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訓(xùn)練實施方案
為了確保事情或工作有序有效開展，常常需要提前進行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編整理的訓(xùn)練實施方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
訓(xùn)練實施方案1
時間：
15～30分鐘
人數(shù)：
至少12人，越多越好。
道具：
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓(xùn)練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：
這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟：
增加一些趣味,玩具,那,款式要多種多樣,小組準(zhǔn)備一句口號,夠大方地與,且這樣做會,情商呢,家長將,時間,
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓(xùn)練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去�？稍愀獾氖�，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。
為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置�？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞�，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的`同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
云梯
時間：
60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
人數(shù)：
10～24人
道具：
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計很簡單，但是非常有效。
目的：
建立小組車來,領(lǐng)取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導(dǎo)孩子們進入到實踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實現(xiàn)呢,動作,小編給,隊服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
討論問題示例：
每個人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺? 做“梯子”時你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調(diào)整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓(xùn)練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
直呼其名
時間：
10～15分鐘
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具：
(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
概述：
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
系在一起(破冰)
時間：
10～15分鐘
人數(shù)：
如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
概述：
這個管理層拓展訓(xùn)練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
親子游戲,幾個好朋友一起參與,家長們可以對寶寶進行引導(dǎo),內(nèi)心更加溫暖,一,避忌諱,參加幼兒園的,同時告訴寶寶這個,游戲開始的,親子游戲吧
目的：
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
訓(xùn)練實施方案2
一、訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的公司人力資源隊伍，人才和組織發(fā)展培訓(xùn)部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設(shè)計理論特點
項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的.體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點：公司拓展訓(xùn)練場
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進一步進行體驗和感受。
訓(xùn)練實施方案3
活動安排
1、時間：20xx年*月*日8：00集合
2、地點：市警備司令部打靶場
3、參加人員：公司部分經(jīng)理
4、活動策劃人：
5、教官：市警備司令部教官
6、項目名稱：打靶
7、主辦單位：
具體實施方案
首先應(yīng)根據(jù)體驗式學(xué)習(xí)的理論及野外拓展訓(xùn)練的特點結(jié)合團隊和個人意向確定培訓(xùn)課程。
一、 準(zhǔn)備階段
1、介紹野外野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練的起源及體驗式學(xué)習(xí)方法。
2、 回顧野外野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練的歷史或經(jīng)典案例。
3、 端正學(xué)員態(tài)度、宣布記律和要求。
二、野外拓展熱身階段
1、建立團隊
無論是個人體驗課程還是團隊體驗課程，團隊的建立至關(guān)重要，將所有參與隊員分成兩隊，選舉隊長、確定隊名、制定隊訓(xùn)、演唱隊歌的.形式，營造團隊和諧的氣氛和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，同時要在團隊形成共同的團隊目標(biāo)。
2、集體熱身
根據(jù)項目的特點和要求，在教練的帶領(lǐng)下進行身體鍛煉和熱身。
三、野外拓展項目訓(xùn)練階段（體驗階段）
根據(jù)課程要求和項目特點，由教練介紹項目特點和安全注意事項，開始訓(xùn)練。
個人項目注重提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚的人格，培養(yǎng)學(xué)員堅忍不拔的意志和創(chuàng)新進取的精神，團體項目注重培訓(xùn)相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識和個人與集體的榮譽感和責(zé)任心等等。在訓(xùn)練過程中教官及時做好引導(dǎo)，幫助學(xué)員克服心理挑戰(zhàn)。
