實(shí)用的培訓(xùn)方案6篇[熱門]
為了確保我們的努力取得實(shí)效，就需要我們事先制定方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的培訓(xùn)方案7篇，希望對大家有所幫助。
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培訓(xùn)方案 篇1
一、工作目標(biāo)
以當(dāng)年“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的主題為主線，不斷創(chuàng)新內(nèi)容、形式和手段，將安全教育貫穿于安全生產(chǎn)的全過程中，加強(qiáng)全員參與的積極性和安全教育的長期性，做到“全員，全面，全過程”的安全教育。每月定期組織員工開展安全教育培訓(xùn)和警示教育，提升員工安全素質(zhì)和防范意識，增強(qiáng)他們的'安全管理水平和技能水平。
二、培訓(xùn)對象
1、公司主要負(fù)責(zé)人(包括領(lǐng)導(dǎo)班子成員);
2、安全生產(chǎn)管理人員;
3、特種作業(yè)人員;
4、從業(yè)人員;
5、新進(jìn)員工和轉(zhuǎn)崗員工。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
原則上以上級安監(jiān)部門下達(dá)的本年度安全教育培訓(xùn)計(jì)劃為藍(lán)本，結(jié)合我司的實(shí)際情況安排培訓(xùn)內(nèi)容，規(guī)范培訓(xùn)程序。
1、國家安全生產(chǎn)方針、政策和有關(guān)安全生產(chǎn)的法律法規(guī)、規(guī)章及標(biāo)準(zhǔn);
2、安全生產(chǎn)管理知識和安全生產(chǎn)專業(yè)知識;
3、安全生產(chǎn)技術(shù);
4、職業(yè)衛(wèi)生、職業(yè)危害及其預(yù)防措施;
5、各工種安全生產(chǎn)操作技術(shù)規(guī)程;
6、重大危險(xiǎn)源辨識與管理，重大事故防范，應(yīng)急處置及事故調(diào)查;
7、典型事故和應(yīng)急救援案例分析;
8、安全生產(chǎn)管理相關(guān)臺賬;
9、傷亡事故統(tǒng)計(jì)報(bào)告及職業(yè)危害調(diào)查處理方法;
10、6S、SHE管理體系;
11、班組建設(shè);
12、國內(nèi)外先進(jìn)的安全管理經(jīng)驗(yàn)。
四、培訓(xùn)方式方法
1、聘請省、市、縣三級安培中心老師授課;
2、聘請資深專家來我司授課;
3、公司內(nèi)部專業(yè)人員授課;
4、走出公司到標(biāo)準(zhǔn)礦山現(xiàn)場學(xué)習(xí)參觀授課;
5、公司安排每月開設(shè)培訓(xùn)教育課一次，而每次的內(nèi)容不一樣。(詳見安排表)
五、工作要求
1、參加學(xué)習(xí)人員要求集中時(shí)間、集中精力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)課時(shí)不得少于法定時(shí)間;
2、公司主辦以上干部必須帶頭學(xué)習(xí)，帶頭講課;
3、規(guī)范培訓(xùn)程序，增加師資力量，提高教學(xué)質(zhì)量;
4、培訓(xùn)教育期間，不遵守紀(jì)律，不認(rèn)真聽課者，按公司勞動(dòng)紀(jì)律處罰;
5、教育培訓(xùn)不達(dá)標(biāo)或不及格者，采取停崗培訓(xùn)措施。
培訓(xùn)方案 篇2
根據(jù)教育局關(guān)于“班班通”工程實(shí)施整體要求，結(jié)合我校發(fā)展實(shí)際，特制定本學(xué)期學(xué)�！鞍喟嗤ā迸嘤�(xùn)計(jì)劃如下：
1. 培訓(xùn)示范階段
時(shí)間：十月22日、23日、24日下午七、八節(jié) 地點(diǎn)：二樓多媒體教室
參加人員：高三、初一、初二、初三全體學(xué)科教師 主講教師：謝大輝
目的：通過簡單的講解和示范，對一線教師的使用起到引領(lǐng)的作用
