心理主題班會策劃書

心理主題班會策劃書1

　　班會主題：大學生戀愛心理

　　班會目的：加強大學生在戀愛過程中得認識度，正確對待大學中的戀愛

　　班會時間：xx年11月21日

　　班會對象：10會計六班

　　班會地點：多媒體教室2325

　　班會主持：袁欣蕾

　　班會嘉賓：朱嵐武老師

　　班會攝影：黃展翔

　　具體事項：1.講述大學生戀愛的特點

　　2.小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　3.大學生戀愛存在的問題

　　4.情同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）

　　5.以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論

　　①.給出辯論主題，讓同學們思考3到5分鐘

　　②.時間到后讓大家選擇自己支持的一方，并開始換位

　　會議流程：

　　一、 大學生戀愛的特點

　　1、 普及化，大眾化

　　2、 理智與非理智化

　　理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛的，這證明他們雖戀愛有了個比較清醒的認識，但不可以否認，對于心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過好感而選擇在一起，真正戀愛后才發現一切沒有預想的那么美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數。同樣，還有一批人則并沒有真正意義上的了解愛情，總是對愛情抱有一種游戲的態度，可想而知，這樣的感情是不會長久的

　　3、 對未來不確定性

　　雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時好時壞

　　二．小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　三．大學生戀愛存在的問題

　　n 在個人的花費上從自己的生活費里抽出一部分作為戀愛的經費，這對于低收入的家庭來說無疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢影響了家人，朋友之間的關系，得不償失

　　n 戀愛處理不當。不少同學是異地戀，生活中把不少的時間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學業，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往

　　n 對于失戀的問題上，大多數人選擇自己解決，可也有

　　一些人失戀后一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發脾氣，有的更會做出一些偏激的行為

　　四、請同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）

　　五、以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論

　　會議總結

　　隨著時代的發展，大學生談戀愛越來越普遍。對此我們也展開了一場相關的會議，在此次會議中，我們共同探討，共同學習，從中也了解了并且學習到了很多。

　　會議的過程中，同學們踴躍的發表自己的意見，都大膽的述說了自己心目中的愛以及對愛情的見解，我們展開了小組討論，小游戲，唱出最能打動自己的歌曲以及以“不求天長地久但求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題的小型辯論賽。氛圍相當的融洽、活躍。

　　上大學后，很多同學都面臨一個新的環境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個人來述說，而異性之間更能夠彼此依賴，尋找到精神的寄托，因而找男女朋友也便成了理所應當的事情，有些人是因為愛而去愛的，但是有些人確是因為寂寞而去尋找一種安慰，甚至是抱有一種游戲的態度，在戀愛的旅途中，少了那份真誠少了那份執著，最后的結果總是鬧的不可開交，直至分手的地步。在戀愛的過程中，情侶之間信任是必不可少的，我們的小游戲則是強調了這一點，兩對情侶為我們演示了這點，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其實在前面的女生是很沒有安全感的，她不知道往后倒后的結果是怎樣，被接住了，那么她安全了，如果沒有，則會重重的摔在地上，在游戲之前，男生對女生說了句“相信我，有我在”或許正是因為這句話，女生才有勇氣。

　　我們有談到的還有一個異地戀的問題，很多人是不承認這一種愛情的，有一大部分人經歷過異地戀，而結果就是分手。所以在他們眼里，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來，這是一種偏激的態度，很多人都說時間距離會改變一切，而時間距離卻只是你為了自己改變而找下的借口，或者說是無法去面對，曾經的無話不說，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來最后的一笑而過，這便是我們的異地戀。

　　失戀的問題上，大多數人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對什么事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異于常人的舉動，對此，我們也總結了一些方案，同學們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個人都要去經歷的，因而我們應該有一個良好的心態，正確處理自己的感情問題，以便在下一段戀情中吸取教訓。朱嵐武老師也有提到，大學中得戀愛，可以說就是預約著畢業時的失戀，然而過程才是最重要的。

　　在最后一個環節中，我們以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”展開討論。大家都積極發言，每個人都說出了自己的看法。當我們爭得面紅耳赤的時候，朱老師告訴我們其實我們既要天長地久也要曾經擁有，天長地久是未來的向往，而曾經擁有則是我們現在需要去體會的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過去念念不忘的那些記憶。

　　執子之手與子攜老，愛情，一個純潔而又神圣的代名詞，如果可以，那么請你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。

心理主題班會策劃書2

　　本次心理班會活動通過心理游戲的方式以及對各種心理案例的討論讓大家進行互相交流遇到各種心理問題的解決方法，增長大家的心理知識，同時獲得更多的心理問題處理方法。另一方面在游戲氛圍中增進大家的感情及友誼。

