小學(xué)生校園文明禮儀內(nèi)容
篇一:小學(xué)生校園文明禮儀內(nèi)容
一、學(xué)校禮儀
1、課堂禮儀:遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
(1)上課:上課5分鐘前要作好課前準(zhǔn)備,書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響,學(xué)生應(yīng)端坐在教室里,恭候老師上課,當(dāng)教師宣布上課時(shí),全班應(yīng)迅速肅立,向老師問好,待老師答禮后,方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課,若因特殊情況,不得已在教師上課后進(jìn)入教室,應(yīng)先喊報(bào)告,得到教師允許后,方可進(jìn)入教室。
(2)聽講:在課堂上,上課要專心聽講,注意力集中,獨(dú)立思考,重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時(shí),應(yīng)該先舉手,待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來回答,發(fā)言時(shí),身體要立正,態(tài)度要落落大方,聲音要清晰響亮,并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨(dú)立完成作業(yè),不隨便離位走動(dòng),不吃東西。
(3)下課:聽到下課鈴響時(shí),若老師還未宣布下課,學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講,不要忙著收拾書本,或把桌子弄得乒乓作響,這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí),全體同學(xué)仍需起立,與老師互道:“再見”。待老師離開教室后,學(xué)生方可離開。
2、尊師禮儀:見到老師要主動(dòng)打招呼,向老師問聲好(老師好);放學(xué)時(shí),向老師說聲再見;與老師交談應(yīng)面對(duì)老師,神情專注,認(rèn)真聽老師講話,離開時(shí)有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí),應(yīng)先喊報(bào)告,經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師辦公室講話聲音要適度,不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時(shí)候,也應(yīng)先向老師詢問:“我可以走了嗎?”經(jīng)老師同意后,方可離開,關(guān)門要輕;在老師的工作、生活場(chǎng)所,不能隨便翻動(dòng)老師的物品;學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn),評(píng)頭論足,要尊重老師的習(xí)慣和人格。
3、同學(xué)間禮儀:同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌,是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。會(huì)使用文明語(yǔ)言(××同學(xué),請(qǐng)幫幫忙),會(huì)問候(××同學(xué)好,××同學(xué)早),會(huì)招手,會(huì)微笑,會(huì)鼓掌,會(huì)道歉(對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)彛,?huì)右行禮讓,互相幫助,不說臟話,不打架,不取給同學(xué)起外號(hào)。在有求于同學(xué)時(shí),須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí),應(yīng)先征得同意后再拿,用后應(yīng)及時(shí)歸還,并要致謝。不小心碰到別人后,要及時(shí)主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤,說話語(yǔ)氣要友好;對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足,也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào),絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。
4、會(huì)議禮儀:集合時(shí)要分班整隊(duì)入場(chǎng),動(dòng)作要快、靜、齊,并按指定位置入坐(站),坐(站)姿要合要求,不講話,不走動(dòng),不吃東西,不搞小動(dòng)作,不起哄,不給會(huì)場(chǎng)留下一星半點(diǎn)的雜物,離開會(huì)場(chǎng)時(shí)有秩序,遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。升國(guó)旗儀式:國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征,升降國(guó)旗是對(duì)青少年愛國(guó)主義教育的一種方式。升旗時(shí),全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列,面向國(guó)旗,肅立致敬。當(dāng)升國(guó)旗,奏國(guó)歌時(shí),要立正,脫帽,行注目禮,直至升旗完畢。升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng),一定要保持安靜,切忌自由活動(dòng),嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán),當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí),所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。
5、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀:應(yīng)該自覺保持校園整潔,不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻,愛護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹木,節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀(jì)學(xué)生,要禮貌地勸說、教育,及時(shí)給予制止。如“請(qǐng)您不要隨地亂扔紙屑。請(qǐng)您拾起來,放進(jìn)垃圾箱內(nèi)!