四、野外拓展項目訓(xùn)練小結(jié)
每個項目結(jié)束后，必須及時進行回顧和小結(jié)，每個學(xué)員就項目過程進行回顧并發(fā)表自己的體驗感受，教官根據(jù)訓(xùn)練中每個學(xué)員的情況順勢加以引導(dǎo)，幫助學(xué)員建立自己的體驗和感悟，從而使團隊中的每個學(xué)員得以分享和提升，進而使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲應(yīng)用與實踐，最終達到整體培訓(xùn)的效果。
五、野外拓展整理消化總結(jié)階段（提升和應(yīng)用）
拓展訓(xùn)練全部結(jié)束之后，要求學(xué)員整理消化填寫拓展訓(xùn)練總結(jié)表并形成文字總結(jié)，總結(jié)形式可多種多樣，可以寫體驗和感受，在公司內(nèi)部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應(yīng)的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
訓(xùn)練實施方案4
一、指導(dǎo)思想
教師基本功是教師從事教學(xué)工作必須具備的最根本的職業(yè)技能，是提高教師崗位實際能力、造就一支高素質(zhì)的教師隊伍、辦好人民滿意教育的根本要求。在新課改教育理念指導(dǎo)下，根據(jù)《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓(xùn)練與考核實施方案》，結(jié)合我園教師的現(xiàn)狀，在我園掀起“教師基本功大賽”的熱潮，力爭通過此次活動，提升教師的群體素質(zhì)，加快教師隊伍的規(guī)范化、專業(yè)化、特色化建設(shè)，提高教育教學(xué)水平，全力打造一支專業(yè)技能過硬、教學(xué)特色鮮明的教師隊伍。
二、參訓(xùn)與考核對象
幼兒園50周歲以下任職教師。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：z
副組長：z
成員：zz
四、基本功訓(xùn)練的原則
1、全員性原則：新課程理念指導(dǎo)下的全新教學(xué)模式對每位教師都提出了新的要求，我們充分認(rèn)識到全員參與培訓(xùn)，積極投入訓(xùn)練活動的重要性和必要性。積極鼓勵50周歲以下的全體教師參加到此項活動中來。同時根據(jù)教師的年齡特點及不同起點，把教師劃分為不同團隊，進行分層培訓(xùn)，有所側(cè)重地安排訓(xùn)練內(nèi)容，規(guī)定訓(xùn)練項目，做到因需而練，各揚所長，共同提升。
2、實效性原則：我們從教學(xué)實際和教師自身實際需求出發(fā)，結(jié)合學(xué)前教育的特點，從彈唱、舞蹈、繪畫、普通話、設(shè)計教案、多媒體制作、微格教學(xué)等與教學(xué)緊密相關(guān)的環(huán)節(jié)入手進行訓(xùn)練。
3、園本培訓(xùn)與個人研修相結(jié)合的原則。
我們堅持集中培訓(xùn)與自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，自學(xué)自練和活動鍛煉相結(jié)合的原則。一方面幼兒園開展形式多樣的園本培訓(xùn)活動，對教師進行全方位、多層面的專業(yè)知識及技能培訓(xùn)，一方面教師自己積極主動參與培訓(xùn)，并充分利用時間與機會進行自我研修，苦練基本功，提高從教技藝。
五、訓(xùn)練與考核內(nèi)容
訓(xùn)練與考核內(nèi)容包括教學(xué)設(shè)計、教學(xué)表達、教學(xué)測評、教學(xué)研究、學(xué)科專業(yè)技能、教學(xué)資源開發(fā)與利用等六項基本功。
結(jié)合幼兒教育自身的特點，學(xué)科專業(yè)技能包括以下內(nèi)容：
1、彈唱：能即興彈唱教材的曲目，要求吐字清楚、旋律流暢，會演奏一定難度的鋼琴曲目。
2、舞蹈：有一定舞蹈基本功、舞姿優(yōu)美，會編排幼兒舞蹈、律動。
3、繪畫：能在規(guī)定時間內(nèi)完成意愿畫，布局合理，富有想象，形態(tài)逼真。
4、多媒體制作：會制作簡單的多媒體課件，熟練使用多媒體實物展示臺。
5、語言：普通話標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)語言簡明、準(zhǔn)確具有啟發(fā)性，層次清楚。
六、具體安排：
第一階段：宣傳發(fā)動（20xx年4月25日前）
1、召開啟動大會，向全園教師宣傳、闡釋在新的背景下開展教學(xué)基本功訓(xùn)練的必要性和重要性。認(rèn)真部署訓(xùn)練計劃，組織教師學(xué)習(xí)達標(biāo)要求，統(tǒng)一思想，達成共識，營造“大練兵、大比武”的氛圍，將達標(biāo)要求自覺轉(zhuǎn)化為每個人的自練行動。
2、對照《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓(xùn)練與考核實施方案達標(biāo)細(xì)則》，幼兒園制定培訓(xùn)計劃，每位教師制定個人訓(xùn)練計劃。
第二階段：組織實施階段 （20xx年4月26日-20xx年10月31日）
我們堅持自我研修和集中輔導(dǎo)相結(jié)合的原則，本著缺什么練什么，彌補自身的不足，努力打造一支業(yè)務(wù)精湛、基本功扎實的師資隊伍。
1、專業(yè)引領(lǐng)。
充分發(fā)揮我園學(xué)科帶頭人、教學(xué)能手的示范帶頭作用，將六項教學(xué)基本功的相關(guān)技能作為培訓(xùn)內(nèi)容，如：現(xiàn)場展示優(yōu)秀教學(xué)活動，講解設(shè)計思路，講述課程故事，指導(dǎo)全園教師苦練基本功等，促進不同層次的教師在原有水平上得到提升和發(fā)展，使新教師進一步成長，老教師更加成熟，促進全園教師的專業(yè)化成長。
2、自我研修。
教師教學(xué)基本功訓(xùn)練是一個長期的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，重在平時經(jīng)驗的積累，在訓(xùn)練方法上堅持以自練為主。我們要求教師根據(jù)自己制定的'個人訓(xùn)練計劃，踏踏實實、持之以恒地開展，鼓勵教師多實踐、多請教、多反思、多研討，在反復(fù)的實踐、反思、研討中不斷成長，確保練有所得，練有所用。
3、活動促進。
以豐富多彩的活動為載體，為廣大教師搭建展示自我、挑戰(zhàn)自我的平臺，幼兒園每學(xué)期組織教師開展“優(yōu)質(zhì)課評比”、“骨干教師示范課”、“青年教師觀摩課”，每年組織教師開展 “個人風(fēng)采展示”、“基本功大賽”等活動，努力發(fā)現(xiàn)每一個教師的特長、挖掘每一個教師的潛能，形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好風(fēng)氣。
第三階段：考核總結(jié)階段（20xx年秋學(xué)期-20xx年春學(xué)期）
