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      2. 專業(yè)心理壓力測(cè)試題

        時(shí)間:2024-07-23 22:16:40 賽賽 試題 我要投稿
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        專業(yè)心理壓力測(cè)試題

          在學(xué)習(xí)、工作中,我們都經(jīng)常看到試題的身影,借助試題可以更好地對(duì)被考核者的知識(shí)才能進(jìn)行考察測(cè)驗(yàn)。什么樣的試題才是好試題呢?下面是小編幫大家整理的專業(yè)心理壓力測(cè)試題,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        專業(yè)心理壓力測(cè)試題

          專業(yè)心理壓力測(cè)試題 1

          1、生日,婚禮……,免不了花錢。

          A、你不想在這類場(chǎng)合出現(xiàn),以免花錢買禮物。

          B、盡管不少花錢,可在各種場(chǎng)合,你還是樂(lè)天選擇小巧而特別的禮物。

          C、只在對(duì)你很重要的場(chǎng)合送禮。

          2、你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對(duì)方約個(gè)時(shí)間解決這個(gè)問(wèn)題。

          A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠。

          B、這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件,你會(huì)在問(wèn)題解決后,做點(diǎn)自己喜歡的事情,以便盡快忘掉那不愉快的事。

          C、開始時(shí)你不去管它,只要在解決問(wèn)題的那一天到來(lái)時(shí)再想辦法應(yīng)付它。

          3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了,而且發(fā)現(xiàn)你的財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)不能完全彌補(bǔ)損失。

          A、你很失望,痛苦地抱怨保險(xiǎn)公司。

          B、開始自己修復(fù)家具。

          C、考慮撤銷保險(xiǎn),并向有關(guān)事務(wù)機(jī)關(guān)投訴。

          4、你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),卻沒(méi)能解決任何問(wèn)題。

          A、回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事。

          B、準(zhǔn)備到對(duì)方單位告他。

          C、通過(guò)散步或看一場(chǎng)電影來(lái)平息怒氣。

          5、當(dāng)今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經(jīng)常發(fā)生口角。

          A、每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,你盡力放松自己,保持沉默,不去爭(zhēng)執(zhí)。