2. 專業(yè)培訓(xùn)階段
時(shí)間：十月26日8：30
地點(diǎn)：二樓多媒體教室
參加人員：全體沒課的教師
主講人員：威科姆培訓(xùn)中孫迎
目的：系統(tǒng)講解“班班通”設(shè)備的使用和維護(hù)事項(xiàng)，讓老師對“班班通”工程和設(shè)備設(shè)施的具體使用有一個(gè)系統(tǒng)認(rèn)識和宏觀掌握。
3. 學(xué)習(xí)交流階段
時(shí)間：十月29日至十一月九日
地點(diǎn)：二樓多媒體教室
形式：信息技術(shù)教師到交流現(xiàn)場與一線教師交流互動(dòng)，學(xué)科教師提出問題，或者部分教師的使用心得展示，多種方式同時(shí)進(jìn)行。 目的：優(yōu)化設(shè)備使用方法，規(guī)范操作流程，提高教師的運(yùn)用能力和技巧。
4. 優(yōu)秀教師展示階段
時(shí)間：十一月中下旬
地點(diǎn)：二樓多媒體教室
形式：在不同的'學(xué)科選擇白板運(yùn)用技能特別好的老師做課示范 目的：在全校推廣白板的使用，推動(dòng)教育技術(shù)技能學(xué)習(xí)運(yùn)用的開展。
培訓(xùn)方案 篇3
為進(jìn)一步增強(qiáng)班教小組成員的工作藝術(shù)，切實(shí)推進(jìn)我校德育課題工作的開展，特制定本學(xué)期暑期德育培訓(xùn)方案。
一、培訓(xùn)主題：中職學(xué)生的'管理藝術(shù)
二、培訓(xùn)人員：全體教師
三、培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)：7月24日、25日，學(xué)校行政五樓報(bào)告廳
四、時(shí)間安排
（一）6.30布置校本培訓(xùn)主講人員：
1.本學(xué)期，學(xué)期考核一等獎(jiǎng)的班教小組各推薦一名發(fā)言人，由班教組長統(tǒng)籌安排。一等獎(jiǎng)的班教小組有：綜合部1201、1202，信息系1205、1110、1104，機(jī)電系1313、1212、1314，直管部1116。
2.發(fā)言參考主題：①我和我的團(tuán)隊(duì)②“失范生”矯正策略③我和我的牽手學(xué)生④我的班級管理藝術(shù)⑤我的教育故事⑥其他
3.發(fā)言時(shí)間為15分鐘左右
4.發(fā)言稿于7月15日之前發(fā)送至學(xué)工處陳主任
（二）7.23上午8:30在行政五樓會(huì)議室召開培訓(xùn)預(yù)備會(huì)，與會(huì)人員：各系部主任、德育干事，學(xué)工處，校長室。
�。ㄈ┡嘤�(xùn)具體安排
時(shí)間 主題 主講人員 參與人員
7.24 上午8:30
他山之石：班教同行者的智慧
區(qū)培訓(xùn)中心班主任工作室成員
全體教師
7.24 下午2:00
高山仰止：教育的藝術(shù)
外聘專家
全體教師
7.25 上午8:30
潤澤講堂：身邊的德育故事
校優(yōu)秀班教小組成員
全體教師
7.25 下午2:00
專題論壇：如何上好新生第一課
14級班教組長
說明：本次培訓(xùn)將記入個(gè)人培訓(xùn)學(xué)時(shí)，不得缺席；培訓(xùn)期間，由各系部協(xié)助辦公室做好考勤工作。
培訓(xùn)方案 篇4
微笑訓(xùn)練方案訓(xùn)練目標(biāo)：習(xí)慣性富有內(nèi)涵的、善意的、真誠的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流連酣暢！
訓(xùn)練口號：笑吧，盡情地笑吧！笑對自己，笑對他人，笑對生活，笑對一切！
訓(xùn)練方法：
（1）他人誘導(dǎo)法——同桌、同學(xué)之間互相通過一些有趣的笑料、動(dòng)作引發(fā)對方發(fā)笑。
�。�2）情緒回憶法——通過回憶自己曾經(jīng)的往事，幻想自己將要經(jīng)歷的美事引發(fā)微笑。
�。�3）口型對照法——通過一些相似性的發(fā)音口型，找到適合自己的最美的微笑狀態(tài)。
如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。