　　活動名稱：

　　你說，我說，大家說心理主題班會活動策劃書

　　活動主題：

　　你說，我說，大家說

　　活動時間：

　　暫定

　　活動地點：

　　多媒體教室

　　活動方式：

　　1.開展一次心理班會

　　2.事先準備五個心理案例視頻(有關考研，就業，網絡成癮，戀愛等的案例)，并加上一些ppt的文字解說。先通過心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來開始分組玩游戲(游戲可以設計多種形式)，哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據題號主持人播放相關視頻和講解文字解說，然后由輸的這一小組發表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結果都記錄下來。另外其他組可根據他們提出的想法進行提問，進行交流。

　　設計思路和亮點：游戲環節一方面將整個討論環節聯系起來，另一方面避免單調的討論，緩解氣氛，增進大家的團結合作，提高大家參與的積極性。

　　實施條件：

　　1.申請一個多媒體教室

　　2.事先準備好五個案例視頻及游戲環節的道具

　　活動過程：

　　1.準備階段：

　　1)查找資料，準備各種心理游戲的資料道具及案例視頻

　　2)申請一個多媒體教室，并安排相關人員進行現場布置

　　3)短信通知全班同學

　　4)安排拍照人員、工作人員、活動現場主持人

　　2.展開活動：

　　1)全班同學到達教室，主持人宣布活動流程

　　2)2先進行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組

　　3)第一環節的游戲為記歌詞，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進行分析與討論并發表想法或進行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進行提問，進行交流。

　　4)第二環節游戲為你說我猜，每組派兩個代表，一個同學先將本組的某個同學的名字寫在紙條上，然后對另一個同學進行描述，讓另一個同學猜，有三次機會，猜不出就為輸，就要進行心理案例分析或案例短劇表演

　　5)第三環節為你說我畫，每組派兩個代表，每組代表抽取號碼，根據號碼主持人給其中一位一個物品名詞，該同學對該物品進行描述，另一個同學根據描述進行繪畫，進行初步繪畫后，可以對描述的同學進行細節提問，目的在于感受交流的作用。在限定時間內未完成的為輸，要進行案例分析或短劇表演

　　6)每組代表發表游戲感言或班會感言

　　7)主持人總結

　　3.活動評價及總結：

　　1)這個活動游戲與案例討論相結合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用

　　2)游戲環節一先緩解氣氛，環節二可以增進同學之間的彼此了解，環節三可以增進兩個人互作的能力及促進他們對互相溝通的作用的認識。

　　3)活動感言可以總結一下自己從班會中受到的啟發，并進行了全班性的心理交流

心理主題班會策劃書3

　　一、 班會背景及意義

　　1. 普及心理健康相關知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。

　　2. 通過班會增近班級同學間的友誼。相互了解，增加同學間的感情，使13班成為一個團結有愛的集體。

　　二、班會目的

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

　　三、班會主題：讓心靈曬個太陽

　　四、活動形式：主題班會

　　五、班會時間：待定

　　六、班會地點：室內（教室待定）

　　七、主辦方：工管13班班委

　　參與：中美工管13班全體同學

　　八、班會主持人：孫旭迪、楊成星。

　　九、班會具體流程：

　　1. 主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。

　　2. 主持人發言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

　　發言資料： 心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

　　具體標準：

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

　　③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

　　④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合實際的生活目標。

　　⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

　　⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

　　——節選自百度百科

　　討論大學新生入學可能出現的心理問題：

　　近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的新生身上。由于生活環境、人際環境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態，在心理適應方面出現了一些問題。

　　1． 什么是心理適應

　　關于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環境發生變化時，主體通過自我調節系統做出有效反應，使自己的潛能得以充分發揮，使內外環境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢

　　復主客體之間的平衡狀態。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環境、生活環境、人際環境還是心理環境都發生了很大的變化。

　　2.1 生活適應問題

　　剛進入大學的新生，大多數都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉來到了一個陌生的環境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現出相當的不適應。由于原有生活秩序被打破，需養成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現出心理的不適應。

　　2.2 學業適應問題

　　大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。③另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監管的環境下進行學習生活，由此產生茫然若失、目標感缺失等種種問題。

　　2.3 心理適應問題

　　心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對于剛入學的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。

　　其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關系中進入大學陌生的環境，其人際關系又是一個新的開始，能否建立良好的人際關系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內心的煎熬。 此外，大學生在經濟上依賴父母，部分學生還會由于家庭經濟困難，物質生活的不滿足從而產生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。

　　3. 大學新生心理適應問題的應對措施

　　大學生處于青年時期，社會經驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環境，更容易出現心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。