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大學心理學結(jié)課論文
在學習和工作中，大家對論文都再熟悉不過了吧，論文是指進行各個學術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學術(shù)研究成果的文章。你知道論文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的大學心理學結(jié)課論文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學心理學結(jié)課論文1
摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和廣泛運用，在當下“互聯(lián)網(wǎng)+”的時代，人們的生活、學習和工作的方式正在被互聯(lián)網(wǎng)影響并改變著。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢作為現(xiàn)代大學生思想政治教育的一種新手段，是對以往傳統(tǒng)的思想政治教育和心理咨詢的挑戰(zhàn)。探討這一新的手段在大學生思想政治教育過程中的運用進行，從而發(fā)現(xiàn)問題并提出對策及發(fā)展方向，以期豐富大學生思想政治教育的手段，提高其針對性和有效性。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)心理咨詢；大學生群體；思想政治教育
作為現(xiàn)代大學生思想政治教育的一種輔助手段，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是對以往傳統(tǒng)的思想政治教育和心理咨詢的挑戰(zhàn)和機遇，它豐富了大學生思想政治教育的手段，提高其針對性和有效性。
一、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的基本概念
1.什么叫網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢就是指從事高校學生心理咨詢的人員借助網(wǎng)絡(luò)資源，運用心理咨詢知識對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的在校大學生給予心理層面的指導(dǎo)和幫助的過程，通過線上即時或非即時的互動達到疏導(dǎo)學生心理問題的目的的一種咨詢方式。
2.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢在幫助來詢者中的作用。大學生群體在高校的生活學習狀態(tài)是相對封閉的開放狀態(tài)。很多高校為了安全穩(wěn)定的校園環(huán)境，一般對大學生的管理實行外嚴內(nèi)松政策，即在校園內(nèi)是寬松自由的，但出入校園還是有規(guī)章制度的約束，例如門徑登記制度、宿舍晚歸制度等，這使得大部分學生有一定的約束感。剛?cè)雽W校的新生，因為遠離家鄉(xiāng)和父母，適應(yīng)性問題的煩惱是必然會有的，這個時候就需要高校開展相關(guān)的心理輔導(dǎo)和幫助。但是，現(xiàn)在的高校里專職從事心理輔導(dǎo)的教師很少，條件和設(shè)備限制了小范圍的一對一或者一對多的心理輔導(dǎo)的可能，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的運用可以很好地解決這一困局，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布相關(guān)的自我緩解知識和方法，可以達到有效的心理疏導(dǎo)主要有以下幾個方面：
（1）幫助受困學生緩解負面情緒；
�。�2）幫助受困學生正確認識自我并接納現(xiàn)實環(huán)境；
�。�3）幫助受困學生恢復(fù)對生活的希望；
�。�4）幫助受困學生用建設(shè)性方式走出困境。
3.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)對象的特點。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的服務(wù)對象一般具有以下幾個特點：
（1）正�；壕W(wǎng)絡(luò)咨詢所服務(wù)的對象是沒有器質(zhì)性變化的正常人，但在生活學習中有各種煩惱，情緒低落有明顯的心理矛盾和沖突的學生。對于高校大學生來說，大部分新生都有類似的狀態(tài)階段，他們雖沒有明顯的神經(jīng)方面的器質(zhì)性病變，但都存在著不同程度的心理困擾和苦惱，已經(jīng)影響了他們正常的生活學習，甚至人際關(guān)系等。據(jù)調(diào)查，90%左右的'大學生都有過心理困擾的經(jīng)歷。
（2）多樣性：咨詢的對象他們的目的各不相同，有的是為了做心理咨詢，有的也許只是為了了解一些心理學知識或信息，他們并沒有出現(xiàn)心理困擾和不適應(yīng)，這與傳統(tǒng)的面對面咨詢———來訪者有心理困擾并出現(xiàn)一定程度的心理沖突———的服務(wù)對象不同。
（3）隱匿化：網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的對象是虛擬世界的，他們提出的咨詢問題存在真實和非真實性，需要咨詢?nèi)藛T辨別，并針對個別差異進行分析，針對咨詢對象個人心理現(xiàn)實給予幫助。