�。�4）習(xí)慣性佯笑——強(qiáng)迫自己忘卻煩惱、憂慮，假裝微笑。時(shí)間久了，次數(shù)多了，就會(huì)改變心靈的狀態(tài)，發(fā)出自然的微笑。
�。�5）牙齒暴露法——笑不露齒是微笑；露上排牙齒是輕笑；露上下八顆牙齒是中笑；牙齒張開看到舌頭是大笑。
訓(xùn)練步驟：
(1)基本功訓(xùn)練：
A﹒課堂上，每個(gè)人準(zhǔn)備一面小鏡子，做臉部運(yùn)動(dòng)。
B﹒配合眼部運(yùn)動(dòng)。
C﹒做各種表情訓(xùn)練，活躍臉部肌肉，使肌肉充滿彈性；豐富自己的表情倉庫；充分表達(dá)思想感情。
D﹒觀察、比較哪一種微笑最美、最真、最善，最讓人喜歡、接近、回味。
E﹒每天早上起床，經(jīng)常反復(fù)訓(xùn)練。
F﹒出門前，心理暗示“今天真美、真高興”。
�。�2）創(chuàng)設(shè)環(huán)境訓(xùn)練：假設(shè)一些場合、情境，讓同學(xué)們調(diào)整自己的角色，綻放笑臉。
�。�3）課前微笑訓(xùn)練：每一次禮儀課前早到一會(huì)兒，與老師、同學(xué)微笑示意，寒暄。
�。�4）微笑服務(wù)訓(xùn)練：課外或校外，參加禮儀迎賓活動(dòng)和招待工作。
（5）具體社交環(huán)境訓(xùn)練：遇見每一個(gè)熟人或打交道的人都展示自己最滿意的微笑。
試著用微笑化解矛盾，用微笑打動(dòng)別人，用微笑塑造自我成功的形象。
眼神訓(xùn)練方案訓(xùn)練目標(biāo)：煉就炯炯有神的、神采奕奕的、會(huì)放電的、會(huì)說話的眼神；同時(shí)，學(xué)會(huì)用敏銳的眼睛洞察別人的心理。
訓(xùn)練口號：眼睛是心靈的窗口！
靈魂集中在眼睛里！
眼神是一種更含蓄、更微妙、更復(fù)雜的語言！
讓親善的目光，如炬般有力的眼神成為你建立人格魅力的法寶！
訓(xùn)練方法：
�。�1）學(xué)會(huì)察看別人的眼色與心理；鍛煉自己的豐富多采的眼神。
（2）配合眉毛和面部表情，充分表情達(dá)意。
（3）注意眼神禮儀。不能對陌生人長久盯視，除非感情很親密、欣賞、觀看演出；眼睛眨動(dòng)不要過快或過慢，過快賊眉鼠眼、擠眉弄眼或不成熟，過慢死氣木呆；不要輕易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑眼等不好的眼神，除非特殊情況。
�。�4）習(xí)慣眼部化妝，以突出刻畫眼神，富有情調(diào)。生活?yuàn)y，清新亮麗可增添情趣和信心；學(xué)會(huì)化妝，富貴大方，個(gè)性可脫穎而出，給人留下深刻印象；舞臺妝，濃重或隨心所欲，可改變形象。
訓(xùn)練步驟：
�。�1）眼部操分解動(dòng)作訓(xùn)練：熟悉掌握眼部肌肉的構(gòu)成，鍛煉肌肉韌性。
眼神構(gòu)成要素：
A﹒眼球轉(zhuǎn)動(dòng)方向——平視、斜視、仰視、俯視、白眼等。
B﹒眼皮瞳孔開合大小——大開眼皮、大開瞳孔，開心，歡暢，驚鄂；大開眼皮、小開瞳孔，憤怒，仇恨；小開眼皮、大開瞳孔，欣賞，快樂，色瞇；小開眼皮、小開瞳孔，算計(jì)，狡詐。
C﹒眼睛眨動(dòng)速度快慢——快,不解，調(diào)皮，幼稚，活力，新奇；慢,深沉，老練，穩(wěn)當(dāng)，可信。
D﹒目光集中程度——集中，認(rèn)真，動(dòng)腦思考；分散，漠然，木訥；游移不定，心不在焉。
E﹒目光持續(xù)長短——長，深情，喜歡，欣賞，重視，疑惑；短，輕視，討厭，害怕，撒嬌。
（2）眼神綜合定位：以上要素往往凝結(jié)在一起綜合表現(xiàn)。注意細(xì)微的變化，淋漓盡致的表現(xiàn)富有內(nèi)涵、積極向上的眼神。如“這是你的嗎？”用不同的眼神表示憤怒，表示懷疑，表示驚奇，表示不滿，表示害怕，表示高興，表示感慨，表示遺憾，表示愛不釋手等。
（3）模仿動(dòng)物的眼神：男性眼神象鷹一樣剛強(qiáng)、堅(jiān)毅、穩(wěn)重、深沉、銳利、成熟、滄桑、親切、自然；女性眼神象貓象鳳一樣柔和、善良、溫順、敏捷、靈氣、秀氣、大氣、親切、自然。
�。�4）課外作業(yè)：
A﹒購物時(shí)，觀察服務(wù)員的眼神和態(tài)度之間的關(guān)系。