6、 升旗禮儀
。1)立正站立。
。2)行注目禮。
。3)認(rèn)真聽國(guó)旗下講話。
。4)唱國(guó)歌時(shí)要嚴(yán)肅,聲音要洪亮。
校園文明禮儀的基本禮儀
個(gè) 人 禮 儀;
一、儀表
1、講究個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,衣服鞋襪要常換洗,按時(shí)理發(fā)和沐浴。
2、衣著整潔、樸素大方、協(xié)調(diào)得體,不穿奇裝異服,進(jìn)校一律佩戴校牌,按規(guī)定穿校服。不許燙發(fā)、染發(fā),女同學(xué)不準(zhǔn)戴首飾、染指甲。
二、言談;
1、態(tài)度要誠(chéng)懇、和藹、語(yǔ)氣要親切;聲音大小要適宜,語(yǔ)調(diào)要平和沉穩(wěn)。
2、進(jìn)校要講普通話。堅(jiān)持使用禮貌用語(yǔ):“您好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”、“請(qǐng)?jiān)彙、“再見”等?/p>
三、儀態(tài)舉止;
1、姿勢(shì):交談時(shí)雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)。使用好體態(tài)語(yǔ)言:微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行禮讓、回答問題起立等。
2、站姿:站立時(shí),身體應(yīng)與地面垂直,重心放在兩個(gè)前腳掌上,挺胸、收腹、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉,眼睛平視,面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等。
3、坐姿:腰背挺直,肩放松。在正式場(chǎng)合,入座時(shí)要輕柔和緩,起座要端莊穩(wěn)重。
4、走姿:輕而穩(wěn),胸要挺,頭要抬,肩放松,兩眼平視,面帶微笑,自然擺臂。
學(xué) 校 禮 儀;
一、課堂禮儀:
1、上課:上課的鈴聲一響,學(xué)生應(yīng)端坐在教室里,恭候老師上課,當(dāng)教師宣布上課時(shí),全班應(yīng)迅速肅立,向老師問好,待老師答禮后,方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課,若上課遲到,應(yīng)喊"報(bào)告",經(jīng)教師同意后方可進(jìn)教室,走進(jìn)教室后,應(yīng)速坐好,保持安靜。
2、聽講:上課時(shí)坐姿要端正。課堂上,認(rèn)真聽老師講解,注意力集中,獨(dú)立思考,重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時(shí),應(yīng)該先舉手,待老師點(diǎn)到名字時(shí)可起來回答;發(fā)言時(shí),身體要立正,態(tài)度要落落大方,聲音要清晰響亮,并且使用普通話。
3、下課:下課時(shí),全體同學(xué)需起立,與老師互道“再見”。待老師離開教室后,學(xué)生方可離開。有領(lǐng)導(dǎo)或教師聽課時(shí),要讓師長(zhǎng)先走,全體學(xué)生起立迎送。
二、集會(huì)禮儀:
1、參加集會(huì),要準(zhǔn)時(shí)、有序。要按指定地方整齊就座,不早退,不隨便進(jìn)出,會(huì)議結(jié)束后要有序退場(chǎng)。
2、會(huì)議期間,要認(rèn)真傾聽,不得看書、談話、吃東西、扔雜物、打瞌睡,講話或報(bào)告結(jié)束后要鼓掌,以示感謝。
3、每周一升國(guó)旗儀式,統(tǒng)一著裝,準(zhǔn)時(shí)參加,列隊(duì)整齊,面向國(guó)旗,肅立致敬。升國(guó)旗、奏國(guó)歌時(shí),要立正,脫帽,行注目禮,直至升旗完畢。認(rèn)真聆聽國(guó)旗下講話,不得說話、搞笑。升降國(guó)旗時(shí),凡經(jīng)過現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)都應(yīng)面對(duì)國(guó)旗,自覺肅立,待國(guó)旗升降完畢,方可自由活動(dòng)。
三、 尊師禮儀:
1、在校園內(nèi)或上下樓梯與老師相遇時(shí),要讓老師先行,并主動(dòng)向老師行禮問好。買飯、打水或乘車時(shí)對(duì)教師應(yīng)主動(dòng)禮讓。
2、對(duì)師長(zhǎng)或來賓要主動(dòng)問好致意,主動(dòng)讓座,讓路,答問時(shí)彬彬有禮,不圍觀嘲笑,指指點(diǎn)點(diǎn)。家長(zhǎng)或親友來校遇到老師時(shí),應(yīng)主動(dòng)在家長(zhǎng)和老師間作介紹。