根據(jù)市教育局《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓(xùn)練與考核實施方案》有關(guān)精神，我們堅持將過程性考核和終結(jié)性考核相結(jié)合的原則，既關(guān)注平時教師參加培訓(xùn)的態(tài)度、自我研訓(xùn)的質(zhì)量，又重視終結(jié)性考核，將過程性考核和終結(jié)性考核結(jié)果記入教師個人考核記載中，作為評優(yōu)、評先標(biāo)準(zhǔn)之一。我們在每年春學(xué)期由幼兒園基本功訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組對教師基本功進行基本功逐項展評，評選出幼兒園基本功全能獲得者前幾名和單項冠軍。推選優(yōu)秀人選參加臺東市、鹽城市基本功大賽。
訓(xùn)練實施方案5
一、立定跳遠(yuǎn)
1．測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2．場地器材
電子智能型測試儀器，紅外線非接觸傳感器測量，自動測量成績。
3．測試方法
測試學(xué)生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線�？忌鷥赡_原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績。
4．注意事項
（1）腳尖不要踏線犯規(guī)，跳出雙腳觸地時身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過紅外測試桿，兩次試跳犯規(guī)者視為無成績。
�。�2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
二、引體向上
1．測試目的
測試學(xué)生的上肢肌肉力量的.發(fā)展水平。
2．場地器材
高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
3．測試方法
測試學(xué)生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
4．注意事項
（1）測試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。
�。�2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。
（3）兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。
三、仰臥起坐
1．測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
2．場地器材
墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。
3．測試方法
測試學(xué)生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。
4．注意事項
�。�1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。
�。�2）兩手指沒有交叉貼于腦后，該次不計數(shù)。
四、800米跑和1000米跑
1．測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。
2．場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限；
電子智能型測試儀器，電子感應(yīng)式測量，自動測量成績。測試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進行測量。
3．測試方法
測試學(xué)生按20人一組，依此類推，尾數(shù)組隨后，排隊站在起點線后，聽測試儀器發(fā)令聲響后開始起跑。
4．注意事項
�。�1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進行測試，監(jiān)考員向測試學(xué)生報告剩余圈數(shù)，以免多跑距離。
�。�2）監(jiān)考員告知學(xué)生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
�。�3）測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
訓(xùn)練實施方案6
一、活動目的：
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進德智體全面發(fā)展。
二、組織機構(gòu)：
成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊大隊輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
三、參與隊列訓(xùn)練組織指導(dǎo)的相關(guān)人員：
1、 各班正、副班主任。
2、 任該年級體育課的`教師。
要求如下：
1、 班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進行交接，掌握學(xué)生的思想動態(tài)，并作簡單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、 體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、 訓(xùn)練時有該班課的教師要到場協(xié)助。
4、 各年級主管行政要參加到蹲點年級協(xié)助訓(xùn)練。
5、 全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中；參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
四、具體安排：
1、 特檢部隊每班派出2名教官，共40名。
2、 全校除一年級體育課外，其余年級下午體育課暫停（由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課），以免影響訓(xùn)練。
3、 上午體育課照常。
五、訓(xùn)練時間、內(nèi)容：
第四周（9月19號——9月23號）每天下午2：30—4：05。
周一、周二（19號、20號）下午三、四年級（共8個班）。
周三（21號）下午二年級（共4個班）。
周四、周五（22號、23號）下午2：30—4：40五、六年級（共8個班）。
訓(xùn)練場地：
學(xué)校操場，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看
2、向左、右、后轉(zhuǎn)
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊型散開——靠攏
5、坐下——起立
6、五、六年級要學(xué)正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
訓(xùn)練實施方案7
一、學(xué)員名單：
總計報名人數(shù)40人，經(jīng)初步討論、篩選，確定人員名單如下：
***
二、領(lǐng)導(dǎo)及教學(xué)小組
1、組長：z。
2、副組長：z
3、成員：z、外聘教師。
三、教室安排，教材、教具及其它：
起用最大的空置樣板房一套作為精訓(xùn)營，客廳（作教室）小房間作為教學(xué)輔助用房。按照25人制備條桌、椅。