          B、你和朋友談?wù)撨@事,使你的觀點(diǎn)和感情得到理解。

          C、尋求機(jī)會(huì),心平氣和地與自己的妻子(或丈夫)談心,看如何擺脫由于日常生活壓力而引起的爭(zhēng)吵。

          6、一個(gè)你所愛的親密朋友準(zhǔn)備與別人結(jié)婚了,對(duì)你來(lái)說(shuō)這是個(gè)巨大的不幸。

          A、你逃避現(xiàn)實(shí),使用權(quán)自己相信這不可能發(fā)生,因此沒(méi)必要擔(dān)心,于是仍然樂(lè)觀地抱希望。

          B、決定不去擔(dān)憂,因?yàn)檫€有時(shí)間去改變這個(gè)“事實(shí)”。

          C、決定向你所愛的'人提出你的觀點(diǎn),表明你的態(tài)度,嚴(yán)肅地向她(他)說(shuō)明不該這樣的理由。

          7、每個(gè)人都承受物價(jià)上漲所帶來(lái)的心理上和生活上的壓力,你更擔(dān)心食品價(jià)格上漲。

          A、盡管價(jià)格上漲,你仍拒絕改變飲食習(xí)慣,因此不得不花更多的錢。

          B、每看到物價(jià)上漲,你怒氣會(huì)大增,但不管怎么樣還要買,甚至拼命搶購(gòu),擔(dān)心還會(huì)再漲。

          C、設(shè)法少花錢,制定出一個(gè)營(yíng)養(yǎng)而又實(shí)惠的信食譜。

          8、終于有一天你的能力被人們認(rèn)識(shí)并被賦予一項(xiàng)重要工作。

          A、你考慮放棄這次機(jī)會(huì),因?yàn)楣ぷ髁刻蟆?/p>

          B、你開始懷疑自己能否承擔(dān)這個(gè)重任。

          C、分析這項(xiàng)工作對(duì)你的要求,并為從事這一工作做各個(gè)方面的準(zhǔn)備。

          9、你猜想你的房租或一些其它的月支付會(huì)增加。

          A、每天急于收信,以便從朋友那里早點(diǎn)確認(rèn)上漲的信息,只有沒(méi)信時(shí)才有所放松。

          B、決定不被這次漲價(jià)嚇倒,你計(jì)劃怎么樣應(yīng)付這種情況,如換房、采取節(jié)約措施等。

          C、你覺得每個(gè)人都處在同樣的狀態(tài)中,因此逃避現(xiàn)實(shí),被動(dòng)等待,認(rèn)為自己總會(huì)應(yīng)付得了。

          10、你的一個(gè)非常親近的人在一場(chǎng)事故中受了重傷,你從電話里得到了這個(gè)消息。

          A、努力壓抑自己的感情,因?yàn)槟氵€要把這一消息告訴其它朋友和親戚。

          B、你掛斷電話,哭起來(lái),讓悲痛盡情發(fā)泄出來(lái),使心里面好受一些。

          C、去醫(yī)務(wù)室向醫(yī)生要一些鎮(zhèn)靜劑,幫助你度過(guò)以后幾小時(shí)。

          11、每個(gè)節(jié)假日,家里總為去探望雙方的父母而發(fā)生激烈爭(zhēng)吵。

          A、你制定了一個(gè)嚴(yán)格的5年計(jì)劃,要求在節(jié)假日輪流探望雙方父母。

          B、決定在重要的假期與自己最喜歡的家庭成員一起度過(guò),而在不太重要的假期邀請(qǐng)其他人。

          C、決定做最“公平”的事,根本不與家里老人、親戚一起度假,這樣麻煩最少。

          12、有一天你突然感覺不舒服。

          A、讀一些有慶醫(yī)學(xué)的書,進(jìn)行自我診斷,自我治療。

          B、鼓起勇氣,告訴家里人,并去醫(yī)院看病,希望得到醫(yī)生幫助。

          C、拖著不去看病,認(rèn)為自己最終會(huì)好起來(lái)。

          13、你最小的孩子離開家走入社會(huì),這意味著家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

          A、與朋友談?wù)摷抑械倪@一變化,看他們是怎么應(yīng)付這一變化所帶來(lái)的各種不適應(yīng)的狀況。

          B、盡可能地幫助別人并為自己尋求新的興趣愛好。

          C、想告訴孩子們,希望他們多在家里呆一段時(shí)間陪陪自己。

          【計(jì)分方式】:

          問(wèn)題1——3:A=3,B=1,C=2。

          問(wèn)題4——8:A=3,B=2,C=1。

          問(wèn)題9——13:A=2,B=1,C=3。

          【總結(jié)】:

          總分越低,說(shuō)明你處理問(wèn)題的能力越強(qiáng)。如果得分為21或更少,那么你很會(huì)處理問(wèn)題,心理壓力不大,或許還可教其他人如何平靜下來(lái),減少心理壓力,如果21分以上,說(shuō)明心理壓力過(guò)大。

          專業(yè)心理壓力測(cè)試題 2

          請(qǐng)回想一下自己在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)有否出現(xiàn)下述情況:

