如何突破困境,逆襲人生的勵(lì)志文章
1
你有過這樣的時(shí)候嗎——
內(nèi)心里想要一些東西,可因?yàn)檫@樣或者那樣的狀況,無法滿足這種的需要。
你很想去改變,可又覺得困難很多,路途兇險(xiǎn)。
你不知道該怎么辦,現(xiàn)實(shí),你難以適應(yīng);而改變,又有心無力,你感覺自己好像被迷霧或者黑暗籠罩住了。
你不知道如何突破這種困境,如何走出低谷,逆襲人生?
在咨詢中,經(jīng)常聽到來訪者這樣說:
“個(gè)性內(nèi)向敏感,很想和別人搞好關(guān)系,但又害怕別人不喜歡我……”
“現(xiàn)在和父母關(guān)系不好,想離開家去大城市看看,可是,離開他們,我能生活下去嗎?”
“婚姻不幸福想離婚,可一直是全職媽媽,如果離婚,怎么生活下去?”
當(dāng)來訪者帶著他的痛苦坐在我的面前,滿含期待地問:“你說我該怎么辦?”
我常常無言以對。
他們想要一些明確的答案,立刻突破窘境,改變?nèi)松?/p>
而我,顯然沒有這種能力。
大部分人的心理困擾,都跟現(xiàn)實(shí)牽扯在一起,而現(xiàn)實(shí)往往是已經(jīng)發(fā)生過,難以改變的。
我只能告訴他們,“我沒有辦法改變過去的現(xiàn)實(shí),但是,我可以幫助你,改變對現(xiàn)實(shí)的看法。當(dāng)你的看法改變了,你知道如何變?nèi)鮿轂閺?qiáng)勢,你就可以扭轉(zhuǎn)困境,重塑自己的人生!
2
其實(shí),讓我們有心無力的,除了客觀環(huán)境和現(xiàn)實(shí),更多的是我們自己。
我們有很多缺陷和不足,我們沒有足夠的能力,所以,沒有自信。
這些“缺陷”可能包括:
身體方面的,比如:殘疾,生病,長相丑陋,身材矮小或者肥胖;
性格方面的,比如:內(nèi)向,敏感,脆弱,神經(jīng)質(zhì),容易焦慮或者抑郁;
還有些人會(huì)把家境貧窮,沒房沒車,學(xué)歷低,年紀(jì)偏大,離過婚等等當(dāng)作自己的弱勢。
大家都不喜歡自己的弱勢,覺得這是缺點(diǎn),是給自己拖后腿的短板,很少有人以弱勢為榮。
如果有高科技,我們會(huì)希望把這些弱勢從我們的生活中切割掉,然后扔進(jìn)垃圾桶,從此一干二凈,再無關(guān)系。
可是,你有沒有想過,一個(gè)人之所以獨(dú)特,也許就在于這些弱勢。如果大家都一樣優(yōu)秀,一樣強(qiáng)大,人和人也許就沒有什么兩樣了。
一片樹葉區(qū)別于所有樹葉,可能是因?yàn)樗,它黃,或者,它有殘缺。
而一個(gè)人也是如此,想想你身邊的那些朋友或者親人,哪個(gè)沒有缺點(diǎn)?哪個(gè)沒有弱勢?
我們每個(gè)人都是折翼的天使,我們都是帶著缺點(diǎn)和弱勢來到這個(gè)世界上的。
所以,問題的關(guān)鍵,并不是我們有沒有弱勢,而是,我們?nèi)绾慰创鮿荨?/p>
如果你覺得,弱勢是不好的,是有損生活的,那么,你就會(huì)困擾在這個(gè)問題上,覺得自己不夠好。
如果你覺得,什么優(yōu)勢弱勢,不過就是一個(gè)特點(diǎn)。那么,你的心理是很有彈性的,你既不會(huì)沾沾自喜,也不會(huì)傷心難過。
3
前些年,我曾經(jīng)采訪過一位創(chuàng)業(yè)女性,她是做醫(yī)療美容的,目前已經(jīng)做到國內(nèi)很大的規(guī)模。
當(dāng)時(shí),我問她,為什么你會(huì)選擇醫(yī)療美容這個(gè)行業(yè)?
她告訴我,因?yàn)樾r(shí)候身體不好,她動(dòng)過大手術(shù),在脖子下面有一道很長的傷疤。
她很愛美,可這道傷疤很難看,所以她很自卑。
長大以后,她就學(xué)了醫(yī)學(xué),去從事醫(yī)療美容。
你看,若沒有當(dāng)年的那個(gè)“弱勢”,現(xiàn)在怎么可能變成她的“強(qiáng)勢”?