3、與老師談話時(shí)應(yīng)立正,在教室座位上與老師談話應(yīng)起立,得到老師允許后,再坐下聽講。領(lǐng)獎(jiǎng)或向師長(zhǎng)交物品時(shí),雙手接交,表示尊敬。
4、有事進(jìn)老師的辦公室或宿舍,先喊“報(bào)告”或先敲門,經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師的工作、生活場(chǎng)所,不能隨便翻動(dòng)老師的物品。
5、在校外遇到老師時(shí),應(yīng)主動(dòng)和老師打招呼,不得故意回避。
6、尊重老師的勞動(dòng),聽從老師的指揮。對(duì)老師的提醒和批評(píng),不得頂撞,如有意見,可在課后與老師交換。要尊重老師的習(xí)慣和人格,對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn),評(píng)頭論足。
四、 同學(xué)間禮儀:
1、同學(xué)間要團(tuán)結(jié)互助。不說臟話、粗話,不罵人,不說傷害同學(xué)的話,不做對(duì)同學(xué)無理的事。
2、借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí),應(yīng)先征得同意后再拿,用后及時(shí)歸還,并要致謝。
3、對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸,偶爾的失敗,學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等,不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視,而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足,也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào),不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。
4、嚴(yán)禁對(duì)同學(xué)人身攻擊,打架斗毆,聚眾鬧事等違紀(jì)違法行為。
5、誠(chéng)實(shí)守信,說做一致,有錯(cuò)就改。答應(yīng)別人的事要按時(shí)做到,借他人錢物及時(shí)歸還。外出時(shí)要禮貌待人、謙虛好學(xué),展現(xiàn)三中學(xué)子的風(fēng)采,維護(hù)學(xué)校聲譽(yù)。
五、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀:
1、自覺保持校園整潔,不亂扔紙屑、粉筆頭、果皮、包裝袋。不隨地吐痰、不亂丟垃圾,校園嚴(yán)禁吃泡泡糖、瓜子類食品。
2、愛護(hù)標(biāo)語(yǔ)牌、警示牌、格言牌和花草樹木。不跳摸班牌、格言牌、警示牌和電器設(shè)施;不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻;不踐踏草地,不攀枝摘花;節(jié)約用水用電,不開長(zhǎng)明燈。
3、嚴(yán)禁吸煙、喝酒、賭博、看黃色影視書刊、不進(jìn)“網(wǎng)吧”,不參與迷信、邪教活動(dòng)。
4、嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。自行車要存放在指定的地點(diǎn),不亂停、亂放,嚴(yán)禁在校內(nèi)騎車、帶人。
篇二:《文明禮儀》黑板報(bào)資料
一、 關(guān)于禮儀的名言:
1.文明是一種運(yùn)動(dòng)而不是狀態(tài),它是一次航行而不是一個(gè)港口。
2.把理想運(yùn)用到真實(shí)的事物上,便有了文明。------雨果
3.真正的文明是所有人種植幸福的結(jié)果。------豐田露伴
4.文明的建立靠的不是機(jī)器而是思想。-------諾曼?卡雷斯
5.一個(gè)人的禮貌,就是一面照出他的肖像的鏡子。------歌德
6.和藹可親的態(tài)度是永遠(yuǎn)的介紹信。------培根
7.粗暴無禮,是內(nèi)心空虛的人用來使自己顯得貌似強(qiáng)大的手段。------埃里克?霍弗
8.偏見是無知的產(chǎn)物.------哈茲里特
9.禮貌像只氣墊:里面可能什么都沒有,卻能奇妙地減輕我們的顛簸. ------約翰遜
關(guān)于禮儀的小笑話1.【聽了臟話】一個(gè)老頭因患中耳炎,乘公共汽車去醫(yī)院。途中,一青年在老頭的旁邊,聞到異味,罵道:“你這老頭子耳朵怎么這么臭啊."老頭說:“因?yàn)樗犃伺K話."2. 【造句】一天,從幼兒園接出剛滿兩歲的兒子回家,孩子坐在自行車后座上怪無聊的,我就說,"哎,兒子,我出個(gè)詞兒,你給爸爸造個(gè)句行嗎?" "行,你說吧”,他說!昂贸浴,我說!昂贸詡(gè)屁!”,
他緊接著我的話音脫口而出?