          1 、覺得手上工作太多,無(wú)法應(yīng)付。

          2、 覺得時(shí)間不夠要,所以要分秒必爭(zhēng)。例如過(guò)馬路時(shí)沖紅燈,走路和說(shuō)話的節(jié)奏很快速。

          3 、覺得沒(méi)有時(shí)間消遣,終日記掛著工作。

          4 、遇到挫敗時(shí)很易會(huì)發(fā)脾氣。

          5 、擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。

          6 、覺得上司和家人都不欣賞自己。

          7 、擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。

          8 、有頭痛/胃痛/背痛的毛病,難于治愈。

          在競(jìng)爭(zhēng)十分殘酷的現(xiàn)實(shí)中,人們往往在大負(fù)荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負(fù)。競(jìng)爭(zhēng)失利時(shí)有,成功時(shí)也會(huì)有。有些人雖然具有很超群的才能,但往往因?yàn)樾睦碜晕艺{(diào)適的能力不強(qiáng),在工作和生活中會(huì)常常因?yàn)樾睦韱?wèn)題的困擾,影響到工作才能的發(fā)揮,并進(jìn)而影響到事業(yè)的健康發(fā)展。下面四招是據(jù)一些成功人士的`實(shí)踐體會(huì)總結(jié)出的擺脫心理困擾的方式,大家在遇到心理困擾時(shí)不妨一試。

          職場(chǎng)中心情抑郁時(shí),聽些歡快活潑的音樂(lè),可以讓不快情緒在不知不覺中得到轉(zhuǎn)化。

          休閑常聽音樂(lè),改變心境

          聽什么音樂(lè)很有講究。如在心情抑郁時(shí),先聽些曲調(diào)委婉哀傷的音樂(lè),這樣的音樂(lè)雖然看起來(lái)會(huì)給自己心理增添一些憂郁,但卻是著手改變心情、平抑煩惱的第一步,以后再慢慢地轉(zhuǎn)為欣賞歡快活潑的音樂(lè),自可循序漸進(jìn),使自己心理困擾所造成的不快情緒在不知不覺中得到轉(zhuǎn)化。

          改變環(huán)境顏色,滋養(yǎng)心氣

          美學(xué)家通過(guò)研究多人的行為研究發(fā)現(xiàn),猶如維生素能滋養(yǎng)身體一樣,顏色能滋養(yǎng)心氣,而且效果還較明顯。要注意選擇適宜的顏色,凡是能使心情愉快的鮮明、活潑的顏色以及具有緩和和鎮(zhèn)靜作用的清新顏色都可采用,這樣,自可使人的視覺在適宜的顏色愉悅下,產(chǎn)生滋養(yǎng)心氣的效果,并使心理困擾在不知不覺中消釋。

          加強(qiáng)耗氧運(yùn)動(dòng),振奮精神

          不少心理專家指出,耗氧運(yùn)動(dòng)在改變不良情緒等方面,比服用任何藥物效果都好。在擺脫心理困擾時(shí),也可進(jìn)行耗氧運(yùn)動(dòng),如快步小跑、快速騎自行車、疾走、游泳,等等。通過(guò)這些耗氧量很大的運(yùn)動(dòng),加速心搏,促進(jìn)血液循環(huán),改善身體對(duì)氧的利用,并在加大氧的利用量中,讓不良情緒與體內(nèi)的滯留濁氣一起排泄。

          豐富業(yè)余愛好,增加興趣

          心理困擾常常會(huì)使人態(tài)度消沉,從而使情緒低落,影響斗志。這時(shí),如果能有意識(shí)地通過(guò)豐富自己的業(yè)余愛好活動(dòng),暫且拋開心理困擾,去讀一本自己早就想讀的好書,甚至潛心雕刻等,對(duì)擺脫心理困擾、轉(zhuǎn)移消極情緒很有好處。

          專業(yè)心理壓力測(cè)試題 3

          在現(xiàn)代職場(chǎng)中無(wú)時(shí)無(wú)刻都遭受壓力的迫害,有些人活得很痛苦,但有些人卻可以活得很瀟灑,你是屬于哪種人呢?

          通過(guò)你喜歡什么樣的腳踏車可以看出你的壓力承受能力有多大哦。下面就選擇你喜歡或者正在使用的腳踏車吧!