教材：由講授人準(zhǔn)備、選定，或整理成講義資料或統(tǒng)一采購。
教具：黑板或白板，粉筆或馬克筆，投影儀，筆記本電腦等。
其它：學(xué)員用的筆記本、簽字筆；飲水機及紙杯；授課人需要印發(fā)講義或作業(yè)請?zhí)崆芭c人力資源部聯(lián)系。
四、課程設(shè)置（計劃課時數(shù)，每課時=90分鐘）——預(yù)想講授人：
1、開課儀式，經(jīng)典建筑公司未來發(fā)展戰(zhàn)略（1）——z董事長；
2、經(jīng)典建筑公司過往項目安全、質(zhì)量、成本（投資）、技術(shù)、生產(chǎn)管理總結(jié)（1）——z副總；
3、團隊建設(shè)與管理，領(lǐng)導(dǎo)能力，領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)（2）——z；
4、個人職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)素養(yǎng)（2）——z副總；
5、建筑工程常見施工技術(shù)、質(zhì)量病癥及其解決方案——z副總；
6、建筑工程項目管理（18）——外聘教師；
1）、建筑結(jié)構(gòu)基本理論
2）、建筑工程施工技術(shù)概論
3）、建筑工程施工項目管理
（1）、工程項目施工準(zhǔn)備與施工組織設(shè)計
�。�2）、工程質(zhì)量控制
（3）、工程安全文明施工管理
�。�4）、工地材料管理、成本控制
�。�5）、工程進度控制
�。�6）、施工合同管理。
4）、考試。（2）
7、概率論與數(shù)理統(tǒng)計概述（數(shù)學(xué)）（2）——z；
8、生產(chǎn)安全管理（10）——z；
1）安全生產(chǎn)技術(shù)
2）、安全生產(chǎn)管理
3）、安全生產(chǎn)案例分析
4）、考試（2）
共計：38課時，其中4課時為考試時間，折合9.5天。
五、授課安排：
1、各講授人根據(jù)內(nèi)容情況決定講授資料的形成方式：是否人人分發(fā)，復(fù)印或采購。
2、每月公司質(zhì)詢會前一天集中授課一天（4課時，每課時90分鐘）：
作息時間：上午：8:30~10:00；10:20~11:50下午：2:30~4:004:20~5:50。其余時間自行學(xué)習(xí)、消化。
六、培訓(xùn)管理：
培訓(xùn)內(nèi)容及課程安排、人員協(xié)調(diào)主要由公司工程部負(fù)責(zé)；學(xué)員的管理考核及后勤服務(wù)主要由公司人力資源部負(fù)責(zé)。
七、交通及食、宿安排：
1、交通安排：高縣項目z2人，可由z駕車從高縣來成都；青白江項目共9人，可由公司看房車接送；目前廣漢項目僅嚴(yán)莉一人，嚴(yán)莉自己駕車即可；其余的人員不用考慮。
2、生活安排：每次培訓(xùn)集中安排兩頓生活，每頓兩桌，可考慮安排在錦豐酒樓或其他地方，標(biāo)準(zhǔn)在300元左右/每桌；高縣來的'二人頭天晚上和第二早上可在公司食堂解決。
3、住宿安排：需安排住宿的僅高縣二人和外聘教師（午休），可考慮就近住旅店，亦可考慮在大豐員工宿舍安排。
訓(xùn)練實施方案8
根據(jù)市人武部的年度軍事訓(xùn)練部署安排，結(jié)合我鎮(zhèn)實際情況，決定在鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)組織20xx年民兵應(yīng)急排集中訓(xùn)練。具體安排如下：
我鎮(zhèn)20xx年的軍事訓(xùn)練工作以軍委新時期軍事戰(zhàn)略方針為指導(dǎo)，達州軍分區(qū)和萬源市人武部的工作指示為依據(jù)，積極做好適應(yīng)各種環(huán)境下的軍事斗爭的.準(zhǔn)備，以提高基層民兵的能力素質(zhì)為目的。堅持按綱施訓(xùn)，從嚴(yán)施訓(xùn)，扎實打牢訓(xùn)練基礎(chǔ)，為全面推進我鎮(zhèn)國防后備力量建設(shè)再上新臺階而努力。
為加強民兵軍事訓(xùn)練的組織領(lǐng)導(dǎo)，我鎮(zhèn)黨委書記、鎮(zhèn)長多次過問，親自抓。并且成立了民兵軍事訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：xx
副組長：xx
成員：xx、xx、xx、xx
下設(shè)訓(xùn)練組和后勤保障組
訓(xùn)練組組長：
組長：xx
成員：xx xx xx
后勤保障組：
組長：xx
成員：xx xx xx
1、參訓(xùn)人員：全鎮(zhèn)獨立民兵應(yīng)急排，共計29人。
2、訓(xùn)練時間：20xx年xx月20日至27日共計7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。
3、訓(xùn)練地點：訓(xùn)練場設(shè)在xx鎮(zhèn)大壩廣場，理論教學(xué)在鎮(zhèn)政府五樓會議室。
4、訓(xùn)練內(nèi)容:訓(xùn)練共計7天，主要進行列隊、軍體操、應(yīng)急反應(yīng)、戰(zhàn)備常識、軍體拳、體能訓(xùn)練、政治教育。
5、組織方法：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一組織，采取室內(nèi)理論講解、觀看錄像、室外操作、實際練習(xí)的訓(xùn)練方法。
1、教員保障：由鎮(zhèn)武裝部長擔(dān)任教員。
2、教材、器材保障：由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一籌備。
3、衛(wèi)勤保障：鎮(zhèn)財政所負(fù)責(zé)服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮(zhèn)中心醫(yī)院派一名醫(yī)生隨隊訓(xùn)練。
1、認(rèn)清形勢，提高認(rèn)識。民兵訓(xùn)練是加強國防后備力量建設(shè)的需要，是提高民兵快速動員和遂行任務(wù)的基本途徑。因此，我們必須站在新時期軍事斗爭準(zhǔn)備和維護國家長治久安的高度，認(rèn)真搞好民兵軍事訓(xùn)練工作。
2、嚴(yán)密組織，按綱施訓(xùn)。民兵軍事訓(xùn)練要嚴(yán)格按照《民兵軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》所規(guī)定的內(nèi)容和要求，堅持依法施訓(xùn)，按綱施訓(xùn)，確保訓(xùn)練的人員、時間、內(nèi)容和質(zhì)量落實。訓(xùn)練要嚴(yán)格、規(guī)范、組織嚴(yán)密，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地完成年度軍事訓(xùn)練任務(wù)。
3、加強管理，確保安全。訓(xùn)練期間嚴(yán)格軍事化管理，按照部隊的條令條例來管理和約束參訓(xùn)人員，切實加強民兵訓(xùn)練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓(xùn)干部和各單位制定負(fù)責(zé)人，要加強工作責(zé)任心，堅持跟班訓(xùn)練，細(xì)致認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，嚴(yán)防各類事故的發(fā)生，確保順利圓滿地完成訓(xùn)練任務(wù)。