B﹒與親朋好友進(jìn)行目光交流，考察眼神是否與自己的思想感情相符。
C﹒校園里與擦肩而過的同學(xué)進(jìn)行眼神接觸，試著揣摩對方的心理。
D﹒與不同年齡、不同性別、不同職業(yè)、不同性格、不同情境的人交流，大膽嘗試使用不同的眼神，并考察社交效果如何。
形體訓(xùn)練方案訓(xùn)練目標(biāo)：坐、立、走等基本儀態(tài)及舉手投足間，力求協(xié)調(diào)、昂揚(yáng)、文明、美感；符合身份、情境的要求。
訓(xùn)練口號：讓你的舉止、形態(tài)和諧得象一支動(dòng)人的旋律，帶給人意氣風(fēng)發(fā)、朝氣蓬勃的快感！我自信，我很美！盡情揮灑成功的氣質(zhì)和風(fēng)度！
訓(xùn)練方法：
�。�1）課堂講授與課外訓(xùn)練結(jié)合。
�。�2）觀看VCD《形象大使》《藝術(shù)體操培訓(xùn)》等。
�。�3）聘請專業(yè)教師講座、指導(dǎo)。
�。�4）正反兩種案例比較，讓同學(xué)們自己得出結(jié)論。
（5）舉辦活動(dòng)，檢驗(yàn)效果。如健美操比賽，時(shí)裝步表演等。
�。�6））注意社交場合及生活中舉止文雅，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)外塑形象,文明與美觀并舉。
訓(xùn)練步驟：
�。�1）講授基本動(dòng)作要領(lǐng)，及禁忌。
�。�2）分組分節(jié)動(dòng)作練習(xí)，建立良好的體態(tài)語言體系。
坐姿練習(xí):要求精神、友好、自然、大方、優(yōu)雅、輕松。
站姿練習(xí):要求挺拔、向上�？繅z查，頭、背、臀、腳后跟四點(diǎn)一線。
走姿練習(xí):要求協(xié)調(diào)、昂揚(yáng)、朝氣、節(jié)奏感。男性重穩(wěn)健、力度；女性重彈性、輕盈。頭頂一本書，來回走動(dòng)不掉下來。
手勢禮儀:要求親切、適度。如握手、鞠躬、介紹、引領(lǐng)、招手、收遞名片、鼓掌等。
（3）情境舉止訓(xùn)練：如一些具體的'場合，交談、辯論、演講、歌唱、舞蹈、日常交往等。
�。�4）模仿動(dòng)作表演：如影星、歌星、動(dòng)物、同學(xué)等。
�。�5）避免不良的手勢、動(dòng)作與舉止：及時(shí)糾錯(cuò)并示范。
�。�6）同學(xué)之間互相監(jiān)督提醒：隨時(shí)以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在眾人面前。
�。�7）自覺充當(dāng)形象大使：以良好的氣質(zhì)和風(fēng)度影響身邊的每一個(gè)人。
穿著打扮訓(xùn)練方案訓(xùn)練目標(biāo)：用自己的審美情趣，塑造個(gè)性的、美好的服飾形象，從而為綜合形象增添魅力。
訓(xùn)練口號：穿出品位來！
精心打扮自己的每一天服裝是最好的名片——英國丘吉爾人之初識，90%來自于服飾——日本齊藤竹之助訓(xùn)練方法：合己原則——符合自己的性別，性情，身材，身份等特征合時(shí)原則——符合時(shí)代特征（超時(shí)髦），季節(jié)特征，場合特征合理原則——款式顏色搭配得體符合規(guī)則訓(xùn)練步驟：1﹒從頭開始，發(fā)型設(shè)計(jì)2﹒身材確認(rèn)及個(gè)案搭配練習(xí)A型上身優(yōu)勢下身不足——上緊下松Y型上身不足下身優(yōu)勢——上寬下收X型上下不足腰部優(yōu)勢——露臍收腰H型上下勻稱沒有不足——各種款式O型上下不足肥胖寬大——筒狀寬松3﹒建立自己的色彩檔案了解色相：紅黃藍(lán)三原色，間色，復(fù)色，調(diào)和色了解色性：縮擴(kuò)，遠(yuǎn)近，冷暖，輕重了解色彩搭配法：統(tǒng)一法，點(diǎn)綴法，對比法，呼應(yīng)法，超常法4﹒裝飾5﹒學(xué)會(huì)化妝（生活?yuàn)y，職業(yè)妝，晚會(huì)妝，舞臺妝）6﹒穿著打扮誤區(qū)公關(guān)口語訓(xùn)練方案訓(xùn)練目標(biāo)：熟練掌握口語技巧，在各種社交場合靈活運(yùn)用。
訓(xùn)練口號：語言不是蜜，但能粘住人！