二、當前高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的特點
有研究者認為，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的優(yōu)勢是：
�。�1）匿名性；
�。�2）開放便捷，信息豐富；
�。�3）靈活自由和高效率；
�。�4）有利于自我反省和認真思考；
�。�5）有助于咨詢案例整理、存儲和資料查詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢打破了傳統(tǒng)媒介傳播的時間和空間的限制，具有匿名性、虛擬性、即時性、開放性、平等性等特點。
三、高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的運用現(xiàn)狀
網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)主體的隊伍構(gòu)成應(yīng)由網(wǎng)絡(luò)技術(shù)團體、“朋輩輔導(dǎo)”學生團體、專業(yè)心理咨詢師團體三部分組成，而且這三個團體的功能層層遞進。但在實際操作中，高校很難保證三個團體同時配備，往往帶來咨詢效果不理想、咨詢隊伍不穩(wěn)定的現(xiàn)狀。存在以下一些困境：
1.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢在我國高校尚處于初步發(fā)展階段，自身缺乏系統(tǒng)的理論支持和豐富的實踐運用，它的可行性、有效性、倫理性等問題都有待進一步論證。
2.大學生對網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的認知存在偏差。目前，我國高校中心理咨詢還是處于弱勢，對于網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方式更是支持使用者不多。一方面，大學生們?nèi)狈σ庾R，不相信心理問題靠談?wù)勗捑湍芙鉀Q，更何況網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢更無法給予自己必要的幫助；另一方面，大學生對它期望過高，希望通過幾次交談就能達到解決心理問題目的。如果沒有達到自己預(yù)期的目標，將馬上否認其效果；再則是過分依賴互聯(lián)網(wǎng)，長期將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢作為唯一的宣泄與求得心理幫助的途徑，甚至還會演變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)依賴癥。
3.高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)的廣度和深度有待進一步提高。高校的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是為了解決存在于大學生中的各種心理適應(yīng)問題，并且輔助與高校學生的思想政治教育的另一新途徑。在廣度上是指網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)的群體數(shù)量，而在深度上是指網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的有效性。
在現(xiàn)實的運用中，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢常受到一些客觀因素影響，如網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、咨詢師不夠、電腦數(shù)量等，從而使其服務(wù)遠不能滿足廣大受困學生的需要。同樣，因為咨詢師資源的缺乏，一個咨詢師可能要同時服務(wù)于多個受困學生，咨詢師的服務(wù)質(zhì)量和有效性就大打折扣了。
四、總結(jié)
網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是互聯(lián)網(wǎng)時代新型的一種咨詢方法，其發(fā)展尚在探索期，技術(shù)和方法均不成熟，但它是符合現(xiàn)代大學生的信息交流習慣的，且能夠有效消除時空限制。所以說，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢發(fā)展空間較大，是未來心理咨詢發(fā)展的趨勢。網(wǎng)絡(luò)時代下高校大學生心理問題多元化，心理咨詢需要這一新咨詢方法的介入，與傳統(tǒng)面對面的咨詢方法并駕齊驅(qū)，為高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的提升做出更大貢獻。
參考文獻
[1]邱芬，王翔。我國高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的現(xiàn)狀調(diào)查及分析[J].科技廣場，20xx，(10).
[2]盧愛新。我國大學生心理健康教育發(fā)展研究[D].武漢：華中師范大學，20xx.