xx鎮(zhèn)武裝部
20xx年xx月xx日
訓(xùn)練實施方案9
一、活動目的：
1、通過書寫粉筆字，培養(yǎng)孩子書寫興趣，從而提升學(xué)生書法展示的質(zhì)量。
2、通過書寫粉筆字，加快學(xué)生書寫的速度，從而提高學(xué)生展示的效率。
3、通過書寫與評比粉筆字，增強學(xué)生的`自信心，提高學(xué)生的書寫水平。
二、活動對象
一直五年級全體學(xué)生
三、小黑板使用方法
1、學(xué)期開始，有負(fù)責(zé)老師統(tǒng)一發(fā)放，學(xué)期結(jié)束時，有負(fù)責(zé)老師統(tǒng)一收回，使用期間，請各班保管好小黑板，以防破損。
2、領(lǐng)到小黑板后，統(tǒng)一懸掛在教室前面的欄桿上，要整齊劃一，沒有特殊原因不得隨便摘�。〞鴮憰r也不要摘下，因為只有這樣才能更好地保護小黑板）。各班教室前面若擺放不開，可依次往左排，最后多余的掛在東大廳。
3、每五人一小組共用一塊小黑板，一周內(nèi)學(xué)生輪流到指定展示黑板上書寫。
四、書寫內(nèi)容及要求
1、書寫內(nèi)容，一二年級以生字、生詞為主，三—五年級可寫成語、古詩、一段話，內(nèi)容最好與學(xué)習(xí)進度同步。每天內(nèi)容都要更新。
2、班內(nèi)要求內(nèi)容一致，布局合理，格式統(tǒng)一，最后要寫上班級、姓名。
3、書寫要求：字跡工整、清晰、大方、美觀，無錯別字。
五、教師指導(dǎo)方法：
1、利用語文課、書法課進行指導(dǎo)，教給孩子運筆方法，寫字技巧
2、每天語文課前進行評價指導(dǎo)。
六、粉筆字評比方法
1、每天課間操后，組織各班書法愛好者巡視檢查，打分。
2、第12、19周舉行兩次書法展評，每班推薦優(yōu)秀選手參加，（有幾塊黑板就推薦幾位選手），由全體語文老師評選出優(yōu)秀作品進行表彰。
訓(xùn)練實施方案10
一、拓展訓(xùn)練的目的意義及作用
拓展訓(xùn)練是讓參訓(xùn)者在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進勇敢、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成；讓參訓(xùn)者在面對困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會解決問題的方法，增強克服困難的信心和勇氣，提高參與者適應(yīng)學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)團隊精神和釋放精神壓力。
通過開展拓展訓(xùn)練活動，培養(yǎng)參訓(xùn)者積極向上的樂觀生活態(tài)度及創(chuàng)造性的思維和實踐動手能力，以提升個人的自信心、意志力、決斷力，增強受訓(xùn)者克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心，激發(fā)潛能，熔練團隊，培養(yǎng)受訓(xùn)者的組織歸屬感，增強同學(xué)間相互配合、相互協(xié)作的意識，有效地將個體溶于團隊之中，培訓(xùn)團隊凝聚力，對學(xué)生心理健康教育起到積極的促進作用。
二、訓(xùn)練主題：關(guān)注情感體驗 熔鑄激情團隊
三、設(shè)計思路：本次訓(xùn)練主要針對的七八年級網(wǎng)絡(luò)班的學(xué)生預(yù)計達成的目標(biāo)如下：1.培養(yǎng)學(xué)生積極正向的競爭和合作意識，認(rèn)識到合作對于一個集體的重要性，學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；學(xué)會在合作與競爭中尊重對手、理解他人、取長補短，攜手共進。2.培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到＂熔煉團隊，凈化心靈、磨練意志、陶冶情操＂的培訓(xùn)目標(biāo)。3.培養(yǎng)執(zhí)行力和紀(jì)律性，服從團隊統(tǒng)一安排，遵守共同的承諾與約定，增強學(xué)生的責(zé)任意識、大局意識和自律意識。4.在挑戰(zhàn)的項目中,學(xué)會獨立思考, 認(rèn)識自身潛能，增強自信心，學(xué)會發(fā)揮潛能以促進個人能力的突破,創(chuàng)造激情團隊，迎接艱巨挑戰(zhàn)。四、訓(xùn)練時間：20xx年1月6日——1月23日每天下午五、課程設(shè)計架構(gòu)1、學(xué)員將以班級或自由組合的方式組建團隊，以使學(xué)員與團隊一起經(jīng)歷困難與挑戰(zhàn)，同時也體驗團隊的運作過程。2.整個訓(xùn)練采用團隊競賽的方式進行，以體現(xiàn)緊張、熱烈、競爭的氣氛，體驗團隊領(lǐng)導(dǎo)者的作用，強化訓(xùn)練效果。3.在整個訓(xùn)練過程中將持續(xù)貫穿核動力特有的鼓勵方式，以體現(xiàn)團隊的支持、激情與激勵的氛圍。4.整個訓(xùn)練過程按準(zhǔn)軍事化管理，既體現(xiàn)嚴(yán)格、紀(jì)律與服從，又體現(xiàn)輕松、快樂和分享。六、拓展訓(xùn)練的要求：1、以班級為單位組建團隊的同時，各班級內(nèi)部要尊重學(xué)生的自由選擇組成幾個小團隊。在訓(xùn)練的過程中，既有小團隊之間的對抗，也有大團隊之間的競爭。在競爭中體驗合作的愉快。2、各團隊要確定隊名，有自己的隊名和口號；要進行各團隊領(lǐng)袖的競選，選出自己認(rèn)可的精神領(lǐng)袖。從而創(chuàng)造良好的訓(xùn)練氛圍，激發(fā)熱情與斗志。3、每個項目的訓(xùn)練結(jié)束后，隊員都要用一個專門的筆記本寫好自己的心得體會，訓(xùn)練結(jié)束后及時上交。4、對小團隊的表獎由班主任和訓(xùn)練指導(dǎo)教師掌握，大團隊間的對抗，每次都要有評比，并將評比結(jié)果記錄，訓(xùn)練結(jié)束后對優(yōu)秀團隊予以表彰。5、各班主任和訓(xùn)練教師必須高度重視本次訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的目的必須明確，它不是簡單的讓活動，就活動而言，學(xué)生出去玩也是活動，但是那毫無意義，而且學(xué)生也不會玩。我們要對學(xué)生講明拓展訓(xùn)練實際上是一門課程，一門培養(yǎng)學(xué)生情商的課程，當(dāng)今社會，一個人的成功，百分之三十是智力，百分之七十則取決于一個人情商的高低。班主任必須認(rèn)識到，我們這樣做的目的是要讓學(xué)生在責(zé)任中體驗快樂，在自律中找到自由，在競爭中學(xué)會合作和溝通，在團隊建設(shè)中體驗集體的溫暖、學(xué)會奉獻。更多的明確個人的行為對團隊的影響，從而激發(fā)學(xué)生對班集體的熱情、對同學(xué)的信任、對學(xué)習(xí)生活的熱愛。從而培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識、自律意識、大局意識、熔鑄團隊精神。所以我們一定要抓住這個契機，凝聚班集體的合力。真的讓我們的網(wǎng)絡(luò)班彰顯出特色。