讓魅力四射的公關(guān)口語，為您廣結(jié)善緣，成就事業(yè)！
能言善辯，是你成功人生的基本要求！
你的一生，有一大半的影響，由于你說話的藝術(shù)！
訓(xùn)練方法：
�。�1）課前5分鐘即興主題演講（2）繞口令練習(xí)（3）情境專題訓(xùn)練（4）會(huì)聽，會(huì)看，會(huì)想，會(huì)自控，經(jīng)常練（5）語言能力測試（6）語言與文化結(jié)合訓(xùn)練步驟：
�。�1）基本功訓(xùn)練。包裝聲音。
語氣準(zhǔn)確，要求喜怒哀樂表達(dá)到位；社交場合親切、柔和、順耳、可信。
語音甜脆，要求口齒清楚、字正腔圓；發(fā)音正確；音質(zhì)好，有磁性。
語調(diào)優(yōu)美，要求節(jié)奏感、音樂感；重點(diǎn)突出，停頓恰倒好處；時(shí)而淙淙流水，時(shí)而奔瀉瀑布；富有感染力。
語義深刻，要求充滿激情，確切表達(dá)思想情感。
語速適中，要求有快有慢，富有起伏；引人入勝；扣人心弦。
（2）說話五要素訓(xùn)練。誰，說什么，怎么說，對誰說，效果如何。
�。�3）控制講話時(shí)的不良習(xí)慣。如搶話，尖酸刻薄話，風(fēng)涼話，謊話，臟話，粗話，讒言，誑語；口沫橫飛；手勢夸張；打探隱私；揭人短處；打岔；悶葫蘆；文縐縐；結(jié)巴；哦�。恍牟辉谘�；口頭禪等。
�。�4）創(chuàng)設(shè)語境，讓大家投入角色。聊天交談，精彩開場白，熱情寒暄，簡潔打電話，會(huì)上明智發(fā)言，巧舌推銷，激情演講，迂回談判，機(jī)智辯論等。
�。�5）特殊語境應(yīng)對：稱呼，道歉，贊美，提意見，爭吵，對人說不，拒絕，排解尷尬，巧妙回答記者的提問，勸服安慰，求借與討債，解除誤會(huì)，勸酒與拒酒，送禮與拒禮等。
（6）禮貌用語。您字隨口，請字當(dāng)先；對不起；謝謝；打擾；請?jiān)�；真誠友善；兩種不同風(fēng)格語言的對比。
�。�7）塑造幽默的語言個(gè)性。沒有國籍的親善大使。
培訓(xùn)方案 篇5
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國家、省、市關(guān)于加快電子商務(wù)發(fā)展的有關(guān)精神和要求，進(jìn)一步提升二師農(nóng)村電子商務(wù)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知能力，普及農(nóng)產(chǎn)品電子商務(wù)知識與技能，緩解農(nóng)產(chǎn)品的`“賣難”問題，促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及二師特色農(nóng)產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營效益，決定舉辦二師“電子商務(wù)進(jìn)農(nóng)村”專題培訓(xùn)班。培訓(xùn)方案如下：
一、培訓(xùn)時(shí)間
培訓(xùn)時(shí)間3-5天。
二、培訓(xùn)對象
農(nóng)民專業(yè)合作社、農(nóng)產(chǎn)品加工企業(yè)、各團(tuán)場務(wù)農(nóng)人員等
三、培訓(xùn)地點(diǎn)
二師黨校
四、培訓(xùn)內(nèi)容
1、電子商務(wù)的概述
2、電商與傳統(tǒng)營銷的區(qū)別
3、電子商務(wù)對農(nóng)產(chǎn)品銷售的意義
4、農(nóng)產(chǎn)品貿(mào)易與電子商務(wù)及現(xiàn)代物流相結(jié)合的發(fā)展趨勢
5、農(nóng)產(chǎn)品電子商務(wù)發(fā)展規(guī)劃
培訓(xùn)方案 篇6
一、競賽時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年4月25日下午2：30
地點(diǎn)：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)
二、參賽人員安排：
參賽對象為全體機(jī)關(guān)干部職工（），共分為8個(gè)小組，每個(gè)組15人左右。（具體安排見附表）