大學心理學結(jié)課論文2
摘要：大學生的心理健康與其社會化密切相關(guān)，了解大學生心理健康的標準、研究影響大學生心理健康的因素并加強大學生心理健康的自我調(diào)節(jié)，是當前大學生心理健康教育的主要內(nèi)容和途徑。
關(guān)鍵詞：大學生；心理健康；自我調(diào)節(jié)
大學生正處于青年期，年齡一般在16～28歲之間，是個體從不成熟走向成熟的過渡時期。在這個時期，由于思想豐富、思維活躍、情感波動、反應(yīng)強烈、體驗深刻，加之由于生理和性發(fā)育已經(jīng)基本完成，性沖動增強、學習生活適應(yīng)不良及經(jīng)濟就業(yè)等壓力增大，使得大學生的心理健康問題日益突出，這對大學生順利完成學業(yè)成為社會的有用之才極為不利。據(jù)全國心理衛(wèi)生協(xié)會統(tǒng)計1〕，有心理失衡或障礙的大學生占全國大學生總?cè)藬?shù)的25％以上，最高時期竟達34％。特別是近幾年來，因為心理健康問題造成大學生發(fā)生暴力犯罪、自殺事件或出現(xiàn)休學、退學的現(xiàn)象屢見不鮮。大學生的心理健康問題已經(jīng)成為高等院校思想政治工作的熱點和難點問題。當前，強化大學生的自我調(diào)節(jié)、促進大學生的社會化，對大學生心理健康教育具有積極的現(xiàn)實意義。
1、大學生心理健康的標準
1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的心理健康標準有以下四個方面〔2〕：
①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。
�、谶m應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓。
③有幸福感。
�、茉诼殬I(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。從這個標準可以看出，大學生的態(tài)度、情緒、環(huán)境適應(yīng)能力以及人際關(guān)系等，在大學生的心理健康方面發(fā)揮著極為重要的作用。
2、影響大學生心理健康的心理因素
人的心理是復(fù)雜的'，因此每一個大學生存在的具體心理問題也不一樣。一般來說，影響大學生心理健康的因素主要有以下幾個方面。
①生理因素：性沖動是影響大學生心理問題最主要的生理因素之一。有些大學生常常出現(xiàn)性幻象、性夢等現(xiàn)象，并伴隨自責和自卑感，造成精神緊張和痛苦；另外，身材矮小、相貌丑陋等自身生理缺陷，也會引起大學生自卑、沮喪、不滿等心理問題。
②認知：心理學家貝克認為，不良認知和認知歪曲是產(chǎn)生憤怒、焦慮、抑郁、自責、沮喪等不良情緒的原因，他將常見的認知歪曲歸納為任意的推斷、選擇性概括、過度引申、夸大或縮小、“全和無”的思維五種形式。
�、矍榫w：不良情緒很多，主要有大喜大悲、緊張焦慮、寂寞煩躁、自卑自責、抑郁沮喪、自私霸道等，它們是大學生心理問題的重要內(nèi)容。
④挫折：失敗和挫折會打擊青年人的信心，使他們遭受悲哀、沮喪、煩惱、厭倦、抑郁、痛苦、灰心等不良情緒體驗。
�、萘晳T和不良行為：有很多大學生存在不良習慣，比如抽煙、喝酒、睡懶覺、不吃早餐、挑食、貪食、懶惰等，這些不良習慣必然會影響到大學生的心理健康，形成不良行為。
�、奕烁裾系K：人格障礙者內(nèi)心體驗與正常人生活情感相背離，其外在行為明顯違反社會準則，常給別人造成損失和傷害，并給自己帶來痛苦。
�、呓�(jīng)濟和社會環(huán)境：隨著高校的擴招，越來越多的貧困學生進入了高等學府，同時隨著大學生畢業(yè)人數(shù)的增加，就業(yè)的壓力也越來越大，影響了大學生的安心學習。
�、嗄芰蜕鐣m應(yīng)：獨生子女的問題和大學生自理能力差的問題，已經(jīng)使大學生高分低能的現(xiàn)象日益嚴重，造成許多大學生甚至研究生在校期間不能適應(yīng)大學的學習、生活，畢業(yè)后又不能適應(yīng)社會和環(huán)境的需求，出現(xiàn)很多社會和心理問題。
3、大學生心理問題的預(yù)防與自我調(diào)節(jié)