七、訓(xùn)練項目指導(dǎo)人員及分工：7.9--7.10 左 巍 劉 巖 7.11--7.12 王莉華 楊 利8.9--8.10 從志海 李冬梅 8.11---8.12 戰(zhàn)忠斌 徐燕燕八、訓(xùn)練項目設(shè)計第一篇 團隊建設(shè)篇（一課時）1、團隊組建（每班組建四個小團隊，班級組建兩個大團隊）·確定隊名，“師出有名，戰(zhàn)無不勝”·設(shè)計隊呼、隊歌，打造精神符號·確定隊規(guī)，體認(rèn)團隊規(guī)則2、團隊領(lǐng)袖競選，選出的領(lǐng)袖必須得到全體團隊成員的認(rèn)可。3、學(xué)唱手語舞：《感恩的心》第二篇 團隊行動篇（共十八課時）團隊的成功取決于有強烈榮譽感、責(zé)任感并敢承擔(dān)責(zé)任，戰(zhàn)勝自我，善于合作與共贏的人。項目一：齊心協(xié)力走項目說明：每隊25人。隊中全體成員兩腳脖被一根繩束住向前走，在50米的跑道上行進，行進過程中隊員的步伐必須一致，若不一致要重走，并記入時間。評分標(biāo)準(zhǔn)：用時少的一方獲勝。得10分。項目目的：增強團隊意識：體會越容易的事情越需要認(rèn)真的態(tài)度，感受相互配合的重要性，形成團隊的默契。項目二：一圈到底
項目說明：每隊20人。由一隊隊員手拉手，并將一大號的呼啦圈套于一個隊員的手臂上，并以此隊員開始，穿過每一名隊員，其間隊員拉著的手不能分開，最后回到起點宣告比賽結(jié)束。
項目目的：通過此項活動培養(yǎng)團隊的配合能力和彼此溝通。
評分標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)定用時5分鐘，不含討論2分鐘。完成得10分，隊員之間拉著的手?jǐn)嚅_一次扣1分，每超時一分鐘扣1分，每節(jié)約一分鐘加1分。
項目三：信任背摔
項目說明：有一名隊員背向站在1.4米高的平臺上，臺下有12名隊員縱向排列，將雙手平行交叉，以作保護，當(dāng)所有隊員依次安全落地時，比賽宣告結(jié)束。
項目安排：每隊20人，規(guī)定用時20分鐘不含討論時間5分鐘。
項目目的'：通過此項活動挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
交流口號：臺下隊員（準(zhǔn)備好了嗎？），臺上隊員（準(zhǔn)備好了），臺上隊員（我相信你們），臺下隊員（1、2、3）。
評分標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)定用時20分鐘，全部完成得10分，每有1人不能完成扣1分，每節(jié)約1分鐘加1分。
項目四：過河拆橋
項目說明：此項活動的場地為平地，發(fā)放木塊或磚塊少于人員數(shù)。如果木塊或磚塊上沒有站人或落地，將視為被水沖走。在活動中若有人落地將視為犯規(guī)，須從新開始。
項目安排：每隊20人，規(guī)定用時15分鐘，不包括討論5分鐘。
項目目的：培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
評分標(biāo)準(zhǔn)：完成得10分，每超時1分鐘扣1分，每節(jié)約1分鐘加1分。
項目五: 攜手并進
項目說明：此項目需50米的跑道，一個籃球和布條若干，兩個人背對背夾著籃球快速通過30米的跑道，籃球落地要從頭開始，在行進過程中不能用手觸摸籃球，然后由另兩名隊員用布條把自己的一條腿綁住再次通過30米的跑道，最后由一名隊員跑完40米，宣告比賽結(jié)束。
項目安排：每隊20人，分成四組。四組用時累計為本隊用時。
評分標(biāo)準(zhǔn)：用時少的隊獲勝。
項目六：一氣呵成項目說明：每隊25人站成一排，按自然數(shù)1-50順序依次報數(shù)。在這個過程中，隊員之間不得提醒，不得有任何動作，若有違反，視為輸，全體隊員要向?qū)Ψ叫卸Y表示祝賀，并且要罰精神領(lǐng)袖(男做俯臥撐5個，每違反一次加五個；女作蛙跳5個，每違反一次加五個)。若無違紀(jì)，用時最少的隊為勝方。項目目的：培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任意識和自律意識。評分標(biāo)準(zhǔn)：用時少的隊獲勝。采用七局五勝制。獲勝團隊將獲得10分。項目七：盲人摸號項目說明：每隊25人。每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。隊員根據(jù)自己的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，要重新開始，并記入用時。項目目的：讓學(xué)生體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。評分標(biāo)準(zhǔn)：用時少的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10分。項目八：舞動的搖繩項目說明：每隊一根搖繩，兩人隨著音樂的節(jié)奏搖動，其他隊員上去隨著音樂的節(jié)奏跳動。每隊15人。每掉一人次扣1分，每多一人次加1分。項目目的：增強學(xué)生的美感，體驗合作的快樂。評分標(biāo)準(zhǔn)：用時多的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10分。項目九：穿越封鎖線項目說明：每隊25人。在前進的路上，只有一條路能通向目的地，但是這條路兩側(cè)是高墻，上面是“電線”。隊員只能在規(guī)定時間內(nèi)穿越。在這個過程中，不能說話，若說話視為被發(fā)現(xiàn)“擊斃”，若“觸電”視為犧牲。需從頭再來。項目目的：讓學(xué)生體驗面對困難，戰(zhàn)勝困難需要大家齊心協(xié)力，為集體的利益必須高度的自覺。評分標(biāo)準(zhǔn)：用時多的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10
訓(xùn)練實施方案11
微型消防站是酒店消防中堅力量，是消防工作貫徹群眾路線的一個重要體現(xiàn)。為了加強微型消防站的建設(shè)管理，提高微型消防站伍預(yù)防和撲救火災(zāi)的.能力，結(jié)合酒店實際制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
以《消防法》和《機關(guān)、團體、企業(yè)、事業(yè)單位消防安全管理規(guī)定》為統(tǒng)領(lǐng)，以落實《蘇州市微型消防站建設(shè)管理辦法》為依據(jù)，以提高微型消防站員“消除火災(zāi)隱患、撲救初期火災(zāi)、組織人員疏散和消防宣傳教育”四個能力為目標(biāo)，發(fā)揮微型消防站第一道安全防線的作用。
二、訓(xùn)練方式、方法
1、采取講、做、用、答，先分解、后連貫循序漸進的方式開展業(yè)務(wù)訓(xùn)練和體質(zhì)訓(xùn)練，確保訓(xùn)練質(zhì)量。
2、嚴(yán)格按照《微型消防站訓(xùn)練大綱》開展訓(xùn)練，根據(jù)消隊員掌握動作的實際情況，有針對性地加快或放慢訓(xùn)練進度。
3、教練員要注意訓(xùn)練動作的規(guī)范性，發(fā)現(xiàn)問題及時予以糾正。
三、訓(xùn)練要求
1、制定年度和月度訓(xùn)練計劃，堅持經(jīng)常性、階段性、連續(xù)性，定期進行考核，并做好訓(xùn)練和考核記錄。