          A.輕便型腳踏車

          B.電動(dòng)腳踏車

          C.變速越野車

          結(jié)果分析:

          A壓力承受能力50%

          輕便型腳踏車最大的特點(diǎn)就是無(wú)論什么路面,騎起來(lái)都比較輕便輕巧。對(duì)于騎車的人來(lái)說(shuō)自然省力不少。選擇這項(xiàng)的人,通常來(lái)說(shuō)無(wú)法忍受自己承受過(guò)大的壓力。也正因?yàn)槿绱耍氵x擇了輕便型腳踏車,可以讓自己省力不少。不過(guò)這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時(shí)候壓力反而能夠成為你的動(dòng)力。讓你發(fā)奮達(dá)到你心目中的目標(biāo)。這樣的人不占少數(shù)。

          B壓力承受能力20%

          把它規(guī)類于腳踏車的行列實(shí)在是因?yàn)樗€有兩個(gè)踏板。只要有足夠的電力,騎車的人可以毫不費(fèi)力的行駛在馬路上。選擇這個(gè)選項(xiàng)的朋友,你對(duì)于壓力可以說(shuō)是非常敏感。在現(xiàn)實(shí)生活中,你絕對(duì)不允許也不會(huì)讓自己承受過(guò)大的壓力。一旦超過(guò)自己的承受范圍立即放棄是你不二的`選擇。不過(guò),有時(shí)壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試,讓壓力變成自己的動(dòng)力。

          C壓力承受能力80%

          相信很多人都喜歡它能夠隨時(shí)隨地變速的特點(diǎn)。騎車的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過(guò)。正如這款車的特點(diǎn)一樣,你對(duì)于壓力有著良好的調(diào)節(jié)能力。你會(huì)非常理智的判斷出何種程度的壓力對(duì)于自己的有利的。而當(dāng)壓力過(guò)大時(shí),你優(yōu)秀的調(diào)節(jié)能力就體現(xiàn)出來(lái)了。你會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)或是做些事情使外來(lái)的壓力立即減輕不少。有時(shí),壓力對(duì)你來(lái)說(shuō)反倒是一種表現(xiàn)自己的途徑。

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              專業(yè)心理壓力測(cè)試題 1

              1、生日,婚禮……,免不了花錢。

              A、你不想在這類場(chǎng)合出現(xiàn),以免花錢買禮物。

              B、盡管不少花錢,可在各種場(chǎng)合,你還是樂(lè)天選擇小巧而特別的禮物。

              C、只在對(duì)你很重要的場(chǎng)合送禮。

              2、你的自行車與別人的車相撞,你不得不與對(duì)方約個(gè)時(shí)間解決這個(gè)問(wèn)題。

              A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠。

              B、這并非重要的事情,只是生活中發(fā)生的許多事情中的一件,你會(huì)在問(wèn)題解決后,做點(diǎn)自己喜歡的事情,以便盡快忘掉那不愉快的事。

              C、開始時(shí)你不去管它,只要在解決問(wèn)題的那一天到來(lái)時(shí)再想辦法應(yīng)付它。

              3、你的家具或電器由于水管破裂被損壞了,而且發(fā)現(xiàn)你的財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)不能完全彌補(bǔ)損失。

              A、你很失望,痛苦地抱怨保險(xiǎn)公司。

              B、開始自己修復(fù)家具。

              C、考慮撤銷保險(xiǎn),并向有關(guān)事務(wù)機(jī)關(guān)投訴。

              4、你由于某件生活中的小事和鄰居發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),卻沒(méi)能解決任何問(wèn)題。

              A、回到家,你拼命喝酒,想輕松一下,忘掉這件事。

              B、準(zhǔn)備到對(duì)方單位告他。

              C、通過(guò)散步或看一場(chǎng)電影來(lái)平息怒氣。

              5、當(dāng)今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經(jīng)常發(fā)生口角。

              A、每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,你盡力放松自己,保持沉默,不去爭(zhēng)執(zhí)。