針對大學生中存在的各種心理健康問題，高等院校必須積極開展心理健康教育活動，提高他們的心理健康水平和綜合素質(zhì)，以適應(yīng)迅猛發(fā)展的現(xiàn)代社會和高科技的要求。進行自我心理調(diào)節(jié)是開展大學生心理健康教育活動的重要內(nèi)容和途徑，它對預(yù)防大學生心理問題和促進大學生的心理健康有著積極的作用。
3.1提高認識水平，重建認知結(jié)構(gòu)
大學生不僅要學好專業(yè)知識，而且也要掌握必要的哲學、邏輯學、社會學、心理學、醫(yī)學等方面的知識，形成正確的世界觀和科學的方法論，用馬克思辯證唯物主義哲學思想和先進的思維方式建造自己的認知結(jié)構(gòu)，提高自己認識水平，從而克服錯誤的認知和盲目的行為。
3.2樹立科學的目標，制定合理的計劃
美國人本主義心理學家馬斯洛把人的需要按照發(fā)展順序及高低分為五大類：生理需要、安全需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。根據(jù)這種劃分，大學生正處在對愛和家庭的需要最為強烈的時期。這個時期青年人渴望親密的友伴，不甘孤獨或被人疏離，容易沉溺于形影不離的兩人世界。大學生應(yīng)當自信、自強，不要被一時的情感和生理需要所左右，而應(yīng)樹立遠大的志向；同時大學生的理想和目標還應(yīng)當實際可行，具有價值的吸引力，否則定得過高或過低都會產(chǎn)生不利的影響。有了科學的目標，再制定出合理可行的計劃，大學生就可以按照正確的方向堅定不移地努力，奮斗的喜悅會促使他們走向人生的成功之路。
3.3豐富業(yè)余生活，注重人際交往
單調(diào)而枯燥的學習，會導(dǎo)致大學生出現(xiàn)厭倦、煩躁、抑郁及痛苦的學習情緒，長期孤獨、封閉式的學習，還可以導(dǎo)致大學生出現(xiàn)自閉的性格和人際交往障礙，對他們的人格發(fā)展極為不利。豐富業(yè)余生活，不僅可以改善大學生的不良情緒，提高學習效率，而且還可以增進大學生的人際交往，形成良好的人際關(guān)系和校園環(huán)境，促進他們的健康成長。
3.4保持樂觀情緒，積極自我調(diào)節(jié)
青年人應(yīng)當保持積極向上的樂觀情緒，在求學期間甘于清貧和寂寞，將有限的時間和精力放在自身的學習和發(fā)展上。大學生可以學習一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，積極開展自我調(diào)節(jié)，克服學習、生活中出現(xiàn)的各種不良情緒和行為。常見的自我心理調(diào)節(jié)方法主要有：
�、僮晕壹罘�。
�、谧晕野凳�、催眠法。
③自我宣泄法：宣泄時應(yīng)當注意以不傷害他人及侵犯社會公共利益為前題，主要有體育運動、找人傾訴、大聲喊叫、寫作或?qū)懶�、向替代物發(fā)泄等。
④自我訓練法：通過嚴格的定時訓練，建立神經(jīng)系統(tǒng)的條件反射，以戒除不良情緒和習慣。
�、葑晕曳潘煞ā�
�、尴胂髤拹悍�。
⑦移情轉(zhuǎn)移法：通過移情或轉(zhuǎn)移注意力以減輕痛苦。
�、囗樒渥匀环ǎ翰灰^分關(guān)注自己。
�、嵘锓答伔ǖ�。
3.5強化個人能力，增強社會適應(yīng)能力
能力是保證活動順利進行的基本條件，它與知識、技能既有聯(lián)系又有區(qū)別。雖然一個人掌握的知識越多，他的能力發(fā)展的潛力就越大。但是，一個人頭腦中儲存的知識并不能必然地轉(zhuǎn)化為能力，能力的轉(zhuǎn)化還有待于社會實踐活動的磨煉。所以，大學生不但要認真地學習書本知識，還應(yīng)當積極地培養(yǎng)自己的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力和操作能力，特別是創(chuàng)新和科研能力，對大學生適應(yīng)未來的社會工作和環(huán)境、形成健康的人格具有重要的意義。
參考文獻：
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〔2〕郭念鋒。心理咨詢師［m］.北京：民族出版社，20xx：169.
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