這樣的人生,就像一個(gè)河蚌,當(dāng)年吞下了一粒沙,經(jīng)過多年的孕育和轉(zhuǎn)化,她把沙粒變成了珍珠。
也許,這就是弱勢對我們?nèi)松囊饬x。
弱勢不是用來提醒我們,我們有多么不好,而是讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己,探索和轉(zhuǎn)化自己的。
弱勢往往正是我們的強(qiáng)勢,它蘊(yùn)含著我們獨(dú)特的個(gè)性、經(jīng)歷和資源。
我有一個(gè)老師,她的兒子非常喜歡開快車,經(jīng)常因?yàn)殚_車太快吃罰單,還曾經(jīng)出過車禍,差點(diǎn)喪命。
老師非常擔(dān)心這個(gè)兒子,害怕他哪天突然出事。
可是這個(gè)小伙子,改不了開快車,他非常喜歡快速度的感覺。
所以老師一談到這件事就愁眉苦臉,大家都感覺這是一個(gè)缺點(diǎn),而且是一個(gè)很危險(xiǎn)的缺點(diǎn)。
最近一次見老師,發(fā)現(xiàn)她開心的不得了。
原來,兒子畢業(yè)了,找到了一份非常適合他的工作。
你猜,是什么工作?
他兒子現(xiàn)在從事的工作是——救護(hù)車司機(jī)。
你看,那個(gè)缺點(diǎn),現(xiàn)在變成了他的`優(yōu)勢!
人生沒有無緣無故的優(yōu)勢,也沒有一無是處的弱勢,關(guān)鍵是——你如何看待它,如何賦意它,如何利用它。
4
當(dāng)我們身陷困境的時(shí)候,往往很難發(fā)現(xiàn)出口,這個(gè)時(shí)候,不妨從弱勢入手,弱勢中常常蘊(yùn)含著資源。
我是一名心理咨詢師,在從事這個(gè)工作之前,我已經(jīng)工作了十來年。那個(gè)時(shí)候,我做主持人,做記者,從事傳媒工作。
為什么會(huì)走上心理咨詢行業(yè)呢?連我自己都覺得很神奇,也許得從很久以前開始說起。
我的童年和少年時(shí)期,都不太快樂。媽媽在我很小的時(shí)候,就得了慢性疾病,常常抱怨和嘆氣。爸爸呢,脾氣暴躁,常常動(dòng)手打人。
我一直學(xué)習(xí)很好,后來考上大學(xué)、研究生,做了主持人、記者,在很多人眼里,我好像還混得不錯(cuò)。
可是,只有我自己知道,我有多么焦慮,多么缺乏安全感。
后來接觸到了心理行業(yè),感覺心里的燈一下子亮了。我非常確定,這是我下半輩子最想干的事。
正是那些不堪的過去,那些所謂的缺點(diǎn)和弱勢,讓我領(lǐng)悟了生活的意義。也正是由于那段經(jīng)歷,我更能體會(huì)來訪者的糾結(jié)和痛苦,并且在家庭沖突、情緒的管理、身心疾病等方面,有很深的體會(huì)和理解。
現(xiàn)在,那段經(jīng)歷已經(jīng)成為我最大的財(cái)富。
這樣的經(jīng)歷很多人都有,這些年里,我親眼所見,很多人把弱勢活成了優(yōu)勢。
一個(gè)行動(dòng)不便的男孩,成了游戲玩家;
一個(gè)雙目失明的女孩,創(chuàng)辦了一條求助熱線;
一個(gè)有自閉癥孩子的媽媽,為特殊兒童做志愿者,找到自己的價(jià)值……
5
經(jīng)常有來訪者問:
我要不要辭職?
我要不要離開家?
我要不要離婚?
他們的困擾常常是:我想改變,但是目前的環(huán)境或者他人不允許,那么,我要不要改變環(huán)境?
你當(dāng)然可以改變環(huán)境。如果你確定那樣做,能夠得到你想要的。
可恰恰,困擾住大家的問題,常常是——我也無法確定,離開了這個(gè)環(huán)境會(huì)不會(huì)更好。
因?yàn)椋芏鄷r(shí)候,我們之所以屈服于目前的處境,就是源于能力不足。
因?yàn)闆]有一技之長,經(jīng)濟(jì)無法獨(dú)立,心理沒有底氣,所以不敢離家;
因?yàn)檠鄹呤值停淮_定能不能把自己喜歡的事做好,又不敢承擔(dān)糟糕的后果,所以不敢辭職;
因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不獨(dú)立,不能面對內(nèi)心的煎熬和困擾,所以不敢離婚。
目前的處境,雖然不夠好,對你有限制,但同時(shí),也有保護(hù)。
想要逆轉(zhuǎn)這種狀況,就要既看到環(huán)境的限制,也感恩環(huán)境的保護(hù),梳理開所謂的“弱勢心態(tài)”,積極地行動(dòng)起來。
想做自己喜歡的事,就趕緊去學(xué),去練,讓自己具備一定的能力;
想離開家獨(dú)立發(fā)展,就得掌握一技之長,讓自己不僅有心,而且有力;
想離婚,重新開始新生活,就得讓自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,心理成長。
人生沒有弱勢,也沒有真正糟糕的環(huán)境,從現(xiàn)在開始,從當(dāng)下開始,轉(zhuǎn)變你自己,重塑你的人生吧!
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