              B、你和朋友談?wù)撨@事,使你的觀點(diǎn)和感情得到理解。

              C、尋求機(jī)會(huì),心平氣和地與自己的妻子(或丈夫)談心,看如何擺脫由于日常生活壓力而引起的爭(zhēng)吵。

              6、一個(gè)你所愛的親密朋友準(zhǔn)備與別人結(jié)婚了,對(duì)你來(lái)說(shuō)這是個(gè)巨大的不幸。

              A、你逃避現(xiàn)實(shí),使用權(quán)自己相信這不可能發(fā)生,因此沒(méi)必要擔(dān)心,于是仍然樂(lè)觀地抱希望。

              B、決定不去擔(dān)憂,因?yàn)檫€有時(shí)間去改變這個(gè)“事實(shí)”。

              C、決定向你所愛的'人提出你的觀點(diǎn),表明你的態(tài)度,嚴(yán)肅地向她(他)說(shuō)明不該這樣的理由。

              7、每個(gè)人都承受物價(jià)上漲所帶來(lái)的心理上和生活上的壓力,你更擔(dān)心食品價(jià)格上漲。

              A、盡管價(jià)格上漲,你仍拒絕改變飲食習(xí)慣,因此不得不花更多的錢。

              B、每看到物價(jià)上漲,你怒氣會(huì)大增,但不管怎么樣還要買,甚至拼命搶購(gòu),擔(dān)心還會(huì)再漲。

              C、設(shè)法少花錢,制定出一個(gè)營(yíng)養(yǎng)而又實(shí)惠的信食譜。

              8、終于有一天你的能力被人們認(rèn)識(shí)并被賦予一項(xiàng)重要工作。

              A、你考慮放棄這次機(jī)會(huì),因?yàn)楣ぷ髁刻蟆?/p>

              B、你開始懷疑自己能否承擔(dān)這個(gè)重任。

              C、分析這項(xiàng)工作對(duì)你的要求,并為從事這一工作做各個(gè)方面的準(zhǔn)備。

              9、你猜想你的房租或一些其它的月支付會(huì)增加。

              A、每天急于收信,以便從朋友那里早點(diǎn)確認(rèn)上漲的信息,只有沒(méi)信時(shí)才有所放松。

              B、決定不被這次漲價(jià)嚇倒,你計(jì)劃怎么樣應(yīng)付這種情況,如換房、采取節(jié)約措施等。

              C、你覺得每個(gè)人都處在同樣的狀態(tài)中,因此逃避現(xiàn)實(shí),被動(dòng)等待,認(rèn)為自己總會(huì)應(yīng)付得了。

              10、你的一個(gè)非常親近的人在一場(chǎng)事故中受了重傷,你從電話里得到了這個(gè)消息。

              A、努力壓抑自己的感情,因?yàn)槟氵€要把這一消息告訴其它朋友和親戚。

              B、你掛斷電話,哭起來(lái),讓悲痛盡情發(fā)泄出來(lái),使心里面好受一些。

              C、去醫(yī)務(wù)室向醫(yī)生要一些鎮(zhèn)靜劑,幫助你度過(guò)以后幾小時(shí)。

              11、每個(gè)節(jié)假日,家里總為去探望雙方的父母而發(fā)生激烈爭(zhēng)吵。

              A、你制定了一個(gè)嚴(yán)格的5年計(jì)劃,要求在節(jié)假日輪流探望雙方父母。

              B、決定在重要的假期與自己最喜歡的家庭成員一起度過(guò),而在不太重要的假期邀請(qǐng)其他人。

              C、決定做最“公平”的事,根本不與家里老人、親戚一起度假,這樣麻煩最少。

              12、有一天你突然感覺不舒服。

              A、讀一些有慶醫(yī)學(xué)的書,進(jìn)行自我診斷,自我治療。

              B、鼓起勇氣,告訴家里人,并去醫(yī)院看病,希望得到醫(yī)生幫助。

              C、拖著不去看病,認(rèn)為自己最終會(huì)好起來(lái)。

              13、你最小的孩子離開家走入社會(huì),這意味著家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。