文明形象禮儀新童謠
升國(guó)旗,應(yīng)敬禮,高唱國(guó)歌要肅立。遇外賓,要熱情,舉止文明衣得體。課余生活講情趣,不良場(chǎng)所我不去。乘車購(gòu)物講秩序,文明用語(yǔ)記心里。公共場(chǎng)所語(yǔ)輕聲,做個(gè)文明小學(xué)生。講友善,懂寬容,明理誠(chéng)信樹新風(fēng)。孝父母,敬師長(zhǎng),助人為樂講真情。節(jié)水電,省資源,公共設(shè)施要愛護(hù)。垃圾廢物不亂扔,共同營(yíng)造好環(huán)境。行車走路守規(guī)則,看到紅燈停一停。講文明,遵禮儀,人人爭(zhēng)做好兒童。好品行,一養(yǎng)成,終生得益受歡迎。
對(duì)一個(gè)人來說,禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn),對(duì)一個(gè)社會(huì)來說,禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。
1.禮儀是人類為維持社會(huì)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)而要求人們共同遵守的最基本的道德規(guī)范,它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成,并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來的。對(duì)一個(gè)人來說,是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn),對(duì)一個(gè)社會(huì)來說,禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實(shí)踐的
一個(gè)重要內(nèi)容。
2.禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與做客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié),禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀,使人們?cè)凇熬慈、自律、適度、真誠(chéng)”的原則上進(jìn)行人際交往,告別不文明的言行。
3.禮儀、禮節(jié)、禮貌內(nèi)容豐富多樣,但它有自身的規(guī)律性,其基本的禮儀原則:一是敬人的原則;二是自律的原則,就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動(dòng)、自覺自愿、禮貌待人、表里如一,自我對(duì)照,自我反省,自我要求,自我檢點(diǎn),自我約束,不能妄自尊大,口是心非;三是適度的原則,適度得體,掌握分寸;四是真誠(chéng)的原則,誠(chéng)心誠(chéng)意,以誠(chéng)待人,不逢場(chǎng)作戲,言行不一。
4.文明用語(yǔ):1、您好! 2、請(qǐng)坐!3、請(qǐng)問?? 4、請(qǐng)稍候! 5、對(duì)不起!6、請(qǐng)?jiān)? 7、很抱歉!8、沒關(guān)系!9、不客氣!10、謝謝!11、請(qǐng)不要著急!12、對(duì)不起,讓您久等了。13、您請(qǐng)講! 14、請(qǐng)出示您的《××證》。15、我會(huì)盡量幫助您。16、為您服務(wù)是我應(yīng)該做的。17、有不
懂的地方您盡管問。18,也許每個(gè)人撿拾一塊西瓜皮,無數(shù)個(gè)人都去做,城市將會(huì)變得整潔。19、非常感謝您的合作。
篇三:小學(xué)文明禮儀教育學(xué)習(xí)資料
第一篇 禮儀的起源與發(fā)展
禮在中國(guó)古代是社會(huì)的典章制度和道德規(guī)范。作為典章制度,它是社會(huì)政治制度的體現(xiàn),是維護(hù)上層建筑以及與之相適應(yīng)的人與人交往中的禮節(jié)儀式。作為道德規(guī)范,它是國(guó)王和貴族等一切行為的標(biāo)準(zhǔn)和要求。在孔子以前已有夏禮、殷禮、周禮。夏、殷、周三代之禮,因革相沿,到周公時(shí)代的周禮,已比較完善。作為觀念形態(tài)的禮,在孔子的思想體系中是同“仁”分不開的?鬃诱f:“人而不仁,如禮何?”他主張“道之以德,齊之以禮”的德治,打破了“禮不下蔗人”的限制。到了戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,孟子把仁、義、禮、智作為基本的道德規(guī)范,禮為“辭讓之心”,成為人的德行之一。
