跳舞隨感心情隨筆
就在初級班拍視頻的前一天,老師對前幾個星期學的基礎(chǔ)套路進行了考核,并給每個同學一些建議。針對我的建議就是:跳得太緊了,不夠放松和享受,動作的發(fā)力是OK的,以后可以更加放松的去跳舞,而且可以去提高班。
就在那天下午,我去了提高班。動作學得有點快,音樂節(jié)奏也很快,于是在慌亂中我簡直就是一個手忙腳亂的小木偶,我甚至開始盼著早點下課,太趕了,越覺得趕,越跟不上,越想放棄,或許課下自己好好練一練再來上課就能跟得上了,我一直把希望寄托在課下,而無法在課上集中精力。甚至在懷疑,來提高班真的OK嗎?第一節(jié)課就這么受打擊呢!
筋疲力盡的下課之后,我只是覺得好累,錄的視頻和分解動作,我一點也沒有看。不是說了課下要好好練練,課上就容易跟了嗎?為什么無力拿出行動呢?就像每次舞蹈課上完了,就告訴自己,這個星期得好好練習,可是每天都在頭腦的叨念中過去了,直到下一次課快開始了,才想起來練得好少哦,趕緊練練。
第二天開始拍初級班視頻時,我心里還是有點莫名的慌亂。早上簡單收拾了一下自己,我也希望拍下來的是更好的自己。到了課室的時候,老師給了我一件她的T恤,說更適合跳舞,我就換上了老師給的衣服。結(jié)果在B段的時候,最容易出錯的地方還是出了錯;C段跳了幾次,最后那一次突然就找到了那種很放松很享受的感覺。視頻拍完了,老師說那件T恤送給我了,我很感動,說了好幾句:謝謝,謝謝!
視頻拍過之后,我心里還是在焦慮B段自己跳錯的事,老師讓大家坐下來,講一些拍攝相關(guān)的重要內(nèi)容:
一個是與鏡頭的交流。在拍攝的時候,你一定要看見鏡頭,這樣鏡頭就能拍攝到你,否則就拍不到。人多的時候,如果有人拍不到,就要不斷的重拍,所以用眼睛關(guān)注鏡頭,隨時調(diào)整自己能看見鏡頭,這就是鏡頭感。
另外一個就是跳舞時的表現(xiàn)力。跳舞的時候,如果還在記動作,那拍攝時就很容易慌亂;一定是把動作記熟了,才有可能在跳的時候加入自己的情感和對音樂的表達,這就是你的表現(xiàn)力。跳舞學會技巧和動作,很重要,這只是一半;而另一半也很重要,甚至更重要,那就是能夠自由的表達自己對音樂的感受,表達自己。
后面老師讓大家分享拍視頻時的感受。到我的時候,我說了自己的兩個部分,能加入一點自己情感的部分和沒有記熟的部分,同時存在著;與鏡頭的交流,感覺就是跟世界的交流,跟他人的交流,因為被鏡頭看見就意味著被這個世界看見,被別人看見,當然也會被自己看見。這里也會有兩個部分,一部分的`自己很想被別人看見和認可;另一部分卻是很不想被別人看見自己搞砸了,做得不好的一面。之前老師說我跳舞太緊了,太用力了,可能也是很用力的想要別人看見自己的好吧。而今天拍視頻,也是有個部分我給跳錯了,其實當時還是蠻慌亂的。
當攝影師跟大家說跟鏡頭交流的時候,分享時坐在我前面的小朋友在跳A段的時候,就真的露出輕松愉悅的笑容,那個時候,我覺得好感動哦,那個笑容似乎就是展現(xiàn)給整個世界的。
而且,老師送了我一件上衣,跳舞的上衣,我還是蠻感動的。很寬松的衣服,我希望從中能夠更近的接觸到舞蹈,更近的接觸老師,也能更加輕松愉悅的跳舞,更好的連接自己的身體。
后面也用心聆聽了其他同學的拍視頻的感受,跳舞的感受,聽得我也很感動。包括老師的回應(yīng),比如提到了她自己曾經(jīng)有一個階段因為特別在意別人的評價,結(jié)果把自己最享受的跳舞變成了一種壓力,到了后來她就改變了,既然是自己喜歡和享受的,那就可以在整個過程中來享受;比如有人說了去提高班的糾結(jié),擔心跟不上,不知道要不要去提高班。老師的回應(yīng)是:其實在哪里都是學跳舞,就像我剛開始去參加大師班,一屋子的人都是舞蹈界的精英,我也擔心自己會不會跳得不夠好,其實真正去參加了,就跟我們學習跳舞一樣,如果我有哪個動作做得不夠標準,旁邊的人就會做給你看,沒有人會說你不好什么的,想象的跟現(xiàn)實很不一樣的,你直接去參加和體驗就好了。因為都是喜歡跳舞的人,大家因舞蹈在一起其實是很美好的事,就像此時此刻我跟你們在一起。
老師還提到,其實跳舞不是用大腦的,是直接用身體的,不斷的練習就是讓動作成為身體的記憶和肌肉的記憶,這才會直接成為你自發(fā)的跳舞,而不是用大腦去記憶什么。人的肌肉包括每個細胞都是有意識的,我們跳舞就是去跟身體連接,當你能夠跟身體的每個細胞有連接,可以給予它們意識時,它們自然就是可以被靈活駕馭的,這也是為什么有些人一旦跳起舞來,可以影響全場的人,就是他身體的每個細胞都擁有這種強大的意識或影響力。很多人身體硬,就是因為身體沒有被激活。
初級班這節(jié)課結(jié)束之后,回到家里,好奇怪,我的后腦勺部分脹脹的,中午休息了一會兒,也沒有練上次提高班上學的動作。下午我還是決定繼續(xù)參加提高班。老師又帶著重新溫習了上節(jié)課的內(nèi)容,不知道為什么,我好像真的不是那么在乎自己跳得好還是不好了。就是在跳的那個當下,我投入到其中,自己不評價自己而且也沒有時間去評價,就是這樣隨著老師的節(jié)奏,隨著音樂的節(jié)奏去跳而已。整個的一節(jié)課,我居然沒有盼望著下課,就算有些動作記不熟,每次跳成什么樣就是什么樣了,下課的時候,我還有點意猶未盡呢。老師下課的時候說,回去要自己練習一下,否則下節(jié)課可能又給忘記了。
這次我居然沒有感覺到壓力,也沒有叨念著課下一定得練習啊。就覺得這個舞蹈很好玩,還帥帥的,有空的時候就比劃比劃,也覺得很好玩,很開心。其實舞蹈就是用來玩的吧。Play yourself。忽然又想起來馬龍說過的這句話。好好的玩,跟大家玩,跟自己玩。
—End—
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