              A、與朋友談?wù)摷抑械倪@一變化,看他們是怎么應(yīng)付這一變化所帶來(lái)的各種不適應(yīng)的狀況。

              B、盡可能地幫助別人并為自己尋求新的興趣愛好。

              C、想告訴孩子們,希望他們多在家里呆一段時(shí)間陪陪自己。

              【計(jì)分方式】:

              問(wèn)題1——3:A=3,B=1,C=2。

              問(wèn)題4——8:A=3,B=2,C=1。

              問(wèn)題9——13:A=2,B=1,C=3。

              【總結(jié)】:

              總分越低,說(shuō)明你處理問(wèn)題的能力越強(qiáng)。如果得分為21或更少,那么你很會(huì)處理問(wèn)題,心理壓力不大,或許還可教其他人如何平靜下來(lái),減少心理壓力,如果21分以上,說(shuō)明心理壓力過(guò)大。

              專業(yè)心理壓力測(cè)試題 2

              請(qǐng)回想一下自己在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)有否出現(xiàn)下述情況:

              1 、覺得手上工作太多,無(wú)法應(yīng)付。

              2、 覺得時(shí)間不夠要,所以要分秒必爭(zhēng)。例如過(guò)馬路時(shí)沖紅燈,走路和說(shuō)話的節(jié)奏很快速。

              3 、覺得沒(méi)有時(shí)間消遣,終日記掛著工作。

              4 、遇到挫敗時(shí)很易會(huì)發(fā)脾氣。

              5 、擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。

              6 、覺得上司和家人都不欣賞自己。

              7 、擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。

              8 、有頭痛/胃痛/背痛的毛病,難于治愈。

              在競(jìng)爭(zhēng)十分殘酷的現(xiàn)實(shí)中,人們往往在大負(fù)荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負(fù)。競(jìng)爭(zhēng)失利時(shí)有,成功時(shí)也會(huì)有。有些人雖然具有很超群的才能,但往往因?yàn)樾睦碜晕艺{(diào)適的能力不強(qiáng),在工作和生活中會(huì)常常因?yàn)樾睦韱?wèn)題的困擾,影響到工作才能的發(fā)揮,并進(jìn)而影響到事業(yè)的健康發(fā)展。下面四招是據(jù)一些成功人士的`實(shí)踐體會(huì)總結(jié)出的擺脫心理困擾的方式,大家在遇到心理困擾時(shí)不妨一試。

              職場(chǎng)中心情抑郁時(shí),聽些歡快活潑的音樂(lè),可以讓不快情緒在不知不覺中得到轉(zhuǎn)化。

              休閑常聽音樂(lè),改變心境

              聽什么音樂(lè)很有講究。如在心情抑郁時(shí),先聽些曲調(diào)委婉哀傷的音樂(lè),這樣的音樂(lè)雖然看起來(lái)會(huì)給自己心理增添一些憂郁,但卻是著手改變心情、平抑煩惱的第一步,以后再慢慢地轉(zhuǎn)為欣賞歡快活潑的音樂(lè),自可循序漸進(jìn),使自己心理困擾所造成的不快情緒在不知不覺中得到轉(zhuǎn)化。

              改變環(huán)境顏色,滋養(yǎng)心氣

              美學(xué)家通過(guò)研究多人的行為研究發(fā)現(xiàn),猶如維生素能滋養(yǎng)身體一樣,顏色能滋養(yǎng)心氣,而且效果還較明顯。要注意選擇適宜的顏色,凡是能使心情愉快的鮮明、活潑的顏色以及具有緩和和鎮(zhèn)靜作用的清新顏色都可采用,這樣,自可使人的視覺在適宜的顏色愉悅下,產(chǎn)生滋養(yǎng)心氣的效果,并使心理困擾在不知不覺中消釋。