2、針對本酒店火災(zāi)危險性，根據(jù)酒店微型消防站的器材裝備配備，有目的的展開訓(xùn)練。
四、考核要求
1、每次訓(xùn)練后，立即考核。
2、理論學(xué)習(xí)考核每季度一次；
3、業(yè)務(wù)考核每半年進行一次；
訓(xùn)練實施方案12
為全面提高教師隊伍的整體素質(zhì)，促進教師專業(yè)化發(fā)展，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想：以提高全校教師的教育教學(xué)能力和水平為宗旨，以教師基本功訓(xùn)練為切入點，緊密結(jié)合課程教學(xué)改革，突出針對性、實踐性、講求實效性，努力培養(yǎng)教師的現(xiàn)代教育素質(zhì)和創(chuàng)新精神。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：教學(xué)基本功訓(xùn)練的目標(biāo)是促進全體教師形成熟練的教學(xué)技能，提高整體素質(zhì)，實現(xiàn)教學(xué)優(yōu)化，保證教學(xué)質(zhì)量全面提高。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：（一）語言基本功講普通話，教學(xué)語言簡明、準(zhǔn)確、通俗、形象、生動、風(fēng)趣、含蓄、機敏、富于啟發(fā)性，層次清楚，抑揚頓挫，能圍繞教育教學(xué)工作實際做數(shù)分鐘演講。（二）書寫基本功掌握粉筆字、鋼筆字書寫姿勢、執(zhí)筆方法；筆畫、筆順、間架結(jié)構(gòu)規(guī)范；書寫規(guī)范、勻稱、整潔；有一定書寫速度。（三）教學(xué)繪圖基本功能根據(jù)教學(xué)需要畫出人物、動物、植物、生活用品等類型的簡筆畫；畫面美觀，有一定的速度。（四）現(xiàn)代教育技術(shù)基本功能夠熟練使用計算機，鼓勵教師才參加全國計算機職稱考試，并在課堂教學(xué)中能夠熟練使用多媒體教學(xué)設(shè)備。上述四項訓(xùn)練要達到“四化”，即：教學(xué)語言標(biāo)準(zhǔn)化，兩字書寫正楷化，簡筆畫訓(xùn)練教學(xué)化，現(xiàn)代教育技術(shù)實用化。
四、訓(xùn)練原則：1、全員性原則。全校所有在職在崗的教師都要參加基本功訓(xùn)練活動。2、統(tǒng)籌規(guī)劃、分類指導(dǎo)原則。制定訓(xùn)練計劃，統(tǒng)籌安排，并根據(jù)教師個性差異，分類指導(dǎo)，在不同層次上限期達標(biāo)。3、搞好指導(dǎo)，科學(xué)訓(xùn)練原則。利用本校特長教師或外請各項基本功的示范教師做兼職業(yè)輔導(dǎo)員，開展講座，指導(dǎo)基本功訓(xùn)練。4、基本功訓(xùn)練與教學(xué)相結(jié)合的.原則。寫字、簡筆畫、普通話、現(xiàn)代教育技術(shù)的訓(xùn)練要與備課、書寫教案、批改、上課等教學(xué)活動緊密結(jié)合起來。
五、表彰獎勵：對在本次基本功訓(xùn)練活動中，突出的個人和教研組進行通報表彰，考核成績列入教師工作考核和教研組長考核。 四合中學(xué)教導(dǎo)處xx年9月
訓(xùn)練實施方案13
教學(xué)基本功是教師專業(yè)素質(zhì)的基本要素和基礎(chǔ)，也是提高教學(xué)質(zhì)量的前提和保證。不斷強化教師基本功訓(xùn)練，規(guī)范教師的課堂教學(xué)行為，促進教師專業(yè)發(fā)展的快速提升，是適應(yīng)現(xiàn)代化教育發(fā)展要求，順應(yīng)教育改革需要的重要措施，也是教師繼續(xù)教育的重要內(nèi)容，更是教師隊伍建設(shè)的一項長期任務(wù)。依據(jù)z市教研室活動方案制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
在新課程教學(xué)理念指導(dǎo)下，結(jié)合我校教師專業(yè)發(fā)展的實際需要，以全員參與為目標(biāo)，以青年教師發(fā)展為重點，以學(xué)校自主開展為基礎(chǔ)，扎實開展大練教學(xué)基本功活動，提升教師教學(xué)技能，促進教師專業(yè)發(fā)展，有效提高教師的教育教學(xué)水平。
二、參訓(xùn)范圍
年齡在40周歲以下(1973年1月1日以后出生)的教師全員參與（z），其余教師參加粉筆字訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求
1.鋼筆字
書寫姿勢標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范；字體間架結(jié)構(gòu)合理，筆畫流暢，力量感強，分布勻稱；字形自然，整體感觀舒適，大小適中；字跡清楚、美觀大方，頁面整潔，無涂改，有一定書寫速度。每周練字1.5頁以上。
2.粉筆字
能用正（行）楷書寫規(guī)范的簡化漢字、學(xué)科符號等；字法結(jié)構(gòu)平正，均勻，字跡工整、規(guī)范、緊湊；課堂教學(xué)板書安排合理，整體布局美觀大方。每周練字1個小黑板，于每周三——周五放到學(xué)校中廳展示。
3.普通話
吐字清晰、生動飽滿、抑揚頓挫、富有激情；學(xué)科語言準(zhǔn)確精練、語速適中，具有嚴(yán)密的邏輯性和科學(xué)性。
每天普通話練習(xí)5分鐘，課堂必須使用普通話。
4.教學(xué)設(shè)計
學(xué)習(xí)本學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)，研讀本學(xué)科各年級教材，根據(jù)課標(biāo)、教材，能正確把握課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的教學(xué)總目標(biāo)和年級教學(xué)目標(biāo)，并能完成基于課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)方案設(shè)計。
聽課活動前提供授課用的教學(xué)設(shè)計。
5.課件制作
學(xué)習(xí)并熟練使用Powerpoint制作課件，且能用于課堂教學(xué)。
每周組織一次教師課件制作培訓(xùn)，每月用制作的教學(xué)課件講授一堂公開課。
四、方法步驟
此次基本功訓(xùn)練活動采取校本培訓(xùn)與校賽、鎮(zhèn)賽、市賽三級聯(lián)動的方法，全面實施，層層選拔。
1.校級活動及評比。教師基本功訓(xùn)練活動列入教師校本培訓(xùn)的主要內(nèi)容，分兩步進行：
第一步：開展校本培訓(xùn)活動，活動啟動后，以學(xué)校為單位，自主開展教學(xué)基本功訓(xùn)練活動。
第二步：按照訓(xùn)練內(nèi)容和要求開展專項訓(xùn)練。
第三步：開展課堂教學(xué)展示活動，組織教師相互觀摩交流。
第四步：開展競賽達標(biāo)活動。6月下旬組織一次教師基本功比賽活動。
2.鎮(zhèn)級初賽。20xx年10月中旬組織教師參加由教管辦組織的教師基本功比賽活動。10月20日前將比賽結(jié)果連同各學(xué)校符合條件的.全部參訓(xùn)教師名單報市教研室。
3.市級比賽。20xx年11月舉行全市青年教師基本功大賽，比賽采取隨機抽取參賽人員的辦法，將全體參訓(xùn)人員進行編號，由各教管辦在教研室的監(jiān)督下隨機抽號，確定參賽人員。大賽設(shè)教管辦團體獎和個人獎。具體比賽時間和參賽人數(shù)另行通知。