一、禮的本質(zhì)、作用 儒家鼓吹的理想封建社會(huì)秩序是貴賤、尊卑、長(zhǎng)幼、親疏有別,要求人們的生活方式和行為符合他們?cè)诩易鍍?nèi)的身份和社會(huì)、政治地位,不同的身份有不同的行為規(guī)范,這就是禮。禮具有鮮明的階級(jí)性和差別性。所以古人指出禮的作用在于維持建立在等級(jí)制度和親屬關(guān)系上的社會(huì)差異,這點(diǎn)最能說明禮的涵義和本質(zhì)。
二、禮的原則 “尊重”原則:要求在各種類型的人際交往活動(dòng)中,以相互尊重為前提,要尊重對(duì)方,不損害對(duì)方利益;同時(shí)又要保持自尊。
“遵守”原則:遵守社會(huì)公德,遵時(shí)守信,真誠(chéng)友善,謙虛隨和。 “適度”原則:現(xiàn)代禮儀強(qiáng)調(diào)人之間的交流與溝通一定要把握適度性,不同場(chǎng)合、不同對(duì)象,應(yīng)始終不卑不亢,落落大方,把握好一定的分寸。
“自律”原則:交流雙方在要求尊重自己之前,首先應(yīng)當(dāng)檢查自己的行為是否符合禮儀規(guī)范要求。
三、禮的含義
禮在《論語(yǔ)》中的含義
。ㄒ唬┒Y制,指全社會(huì)的等級(jí)制度和倫理秩序。 (二)禮儀,指具體的禮節(jié)儀式。
(三)禮貌,指?jìng)(gè)人在待人接物時(shí)所表現(xiàn)出來的道德修養(yǎng)(如恭敬、和順、謙讓)。
現(xiàn)在的禮 禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范,它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成,并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。對(duì)一個(gè)人來說,禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn),對(duì)一個(gè)社會(huì)來說,禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。 禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;
從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。校園禮儀包括:尊重老師 、尊重同學(xué)、學(xué)會(huì)請(qǐng)教、學(xué)會(huì)商量、學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)勸阻、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)師生間的禮儀 …… 家庭禮儀包括:做客禮儀、迎賓禮儀、待客禮儀、祝賀禮儀、邀請(qǐng)禮儀、服飾禮儀、 上下輩之間的禮儀 …… 社會(huì)禮儀包括:?jiǎn)柭范Y儀、乘車禮儀、購(gòu)物禮儀、影劇院禮儀、鄰居間的禮儀…… 在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié),禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀,使人們?cè)?quot;敬人、自律、適度、真誠(chéng)"的原則上進(jìn)行人際交往,告別不文明的言行。
第二篇 個(gè)人禮儀
第一節(jié):儀容儀表
每個(gè)小學(xué)生都有著渾然天成的容貌和身材,沒有必要、也不可能把自己的容貌和身材任意改換成自己理想中的模樣,但只要注重自己的儀容,依然能使自己煥發(fā)出青春的風(fēng)采。
一、要保持儀容清潔 保持儀容清潔,特別是面部、口腔、頸項(xiàng)、手和頭等部位。臉要洗凈,眼角和鼻不要留有分泌物,嘴邊也不要留有飲食的殘留物;洗臉不能不洗脖子和耳后;應(yīng)保持口腔衛(wèi)生,每天早晚都要刷牙,飯后要漱口,有齲齒的應(yīng)及時(shí)治療,不要讓口腔發(fā)出異味;手背、手腕要干凈,指甲要常修剪,不要留長(zhǎng)指甲,指甲縫里不能有黑垢;要常洗澡、勤換衣,特別是在夏季或運(yùn)動(dòng)后;頭發(fā)要梳理整齊,也要常洗,洗發(fā)要選用適合自己的洗發(fā)劑,以保持頭發(fā)的柔順。不注意清潔、整天蓬頭垢面、黑手黃牙、渾身汗臭的人,是不能得到別人尊重的,因?yàn)樗麤]有表現(xiàn)出自尊,也沒有表現(xiàn)出對(duì)別人的尊重。