              加強(qiáng)耗氧運(yùn)動(dòng),振奮精神

              不少心理專家指出,耗氧運(yùn)動(dòng)在改變不良情緒等方面,比服用任何藥物效果都好。在擺脫心理困擾時(shí),也可進(jìn)行耗氧運(yùn)動(dòng),如快步小跑、快速騎自行車、疾走、游泳,等等。通過(guò)這些耗氧量很大的運(yùn)動(dòng),加速心搏,促進(jìn)血液循環(huán),改善身體對(duì)氧的利用,并在加大氧的利用量中,讓不良情緒與體內(nèi)的滯留濁氣一起排泄。

              豐富業(yè)余愛好,增加興趣

              心理困擾常常會(huì)使人態(tài)度消沉,從而使情緒低落,影響斗志。這時(shí),如果能有意識(shí)地通過(guò)豐富自己的業(yè)余愛好活動(dòng),暫且拋開心理困擾,去讀一本自己早就想讀的好書,甚至潛心雕刻等,對(duì)擺脫心理困擾、轉(zhuǎn)移消極情緒很有好處。

              專業(yè)心理壓力測(cè)試題 3

              在現(xiàn)代職場(chǎng)中無(wú)時(shí)無(wú)刻都遭受壓力的迫害,有些人活得很痛苦,但有些人卻可以活得很瀟灑,你是屬于哪種人呢?

              通過(guò)你喜歡什么樣的腳踏車可以看出你的壓力承受能力有多大哦。下面就選擇你喜歡或者正在使用的腳踏車吧!

              A.輕便型腳踏車

              B.電動(dòng)腳踏車

              C.變速越野車

              結(jié)果分析:

              A壓力承受能力50%

              輕便型腳踏車最大的特點(diǎn)就是無(wú)論什么路面,騎起來(lái)都比較輕便輕巧。對(duì)于騎車的人來(lái)說(shuō)自然省力不少。選擇這項(xiàng)的人,通常來(lái)說(shuō)無(wú)法忍受自己承受過(guò)大的壓力。也正因?yàn)槿绱耍氵x擇了輕便型腳踏車,可以讓自己省力不少。不過(guò)這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時(shí)候壓力反而能夠成為你的動(dòng)力。讓你發(fā)奮達(dá)到你心目中的目標(biāo)。這樣的人不占少數(shù)。

              B壓力承受能力20%

              把它規(guī)類于腳踏車的行列實(shí)在是因?yàn)樗€有兩個(gè)踏板。只要有足夠的電力,騎車的人可以毫不費(fèi)力的行駛在馬路上。選擇這個(gè)選項(xiàng)的朋友,你對(duì)于壓力可以說(shuō)是非常敏感。在現(xiàn)實(shí)生活中,你絕對(duì)不允許也不會(huì)讓自己承受過(guò)大的壓力。一旦超過(guò)自己的承受范圍立即放棄是你不二的`選擇。不過(guò),有時(shí)壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試,讓壓力變成自己的動(dòng)力。

              C壓力承受能力80%

              相信很多人都喜歡它能夠隨時(shí)隨地變速的特點(diǎn)。騎車的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過(guò)。正如這款車的特點(diǎn)一樣,你對(duì)于壓力有著良好的調(diào)節(jié)能力。你會(huì)非常理智的判斷出何種程度的壓力對(duì)于自己的有利的。而當(dāng)壓力過(guò)大時(shí),你優(yōu)秀的調(diào)節(jié)能力就體現(xiàn)出來(lái)了。你會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)或是做些事情使外來(lái)的壓力立即減輕不少。有時(shí),壓力對(duì)你來(lái)說(shuō)反倒是一種表現(xiàn)自己的途徑。