三、比賽項(xiàng)目及順序：
比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目，按順序進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個(gè)團(tuán)體四個(gè)項(xiàng)目的總積分進(jìn)行排名。
�。ㄒ唬┪迦税魏樱�3：00—4：00） 主持人：
1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。
2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。
（二）踩氣球（4：10—4：30） 主持人：
1、比賽分兩場，一場4個(gè)組參加。每個(gè)小組須派兩名隊(duì)員參賽（必須為一男一女），兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個(gè)氣球（要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運(yùn)動(dòng)鞋）
2、每場比賽時(shí)間：30秒，在有效時(shí)間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊(duì)員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計(jì)分。
（三）袋鼠接力跳（4：40—5:20） 主持人：
1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人（四男兩女）。
2、每場12名隊(duì)員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊(duì)員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點(diǎn)處將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。
3、比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點(diǎn)出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點(diǎn)處，方可將布袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員。參賽隊(duì)員依次接力，直至最后一位隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)，完成比賽。
4、越過終點(diǎn)的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時(shí)必須在劃定的位置進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。
5、最終以每組完成所用時(shí)間多少排名計(jì)分。
�。ㄋ模┗旌贤痘@(5:25—6:00) 主持人：
1、每組派3名隊(duì)員（兩男一女）參加，站在指定的`位置上投籃。
2、在指定地點(diǎn)，第一位隊(duì)員聽到信號后，進(jìn)行定點(diǎn)投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位隊(duì)員，直至三名隊(duì)員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時(shí)間最少者優(yōu)勝。
3、注意：投籃時(shí)，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。
�。ㄎ澹┻\(yùn)球接力
（六）搬球
**鎮(zhèn)團(tuán)委
**鎮(zhèn)機(jī)關(guān)工會(huì)
20xx年04月17日
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