二、要保持相貌的健美 柔潤(rùn)、富有彈性的皮膚是相貌健美的重要標(biāo)志。要保持相貌的健美,就一定要注意皮膚、特別是面部皮膚的健美。人的皮膚會(huì)不斷分泌皮脂和汗液,裸露的皮膚還會(huì)沾染灰塵,所以人們要定期冼澡,經(jīng)常洗臉。洗臉宜用溫水,油性皮膚在洗臉時(shí)可使用少許香皂或洗面奶,洗完臉后可用手對(duì)面部作簡(jiǎn)單的按摩,以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。在秋季和冬季.特別是在氣候較干燥的地區(qū),洗完臉后可適當(dāng)使用一點(diǎn)適合自己皮膚屬性的護(hù)膚品。堅(jiān)持合理的作息時(shí)間、科學(xué)的體育鍛煉和保證充足的營(yíng)養(yǎng),也會(huì)對(duì)保持皮膚的.健美起到積極的作用。
小學(xué)生的皮膚還相當(dāng)嬌嫩,一些化妝品容易對(duì)皮膚造成傷害。因此,除舞臺(tái)演出等特殊需要外,小學(xué)生不應(yīng)化妝;瘖y,是指用粉脂等修飾面容。成年人是在達(dá)不到自然狀態(tài)下的健美效果時(shí)才借助粉脂加以修飾。小學(xué)生化妝不僅會(huì)傷害自己的自然美,還會(huì)損害自己皮膚的健康。因?yàn)榛瘖y品一般都含有鉛和多種化學(xué)成分,對(duì)青少年細(xì)嫩的皮膚刺激性大,長(zhǎng)期使用會(huì)加速皮膚老化而出現(xiàn)干裂、粗糙的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)受到“化妝病”之害。
三、應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型 發(fā)型也是儀容的一個(gè)組成部分。小學(xué)生的發(fā)型,沒有強(qiáng)求一律,大家可以根據(jù)自己的臉型和頭發(fā)的疏密選擇發(fā)型,或理平頭、或留分頭、或剪短發(fā)、或梳長(zhǎng)辮,但總的要求是整齊、簡(jiǎn)便。整齊是小學(xué)生身份的特點(diǎn),簡(jiǎn)便是小學(xué)生生活節(jié)奏的需要?傊,小學(xué)生的發(fā)型要符合小學(xué)生身份,要能顯示出青少年朝氣蓬勃的精神面貌。男生不適宜留長(zhǎng)發(fā),更不要盲目模仿某一偶像梳理出不適合自己的發(fā)型。男生的頭發(fā).兩側(cè)和后部的發(fā)長(zhǎng)都不應(yīng)超過發(fā)界。
頭發(fā)過長(zhǎng),不僅與小學(xué)生身份不符.也會(huì)失去青春美感,如果再缺乏良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不常梳理,就更難看了,不如現(xiàn)出青春本色好。女生不要燙發(fā),這主要因?yàn)闋C發(fā)與小學(xué)生身份不符。燙發(fā)是成年人的事.小學(xué)生在發(fā)型上追求成人化,會(huì)讓人感到很不協(xié)調(diào)。就更談不上美觀了。再說,花費(fèi)寶貴的時(shí)間和精力去伺候頭發(fā)。小學(xué)生來說也實(shí)在不合算。
四、健康才是美 健全的體格.健壯的體魄,再加上勻稱的體態(tài),就是健美的身材,小學(xué)生正1、經(jīng)常參加體育鍛煉,科學(xué)地鍛煉身體。生命在于運(yùn)動(dòng),經(jīng)常參加體育活處在身體發(fā)育階段,要使自己的身材健美,一定要注意以下幾點(diǎn): 動(dòng),能促進(jìn)身體的正常發(fā)育,每天的課間操要認(rèn)真做,動(dòng)作到位才能達(dá)到活動(dòng)筋骨、消除疲勞的理想效果;認(rèn)真上好體育課,按老師的要求,學(xué)習(xí)鍛煉身體的科學(xué)方法;積極參加體育活動(dòng)、參加多種體育鍛煉,使身體各個(gè)部分都能勻稱地發(fā)育。小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,應(yīng)在體育老師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、注意營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠?茖W(xué)的營(yíng)養(yǎng)配餐,對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小學(xué)生十分重要。配餐不科學(xué),飲食無節(jié)制或挑食,是造成小學(xué)生中“豆芽型”和“肥胖型”身材的重要原因。體型較胖的女生,不應(yīng)盲目采用節(jié)食的方法“減肥”,而應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下,通過科學(xué)的鍛煉獲得健美的身材。生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,也是小學(xué)生身體健康發(fā)育的一個(gè)重要條件。
3、要注意影響身材的非遺傳因素。缺鈣的應(yīng)補(bǔ)鈣,缺碘的應(yīng)補(bǔ)碘,維生素以及各種人體所必需的微量元素缺乏的都應(yīng)設(shè)法補(bǔ)足。
第二節(jié):穿戴
一、穿著的衣褲鞋襪,應(yīng)以合體、整潔、樸素、得體為佳。 合體,即衣著規(guī)格要適合各自人體的高矮胖瘦。衣著不合體,自己不方便、不舒服,別人看起來也會(huì)覺得別扭。小學(xué)生的衣著,適當(dāng)?shù)膶捤梢稽c(diǎn)較為適宜。面料最好選擇彈性強(qiáng)一點(diǎn)的。整潔,即穿著要規(guī)整、清潔。衣領(lǐng)要翻好,衣扣要扣齊,腰帶、鞋帶要系好。衣服要常換洗,特別要注意衣領(lǐng)、衣袖處不要出現(xiàn)污跡。若衣冠不整,滿身污垢,不僅自己不體面,與人相處也是對(duì)別人不尊重的表現(xiàn)。
樸素,即穿著要儉樸、素雅。重視穿著的護(hù)身、保暖功能,淡化穿著的裝飾功能。不追求時(shí)髦,只要求美觀大方;不追求艷麗,只要求色彩協(xié)調(diào);不追求高檔華貴,只要求能體現(xiàn)出青少年朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。
得體,不只是指衣著要符合小學(xué)生的身份、年齡、身材和性格更重要的是指著裝要看場(chǎng)合。在家穿著可隨意些,節(jié)假日外出穿著可活潑些,在校則必須著裝規(guī)整,F(xiàn)在提倡學(xué)生穿校服。在學(xué)校舉行典禮、升旗儀式以及大型集會(huì)時(shí),最好
能著統(tǒng)一校服。
小學(xué)生穿鞋.應(yīng)以球鞋、布鞋、旅游鞋為主。 二、佩戴防護(hù)用品、標(biāo)志和飾物,應(yīng)符合禮儀規(guī)范。 佩戴,既包括帽子、頭巾、圍巾、手套、墨鏡等各種防護(hù)用品,又包括;、帽子、頭巾、圍巾、手套等用品的選用,應(yīng)根據(jù)衣著情況而定,主要要求是紅領(lǐng)巾、少先隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)臂章等各種標(biāo)志,還包括各種裝飾物。 無論色彩還是樣式都要協(xié)調(diào),不能給人以不倫不類的感覺。這些物品的主要作用是御寒,因此在室內(nèi)不應(yīng)再戴帽子、頭巾,圍巾和手套。即使是在較強(qiáng)的陽(yáng)光下,小學(xué)生一般也不需戴墨鏡,特別是在室內(nèi)或禮節(jié)性場(chǎng)合,就更不應(yīng)戴墨鏡。 標(biāo)志的佩戴應(yīng)嚴(yán)肅。紅領(lǐng)巾系法要正確。少先隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)標(biāo)志應(yīng)佩戴在左上臂,校徽應(yīng)別在左胸前,隊(duì)徽別在;丈戏。榮獲過各種獎(jiǎng)?wù)、紀(jì)念章的,在必要時(shí)也可別在胸前適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>
穿著禮儀篇
重儀表,明身份。穿和戴,有學(xué)問。
首整潔,次美觀。要大方,要自然。
按校規(guī),穿校服。不攀比,宜樸素。
儀容美,貴潔凈。不染發(fā),不燙發(fā)。
愛清潔,促健康。講衛(wèi)生,促成長(zhǎng)。
第三節(jié) 言談舉止