五、工作措施
1.加強組織領(lǐng)導(dǎo)
為了保證教師基本功訓(xùn)練活動有效持久地開展，學(xué)下成立青年教師基本功訓(xùn)練活動領(lǐng)導(dǎo)小組，z校長任組長，z副校長任副組長，分管教師基本功訓(xùn)練活動；z為成員，協(xié)助魏校長做好相關(guān)工作。
2.強化過程管理
�、俳處熁竟τ�(xùn)練活動列入教師工作常規(guī)檢查內(nèi)容，記入每月的工作考核，并接受教管辦和市教研室的檢查指導(dǎo)。
�、诟鶕�(jù)本方案，建立活動開展情況臺賬，每月進行一次統(tǒng)一檢查。
�、墼诮M織教師集中訓(xùn)練的同時，安排教師利用業(yè)余時間自覺訓(xùn)練；每周組織一次展評，并將展評作品存入教師個人訓(xùn)練檔案，學(xué)校要將教師的所有訓(xùn)練資料（含音像資料）整理歸檔，以備檢查。
訓(xùn)練實施方案14
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練是對部分在體育方面有一定才能和愛好的學(xué)生，利用課余時間，通過運動隊、代表隊等形式進行系統(tǒng)訓(xùn)練，全面發(fā)展他們的身心素質(zhì)，有效地增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才而專門組織的一種體育教育過程。為實現(xiàn)這一目標(biāo)、遵循競技體育人才培養(yǎng)的規(guī)律和特點，必須抓好業(yè)余體育訓(xùn)練這一十分重要的環(huán)節(jié)。根據(jù)綿游教體發(fā)（20xx）67號關(guān)于印發(fā)《加強業(yè)余體育訓(xùn)練提高競技水平實施方案》的文件要求，進一步豐富我校學(xué)生課余生活，使我校學(xué)生身心得到健康發(fā)展，全面提高其綜合素質(zhì)。結(jié)合我校學(xué)生實際情況，特制定本方案。
二、組織機構(gòu)
1、成立學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xxx
副組長：xxx、xxx
成員： xxx、xxx、xxx
2、成立學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練工作小組
組長：xxx
成員：xxx、xxx、xxx
三、成立各項目業(yè)余訓(xùn)練隊
1、田徑業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：16人
2、排球業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：21人
3、乒乓球業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：16人
4、毽球業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：17人
5、跳繩業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：12人
6、籃球業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：14人
7、足球業(yè)余訓(xùn)練隊
教練：xxx 隊員：14人
四、管理辦法
1、教練員在開學(xué)就制定好年訓(xùn)練計劃，每周制定好課時訓(xùn)練計劃，處理好訓(xùn)練中隊員的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，并主動向校長或分管領(lǐng)導(dǎo)匯報訓(xùn)練情況。
2、教練員應(yīng)根據(jù)我校學(xué)生的特點以及我校的'優(yōu)勢項目進行科學(xué)選材按年訓(xùn)練計劃、日計劃進行系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練。及時調(diào)整經(jīng)訓(xùn)練發(fā)展?jié)摿Σ淮蟮年爢T，不斷優(yōu)化訓(xùn)練隊伍的組合，注重梯隊的隊伍建設(shè)，建立一支可持續(xù)發(fā)展的運動隊伍。
3、保證訓(xùn)練時間：每天早上7：20——7：40訓(xùn)練20分鐘，每周一、二、三、四下午第四節(jié)活動課為固定的訓(xùn)練時間，每次訓(xùn)練的時間在40分鐘以上。暑寒假集中訓(xùn)練15次，每次訓(xùn)練時間不少于2小時。
4、按時訓(xùn)練，有計劃，有內(nèi)容，精心安排活動方式，確保每次訓(xùn)練的質(zhì)量。
5、場地及器材：每個訓(xùn)練隊在規(guī)定的場所活動，（田徑隊在操場跑道及圍墻邊、排球隊在排球場、乒乓球隊在乒乓球場、毽球隊在學(xué)生食堂前、跳繩隊在舞臺前），活動前每個小組要認(rèn)真檢查活動器材，場所是否符合活動的要求，有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動，確保安全事故為零�；顒悠鞑拿看翁崆霸趯W(xué)校體育器材保管室領(lǐng)取，結(jié)束后要清點器材并歸還體育器材保管室。
6、各活動組制定好意外事故發(fā)生的應(yīng)急處理預(yù)案，確�；顒又袔熒踩�。
7、收集登記好運動員成績資料、運動員資料檔案工作，總結(jié)經(jīng)驗，逐步建立訓(xùn)練歷史資料，完善管理。
8、考核與績效：將業(yè)余體育訓(xùn)練小組納入鄉(xiāng)村少年宮考核，按訓(xùn)練次數(shù)計發(fā)工作績效。由每周行政值周對教練工作進行檢查、監(jiān)督、并做好訓(xùn)練情況登記，作為教練員績效考評實施獎懲的依據(jù)之一。每個訓(xùn)練隊組隊參加上級賽事活動，納入教師獎勵性績效工資考核，成績按學(xué)校相應(yīng)獲獎級別計算。
訓(xùn)練實施方案15
一、活動目標(biāo)
積極倡導(dǎo)“我與好書同行”的思想，努力踐行“我讀書，我快樂，我成長”的理念，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，夯實文化底蘊。
二、閱讀時間保障
1、每周的晨讀作為經(jīng)典誦讀的專項練習(xí)時間。
2、每天中午預(yù)備鈴之前的20分鐘時間為課外閱讀時段。
三、活動內(nèi)容及安排
1、通過積極地宣傳取得家長的支持和配合。
2、安排學(xué)生將假期中自己購買和閱讀的圖書帶到班上進行分享閱讀。
3、積極開展“今天我來讀”活動，每天安排一名學(xué)生在班上做分享閱讀。
4、開展“好詞佳句”積累活動，鼓勵并指導(dǎo)學(xué)生積累好詞佳句。
5、做好學(xué)生閱讀訓(xùn)練的前期測試記錄。
6、根據(jù)前期測試成績，選定好、中、差三個等級的`各一名學(xué)生做跟蹤訓(xùn)練。
7、每月一次對學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果進行測試，并將測試結(jié)果予以記錄。
8、做好訓(xùn)練工作的分析工作。
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