cè)泳的我一會被推上波峰一會又滑下浪底,還不時喝湯。此時,人在江心的我,已登陸無望,生死兩可之間了!幸賴泳友伴游才增我求生勇氣。兩腳著地之時,已是一個小時之后。我向岸上一看,眼中的景物竟都是雙影。何其力竭乃爾!而我一登陸,驟風立息,敢是天公在有意為難我嗎?
反省這次歷險教訓,深感于側(cè)泳受風浪制約太大的弊端,我便練習不怕風浪的自由泳。開始之際,當我每次從水里把手拿出水面向前揮動時,都極不適應得身體下沉而嗆水,堅持數(shù)次之后,業(yè)已兩臂酸軟,手再也拿不出水面了。這是何苦?怕淹不去深水,特別是不再過江不就得了嗎!當我人性中的這種懦弱之氣從心底泛起之時,我不禁油然想到我政治生涯的那些奮斗,其之所以不成功那是受制于時勢和環(huán)境的原因,非我之過也!而練游泳則并不受制于他人,要戰(zhàn)勝的敵人不過是自己!想到此,我便堅持再堅持,先是五十次不累,后是一百次不累,再后來就多少次也不累了,最多的一次我竟然一次游了四千米。
【運動說美文】相關文章:
說無聊美文07-05
說無聊的美文02-12
蟬說美文06-25
美文閱讀:說竹05-07
對自己說的話美文06-12
也說境界美文12-07
夜半說舊事的經(jīng)典美文04-17
也說父親美文04-14
關于說夢的經(jīng)典美文04-13