一、 言談作為一門藝術(shù),也是個(gè)人禮儀的一個(gè)重要組成部分。 禮貌:態(tài)度要誠(chéng)懇、親切;聲音大小要適宜,語(yǔ)調(diào)要平和沉穩(wěn);尊重他 用語(yǔ):敬語(yǔ),表示尊敬和禮貌的詞語(yǔ)。如日常使用的"請(qǐng)"、"謝謝"、"對(duì)人。 不起",第二人稱中的"您"字等。初次見面為"久仰";很久不見為"久違";請(qǐng)人批評(píng)為"指教”;麻煩別人稱"打擾";求給方便為"借過";托人辦事為"拜托"等等。要努力養(yǎng)成使用敬語(yǔ)的習(xí)慣,F(xiàn)在,我國(guó)提倡的禮貌用語(yǔ)是十個(gè)字:"您好"、"請(qǐng)"、"謝謝"、"對(duì)不起"、"再見"。這十個(gè)字體現(xiàn)了說話文明的基本的語(yǔ)言形式。
二、談話姿勢(shì):談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以,交談時(shí),首先雙方要互相正視、互相傾聽,不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則,會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
三、站姿:站立是人最基本的姿勢(shì),是一種靜態(tài)的美。站立時(shí),身體應(yīng)與地面垂直,重心放在兩個(gè)前腳掌上,挺胸、收腹、收頸、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉,眼睛平視,面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前,更不要下意識(shí)地做些小
動(dòng)作,那樣不但顯得拘謹(jǐn),給人缺乏自信之感,而且也有失儀態(tài)的莊重。
四、坐姿:坐,也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐,會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該:腰背挺直,肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些,但不要過大,一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合,入座時(shí)要輕柔和緩,起座要端莊穩(wěn)重,不可猛起猛坐,弄得桌椅亂響,造成尷尬氣氛。不論何種坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的"坐如鐘"。若堅(jiān)持這一點(diǎn),那么不管怎樣變換身體的姿態(tài),都會(huì)優(yōu)美、自然。
五、走姿:行走是人生活中的主要?jiǎng)幼,走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。"行如風(fēng)"就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是:輕而穩(wěn),胸要挺,頭要抬,肩放松,兩眼平視,面帶微笑,自然擺臂。
行走禮儀篇
坐立走,要規(guī)范。站如松,坐如鐘。
身立正,精神好。挺起胸,要記牢。
上下樓,靠右行。若問路,要禮貌。
文明語(yǔ),記心間!袄蠣敔,阿姨好”。
尊老人,愛幼小。助殘疾,有愛心。
第四節(jié) 體態(tài)語(yǔ)言 同學(xué)們要使用好體態(tài)語(yǔ)言:微笑、握手、招手、鼓掌、右行禮讓,回答問題起立等體態(tài)禮儀。
。1)微笑:是對(duì)他人表示友好的表情,不露牙齒,嘴角微微上翹。
(2)鞠躬:是下級(jí)對(duì)上級(jí)、晚輩對(duì)長(zhǎng)輩、個(gè)人對(duì)群體的禮節(jié)。行鞠躬禮時(shí)脫帽、立正、雙眼注視前方,面帶微笑,然后身體上部向前傾斜自然彎下15-30度左右,低頭眼向下看,有時(shí)為深表謝意,上體前傾可再深些。
。3)握手:是與人見面或離別時(shí)最常用的禮節(jié),也是向人表示感謝、慰問、祝賀或鼓勵(lì)的禮節(jié)。a、握手前起身站立,摘下手套,用右手與對(duì)方右手相握;b、握手時(shí)雙目注視對(duì)方,面帶微笑;c、一般情況下,握手不必用力,握一下即可。老友間可握得深些、久些或邊問候邊握雙手;d、多人同時(shí)握手不要交叉,待別人握后再伸手,依次相握。
。4)招手:公共場(chǎng)合遠(yuǎn)距離遇到相識(shí)的人或送別離去的客人,舉手招呼并點(diǎn)頭致意。招手時(shí)手臂伸開擺動(dòng)。
(5)鼓掌:是表示喜悅、歡迎、感謝的禮節(jié)。雙手掌有節(jié)奏相擊,鼓掌要適時(shí)適度。
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