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預(yù)防新型冠狀手抄報(bào)內(nèi)容資料
今年春節(jié)期間，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著全國(guó)人民的心。下面是小編收集整理的預(yù)防新型冠狀手抄報(bào)內(nèi)容資料，歡迎閱讀參考！
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如何應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒？
1、保持規(guī)律生活和作息
平時(shí)要保持規(guī)律生活和作息，合理安排一日三餐。隔離期間要做好生活中調(diào)整，可以通過(guò)做放松訓(xùn)練，或在室內(nèi)散步以及讀書(shū)的方式來(lái)讓身心得到放松。
2、調(diào)理好情緒
現(xiàn)在是信息化時(shí)代，可以通過(guò)視頻或電話(huà)來(lái)和家人以及朋友聯(lián)絡(luò)。可以?xún)A訴自己內(nèi)心的不適或感受，保持和外界溝通能獲得一定支持和鼓勵(lì)。給予身邊人積極主動(dòng)關(guān)心和幫助，能讓負(fù)面情緒得到疏導(dǎo)，同時(shí)也能提高免疫力。
3、正確認(rèn)識(shí)疾病
了解新型冠狀病毒相關(guān)常識(shí)，做好應(yīng)對(duì)措施，積極調(diào)理心態(tài)，這樣能減輕軀體化癥狀，同時(shí)也能提高免疫力，幫助抵抗病毒入侵。
溫馨提示
新型冠狀病毒的主要癥狀是持續(xù)性發(fā)熱、全身無(wú)力和干咳，嚴(yán)重的話(huà)，一個(gè)星期后可出現(xiàn)呼吸困難以及凝血功能障礙等。在隔離期間很多人會(huì)出現(xiàn)心理上的反應(yīng)如睡眠障礙、過(guò)度緊張，焦慮以及抑郁等，若一直沒(méi)有得到緩解的話(huà)，可以通過(guò)熱線(xiàn)電話(huà)或網(wǎng)絡(luò)方式來(lái)獲取專(zhuān)業(yè)支持，調(diào)整好心態(tài)。
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